خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
روزانه توصیه شده از ویتامین ب 1، یا همان تیامین، 1.1 میلی گرم برای زنان بالای 18 سال و 1.4 میلی گرم برای زنان باردار است. زنانی که کودکشان را با شیر مادر تغذیه می کنند، باید روزانه 1.5 میلی گرم ویتامین ب 1 دریافت نمایند. این میزان برای مردان بالای 14 سال 1.2 میلی گرم در روز است . ویتامین ب 1 به شکستن کربوهیدرات به قند در بدن کمک می کند. ویتامین ب 1 در غلات سبوس دار، مخمرها، آجیل، لوبیا و گوشت یافت ...
سیستم ایمنی بدنتان را به این روش ها تقویت کنید
آنتی بیوتیک باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل آن ها شده و احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی و یا باکتریایی را افزایش می دهد. در واقع، مصرف آنتی بیوتیک باعث کاهش سطح هورمون سیتوکین شده و در نتیجه، قدرت سیستم ایمنی بدن را کاهش می دهد. برای جلوگیری از این وضعیت، فقط در صورت نیاز و تنها برای مقابله با باکتری های مضر، از آنتی بیوتیک ها، طبق دستور پزشک استفاده نمایید. در ضمن، دوره ...
تغییرات غیر منتظره بارداری، علت
کارشناسان معتقد هستند که میزان این علائم و تغییرات به وراثت وابسته است. تغییرات رنگ پوست: افزایش ملانین می تواند باعث ظهور نقاط خال خالی کم رنگ بر روی پوست شما بخصوص در ناحیه صورت شود. این تغییر رنگ دانه های پوستی می تواند با قرار گرفتن در معرض تابش نور افتاب شدت پیدا کند. سعی کنید از کرم های مناسب ضد آفتاب وکلاه لبه دار استفاده کنید. تغییر رنگ نوک سینه ها: در بیشتر خانم های ...
نگاهی به وضعیت اسفناک زندان های آمریکا
ای که مثل فرزند خود آنان بود و پس از اینکه در زندان مورد سوء استفاده قرارگرفت خودرا به دار آویخت، باشند یا ویدئویی را که نشان می دهد یک دختر نوجوان که جای دختر آنان است، تحت فشار با یک ماسک، برای نفس کشیدن التماس می کند، مشاهده کنند، آیا تغییرات معنا داری در این کشور ایجاد خواهد شد؟ انچه واضح است اینکه کودکان و نوجوانان سیاه پوست آمریکایی به صورت نامتناسبی نسبت به همسالان سفید پوست خود ...
آنسوی کرم های ضد آفتاب
های آزاد مبارزه کنند. کرم ضد آفتاب بدرد بخوری بزنید هر زمانی که پوست شما در معرض آفتاب بود، مقدار فراوانی لوسیون های حاوی SPFبه پوستتان بمالید. برچسب ها را بخوانید همه ی ضد آفتاب ها مثل هم نیستند. خواندن برچسب محصولات کمک می کند تا با مواد تشکیل دهنده ی محصول مورد نظرتان آشنا شوید و ببینید که در برابر چه اشعه هایی از پوست شما محافظت می کنند. بلوکه کننده ...
خوراکی ها مفید و مضر برای قلب
غیر اشباع) هستند که به کاهش سطوح LDL ? کلسترول کمک می کنند. مصرف ماهی حداقل 3 بار در هفته، برای افرادی که دارای سابقه بیماری قلبی و همچنین افرادی که مایل به پیشگیری از ابتلا به این بیماری هستند، توصیه می شود. - میوه ها و سبزی ها، حاوی ویتامین های آنتی اکسیدان (ضد سرطان)، مواد معدنی و مواد مغذی مفیدی هستند که سبب متوقف کردن آسیب ناشی از عمل مواد سرطان زا به دیواره سرخرگ ها می ...
