خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ زود هنگام در انتظار دختران جوان
فعالیت هایی نظیر مصرف مواد مخدر بکشاند که طبعا برای سلامتشان مضر و خطرناک است. به گفته این پژوهشگران بدرفتاری با کودکان می تواند عامل بروز برخی تغییرات زیستی، مانند التهاب مزمن، شود که خطر بروز بیماری های خطرناکی همچون بیماری های قلبی را افزایش خواهد داد. نکته مبهم دیگر این است که هنوز دقیقا معلوم نیست چرا این آثار عمدتا در میان زنان مشاهده می شود؛ هرچند توضیحاتی اجمالی برای ...
چگونه محیط کار سالمی داشته باشیم؟
خودداری کنند و به مصرف میوه های تازه با سبزیجات و آجیل روی آورند. 7- قدم زدن در مواقع استراحت: در طول روز یا پس از اتمام ساعت کار، قدم زدن و پیاده روی را فراموش نکنید. تنها پنج تا 10 دقیقه پیاده روی کردن به مدت سه روز در هفته عملکرد سوخت و ساز بدن را تقویت می کند. 8- قرار دادن گلدان روی میز کار: مطالعات نشان می دهد استفاده از گل و گیاه در فضای کار میزان کارآیی و بازدهی افراد را 38 درصد افزایش می دهد. ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید!
موجب آسیب اکسیداتیو به میتوکندری می شود، میتوکندری ها، تولیدکننده های انرژی سلول ها هستند. کیفیت زندگی مطالعه ای در مورد تأثیرات رژیم کتوژنیک روی 16 بیمار با سرطان پیشرفته صورت گرفت، چند نفر در میان راه از این آزمایش و تحقیق انصراف دادند چون از این نوع تغذیه لذت نمی بردند. باقی افراد که رژیم کتوژنیک را به مدت 3 ماه ادامه دادند، وضعیت روحی شان بهتر شده و بی خوابی هایشان کاهش ...
70 هزار ایرانی ام.اس دارند
دوره بیماری. نشانه هایی وجود دارد که بشود ام اس را شناخت؟ وجود علائمی مانند خواب رفتگی اندام ها، سرگیجه، دوبینی و کاهش ناگهانی دید یک چشم می تواند نشانه شروع بیماری باشد اما بسیاری از این علائم بدون این که نشانه ای از ام اس باشد، برای برخی اتفاق می افتد. بنابراین وجود این نشانه ها به صورت گذرا و موقت، دلیلی برای ابتلا به ام اس نیست. فرد مبتلا به ام اس در مراحل اولیه ممکن است فقط با ...
روزانه چقدر قند مصرف کنیم؟
کنند نه خوراکی هایی نظیر قند، شکر؛ شکلات و شیرینی که عامل اضافه وزن و ابتلا به بیماری های متابولیکی است. وی افزود: استفاده بیش از حد شیرینی؛ شکلات و خوراکی هایی از این دست موجب پایین آمدن سن دیابت و ابتلای کودکان به این بیماری شده است. مظهری تصریح کرد: میزان مصرف قند تصفیه شده در طول روز با توجه به سن، جنس و وضعیت متابولیک بدن هر فرد باید بین 10 تا 30 گرم باشد. وی با ...
تغییر در وزن تا چه حد طبیعی است؟
صبحتان بیشتر باشد. دکترکاتلین وین متخصص غدد است و همین نظر را دارد. او می گوید نوسانات وزن تا بالای 2 کیلو طبیعی است اما این بستگی به وزن فرد دارد. افرادی که وزن بیشتری دارند ممکن است در طول روز وزنشان بیشتر اضافه شود. دلایل شایع نوسانات وزن چرا وزنتان بالا و پایین می رود؟ دلایل مختلفی وجود دارد که چرا وزنتان در طول روز تغییر می کند. غذایی که در طول روز می خورید تا ...
مضرات نوشیدن آب در هنگام غذا
. در هنگام تشنگی عدم جایگزینی سایر مایعات به جای آب توصیه می شود. برای مثال ممکن است با افزایش مصرف چای و دفع ادرار ، موجبات کم آبی بدن فراهم شود. آگاه در خصوص زمان مناسب برای خوردن آب تصریح کرد : نوشیدن آب در اول صبح و هنگام خواب به متابولیسم و دفع مناسب تر مواد زائد از بدن و همچنین درمان خشکی روده کمک می کند. برای درمان افراد مبتلا به یبوست روزانه مصرف 7 تا 8 لیوان آب بسیار موثر است ...
آموزش خودکشی در فضای مجازی و شبکه های اجتماعی!
