خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کیک گردویی با ارده و شیره انگور
آموزش طرز تهیه کیک گردویی با ارده و شیره انگور مواد اولیه کیک گردویی با ارده و شیره انگور : تخم مرغ: سه عدد کره: دو قاشق سوپخوری روغن و ارده : از هر کدام نصف پیمانه بیکینگ پودر :یک قاشق چایخوری شیره انگور و گردو خرد شده: از هر کدام یک پیمانه وانیل : 1/4 قاشق چایخوری آرد : دو پیمانه طرز تهیه کیک گردویی با ارده و شیره انگور : ...
قبل از خواب یک برش از این ها را بخورید
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : مواد لازم: کره : 100 گرم شربت قوام آمده : 2 قاشق غذاخوری بیسکویت مالت دار شیری : 225 گرم شربت مالت با طعم شکلات : 2 قاشق غذاخوری شکلات شیری یا خالص , خرد شده به قطعات کوچک : 75 گرم پودر قند : 25 گرم شیر : 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه : 1 . یک قالب گرد نیمه گودی به قطر 18 سانتیمتر را کمی چرب نموده و داخل آن کاغذ روغنی بیاندازید ...
رکورد ایرانی ها در مصرف نمک، روغن و شکر
...: ایرانی ها در مصرف این سه قلم مواد غذایی رکورد ویژه ای دارند؛ نمک، روغن و شکر. سازمان بهداشت جهانی، میزان استاندارد مصرف نمک را برای هر فرد، 5 گرم در روز عنوان کرده اما ایرانی ها حدود دو تا سه برابر بیشتر از میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند. سرانه مصرف شکر ایرانی ها تا 30 کیلوگرم است در حالی که سرانه مصرف شکر در جهان، فقط 5 کیلوگرم است. این یعنی ایرانی ها 6 برابر مردم جهان از شکر ...
رکوردشکنی ایرانیان در مصرف نمک، شکر و روغن
.../ سازمان بهداشت جهانی میزان استاندارد مصرف نمک را برای هر فرد 5 گرم در روز عنوان کرده اما ایرانی ها حدود دو تا سه برابر بیشتر از میزان توصیه شده نمک مصرف می کنند. ایرانی ها در مصرف این سه قلم مواد غذایی رکورد ویژه ای دارند: نمک، روغن و شکر. سازمان بهداشت جهانی میزان استاندارد مصرف نمک را برای هر فرد 5 گرم در روز عنوان کرده اما ایرانی ها حدود دو تا سه برابر بیشتر از ...
یک پیشنهاد هندوانه ای!
از 2 فنجان تکه هندوانه ،یک فنجان توت فرنگی و 1⁄4 فنجان شکر مخلوط شده با هم تشکیل می شود که داخل قالب یخ گذاشت و پس از چند ساعت قابل خوردن می شوند. شش: ترکیب خیار ورقه شده ،هندوانه تکه شده ،آواکادو و ورقه های فلفل خشک شده پیشنهاد بعدی است.
29 مرداد غذاهای خوب را احساس کنید
.... یک چهارم فنجان گردو نیز 2270 میلی گرم از این اسید را دارد. 1 قاشق غذاخوری روغن کانولا نیز حاوی 1200 میلی گرم اسید آلفالینولینک است. منیزیم طبق آمار و ارقام 80-68 درصد از مردم آمریکا منیزم کافی دریافت نمی کنند و نیاز روزانه به این ماده (400 میلی گرم) تامین نمی شود. منیزیم از مفید ترین املاح برای حفظ سلامت سیستم عصبی بدن است و باعث کاهش علائم افسردگی، نگرانی، گیجی ...
دردسر عشوه گری دختر یک سرایدار برای پسر پولدار!