مصرف نکردن گوشت چه پیامدهایی دارد؟
بسیاری از ما از مصرف کنندگان روزانه گوشت و فرآورده های آن هستیم به طوری که این مواد غذایی تبدیل به بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی ما شده اند. با ما همراه باشید تا با 8 اتفاق خوبی که در پی قطع مصرف گوشت رخ می دهد، آشنا شویم. در مقالات علمی بسیاری بر تاثیرات مثبت رژیم بدون گوشت تاکید شده است. بسیاری از مردم در فرهنگ های مختلف هنوز بر ضرورت استفاده از گوشت پافشاری می کنند این در حالی است ...
24 مرداد نقش ویتامین A در سلامت (2)
راحتی با مصرف 60گرم جگر گوسفند یا گاو و یا یک لیوان کدو حلوایی یا هویج پخته (ترجیحا با مقداری روغن) تامین می شود. این ویتامین در برابر حرارت مقاوم است ودر اثر فرآیند پخت غذا نه تنها از بین نمی رود، بلکه بدن بهتر آن را جذب نموده و مورد استفاده قرار می دهد. البته اشعه ماوراء بنفش نور خورشید می تواند آن را به مقدار زیادی از بین ببرد. ویتامین A می تواند در کبد ذخیره شده بنا براین ...
روش هایی برای جذاب شدن در دوران یائسگی!
. تقویت پوست ضروری است کرم ها و تونیک هایی که باید بعد از شیر پاک کن استفاده شود، نه تنها مواد باقیمانده از شیر پاک کن را از بین می برد، بلکه عضلات پوست و لایه درونی آن را نیز تقویت می کند. شما همچنین باید از تونیک های لایه بردار که به صورت اسپری با لوسیون در بازار موجود است، استفاده کنید، سپس به آرامی به پوست خود ضربه بزنید. به شما اکیدا توصیه می کنیم از آب های معدنی غنی از ...
روش های ساده برای از بین بردن چروک دور لب!!
و استفاده از آن پوست را سفت کرده و به کاهش چین و چروک کمک می کند، بنابراین هر چند بار سفیده تخم مرغ را اطراف لب ها بمالید و پس از خشک شدن بشویید. - ماسک ضد چروک دور لب با عسل و انگور:خط هایی که اطراف دهان تان ایجاد شده اگر چندان عمیق نیست، می توانید زود به دادش برسید. یکی از ماسک هایی که برای از بین بردن خطوط خنده بسیار اثرگذار است، ترکیب عسل، روغن هسته انگور، ماست و چای سبز است. مواد ...
مهم ترین بیماری هایی که سلامت زنان را تهدید می کنند
کرده است: بالا رفتن سن، ژن ها (تقریبا 5 تا 10 درصد سرطان های سینه به تغییرات در ژن های خاص مربوط می شود)، سابقه خانوادگی این بیماری، پیشینه شخصی این بیماری، نژاد، بافت برداری غیرعادی و زودهنگام سینه، آزمایش زودهنگام سینه با استفاده از اشعه ایکس، آغاز زودهنگام قاعدگی (پیش از 12سالگی) یا یائسگی بعد از 55 سالگی، عدم بچه دار شدن، استفاده از داروهایی مانند دی-اتیل-استیل بسترول (DES)، مصرف الکل، چاقی و ...
سردرد بارداری، خطرناک است یا بی خطر؟
به گزارش ستاره ها؛ جالب است بدانید سردرد یکی از شایع ترین شکایت های دوران بارداری است. از یک سردرد خفیف که با استراحت بهبود می یابد، گرفته تا یک سردرد شدید توام با علائم دیگر که ممکن است نشانه ای از وضعیت های خطرناک باشد. به همین دلیل یکی از آموزش هایی که همیشه به مادران باردار داده می شود این است که سردرد را جدی بگیرند و همیشه در صورت ابتلا به آن به پزشک معالج خود گزارش دهند. البته به ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، دارو یا جراحی؟
بوجود بیاید مثلا در خود تخمدان و یا هیپوفیز و یا داخل رحم و یا هر علتی از جای دیگر بدن بتواند در روند این چرخه مشکل بوجود بیاورد در این صورت فرد دچار بیماریهای تخمدان میشود. از جمله دلایل: چاقی (چربی بدن افراد چاق میتونه باعث زیاد شدن هورمون استروژن و هورمون مردانه بشود)علت های ژنتیکی، استرس های روحی، مشکلات هورمون انسولین و دیابت، مشکلات و بیماریهای تیروئیدی، مشکلات غده فوق ...
