خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرهیزات غذایی مربوط به سرطان معده
سالم و خوراکی هایی که ارزش غذایی بالایی دارند در برنامه غذایی شان بگنجانند. با توجه به اینکه نتایج مطالعات نشان داده اند طی شیمی درمانی، ممکن است بدن از انواع ویتامین و املاح تخلیه شود، به همین دلیل توصیه می شود برنامه غذایی این بیماران به گونه ای باشد که نیاز بدن به انواع ویتامین ها و املاح تامین شود. از این رو باید مواد غذایی ای را که دارای املاحی مثل منیزیم و انواع ویتامین ها است، مصرف کنند ...
شوهرم دیگر تمایلی یه رابطه جنسی با من ندارد، چه کنم؟
نسبت به رابطه جنسی در او شکل بگیرد. رابطه جنسی و داروها و مواد مخدر مصرف الکل، مواد مخدر و برخی از داروها می تواند باعث ایجاد بی میلی جنسی شود . اگر همسر شما به این مشکل برخورد کرده است و از داروی پزشکی خاصی مصرف می کند، حتما باید با پزشک متخصص خود مشورت کند. چاقی و میانسالی با بالا رفتن سن و افزایش وزن میزان ترشح هورمون های مردانه کاهش پیدا می کند. این ...
سیاست آمریکا و دست های پشت پرده ای به نام آیپک
که از طریق گروه هایی موسوم به پک ها در سراسر ایالات متحده به سیاستمداران به طور غیرمستقیم کمک نماید. در صورتی که نماینده ای اظهار مخالفت نماید آن را در سطح وسیعی به اطلاع جوامع یهودی می رسانند تا وی را تحت فشار قرار دهند. روش دیگری که کمیته در پیش می گیرد استفاده از فشارهای عاطفی و روانی است و با ذکر گذشته یهودیان و عنوان نمودن این مسئله که این تصمیم عواقب خطرناکی برای یهودیان دارد، فرد را تحت ...
تدابیر طب سنتی در درمان بی خوابی
روی غذاهای خود بریزند و بخورند. طبق طب ابوعلی سینا، مصرف دمنوش هایی چون گل گاوزبان، اسطوخودوس و بادزنجبویه آرامش خاطر را به انسان هدیه داده و افراد را از بی خوابی نجات می دهد. سنبل الطیب یکی از گیاهانی است که در درمان بی خوابی می توان از آن کمک گرفت. این گیاه تاثیر فوق العاده ای در درمان بی خوابی دارد، به شرط آن که از نوع تازه گیاه استفاده شود. برای این منظور باید تکه های ریشه سنبل الطیب ...
عادت هایی که بلای جانتان می شود!
شما سالم است، به این معنا نیست که نباید اندازه لقمه های خود را کنترل کنید. به یاد داشته باشید، حتی غذاهای مفید هم کالری دارند و نباید در خوردن افراط کنید. نصف بشقاب باید با سبزیجات پر شود و در نصف دیگر آن از پروتئین، غلات و مقداری چربی استفاده شود. آزمایش سوء تغذیه نمی دهید خیلی ها به صورت سالانه تست کلسترول و دیابت را انجام می دهند؛ اما توجهی به علائم فیزیکی سوء تغذیه نمی ...
باغبانی که با ویلچر درختکاری می کند+تصاویر
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از مهر، زمین خوردن برای بعضی از آدم ها پایان راه نیست. بلکه ابتدای راه است. راهی که آن را با دستان خودشان هموار می کنند و از لحظه لحظه قدم برداشتن در آن لذت می برند تا برای خودشان دنیایی بسازند که باقی آدم ها حسرت لحظه ای از آن را داشته باشند. مجید مددی وقتی در 28 سالگی زمین می خورد و قدرت پاهایش را از دست می دهد، بسیاری زندگی را برای او ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
تغییر پیدا می کند و به صورت کبد تنبل و چرب در می آید. متاسفانه برخی ها به مردم که مشکل کبد دارند عرق شاه تره یا کاسنی می دهند و این باعث تشدید کبد چرب می شود، در حالی که زمانی بهتر است کاسنی یا شاه تره مصرف شود که کبد بیش از اندازه داغ شده باشد که با مشورت پزشک مجاز به مصرف آن هستند. چربی زیاد و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب است که متاسفانه خیلی از افراد این دو ...
مصرف شیرینی جات و احساس شادی
قند خون تان را ناگهان بالا می برند، در طول چند ساعت بعد می توانند باعث هوس های شدیدتری شوند، و این میل به خوردن، یک میل سطحی نیست! محققان در دانشگاه ییل با اسکن های ام آر آی (MRI) ثابت کردند که مدارهای پاداشی که با نشان دادن تصاویر شیرموز در مغز زنان فعال شدند، همان مدارهایی بودند که در مغز افراد معتاد به مواد مخدر یا دارو دیده شد. راه حل باورمن می گوید، برای این کهبدون ...
