سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با آلوئه ورا و خاصیت آلوئه ورا
که فعالیت های متعددی را در بدن انسان انجام می دهند ژل آلوئه ورا ( آلوورا ) به دلیل دارا بودن منابع بسیار با ارزش باعث گردید تا مورد توجه قرار گیرد و تحقیقات زیادی انجام شده که در ذیل به اختصار به برخی از این موارد اشاره می شود: 1- محرک رشد و ترمیم پوست : ژل آلوئه ورا ( آلوورا ) حاوی پلی ساکارید است که در رشد و ترمیم پوست را تحریک می کند. 2- مقابله با پیری پوست : از ...
همه چیز درباره مصرف خیار شور
خیار شور دارای ارزش غذایی است؟ آیا خیار شور غیر از اینکه غذاها را خوشمزه تر می سازد، چیز بیشتری عرضه می کند؟ در مقاله ی ذیل این مورد را مورد بحث قرار داده ایم که آیا خوردن خیار شور می تواند برای سلامتی مفید باشد و یا خیر. آیا خیار شور برای سلامتی مفید است همانطور که پیش از این ذکر شد، همگی بستگی به روش تهیه ی خیار شور و ترشی و حفظ مواد غذایی آن دارد. خیار سبز و یا میوه هایی ...
با این خوراکی ها همسرتان را عاشق خود کنید!
وقتی حال تان خوب است برای تداوم این حس خوب چه می کنید؟ وقتی ناراحت و افسرده هستید، برای خداحافظی با این حال چه کاری انجام می دهید؟ انسان ها به شیوه های مختلف شادی خود را دنباله دار و غم خود را کوتاه می کنند اما یکی از شیوه های مشترک بین آنها برای تداوم یا قطع، حس غذا خوردن است. حتما برای شما هم پیش آمده که در زمان خوشحالی یا ناراحتی بی اختیار سراغ یخچال یا خوراکی های روی میز بروید، ولی می دانید ...
موادغذایی مفید در بارداری، فراموش نشه!
...، مقدار زیادی آهن و منیزیم دارد. کاهو در خود مس داشته و دوست کبد است. منیزیومی که در کاهو وجود دارد، دارای قوای حیاتی بوده و برای نسوج و عضلات، مغز و اعصاب نافع است، حس مقاومت بدن را در مقابل امراض عفونی مخصوصاً سیاه زخم زیاد می کند. شلغم: شلغم سرشار از ویتامین A، B و C و حاوی فسفر، کلسیم، پتاسیم، ید و گوگرد است. وقتی قرار است از خواص مواد غذایی صحبت کنیم حتماً شلغم یکی از ...
برای سردردهای میگرنی مسکّنی از جنس غذا بخورید!
، گوشت و سبزیجات وجود دارد. همچنین سدیم به صورت جوش شیرین به برخی انواع نان اضافه می شود. بنابر این محدودیت مصرف این غذاها پیشنهاد می شود. غذاهای کم چربی بخورید مطالعات نشان می دهد محدود کردن چربی دریافتی با کاهش شدت، دفعات و مدت سردرد میگرنی همراه است. به گفته دکتر رازقی، مطالعات انجام شده محدود کردن چربی دریافتی به کمتر از 20 گرم در روز را به افراد مستعد میگرن پیشنهاد می کنند ...
از بین بردن چربی های مضر خون با شلیل
افراد دیابتی است و مصرف آن می تواند در کنترل قند خون مؤثر باشد. در فصل تابستان که ما در تماس با اشعه خورشید هستیم، خوردن مرتب این میوه مفید و حتی استفاده از ماسک آن اثرات بسیار خوبی بروی پوست ما دارد و از پیری ناشی از آفتاب جلوگیری می کند و برای سلامت پوست و لایه های محافظتی بدن مفید است. این ویتامین پوست انسان را با طراوت نگاه می دارد و موجب جوانی پوست می شود. شلیل می تواند آب مورد ...
