سایر منابع:
سایر خبرها
فال روزانه | فال روز جمعه 28 فروردین 1394
حال حضور داشتن کار سختی است، برای اینکه شما به رفتارها و اعتقاداتی که پیش از این داشتید عادت کرده اید. در حالیکه گذشته تان را به منظور ساختن جایگاهی برای آینده ترک می کنید، نترس و جسور باشید. - فال روزانه متولدین اسفند ماه فکر و خیالات شما مانع از رسیدنتان به مقصود دلخواه شده است و امروز شما هر کاری که انجام می دهید فکر می کنید مطابق با با انتظارات تان نبوده است. امروز برایتان مفیدتر است که راه و روش های شخصیتان را امتحان کنید تا محرک هایی که باعث رسیدن شما به موفقیت می شوند را بهتر بشناسید. درنهایت شما به مقصود خود خواهید رسید. ...
2 خوراکی خوشمزه و فوق العاده برای قلب
در سال های اخیر، بیماری های قلبی-عروقی جزو سه علت اصلی مرگ و میر در دنیا اعلام شده اند. اما با اصلاح سبک زندگی و شیوه تغذیه ای می توان به سلامت قلب کمک کرد. از میان خوراکی هایی که به سلامت قلب کمک می کنند، می توان انار و خرما را نام برد. از فواید انار می توان به مواردی مانند: بهبود سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، کاهش چربی های اطراف معده و شکم و اسید چرب خون را نام برد. این میوه خوشمزه ...
7 عادت خطرناک برای قلب
خطر مواجه می کند بیان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. 1. سیگار می کشید سیگار باعث مسدود شدن رگ های خونی می شود، خطر تشکیل لخته های خونی را بالا می برد و میزان اکسیژن حمل شده در خون را کاهش و در عوض فشار خون را افزایش می دهد. باید بدانید که اگر برای مدت یک سال سیگار مصرف نشود، خطر مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی به نصف کاهش پیدا می کند. 2. به تغذیه تان اهمیت ...
این نوبرانه های دوست داشتنی!
ها موثر است و پتاسیم هم در کارکرد بافت عضلانی و عضله قلب تاثیر بالایی دارد. گوجه سبز به عنوان میوه ای که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، می تواند خاصیت ضد سرطان و پیشگیری از پیری سلولی و حتی مقداری اثر کاهنده در چربی های خون داشته باشد. چقدر گوجه سبز بخوریم؟ مقدار مصرف گوجه سبز به عوامل مختلفی بستگی دارد. یک عامل مهم همان وضعیت گوارشی افراد است. به هر حال گوجه ...
سلاحی طبیعی برای مبارزه با سرطان پستان
سرطان پستان را افزایش نمی دهد، اما هماهنگی و تناسبی میان کمبود ویتامین دی و احتمال بروز سرطان پستان میان این افراد مشاهده شد. تا 25 درصد خطر بیشتر علاوه بر مساله بند قبل، زنانی که میزان ویتامین دی خون آنها بالا بود (بیش از 27 میلی گرم در لیتر) 25 درصد کمتر از زنانی که ویتامین دی خون شان پایین ارزیابی می شد (کمتر از 20 میلی گرم در لیتر) به سرطان پستان مبتلا شده بودند. ...
با انجام این کار ساده قلب جنین تان را سالم نگه دارید
سراسر جهان اثر گذار است. پزشکان سن مادر را عامل مهمی برای وقوع بیماری های قلبی مادرزادی کودک نمی دانند. اما ورزش می تواند یک عامل جدی محافظت از قلب جنین در مادران با سنین بالاتر باشد. دانشمندان مشابه همین نتیجه را بر روی موش های آزمایشگاهی ماده باردار در سنین مختلف و مشاهده اثر آن بر روی جنین موش ها و موش های متولد شده بدست آورده اند. اما در عین حال انجام ورزش غیر استاندارد و سنگین نیز می تواند موجب مشکلات سلامتی برای مادر و جنین شود. منبع:دیلی میل ...
