خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل برای اینکه کودک تان را از باد کولر دور نگه دارید
و دریچه های کولر تان را هر چند وقت یک بار باید به خوبی تمیز و فیلتر آن را هم تعویض کنید. چون در غیر این صورت زمینه خوبی برای رشد انواع ویروس ها، باکتری ها و ذرات کوچک بیماری زا ایجاد می شود. بنابر این با جریان پیدا کردن هوای سرد کولر همه این ذرات به محیط خانه وارد می شوند. گاهی علت بیماری های بی دلیل کودکان می تواند همین عامل کوچک باشد. 4- خشکی پوست خوب است بدانید اگر شما و فرزند ...
شیر و ماست را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
لک و پیس را افزایش دهد. به گفته وی، یکی از منابع غنی کلسیم دار، ماست چکیده است. طبیعت ماست چکیده گرم و تر است و مصلح آن مغز گردو، آویشن، عسل و نعناع خشک است. افرادی که با مصرف ماست و شیر، درد مفصلی شان تشدید می شود، می توانند از ماست چکیده به همراه مصلح استفاده کنند. وی با بیان اینکه طب سنتی درباره کشک نیز توصیه های دارد، افزود: یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ سلامت ...
3 روش درمان گرفتگی بینی
ایجاد سوختگی در بدن گردد) یکی از بهترین روش ها برای تسکین گرفتگی بینی است. بخاری که از دوش آب گرم بلند می شود می تواند التهاب و بافت تحریک شده را بهتر کند. اگر گرفتگی بینی شما به خاطر مخاط اضافی است، بخار می تواند به نازک شدن ترشحات کمک کند و باعث تخلیه آن ها می شود.شما می توانید وانی از آب گرم درست کنید و چند قطره روغن گیاهی به آن اضافه کنید. سر خود را با حوله بپوشانید و در آن بنشینید. ...
کاهش چربی بدن با این خوراکی ها
...> اما در مورد این میوه که مورد علاقه برخی از ما ایرانی ها نیز هست بهتر است بدانیم که: منبع غنی از ویتامین C و پتاسیم به شمار می رود و دارای ویتامین های A و E نیز هست. پوست آن که خوراکی می باشد ( اگر خوب شسته شود ) منبع غنی از آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی ست و همچنین داریا فیبر غذایی ست که از مواد کمک کننده به لاغری است. گفته می شود اگر کیوی را با پوست مصرف کنید باعث افزایش مقدار دریافتی ...
10 مورد از خواص زنجبیل برای سلامت و زیبایی
.... 4. لایه بردار خیلی راحت می توانید برای خودتان در خانه اسکراب صورت و بدن تهیه کنید. بافت دانه دانه ی زنجبیل شما را از سلول های مُرده ی پوست خلاص می کند. آن را با عسل موم دار مخلوط کنید و از بوی فوق العاده اش لذت ببرید. 5. خرمن زنجبیلی مگر کسی هم هست که رشد بیشتر (و سریع تر) برای موهایش نخواهد؟ زنجبیل معمولا به خاطر ترکیب فعال روغن های فرّار و آنتی ...
دلایل بوی بد عرق از نگاه طب سنتی
...> عرق کردن در واقع پاکسازی بدن از راه پوست است که با خاصیت ضدعفونی کنندگی خود، سطح پوست بدن را نیز گندزدایی می کند. بنابراین تا وقتی ترشح آن از حد طبیعی فراتر نرفته و بوی بد و آزاردهنده آن شخص را اذیت نکرده باشد، اقدام درمانی جهت رفع آن انجام نمی گیرد اما وقتی ترشح غدد عرق از حد طبیعی خود فراتر رفت، چون مانع تنفس راحت پوست شده و با ماندن روی پوست بستر فعالیت میکروب ها را فراهم نموده و باعث متصاعد ...
وعده های غذایی سالم
قدری خوب متابولیزه می کنند و تا 25 ٪ کالری کمتری نیاز پیدا می کنند، بدون آنکه گرسنه شوند. بهترین منبع برای یافتن niciaspac، فلفل تند است. فلفل قرمز، سس های فلفلی ، فلفل سبز. niciaspac همچنین در فلفل شیرین، فلفل دلمه ای، و فلفل قرمز موجود است اما تا 75٪ کمتر. زود بخوابید. اگر شما وزنه بلند می کنید و بیشتر بازی می کنید به استراحت خوب شبانه نیاز دارید تا ماهیچه های شما انرژی از دست رفته را ...
