خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست پیاز را دور نریزید
در پوست این گیاه رنگدانه های گیاهی فوق العاده پرخاصیتی به نام کورستین وجود دارد که در کاهش فشار خون و جلوگیری از انسداد سرخرگ های خونی موثر است. همچنین پوست پیاز خواص ضدسرطانی، ضد قارچ و ضد باکتری نیز دارد. پزشکان، پوست پیاز را به رژیم غذایی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی چون مشکلات قلبی عروقی، سرطان روده بزرگ، چاقی، دیابت نوع دو، مشکلات روده و معده توصیه می کنند. ...
تخم هندوانه را هم بخورید
هندوانه را در رژیم غذایی شان قرار دهند. تخم های هندوانه حاوی اسیدهای چرب مونواشباع نشده، اسیدهای چرب پلی اشباع نشده و اسیدهای چرب امگا-3 هستند. این چربی ها نه تنها به کاهش سطح کلسترول LDL کمک می کنند، بلکه در تحت کنترل نگه داشتن کلسترول هم نقش دارند. از دیگر خواص تخم هندوانه، کمک به درمان عفونت باکتریایی است. تخم هندوانه حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به عنوان عامل احتمالی ضدمیکروبی عمل و از این رو به مقابله با عفونت های باکتریایی کمک می کند. همچنین تخم هندوانه دارای ترکیبات ضداکسایشی و ضدالتهابی است که در درمان التهاب مجاری اداری مؤثر است. ...
این موادغذایی باعث افزایش تمرکز می شود
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب به چند ماده غذایی مهم که به افزایش و تقویت قدرت تمرکز کمک می کنند، اشاره شده است. آووکادو و غلات کامل عملکرد تمام اعضای داخل بدن به خصوص قلب و مغز بستگی به جریان خون مناسب دارد. داشتن یک رژیم با غلات کامل و میوه هایی مانند آووکادو می تواند ریسک بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد و منجر به کاهش کلسترول LDL شود و این عامل ...
افزایش کبدچرب در کودکان و نوجوانان/ زنگ خطر برای سلامت مدیران آینده کشور
و تمایل آنها به غذاهای پرچرب، پرادویه، فست فودها و تنقلاتی مانند چیپس، پفک و نوشابه باعث مبتلا شدن کودکان به کبد چرب شده است. هاشمی کنی، گفت: آنچه روزانه در کلینیک مشاهده می کنیم تشخیص ابتلا کودکان بعد از سونوگرافی به کبدچرب است که بعضاً حتی خانواده های آنان اطلاع و دانش خاصی درباره این بیماری ندارند که همین ناآگاهی باعث می شود که کودکان در آینده دچار بیماری هایی می شوند که به راحتی ...
دولت قیمت ارز را واقعی کند/کالاهای خارجی به بازار ایران سرازیر شده/تولیدکننده داخلی مشکل دارد
دولت به درد هر دو گروه می خورد. آن هم واقعی شدن قیمت ارز است. اگر دولت اجازه دهد قیمت ارز واقعی شود این قیمت واقعی ارز حداقل دو کار عمده را انجام می دهد. یک قیمت واردات را گران می کند و سبب می شود که تولیدکننده به جای استفاده از مواد اولیه خارجی به دنبال مواد داخلی برود یا اگر بخواهد از همان مواد اولیه وارداتی گران استفاده کند با خود می گوید حالا که قیمت مواد اولیه بالا رفته پس من باید یک سری صرفه ...
به دست های همسرتان نگاه کنید، او را بشناسید!
ترین دلایل لرزیدن دست ها هستند. ناخن هایش رنگ عوض کرده؟ شاید سرطان پوست دارد یک پژوهش هندی نشان می دهد که تغییر رنگ ناخن ها می تواند نشانه ابتلا به بیماری های کلیه باشد. تغییراتی که در ترشح هورمون های مختلف ایجاد می شود باعث این تغییر رنگ می شود و البته افراد کم خون هم اغلب ناخن هایی رنگ پریده دارند. اما اگر دیدید که فرد مقابل تان نیمی از ناخنش سیاه است یا اینکه ...
