خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهره ها در شبکه های اجتماعی (291)
قبل به سیاوش برخورده است و باعث شده خود را به نزدیک ترین تردمیل محل معرفی کند. آفرین سیاوش جان. باشگاه رفتن فقط یک هفته اولش سخت، چون معمولا به هفته دوم نمی کشد! الهه حصاری، شبنم قلیخانی و پژمان بازغی در پشت صحنه سریال جدید شهرام شاه حسینی. ظرف "هشت و نیم دقیقه" "تو آزادی" باش تا یک سر برویم "خانه دختر"، برای اینکه "همه چیز آنجاست" و "دختران خورشید" باید "تاوان" پس بدهند ...
سفیدی زودرس مو | سفیدی زودرس مو ها از نگاه طب سنتی و مدرن
...> هورمونهای بدن شما، تاثیر زیادی در بروز پدیده های فیزیولوژیک بدن دارند که هر گونه عدم تعادل در آنها، باعث بروز پدیده های مختلف همچون سفیدی زودرس مو ها می شود. اختلالات هیپوفیزی و تیروئیدی به همین دلیل از عوامل سفیدی مو ها و سفیدی زودرس مو ها، به شمار می روند. سفیدی زودرس مو ها و استرس ها: همانطور که اشاره شد برخی اعتقادی بر موثر بودن استرس ها در سفیدی مو ها ندارند، اما بسیاری هم با ...
هضم غذا را با رعایت چند نکته برای معده تان آسان کنید!
از جمله عواملی محسوب می شود که توجه را از غذا خوردن و تمرکز ذهن بر آن را سلب می کند. برای صرف غذا باید فرصت کافی در نظر گرفته شود. غذا را باید با سرعت کم خورد و بخوبی آن را جوید. مصرف مایعات همزمان با غذا نیز باعث رقیق شدن آنزیم های گوارشی می شود و هضم را با اختلال مواجهه می کند. بهترین زمان مصرف مایعات به توصیه او، بهترین زمان مصرف مایعات، نیم ساعت قبل از غذا و یا ...
فلسفه پرسپولیس برای جذب بازیکن چه بود؟
...، عملکرد خوبی داشت، از کسب جام بازماند. امیدوارم روند پرسپولیس ادامه پیدا کند، اما رقبا در حال پیدا کردن راه حل برای تقابل با پرسپولیس هستند و برخی بازی ها نشان می دهند آنها رفتارهای پرسپولیس برای رسیدن به گل را شناخته اند. حواشی زیادی هم برای خریدهای خارجی این تیم صورت گرفت. از دید شما این خریدها منطقی بود؟ در این مورد باید دید مسئولانی که خریدها را انجام داده اند، چه ...
داستان های شگفت از بزرگان درباره احترام به مادر
علمیه می روند اما یکی از آن ها آیت الله بروجردی و آیت الله بهجت و ... می شوند، چون بیشتر از بقیه در مقابل پدر و مادر کمر خم کردند. آیت الله العظمی مرعشی نجفی کسی است که 60 سال نماز شبش را در حرم حضرت معصومه سلام الله علیها خواند. رئیس دفتر این عالم بزرگوار می گوید؛ یک بار به آقا گفتم: اجازه می دهید که دفتر را زود تعطیل کنم و بروم؟ چون پدرم آمده است، می خواهم به دیدارش بروم. آقا بغض کرد و ...
از شیر گرفتن بچه، تغییرات جسمی مادر
کنید و به او محبت داشته باشید تا حساس کمبود نکند و اگر دچار احتقان پستان شدید از کمپرس سرد و گرم استفاده کنید و یا برگ کلم خنک را بر روی پستان ها بگذارید. مصرف هرگونه دارو باید زیر نظر پزشک بوده تا عارضه ای برای مادر به همراه نداشته باشد. تغییرات جسمی مادر پس از قطع شیردهی: *کاهش وزن به دلیل از دست رفتن آب بدن *شل بودن پستان ها به صورت تدریجی به قبل باز می گردد؛ البته شروع قاعدگی همراه ...
