سایر خبرها
خواص تخم بلدرچین برای سلامتی
یافت می شود که موجب تقویت قلب در بسیاری از افراد می شود. بدن ما برای جبران اثرات منفی کلسترول بد خون یا همان LDL به HDL کلسترول که به کلسترول خوب نیز معروف است نیاز دارد. کلسترول خوب بیش از 60 درصد چربی های زرده ی تخم مرغ را تشکیل می دهد. با این حال افرادی که در معرض مشکلات کلسترولی قرار دارند، بهتر است مقدار زیادی تخم بلدرچین مصرف نکنند. چرا که حدودا 1.6 گرم اسید چرب اشباع در هر واحد آن وجود دارد ...
در آینده چاق خواهید شد، اگر این نشانه ها را دارید
مراقب چاق شدنتان در آینده باشید علائم زیادی وجود دارد که نشان می دهند کمر باریک شما دوام چندانی نخواهد داشت و هرچه زودتر باید به فکر آینده و اندام خود باشید. البته نمی خواهیم شما را نگران کرده یا لذت لاغر بودن را برای تان زهر کنیم اما ممکن است شما هم در آینده با اضافه وزن مواجه شوید. ما به شما می گوییم که چه نشانه هایی می تواند هشداری برای اضافه وزن شما در آینده باشد. هرقدر ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
گیری می شود. این کار به یک آزمایش بسیار تخصصی و گران قیمت نیاز دارد که معمولا در مطب پزشکان پیدا نمی شود. با اینکه پی بردن به کمبود مس در بدن کاری دشوار است اما نشانه هایی وجود دارد که با دیدنشان باید به فکر بالا بردن مس در برنامه غذایی تان باشید. نشانه های کمبود مس می تواند شبیه به کمبود آهن باشد مخصوصا در مورد احساس خستگی. درد مفاصل از نشانه های شایع اولیه است و کمبود مس برای مدت زمان ...
عوارض ناشی از کمبود ویتامین C چیست؟
کنسرو شده است مانند کنسرو ساردین، کیلکا و تن و دارای کلسیم و فسفر فراوان هستند. بنابراین در سلامت استخوان های بدن نقش مهمی ایفا می کنند. همچنین در کنسرو ماهی، معمولا از ماهی های چرب استفاده می شود که منابع غنی از امگا3 هستند. اما باید گفت ماهی کنسرو شده در روغن نسبت به ماهی کنسرو شده به شکل طبیعی، مقادیر کمتری امگا3 دارد، زیرا همان طور که گفته شد در این صورت امگا3 در روغن باقی می ماند که معمولا نیز مصرف نمی شود. پس توصیه می شود انواع بدون روغن و تا حد امکان محصولی را که دارای نمک کمتری است، انتخاب کنید. ...
شیوع "سرطان مثانه" در ایران
اینکه درمان به سن و علائم بیماری بستگی دارد، گفت: در سرطان مثانه در موارد شدید این عضو از بدن خارج می شود که عمل جراحی بسیار سنگینی است. سدهی با اشاره به شیوع سرطان پروستات در دو دهه اخیر در کشور به علت آزمایش های تشخیصی دقیق اظهار کرد: تومور های کلیه در ایران مانند دیگر نقاط دنیا شایع است که درمان آن ها به بهترین صورت انجام می شود. وی درباره پیوند کلیه در کشور بیان کرد: در ...
چه کار کنیم که ام اس نگیریم؟
نشانه ها در همه افراد به یک صورت بروز پیدا نخواهد کرد. ام اس یک بیماری کاملا غیرقابل پیش بینی است. هنوز به درستی کسی نمی داند عواملی که منجر به ابتلای به این بیماری می شوند چه چیزهایی هستند اما به طور کلی متخصصان مغز و اعصاب سه عامل محیطی، ژنتیکی و ویروس ها را در بروز ام اس موثر خوانده اند. بنابراین تا حدودی می توان از بروز این بیماری پیشگیری کرد. پزشکان معتقدند انجام برخی ...