هایم مرا به جشن تولدش دعوت کرد. همانجا بود که با ” سامان ” آشنا شدم. سامان پسر خوبی بود و دوست برادر مهسا بود. از همان ابتدای مهمانی سامان رفت تو نخ من! این را از گردش چشم هایش که مدام این سو و آن سوی خانه مرا می پایید و گاهی هم لبخند خریدارانه می زد، فهمیدم. وقتی میز شام را چیدند و میهمان ها را برای خوردن غذا، به سر میز دعوت کردند، سامان بشقاب و قاشق و چنگال به دست به طرفم آمد: ...
این نان ها را برای تولد کودکان درست کنید
وب سایت کافه ترک: نان طبقاتی مخصوص مهمانی های عصرانه یا تولد کودکان است. شما میتوانید میان طبقات را به جای پنیر از کالباس، سوسیس سرخ شده پر کنید. مواد لازم: 1 لیوان آب ولرم 2 لیوان شیر ولرم سه چهارم لیوان روغن مایع 1 قاشق سر پر پودر خمیر مایه 1 عدد تخم مرغ ( زرده را جدا کرده کنار بگذارید جهت مالیدن روی نان) 2 قاشق غذا خوری شکر 1 قاشق مربا خوری نمک 7 الی 8 لیوان آرد ...
رژ گونه چی بخریم!
های رنگ و رو رفته یا رنگ پریده را به صورت های گرم و درخشان تبدیل کند. رژگونه هایی را که بیشتر در قالب پودری هستند باید با فرچه بزرگ رژگونه مورد استفاده قرار داد. از طرفی می توان رژگونه هایی در قالب کرم یا ژل هم تهیه کرد که باید با انگشتان تمیز یا با اسفنج آرایشی آن را روی صورت تان بمالید. فرم صورت خود را در نظر بگیرید زمانی که با رژگونه کار می کنید سعی کنید همیشه حالت و فرم ...
درمان عارضه های مختلف بدن با انجیر
انجیر روی صورت مواد مغذی را به لایه ی درم پوست می رساند و آن را از درون بازسازی می کند. از ترکیب خمیر انجیر و ماست برای خودتان یک ماسک صورت بسازید، آن را روی صورت بمالید و پوست تان را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت تان را با آب ولرم شستشو بدهید. 10. منافذ را پاکسازی می کند تا چهره ای درخشان داشته باشید: برای آماده سازی اسکراب انجیر، پودر شکر، 2 قاشق چای خوری آب پرتقال و 2 ...
آشنایی با آلوئه ورا و خواص درمانی آن
ژل آلوئه ورا از آب تشکیل شده است. 4 درصد باقی مانده اما حاوی مواد فراوانی است که 75 نوع آن شناخته شده اند.ترکیباتی که در ژل آلوئه یافت شده اند از پلی ساکاریدها هستند که قادر به کاهش و ترمیم التهاب هستند.این ترکیب همچنین دارای ویژگی آنتی باکتریال و ضدمیکروب است.آنتی اکسیدان هایی در قالب ویتامین های آ، ب، ث، ای، آمینواسیدهای روی و اسیدهای چرب ضروری نیز در این ترکیب یافت می شوند.کلسیم و آلوئین نیز در ...
طرز تهیه نان پفکی تازه
.... مخلوط آب و شیر این خمیر را بسیار نرم می کند. در ادامه مطلب به طرز تهیه نان پفکی خواهیم پرداخت. مواد لازم برای نان پفکی آرد سفید سخت 450 گرم مخمر خشک فعال 1 قاشق چایخوری نمک بسیار ریز 2 قاشق چایخوری شیر نیم چرب 150 میلی لیتر روغن زیتون 3 قاشق سوپخوری دانه کنجد 1 قاشق سوپخوری دانه ی شقایق (سیاه دانه) 1 قاشق ...