مرد روزهای سخت هستم
سال 2008 بود که حسرت گرفتن یک مدال طلا و طنین انداز شدن سرود ملی کشورمان را در المپیک پکن می کشیدیم. تا روزهای آخر نیز این حسرت پابرجا بود. تا اینکه هادی ساعی دل مردم ایران را با گرفتن مدال طلای تکواندو شاد کرد و لقب مرد روزهای سخت را به خود اختصاص داد. از آن زمان به بعد بود که محبوبیت ساعی در بین ورزش دوستان کشورمان به اوج خود رسید. کاپیتان اسبق تیم ملی تکواندو که از سال 72 رسماً هوگو تیم ملی را ...
از شکنجه ساواک تا پذیرایی با کابل برق/ سرباز روح الله برای امام خامنه ای هم جان می دهد
زمینه ی گفتگوی ما را با ایشان سبب شد. *خوابیدن با بدن برهنه روی برف، شکنجه شکتن عکس شاه جابر از روزهای مبارزه با شاه خاطرات بسیار داشت و طی گفتگوی اخیر، در ابتدا به ذکر چند خاطره از مبارزات و شیطنت های کودکی پرداخت. کلاس پنجم ابتدایی که بودم به اتفاق شهید یدالله خانعلی و سید علی مرتضوی، عکس شاه را شکستم. زمانی که شکستن عکس شاه به دفتر مدیر رسید، اولین زخم های شکنجه ...
آیا رِدبول به شما بال می دهد؟!
... وی تصریح می کند: میزان بسیار بالای کافئین در این نوشیدنی ها باعث افزایش ضربان قلب و دفع ادرار می شود که مانعی برای جبران آب بدن می باشد و بنابراین مصرف کنندگان آن و به ویژه طیف ورزشکار را با کاهش شدید آب بدن مواجه می نماید. این کارشناس تغذیه افدرین و تائورین(تورین) را از دیگر ترکیبات این نوشیدنی ها معرفی می کند که برغم مشخص بودن کارکردهای تخدیری آن در علم پزشکی استفاده ی آنها در ...
کاهش 11 ساله میانگین سنی زنان سرپرست خانوار/ سرپرستان بی پناه با 50 هزار تومان مستمری
...، 1172 نفر مجرد قطعی و 4800 نفر بدسرپرست هستند، شناسنامه ندارند و در سطح طلاق هستند و اگر بخواهیم پیشگیری کنیم باید روی این جمعیت بیشتر متمرکز باشیم. مرضیه 38ساله است و باید در این سن بار زندگی را تنها به دوش بکشد، آن هم بدون پشتوانه. مشکلی که جوان تر شده است تحمل این حجم از فشار و مشکلات برای یک زن جوان بسیار سخت و طاقت فرساست. البته گویا در این سال ها تعداد زنان جوانی ...
چرا زود عصبانی می شویم؟
...: آیا حس کرده اید که دیگران سریع تر از قبل اعصاب تان را خرد می کنند؟ خب، شما تنها نیستید. به نظر می رسد اینکه همه زودتر از کوره در می روند به نشانه ای از عصر ما تبدل شده باشد. اما چطور به چنین گونه خشمگینی تبدیل شدیم؟ آدم هایی هستند که جیغ و داد راه می اندازند و لگدپراکنی می کنند. فقط برای آن که به چیزی که می خواهند برسند. هیچ ادب و نزاکتی نمی شناسند. به دارایی های دیگران صدمه می ...
کدخدایی: نظام انتخاباتی باید تغییر کند
روز نو : عباسعلی کدخدایی در گفت وگویی صریح و صمیمی به مدت 1 ساعت پاسخگوی پرسش های خبرنگاران بود که مشروح آن در ادامه از منظرتان می گذرد: به گزارش روز نو، ضمن خوش آمدگویی و تبریک به دلیل انتخاب مجدد شما به عنوان سخنگوی شورای نگهبان؛ بفرمائید رویکرد و تعامل این شورا در دور جدید با جریانات و گروه های مختلف سیاسی چگونه خواهد بود؟ در همین راستا اخیراً یکی از اعضای فراکسیون امید(اصلاح ...