چربی های سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
برای تحقق این امر این است که مصرف منابع چربی های اشباع مانند پیتزا، همبرگر، گوشت و تنقلات فرآوری شده را به حداقل برسانید. گوشت قرمز گوشت قرمز حاوی چربی های سالم مانند لینولئیک اسید کونژوگه یا CLA است؛ یک چربی ترانس که موجب بهبود سلامت قلب و کاهش چربی شکم می شود. به علاوه، مصرف گوشت قرمز به کاهش سطح استئاریک اسید در بدن نیز کمک می کند. اما گوشت گاو علفخوار حتی بهتر از این است ...
چرا همیشه خسته اید ؟!
حد در بدن ترشح می شود، آثار مضر سموم بدن بیش از داروهای شیمیایی است. اتفاقا مصرف دارو برای بازگرداندن فرد به شرایط عادی و افزایش کیفیت زندگی بسیار مفید است. خستگی هایی با منشأ جسمی دکتر سیدحسین صمدانی فرد فوق تخصص غدد و متابولیسم را منشأ اصلی خستگی مزمن را مسائل روحی و روانی عنوان می کند و می گوید: بیماری های جسمانی زیادی همچون نارسایی قلبی، دیابت، کم کاری تیروئید، کمبود ...
تجارت مونسانتو؛ از سم تا محصولات تراریخته
نمی رود که این مسئله با این ادعا که هدف از تولید محصولات تراریخت جهان عاری از سم است در تعارض قرار دارد. بنا به تأکید این استاد بیوتکنولوژی مولکولی با تولید محصولات تراریخته مصرف سم گلایفویست سه برابر بیشتر شده است و ما به عنوان یک محقق باید کارمان را انجام دهیم. رسایی اما با ورود به بحث می گوید: با استفاده از تراریخته ها تولید 22 درصد افزایش و مصرف آفت کش ها 37 درصد کاهش پیدا کرده است ...
تهیه "ماءالشعیر" طبیعی در منزل
به گزارش افکارنیوز ، محمد عبدالهی محقق و پژوهشگر طب سنتی ، در مورد خواص ماءالشعیرگفت: این نوشیدنی با تخلیه مواد زائد و فضولات انباشته شده در بدن، احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند فشار خون ، چربی خون ، کلسترول ، آلزایمر و بیماری های کلیوی و کبد را کاهش می دهد. وی اظهار کرد: این معجون بر روی شادابی پوست بدن به خصوص پوست صورت، تامین انرژی از دست رفته بدن، رفع استرس ...
راهنمای خرید ظروف آشپزخانه
ملایم بسیار مناسب است. دیگ و ماهی تابه چدنی: بسیاری از آشپزها معتقدا که آشپزخانه بدون وجود یک ماهی تابه سرخ کردنی چدنی کامل نیست. ماهی تابه های چدنی سنگین برای سرخ کردن و نیز پخت غذاهایی که به حرارت بالا در مدت زمان زیاد نیاز دارند، بسیار مناسب است. ماهی تابه چدنی در مقایسه با سایر گزینه ها برای سرخ کردن، غذا را به صورت کامل تری سرخ می کند. عیب چدن ...
فواید تغذیه با شیر مادر برای مادر و نوزاد
آبی بدن باید به اندازه کافی حدود 8 تا 10 لیوان در روز مایعات شامل شیر، دوغ، چای و آبمیوه بنوشند و مواد غذایی آب دار مانند انواع خورشت ها را نیز مصرف کنن و از استرس دوری کنند . وی ادامه داد: همچنین مادران شیرده حداقل 500 کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند. اگر کمتر از این مقدار کالری دریافت شود، میزان شیر تولید شده در مادر نیز کمتر خواهد بود. متاسفانه برخی مادران پس از زایمان ...
