سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که انسان را گرسنه تر می کند
؛ اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود. **تنقلات شور بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید.شوری این تنقلات باعث می شود کربوهیدرات ها ...
6 غذایی که باعث ضعیف شدن مغزتان می شود!
. از آنجایی که بیشتر افراد از سیگنال های گرسنگی و سیری خود به عنوان راهنمای خوردن استفاده می کنند، به سیستمی که بتواند به درستی کار کند نیاز خواهند داشت. برای کمک به انجام اینکار، می توان غذاهای کامل مصرف کرد، تمرینات ورزشی انجام داد و از خوردن موادی همچون نوشابه صرف نظر کرد. گلوتن: دکتر کلی بروگان روانپزشک معروف در این باره می گوید: بعد از مرور و بررسی کامل ادبیات پزشکی ، از ...
درمان ترش کردن با شش ماده غذایی
ادویه برای التیام مشکلات گوارشی استفاده می شد. ترکیب شیمیاییِ گینجرول (با فرمول شیمیایی C17 H26 O4) به عنوان یک عامل کمک کننده گوارشی برای انتقال غذا از مجرای دستگاه گوارشی استفاده می شود. بنابراین مصرف زنجبیل به هضم غذا کمک می کند. هضم بهتر غذا نیز به معنای رفلکس کمتر در طول روز است. سرکه سیب برخی به خواص درمانی سرکه سیب ایمان دارند. بهتر است که پیش از صرف غذا، به اندازه یک ...
با سبک چینی ها برای رفع چربی های بدن آشنا شوید
خارج کردن مواد سمی از بدن، رفع یبوست، بهبود گردش خون در ناحیه حفره شکمی، ماساژ معده برای هضم مواد غذایی و نیز درمان اختلالاتی چون تهوع و سوء هاضمه اشاره کرد. تنها مواردی که افراد باید برای انجام این ماساژ رعایت کنند پرهیز از انجام آن بلافاصله پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین است. خانم های باردار یا افراد مبتلا به بیماری هایی چون سنگ کلیه ، سنگ مثانه، مشکلات کیسه صفرا ، فشارخون بالا، فتق و ...
موفقیت مالی در خانواده
سطح تمام اعضای خانواده مطرح شود و یک یک افراد برای پایبندی به آن توجیه گردند. برای اجرایی کردن تصمیمات مرتبط با کاهش، در گام بعد به دنبال راه کارهای جایگزین باشید. به طور مثال، اگر پول زیادی را صرف غذا خوردن خارج از خانه می کنید، می توانید با آشپزی در خانه از غذای سالم و ارزان استفاده نمایید. اقلام مصرفی خود را از فروشگاه های بخرید که کالاها را با قیمت ارزان تر ارائه می کنند. کفش و ...
طرز تهیه شامی لپه بدون گوشت (شامی پوک) + خواص لپه
...> روغن سرخ کردنی به میزان لازم طرز تهیه شامی لپه بدون گوشت: لپه را با آب سرد حداقل از یک ساعت قبل از شروع پخت خیس کنید. این کار به دو علت صورت می گیرد: اول اینکه نفخ احتمالی لپه به حداقل برسد و دوم، لپه زودتر بپزد. لپه خیس شده را با مقداری آب بپزید. وقتی لپه پخته شد، آن را آبکش کرده و به همراه یک عدد پیاز، دو بار چرخ کنید تا خوب نرم شود. توجه کنید که پیاز یک بار چرخ شود ولی لپه ...
بیهوشی عمومی در سزارین (1)
...، وجود دندان مصنوعی، دندان لق، افتاده و یا موارد مربوط به ارتودنسی، و مصرف هرگونه دارو حتی داروهایی که بدون نسخه استفاده می شوند مثل آسپرین یا مسکن های مختلف؛ چرا که این داروها ممکن است با داروهای بیهوشی تداخل ایجاد کرده یا در زمان جراحی باعث خونریزی شدید شوند. در صورت حساسیت به غذا یا دارویی خاص، حتماً به پزشک اطلاع داده شود. این کار به پزشک کمک می کند تا داروهایی را که منجر به ...
چرا شیرینی جات باعث شادی می شوند؟
نتیجه ی معکوس داشته باشد: پژوهشی از مدرسه ی پزشکی هاروارد نشان می دهد که خوردن خوراکی های دارای شاخص گلایسمی بالا که قند خون تان را ناگهان بالا می برند، در طول چند ساعت بعد می توانند باعث هوس های شدیدتری شوند، و این میل به خوردن، یک میل سطحی نیست! محققان در دانشگاه ییل با اسکن های ام آر آی (MRI) ثابت کردند که مدارهای پاداشی که با نشان دادن تصاویر شیرموز در مغز زنان فعال شدند، همان مدارهایی ...