اشتباهاتی که زود پیرتان می کنند
نامناسب بخورید و چه از هر غذایی بیش از حد مصرف کنید، اینها نشان دهنده یک برنامه غذایی ضعیف است که سن شما را بیش از آنچه دی ان ای تان (DNA) نشان می دهد بالا می برد. برای محدود کردن کالری و دریافت مواد مغذی بیشتر، مواد غذایی تازه را انتخاب نمایید مانند میوه ها، سبزیجات، گوشت و غلات سبوس دار. مصرف مواد غذایی فراوری شده که با نمک، شکر و سایر مواد افزودنی و یا مواد نگهدارنده بسته بندی ...
پرواز با بال های شکسته
نزدیک لمس کرده اند نشست تا گوشه ای از آنچه بر آنها گذشته است را بتوان درک کرد، که در اینجا چند سطر از این وقایع در قالب چند پرده بیان می شود و تلاش می شود برای یک زمان کوتاه هم که شده خود را به جای کسانی بگذاریم که این وقایع بر آن گذشته است: پرده ی اول شما یک جوان بیست ساله روستایی در حاشیه ی مرز ایران و عراق هستید که سالهای نوجوانی تان را در سخت ترین شرایط سپری نموده، جاده های صعب ...
15روش ساده برای کاهش وزن
راه برای کاهش وزن کاهش دهید، اما حالا که سن تان کمی بالاتر رفته و هوشیارتر شده اید بهتر است دیگر چنین تصمیماتی نگیرید. وقتی مجموع گروه های غذایی را از رژیم تان حذف می کنید، با کمبود مواد مغذی روبه رو می شوید و در واقع کاهش وزن را برای بدن تان سخت تر می کنید و در نتیجه روند کاهش وزن به فرآیندی به مراتب طولانی تر برایتان تبدیل می شود. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل و کنترل دائمی میزان غذایی که می خورید ...
آشنایی با خودروهای عجیب و هیجان انگیز برای آفرود
به گزارش ایران خبر ، خودروهای آفرود هیجان انگیز مانند ماشین های شرکت کننده در مسابقات رالی می توانند از روی تپه ها و خاکریز ها بپرند، از رودخانه های عمیق رد شوند و از صخره هایی که دست کمی از دیوار راست ندارند، بالا روند. بسیاری با شنیدن نام آفرود، به یاد پاترول، جیپ و برخی محصولات تویوتا نظیر لندکروزر می افتد که البته واقعا از قابلیت های مناسب برای رانندگی در مسیرهای سخت و خشن ...
بهشت کوچک و آرام شما
زمانی که شما برای این مرحله باید صرف کنید کمتر از 10دقیقه است چرا که شست و شوی سطحی ولی هرروزه شما اجازه نمی دهد کار نظافت به یک پروسه سخت و طاقت فرسا تبدیل شود. سبد اسباب بازی ها اگر فرزندان کوچکی در خانه دارید، حتما با حجم زیادی از اسباب بازی ها روبه رو خواهید شد که می توانند مثل میدان جنگ تمام خانه را به هم بریزند. به شما پیشنهاد می دهیم اسباب بازی ها را به صورت دوره ای ...
روش های کاهش وزن برای خانم های بالای 30 سال
کرده و یا میزان مصرف لبنیات را در قالب سریع ترین راه برای کاهش وزن کاهش دهید، اما حالا که سن تان کمی بالاتر رفته و هوشیارتر شده اید بهتر است دیگر چنین تصمیماتی نگیرید. وقتی مجموع گروه های غذایی را از رژیم تان حذف می کنید، با کمبود مواد مغذی روبه رو می شوید و در واقع کاهش وزن را برای بدن تان سخت تر می کنید و در نتیجه روند کاهش وزن به فرآیندی به مراتب طولانی تر برایتان تبدیل می شود. یک رژیم غذایی ...