داشته باشند البته بعد از اقدام به خودکشی احتمال پشیمانی در افراد وجود دارد اما بعضی اوقات این پشیمانی فایده ای ندارد. مشکلات تحصیلی از دیگر مسائلی است که می تواند فرد را دچار اختلالات انطباقی کند؛ موارد متعددی وجود داشته که افراد به دلیل مشکلات تحصیلی و عدم قبولی در کنکور خودکشی کرده اند، طرد از سوی والدین، طلاق و سوء مصرف مواد مخدر والدین، مشکلات مالی و ... می تواند باعث شود که نوجوانان ...
تشخیص به موقع سرطان پوست سلول سنگفرشی از طریق نوعی ژن
ادرار و خون بیماران پیدا کردیم. نایب حبیب، H2O2 را بایومارکر موجود در ادرار دانست و یادآور شد: این بایومارکر در بسیاری از مواقعی که افراد دچار استرس می شوند و یا برخی از مواد غذایی را مصرف می کنند و یا مبتلا به برخی از بیماری ها هستند، میزان H2O2 آنها افزایش می یابد. این محقق دانشگاه صنعتی امیرکبیر با تاکید بر این که H2O2به طور طبیعی در بدن تولید می شود، اظهار کرد: به دلیل ...
با این رژیم پشت سرطان را به خاک بمالید!
آزمایش و تحقیق انصراف دادند چون از این نوع تغذیه لذت نمی بردند. باقی افراد که رژیم کتوژنیک را به مدت 3 ماه ادامه دادند، وضعیت روحی شان بهتر شده و بی خوابی هایشان کاهش یافته بود، بدون اینکه هیچ عارضه ی جانبی روی دهد. ولی این طور که به نظر می رسد برای خیلی از افراد پایبند ماندن به رژیم کتوژنیک کار سختی است. آیا رژیم کتوژنیک می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند؟ سلول های سرطانی ...
خوردن انجیر در بارداری، چه فوایدی دارد؟
امگا 3 و امگا 6 است که خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهند. کاهش وزن انجیر منبع خوبی از فیبر غذایی، است اما کالری کمی دارد. غذاهای پر فیبر شما را سیر نگه می دارند، و در عین حال فشار گرسنگی را کاهش می دهند. این میوه به عنوان یک ملین طبیعی عمل می کند، و به این ترتیب به فرآیند ی از بین بردن مواد زاند از روده ها کمک می کند. هر چه میزان سم پایین تر باشد، کاهش وزن تان راحت ...
پرهیزات غذایی در مبتلایان به آسم از منظر طب سنتی
خاطرنشان کرد: از مصرف حبوبات نفاخ, موادغذایی نفاخ, غذاهای غلیظ مثل آش رشته, ماکارونی و ...غذاهای قابض ترش, غذاهای مانده، فریزری, غذاهای کارخانه ای، کنسرو، کلا تنقلات کارخانه ای باید پرهیز کنند. این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یاداور شد: شیرینی ها و شکلات های حاوی رنگ ها و مواد نگهدارنده صنعتی, فست فودها (مانند همبرگر، پیتزا، سوسیس، کالباس و ...) و انواع نوشابه های گاز دار و بدون گاز صنعتی, سرکه و آبغوره،, قهوه، کاکائو، نسکافه گوشت گاو و گوساله, یخ, غذاهای خمیری مانند ماکارونی، الویه، قارچ، سیب زمینی، موز باید به طور جدی پرهیز کنند. ...
عطریانفر: عامه مردم نمره خوبی به دولت نمی دهند/ ثروت هنگفت امثال نعمت زاده ناشی از فقدان سلامت اقتصادی ...
مصباح را نمایندگی کند ولی حتماً جریان اصولگرا از گزیدگی دوره 84 تا 92 آن قدر دچار دلهره و نگرانی هست که نمی تواند یک بار دیگر اقای احمدی نژاد را درکسوت آقای جلیلی ، با همه سلامت نفس، رفتار انسانی و شرافت فردی که در ایشان است ، تجربه کند. ازنظر اصولگرایان ممکن است ایشان فرد محترمی باشد ولی به هرحال مگر می شود ،برای تست مدیریت کسی ، از جایگاه رفیع چنین مسئولیت خطیری او را آزمود؟ **باهنر ...
این افراد به جای صبحانه حتما آب بخورند!
سلامانه : به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ اگر هر روز صبح بعد از بیدار شدن از خواب آب بنوشید می تواند به درمان آسم، سرطان و دردهای دوره ای بدن کمک کند. نوشیدن آب قبل از غذا خوردن یا هر چیزی باعث پاکسازی سیستم داخلی بدن می شود، در واقع این کار می تواند به پاکسازی روده بزرگ کمک کند، به طوری که مواد مغذی که وارد بدن می شود به خوبی جذب بدن گردد. وقتی که شما صبح زود آب بنوشید این ...