زنان ایرانی بیش از مردان در معرض بیماری MS هستند
طریق مواجهه با نور آفتاب صورت می گیرد و 10 الی 15 دقیقه قرار گرفتن روزانه بدن در مقابل نور بی واسطه خورشید می تواند نیاز دو هزار واحدی به این ویتامین موثر را تامین کند. نقش مواد غذایی همچون غلات و برخی سبزی ها و میوه ها، کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین و گوشت قرمز و قارچ در این فرآیند فقط 20 درصد اعلام شده است. پزشکان معتقدند که مقادیر زیادی از ویتامین دی در مواد ...
اگر در فکر جراحی زیبایی هستید، حتما بخوانید
موقت است، زیرا بدن درواقع این مواد را با گذشت زمان تجزیه کرده و جذب می کند. 63- مدت زمان باقی ماندن تاثیر ناشی از این مواد در افراد مختلف متفاوت است، اما به طور میانگین این مواد پس از چهار تا شش ماه تاثیر خود را از دست می دهد. 64-به افرادی که قصد استفاده از پروتز لب برای بزرگ کردن دائمی لب خود را دارند، توصیه می شود ابتدا از پرکننده های موقتی استفاده کنند و در صورت مطلوب ...
سارکوئیدوز شبیه سل اما متفاوت
کننده سیستم ایمنی باید مصرف کنند و درمان فعلی روی بهبود علائم، مهار التهاب ، کاهش شدت گرانولوم ها و پیشگیری از بروز فیبروز ریه است . وی اضافه کرد :اگر بیماری پیشرفته تر باشد از داروهایی به نام کورتیکواستروئیدها استفاده خواهد شد استفاده از استروئیدها (کورتون) در درمان سارکوئیدوز بسیار موفقیت آمیز است و اثر بخشی خوبی دارند. عابدینی افزود: حدود 70 تا 90 درصد بیماری سارکوئیدوز خود به خود ...
خبرنگاران برای کاهش استرس صبحانه بخورند
حالت ممکن است خواب، خوراک و سبک زندگی او به دلیل مصرف غذاهای پرچرب و آماده و عدم تحرک به هم بریزد. حتی ممکن است او دست به خودکشی بزند. وی افزود: ابتلا به آسیب های اجتماعی مانند سوء مصرف مواد و الکل نیز از عواقب وارد آمدن فشارهای روانی است. بنابراین باید گفت افراد در مواجهه با استرس های روزمره و در طول زمان به یکی از واحد های زیستی روانی و اجتماعی واکنش نشان می دهند. این متخصص ...
بهترین منبع پروتئین چیست؟
افرادی که مبتلا به کلسترول خون بالا نیستند یا دیابت ندارند می توانند تا روزی یک تخم مرغ کامل مصرف کنند. افراد مبتلا به دیابت هم می توانند هفته ای یک یا 2 تخم مرغ کامل بخورند. این بیماران برای تامین پروتیین مورد نیاز بدن خود از طریق تخم مرغ می توانند با حذف زرده حاوی کلسترول،فقط سفیده آن را بخورند. سفیده تخم مرغ علاوه بر پروتیین، حاوی حجم مناسبی از ویتامین A، کلسیم، منیزیم، روی، فسفر و ریزمغذی های بسیار مفید دیگری است که افزودن آن به غذاهایی مانند کتلت یا انواع کوکو می تواند ارزش تغذیه ای غذا را تا حد قابل قبولی بالاتر ببرد. ...
زودانزالی مردان، دلایل و درمان
از روانشناسان تا به حال عوامل بسیاری را در ایجاد این مشکل کشف کرده اند که به آنها اشاره ای خواهیم داشت. استفاده از غذاهای ناسالم : مصرف غذاهای بی محتوی مانند انوع فست فود باعث زود انزالی در مردان و پرخاشگری و احساس ترس و وحشت در خانم ها می شود. عدم آگاهی از جنس مخالف : بی شک یکی از مهمترین مسائل زندگی زناشویی شناخت احساسات و خواست طرفین از یک رابطه است ...
موسسه ای با میلیارد ها تومان بودجه در حوزه تراریخته ها کار سیاسی می کند!