شهادت مظلومانه شهید احمدخانی تلخ ترین خاطره دوران اسارت بود/ با برپایی نماز جماعت و مراسمات ماه محرم ...
برای تنبیه ببرند و ما نیز فقط از پنجره نگاه می کردیم . یکی از مجروحین را که برای تنبیه برده بودند متوجه شدند از ناحیه پا مجروح است سپس با خشونت و هل دادن او را به سمت مجروحین هدایت کردند و او در مسیر برگشت چند بار زمین خورد که هر بار با الله اکبر برخواست ناگهان با الله اکبر سوم، طنین الله اکبر کل اردوگاه را فرا گرفت؛ زمانی که عراقی ها دیدند نمی توانند کنترل کنند از تنبیه گذشتن و بعد افراد ...
کم شدن وزن به وسیله تغذیه
کم کنید. هرچند ورزش تأثیر زیادی در سلامت کلی بدن تان دارد، در نهایت مقدار و نوع غذایی که می خورید تعیین کننده ی اندازه ی دور کمرتان هستند! این برای سیاست گذاری تغذیه یعنی: ما با یک مشکل اضافه وزن مواجه ایم. اما نباید کمبود فعالیت های ورزشی و مصرف کالری های اضافی را در این مورد به یک اندازه مقصر بدانیم. سیاست های سلامت جمعی باید مبارزه با مصرف بی رویه ی غذاهای بی کیفیت و بهبود ...
کوچک کردن شکم بعد از عمل سزارین
...، زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است، باز یابد و نیاز کودک تامین شود. تغذیه با شیر مادر، به طور معجزه آسایی باعث کاهش وزن نمی شود ولی به کاهش وزن کمک می کند. جراحی تا یک سال ممنوع است اگر شما هم دچار شلی و افتادگی شکم پس از زایمان شده اید و ورزش و رژیم مفید واقع نشده است، شاید به فکر جراحی پلاستیک شکم تان افتاده باشید ولی قبل از هر چیز ...
حجم دادن به لب با پرکننده های اسید هیالورونیک
شما بازگو کینم، پس با ما همراه باشید. انواع مختلفی از پرکننده های پوستی وجود دارند که می توانند به لب ها و اطراف دهان تان تزریق شوند. اما رایج ترین پرکننده ها امروزه از محصولاتی هستند که حاوی موادی مشابه با اسید هیالورونیک می باشند. اسید هیالورونیک یک ماده طبیعی موجود در بدن است. این ماده به افزایش حجم لب های تان کمک می کند. این نوع از پرکننده های پوستی گاهی "پرکننده های اسید ...
علت شایع ناباروری، مصرف مواد نیروزا
...، افزایش موهای بدن و کلفت شدن صدا را در اصطلاح ایجاد خواص مردانه می گویند، که در خانمها می تواند بسیار مشکل ساز باشد. استروئیدهای آنابولیک یا داروهای آنابولیک یا مواد نیروزا، برای اولین بار در دهة 1930 ساخته شدند و در پزشکی موارد استفادة اندک دارند. در سال 1939، Ruzicka و Butenandt بعلت سنتز تستوسترون در آزمایشگاه، برندة جایزة نوبل شیمی شدند. موضوع مورد بحث این نوشتار مصرف پزشکی ...
برایم مراسم ختم گرفتند!
و شپش فراوان و گرمای طاقت فرسا و تنبیهات روحی و روانی بعثی ها، ببینید چه وضعیتی حاصل می شود. زخم بدن بچه ها عفونت های شدید هم داشت و کار را سخت تر می کرد. این رمضان واقعاً سخت گذشت. تراشیدن اجباری صورت هر چند روز یک بار به هر اسیر نصف یک تیغ را می دادند تا صورتش را بزند. این کار، اجباری بود. همین نصفه تیغ را باید پس از استفاده تحویل می دادیم. وای به حال کسی بود که نصفه تیغ را گم ...