علائم و راه های طبیعی درمان نقرس
رفع التهاب و درد، داروهای غیراستروئیدی ضدالتهابی(NSAIDs) مانند استامینوفن تجویز کند. در برخی موارد نیز داروی کاهش میزان اوریک اسید تجویز می شود تا از تشکیل کریستال کاسته شود. بیشتر داروهای تجویزشده با عارضه جانبی همراه است.راه های متعدد طبیعی نیز وجود دارد که باعث التیام درد می شود که به شرح زیر است. سرکه سیب این ماده می تواند سطح قلیایی بدن را افزایش دهد؛ درنتیجه به طور چشمگیری ...
مواردی که موجب کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود
ملاحظه ای از ویتامینA می باشد. از طرفی پوست انسان، نقش پررنگی در مقابله با ورود میکروب به درون بدن ایفا می کند و کمبود ویتامین A عامل اصلی آسیب پذیری پوست بوده و آن را در برابر ویروس ها و باکتری های مختلف شکننده می کند. بنابراین روزانه با مصرف حدود نصف فنجان سیب زمینی پخته می توانید بدن تان را از این ویتامین حیاتی تامین کرده و به دنبال آن سیستم ایمنی تان نیز تقویت شود. ...
این نوشیدنی را بنوشید و ببینید چه اتفاقی می افتد
...، در واقع پروتئین استخراج شده از بافت هم بند استخوان ها، پوست و غضروف یک حیوان است. شما به راحتی می توانید ژلاتین را در منزل تهیه کنید (به شکل آب قلم )، به این شکل که تکه های مرغ، استخوان ها، بال ها، پاها و سایر قسمت ها را همراه با آب و 2 تا 4 قاشق غذاخوری سرکه در یک قابلمه بریزید و اجازه بدهید تا با حرارات کم به مدت 12 تا 48 ساعت بپزد. سرکه، ژلاتین غنی از مواد مغذی را از بافت ها (همراه با ...
خوراکیهای مفید برای کودکان
تهیه غذاهای ارگانیک برای شما بیش از اندازه هزینه بردار است، حداقل آلوده ترین مواد غذایی و میوه ها و سبزیجات را به صورت ارگانیک تهیه کنید مثل سیب، تمشک، گل کلم، توت، انگور، کلم پیچ، هلو، سیب زمینی، اسفناج، توت فرنگی و فلفل دلمه ای. این میوه ها و سبزیجات معمولاً حاوی بیشترین مقدار آفت کش ها هستند. مصرف مارچوبه، آووکادو، بادنجان، انبه، پیاز، ذرت، نخودفرنگی، هندوانه و کلم برگ حتی به ...
جرم دندان را به روش طبیعی از بین ببرید
آن بر روی پوست این بار از خاصیت سرکه سیب بر روی دندان ها خواهیم گفت. مسواک تان را با سرکه سیب خیس کنید و به صورت معمولی دندان هایتان را مانند همیشه مسواک کنید. این کار را 1 الی 2 بار در هفته انجام دهید. فقط مراقب باشید که سرکه به مدت طولانی روی دندان نماند! میوه های قرمز رنگ شما می توانید با استفاده از میوه های قرمز رنگ مانند گوجه ...
تغذیه مادران شیرده برای افزایش شیر
شیرخوار از مصرف شیر را فراهم خواهد کرد. 6) قبل از مصرف حبوبات حتماً از قبل آن ها را خیس کنید و 2 بار آب آن را عوض کنید، پس از صرف غذاهای این چنینی مصرف خرما، عرق نعناع، عرق رازیانه و زیره را به شما توصیه می کنم. 7) در طول روز حتماً از 2 نوع میوه حاوی ویتامین ث نظیر: توت فرنگی، مرکبات، لیموترش، جعفری، بروکلی، فلفل دلمه و گوجه فرنگی و... استفاده کنید. 8) عرق رازیانه ...
به جای چیپس و پفک این خوارکی های مقوی را بخورید!
فلفل نبین چه ریزه، بشکن ببین چه تیزه است . شاید فکرش را هم نکنید که این دانه کوچک، پر از خواص مختلف برای گوارش شماست. شاهدانه، ضد انگل معده است و برای درمان یبوست به کار می آید. خوردن شاهدانه، تأثیر ضدافسردگی دارد و سیستم ایمنی بدنتان را هم افزایش می دهد. پس همیشه یک ظرف شاهدانه روی میز خود بگذارید و بین روز مصرف کنید. ضمن آنکه این دانه خوشمزه، به حفظ سلامت پوست و موی شما هم کمک می کند. منبع: جام جم سرا ...