روش های تقویت سیستم ایمنی بدن
... گوشت گاو ماده معدنی " روی" یکی از عوامل پراهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد. کسانی که به دلایل مختلف مثل گیاه خواری، گوشت گاو مصرف نمی کنند معمولا با کمبود این ماده معدنی حیاتی مواجه می شوند. این فلز یکی از عوامل اصلی افزایش تعداد گلبول های سفید خون می باشد که با مصرف روزانه 100 گرم از گوشت گاو به خوبی در بدن تامین می شود. سیب زمینی سیب زمینی ...
با خوردن این غذاها عاشق همسرتان می شوید
جریان خون مغزی را افزایش دهد و در نتیجه باعث بهبود عملکرد ذهن شود. در نهایت هم اینکه چای سبز می تواند به تنظیم قند خون کمک کند و این می تواند به شما در تمرکز و داشتن آرامش لازم برای انجام فعالیت های مغزی یاری رساند. این غذاها شما را شجاع می کند اگر همیشه احساس ترس می کنید نترسید، اصلا نترسید، ترسیدن اصلا عجیب نیست، ترس یک واکنش طبیعی است که همه انسان ها گاهی با آن ...
سیاه دانه| سیاه دانه دوای هر دردی ست جز مرگ!
که نگاه بسیاری از محققان را در مطالعات سرطان به این گیان معطوف کرده است. تیموکینون از جمله ترکیباتی است که بخش عمده ای از اثرات دارویی سیاه دانه را موجب می شود. این ماده ارزشمند در بهبود بیماری های سرطانی نیز مورد آزمایش قرار گرفته است و اثرات درمانی آن در درمان سرطان ها شناخته شده است . تزریق مستقیم روغن سیاه دانه به سلول توموری طی 30 روز متوالی باعث کاهش اندازه 2/5 سانتی ...
علل ورم پا و درمان آن
بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده است و این آب قسمتی از فواصل داخل سلولی و خارج سلولی را فرا گرفته است. به عبارتی خانمی که 55 کیلو گرم وزن دارد در بدنش 30 لیتر آب جمع شده که 8 تا 10 لیتر آن خارج سلولی و متحرک است. وقتی که عروق بیش از اندازه آب را به سمت خود بکشند، این امر در ابتدا سبب حبس آب در عروق و بعد از آن ورم می شود. یکی از نشانه های ابتلا به ورم، باقی ماندن جای فرو رفتگی با فشار دادن انگشت روی موضع یا بزرگ شدن پا در روزهای گرم یا ساعات پایانی روز است. ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
... اگر از مصرف مشروبات الکلی، سیگار و مواد مخدر دست بکشید، نفع زیادی به بدنتان می رسانید. اعتیاد باعث آسیب بدن، سریع تر از آن چه که فکر کنید می شود. فقط 15 دقیقه سیگار کشیدن برای آسیب دیدن ماده ی وراثتی تان کافی است. افرادی که بیش از حد نوشیدنی الکلی مصرف می کنند یا سیگار می کشند، سه برابر بیش از دیگران در یک دوره ی زمانی مشخص در معرض مرگ قرار دارند. نادیده گرفتن عوامل خطر ...
6غذایی که مغز را ضعیف می کند
فرآوری شده بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده همچون فست فودها و نوشابه اجتناب گردد. این غذاها اغلب حاوی چربی های ترانس هستند که برای قلب و مغز انسان مضر است. همچنین مقادیر زیادی شکر و سایر مواد تشکیل دهنده مصنوعی در این غذاها یافت می شود. زمانی که غذاهای فرآوری شده به صورت منظم مصرف می گردد، می تواند جایگزین غذاهای واقعی گردد که مواد مغذی مفید را برای مغز فراهم می کند. این غذاها( غذاهای فرآوری شده) می تواند باعث ایجاد چاقی و التهاب گردد و برای مغز بسیار مضر باشد. ...