ای سید حسینی کو رهبرم خمینی؟
آن بر سر تمامی اسرای ایرانی به وقوع پیوسته بود. در پاییز 1363 رژیم بعث پس از افزایش فشارهای بین المللی در موضوع اسرا اجازه داد نمایندگان صلیب سرخ از چند اردوگاه بازدید کنند و وضعیت را از نزدیک بررسی کنند. گزارش صلیب سرخ گویای شواهدی بود که آنها از خشونت ها و بد رفتاری های جسمی در اسرای ایرانی مشاهده کرده بودند. در این گزارش اذعان شده بود بدون استثنا بر بدن اسیران ایرانی آثار کبودی مشاهده ...
تحلیل مبانی وزمینه های یادداشت رهبرانقلاب برکتاب - تن تن و سندباد -
اینجا در حسینیّه، با جمعی در میان گذاشتم، از همین قبیل است. این قاچاق های ده ها و صدها میلیاردیِ وسایل لوکس، از همین قبیل است. این بچّه بازی های داخل خیابان ها -که بچّه پول دارهای نوکیسه، با آن خودروهای کذائی می آیند دائم راه می روند، دائماً رژه می روند، دائماً پُز می دهند- به خاطر همین چیزها است؛ اصلاح الگوی مصرف. این را باید از کودکی به این جوان و نوجوان یاد داد. تحمّل مخالف؛ بله، تا ...
ارتودنسی چیست؟ + مراحل، بهترین زمان و هزینه ارتودنسی دندان
پستانک از سر کودک باز شود، از دستگاه های ساده ارتودنسی استفاده می شود. معمولا اغلب مشکلات ارتودنسی در 7سالگی زمانی که بیشتر دندان های دائمی جلویی درآمده اند خود را نشان می دهند. البته امکان تشخیص برخی از مشکلات در سنین پایین تر نیز وجود دارد. از وقتی که دندان های دائمی رویش پیدا می کند تا حدود 12 تا 15 سالگی می توان تغییرات استخوانی و عضلانی مثل بزرگ کردن فک بیماران را انجام داد. به طور کلی بهترین سن ...
خطر کم آبی و نهایتاً مرگ در کمین کودکان مبتلا به اسهال
کودک دوست دارد و همچنین اضافه کردن یک قاشق مربا خوری روغن زیتون را در هر وعده غذایی از جمله نکات مورد توجه در تغذیه کودک مبتلا به اسهال دانست. این کارشناس سلامت کودکان با بیان اینکه اگر کودک در زمان اسهال خوب غذا نخورد باید پس از بهتر شدن اشتها و حال کودک، میزان غذای او افزایش داده شود گفت: مادر باید در کنار کودک نشسته و او را به خوردن تشویق کند و برای جبران وزن از دست رفته و پیشگیری از ...
26 مرداد نگاهی متفاوت به مکمل های پروتئینی در ورزشکاران (1)
و توده عضلات و فیبرهای عضلانی که با تمرینات طاقت فرسا تخصص یافته اند را برای تامین نیاز به انرژی تحلیل ببرد. نیاز به پروتئین اگرچه در افراد عادی نیاز به پروتئین در حدود 8/0 گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن می باشد، اما پروتئین مورد نیاز در ورزشکاران بیش از افراد عادی است. این میزان افزایش نیاز به میزان مصرف پروتئین طی ورزش بستگی دارد. مصرف پروتئین طی ورزش و پس از آن به عوامل ...
تاتو از کجا آمده بود؟
آغاز می شود و در نهایت ممکن است به چند هزار دلار هم برسد. شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید خالکوبی چهار کلمه و یک طرح کوچک در این کشور چیزی حدود 100 دلار هزینه دارد که طبیعی است هرچه این حجم بیشتر شود قیمت هم بالاتر می رود. منبع: ماهنامه دیار