زرده تخم مرغ بخوریم یا سفیده؟
و بیماری های قلبی را نشان می داد؛ اما وی نتوانست نشان دهد این ارتباط از نوع علت و معلول است. علاوه بر این، اگرچه میزان مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی در کشورهایی که چربی حیوانی بیشتری مصرف می کردند، بیشتر بود؛ اما مرگ ومیر ناشی از علت های دیگر کم تر بود و در کل امید به زندگی بالاتر بود. خوشبختانه نتایج روشن تری پس از آن به دست آمدند. در سال 2010، نشریه The American Journal of ...
همای: مصاحبه ام با رسانه بیگانه اشتباه بود
را همیشه حفظ کند، حتی این روزها که در ایتالیا موسیقی می خواند. پرواز همای با این کاراکتر و آنچه خواند مورد استقبال گسترده ای قرار گرفت، هرچند همیشه منتقدانی هم داشته و حتی برخی از سنت گرایان کار او را در ژانر موسیقی پاپ سنتی می گنجانند، نه موسیقی اصیل ایرانی. او حدود 500 کنسرت را در ایران و سرتاسر جهان برگزار کرد که البته آخرین کنسرت های داخل ایرانش برمی گردد به بیشتر از پنج سال قبل و او ...
دخترم دو ساله بود که فهمیدم اوتیسم دارد
نخستن مرتبه در آغوش گرفتید، چه حسی داشتید؟ تنها واکنشی که نشان دادم این بود که انگشتان دست و پایش را شمردم (خنده). رابطه تان با فرزندانتان چطور است؟ خوب است. من با فرزندانم دوست هستم. از همان اول قبل از اینکه بچه ها بزرگ تر و کوچک تر و احترام به بزرگ تر ها را متوجه شوند و مستقل باشند، روی تربیت آنها حساسیت داشتم. زمانی که بازی می کردید نظر فرزندانتان ...
علت از دست دادن زمان طلایی درمان سکته مغزی
های جلوگیری از بارداری هم مصرف می کنند. عوارض این قرص ها این است که تمایل خون به لخته شدن را زیاد می کنند و به همین خاطر خون، خودش در رگ ها لخته شده و منجر به سکته مغزی می شود. کم تحرکی تا چه اندازه در ایجاد سکته نقش دارد؟ کم تحرکی یکی از فاکتورهای خطر ایجاد سکته های قلبی و مغزی محسوب می شود. زیرا باعث می شود تصلب شرایین، برجسته تر و واضح تر شود. از طرفی سبب اضافه وزن و کندی ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
، سراغ مولتی ویتامین می روند. این در حالی است که براساس پژوهش های محققان مصرف خودسرانه مکمل غذایی مثل تیغ دولبه عمل می کند و سلامت مصرف کننده ها را به خطر می اندازد. به گفته این محققان، مصرف بی رویه این مکمل ها در خانم ها باعث تغییرات هورمونی، افزایش موهای زائد، بروز جوش صورت و بدن و در آقایان باعث کاهش سطح تستسترون (هورمون جنسی مردانه) و حتی ناباروری می شود. البته این خطرات متوجه مکمل ...
بی خواب ها سرطان می گیرند؟
تا زمان تنظیم شدن خواب افراد نمی توان امیدی به بهبودشان داشت. زیاد خوراکی می خرید اگر نمی خواهید جیبتان خالی شود، شب ها خوب بخوابید. محققان می گویند فردای روز بی خوابی، میل شما به خریدن مواد غذایی چند برابر می شود. به گزارش مجله چاقی، سطوح هورمون گرلین در خون بی خواب ها بالا می رود و باعث گرسنه شدن و افزایش تمایلشان به خرید خوراکی می شود. محققان می گویند که افزایش این هورمون ...
بازی بچه ها را به بازی نگیریم!