غذاها و عادت های بدی که باعث نفخ می شوند
...> سبزیجات چلیپایی سبزیجات چلیپایی مانند کلم برگ، بروکلی، کلم و گل کلم منبع غنی ویتامین C و فیبر محسوب می شوند، اما از طرفی رافینوز و فروکتان موجود در آن هم می تواند باعث نفخ و بادمعده شود. خبر بد این است که خوردن سبزیجات چلیپایی نه تنها منجر به نفخ شکم می شود، بلکه بادگلوی شما را هم بدبو خواهد کرد. بدن انسان آنزیمی ندارد که رافینوز را تجزیه کند؛ همانطور که می دانید رافینوز قند مرکبی است ...
دلایل بوی بد عرق از نگاه طب سنتی
که در تام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می گیرد. گرما، رطوبت، تنش های عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب، کلیه و دستگاه عصبی و مصرف بعضی داروها مثل داروهای قلبی و داروهای روانپزشکی و مصرف غذاهای تند و گرم در تشدید تعریق موثرند. عرق کردن در واقع پاکسازی بدن از راه پوست است که با خاصیت ضدعفونی کنندگی خود، سطح پوست بدن را نیز ...
آنچه که باید درباره زرده تخم مرغ بدانید
...> مطالعه ای که روی افراد با کلسترول نرمال صورت گرفت نشان داد مصرف زیاد تخم مرغ یعنی روزانه 750 میلی گرم کلسترول، کلسترول کلی و LDL در آن هایی که حامل ژن ApoE4 بودند را نسبت به آن هایی که این ژن را نداشتند بیشتر از دو برابر افزایش داده بود. اما این افراد به مدت 3 هفته، هر روز تقریباً 3٫5 تخم مرغ خورده بودند. ممکن است خوردن 1 یا 2 عدد تخم مرغ چنین اثرات چشمگیری در آن ها نداشته باشد. همچنین این احتمال ...
سوء تغذیه و سوء مدیریت سرطان را به جان مردم انداخته است
که مصرف آنها خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و انواع سرطان را به دنبال دارد. انواع نوشابه های گازدار و به خصوص نوشابه های رژیمی هم از جمله خوراکی هایی هستند که با اسیدی کردن سلول های بدن موجب بروز بیماری سرطان می شوند. آسپارتام موجود در محصولات رژیمی نیز ماده ای بیماری زا محسوب می شود. استفاده از مواد حاوی آسپارتام موجب بیماری، نقائص هنگام تولد و سرطان می شود و مضرات جانبی آن تشنج، سردرد، میگرن ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم و چه نخوریم؟
قدرت ذهن و تمرکز اثربخش است و برای جذب آن باید به استفاده از ویتامین C و غذاهای حاوی آن مثل سبزی ها و میوه ها توجه کرد. ضمن آن که خود منابع ویتامین C برای مغز انسان لازم است و به خصوص آن که مغز را از آسیب رادیکال های آزاد در امان نگه می دارد. سبزیجات: سبزیجاتی مثل برگ نعناع، خون رسانی به مغز را تسهیل کرده و بنابراین به فعالیت فکری افراد کمک می کند. علاوه بر این، با مصرف هر چه بیشتر سبزیجات ...
اسانس های مفید و مضر کدام اند؟
به گزارش بلاغ ، خواص ضد باکتریایی اسانس ها و رزین ها به میزان زیادی توسط مصریان در حدود 3000 سال پیش از میلاد مسیح شناخته شده بود. آنها از این مواد، در مومیایی کردن اموات شان استفاده می کردند. در واقع توسعه و کاربرد آرایشی این مواد طبیعی از آن زمان آغاز گردیده است. سایر اقوام نظیر چینی ها، هندوها، یونانی ها کم و بیش به آثار درمانی گیاهان معطر توجه داشته اند. در طب سنتی ایران هم به این امر توجه شده و به عنوان مثال ...