طرز تهیه دسر لیوانی ویکتوریا
...، آرد، پودر نشاسته، شکر رو با هم مخلوط میکنیم با همزن دستی میزنیم تا گلوله های آرد باز شود مواد لازم : شیر 1 لیتر آرد معمول ی 3 قاشق غذا خوری زرده ی تخم مرغ 1 عدد پودر نشاسته ی گندم 2 قاشق غذا خوری شکر 1 لیوان وانیل 1 قاشق چایخوری خامه ی فرم گرفته نصف لیوان دانه های انار یا توت فرنگی یا موز به میزان لازم بسکویت پتی پور از نوع ...
قارچ شکم پُر؛ مخصوص رژیم دارها
این غذای خوشمزه و گیاهی بسیار مقوی است و در عین حال بسیار سریع حاضر می شود. این دستور غذای بسیار مطلوبی برای افرادی است که رژیم دارند. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم همچنین پیش غذای عالی برای وعده های مفصل می باشد. مواد لازم : قارچ : 24 عدد متوسط (450 گرم) کره : 6 قاشق غذاخوری پیاز ریز خرد شده : 1 عدد کوچک سیر ریز خرد شده ...
شروع تغذیه نوزاد، تا 1 سالگی
... چه باید بخورد؟ شیر مادر یا شیر خشک، فرنی با آرد برنج، سوپ، پوره میوه، زرده تخم مرغ، ماست تازه، آب جوشیده سردشده حواس تان باشد: حالا که کودک تان هشت ماهه شده، دفعات تغذیه او را می توانید به پنج بار در روز افزایش دهید. در این ماه می توانید علاوه بر تغذیه ماه های پیش، هر روز سه تا پنج قاشق مرباخوری ماست تازه و سه روز در هفته به اندازه نصف قاشق مرباخوری زرده تخم مرغ پخته ...
طرز تهیه پای کدو تنبل فرانسوی
یک چهارم قاشق چای خوری ادویه پای کدو تنبل یک چهارم فنجان گردو ریز خرد شده هشت برش نان طرز تهیه : یک ماهیتابه بزرگ را روی شعله متوسط اجاق گاز قرار می دهیم و روغن را درونش می ریزیم. تخم مرغ ، کره ، کدو تنبل ، دارچین ، وانیل ، ادویه پای کدو تنبل و گردو را در یک کاسه با هم مخلوط کرده و یک برش نان را درونش می غلتانیم و درون ماهیتابه سرخ می کنیم سپس هفت عدد نان برش خورده دیگر را نیز به این شکل سرخ می کنیم این سرخ کردن باید به مدت 3 دقیقه به طول انجامد. منبع: www.alamto.com پای پای فرانسوی پای کدو تنبل شیرینی پزی ...
طرز تهیه منیکوتی ایتالیایی
اگر بارها لازانیا درست کرده اید، این بار به سراغ منیکوتی بروید که طعمی جدید و ظاهری متفاوت از یک غذای ایتالیایی به شما ارائه می دهد. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم مواد لازم: نان ترتیلا 8 عدد مرغ پخته شده 2 پیمانه فلفل چیلی 100 گرم گوجه فرنگی 1 عدد پنیر ریکوتا 1 پیمانه پیازچه 4 عدد گشنیز 2 قاشق غذاخوری سس ...
افزایش میل جنسی زنان، عوامل روانشناختی
غلات سبوس دار، تخم مرغ، حبوبات (نخود و لوبیاو...)، محصولات سویا، ماهی سالمون و دیگر ماهی های آزاد، انواع مغزها به صورت خام، کلم بروکلی، گوشت کم چرب و موز. موز دارای آنزیم بروملین است که در افزایش میل جنسی مردان موثر است. همچنین سرشار از پتاسیم و ویتامین های گروه B است. باید توجه داشت که مصرف نوشیدنی های الکلی باعث از بین رفتن ویتامین های گروه B می گردد. ویتامین Cجهت عملکرد سالم غدد جنسی ...