کوکائین و این خطرات جبران ناپذیر
...> عکس العمل آنی بدن به استفاده از کوکائین شامل افزایش فشار خون، تنفس نامرتب، افزایش دمای بدن و گشادی مردمک چشم ها میشود.با مسدود شدن سرخرگهای تاجی فشار خون بالا رفته و انتقال خون به قلب تقلیل می یابد. این امر می تواند تا یک ساعت پس از استفاده از مواد باعث حمله قلبی و یا تشنج گردد. مصرف کنندگان دائمی و مبتلا به بیماری فشار خون بالا، بیماری صرع و نارسایی قلبی مشخصا” در معرض خطر بیشتری ...
آشنایی با اسرار انواع مواد غذایی مفید
و مصرف مواد مخدر نیز تولید می شود. 19. در امریکا 49 درصد بزرگسالان یک ساندویچ در روز می خورند. 20. شیشه های نوتلایی که در یک سال فروخته می شود برای 8 بار پوشاندن دیوار چین کافی است.
وزارت بهداشت برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر چه می کند؟
...> موارد اولویت دار مرتبط با عوامل خطر بیماری های غیرواگیر - 10 به علاوه یک بیماری اولویت داری که در سطح یک درمان می شوند، عبارتند از دیابت، اختالالت چربی خون، فشارخون بالا، پوکی استخوان، کمردرد، آسم، COPD ، چاقی و اضافه وزن، افسردگی و اضطراب + پوسیدگی دهان - شش عامل خطر بیماری های غیرواگیر که در سطح یک مراقبت می شوند نیز عبارتند از سیگار و قلیان، مصرف مواد مخدر و الکل، کم ...
26 مرداد جایگاه گیاهان دارویی در برنامه غذایی (2)
طبیعتی گرم و خشک بوده و مصرف مداوم آنها سبب تغییر مزاج خواهد شد. کاربرد برخی از این گیاهان در غذا دارچین دارای طبیعتی گرم و خشک است که می توان برای تعدیل غذاهای سرد و متمایل ساختن آنها به سمت گرمی از آن استفاده نمود. و بعنوان جزئی از ادویه پلویی در این دست غذاها مصرف نمود. هم چنین، این ادویه به هضم غذا و بهبود طعم و بوی غذا کمک می کند. و برای استفاده در غذای افراد سرد ...
علت تعریق بیش از حد/ شاید بیمارید!
هیپرهیدروزیس بسیار بیشتر از میزان تعریق نرمال است . هیپرهیدروزیس معمولاً بر دست ها، پاها، زیربغل و گاهی بر صورت اثر می گذارد. به ندرت کل بدن تحت تأثیر قرار می گیرد. تعریق بیش از حد سبب خیس شدن لباس ها یا چکیدن عرق از دست ها می شود. دوره های تعریق معمولاً حداقل یکبار در هفته و بدون هیچ دلیل مشخصی رخ می دهد . تعریق نوعی مکانیسم برای خنک سازی بدن است. زمانی که دمای هوا افزایش می یابد ...
داستان مقاومت
معلم دین و معلم اخلاق و پرورش دهنده ی اخلاق در دانش آموز خودتان باشید. گاهی یک معلم ریاضی در هنگام حل یک جدول ریاضی یک کلمه می گوید که آن کلمه در اعماق قلب دانش آموز اثر ماندگاری می گذارد. این را همه ی معلمین بایستی وظیفه ی خودشان بدانند. و من به شما عزیزانی که اینجا حضور دارید و به همه ی معلمها- هرچه تدریس می کنید- عرض می کنم که از این مسئله غفلت نکنید که تربیت کردن هم جزو کار شماست؛ و چه بهتر که ...