به کودکان خود نشان می دهید؟ حرفه ای خرید کنید خرید اسباب بازی برای بچه ها نخستین و تنها راه بازی کردن آنها نیست بلکه آسان ترین راه است. اگر پدر و مادر خلاقی باشید با استفاده از وسایل ساده زندگی خودتان و هرآنچه در اطراف تان پیدا می شود با بچه ها بازی می کنید. راه دیگر برای بازی کردن بچه ها خرید اسباب بازی است. می خواهیم بدانیم کدام اسباب بازی برای چه سنی مناسب است؟ ...
در ماه پنجم بارداری چه می گذرد؟
واریس ایجاد کرده و موجب درد پا شودند. برای کاهش رگ های واریسی بهتر است تا آنجا که امکان دارد سرپا نایستید. البته به خاطر داشته باشید که این رگ های واریسی بعد از تولد کوچولو کم کم ناپدید می شوند. در این حالت باید از پوشیدن جوراب های تنگ که جریان خون پاها را مختل می کنند و باعث بزرگ شدن سیاهرگ های پا و ایجاد واریس می شوند، خودداری کنید. • در این ماه و البته باقی دوران بارداری ممکن است به ...
یکی از عوامل ارزنده تربیتی جهان بشریت آموزه های الاهی است
امتی که از صراط مستقیم انحراف داشته باشد بی تردید آسیب، نا بسامانی، فساد، خون ریزی، ناامنی و اضطراب و تباهی فرد و جامعه را فرا می گیرد و رفته رفته فساد اخلاق، قساوت قلب و بی رحمی بر جامعه سایه می افکند؛ خداوند به موجب گناهان مردم بلایایی را بر آنان فرو می ریزد مانند این که دیگر آسمان بر آنان نمی بارد، قحطی، طوفان بنیان برانداز بی شماری اتفاق می افتد تا شاید انسان به خود آید. [51] خداوند در قرآن ...
بهترین خوراکی برای تنظیم کلسترول
(HDL) نیز حدود 30.3 درصدافزایش می یابد. اما تعدادی از پژوهش ها، اثرات معنادار پروتئین سویا را بر کاهش چربی های خون تصدیق نمی کنند. طی بررسی دوازده ماهه بر روی 202 زن یائسه مشخص شد که مصرف مکمل پروتئین سویا حاوی ایزوفلاون بر چربی های خون شامل تری گلیسیرید، کلسترول تام، LDL و HDL تاثیر چندانی ندارد. همچنین نتایج 22 مطالعه تصادفی در مرکز قلب آمریکا (AHA) حاکی از آن است که مصرف پروتئین سویا و ایزوفلاون ها تاثیر معناداری بر تری گلیسیرید و HDL و LDL و لیپوپروتئین a و فشارخون ندارد، اما میزان LDL را حدودا 3 درصد کاهش می دهد. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
خطر دستمال کاغذی برای خانم ها!
هفته نامه سلامت - ندا احمدلو: حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت های قارچی در ناحیه تناسلی، خودتان را پس از رفتن به دستشویی، خوب خشک کنید تا محیط گرم و مرطوبی برای رشد قارچ ها در این ناحیه به وجود نیاید اما دکتر بهروز باریک بین متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، از آن روی این سکه می گوید و توصیه ها و هشدارهایی در این زمینه دارد که ...
فواید بیشمار رابطه زناشویی را بشناسید؟
بیماری های قلبی را درمردان به نصف کاهش میدهد. رابطه جنسی کلسترول بد خون را نیز کاهش میدهد. 3- کاهش وزن و تناسب اندام: رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است. یک رابطه جنسی پرحرارت 200 کالری انرژی می سوزاند، یعنی معادل 15 دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل(دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از 70 بار در دقیقه به 150 بار در دقیقه افزایش می یابد. انقباضات حین رابطه جنسی باعث تمرین و ...
