خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
16 فایده انجیر که باید بدانید
انجیر میوه ای فصلی و بومی یونان و افغانستان است و به خانواده ی توت تعلق دارد. این میوه یک دهانه یا چشم دارد، که به رشد آن توسط افزایش ارتباط با محیط زیست کمک می کند. انجیر در رنگ های مختلف در دسترس است: زرد، بنفش، قرمز، سیاه، و سبز. دارای پوست صاف و گوشت آبدار همراه با دانه های کوچک ترد است. به گزارش صدای ایران ، این نوشتار را بخوانید تا بیش تر با مزایای این میوه ی خوشمزه و آبدار برای ...
سوء تغذیه و سوء مدیریت سرطان را به جان مردم انداخته است
که مصرف آنها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و انواع سرطان را به دنبال دارد. انواع نوشابه های گازدار و به خصوص نوشابه های رژیمی هم از جمله خوراکی هایی هستند که با اسیدی کردن سلول های بدن موجب بروز بیماری سرطان می شوند. آسپارتام موجود در محصولات رژیمی نیز ماده ای بیماری زا محسوب می شود. استفاده از مواد حاوی آسپارتام موجب بیماری، نقائص هنگام تولد و سرطان می شود و مضرات جانبی آن تشنج، سردرد، میگرن ...
آموزش کامل تهیه لواشک زردآلو + معرفی انواع چاشنی لواشک
، تمشک، گوجه سبز لواشک های زمستانی: خرمالو، کیوی، انار در اینجا ما قصد داریم طرز تهیه لواشک زردآلو خانگی را به شما آموزش دهیم اما قبل از آن، درباره چاشنی های مناسب برای تهیه انواع لواشک توضیح مفصلی خواهیم داد. چاشنی های مورد استفاده در تهیه لواشک: تفاوت در ذایقه افراد، تعیین کننده نوع چاشنی مورد استفاده در تهیه لواشک خانگی است به این صورت که باید بعد از آماده شدن ...
خواص میوه ها و سبزیجات براساس رنگ هایشان
کرده و خطر ابتلا به بیماری های سرطانی، قلبی، وآلزایمر را کاهش داده، حتی می توانند روند پیری را به تاخیر اندازند.محققان معتقدند مصرف بلوبری(تمشک آبی) می تواند عملکرد حافظه را تقویت کرده و با تقویت برقراری ارتباط بین سلول های مغزی، روند پیری آن را به تاخیر اندازد. سایر مواد غذایی این نوع ترکیبات: کلم قرمز، بلوبری، بادمجان، انجیر بنفش، انگور بنفش، آلو خشک، کشمش(مویز) و غیره. میوه ها و ...
بهترین و بدترین سبزیجات با کربوهیدرات پایین
کلم مواد مغذی فراوانی دارند و به عنوان سبزیجات چلیپایی شناخته می شوند. تحقیقات نشان داده افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی با کاهش خطر برخی سرطان ها در ارتباط است. کلم کلم یکی دیگراز سبزیجات چلیپایی است که می توان آن را از گروه کم کربوهیدرات ها دانست. با اینکه برای کاهش وزن مجبور نیستید فقط سوپ کلم بخورید، اضافه کردن کلم به برنامه غذایی تان می تواند به دریافت بسیاری از مواد مغذی و فیبر ...
6 غذایی که مغز را ضعیف می کند
هموار می سازد. اگر به بیماری دیابت مبتلا شوید، 4 برابر بیشتر از سایر زمان ها خطر ابتلا به بیماری های شناختی همچون آلزایمر در شما وجود خواهد داشت. دلیل این موضوع بسیار ساده است. دیابت باعث می شود کمتر از قبل به انسولین حساس شوید، بنابراین سطح قند خون افزایش پیدا می کند و همین امر خطر ابتلا به بیماری های انحطاط مغز را افزایش می دهد. با کمال تعجب، افرادی که شیرین کننده مصنوعی مصرف می کنند ...