خوردنی هایی برای محافظت از بدن در برابر گرما
لیمو در آب مصرفی استفاده شود. تخم شربت تخم شربت در حقیقت دانه گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات لعاب دار به صورت محلول در آب (شربت) استفاده می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب، به صورت ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است. به لیمو ...
با این نشانه ها بدانید دچار کمبود پروتئین هستید!
مقدار دقیق پروتئین به فاکتورهای مختلفی همچون سطح فعالیت، حجم ماهیچه ها و وضعیت فعلی سلامت بدن شما بستگی دارد. چه کسانی در معرض خطر کمبود پروتئین قرار دارند؟ افراد کهنسال: هر چقدر سن افراد بیشتر می شود، سیستم گوارشی و توانایی بدن برای استفاده از پروتئین نیز کاهش پیدا می کند. ورزشکاران: ورزشکاران کالری بیشتری می سوزانند و از پروتئین بیشتری برای ساخت عضلات خود استفاده می ...
آن چه گذشت تغذیه ای
کار خود را به درستی انجام دهند و بدن نیز نمی تواند بدون وجود مواد معدنی زنده بماند. کلاً هر نوع ماده معدنی برای بدن لازم است اما در زیر به برخی از مهمترین آن ها برای سلامت آقایان اشاره می کنیم. شیوه های جالب مصرف تخم شربتی تخم شربتی دانه های بسیار ریز اما بی نهایت مغذی هستند. تنها 2 قاشق غذاخوری از آن حاوی 11 گرم فیبر، 4 گرم پروتئین و 137 کالری می باشد. تخم شربتی منبعی فوق العاده از ...
غذاهایی که متخصصان مغز و اعصاب آنها را توصیه نمی کنند
خوریم به اندازه غذاهایی که می خوریم روی مغز تاثیر می گذارند. شیرین کننده های مصنوعی همه درباره گلوتن، کربوهیدرات ها و قند ها صحبت می کنند، اما ما باید شیرین کننده های مصنوعی را هم مورد توجه قرار دهیم. سال پیش گروهی از محققان دریافتند، وقتی شیرین کننده های بدون کالری دریافت می کنید، باکتری های روده را طوری تغییر می دهند که باعث هموار شدن راه برای ابتلا به دیابت نوع 2 می شود. و ...
چرا به سرماخوردگی های تابستانه دچار می شویم؟
سرماخوردگی تابستانی بهتر است تا 72ساعت در خانه بمانند و از مصرف خودسرانه دارو اجتناب کنند. بکارگیری ماسک مخصوص و دستکش حین انجام فعالیت های روزانه توصیه می شود زیرا از شیوع گسترده بیماری جلوگیری می کند. هفت خوراکی جادویی علیه سرماخوردگی برای پیشگیری از سرماخوردگی به ویژه در فصل تابستان یا کمک به درمان بهتر آن باید برنامه غذایی خودتان را تغییر دهید و بیشتر از خوراکی های طبیعی و ...
ورزش بانوان و رعایت این نکات مهم
حداقل 1000 میلی گرم در دو وعده ی 500 میلی گرمی از طریق ترکیب کلسیم کربنات یا سیترات دریافت کنند. 9. کراتین را امتحان کنید بر اساس باور غلطی که می گوید کراتین باعث افزایش وزن می شود، خانم ها معمولا آن را مصرف نمی کنند و از خواص شگفت انگیزش محروم می مانند. تحقیقات نشان می دهد که کراتین بدون افزایش وزن، عملکرد افراد در ورزش های بی هوازی را تقویت می کند. استفاده از مکمل های ...
مواد غذایی که انسان را گرسنه تر می کند
؛ اما آب میوه تنها همه قندها را منتقل می کند بدون آنکه تکه های میوه و یا پوست آن را به بدن انسان برساند.در نتیجه مصرف آب میوه به دلیل بالا بردن سریع قند خون باعث بروز یک احساس سیری موقت و به دنبال آن یک احساس سیری مضاعف می شود. **تنقلات شور بارها تجربه کرده اید که پس از خوردن یک بسته چیپس و یا پفک، ولع بیشتری برای خوردن پیدا می کنید.شوری این تنقلات باعث می شود کربوهیدرات ها سریع ...
