خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان سندرم پیش از قاعدگی، بخوانید تا بمانید
کربوهیدراتهای مرکب مانند میوه جات تازه ، سبزیجات ، غلات و پروتئینها ( بخصوص مرغ و ماهی ) توصیه می شوند. از آنجایی که سندروم پیش از قاعدگی به نوسنات دوره ای هورمون استروژن و پروژسترون ارتباط دارد استفاده از ترکیبات دارویی که سیکل را متوقف می کند می توانند در درمان PMS موثر باشد .
اگر استخوان های سالم می خواهید، مراقب این غذاها باشید
و به جای آن از مواد غذایی دیگر برای تامین ویتامین های بدنتان استفاده کنید. داشتن یک برنامه غذایی پر از گوشت قرمز به معنای جذب پروتئین بالا است که برای سلامتی استخوان ها مناسب نخواهد بود. پروتئین زیاد باعث دفع کلسیم از طریق ادرار می شود. در روند هضم غذا پروتئین های حیوانی اسیدهایی (فسفریک، سولفوریک و..) آزاد می کنند که pH بدن را تغییر می دهند هر چه pH بدن اسیدی تر باشد احتمال دمینرالیزه ...
گاستروانتریت در نوزادان، عوارض و درمان
کنند و احتمال به خطر افتادن سلامت عمومی بدن وجود دارد. سن: امکان ابتلا به گاستروآنتریت در هر سنی وجود دارد اما این بیماری در نوزادان و کودکان شایع تر است. طول مدت بیماری: عموما 3 تا 5 روز است اما اغلب 1 هفته طول می کشد که مدفوع به حالت طبیعی باز گردد. طول مدت واگیردار بودن بیماری: درگاستروآنتریت ویروسی تا هنگامی که علائم در بیمار ...
چه وقت می توانید به کودک تان غذای مکمل بدهید؟
میان تحقیقاتی هم هست که نشان می دهد به تاخیر انداختن خوراندن برخی غذاهایی که به طور بالقوه آلرژی زا هستند به کودک (مانند تخم مرغ، شیر، کره بادام زمینی، بادام درختی، ماهی) تا بعد از 6ماهگی می تواند باعث افزایش خطر پیشرفت آلرژی ها در سنین بالاتر در او شود. با این حال اگر نگران آلرژی هستید، می توانید هر زمان که کودک برای خوردن غذاهای جامد از خود علاقه نشان داد، فقط زرده تخم مرغ به او بدهید. ...
طب سنتی برای کبد چرب چه توصیه ای دارد؟
مشکلات گوارشی به همره دارد و می تواند باعث ابتلا به چربی کبد شود. انواع ترشی، لبنیات به ویژه ماست و دوغ، آلو، هلو، مرکبات، گیلاس، آلبالو، خیار، گوجه و ... همگی باید در حد اعتدال مصرف شوند چون استفاده بیش از اندازه آنها مشکل ساز است. استفاده بیش از اندازه از غذاهای غلیظ و لزج مانند کله پاچه، حلیم، آش رشته، ماکارونی، لازانیا، پاستا، بامیه، فست فودها، برنج و ماهی (سرد و تر و لزج) و ... در ...
پیشرفت اگزما و این عارضه های خطرناک
زمانی که شما در نطر بگیرید، 54 درصد بیشتر احتمال دارد که مبتلایان به اگزما به شدت چاق شوند، 48 درصد بیشتر احتمال دارد به فشار خون بالا مبتلا شوند و 33 درصد هم بیشتر احتمال دارد که کلسترول بالا داشته باشند...که هر سه مورد از فاکتورهای مخاطره آمیز ابتلا به بیماری های قلبی هستند. 2- سکته مغزی چاقی، فشار خون بالا و کلسترول بالای خون فقط نشانه های خطر برای بیماری های قلبی نیستند ...
آیا گرسنگی یک احساس روانی است !؟
رشته فرنگی و گاهی مواقع سیب زمینی است. تمام نوشیدنی های شیرین، دسرها و تنقلات قبل از خواب در خانواده ی کربوهیدرات ها جای می گیرند. فراوانی این دسته به حدی است که محال است که وارد یک سوپرمارکت شوید و خود را در هجوم مواد غذایی کربوهیدرات دار نبینید. این نوع غذاها توانسته است ذائقه ی ما را تحت سلطه ی خود قرار دهد و حساسیتی نسبت به مصرف زیاد آن ها از خود نشان ندهیم. "رابرت اتکینز ...
کدام رنگ های غذا سلامت تان را تضمین می کند
های احتمالی می شود و از ابتلا به برخی از سرطان ها پیشگیری می کند. سیر، پیاز، تره فرنگی و غیره آلیسین زیادی به بدن تان می رساند. قرمزها آنتی اکسیدان غالب مواد غذایی قرمز رنگ لیکوپن است. این آنتی اکسیدان قوی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. پس آقایان تا می توانید از این مواد غذایی مفید میل کنید. گوجه فرنگی، هندوانه، انار و غیره سرشار از این آنتی اکسیدان قوی هستند ...