اسانس های مفید و مضر کدام اند؟
.... تعداد زیادی از اسانس ها دارای خاصیت آنتی سپتیک هستند. ادویه را به علت خاصیت ضد باکتریایی و ضد کرم و محافظت کنندگی و معطر بودن، از زمان های بسیار قدیم همراه با غذا مصرف می نمودند و وجود اسانس در ادویه، از رشد سریع میکروب ها و فساد مواد غذایی جلوگیری می کند. کارخانجات تولیدکننده موادشوینده و آرایشی از مقادیر زیادی آلفا ترپینئول (که از اسانس گل یاس بدست می آید) و از ...
خواص آووکادو، مزایا و معایب
آووکادو یک میوه ی سبز یا سیاه رنگ است که بر روی درختانی همیشه سبز، در آب و هوای گرم می روید. آووکادو دارای روغنی سالم برای قلب، و همه کاره است و می توان از آن در انواع بسیاری از دستورات غذایی استفاده کرد. همچنین شامل بسیاری مواد مغذی دیگر نیز هست که همگی برای سلامتی مفیدند. در حالیکه این میوه می تواند بخش مغذی برنامه ی غذایی شما باشند، اما در عین حال باید از مشکلات بالقوه ی آووکادو با خبر باشید ...
مصرف لوازم آرایش 24 ساعته عوارض خطرناکی در پی دارد
متخصص پوست و مو گفت: برخی از لوازم آرایشی، حاوی چربی ،سرب و ماده شیمیایی هستند که آسیب هایی چون ناهنجاری های مغزی،مسدود کردن منافذ پوست و اختلال در عملکرد سلول ها را به دنبال دارند. وی افزود:استفاده مداوم از لاک های دارای رنگ های تند مانند قرمز یا سیاه می تواند باعث ایجاد لک روی ناخن ها و زرد شدن آنها شود. استفاده از استون برای پاک کردن لاک هم باعث ضعیف شدن کارخانه ناخن و بافت آن می شود ...
بیشتر سبزی ها ضد نفخ، درد، اسپاسم و ضد میکروب هستند
مصرف مقدار زیادی سبزی و میوه برای افزایش آب بدن در سحر توصیه می شود. بیش از 80 درصد وزن میوه آب و بیش از 90 درصد وزن سبزیجات نیز آب است،آب میوه و سبزیجات ماندگاری بیشتری در بدن دارد و اندک اندک در بدن دفع می شود. سبزی خوردن نه تنها سفره را زیبا می کند و باعث تحریک اشتها می شود، بلکه با دارا بودن انواع ویتامین ها و مواد معدنی برای سلامتی هم بسیار مفید است. در این خصوص خبرنگار ایسنا سراغ ...
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت آلوئه ورا
( آلوورا ) قادر به کاهش اسیدهای معده (عامل اصلی تشدید زخم های معده) می باشد. از این رو این ژل برای درمان زخم های معده بسیار مؤثر شناخته شده است. مصرف و خوردن آلوئه ورا ( آلوورا ) پیش از هر وعده غذایی برای کسانی که از نظر هضم غذای مصرفی با مشکل روبرو هستند نیز مفید می باشد، زیرا آلوئه ورا ( آلوورا ) سبب تحریک شیره گوارشی و ایجاد جریان طبیعی آن و در نتیجه کمک به شکستن مواد غذایی جهت جذب توسط سلول ها می ...
خواص شگفت انگیز انواع لوبیا
باکتری مفید برای عملکرد سیستم ایمنی ، ترمیم پوست و هضم منظم خوب است.این ارگانیسم کمک می کند خطر سرطان کلورکتال کاهش یابد.بدن زنجیره چربی کوچک را با مصرف کم موادی مانند نارگیل و کره به دست می آورد اما اغلب این زنجیره چربی کوچک از طریق باکتری روده ای پس از مصرف فیبر موجود در لوبیا نیز تولید می شود که برای بدن لازم است .بنابراین برای قوی نگه داشتن فلورروده به طور منظم لوبیا مصرف کنید . * لوبیا قارچ را از بین می برد : بیماری قارچی می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی شود و سم ایجاد کند که التهاب را بیشتر می کند .ترکیبات موجود در لوبیا مانع از بروز عفونت قارچی می شود ...