ابتلا به خطرناک ترین سرطان ها با این مواد سمی
اشاره به شیوع سرطان های پوستی در استان چهارمحال و بختیاری نسبت به دیگر استان ها، تصریح کرد: اشعه آفتاب احتمال خطر سرطان پوست را افزایش می دهد. این فوق تخصص خون و سرطان، رژیم غذایی نامناسب را عاملی برای ایجاد سرطان دانست و گفت: گوشت قرمز و چربی های حیوانی به ترتیب باعث افزایش خطر سرطان روده بزرگ و سرطان سینه می شوند. وی با اشاره به مواد نانوساختار جهت تشخیص و درمان سرطان ...
خواص پوست موز برای پوست
. تحقیقات جدید نشان می دهد پوست موز حاوی انواع ویتامین و مواد معدنی است و می توان آن را به صورت مخلوط با آب میوه، شیر موز، پخته و سرخ شده استفاده کرد. هرچه موز رسیده تر باشد، پوست آن شیرین تر و بافت آن نرم تر می شود و دلیل آن نیز وجود یک هورمون طبیعی گیاهی به نام اتیلن است که در فرآیند رسیدن میوه ها ترشح می شود. اتیلن پس از برهمکنش با قند و فیبر موجود در پوست موز، قند مرکب را به قند ...
بیماری های مختلف در ناحیه سینه آقایان
...، متوکلوپرامید، دومپریدون) 11- داروهای سیستم عصبی مرکزی (سه حلقه ای ها، دیازپام، فنی توئین، دی اتیل پروپیون) 12- داروهایی که مورد سوء استفاده قرار می گیرند (ماری جوانا، هروئین، متادون، آمفتامین ها) 13- داروهای ضد سل (ایزونیازید، اتیونامید، تیامستازون) II- داروهای منفردی که به طور شایع باعث ژنیکوماستی می شوند: 1- سایمتیدین 2 ...
علائم کمبود ویتامین دی در بدن
در ایران باعث شده بسیاری از مردم از کرم های ضد آفتاب استفاده کنند و این کرم ها مانع از سنتز ویتامین دی می شود. سبک زندگی هم عامل دیگر کمبود ویتامین دی در میان ایرانی هاست. در سال های اخیر بیشتر و بیشتر در فضاهای بسته قرار گرفته ایم و بیشتر مردم و دانش آموزان از ساعات اولیه صبح تا پایان غروب در محیط های سربسته و فاقد نور طبیعی قرار دارند. از سوی دیگر مردم آگاهی چندانی از کمبود ...
چهره ایی زیبا و بدون خستگی
ناراضی اند و حاضرند برای برگرداندن طراوت جوانی به صورت و بدن شان مبالغ زیادی پرداخت کنند. لطفا نگران نشوید! این بار قرار نیست پول زیادی خرج کنید و به جیب تان فشار بیاورید. برای پختن غذاهای مخصوص، زمان زیادی بگذارید. خوراکی هایی که در این شماره به معرفی می کنیم، برخلاف خیلی از شامپوها، کرم ها، لوسیون ها، تونیک ها، ماسک ها و سایر روش های زیبایی، ساده و در دسترس هستند و اثرشان روی پوست، ناخن ...