بارداری چگونه اتفاق می افتد؟
می کنند و در رشد و نمو آن دخالت دارند جفت یک شبکه عروقی خونی است که به دیواره رحم چسبیده است و بوسیله بندناف به جنین متصل است. این شبکه خونی با شبکه دیواره رحم (بدون اینکه خون مادر و جنین با یکدیگر مخلوط شود) مرتبط است و از این طریق، جنین مواد غذایی لازم برای رشد خود را از ما می گیرد و مواد زاید خود را نیز از این راه دفع می کند. در حقیقت جفت کار کلیه و کبد و دستگاه گوارش و ریه را برای جنین انجام می ...
طرز تهیه تارت میوه ای شکلاتی
به آرد و کاکائو اضافه نمایید. آن ها را با نوک انگشت با هم ترکیب نمایید تا به شکل خرده های ریز نان در بیایند. شکر را به مخلوط اضافه نمایید و سپس حدود یک تا دو قاشق غذاخوری آب اضافه نمایید تا به شکل خمیر صافی دربیاید. روی خمیر را بپوشانید و به مدت 15 دقیقه در یخچال قرار دهید. روی سطح صافی، کمی آرد بپاشید و خمیر را پهن نمایید و کف شش قالب مخصوص تارت ...
غذاهای محلی استان گلستانِ سبزه و نور
انار را افزوده و خوب مخلوط کنید تا به خورد مواد برود در پایان مواد را لابه لای برنج ریخته و برنج را دم کنید. مانتی مواد اولیه: گوشت خالص چرخ کرده یک کیلو چربی چرخ کرده 200 گرم آرد نیم کیلو تخم مرغ دو عدد پیاز 500 گرم کره 20 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه: 1. خمیر را بدون زدن مایهٔ خمیر، با افزودن تخم مرغ، عمل می آورند. گوشت دارای اندکی ...
این نوشیدنی مفید را هر روز مصرف کنید
به میزان زیاد می تواند مشکلات گوارشی ایجاد کند. دستورالعمل یک نوشیدنی عالی (این ترکیب را در مخلوط کن درست کنید): 1. 1 فنجان شیر خام گاو یا بز 2. 1 فنجان آب قلم یا یک قاشق غذاخوری کلاژن هیدرولیز شده (هر قاشق 6 گرم پروتئین دارد) 3. 1/8 قاشق غذاخوری نمک دریایی 4. زرده ی تخم مرغ خام 5. 1 تا 2 قاشق غذاخوری شیره یا عسل (به منظور افزایش ...
صبحانه ای برای کوچک کردن شکم
طرز تهیه صبحانه رژیمی برای کوچک شدن شکم صبحانه روز بعد را عصر روز قبل آماده کنید. آلوهای خشک شده را در 100 میلی گرم آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه خیس کنید. کاکائو، پودر تخم کتان و آرد جو دو سر را در ظرفی جداگانه با هم ترکیب کنید. به اندازه یک فنجان کفیر داخل ظرف بریزید و آن را خوب هم بزنید. آلوها را نیز خرد کنید و هم بزنید و سپس آنها را داخل ظرف بریزید. در نهایت تمام مواد را مخلوط کنید تا ترکیب یکدستی به دست آید. در آخر آن را در یخچال بگذارید. ...
مافین رژیمی مخصوص
مافین رژیمی مخصوص آرد 1 فنجان جوانه گندم 1 فنجان جو پرک 1/2 فنجان تخم کتان 1/4 فنجان بکینگ پودر 1 قاشق سرخالی جوش شیرین 1 قاشق دارچین 1 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری زنجبیل نوک انگشت گردو پودر شده 1 قاشق چایخوری موز رسیده له شده 10 عدد روغن کنجد 1/4 فنجان گردو خرد شده 1 فنجان چیپس شکلاتی تلخ 1 فنجان کشمش 1 فنجان اطلاعات مواد مغذی 274 کالری 12٫3 گرم چربی 42٫6 گرم کربوهیدرات 4٫6 گرم ...