ضد التهاب های گیاهی را بشناسید
خوبی از منیزیم هستند که به نظرمیرسد منجر به کاهش دفعات میگرن، کمک به آرامش اعصاب بهبود وضعیت عروقی خونی و عضلات می شوند. مصرف منظم برنج قهوه ای از افزایش وزن که خود عامل بروز التهاب پیشگیری می کند . انگور حاوی ((رستوراترول)) است که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند. البته بدون تحریک معده ،انگورهمچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان هاست. ...
خوب و بد غذای هواپیما!
قهوه ای رنگ، سبزیجات، برنج با سس گوجه فرنگی و نخود سبزهای آب پز. درباره نخود سبزها؛ همه می دانیم نخود سبزها چیزهایی هستند که به دام انداختن شان غیرممکن است. حتی بهترین آشپزها از درست کردن دلمه نخود سبز صرف نظر می کنند. اگر بخواهیم آن طور که ادب حکم می کند آنها را با چنگال بخوریم، مهارشان صد برابر مشکل می شود. نگویید وضع چینی ها بدتر از ماست، به شما قول می دهم گرفتن نخود سبز با چوب راحت تر ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
باعث ابتلا به چربی کبد شود. انواع ترشی، لبنیات به ویژه ماست و دوغ، آلو، هلو، مرکبات، گیلاس، آلبالو، خیار، گوجه و ... همگی باید در حد اعتدال مصرف شوند چون استفاده بیش از اندازه آنها مشکل ساز است. استفاده بیش از اندازه از غذاهای غلیظ و لزج مانند کله پاچه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، پاستا، بامیه، فست فودها، برنج و ماهی (سرد و تر و لزج) و ... در ایجاد اختلال سوء هضم و ابتلا به کبد چرب ...
عوارض کمبود فیبر در بدن
حاوی چربی کم و فیبر زیاد (مانند غلات کامل و میوه و سبزیجات) می تواند سرطان کولون و رکتوم را کاهش دهد. بنابراین برای سالم بودن و در امان ماندن از خطر سرطان، مصرف فیبر را افزایش دهید. کمبود فیبر و هموروئید یا بواسیر بواسیر به معنی ورم مقعد و پایین روده است که دفع مواد زائد از روده باعث تشدید آن می شود. خوردن غذاهایی که فیبر بالایی دارند مانند غلات کامل و نوشیدن مایعات فراوان می ...
معرفی یکی از مهم ترین منابع پروتئین گیاهی
ریبوفلاوین هستند. نتایج پژوهش های علمی نشان می دهد این ویتامین برای مقابله با میگرن موثر است. بعد از مصرف روزانه 400 میلی گرم ریبوفلاوین، مدت زمان دردهای میگرنی کاهش پیدا کرده است. دانه های کینوا سرشار از فیبر هستند و مصرف آنها از رگ ها محافظت می کند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی،عروقی را نیز کاهش می دهد. فیبرهای محلول در آب، ژلی تشکیل می دهند که اجازه نمی دهد کلسترول جذب روده شود ...
خواص مویز
موجب شده که ارزش مویز در مقایسه با انگور سبز و کشمش به مراتب بیشتر و کامل تر باشد. ترکیبات مویز اثر بسیار قوی در جلوگیری از بروز اختلالات بیماری آلزایمر دارند. هر چه میزان آنتوسیانین (عامل رنگ بنفش یا سیاه مویز) بیشتر باشد، قدرت مویز در جلوگیری از آلزایمر بیشتر می شود. ترکیبات موجود در مویز می تواند از تصلب شرایین (سفت و سخت شدن رگ ها) و چسبندگی پلاکت های خون پیشگیری کند. با ...