اثبات بیماری زایی به پژوهش های گسترده نیاز دارد
تری دارند: مثل گرد و غبار که اگر مواد شیمیایی خاصی در آن نباشد، احتمال سرطان زایی اش کم است ولی اثرات تنفسی، چشمی و... حاد و مهمی برجا می گذارد. نکته مهم این است که توصیه های سلامتی و بهداشتی، یا حتی مداخله های اجتماعی را باید بر اساس اثرات متعددشان (که سرطان زایی یکی از آنهاست)، در نظر گرفت. مثلا شواهد زیادی نداریم که استرس روانی باعث افزایش بروز سرطان شود. ولی می تواند به دلیل ایجاد خستگی مفرط ...
کرفس کاهش دهنده فشار خون
.... نتایج بررسی اخیر نشان می دهد، مصرف عصاره تخم کرفس باعث بهبود وضعیت فشارخون در بیماران می شود. اما برخی از محققان بر این عقیده اند که مصرف عصاره گیاهان حتی گاهی می تواند مضر باشد بنابراین بهتر است خود گیاه به طور کامل مصرف شود، از جمله کرفس.هر چه فشار خون بالاتر باشد، قلب سخت تر کار می کند. فشارخون بالا می تواند به رگ های خون، قلب، کلیه ها، چشم ها و مغز آسیب برساند، علاوه بر آن، فرد را در معرض ...
در مواقع طبیعت گردی مراقب مارها باشید
ساده ای نیست. صادقی راد درخصوص اقدامات لازم در مواقع مارگزیدگی گفت: در صورت مارگزیدگی مهمترین اقدام حفظ آرامش است. درست است که گزش مار استرس بسیار فراوانی به همراه دارد اما، باید فرد و اطرافیان خونسردی خود را حفظ کنند و بعد از بستن بالای محل گزش، با یک تیغ به شکل T شکافی در محل ایجاد کرده محل زخم را بمکند تا خون آلوده به سم خارج شود. وی با اشاره به اینکه مکیدن سم به هیچ عنوان ...
ژن ها عامل اصلی ابتلا کوتاه قدها به بیماری قلبی هستند
به گزارش گروه سلامت و بهداشت قدس آنلاین، دانشمندان با تجزیه و تحلیل اطلاعات پزشکی بیش از 193 هزار فرد مبتلا به بیماری قلبی و سالم و بررسی 180 ژن که بر قد افراد تاثیر می گذارند دریافتند که ژن ها نقش اساسی بر بروز بیماری عروق کرونر قلب ایفا می کنند. بیماری عروق کرونر نوعی بیماری قلبی است که پس از رسوب پلاک ها در رگ هایی که خون را به قلب منتقل می کنند بروز می کند. یافته های این ...
از روی احساس تصمیم نمی گیرم
و هنوز هم هستند اما مطمئنا در زندگی باید بعضی خطرات و ریسک ها را انجام دهی تا بتوانی از کاری که انجام می دهی نتیجه بگیری. به قول معروف تا چیزی از دست ندهی چیزی به دست نمی آوری. نگرانیشان را درک می کنم و سعی می کنم در حد توانم اطمینانشان را جلب و نگرانیشان را کم کنم. پس بعد از این همه مدت عادت کرده اند؟ تقریبا. ورزش چقدر در زندگی شخصی تان تأثیر می گذارد؟ ...
وقتی صدای سیدمرتضی آوینی گوش هاشمی رفسنجانی را آزرد
تلویزیونی شان شده بودند، همان خنجر و شقایقی که برای گرفتن و آماده کردن تک تک نماهای آن بارها با خطر مرگ و مثله شدن به دست چتنیک های کوههای مستقر در کوهستان ها و کوچه پسکوچه های شهرهای بوسنی مواجه شده بودند. حالا این بچه ها روایت دست اول و منسجم حماسه بوسنی را مثله شده، به تماشا نشسته بودند. از میان بچه ها فقط رضا بود که با زبانی به لکنت نشسته و چشمانی غم گرفته که منتظر تلنگری برای ...