وجود دارد. بنا به صحبت دکتر رسایی چیزی حدود 2 میلیارد نفر از انسان های روی زمین مشکلات شدید غذایی دارند این در حالی است که 20 سال از تولید محصولات دستکاری شده ژنتیکی می گذرد اما همچنان حدود 25 درصد مردم زمین گرسنه اند. آیا این زمان فرصت کافی را برای سیر کردن این تعداد از افراد در اختیار قرار نمی داد؟ مطالعاتی که شده نشان می دهد نه فقط مشکل گرسنگی در دنیا برطرف نشده بلکه به خاطر شکاف طبقاتی این ...
تقویت میل جنسی در آشپزخانه!
زندگی جنسی حاوی مجموعه ای از مزایا هستند. تمشک سیاه هم میل جنسی و هم استقامت را بالا می برد. توت ها گردش خون را بالا می برند، که تاثیر زیادی در میل جنسی دارد، همچنین اسید چرب امگا 3 موجود در برخی توت ها باعث بهبود سلامت قلب و عروق می شود که در نتیجه روی عملکرد جنسی تاثیر مثبت دارد . کلم مزایای کلم پایان ناپذیر است. ویتامین A موجود در سبزیجات سبز برگ، باعث متعادل شدن هورمون ها می ...
عفونت ناحیه تناسلی، علائم در زنان و مردان
دلایل دیگری هم ایجاد گردد. چه کسانی بیشتر به بالانیت کاندیدایی مبتلا می گردند؟ 75 درصد زنان سنین بین 55-15 سال دست کم یکبار در طول عمرشان به ولووواژینیت کاندیدایی دچار می شوند. از آنجایی که استروژن موجود در بدن زنان در سنین باروری زمینه بروز به این بیماری را فراهم می کند، بنابراین عفونت در دختران کمتر از 15 سال و در زنان یائسه (که استروژن پایینی دارند) بسیار کمتر رخ می دهد. ...
آرتروز چیست و درمان آرتروز چگونه است؟ (درمان خانگی آرتروز)
.سولفات منیزیم: سولفات منیزیم منبع مناسب و غنی از منیزیم است که منجر به کاهش سطوح pH در بدن می شود. متعادل سازی سطوح pH در بدن ضروری است؛ زیرا بیماری های خاص التهابی همانند آرتروز بدلیل سطوح بالای اسیدیته در بدن به وجود می آیند. سولفات منیزیم و آب لیموی تازه را با مقادیر برابر در نصف فنجان آب گرم مخلوط کنید. یک قاشق چایخوری از این مخلوط را دو بار در روز، یک بار در صبح و یک بار در شب مصرف ...
خواص زعفران
تحقیقات پزشکی ثابت شده است که مواد آنتی اکسیدان موجود در زعفران خواص ضد سرطانی دارا می باشند. بر اساس نتایج این بررسی بنظر می رسد که استفاده از زعفران، از بروز توالی های ژنی سرطان زا جلوگیری می کند و در ترمیم مولکول های دی ان ای آسیب دیده تاثیر بسزایی دارد. مضررات مصرف بی رویه زعفران: مصرف بی رویه زعفران مضر می باشد و باعث استفراغ، کاهش ضربان قلب، خون ریزی از بینی، خون ریزی از ...
تأثیر انگور در سلامت قلب و عروق
با ما همراه باشید. قلب یعنی همه چیز قلب یک ارگان بسیار مهم در بدن انسان است. عضوی حساس و آسیب پذیر که باید مراقب سلامتی آن بود. در واقع اگر قصد دارید زیاد عمر کنید باید بیشتر به فکر سلامتی قلب نازنینتان باشید. قبل از هر چیز استرس و غصه را از خود دور کنید و اجازه ندهید قلبتان بشکند. سپس با مصرف مواد غذایی مناسب و همچنین تحرک بدنی مناسب بیماری های قلبی را از خود دور کنید ...