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ام اس هستند؟
، درمان و آموزش پزشکی ایران اعلام کرده است افرادی که از نظر ژنتیکی دارای طبع سردی هستند و به طور مداوم از غذاهای سرد استفاده می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار می گیرند. برخی دیگر از تحقیقات حاکی از آن است که افرادی که علاقه زیادی به خوردن ترشی، سرکه، تمبرهندی و قره قروت دارند، درصورت مصرف بی رویه این مواد غذایی در معرض ابتلا به ام اس قرار می گیرند. همچنین وضعیت روحی و ...
ناامن کردن بیابان برای قاچاقچیان توسط پهپاد/ در شرایطی نیستیم که حکم اعدام قاچاقچیان را نادیده بگیریم
مورد معامله افزایش پیدا کند. مطمئنا مواد مخدر چه خالص و چه ناخالص به سلامت افراد لطمه می زند. ترکیباتی که به مواد مخدر اضافه می شود در حد بالایی خطر استفاده را افزایش می دهند و مشکلات جسمی و روحی برای مصرف کننده پدید می آورد. مصرف کنندگان باید توجه داشته باشند که مواد مخدر صرفا سلامت آنها را نشانه گرفته است و ممکن است یک لذت لحظه ای داشته باشد اما مسلما خطراتی که برای آنها دارد ...
ارتباط ریزش مو با صرف صبحانه!
وی ادامه داد: به منظور تامین املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن برای رشد مناسب مو، خوردن صبحانه اهمیت بیشتری نسبت به وعده های دیگر دارد. اولیایی با تاکید بر اهمیت خوردن صبحانه ، افزود: طی آزمایش هایی مشخص شد افرادی که صبحانه می خورند از نظر دریافت برخی از ویتامین ها همچون آ، ب، ث و بعضی از مواد معدنی نظیر کلسیم ، آهن و زینک وضعیت بهتری دارند و آمادگی بیشتری برای جذب بهتر این ویتامین ها و مواد معدنی دارند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه نخوردن صب ...
برای از بین بردن آکنه چه بخوریم؛ چه نخوریم؟
به گزارش ستاره ها؛ آکنه نوعی جوش است که در سنین جوانی شیوع بیشتری دارد و اغلب جوانان بین 15 تا 25 سال آن را تجربه می کنند. عوامل متعددی بر ایجاد آکنه موثر است که رژیم غذایی یکی از آن ها است. محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی باعث بیشتر شدن آکنه و مصرف برخی مواد، باعث از بین رفتن و کاهش آن می شوند. وقتی از رژیم ناسالم آمریکایی (نان سفید و غلات فرآوری شده، غذاهای آماده و فست فودها و ...) به ...
مرواریدی سیاه در چشم
.../ بروز، پیشرفت و درمان یک بیماری اختلال در بینایی بسیار هراسناک است. چشم ما مهم ترین منبع ارتباط مان با دنیاست. با وجود این بسیار تاثربرانگیز است که به رغم پیشرفت های ارزنده پزشکی، هنوز ناآگاهی نور چشمان عده ای از هموطنان را بخصوص در مناطق محروم خاموش می کند. عدسی در پشت مردمک قراردارد و کار تطبیق و متمرکز کردن نور روی شبکیه را انجام می دهد. هنگام مطالعه، عدسی با تغییر انحنای خود امکان دیدن اجسام را بخوبی فراهم می کند. وقتی شفافی ...
عفونت مجاری ادراری، پیشگیری در زنان
اما این عدد تا حدودی به آب و هوا بستگی دارد. در مصرف نمک دقت کنید یک رژیم غذایی با سدیم بالا می تواند با بالا رفتن فشارخون و غیرقابل کنترل شدن آن در درازمدت همراه باشد. همچنین نمک زیاد می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود. توجه به میزان سدیم در برچسب محصولات غذایی می تواند خطر ایجاد سنگ های کلیه ی بر پایه ی کلسیم را کاهش دهد. مصرف کافئین را محدود کنید نوشیدنی های ...
از “هپاتیت” چه می دانید؟
...، مدفوع کمرنگ و خارش هم مشاهده می شود. لازم به ذکر است هپاتیت C در خیلی از موارد اتفاقی، و ضمن انتقال خون یا چکاپ سالانه کشف می شود. مهم است که در مراکز ناباروری بیمار از نظر وجود هپاتیت B، هپاتیت C و همچنین بیماری ایدز بررسی شود. آیا هپاتیت B و C با دست دادن و روبوسی و نشست و برخاست منتقل می شود؟ خیر این نوع هپاتیت فقط از طریق استفاده از سرنگ مشترک در معتادان تزریقی ...