طرز تهیه دلمه کلم برگ خوشمزه و آموزش پیچیدن دلمه کلم
دلمه یکی از پیش غذاهای مجلسی، سنتی و خوشمزه سفره های مهمانی است. دلمه انواع مختلفی دارد که از آن جمله می توان به دلمه برگ مو ، دلمه گوجه فرنگی، دلمه کدو ، دلمه فلفل دلمه ای، دلمه قارچ ، دلمه پیاز و دلمه کلم برگ اشاره کرد. در اینجا قصد داریم طرز تهیه دلمه کلم برگ را به شما آموزش دهیم که از لحاظ ظاهری، بسیار شبیه به باقلوای خانگی است. بعد از پخت نیز، رنگ طلایی زیبایی به خود می گیرد و به ...
با این میوه ها همیشه سالم بمانید
...، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود و باعث می شود تا شما همیشه سالم بمانید. انجیر خشک حاوی فنول، امگا 3 و امگا 6 است. این اسیدهای چرب خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهند. علاوه بر این، برگ انجیر تأثیر زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار ...
پوست کدام میوه ها را باید خورد؟
توجه داشته باشیم که از محصولات ارگانیک استفاده کنیم.توصیه های این کارشناس ارشد تغذیه را در مطلب زیر بخوانید. مرکبات پوست مرکباتی نظیر پرتقال، گریپ فروت و لیمو، اگرچه تلخ و دیرهضم هستند، اما مقادیر فراوانی ویتامین C، ریبو فلاوین، ویتامین B6، کلسیم، منیزیم، پتاسیم به همراه فلانوئیدهای ضد التهاب دارند. لایه سفیدی که بین پوست و میوه قراردارد نیز دارای فیبر فوق العاده بالایی است ...
نمک،شکر و عوارض هایی که از آن ها بی خبرید
. 8- مصرف زیاد شکر سبب پیری زودرس پوست می شود . جایگزین های مناسب برای شکر چیست؟ 1- عسل 2- شیره انگور. توت یا خرما 3- توت 4- خرما + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
نقش مصرف میوه و سبزی در سلامتی
مهم است. ویتامین C همچنین به بهبود زخم ها و بریدگی ها و نیز سلامت دندان ها و لثه ها کمک می کند و در جذب آهن موثر است. مهم ترین منابع آن عبارتتد از مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، سبزیجات برگی شکل سبز، کیوی، کلم، طالبی، توت فرنگی، اسفناج و سیب زمینی. فولات (اسید فولیک) موجود در میوه و سبزیجات به بدن برای ساختن سلول های قرمز خون کمک می کند. زنان در سنین باروری باید فولات کافی مصرف کنند. مصرف ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیمار یها
... خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است.مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. منبع: دکتر سلام ...
زردی نوزادان، با شیرمادر قابل درمان است؟
اگر از مواد دیرهضم در این دوران کمتر استفاده کند، طبعا میزان بروز زردی نیز کمتر خواهد بود.مصرف پیاز و سیر به شکل خام سبب بروز زردی می شود اما اگر پخته شود، مشکلی ایجاد نمی کند. استفاده از ادویه ها و به خصوص ادویه های تند چون فلفل، التهاب یا تخریب سلول های کبدی را همراه دارد. طبع صفرا گرم و خشک است و نوزاد نمی تواند این طبع را تحمل کند، حال اگر مادر ادویه مصرف کند، این ماده در شیرش ترشح می شود و پوست نوزاد رو به زردی می گراید. به طور کلی تمام ادویه های تند و سوزاننده مضر هستند و نباید مصرف شوند. ...
مراغه، شهری تاریخی در دامان سهند
فروش می رسانند. درباره شیره انگور گفتیم و نمی توانیم از عسل خوب این شهر که در دامنه های سهند به عمل می آید، نگوییم؛ عسلی که یکی از اقلام صادراتی این منطقه به کشورهای دیگر است. اگر به مراغه رفتید یادتان باشد در بازار سراغ شیرینی سی را بگیرد که دستورش منحصر به مراغه است و با چایی بسیار لذیذ است. شاعر مراغه رکن الدین اوحدی مراغه ای معروف به اوحدی مراغه ای؛ شاعر فارسی ...
مراقبت از پوست در گرما
نیازهای مراقبت از پوست در طول ماه های گرم، نسبت به روتین مراقبت از پوست شما در زمستان متفاوت است. از افزایش آکنه گرفته تا خطر قرارگیری در معرض اشعه ی UV خورشید؛ محافظت، آبرسانی، و تغذیه ی پوست مادامیکه آب و هوا گرم است، کاری ترسناک است. اما خوشبختانه چند راه آسان می تواند کمک کند تا در طول تابستان پوستتان همچنان دوست داشتنی بماند. ضد آفتاب آب و هوای گرم یعنی تابش و خورشید، و ...
افزایش هورمون استروژن در زنان، چه تاثیری دارد؟
بر هزاران تاثیری که این هورمون در بدن دارد، دانشمندان این هورمون را هورمون زیبایی نامیده اند و معتقدند، استروژن می تواند، افراد را زیبا کند. اگر شما هم کنجکاو هستید بیشتر در این باره بدانید مطلب زیر را بخوانید. پوست تان خشک می شود ممکن است به دلیل کمبود استروژن در پوست تغییراتی ایجاد شود. تغییراتی چون خشکی، افزایش تعریق، داغ شدن قسمتی از پوست و حتی تشکیل چربی روی شکم و بالای ...
در کنار منابع آهن از این خوردنی ها مصرف کنید
استفاده این دو مورد در کنار هم وجود دارد. شما می توانید فلفل خام خرد شده را در سالاد اسفناج بریزید و میل کنید. قرار دادن اسفناج پخته درون فلفل پر شده با مواد دیگر ایده دیگری است. شما می توانید از فلفل، سیر و اسفناج استفاده کنید. کلم بروکلی(منبع آهن) + گوجه فرنگی(منبع ویتامین): بروکلی بخار پز را در داخل گوجه فرنگی تفت دهید. شما می توانید این ترکیب را با پیاز، قارچ،روغن زیتون ...
26 مرداد رژیم های مناسب برای مزاج های مختلف (2)
سودایی خشک و رنگ پوست آنها تیره است. مزه دهان آنها هم شور یا ترش است و دهان خشک دارند. یبوست دارند. تمایل به گرمی ها دارند. در اثر غلبه سودا خستگی بدن حادث می شود. بی نشاط و افسرده می شوند و دچار خودخوری، شور بودن دهان، فکر بسیار، دلتنگی و بی حوصلگی هستند. اگر این خلط به تعادل نرسد، مشکلات روحی و روانی بر فرد عارض می شود. غذاهای مفید برای دموی مزاج ها توصیه مهم برای این افراد ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
. استفاده از نبات و عسل هم در برطرف کردن سردی می تواند مفید باشد. به طور کلی استفاده از غذاهای گرم توصیه می شود ولی نباید در استفاده از غذاهای گرم هم افراط شود. افراد مبتلا به کبد چرب باید از خوردن غذاهای پر رطوبت مثل شیر، میوه های آبدار و لبنیات پرهیز کنند یا آنها را با مصلح استفاده کنند. برای مثال مصلح ماهی، ادویه هایی مثل زعفران، فلفل و دارچین است. کباب کردن ماهی و استفاده از ماهی جنوب هم ...
خواص میوه ها و سبزیجات براساس رنگ
...، فلفل سبز، کلم سبز، خیار، کدو سبز،ومارچوبه. میوه هاو سبزیجات نارنجی/زردرنگ میوه هاو سبزیجات نارنجی/زرد رنگ حاوی بتاکاروتن، پتاسیم و ویتامین (سی)می باشند. بتاکاروتن که در سبزیجاتی مانند:هویج، انبه، کدو تنبل، و خربزه وجود دارد یک آنتی اکسیدان قوی بوده و نه تنها برای سلامت چشم مفید می باشد بلکه می تواند پیری سلولهای مغزی (شناختی- ادراکی) را به تاخیر انداخته و هم چنین از پوست ...
غذاهای محلی استان زنجانِ با اصالت
سیاه گوسفند 1 عدد دل گوسفند 1 عدد قلوه گوسفند 2 عدد پیاز متوسط تا 5 عدد (در حدود پانصد گرم) روغن (یک لیوان معمولی سرخالی) 15 گرم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به قدر کافی طرز تهیه: 1. پیاز این غذا به نسبت بیشتر از غذاهای دیگر است. پیاز را بشکل خلال خرد می کنیم با روغن سرخ می نماییم تا طلایی شود. جگر سفید را شسته ریز خرد کرده داخل پیاز می ریزیم. حرارت را مایم کرده در ...
هر روز آب و عسل بنوشید تا در بدن تان معجزه را ببینید!
را مفید تر بسازد؟ عسل....بله درست شنیدید عسل می دانم که ممکن است با خودتان بگویید که عسل خیلی شیرین است و یا اینکه بپرسید چقدر عسل در روز مفید است. نوشیدن روزانه یک لیوان آب گرم که با عسل مخلوط شده باشد به طرز معجزه آسایی برای سلامتی شما مفید است و حتی سیستم بدن شما را در برابر بروز بیماری ها مقاوم می کند. این ها اتفاقاتی است که با خوردن آب و عسل رخ خواهد داد: ...