خواص آووکادو، مزایا و معایب
نشده است. انجمن قلب آمریکا می گوید: این نوع چربی از آنجایی که سطح LDL یا کلسترول بد شما را افزایش نمی دهد، برای سلامت قلب ضروری است. حتی با مصرف آن بجای چربی های ترانس یا اشباع، می تواند کلسترول شما را کاهش هم بدهد! یکی از مضرات خوردن بیش از اندازه ی آووکادو این است که چربی زیادی به بدنتان می رسد. مجموع مصرف چربی شما در روز نباید بیش از 25 تا 35 درصد از کالری دریافتی تان باشد. مثلا اگر ...
استخر سبز ریو، جلبک و نقش آفرینی در المپیک!
...> برای بازگرداندن آب به رنگ عادی باید یک شوک ضد عفونی به استخر وارد شود و سطح بالایی از کلر (بیش از PPM 10) مورد استفاده قرار گیرد. بعد از چند روز سطح کلر به حد نرمال می رسد و استخر قابل استفاده خواهد شد. بقایای جلبکی مرده نیز به طور فیزیکی حذف می شوند. کمیته ی برگزاری ترجیح دادند آب استخر را به طور کامل تخلیه و مجددا پرکنند. هرچند کمیته ی برگزاری پس از انجام آزمایشاتی بر روی آب به این نتیجه ...
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی
باشد که با مشورت پزشک مجاز به مصرف آن هستند. چربی زیاد و خوردن آب یخ در وسط غذا یکی از عوامل به وجود آمدن کبد چرب است که متاسفانه خیلی از افراد این دو مورد را رعایت نمی کنند. گیاه خار مریم به دلیل طبع گرم، بهترین گیاه برای درمان کبد چرب است. همچنین عرق نسترن و عناب و سیاهدانه برای کبد چرب مفید هستند. ریسک کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد لاغر است. بنابراین ...
چگونگی تشخیص و درمان به موقع اتساع و انسداد های گوارشی
اختلالات خوردن سندرم روده تحریک پذیر بارداری سرطان کولون یا روده بزرگ افراد در خطر عواملی که خطر ابتلا به یبوست مزمن را افزایش می دهند، شامل: افزایش سن و پیر شدن زن بودن خشکی و کم آبی بدن رژیم غذایی کم فیبر کم تحرکی و یا عدم تحرک مصرف داروهای خاص همچون آرام بخش ها، داروهای مخدردار و یا داروهای پایین آورنده فشار خون بالا عوارض یبوست مزمن می تواند عوارضی از جمله: ...
درباره شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چه می دانید؟
.... علاوه بر این به معاینات تکمیلی هم نیاز است. بنابراین اگر دچار این مشکل هستید باید از خوردن غذاهای چرب، قهوه، کاکائو و فعالیت های پر استرس اجتناب کنید و در مقابل کاهو، مربای زرشک، مربای بالنگ و مرکبات را در سبد غذایی خود قرار دهید. همچنین می توانید اثر دم نوش گیاه زیرفون و دم کرده رازیانه را امتحان کنید. البته توصیه می شود در اولین فرصت ممکن به پزشک متخصص طب سنتی مراجعه کنید تا به صورت اصولی در مان شوید. در این میان برخی گیاهان دارویی هم در درمان این بیماری موثرند که عبارت اند از: - شیرین بیان - گیاه پنج انگشت - نخل اره ای -گل صدتومانی ...
تناسب اندام، با این سه میوه مفید
لیوان آب انگور به همراه دو وعده غذایی ظهر و شب به این هدف نزدیک شوند. توجه داشته باشید آب انگور برای درمان لاغری و چاقی مورد استفاده دارد. اگر این میوه همزمان با وعده غذایی مصرف شود موجب افزایش وزن شده و اگر در فواصل وعده های غذایی به تنهایی مصرف شود، سبب کاهش وزن می شود. انجیر انجیر انواع و رنگ های مختلفی دارد که همه آن ها در داشتن ویتامین های A، B، C و آهن با یکدیگر برابرند ...