علائم باز شدن دهانه رحم
است از این وسایل نتیجه به دست نیاید و بیمار فوراً باید تحت عمل سزارین قرار گیرد . احتمال عدم موفقیت با واکیوم بیشتر از فورسپس می باشد و ایجاد ضربه به پوست سر جنین بیشتر است . مسأله ای که حائز اهمیت است این است که اگر به پزشکتان اعتماد دارید ، مطمئن باشید او فقط در جایی که لازم و ضروری است از فورسپس و یا واکیوم استفاده می کند و همیشه سلامت شما و نوزادتان را نسبت به همه چیز ارجح می داند . ...
درمان گردن درد با گیاهان و حرکات ورزشی
. 5- زمانیکه بریس را برای تمیزکردن در می آورید دقت کنید که مفصل دچار حساسیت نشده باشد. 6- پد بریس که در روی پوست شما قرار می گیرد باید با صابون به صورت منظم تمیز شود در صورتیکه بریس دارای محافظ پلاستیکی است این قسمت هم باید هریک بار در هفته بوسیله حوله خیس و صابون تمیز شود. هرگز از مواد شوینده قوی و خشن برای تمیزکردن بریس استفاده نکنید. 7- به کاربردن بریس برای گردن ...
فواید کره بادام زمینی
ریزوراترول (resveratrol) است (ماده ای که در پوست انگور نیز وجود دارد). مطالعه اخیر در آلمان نشان داد که این ماده تأثیر پیشگیری کننده برای سرطان کولورکتال (روده) دارد. نکته جالب این است که بادام زمینی درواقع یکی از حبوبات (از خانواده باقلائیان) بومی امریکای جنوبی است که ظاهر و طعمی همانند مغزها دارد. بادام زمینی ازنظر تغذیه ای نیز همانند مغزها است. حدود نیمی از وزن آن چربی است و ...
چرا اینهمه به نوشیدن چای سبز توصیه می شود؟
افزایش شدید انسولین جلوگیری کند. چای سبز هم چنین می تواند حساسیت به انسولین را نیز بهبود ببخشد. پژوهش ها نشان می دهند آدم هایی که چای سبز می نوشند 42 درصد کم تر در معرض دیابت نوع دو قرار دارند. تمامی محتویات پزشکی و سلامت در این وب گاه صرفا بر مبنای ارائه ی اطلاعات است و هرگز نباید به عنوان برنامه ی تشخیصی یا درمانی خاص برای هرگونه موقعیت فردی تلقی شود. استفاده از این وب گاه و اطلاعات موجود در آن هرگز به مثابه ی ایجاد رابطه ی پزشک و بیمار نیست. همواره در صورت بروز هرگونه پرسش یا مشکلی در زمینه ی سلامت شخصی خود یا دیگران حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. انتهای پیام ...
24 مرداد نقش ویتامین A در سلامت (1)
ایمنی بدن شده و مقاومت آن ها را در برابر انواع عفونت های تنفسی، مجاری ادرار و گوارشی بالا ببرد. ویتامین A در سلامت بافت چشم، پوست و بافت پوششی بدن بسیار موثر بوده و در سلامت ورشد استخوان ها نیز نقش دارد. امروزه نقش این ویتامین در ساخت وعملکرد انسولین (هورمون تنظیم کننده قند خون) هم مورد توجه قرار گرفته است. عملکرد ویتامین A در بدن - تبدیل انرژی نورانی به پیام های عصبی ...
هر روز باید دارچین بخورید! به این13 دلیل!
شده ی دارچین این است که می توان آن را برای حفظ مواد غذایی استفاده کرد. از آنجا که دارچین دارای ویگی های ضد باکتری است و همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند، می توانیم آن را به عنوان ماده ی نگهدارنده در بسیاری از غذاهای بدون نیاز به مواد شیمیایی و مواد مصنوعی استفاده کنیم. یک مطالعه جدید گزارش داد که وقتی پکتین میوه با عصاره ی برگ دارچین که آنتی اکسیدان فراوان و فعالیت های ضد ...