پیوند میان فتنه گر و غارتگر/حمایت اصلاح طلبان از غارتگری مدیران دولتی
دیگر استعفا این دسته را فداکاری تعبیر کرده و استفاده از آن ها در مقام مشاوره را پیشنهاد می نمودند [5] عده ای ابایی نداشتند که عنوان کنند مبارزه با فیش های حقوقی صرفاً به خاطر انتخابات 96 است. افرادی همچون وزیر چند صدمیلیاردی دولت (آقای نعمت زاده) نیز در کمال خونسردی اظهار می داشتند که برخورد با این دریافت های ناعادلانه این قدر به سروصدا نیاز نداشت و این قبیل مسائل در همه جای دنیا اتفاق می افتد [6 ...
افزایش جراحی های غیرضروری
امر با عوارض گوناگون همراه است... *مردم فقط باید با کسب اطلاعات تصمیم به عمل های جراحی بگیرند. **برخی از پزشکان در انجام معاینه یا عمل جراحی کم فروشی می کنند. در برخی مواقع مشاهده می شود که پزشک در عمل جراحی چشم ابزار به کار برده را بهترین نوع معرفی می کند، اما در اتاق عمل از اقلام درجه دو یا درجه سه استفاده می کنند. این نوع رفتارها در جامعه پزشکی چگونه مورد مجازات قرار می ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
قرار دارند، این میلیون ها نفر انسان فقط در یک کشور زندگی می کنند آمارهای کلی بسیار نگران کننده خواهد بود. تحقیقات مختلف نشان می دهد گوشت های فرآوری شده (اخیرا WHO این گوشت ها را با سرطان نیز مرتبط دانسته است) احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. احتمال ابتلا به این بیماری در افرادی که گوشت مصرف می کنند تقریبا دو برابر افراد گیاه خوار است. تحقیقات دیگری در رابطه با ارتباط دیابت و گوشت نشان ...
تاثیرات بی نظیر خام خواری
از افراد نمی توانند آن را به تنهایی مصرف کنند. اما واقعیت این است که پیاز یک ماده ی غذایی فوق العاده است که کمک زیادی به سلامتی می کند. این ماده ی غذایی اشک در بیار سرشار از مواد مغذی پرخاصیت به نام آلیسین است که به کنترل اشتها، پیشگیری از ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب و حتی کنترل پرفشاری خون کمک می کند. باید بدانید خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید ...
بانک شیر مادر برای نوزادان نارس و پُرخطر
شیر را افزایش می دهد. البته توصیه می شود که نوع قهوه ای برنج را مصرف کنید. - جو را فراموش نکنید: جو از موادغذایی است که باعث آرامش مادر می شود و به تولید شیر کمک می کند. این ماده غذایی باعث ترشح هورمون اکسی توسین می شود که در تولید شیر دخیل است، بنابراین خوردن سوپ جو، نان جو و هر غذایی که از جو تهیه شده است، به شما توصیه می شود./روز نامه اطلاعات ...
خواص غلات سبوس دار در حفظ سلامت قلب و چشم ها
انسان استفاده می شود. مصرف این ماده معدنی بسیار برای سلامت قلب، سلامت مغز و سلامت استخوان ها اهمیت دارد. محتوای منیزیم سبوس غلات گوناگون باهم متفاوت است. میزان منیزیم هر یک از سبوس غلات به ازای هر 200 کالری به شرح زیر است: سبوس گندم، خام: 566mg سبوس برنج، خام: 494mg سبوس جو، پخته: 200mg سبوس جو، خام: 191mg آرد چاودار، سیاه: 153mg ...
کاهش وزن با پرهیزهای غذایی
برخی اوقات انسان رژیمی که می گیرد اول با تمام نیرو آن را رعایت میکند ولی بعد از مدتی دیگر خسته و کلافه می شود و تصمیمی میگرد به رژیم ادامه ندهد و در نیمه راه ول میکنند می دانید چرا چون میبنند هرچقدر که رژیم میگرند اصلا فرقی نمیکند اگر میخواهید علت آن را به دانید در ادامه با ما همراه باشید شاید یکی از دلایل شلوغی این روزهای مطب متخصصان تغذیه، دوباره و چند باره نشستن همین جمعیت شکست ...
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
ادویه باکتری های دهان را حذف می کند، می تواند به طور طبیعی بوی بد دهان را بدون اضافه کردن هر گونه مواد شیمیایی به بدن از بین ببرد. به همین دلیل دارچین از قدیم به عنوان پودر دندان و برای درمان دندان درد، مشکلات دندانی، میکروبیوتای دهان و زخم های دهان استفاده می شود. اسانس دارچین نیز در برخی از محصولات زیبایی، شامپوها، و عطرها استفاده می شود زیرا فواید زیادی برای سلامتی دارد و می تواند ...
شکمی تخت بدون ورزش و سختی کشیدن
تحرک بدنی ممکن می شود. اگر مشکلتان حاد است حتماً با پزشک مشورت کنید. برای داشتن شکمی صاف تر از خانواده کلم ها دوری کنید کلم ها جزو سبزیجات سالم و مفید هستند و مصرف آن ها برای سلامتی فوق العاده است. اما افرادی که در معرض نفخ قرار دارند با مصرف این مواد غذایی مفید دچار نفخ خواهند شد. کلم ها ترکیبی دارند که در حین تجزیه شدن گاز آزاد می کند. بروکلی، کلم برگ، گل کلم و غیره در برخی افراد باعث ...
علل و درمان بیماری سارکوئیدوز
بودن سارکوئیدوز ، درمان خاصی برای این بیماری وجود ندارد، گفت :این بیماران باید داروهای تنظیم کننده سیستم ایمنی مصرف کنند و درمان فعلی بر بهبود علایم، مهار التهاب، کاهش شدت گرانولوم ها و پیشگیری از بروز فیبروز ریه متمرکز است . وی اضافه کرد :اگر بیماری پیشرفته تر باشد از داروهایی به نام کورتیکواستروئیدها استفاده خواهد شد. استفاده از استروئیدها (کورتون) در درمان سارکوئیدوز بسیار موفقیت آمیز ...
17 عادت عجیبی که انرژی شما را بیش از قهوه تقویت می کند
چنین موقعیتی برای شما نیز، به ویژه به عنوان یک کارآفرین، پیش آمده است، این مطلب را دنبال کنید. برای آگاهی از راه های منحصر به فرد و سالمی که بتوانند به طور دائم و سریع، انرژیِ روزانه را تقویت کنند، مصاحبه هایی با کارآفرینان جوانِ برتر و بلندپروازی انجام شده است که توسط سایت ایمپکت شوکیس (Empact Showcase) مورد تقدیر قرار گرفته اند و شب وروز بدون خستگی، کار می کنند تا رؤیاهایشان را به واقعیت تبدیل کنند ...
18 چربی سالم گیاهی و حیوانی که شما را لاغر می کنند
گلیسیرید با زنجیره متوسط که با باکتری ها می جنگد، سطح کلسترول خون را بهبود می بخشد و انرژی انسان را در طول شبانه روز به میزان 5درصد افزایش می دهد. مطالعه محققان نشان می دهد که مصرف مکمل های غذایی حاوی روغن نارگیل به کاهش چربی شکمی کمک می کند. برخلاف تصورتان، خوردن نارگیل باوجود چربی بالا، چاق کننده نیست. سلطان چربی های سالم آووکادو از بیشترین مقدار چربی های سالم بین مواد غذایی برخوردار است ...
دلایل سرگیجه و غش کردن
تجربه می کنند. به ویژه در افراد دیابتی و کسانی که داروهای کاهنده ی قند خون مصرف می کنند سرگیجه می تواند نشانه ی افت بسیار شدید گلوکز خون باشد که می تواند به تشنج و بی هوشی و حتی مرگ نیز منجر شود. ابتلا به آنفلوآنزا در صورت ابتلا به ویروس آنفلوآنزا، میل فرد برای خوردن و آشامیدن کاهش می یابد و حتی ممکن است احساس نیاز به مواد غذایی نیز نداشته باشد، در حالی که بدن به شدت نیازمند مایعات و خوراکی هاست و در صورت عدم توجه، فرد احساس سرگیجه و گیجی سر را تجربه می کند. ...
توصیه های رایج اما کاملا اشتباه برای کاهش وزن
، میوه ها و سبزیجات وجود دارد محروم می کنید بلکه در معرض خطر بالارفتن کلسترول و تری گلیسرید نیز قرار خواهید گرفت. مصرف گلوتن را قطع کنید تا وزنتان کاهش پیدا کند هیچ مدرک علمی دال بر چاق کننده بودن گلوتن وجود ندارد. مشکل این است که ما بیش از حد از غلات فرآوری شده و غذاهای تهیه شده از آرد سفید و یا دیگر غلات تصفیه شده استفاده می کنیم. قطع گلوتن بدون مشورت با پزشک می تواند منجر به ...
با این خوراکی ها شادابی خود را بدست آورید!
سلامانه : تاثیر و ارزش غذایی بالای این غذاها به تائید مرکز تحقیقات تغذیه و سلامت آمریکا رسیده است. مهتاب خسروشاهی / کارشناس علوم و صنایع غذایی در این باره اطلاعات مفیدی را در اختیار ما قرار داده است که در مطلب زیر می خوانید. لوبیای قهوه ای را نادیده نگیرید سویا یا لوبیای سویا یکی از خوراکی های مهم و ضروری برای زنان است. دلیل آن نیز کیفیت پروتئین آن است. این دانه ...