حضرت امام و رهبر انقلاب با تکیه به اسلام و نفی روش های غربی و شرقی به معادلات ناشی از مدل اداره غربی تن ...
گروه معارف – رجانیوز: سلسله نشست های گفتمان انقلاب اسلامی هم زمان با ایام ماه مبارک رمضان، هر روز بعد از نماز ظهر و عصر در مصلای قدس شهر مقدس قم برگزار شد. به گزارش رجانیوز، سلسله نشست های گفتمان انقلاب اسلامی از آغاز ماه مبارک رمضان، با حضور اقشار مختلف مردم در مصلای قدس شهر مقدس قم برگزار شد. این نشست ها پیرو فرمایشات مقام معظم رهبری و با محوریت موضوعاتی همچون جهاد کبیر، اسلامیت انقلاب، الگوی اسلامی ایرانی پیشرفت، اقتصاد مقاومتی و م ...
بهترین زمان تشخیص اوتیسم
...؛ درصورتی که در برگرداندن افراد داخل طیف اوتیسم مؤثر است. باید مدل مناسبی برای گذر موفق کودکان اوتیسم به بزرگسالی طراحی کنیم. قرار است سازمان آموزش فنی و حرفه ای متناسب با وضعیت جسمی افراد، به آن ها آموزش هایی را ارایه دهد که از همین ماه نیز آغاز می شود. همچنین وزارت رفاه تحصیل جوانان داخل طیف اوتیسم در سطح عالی و سند حمایت از اوتیسم را پیگیری می کند. افزایش مراکز خدمات و ...
ورزش خطرناک در بارداری، کدامند؟
بهبود می بخشد. آیا ممکن است ورزش برای مادر باردار، مضر و نامناسب باشد؟ برخی از خانم های باردار باید در زمان شروع ورزش مراقبت بیشتری از خود به عمل آورند و اساسا ورزش در برخی خانم های باردار منع مطلق یا نسبی دارد. تشخیص این موارد به عهده پزشک معالج بوده و لذا مشاوره بارداری در مورد شروع، نوع و شدت ورزش ضروری است. چگونگی انجام تمرین های ورزشی در دوران بارداری هر تمرین ورزشی دارای سه مشخصه است: شدت ...
خواص گلابی و دم کرده برگ آن
. تذکر و نکته مهم هضم پوست گلابی کمی مشکل است، از این رو کسانی که معده ضعیفی دارند آن را با پوست نخورند یا آن را بصورت کمپوت مصرف کنند. بهتر است گلابی کاملاً رسیده را مصرف کنید تا خواص آن بیشتر و هضم آن راحت تر باشد. بهتر است پس از خوردن گلابی آب سرد ننوشید ، زیرا در افراد حساس ایجاد نفخ می کند. احادیث و نظرات بزرگان در مورد نظر ...
غذای ممنوع در بارداری، باید خودداری کنید!
کنیم که در 9 ماهه دوران بارداری از مصرف چه موادغذایی اجتناب کنید. کافئین سال های زیادی است که گفته می شود مصرف مقدار زیاد کافئین در روز—چه از طریق قهوه، چای، نوشابه، شکلات یا نوشابه های انرژی زا– در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است و تحقیقی که در سال 2008 انجام گرفت، آن را تایید می کند. در این تحقیق مشخص شد، زنانی که 200 میلی گرم یا بیشتر در روز کافئین مصرف کردند (به ...
از بادکش در المپیک ریو تا زنبور درمانی
شناسایی نشده و همچنین سازمان غذا و داروی آمریکا نیز آن را برای این کاربرد تایید نکرده است. نه تنها تحقیقات محدودی در مورد مزایای این درمان وجود دارد، بلکه همچنین این رویکرد احتمالا برای برخی افراد مضر است. تحقیقات دانشمندان کره ای در سال 2015 نشان داد که افراد اغلب با عوارض جانبی این درمان روبرو می شدند. این خطرها می توانند شامل واکنش های خفیف پوستی و درد در مناطق نیش خورده ...