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد!
سالم تری میل کنید. مواد غذایی مفید برای شما عبارت است از میوه ها و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، بادمجان، توت فرنگی و هلو. علاوه بر این شما باید مواد غذایی حاوی قندهای دیر جذب و پروتئین را بیشتر مصرف کنید. رژیم لاغری مناسب شما با وجود اینکه شما فردی با اراده هستید اما به سختی می توانید خودتان را با یک رژیم خاص وفق بدهید. در واقع عمل محروم کردن خود به واسطه ی هر رژیمی ...
8 فایده شگفت انگیز ویتامین های گروه ب
بدن و حفظ سلامت پوست، مصرف این ویتامین ها منجر به کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی می شود؛ وضعیتی که در آن خون لخته شده وارد جریان خون به مغز می شود. ویتامین های گروه ب برای تشکیل سلول های خونی ضروری هستند و همچنین می توانند تا 7 درصد از خطر ابتلا به سکته مغزی پیشگیری کنند. البته باید به خاطر داشته باشید که قبل از مصرف هر گونه مکمل ویتامین ب با پزشک تان مشورت کنید. ویتامین ب 1 و جلوگیری از ...
علائم و درمان رفلاکس معده
علائم ریفلاکس معده علائم بیماری شامل برگشت محتویات معده، سوزش سر دل با درد زیر قفسه سینه، آروغ زدن، احساس طعم ترش یا تلخ در گلو یا دهان، سرفه خشک، مدفوع خونی یا سیاه رنگ یا استفراغ خونی می باشد. در کودکان استفراغ، اشکال در بلع، خودداری از صرف غذا یا شکایت از شکم درد ممکن است دیده شود. درمان تغذیه ای برای رفلاکس معده 1. پرهیز از مصرف وعده های غذایی حجیم و ...
تشخیص علت ایجاد لکه روی پوست
اسید مترشحه معده ، انگل های روده و بیماری های قلبی از دیگر علل زیاد شدن لکه های پوستی هستند . در این بخش از مجله سلامتی راستینه ، 22 نسخه طبی و گیاهان دارویی که برای از بین بردن لک های پوستی مفید و مؤثرند ، آورده شده است . درمان لکه های پوستی با گیاهان دارویی نسخه 1: استفاده از بخور بابونه جهت از بین بردن لک های پوستی و روشن شدن پوست مفید است . برای این کار 20 گرم ...
تقویت رشد و نمو شیرخوار
ی تکمیلی ، به کودک آب سالم و بهداشتی بدهید . مصرف برخی مواد غذایی در کودکان زیر یک سال ممنوع می باشد این موارد عبارتند از : توت فرنگی ، گیلاس ، آلبالو ، کیوی ، خربزه ، اسفناج ، سفیده تخم مرغ ، شیر گاو ، عسل و بادام زمینی . تغذیه کودک از 1 تا 2 سالگی کودک را با شیر مادر تغذیه کنید و 5 بار در روز به او غذا بدهید ( سه وعده غذای خانواده و دو بار میان وعده ) و به نکات زیر توجه ویژه داشته ...
پاسخ میرحسین موسوی به علی مطهری/ واکنش لاریجانی به ادعای اعطای پایگاه نظامی به روسیه/ احضار امیرتتلو به ...
اسکن کردند و فهمیدند که سرطان روده بزرگ دارد و به زودی می میرد. شروع به کار کردند برای انتخاب جایگزینش. آقای پوتین می داند ممکن است نمونه هایش چه کاربردهایی داشته باشد. همین چاوزی که این اواخر ترور شد؛ وقتی به ایران می آمد آبش را هم با خودش از ونزوئلا می آورد. این مطلب در خبرگزاری دانشجو منتشر شده است. احضار امیرتتلو به دادسرا امیر حسین مقصودلو(معروف به امیر تتلو) خواننده زیر ...