هرحرکتی که سبب تضعیف انقلاب شود مردود است/ اسرائیل عبدالشیطان است
مدعی شدند تورات گوشت شتر را حرام کرده است و این درحالی است که پیامبراکرم(ص) آن را حلال کرده است. آیت الله نمازی با اشاره به اینکه خداوند موضع ضد انقلابی یهود را بحث و تحلیل و تفسیرکرده است، یادآورشد: انواع و اقسام مواد غذایی در زمان حضرت ابراهیم برای قوم بنی اسرائیل حلال بوده است اما حضرت یعقوب مبتلا به یک بیماری می شود که گوشت شتر برایش مضر بوده و گوشت شتر مصرف نمی کرده است و این موضوع ...
میگرن؛ علائم و درمان
. افراد دارای فشارخون مطلقاً مصرف نکنند. 2- گل گاو زبان باعث تخفیف درد می شود. 3- مواد مفید دیگر در معالجه میگرن از قبیل بابونه ، نعناکوهی، اکلیل کوهی ، سنبل الطیب ، پوست درخت بید، افسنطین (در زمان حاملگی و به مدت زیاد مصرف نشود) هستند. بالا بردن درجه حرارت دست ها می تواند از سردرد جلوگیری کرده و حمله را متوقف سازد. یک حمام آب داغ هم می تواند مفید باشد توصیه ها 1 ...
اعتیاد جرم است یا بیماری؟
.... 3- اعتیاد سبب می گردد تا راه های کسب ثروت از راه حلال از میان برود و افراد سربار پرورش یابند زمانی می توانیم بگوییم که یک جامعه سالم است که اهالی آن بتوانند از راه تلاش معاش خویش فراهم سازند، زیرا لیس للانسان الاماسعی و در اثر اعتیاد ناخودآگاه بازاری برای تامین و فروش آن که همانا قاچاق مواد مخدر نام دارد رواج می یابد و بالطبع چون خرید و فروش مواد مخدر جرم محسوب می گردد، باندهای ...
همه چیز درباره ی قرص های لاغری
لاغری آسان! این فکر وسوسه انگیز باعث شده تا بعضی افراد به دنبال روش هایی باشند که با کمترین تلاش و در سریع ترین حالت ممکن آنها را به وزن ایده آل شان برساند. تبلیغات گسترده در زمینه ی عرضه ی محصولاتی که تنها یک بار مصرف دوره ای کوتاه مدت شان باعث کاهش 10 تا 15کیلوگرم وزن می شود، باعث شده تا خوراکی مناسب برای این افراد پیدا شود و بی هیچ کنکاش و پیگیری به سمت مصرف این داروها بروند؛ اما واقعاً اگر ...
چگونه درست نفس بکشیم؟
که مغز بسیاری از ساختارهای دیگر بدن را کنترل می کند، در کار آن ها هم اختلال ایجاد می شود. قلب: قلب بیش از صدهزار بار در روز می تپد. بنابرین یکی از بزرگ ترین مصرف کنندگان اکسیژن است و کاهش اکسیژن به این معناست که این عضو نمی تواند خون را به طور موثر پمپاژ کند. عضلات: کمبود اکسیژن اثرات منفی بر روی استقامت عضله ها می گذارد. به این معنی که در صورت بروز این مشکل، عضلات سفت شده و ...
وضعیت هشدار یک اعتیاد جدید
بیشتر اذیت می شدم . با خودم فکر کردم باید کاری کنم . به فکر افتادم الکل را جایگزین مواد کنم. کارخیلی سختی بود و شرایطم را نسبت به قبل سخت تر کرد. اما چیزی نگذشت که این کار را کردم و به مصرف کننده سنگین الکل تبدیل شدم. اما شرایطم به گونه ای دیگر تغییر کرد این بار ساعت ها مست لایعقل و بدون آن که تمرکزی بر رفتارم داشته باشم داخل خانه می افتادم و این اتفاق هر روز تکرار می شد. الکل بدتر از ...