ضرورت مراجعه به روانشناسان/ آیا می توان مهارت های روانشناسی را از روی کتاب یا اینترنت فراگرفت؟
توانبخشی" می شود. این سه بعد در برگیرنده تمام اهداف و فعالیت های بهداشت روانی است. عوامل مؤثر بر بهداشت روانی عواملی همچون عدم برآورده شدن نیازهای اولیه، ناکامی، استرس، یادگیری، مسائل اجتماعی و رسانه های جمعی و... از عمده ترین تأثیرگذاران بر بهداشت روانی هستند. پیشگیری نوع اول برنامه های آموزش بهداشت روانی (نظیر آموزش والدین برای تربیت کودکان، آموزش تاثیرات مصرف الکل ...
به طور کامل با قهوه آشنا شوید
... به این ترتیب که کافئین موجود در قهوه به میزان 10 درصد سرعت پردازش اطلاعات را در مغز افزایش داده و مصرف یک فنجان قهوه بعد از نهار، مانع از بی حالی پس از مصرف غذا در ظهر می شود. به علاوه دیده شده است که از این نوشیدنی می توان در کاهش افسردگی و اضطراب نیز استفاده کرد. در ضمن، قهوه موجب افزایش سرعت متابولیسم بدن و شکستن چربی ها شده و به میزان قابل ملاحظه ای سوخت و ساز را در سلول ها ...
شیر و ماست را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
لک و پیس را افزایش دهد. به گفته وی، یکی از منابع غنی کلسیم دار، ماست چکیده است. طبیعت ماست چکیده گرم و تر است و مصلح آن مغز گردو، آویشن، عسل و نعناع خشک است. افرادی که با مصرف ماست و شیر، درد مفصلی شان تشدید می شود، می توانند از ماست چکیده به همراه مصلح استفاده کنند. وی با بیان اینکه طب سنتی درباره کشک نیز توصیه های دارد، افزود: یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ سلامت ...
27 مرداد طب سنتی یا طب جدید؟ (1)
توسط برخی طبیب نماها نیز مانند داروهای شیمیایی، عوارض قابل توجه بدنبال دارند. طب سنتی میگوید که اکثر بیماریها به دلیل به هم خوردن تعادل در بدن ایجاد میگردند. پس طبیب باید سعی کند تعادل را در بدن برقرار سازد، طبع و مزاج بیمار را بررسی کند و سلولها را از سموم و بیماریها پاکسازی نماید، تا سلامتی حاصل گردد. سلاح های طب سنتی همچون شمشیر میمانند که اگر در دستان حکیمی مجرب قرار بگیرد ...
چرا بعضی از انسان ها چاق میشوند؟
....توصیه: گرفتن رژیم غذایی بی فایده است. ورزش می تواند تا حدی به رفع سنگینی پاهایتان کمک کند. پیاده روی برای شما بهترین ورزش است. در ضمن، به جای استفاده از آسانسور از پله بالا و پایین بروید.این نوع چاقی در خانم ها و در دوران نوجوانی و یائسگی شایع تر است. افراد مبتلا، میزان گلوتن بیشتری در برنامه غذایی روزانه شان دریافت می کنند. گلوتن پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار یافت می ...
فضیلت ها و رذیلت های معرفتی در روایات رضوی
را دوست او و جهل هر کس را دشمن او نامیده است. (18) در اینجا به بعد عاطفی انسان و اهمیت مقوله دوستی توجه شده است تا زمینه ای برای ارتباط بهتر انسان با علم و دوری گزیدن او از جهل باشد. د) آن حضرت در جای دیگر، بازگرداندن عقل و الهام رشد عقلی را به عنوان نعمت الهی یاد کرده اند (19) که عواطف دینی انسان را مورد توجه قرار داده است. ه ) برانگیختن افراد در جهت کسب دانش با استفاده از ...