تاثر کمبود خواب در رنگ پوست
به گزارش شفا آنلاین ،محسن ناصری در ارتباط با تدابیر خواب و بیداری از دیدگاه طب سنتی اظهار داشت: بهترین وقت خوابیدن هنگامی است که هضم غذا در معده انجام گرفته و از آن عبور کرده باشد. خواب قبل از این زمان، موجب تمدد، نفخ و رویاهای ترسناک می شود. وی با بیان اینکه خواب معتدل 6ساعت است و نباید از 10 ساعت بیشتر باشد، افزود: خوابیدن در حال گرسنگی باعث ضعف حرارت غریزی و لاغری بدن می شود به همین ...
هر آنچه باید درباره"مفنامیک اسید"بدانیم
التهابی مزمن روده مثل بیماری کرون هستید یا از نارسایی کلیوی، نارسایی جدی قلبی و بیماری های کبدی جدی رنج می برید نباید از این دارو استفاده کنید. شیوه مصرف و نگهداری مفنامیک اسید چگونه است؟ بهتر است مفنامیک اسید با غذا یا بعد از غذا مصرف شود. درباره میزان مصرف دارو باید طبق دستور پزشک عمل شود. به طور کلی برای بزرگسالان و افراد بالای 14 سال ابتدا 500 میلی گرم و سپس 250 میلی گرم هر شش ...
سرنوشت تکان دهنده دختری به نام ستاره
درست و حسابی بردارد. هنگام راه رفتن کفش های کهنه اش را به زمین می کشید و مدام بدنش را می خاراند. ده سال بیشتر نداشتم امّا خوب می دانستم که پدر تریاک را بیشتر از خانواده اش دوست دارد. او حاضر بود برای چند ساعت نشئگی دست به هر کاری بزند. از مواد فروشی گرفته تا دلّه دزدی و جیب بری. هیچ کدام از همسایه های روی خوش نشانمان نمی دادند. پدر سابقه اش بسیار خراب اند خراب بود. به محض اینکه کوچکترین ...
توصیه های رایج اما کاملا اشتباه برای کاهش وزن
بیشتری می سوزانید ورزش کردن با معده پر یا خالی تاثیری بر کالری سوزی ندارد اما پرش از وعده های غذایی قبل از جلسات کاردیو ممکن است باعث عضله سوزی شود. اگر احساس کردید که بدنتان به شیرینی احتیاج دارد به جای نوشیدنی های حاوی شکر که برای سلامتی مضر است، از میوه های شیرین مانند موز، هلو و انبه استفاده کنید. برای جایگزینی نیم فنجان قهوه هم میتوانید از یک اونس شکلات تلخ استفاده کنید. ...
بهزاد: برای ساخت فیلم حریر بیش از 3 سال تحقیق کردم/ سینما باید برای سلامت جامعه قدمی اساسی بردارد
چه علت این دختر مهربان این چنین پریشان احوال است و بعد از کمی صحبت و تحقیق مطلع شدم که به دلیل اهانت های بی شماری که به خاطر چاقی اش به وی صورت می گیرد او اینطور پریشان شده است. بهزاد ادامه داد: همین امر باعث شد جرقه نگارش فیلمنامه حریر در ذهنم زده شود و بعد از آن ماجرا بلافاصله شروع به تحقیق و پژوهش کردم که چرا آدم های جامعه با افراد چاق چنین برخوردهای زننده و زشتی دارند و باعث می شوند ...
تغییرات تناسلی بعد از زایمان، علت
میزان استروژن بدن پس از زایمان نسبت به زمان بارداری، تا حد قابل توجهی کم می شود و همین امر می تواند خشک تر شدن واژن را در پی داشته باشد. از سوی دیگر، شیر دادن به نوزاد و اتفاق نیفتادن عادت ماهیانه تا چند ماه پس از زایمان هم می تواند باعث کاهش بیشتر سطح استروژن بدن خانم و احساس خشکی بیشتر در واژن شود. البته دکتر النیل معتقد است بازهم جای نگرانی نیست: سطح استروژن بدن بعد از شروع خونریزی ...
چپ دست ها به بهشت نمی روند!
انگشتشان را هر طور که هست در دسته کوچک تر جا بدهند و انگشت پنجم را هم در دسته بزرگ تر بگذارند؛ اما این وسایل نه فقط به قیچی که شامل حال وسایل دیگر هم می شوند مثل اینکه چپ دست ها در مراسم رسمی ممکن است سر میز غذا به اشتباه از چنگال یا قاشق افراد کناردستی شان استفاده کنند چون آن ها عادت کرده اند قاشق را به دست چپ و چنگال را به دست راست می دهند یا اینکه آن ها برای استفاده از چاقو باید میزان نیروی بیشتری ...