خوردن پر خطر!
.... * جایگاه پایین ایران در مصرف مواد مغذی وی ادامه داد: خوشبختانه ما در ایران رتبه پائینی از نظر سوءتغذیه نداریم. در مورد رسیدن مواد غذایی به بدن به طور کلی، ایران در جایگاه بسیار پائینی قرار ندارد. اما از نظر دریافت مواد مغذی و ویتامین ها، متاسفانه ما در رتبه های پائین جهانی قرار گرفته ایم. این رتبه پایین همچنین در ورزش و تحرک نیز دیده می شود. این متخصص تغذیه ضمن اشاره به ...
ژل های بهداشتی بانوان؛ مفید یا مضر؟
تواند باعث افزایش میزان گلیکوژن (نوعی قند مرکب) واژن و رشد این قارچ شود، بنابراین برای پیشگیری از این بیماری باید قند خون را تحت کنترل درآورد و از زیاده روی در مصرف مواد قندی خودداری کرد. عامل شماره 2: آنتی بیوتیک ها مصرف آنتی بیوتیک ها نیز می تواند باعث افزایش رشد قارچ در واژن شود. درواقع آنتی بیوتیک ها علاوه بر از بین بردن باکتری های مضر باعث نابودی باکتری های مفید نیز می شوند. این ...
مهار بیماری های مادرزادی قلب با تشخیص بموقع
سلامت نیوز :قلب، عضوی حساس در بدن است که وظیفه اصلی گردش خون را بر عهده دارد. کوچک ترین نارسایی در این عضو حیاتی، زندگی انسان را تحت تأثیر قرار می دهد. متأسفانه گاهی برخی نوزادان با بیماری قلبی مادرزادی به دنیا می آیند و این موضوع یکی از بزرگ ترین دغدغه های والدین محسوب می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران،دکتر حجت مرتضاییان فوق تخصص قلب کودکان و فلوشیپ اینترونشن قلب می ...
با بیماران صعب العلاج چطور رفتار کنیم؟
، سلامت جسمی و روانی شان را حفظ کنند تا توانایی بیشتری برای حمایت از بیمارشان داشته باشند. خانواده های بیماران صعب العلاج نیز ممکن است مانند بیماران شان در مواجهه با بحران واکنش هایی چون خشم، انکار و افسردگی داشته باشند به همین علت لازم است که بتوانند احساسات منفی شان را تخلیه کنند و درباره افکار و احساسات شان با مشاور یا روانشناس حرف بزنند. بسیاری از روانشناسان توصیه می کنند ...
هله هوله های کم کالری و مقوی
دنبال تنقلات کم کالری هستید میوه ها و سبزی ها کمترین تراکم کالری را در میان مواد غذایی دارند. هویج، کلم، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، کاهو و انواع میوه بهترین تنقلاتی هستند که می توان مصرف کرد. بین میوه های تازه انواع بسیار شیرین مانند خرما، انجیر، کشمش و موز تراکم بالایی دارند چون از طریق مکانیسم دیگری باعث احساس سیری می شوند به همین دلیل خوردن مقدار زیاد آنها توصیه نمی شود. پروتئین ...
خواص و فواید هندوانه
تولید رادیکال های آزاد مضر برای سلول های بدن جلوگیری می کند. همچنین لیکوپن موجود در میوه های قرمزرنگ و سبزیجات به مبارزه با بیماری های قلبی و برخی انواع سرطان ها کمک می کند.برای حفظ بیشترین میزان آنتی اکسیدان در هندوانه لازم است آن را پیش از بریدن در دمای اتاق نگهداری کنید. آب هندوانه تسکین دهنده دردهای عضلانی است نتایج یک بررسی نشان می دهد مصرف آب هندوانه یک ساعت پیش از ورزش ...