آموزش به سلول های کُشنده بدن برای حمله به سلول های سرطانی
سلول های سرطانی، سلول های بنیادی هستند از این رو این سلول های سرطانی از بدو تولد همراه با فرد وجود دارد. ربانی با بیان اینکه سلول های سرطانی در موجودات پُرسلولی وجود دارد، خاطرنشان کرد: از این رو سرطان یک نوع بیماری تلقی نمی شود، بلکه یک پدیده برای پایان دادن به زندگی فرد محسوب می شود. وی با بیان اینکه براساس شواهد از 102 میلیون سال قبل بیماری سرطان وجود داشته است، خاطرنشان ...
این علایم دهان, زبان و لثه درباره سلامت شما چه می گویند؟
سلامت بدن بسیار مفید است و کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلاتی چون آفت های دهانی، قرمز بودن زبان، زخم و یا سوزش زبان، خستگی و بی حالی در افراد شود. - وجود زخم بر روی زبان: برخی از زخم ها بر روی زبان نیز نشان دهنده وجود استرس در فرد، نقص در سیستم ایمنی بدن و یا کمبود های تغذیه ای هستند که با مراجعه به متخصص و شناسایی نوع اختلال می توان آنها را درمان کرد. بوی بد ...
مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید
کردن خستگی های گاه و بی گاه است. چون این سالاد سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین امگا 3 ها است که همگی انرژی تان را بالا می برند. همیشه یادتان باشد که به میزان کافی آب بنوشید. چون کم آبی بدن باعث تخلیه انرژی آن نیز می شود. اگر خستگی تان ناشی از بی خوابی است از مصرف کافئین بپرهیزید. درست است که اکثر افراد برای کسب انرژی به سراغ قهوه و نوشیدنی های انرژی زا می روند و شاید در ...
چگونه می توان سیاهی زانو و آرنج را رفع کرد
برای تیره شدن داشته باشد. پوست زانو و آرنج غدد سباسه (چربی) کمتری نسبت به سایر قسمت های بدن دارد بنابراین بیشتر احتمال خشک شدن دارد. بعضی بیماری ها: از جمله سندرم آدیسون، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCO) و تغییرات هورمونی که در حاملگی رخ می دهد دیگر علل تیرگی پوست این نواحی است. سلول های مرده پوست مقصرند گفتیم که یکی از دلایل این تیرگی های زانو و آرنج سایش آنها به ...
از هر صد زن یک نفر به سرطان آندومتر مبتلا می شود/ چاقی و فشارخون بالا؛ عوامل خطر
افزایش بالای استروژن همراه است. این تغییرات بافت همبند پستان، آندومتر و واژن را تحت تاثیر قرار می دهد و زمینه ساز ابتلا به سرطان می شود. البته نمی توان گفت ارتباط 100درصد میان چاقی و سرطان وجود دارد اما احتمال بروز بیماری در این شرایط بیشتر است و می توان با کنترل وزن از آن پیشگیری کرد. بروز سرطان آندومتر در پی مصرف تاموکسیفن تاموکسیفن دارویی است که در درمان تسکینی سرطان سینه و برای ...
5 مشکلی که موز بهتر از قرص حل می کند
افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید. همچنین موز به حفظ ...
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
تواند نشانه یک بیماری خطرناک مثل سرطان یا اچ آی وی باشد. اگر داروهایی مصرف کنید که سیستم ایمنی بدن تان را محدود کند، ممکن است دچار تب شوید. -تب تان بیش از یک هفته طول کشیده است. اگر از گرفتگی سینوس رنج می برید، ممکن است عفونت سینوس داشته باشید. در این شرایط، باید آنتی بیوتیک مصرف کنید. 4. درد قفسه سینه حتی اگر جوان و سالم باشید، نباید درد قفسه سینه را دست کم بگیرید ...
ورزش چه تأثیری بر ژن ها دارد؟
فعالیت بدنی و تناسب اندام فرد قرار دارند، و همچنین بیماری های زیاد دیگری هم هستند. دیابت و بیماری های قلبی که امروزه وجود دارد تا حدود بسیار زیادی به سبک زندگی مربوط است. با یک مطالعه اخیر تخمین زده شد که 80 درصد از تمام دیابت ها و بیماری های قلبی با "ایده آل سازی" سبک زندگی قابل پیشگیری است: برای مثال نکشیدن سیگار، مصرف متعادل الکل، حفظ وزن متعادل، تغذیه درست و بزرگ ترین عامل مربوط که همان فعالیت ...
خبرنگاری از مشاغل سخت حذف می شود؟
خبرنگاری را در زمره سخت و زیان آور قرار داد. برخی تحلیلگران با طرح این پرسش که شرایط کار یک خبرنگار باید چگونه باشد که مشمول سخت و زیان آوری قرار گیرد؟ نظر دیگری در این باره ارائه می دهند. آنها می گویند وقتی که فرد به طور مداوم در پشت سیستم کامپیوتر و تهیه و تنظیم خبر قرار گرفته، ستون فقرات، چشم ها، گوش ها، انگشتان دست و در یک کلام تمام اعضای بدن وی ساعت های متمادی در حال کار هستند ...
