سایر منابع:
سایر خبرها
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
. بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده، مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و اقسام فست فودها، استعمال دخانیات و عدم تحرک نمونه بسیار خوبی از همین بی توجهی افراد نسبت به بدن است، با این وجود می توان با انجام مجموعه ای از کارها جلوی ابتلا به خیلی از بیماری ها را گرفت. برای مثال کبد چرب یکی از بیماری هایی است که می توان تا حد زیادی از آن پیشگیری کرد. کبد ...
بیماری های قلبی و عروقی با نوشابه انرژی زا
بیش از اندازه نوشابه های انرژی زا نظیر Red Bull، Monster، Amp، Burnمی تواند برای سلامت بدن، بخصوص قلب، خطرناک باشد. توجه به این نکته هم جالب است که یک فنجان قهوه معمولا حاوی کافئین بیشتری نسبت به نوشابه انرژی زا است (95تا 200 میلیگرم در مقابل 70 تا 80 میلیگرم). اما نوشیدنی های انرژی زا خطر بیشتری داشته و موجب تغییر در ریتم ضربان قلب و افزایش فشارخون می شوند. استدلال محققان این ...
مواد غذایی مقابله با التهاب
مقابله با بیشتر واکنش های شیمیایی بدن بر عهده دارد. روغن کلزا اگر می خواهید یک رژیم غذایی ضدالتهاب داشته باشید قبل از هر کاری باید روغن های مفید را بشناسید و انتخاب کنید. بنابراین باید روغن ها و چربی های سرشار از امگا 3 ها مانند روغن کلزا یا تخم کتان را انتخاب کنید. روغن کلزا حاوی 9/1 درصد امگا 3 است و برای آشپزی، پخت وپز و همچنین مصرف سالاد استفاده می شود. روغن تخم کتان نیز ...
خوردنی هایی برای محافظت از بدن در برابر گرما
...> به لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده می شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند ...
تجارت سیاه با یک بیماری
انواع متخصصان پوست مراجعه کردم و بیش از 100 مدل کرم و داروی مختلف را برای بهبود این زخم ها استفاده کردم، اما همه این کرم ها نه تنها بیماری مرا بهتر نکرد، بلکه باعث عود بیشتر بیماری و افزایش علائم آن شدند. کسری می گوید: تا اینکه به صورت اتفاقی و بر اساس میلی غریزی شروع به مصرف مواد گیاهی و استعمال آن روی پوستم کردم و در نهایت ناباوری بعد از یک سال کامل درمان شدم. کسری عنوان می کند: بعد از مدتی شروع ...
بادکش درمانی میان المپیکی ها
اینکه بادکش به روش گرم و سرد انجام می شود، اظهار داشت: در بادکش سرد دستگاه کار ساکشن را انجام می دهد و هیچ حرارتی وجود ندارد اما بادکش گرم به کمک شعله، لیوان و همراه با روغن هایی که از قبل بر روی بدن مالیده شده انجام می شود بادکش های گرم بهتر و مفیدتر از روش های سرد بوده و در درمان بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. حجامت درد ندارد! در حجامت پس از بادکش عضو مورد نظر ...
کاهش استروژن و این تاثیرات منفی در بدن
عملکرد طبیعی بدن یک زن است، بلکه در عملکرد مناسب ذهنی او نیز نقش مهمی دارد. استروژن ارتباط نزدیکی با سلامت هیجانی زنان دارد. استروژن به اختلالات خلق و خو هم مربوط است. استروژن، اولین هورمونی است که یک دختر را به یک خانم بزرگسال تبدیل می کند و به این دوره بلوغ گفته می شود. بعد از این مرحله از زندگی یک خانم، استروژن به تنظیم کلسترول، کنترل خلق و خو و محافظت از سلامت استخوان ها و .... کمک می ...
با این نشانه ها بدانید دچار کمبود پروتئین هستید!
رژیم غذایی خود از پروتئین کافی استفاده نمی کنید شاید به این معناست که شما کالری کافی ندارید و در نهایت از کمبود پروتئین رنج خواهید برد. اگر کالری بسیار کمی داشته باشید، بدن شما از پروتئین برای ایجاد انرژی استفاده می کند در حالیکه پروتئین باید برای ساخت عضلات، ایجاد سیستم ایمنی قوی، پوست ، مو و ناخن سالم مصرف شود. یک فرد متوسط حداقل باید 0.36 گرم پروتئین به ازای هر پوند از وزن بدن مصرف کند. هر چند ...