مواد غذایی که بیشتر از گوشت قرمز آهن دارند
است . لوبیا سفید : خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. به طور کلی دو نوع آهن هم و غیر هم وجود دارد. آهن هم در مواد غذایی گوشتی موجود بوده و جذب آن بیشتر از آهن غیر هم است که بیشتر در گیاهان یافت می شود ...
نقد و بررسی سامسونگ گلکسی S7 active (+فیلم دوبله )
سوق می دهد؛ طوری که با یک بار ضربه بر روی کلید اکتیو، شما می توانید نگاهی به آب و هوا، قطب نما و ارتفاع سنج برای کمک به جهت یابی خود داشته باشید. همچنین دسترسی آسان به S Health نیز امکان پذیر است که در آن به کمک حس گرهای گوشی، شما می توانید تعداد قدم های خود در روز، میزان استرس، ضربان قلب و مقدار اکسیژن خون خود را اندازه گیری نمایید. یک تغییر بزرگ در مدل اکتیو امسال، وجود حس گر اثر انگشت ...
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب تن تن و سندباد
، بارها راجع به اصلاح الگوی مصرف صحبت کرده ام -در سخنرانی های اوّل سال، با مسئولین، در جلسات خصوصی، در جلسات عمومی- امّا الگوی مصرف ما هنوز اصلاح نشده؛ ما بد مصرف می کنیم. همین مسئله ی جنس خارجی که من چند روز قبل اینجا در حسینیّه، با جمعی در میان گذاشتم، از همین قبیل است. این قاچاق های ده ها و صدها میلیاردیِ وسایل لوکس، از همین قبیل است. این بچّه بازی های داخل خیابان ها -که بچّه پول دارهای نوکیسه ...
مایع آمنیوتیک، اولین تست چشایی جنین
هزار میلیارد بوی مختلف را تشخیص دهد و بو حس غالب است. مایع آمنیوتیک یکی از اولین غذاهایی است که حاوی مواد شیمیایی بو و مزه دار است و جنین آن را تست میکند. آگاهی نسبت به عطر و طعم پنج ماه قبل از تولد حس بسیار خوبی است چرا که وقتی نوزاد به دنیا می آید با طعمها آشنایی دارد و می تواند خود را برای لذت بردن از انواع غذاها آماده کند. واقعیت این است که شما با تکرار یک مزه می توانید از آن لذت ...
علائم فقرآهن در زنان، رژیم غذایی پیشنهادی
گوشت بهتر است با سایر منابع آهن مانند سبزیجات خاص از جمله اسفناج باشد. مصرف قرص ویتامین ث یا غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مرکبات و آب میوه ها در زمانی که غذاهای آهن دار یا قرص آهن مصرف می کنید، جذب آهن را افزایش می دهد. به یاد داشته باشید که برخی مواد غذایی از مله قهوه، چای، سفیده تخم مرغ، شیر، فیبر، و پروتئین سویا از جذب آهن جلوگیری می کنند. غذاهای سرشار از آهن عبارت اند از جگر، غذاهای دریایی ...
محافظت از قلب در برابر دیابت
: انجمن قلب و انجمن دیابت آمریکا توصیه می کنند که روزانه 30 دقیقه ورزش منظم مانند پیاده روی برای مبتلایان به دیابت ضروری است. ورزش در کنار تغذیه مناسب و مصرف منظم دارو (قرص یا انسولین) سبب کنترل قند خون خواهد شد. یک فرد دیابتی باید با فراگیری آموزش لازم و به کمک کنترل روزانه قند خون و ادرار، بین فعالیت بدنی، غذا و داروی خود تعادل مناسب ایجاد کند تا نه تنها از افزایش قند خون خود جلوگیری کند بلکه مانع ...