غارتگران بیت المال ذخیره نظام نیستند/ خانم ابتکار پاسخگوی علت حذف حق آلایندگی پتروشیمی شازند باشد/ مشکل ...
تردید همه ی ما می توانیم با استفاده از نور هدایت این بزرگواران راه سعادت در جامعه را پیش ببریم. کارنامه شوم آمریکا برای همه نسل ها بازگو شود امام جمعه ی شهر اراک با اشاره به سالروز کودتای آمریکایی 28 مرداد بر علیه ملت ایران، عنوان کرد: آمریکایی ها در این مدت کوتاه 70 سال صدها جنایت کوچک و بزرگ بر علیه ملت ایران روا داشته اند و از هیچ اقدام ضد انسانی و ضد اسلامی بر علیه مردم ...
دست و پای چاق و رفع این حالت در بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چگونه قادر خواهیم بود چاقی در ناحیه دست و پا را از بین ببریم چه روش هایی به ما در این زمینه کمک خواهند کرد چه توصیه هایی لازم است در این باره در نظر بگیریم پیشنهادات جالب و موثر ورزشی در این زمینه را در ادامه مطلب برایتان آورده ایم افزایش سلولیت در ابرخی اندام ها باعث بدفرم شدن دنتان خواهد شد چربی، یک بافت نرم است که در اندام خوش ...
6 مکمل برای پوستی درخشان و موهایی زیبا
از پوست تحقیق شده است. در واقع مطالعات اخیر نشان داده است که این مکمل از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش حفاظت می کند. همچنین می تواند برای درمان بیماری های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و برص مورد استفاده قرار گیرد. عصاره سرخس اثر ضد التهابی قابل توجه ی در بافت پوست دارد. اگر شما علاقه مند به مصرف این مکمل هستید از دکتر خود برای دوز مناسب سوال کنید. آهن بدون آهن موها ضعیف ...
آزمایشات روتین و تفسیر هر کدام
بنابراین با تنها افزایش میزان رسوب گلبولهای قرمز به تشخیص دقیقی نمیتوان دست یافت.سرعت رسوب گبولهای قرمز خون بر حسب میلیمتر بر ساعت میباشد. در این تست خون گرفته شده همراه با ضد انعقاد سیترات سدیم در لوله های بلند و باریکی کشیده شده و به صورت عمودی روی پایه های سدیمان قرار داده میشود. پیپت های ESR پیپت های بلندی هستند که از قسمت سر به انتها از 0 درجه بندی شده اند. خون داخل پیپت ها تا عدد 0 کشیده شده و بعد ...
شوهرم دیگر تمایلی یه رابطه جنسی با من ندارد، چه کنم؟
: رابطه جنسی رابطه جنسی و افسردگی یکی دیگر از دلایلی که می تواند مرد را منجر به بی میلی جنسی کند، افسردگی و یا استفاده از داروهای ضد افسردگی می باشد. اگر همسر شما جز این دسته از مردان می باشد حتما با پزشک متخصص او مشورت کنید. همچنین کمک گرفتن از یک روانشناس و مشاور و آموزش مهارت های شادزیستن و غلبه بر افسردگی نیز می تواند کمک کننده باشد. رابطه جنسی و اضطراب ...
تاثیر رنگ مواد غذایی در تناسب اندام و زیبایی
: از سرطان و آلزایمر فرار کنید از سرطان سینه جلوگیری کنید خانم هایی که به طور مرتب از انبه در رژیم غذایی خود استفاده می کنند می توانند دربرابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد مقاوم تر شده و خطر ابتلا به سرطان سینه در آنها کاهش یابد. نتایج مطالعه محققان دانشگاه تگزاس نشان داده انبه حاوی انواع مختلفی از مواد پلی فنول است که تصور می شود از رشد سلول های سرطانی در سینه جلوگیری می کند ...