طحال و بیمار شدن آن
می کند و آن را درگیر می کند علائم سرطان طحال چیست؟ طحال از یک طرف به کلیه و از طرف دیگر به معده راه دارد .طحال جزئی از دستگاه لنفاوی بدن محسوب می شود . طحال وظایف عمده ای در بدن دارد، از جمله تصفیه خون. وظایف طحال در بدن – خون را تصفیه می کند. طحال با تصفیه خون به بدن کمک می کند تا بهتر با عفونت ها مبارزه کند. – گلبول های قرمز خونی پیر و فرسوده و یا ...
آن چه گذشت تغذیه ای
کار خود را به درستی انجام دهند و بدن نیز نمی تواند بدون وجود مواد معدنی زنده بماند. کلاً هر نوع ماده معدنی برای بدن لازم است اما در زیر به برخی از مهمترین آن ها برای سلامت آقایان اشاره می کنیم. شیوه های جالب مصرف تخم شربتی تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از ...
غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند
بیمارستان نیویورک پروتستان. چکار کنیم که کمتر در معرض جیوه موجود در ماهی ها قرار بگیریم؟ توصیه های سازمان حفاظت محیط زیست را دنبال کنید: 1- اره ماهی، شاه ماهی خال مخالی و کاشیماهی نخورید چون حاوی سطوح بالایی از جیوه هستند. 2- در هفته 340 گرم ماهی هایی میل کنید که مقدار جیوه شان پایین است، مواردی نظیر میگو، کنسرو ماهی تن سبک، سالمون، پولاک و گربه ماهی. 3- مصرف ...
فلفل سبز چه خاصیت درمانی دارد؟
محافظت در برابر رادیکال های آزاد ارتباط دارد. بد نیست بدانید یک فلفل دلمه ای متوسط، بیش از 3 برابر نیاز روزانه بدن ویتامین ث دارد. سلامت قلب: فلفل سبز حاوی مواد معدنی مغذی مانند پتاسیم، منگنز، آهن و منیزیم است. این مواد معدنی نقش مهمی در کنترل ضربان قلب و فشار خون و در نتیجه سلامت قلب دارند. ضد درد: می توان از فلفل سبز به عنوان یک مسکن استفاده کرد چون مصرف آن اندروفین را تحریک ...
چرا به سرماخوردگی های تابستانه دچار می شویم؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از سلامت آنلاین، احتمال بروز بیماری سرماخوردگی در تمام فصول وجود دارد و هر فردی می تواند به آن مبتلا شود. دکتر کاظم سلامیان، متخصص بیماری های داخلی با بیان این مطلب می گوید: سرماخوردگی در هوای گرم متفاوت با هوای سرد است زیرا به طور ناگهانی ظاهر می شود و حداقل شش تا هشت روز در بدن باقی می ماند. اغلب افراد به ویژه کودکان و سالمندان به دلیل ضعف سیستم ...
بادی اسپلش یک محصول عالی برای زوج های جوان!!
بادی اسپلش، محصولی نسبتا تازه وارد به بازار محصولات آرایشی و بهداشتی است که هنوز خیلی ها با کاربرد آن و تفاوتش با سایر خوشبوکننده های بدن آشنا نیستند. همه انچا در مورد بادی اسپلش باید بدانید بادی اسپلش ها که برخی به آنها، اسپری بدن هم می گویند، نه عطر و ادکلن هستند و نه کاربردی شبیه مام و دئودورانت ها دارند. این محصولات، کاملا مایع و رقیق، بر پایه آب، الکل و ترکیبات معطر ...
نقش میکروب های دهان در سرطان روده بزرگ
به گزارش شفا آنلاین ، این میکروب fusobacteria نام دارد و از یک پروتئین ترکیب شوند با قند، برای رشد پولیپ کولورکتال استفاده می کند و سبب تکثیر و سرعت گسترش سرطان می شود. وجود این میکروب یکی از مهمترین نشانگرهای سرطان روده بزرگ است. مطالعات نشان می دهد که میکروب های دهان از جریان خون برای رسیدن به تومور استفاده می کنند. پروتئین ترکیب شوند با قند Fap2 نام دارد و توانایی اتصال به تومور را در اختیار ...