نان با زیتون، گوجه و رزماری
نان با زیتون، گوجه و رزماری از مجموعه دستورغذایی های گوردن رمزی است که طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم مواد لازم: آرد 500 گرم آرد سمولینا 1 قاشق غذاخوری خمیرمایه 14 گرم روغن زیتون 50 میلی لیتر زیتون سیاه 100 گرم گوجه خشک شده 150 گرم رزماری 3 شاخه نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه: 1 ...
تغذیه نوپا، روش تهیه کرپ مربایی
کرپ با مربا، مناسب دوازده ماهگی برای تهیه کرپ، کمترین اندازه های لازم پیشنهاد شده است. شما بر اساس این دو اندازه میتوانید با توجه به سن کودک و اشتهای او یک تا دو عدد کرپ را آماده کنید. مواد لازم ( برای 12 کرپ) : 100 گرم آرد 3 عدد تخم مرغ 30 گرم کره 4/1 لیتر شیر مقدار بسیار کمی نمک مربا به انتخاب خودتان مقداری زردآلو ، مربای میوه های ...
هنر در خانه
موساکا مواد لازم: *گوشت چرخ کرده: 500 گرم *نمک و فلفل و زردچوبه: به میزان لازم *ادویه: 1 ق.چ *فلفل دلمه ای: 4 عدد *رب گوجه فرنگی: 1 ق.س *گوجه فرنگی ریز خرد شده: 4 عدد درشت *قارچ خرد کرده: 500 گرم *پیاز داغ: 3 ق.س *جعفری ریز خرد کرده: 100 گرم *پیاز رنده کرده آب گرفته: 1 ق.س *آرد: 75 گرم *شیر: 2 پیمانه *نمک و فلفل: به میزان لازم *زرده تخم مرغ: 3 عدد *پنیر موتزارلا: 200 گرم *روغن مخصوص ...
طرز تهیه کتلت گردو ، بسیار خوشمزه و مقوی
مواد لازم : گوشت چرخ کرده 200 گرم پودر گردو 200 گرم برنج پخته شده یک لیوان پودر سوخاری 2 تا 3 قاشق تخم مرغ 3 عدد کوچک یا 2 عدد بزرگ پیاز رنده شده یک عدد متوسط روغن، نمک و فلفل و زرد چوبه به میزان لازم طرز تهیه : گوشت چرخ شده را به همراه پیاز رنده شده و نمک و ادویه ها در یک ظرف مناسب بریزید و بعد ...
قد بلند شدن بچه، با تغذیه مناسب
شامل زرده تخم مرغ ، جگر و گوشت است. علاوه بر کلسیم دریافت مناسب روی ، آهن ، منیزیم ، منگنز و آهن نیز در رشد مناسب استخوان ها از اهمیت بسیاری برخوردار است که برای دریافت کافی انها لازم است کودک شما به میزان کافی از گوشت و مواد پروتئینی و سبزیجات مناسب تغذیه نماید. در نهایت اینکه بدانید زیبایی واقعی زمانی حاصل می شود که شما سالم و تندرست باشید. قد بلند بودن و در عین حال سالم نبودن چندان مطلوب نیست ...
تغذیه در سه ماه سوم بارداری، دو غذای مفید
بیف استروگانف با اسفناجدو غذای مفید برای سه ماهه سوم بارداری مواد لازم : 1-روغن زیتون یک قاشق غذاخوری 2-گوشت گوساله 220 گرم بصورت تکه های نازک و کوچک بریده شود 3-پیاز دو پیمانه خرد شده 4-قارچ 280 گرم خرد شده 5-برگ اسفناج 280 گرم خرد شده 6-نمک ، فلفل سیاه 7- کرم ترش کم چرب یا خامه یک دوم پیمانه روش تهیه بیف استراگانف با اسفناج : روغن را در تابه ای مناسب روی حرارت ...