بانداژ حساس به حرارت برای کمک به درمان سریع تر زخم ها
روند درمان کمک می کند، اما محتویات آن می تواند خطر سرطان را افزایش دهد. بانداژ جدیدی که از سوی همین گروه در دانشگاه توسعه یافته، می تواند موقعیت را بهبود بخشد. این بانداژ از پلی اتیلن گلسیول – پلاستیکی که معمولا برای کاربردهای پزشکی استفاده می شود – در کنار پروتئین SDF-1 تشکیل شده است. این پروتئین، سلاح پنهان ماده به شمار می رود، به طوری که قادر به جذب سلول های بنیادی در زخم است و سپس ...
جدایی خوش سیما ترین زن سینما از شوهر بازیگرش!
کرده است. تیم حقوقی هرد در واکنش به انتشار این خبر اعلام کرده: این پرونده برای تمام کسانی که در این ماجرا دخیل و درگیر بودند، فوق العاده چالش برانگیز و دشوار بوده اما بیش از همه این موضوع در مورد امبر (هرد) صادق است که علی رغم تمام حملات صورت گرفته، متانت و قدرتی بی نظیر از خود نشان داده است. حمایت از او باعث افتخار است. بعد از ازدواجی 15 ماهه، هرد با طرح شکایت در دادگاهی در لس ...
کنترل تب کودک، راهنمای تغذیه
یا اختلال در سیستم ایمنی باشد، مصرف غذاهای افزایش دهنده قدرت سیستم ایمنی توصیه می شود و در بهبودی کودک کمک کننده است. برخی از مواد مغذی که به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری های عفونی کمک می کنند، شامل موارد زیر می باشد: ویتامینA ویتامینA نقش اساسی در عملکرد سیستم ایمنی دارد و شواهد اپیدمیولوژی نشان می دهند که سطوح بالای آن سبب کاهش خطر بسیاری از بیماری های مزمن می شود ...
غریو مرگ پشت دیوار روستا
به عنوان یکی از مهلک ترین عوارض ناشی از همین تغییر و تحولات، بسان تیشه ای بر ریشه زندگی سالم و سنتی روستاییان ما فرود آمده و دامنه خسارات آن هرروز بیشتر از قبل نمایان می شود. علی ناطقی یادآور می شود: درحالی که یکی از اصلی ترین ویژگی های محیط های روستایی در گذشته، قبح شدید استعمال دخانیات و مصرف مواد مخدر بود و در معدود روستاهایی، معدود افراد سالخورده ای مواد مخدر سنتی مصرف می کردند ...
تاثیر هندوانه بر درمان بیماری ها
رادیکال های آزاد و مضر را از بین می برد به همین دلیل از وقوع سکته قلبی جلوگیری می کند و به کاهش خطر سرطان پروستات هم کمک می کند. البته باید در نظر داشت که این خاصیت یک شبه انجام نمی شود و باید مداومت داشته باشد.هندوانه حاوی میزان بالایی از سدیم و پتاسیم است به همین دلیل از بدن در برابر بیماری های مختلفی مانند آسم، سکته قلبی و برخی سرطان ها مانند سرطان روده و سرطان پروستات محافظت می کند. کاهش ...
این افراد قبل از صبحانه ورزش نکنند
اصلی ورزش کنند. درباره مواد غذایی حاوی قند و تزریق انسولین و ارتباط آنها با ورزش توضیح دهید. ببینید، به طور کلی چهار حالت وجود دارد که درصورت بروز نباید از مواد غذایی حاوی قند استفاده کنیم: اگر قندخون پیش از ورزش بیشتر از 100 باشد، شدت ورزش متوسط باشد و کمتر یا مساوی 45 دقیقه طول بکشد، اگر از انسولین استفاده می شود، پس از یک ساعت از تزریق انسولین ورزش انجام می گیرد و در نهایت اینکه ...
ریکاوری بدن بعد از یک روز عدم تحرک
.... چگونه این مشکل را رفع کنیم: همیشه با خود یک بطری آب حمل کنید. وقتی بدن کم آب می شود سطح هورمون وازوپرسین افزایش می یابد، که موجب افزایش قند خون بدن و آسیب رسیدن به قابلیت بدن در استفاده مناسب از انسولین می شود. اما افرادی که بیشتر آب مصرف می کنند کمتر در خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. سعی کنید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشید، البته این مقدار می تواند با توجه به دمای ...
این عادات بد باعث بی اختیاری ادرار در شما می شود
.... این وضعیت انقباض شدید و فشار آوردن به پرینه و اسفنکتر مثانه، باعث می شود که مثانه به طور کامل تخلیه نشود. در نهایت تکرار مداوم این وضعیت به اضافه عوامل دیگری مانند افزایش سن، یائسگی و غیره باعث ایجاد مشکلاتی در عملکرد دریچه مجاری ادراری شده و احتمال بروز بی اختیاری ادرار در خانم ها را بالا می برد. نوشیدن آب زیاد بعد از ساعت 17 مصرف چای، دمنوش و سوپ قبل از رفتن به ...