ورزش بانوان و رعایت این نکات مهم
.... دانشمندان، پروتئین دریافتی برای خانم های ورزشکاری که گیاه خوار نیستند را بین 1.3 تا 1.8 گرم در در هر کیلوگرم پیشنهاد می کنند تا تعادل نیتروژن در بدن حفظ شود. گیاهخواران، خصوصا آنهایی که تخم مرغ و لبنیات را زیاد مصرف نمی کنند، باید بیشترین حد توصیه شده برای پروتئین را مصرف کنند. 6. آهن دریافتی را بهینه کنید آهن برای گلبول های قرمز خون که باید اکسیژن را به ماهیچه های در ...
نمک موجب چه بیماری هایی می شود؟
سدیم به حمل و نقل آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه این ماده بدن را با مشکلاتی مواجه می کند. نمک از مهمترین دلایل فشار خون بالاست. آمار انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که در این کشور حدود 77٫9 میلیون نفر به پرفشاری خون مبتلا هستند. فشار خون بالا به این معنا است که این افراد در معرض بیماری های قلبی و سکته مغزی قرار دارند. زمانی که ...
تغذیه در جوانان چگونه باشد؟
گرم کلسیم دریافت کنید. برای این میزان باید سراغ محصولات لبنی، سبزیجات سبز، نان کامل و آجیل ها بروید باید بگوییم که در سنین مثلاً 18 تا 20 سالگی هنوز رشد یک جوان به پایان نرسیده و بدن وی نیاز به مصرف مواد غذایی بیشتری دارد. در واقع هر دختر 16 تا 20 ساله باید روزانه بین 2400 کیلوکالری انرژی دریافت کند و این نیاز برای پسری با همین رده سنی بیش از 3000 کیلوکالری است. بنابراین لازم است که شما ...
خواص باورنکردنی "هندوانه" برای سلامت مردان
کلیه موثر است. این میوه خوشمزه ک منبع غنی از مواد مغذی لیکوپن، ویتامین A، سیترولین و ویتامین C است که همه آن ها طیف گسترده ای از اثرات مثبت در بدن را ایجاد می کنند. پوست زیبا و درخشان با هندوانه مصرف منظم هندوانه به میزان قابل توجهی در سلامت، زیبایی و درخشش پوست بسیار موثر است، برای این منظور حتما هندوانه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. به گفته ...
خواص عرق کاسنی
تقویت معده و افزایش اشتها می شود. مضرات کاسنی مصرف بلند مدت فرآورده های کاسنی، سبب تخریب عروق شبکیه، افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می شود. مصرف در بارداری به علت انقباض عضلات رحم منجر به تقویت احتمال زایمان زودرس می شود. با افزایش اشتها سبب چاقی می شود مقدار مجاز کاسنی دوز مناسب کاسنی برای استفاده بستگی به عوامل مختلفی از جمله سن، سلامت و ...
کدام ورزش ها برای خانم ها خطر دارند؟!
شدن روند درمان شان نباید ورزش طناب زنی را انتخاب کنند. نگران تخمدان ها هستید؟ تکواندو را ادامه دهید دکتر برجیس: انجام ورزش های رزمی اگر با مشاوره کارشناس ورزش صورت گیرد، مشکلی را برای سلامت خانم ها به وجود نمی آورد اما گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات اهمیت زیادی دارد و البته افراد باید در طول زمان حرکات پیشرفته تر را تمرین کنند و آرام آرام و زیر نظر کارشناس حرکات ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
سطح کلسترول آن ها صفر است. تاثیر مصرف سویا بر کاهش سطح کلسترول خون اثبات شده است و دانشمندان توصیه می کنند تا از سویا به جای گوشت قرمز استفاده کنید. 6. مشکلات روده ای شما کمتر خواهد شد سلامت روده ی یک فرد نقش مهمی در سلامت کلی بدن وی دارد به طوری که به عقیده ی دانشمندان، سلامتی از این بخش شروع می شود. فردی که روده ای ناسالم دارد، پتانسیل بالایی برای ابتلا به دامنه وسیعی از ...
دانستنی های مهمی درباره جوش و آکنه
به مو مانند تافت ها، ژل ها یا موس استفاده می کنید و یا اینکه در شستن موهایتان تعلل می کنید، چربی پوست سر به سمت پیشانی سرازیر می شود. اگر متوجه شده اید که از محل رستنگاه موها جوش می زنید، می توانید مطمئن باشید که جوش هایتان به دلیل استفاده از محصولات آرایشی بهداشتی سنگین و روغن سر است. بهتر است از محصولات ملایم تر استفاده کنید و موهایتان را به طور مرتب و با دقت شستشو دهید. گاهی عوض کردن مدل مو ...