خبرنگاری، پراسترس ترین شغل دنیا/ خبرنگاران، در محل کار اینگونه غذا بخورند!
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف میان وعده در سلامتی تاثیر دارد، ابراز داشت: هنگام فعالیت از مصرف میان وعده های ناسالم همچون انواع بیسکویت و کیک های صنعتی به دلیل اینکه حاوی مقدار زیادی شکرهستند و با روغن های ناسالم تهیه می شود خودداری و برای تجدید قوا از میان وعده های سالم مثل میوه ، بادام ،گردو، خرما، مویز،ماست کم چرب، یا ساندویچ های کوچک که حاوی کربوهیدرات ، پروتئین وروغن ...
چرا بعضی ها چاق نمی شوند؟
لاغری می تواند دلایل دیگری هم داشته باشد. حسینی می گوید: بیماری هایی که با اختلال در بلع و جویدن، کاهش جذب مواد غذایی و حالت تهوع همراه باشند یا مصرف بیش از حد ملین ها نیز می تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند. سرطان هم یکی از بیماری هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می شود. تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن، سوخت و ساز بدن را بالا می برند و به این ...
رژیم غذایی کودک، هشت خوراکی مضر
...، ارزش غذایی بسیار پایینی دارند. حدود 25 درصد از یک تکه ماهی سوخاری واقعا ماهی است. باقی آن آرد سوخاری یا سایر مواد حجم دهنده است. موادی که با آن ماهی را می پوشانند روغن را کاملا جذب می کند. علاوه بر این، نوع ماهی که برای تهیه این نوع محصولات به کار گرفته می شود از نا مرغوب ترین انواع ماهی است. اگر فرزند شما مجبور است از این محصول استفاده کند، سعی کنید محصولی را برای او انتخاب کنید که تکه های ...
بارداری بعد از سی و پنج سالگی
هم دوران بارداری را به مخاطره می اندازند عبارتند از: دیابت مزمن و فشار خون بالا، و مشکلات مخصوص باروری از قبیل: endometriosis، fibroids و انسداد لوله رحمی. با پی بردن به هر یک از مشکلات پنهان مرتبط با سلامت خود در این مرحله، بالطبع مسیر هموارتری پیش روی خواهید داشت. خوراکی هایی که احتمال باروری را افزایش می دهند. با مصرف خوراکی های سرشار از مواد مغذیِ دوستدار باروری، سیستم باروری خود را تقویت کنید ...
اولین شیردهی، غرایز نوزاد را بشناسید
شیر مادر دقیقاً درصد مناسبی از مواد غذایی لازم برای شیرخوار را دارد. با هیچ فرمولی نمی توان شیری مانند شیر مادر را تهیه کرد! وقتی نوزاد از شیر مادر تغذیه می کند احساس گرما و آرامش و رضایت به مادر دست می دهد. چربی و پروتئین شیر مادر بهتر از چربی و پروتئین شیرهای دیگر است و به خوبی هضم و جذب می شود. به همین دلیل دردهای قولنجی، استفراغ وحساسیت نسبت به پروتئین در بین شیرخوارانی که از شیر ...
اطلاعات جالب در مورد تخم مرغ های سفید و قهوه ای که شاید تا به حال نمیدانستید .
درصد کلسترول کمتر و 25 درصد چربی های اشباع کمتر نیز دارند. زرده این گونه تخم مرغ ها رنگی تر و حاوی مواد مغذی است و سفیده آن ها دارای بیشتر پروتئین ها می باشد. تخم مرغ را اینگونه مصرف کنید: پختن تخم مرغ خواص و آنتی اکسیدان های آن را تا حد زیادی از بین می برد. برای بهره بردن از خواص غذایی تخم مرغ آن را خام مصرف کنید و یا اینکه خیلی خیلی کم آن را بپزید. پختن آبپز و املت و نیمرو کردن و پختن با مایکروویو کمترین خواص را برای بدن دارد. منبع: netnevesht تخم مرغ سفید یا قهوه ای مرغ ...