مصرف کافئین در دوران شیردهی
توجه به مطالعات انجام شده و باورهای قدیم، بهترین تغذیه برای رشد و تکامل نوزادان شیرمادر است. این متخصص زنان و زایمان در بیمارستان امیرالمومنین شهرضا گفت: شیردهی به نوزاد موجب تنظیم خانواده، جلوگیری از سرطان های زنان در مادر، بالا رفتن بهره هوشی و تقویت دندان های نوزاد در آینده می شود.اساسی بیان کرد: ترکیب شیر مادر از هنگام تولد تا پایان دوره شیرخواری به تناسب نیاز کودک، اندک اندک تغییر می کند و ...
چه کسانی مخالف شکسته شدن قلیان ها هستند؟
موید این امر است که 30 درصد مرگ های ناشی از سرطان بصورت مستقیم با دخانیات در ارتباط است و سالانه قریب به 50 هزار نفر در اثر مصرف مواد دخانی از بین می روند،آماری تکان دهنده که با اندک تاملی می توان به عمق فاجعه و آسیب مذکور پی برد. بر خلاف ظاهر بی خطر قلیان،ضریب ابتلا به سرطان به علت مصرف این نوع از مواد دخانی،46 برابر سیگار است، یکی از علل اصلی این ضریب،خطر فزاینده به میزان منواکسید کربن ...
کنترل تومورهای سرطان سینه با این روش جدید
اساس گزارشات این تحقیق، 29 درصد از بیماران دارای جهش در گیرنده های استروژن هستند که منجر به افزایش خطر مرگ در آن ها می شود. نتایج این تحقیق نشان دهنده این است که، جهش در گیرنده های استروژن در افراد مبتلا به سرطان سینه متاستاز دهنده که با کمک مهار کننده آروماتاز تحت درمان قرار گرفته اند بسیار شایع است و نیاز به بررسی جدی و دقیق تری دارد. مترجم: مهسا امام پور لینک منبع + 2 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
علائم کمبود ویتامین C در بدن
...> اسفناج اگر چه غذای مورد علاقه ی ملوان زبل منبع کامل آهن نیست اما باید بدانید این ماده غذایی سرشار از کاروتنوئید است. این مواد مغذی با همیاری ویتامین ها باعث پیشگیری از سرطان و کلسترول بالا شده و اجازه نمی دهد قدرت بینایی تان کاهش یابد. ویتامین C موجود در اسفناج از دژنراسیون ماکولای چشم، آرتروز و سکته ی مغزی پیشگیری می کند. سیب زمینی شیرین سیب زمینی ...
مهدیشهر ظرفیت "شهر بدون دخانیات" شدن را دارد/ شیوع دخانیات در مهدیشهر از نرم کشوری پایین تر است/ جشن شهر ...
عموم مردم به صورت دو ماهنامه منتشر می شود. در طرح پیشگیری چه برنامه هایی در دستور کار موسسه قرار گرفت؟ با توجه به اینکه نام موسسه مطالعه و مبارزه با دخانیات بود گفتیم اول روی مطالعه و بعد روی مبارزه تکیه کنیم. بنابراین چند طرح پژوهشی تعریف کردیم که دو مورد آن به نتیجه رسید و در سال 87 این کار انجام شد. یک طرح پژوهشی مقایسه ای بود که میزان ابتلا به دخانیات در بین دانشجویان سال ...
محصولات طب سنتی برای مبتلایان به امراض قندی
ها می باشد. 4- دانه کدو دانه کدو تنبل دارای منیزیم زیادی می باشد. بدن به منیزیم برای بیش از 300 فرآیند نیاز دارد، بعنوان مثال منیزیم در مرحله تبدیل غذا به انرژی مورد نیاز می باشد. 5- توت فرنگی مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتر انواع توت ها خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. 6- تخم چیا (Chia) تخم چیا سرشار از آنتی اکسیدان، چربی های ...
زمان لانه گزینی، تغییرات بدن
گزینی شناخته می شود. تغییرات فرزند شما در طی دو هفته بعد از لقاح، سلولی که در آینده فرزند شما را تشکیل خواهد داد، با سرعت بالایی تکثیر یافته و به صورت توده ای با بیش از صد سلول دیده می شود. به دنبال این روند تکثیری، توده سلولی فوق شروع به حرکت در طول لوله رحمی کرده و خود را به محوطه رحم می رساند. این توده سلولی بلاستوسیست خوانده می شود و از نظر ظاهر، مانند یک تمشک کوچک است و به ...