تاثیرات بی نظیر خام خواری
از افراد نمی توانند آن را به تنهایی مصرف کنند. اما واقعیت این است که پیاز یک ماده ی غذایی فوق العاده است که کمک زیادی به سلامتی می کند. این ماده ی غذایی اشک در بیار سرشار از مواد مغذی پرخاصیت به نام آلیسین است که به کنترل اشتها، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب و حتی کنترل پرفشاری خون کمک می کند. باید بدانید خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید ...
بانک شیر مادر برای نوزادان نارس و پُرخطر
مناسب مادران باردار دکتر کوشانفر با اشاره به این مطلب که مادران باید در دوران حاملگی تغذیه خوبی داشته باشند تا جنین شان به خوبی رشد و نمو کند، می گوید: مادران باید از مواد پروتئینی ، ویتامین ها، املاح و نیز از مکمل های آهن و اسید فولیک در دوران بارداری و شیر دهی استفاده کنند، تا کمبودی برای شیرخواران به وجود نیاید. به اعتقاد دکتر کوشانفر، خوردن شیر مادر رابطه عاطفی خاصی را بین ...
هفت دلیل اساسی برای پاکسازی کبد
به گزارش بلاغ ، بسیاری از عوامل در زندگی روزمره می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد؛ از مواد غذایی که می خوریم گرفته تا هوایی که تنفس می کنیم. حالا شما تصور کنید تغذیه ناسالم داریم و ممکن است از مشروبات الکلی استفاده کنیم و سیگار هم بکشیم در این حالت وخیم؛ کبد ما به شدت نیاز به یک استراحت و پاکسازی دارد. در ادامه میخواهیم هفت دلیل از دلایل پاکسازی کبد برای همه بگوییم. این مطلب از دست ندهید. ...
خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چشم ها
انجمن قلب آمریکا خوردن شش تا هشت وعده مصرف غلات حاوی سبوس را در روز توصیه می کند. به گزارش تیک، غلات کامل بسیار برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. جوانه ها و سبوس غلات جزء اصلی غلات هستند. از اینرو گنجاندن این قسمت از مواد خوراکی در رژیم غذایی بسیار پرفایده و سرشار از مواد مغذی است. غلات کامل و حاوی سبوس منبع غنی منیزیم معدنی هستند. منیزیم از طریق بالغ بر 300 سیستم آنزیمی در بدن ...
تاثیر رنگ مواد غذایی در تناسب اندام و زیبایی
برای کاهش وزن و بهبود سلامت مصرف انواع رنگ هاست(البته میوه و سبزی های رنگی!) مشکل اینجاست که در بسیاری از کشورهای دنیا از هر 10 نفر، 8 نفر به اندازه کافی میوه و سبزی های رنگی مصرف نمی کنند. این مطلب را بخوانید تا انگیزه بیشتری برای رنگی کردن رژیم غذایی تان به دست آورید و بدانید چه مواد رنگی به شما کمک می کند تا لاغر شوید. رنگ قرمز: دوپینگ مثبت برای لاغری صبحانه فلفل ...
کنترل بیش فعالی، خوراکی های مفید
. بور بور ماده ای است که برای کارکرد عادی مغز و سیستم اعصاب مرکزی ضروری است. بنابراین، مصرف مواد غذایی حاوی بور مثل نخود و لوبیا، بادام، گردو، موز، آواکادو، انواع سبزیجات، کلم بروکلی، پرتقال، انگور قرمز و یا آلو بخارا می تواند باعث بهبود اختلال ADHD شود. چای برگ لیمو دم کرده برگ لیمو در کاهش فشارهای عصبی و بی خوابی موثر بوده و به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. ...
عوامل تحریک کننده سوختگی ها
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: زمانیکه دستمان دچار سوختگی می شود تاول می زند و ما از وسایل مختلف استفاده می کنیم تا آثار سوختگی را از بین ببریم اکنون ببینیم موقع سوختگی از چه استفاده نکنیم تا تاول بدتر نشود مصرف برخی از مواد بکاررفته در سوختگی عارضه هایی بر روی پوست ایجاد میکنیم که در ادامه می خواهیم این موارد را بدانیم بهبود سوختگی متخصص پوست در مورد ...