واکسن های دوران بارداری، آمپول رگام
قرار می دهد. در این بیماران می توان قطع بارداری را در نظر گرفت. آبله مرغان این واکسن برای جلوگیری از آبله مرغان استفاده می شود و باید زمان تزریق آن حداقل سه ماه قبل از بارداری باشد. خانم هایی که در دوران بارداری در معرض ویروس سرخک یا آبله مرغان هستند، باید پادتن اختصاصی ضد سرخک و ضد آبله مرغان را دریافت کنند. این تزریق در مورد آبله مرغان باید حداکثر تا 96 ساعت بعد از تماس با ...
15 توصیه برای استفاده بهینه از دهه سوم زندگی
آنها را از دایره ی فعالیت هایمان حذف کنیم. 3. بر پایه ی پاسخ های داده شده، چه تغییراتی نیاز است صورت دهیم تا هفته ی بعد از همه نظر بهتر شود؟ 14. سفر کنید مهم نیست که چقدر در دهه ی بیست زندگی سفر کنید. مهم این است که چگونه سفر کنید. سعی نکنید که یک توریست صرف باشید. سفرکننده باشید. این باعث می شود تا گستره ی دید شما افزایش یابد و به شما کمک می کند تا پی ببرید که دنیای ما ...
عفونت بعد از زایمان، انواع مختلف
عفونت شود. شاخص ترین علامت عفونت وجود تورم، قرمزی ، درد یا خروج چرک از ناحیه است. عفونت های بعد از سزارین معمولا از روز هفتم به بعد دیده می شود. اگر در ناحیه بخیه، قرمزی دیده شد یا با فشار دادن دو طرف بخیه ترشحات چرکی بیرون بیاید، نشان از وجود عفونت در ناحیه برش است. برای درمان عفونت نیاز به تجویز آنتی بیوتیک است؛ البته عفونت مانع جوش خوردن زخم و گاهی باعث بازشدن زخم می شود. عفونت در نقطه ...
وقتی برای عشق باید سوگواری کرد !
طرف موثر باشد اما پیشنهاد خوبی نیست چرا که در این مرحله باعث وابستگی های بی مورد می شود. حتی در این دوران نباید به فرد سرخورده، پیشنهاد ازدواج کردن داد. آمارها نشان داده که بالاترین ریسک طلاق برای این گونه ازدواج هایی است که بلافاصله بعد از قطع یک ارتباط عاطفی گذشته پیش می آید. ما و اطرافیان شخص باید فردی را که عشقش را از دست داده، درک کنیم و به وی اجازه دهیم سوگواری کند. سعی کنند در ...
تاثیر شیردهی در تناسب اندام
بعد از وضع حمل، تمام خانم ها تمایل دارند که به وزن قبل از حاملگی خود برگردند و نگران هستند که این کار چه مدت طول خواهد کشید. بلافاصله بعد از زایمان، به دنبال تخلیه محتویات رحم و خونریزی طبیعی، حدود 5 تا 6 کیلوگرم، وزن مادر کاهش می یابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان ،2 تا 3 کیلوگرم دیگر وزن کاهش پیدا می کند که این کاهش وزن به علت از دست دادن مایعات از طریق ادرار است. اکثر خانم ها در طی 6 ...
چگونه پستانک را از نوزاد بگیریم؟
دندانی موقتی هستند و معمولا چند ماه بعد از کنار گذاشتن پستانک به فرم طبیعی خود برمی گردند اما می توانند در همان دوره کوتاه هم باعث مشکل شوند. به غیراز این مشکلات، پستانک ها به خاطر اینکه یک جسم خارجی هستند که مدام در دهان کودک قرار دارند و گاهی هم با دست او به روی زمین می افتند، هرچقدر هم پدر و مادر تلاش کنند باز هم یکی از روش های انتقال میکروب به بدن کودک هستند. عفونت های گوش یکی از ...
علت آلرژی در شیرخوران، علائم بروز
چطور می توانید برنامه غذایی صحیح و پر از انرژی داشته باشید از او راهنمایی بخواهید. بعضی از پزشکان حتی صلاح می دانند که شما مصرف قرص های ویتامین دوران بارداری را در دوران شیردهی هم ادامه دهید. اما یکی از اصول مهم تغذیه در دوران شیردهی این است که به مقدار کافی مایعات مصرف کنید. بنابراین بهتر است در این دوران یک بطری شیشه آب را با خود همه جا همراه داشته باشید و در تمام طول روز آب بنوشید ...
بررسی دقیق استفاده از پستاک در کنار شیر مادر
نوزادانی که از پستانک استفاده میکنند به آن عادت میکنند و اگر دقت کرده باشید حتی مواقعی برای پستانک گریه میکنند. این مسئله شاید اینطور به نظر برسد که کار مادر راحت شده ولی موقع گرفتن پستانک از بچه و به عبارتی ترک دادنش دشواری های خاص خودش را دارد. در ادامه بیشتر به مزایا و معایب وجود پستانک میپردازیم با ما همراه باشید.نوزادان نارس و نوزادان مبتلا به کولیک که عاشق مکیدن هستند، از پستانک خوردن لذت ...