تناسب اندام، با این سه میوه مفید
.... مصرف سیب با پوست یکی از شیوه های مبارزه با چاقی و درمان آن است که متخصصان تغذیه به آن بار ها اشاره کرده اند. مصرف سیب به همراه پوست آن موجب می شود تا قند خون برای مدتی بالا بماند. در نتیجه مصرف کننده احساس سیری بیشتری می کند و غذای کمتری می خورد. انگور نوشیدن روزانه دو لیوان آب انگور موجب افزایش وزن می شود. افرادی که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند می توانند با نوشیدن دو ...
سرطان مقعد و اطلاعاتی پیرامون آن
مبتلا می شوند. شایعترین نوع سرطان مقعد کارسینومای سلول های اسکوموس می باشد. سایر انواع نادر این نوع سرطان شامل کارسینومای سلول های بازال، آدنوکارسینوما و ملانوما می باشد. این اطلاعات درباره کارسینومای سلول های اسکوموس می باشد. سرطان مقعد در زنان کمی شیوع بیشتری نسبت به مردان دارد. عوامل مختلفی موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان مقعد می شود که شامل: ویروس پاپیلومای انسانی (اچ پی وی ...
با این اسموتی سبز وزنتان را به شدت کاهش دهید!
به گزارش تراز ،کاهش وزن و سم زدایی با یک اسموتی سبز رنگ یک اسموتی سبز می تواند به طرز شگفت انگیزی سلامت عمومی تان را متحول کند. ما به اندازه کافی و مورد نیاز برای سلامتی مان، از سبزیجات برگ دار استفاده نمی کنیم. با خوردن یک اسموتی سبز می توانیم بر این کمبود غلبه کنیم. می توانید از کاهو، اسفناج و انواع کلم در اسموتی استفاده نمایید. حتی می توانید قسمت سبز قاصدک، جعفری و آب تره ...
مصرف این داروهای گیاهی در دوران بارداری ممنوع!
...، دیازپام، دیلتیازم، پروژسترون، امپرازول و ایبوبروفن موجب تداخل دارویی می شود. وی درمان سردرد، میگرن، تهوع، کاهش چربی خون، کاهش وزن، مهار پوسیدگی دندان، ضد سرطان های مری، روده، سینه، ریه و پوست را از جمله خواص چای سبز برشمرد و افزود: این گیاه اثر مهارکنندگی بر رشد باکتری های مولد اسهال و بعضی از انواع دیگر باکتری ها دارد و اثرات ضد افسردگی و محرک ترشح اسید معده از دیگر خواص آن می ...
چربی کبد را از طریق خوراکی از بین ببرید
میزان چربی اضافی در کبد را از بین می برد. تراکم بالا و تجمع چربی در کبد، عملکرد کبد را کند و مختل می کند. میوه های توتی (شاتوت، توت فرنگی، تمشک، توت سفید و سیاه و...) سرشار از آنتی اکسیدان هستند که باعث ترمیم کبد می شود. پیاز و سیر، سولفور دارند که دشمن رادیکال های آزادند و روند رشد سلول های جدید در کبد را هم تندتر می کند. همه انواع کلم ها از بروکلی و گل کلم گرفته ...
خواص گلابی و دم کرده برگ آن
گلابی در زبان انگلیسی Pear نام دارد و در رنگ های زرد و سبز در بازار یافت می شوند و مصرف آن را به همگان در فصل تابستان به شدت توصیه می کنیم، گلابی میوه معطر و خوشمزه ای است که مصرف آن باعث تقویت و پاک کننده قوی روده و معده می باشد. خواص گلابی به مصرف میوه آن ختم نمی شود بلکه از دم کرده ی برگ آن هم برای درمان عفونت ادراری استفاده هایی می شود. برای آگاهی کامل از گلابی و برگ آن در ادامه با گیاه یاب ...