نشانه های سرطان پروستات
می شود. هم چنین پزشکان به این نکته اشاره می کنند که تشخیص سرطان و درمان آن برای افراد چاق دشوار است. پیشگیری شواهد دقیقی در دست نیست که نشان دهد خوراکی یا غذای خاصی باعث ایجاد سرطان پرستات می شود، ولی برای پیشگیری از آن توصیه می شود رژیم غذایی سالم و متنوعی برای خود در نظر بگیرید. مصرف کافی اسیدهای چرب، و ویتامین ها و مواد مغذی ضروری می تواند خطر ابتلا به این بیماری را کاهش دهد و ...
نوشیدن آب با وعده های غذایی بد است یا خوب؟
کاهش دهد و همچنین جذب برخی مواد مغذی را در بدن افزایش دهد. از این رو، به صورت کلی توصیه می شود به همراه وعده غذایی آب بنوشید. کمک به دریافت مقدار مورد نیاز مایعات نیاز به مایعات با توجه به سایز بدن، حجم عضلات، جنسیت، سطح فعالیت، نرخ تعریق، و غیره می تواند در هر فرد متفاوت باشد. توصیه کلی برای افراد بالغ نوشیدن 8 لیوان آب در روز است. اگر شما هم مثل بسیاری ...
چالش های زیست محیطی خراسان جنوبی و راهکارهای مهار آن
تصویب نرسیده است. خراسان جنوبی با وجود عرصه های بیابانی از نظر تنوع جانوری از استان های برخوردار است و با افزایش میزان غلظت ریزگردها، حیات گونه های منحصر به فرد از جمله قوچ اوریال ، یوزپلنگ ، زاغ بور، عقاب طلایی ، هوبره، گربه شنی و ... در معرض تهدید قرار دارد. ** خراسان جنوبی در محاصره عرصه های بیابانی عرصه های بیابانی افغانستان، سیستان و بلوچستان، کرمان ، یزد، اصفهان، سمنان و جنوب ...
نوشیدنی خطرناک برای بچه، کدامند؟
برای کاهش وزن و لاغری از چای ها استفاده می کنند . اما این نوشیدنی های آماده که عموماً مورد تأیید بهداشت نیستند در روند رشد اختلال ایجاد می کنند و باعث کج خلقی و افسردگی می شوند. بهتر است به جای آن ها از چای سبز یک یا دو فنجان در روز استفاده کنید. 6- قهوه قهوه به علت داشتن کافئین نوشیدنی مناسبی برای بزرگسالان است و مصرف آن برای کودکان آن ها را با اختلال در خواب، بی خوابی و عدم ...
12 راه حل برای داشتن خوابی بهتر
موجب بیدار شدن کامل بدن از خواب شده و تابش نور خورشید بر صورت نیز موجب توقف ترشح ملاتونین و رهایی از خواب آلودگی شده و به بدن شما کمک می کند که روند تولید ملاتونین را بهبود بخشیده و این هورمون را برای شب بعد، هنگامی که به رختخواب وارد می شوید ذخیره کند. یک چرت عصرگاهی هم می تواند برای سرحال شدنتان مفید باشد، اما نباید آن را خیلی طولانی کنید.این روش ها برای افراد عادی جوابگو هستند، اما ...
خطرات وای فای، باعث ناباروری می شود؟
مدت 45 روز هر روز 2 ساعت موش ها را در معرض اشعه وای فای قرار دادند و بعد از 45 روز متوجه شدند که هم موش ها نر و هم موشه های ماده باروری خود را تا حد قابل توجهی از دست داده بودند و در موش های ماده لانه گزینی تخمدان ها بسیار ضعیف شده بود. دکتر فرامرز امیری متخصص مغز و اعصاب بیان کرد : امواج وای فای در واقع امواج الکترومغناطیس که نوعی امواج رادیویی محسوب می شود هستند که از یک مودم به گیرنده ...
اوتیسم چیست، آنچه باید بدانید
انجام آزمایشی متوجه شدند که مسدودشدن یک مولکول خاص در سیستم ایمنی بدن، موجب بروز اختلالات اوتیسم می شود. یکی از مهم ترین علل، ژنتیک است، اما باز هم به معنای این نیست که از خانواده مادری یا پدری به ارث برسد، بلکه بیشتر این نظر مطرح است که ژن ها درگیر هستند و منجر به بروز اوتیسم می شوند. از تئوری های قدیمی می توان به نقش پروتئین های موجود در مواد لبنی و غلات از جمله پروتئین، کازئین و گلوتن ...