آیا در زمان پریود وزن افزایش می یابد؟
خو برای متخصصان، سنجش سخت است. با این حال بر اساس تحقیقاتی که تا به حال صورت گرفته به این پنج دلیل است که قاعدگی برای وزنتان مشکل ایجاد می کند: استروژن مشکل ساز می شود استروژن هورمون جنسی زنان در آخرین قسمت چرخه قاعدگی به اوج می رسد، درست قبل از شروع دوره ماهیانه. سطح بالای این هورمون می تواند به صورت غیر مستقیم باعث حفظ مایعات در بدن شود. در چنین حالتی پف می کنید و به دلیل ...
زایمان بی درد با انتونکس، روش انجام
، سرگیجه و استفراغ ممکن است همراه باشد. عوارض بیهوشی عمومی وجود ندارد. شیردهی مادر و شیر خوردن نوزاد با تأخیر انجام میشود. بلافاصله پس از تولد مادر می تواند کودکش را بغل کرده و سینه اش را در دهان او قرار دهد و این به تحریک شیردهی سینه ها و مکیدن کودک کمک می نماید. آب موجود در دهان، مری، معده، روده ها و احتمالاً ریه جنین به طور کامل خارج نمی شود و نوزاد می تواند پس از تولد مشکلات تنفسی ...
شکلات های کاکائویی
های اصلی غذایی به بچه های لاغر خود بدهند و اگر فرزندشان اصرار به خوردن شکلات داشت، آن را حدود نیم تا یک ساعت بعد از غذا به او بدهند ولی اگر فرزندشان چاق باشد، می توانند این خوراکی را حدود نیم ساعت قبل از غذا به او بدهند تا اشتها و ولع او برای غذا خوردن کمی کم شود. البته ناگفته نماند که به طور کلی، بهتر است خوراکی های پرکالری مانند شکلات های چرب و شیرین تاحد ممکن در برنامه غذایی بچه های چاق و ...
خوراکی هایی که نباید به نوزادان بدهید!
. شمشیر ماهی، ماهی تن و ماهی خال خالی دارای مقدار زیادی جیوه هستند که حی بهتر است بزرگ سالان نیز آن را نخورند. آجیل ها آجیل ها خطر خفگی زیادی برای کودک شما دارند، بنابراین هیچ نوع آجیلی به کودک خود ندهید. آب میوه افراد زیادی تصور می کنند آب میوه برای کودک خوب است. با این وجود باید بدانید آب میوه قند زیادی دارد و خاصیت آن به هیچ عنوان بیشتر از میوه های تازه نیست. بعلاوه هضم آب میوه های زیادی برای معده ی کودک سخت هستند و خودداری از آن ها زیاد سخت نیست. هضم آب میوه ها برای معده ی کودک سخت است ...
بخور نخورهای بارداری در کلام ائمه
که اخلاق فرزندانتان را نیکو می کند. براساس تحقیقات علم تغذیه ثابت شده که خوردن گلابی موجب قوت قلب، پاکی معده، صفا و تزکیه ی دل، شجاعت و زیبایی کودک می شود. همچنین گلابی قلب را جلا می دهد و دردهای درون بدن را به اذن خدا شفا می بخشد. 6. به بخورید یکی دیگر از مسائل مورد تأکید در احادیث و روایات اسلامی این است که زن باردار از انواع میوه ها و سبزیجات استفاده کند تا هم نشاط و شادابی خود ...
بایدها و نبایدهای واکسیناسیون در بارداری
توانند به جنین آسیب برسانند؟ تعدادی از واکسن ها به خصوص آن ها که از ویروس زنده تهیه شده اند، نباید به زنان باردار تزریق شوند، زیرا ممکن است این واکسن ها برای جنین مشکل آفرین باشند. بعضی از واکسن ها می توانند به زنان باردار در سه ماهه دوم یا سوم بارداری تزریق شوند ولی عده ای معتقدند بهتر است تزریق واکسن ها حداقل سه ماه قبل از تولد نوزاد یا بلافاصله بعد از تولد صورت گیرد. چه واکسن ...
عوارض و آسیب ناشی از برخی خوردنی ها برای مغز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: همیشه به غذایی که میل می کنید اهمیت دهید و بدانید حاوی چه ارزش های غذایی است و تا چه حد بر سلامتی تان تاثیر میگذارد برخی مواد غذایی نه تنها مفید نیستند بلکه باعث آسیب رسیدن و تضعیف برخی ارگان های حیاتی بدنتان می شوند می خواهیم در این باره سراغ مغز برویم بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد ...