خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
...." با توجه به آثاری که آب بر روی بدن دارد این جمله اغراق به نظر نمی رسد. آب برای یک سری از عملکردها در بدن نقش کاتالیزور ایفا می کند. نوشیدن مقدار کافی آب در روز باعث بهبود عملکرد کبد و کلیه ها می شود. این اندام ها کمک می کنند که مواد سمی، زاید و نمک اضافی از خون شما خارج شود. به گزارش سایت FullFitSure، مصرف آب کافی می تواند PH خون را در حالت خنثی نگه دارد و کلیه ها را از ...
پارگی مینیسک زانو |علت,علائم و درمان پارگی مینیسک زانو
زانو بلافاصله بعد از آسیب باید بیمار استراحت کند تا بافت آسیب دیده فرصت بهبود داشته باشد. ممکن است پزشک معالج به شما توصیه کند مدتی از عصای زیربغل استفاده کنید. چند بار در روز زانو را با یخ سرد کنید. البته یخی را مستقیما روی پوست نگذارید. یک باند کشی را روی زانو ببندید تا زانو کمپرس شود. دراز کشیده و زانویتان را بالاتر از سطح قلب تان بگیرید تا تورم زانو کم شود. استفاده از داروی مسکن جهت ...
شکستگی های خطرناک !
یا ابزاری به نام فیکساتور خارجی صورت می گیرد. حرکت هرچه سریع تر عضله شکسته شده که با کمک ابزار کمکی مثل واکر یا چوب زیربغل و نیز وزن گذاری یا وزن کشی روی عضله تا حد تحمل است. داشتن بستر خوب خون رسانی که هرچه شکستگی چند قطعه ای باشد یا شکستگی همراه با آسیب عضلات یا بافت های اطراف باشد خون رسانی سطحی تر و جوش خوردن دیر انجام می شود. فراموش نکنید مصرف زیاد پاچه، پای مرغ و امثال ...
مصرف روی و تاثیرات مختلف آن بر قوای جنسی
. مصرف 30 تا 60 میلی گرم زینک در روز برای مردان توصیه می شود. عوارض مصرف بیش اندازه روی اما بدانید که مصرف بیش ازاندازه روی برای ایمنی بدن مناسب نیست و گیجی، خواب آلودگی، عرق زیاد، ضربان قلب، کمبود هماهنگی عضلانی و توهم از عوارض آن است. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع:salamaneh.com + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
عواملی که باعث سردرد می شوند
موضوع با میزان آب مصرفی ناشناخته است. اما کارشناسان بر این باورند که حجم مصرف آب با حجم خون رابطه ی مستقیم دارد و کمبود خون می تواند موجب کاهش اکسیژن رسانی به مغز و در نهایت سردرد شود. دچار کم خونی هستید کم خونی شدید می تواند علت سردرد باشد. خوشبختانه اگر شما دچار کمبود آهن هستید، می توانید با مصرف مکمل آهن آن را برطرف کنید. مبتلا به یک بیماری مزمن می باشید ...
غذاهای ممنوعه برای مبتلایان به آکنه
سلامانه : به گزارش آوای سلامت ،با این حال برخی غذاهای مشخص از جمله غذاهای چرب و غذاهای حاوی قند زیاد برای جوش و آکنه پوست به عنوان یک ماشه خطر شناخته شده اند. فرقی نمی کند نوع پوست یا سن شما چیست، اگر می خواهید پوستی صاف و بدون آکنه داشته باشید باید از این غذاها پرهیز کنید. شکلات: مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که رژیم غذایی پر چرب و با قند بالا تولید سبوم را در پوست ...
بهره برداری از خط انتقال برق جزیره شیف/ 10 نقطه حادثه خیز جاده ای بوشهر بهسازی شد
در روستاها، واگذاری اراضی ملی به طرحهای کشاورزی و صنعتی به میزان173هکتار را از جمله عملکرد های اداره منابع طبیعی شهرستان دیلم عنوان کرد. آغاز عملیات ساختمان جامع انتقال خون بوشهر مشاور عالی مدیرعامل سازمان انتقال خون کشور در آیین اجرای عملیات ساختمان جامع انتقال خون در بوشهر اظهار داشت: سازمان انتقال خون از مرز 40 سالگی گذشته است و باید آن را به عنوان یک ساختمان جامع در نظر ...
بیماری های غیر واگیر علت 76درصد مرگ و میر در ایران هستند
همچنین استراتژی خطر بالا با زیر مجموعه هایی شامل غربالگری و درمان عوامل خطر، هدفگیری افراد منتخب، اقدامات بالینی به صورت فرد محور، شناسایی افراد با خطر بالای درمانی و عملیات نجات شکل گرفته است. وی افزود: امروز به طور روشن چهار بیماری غیر واگیر کلی سلامت جامعه را مورد تهدید قرار می دهند که سکته قلبی و مغزی، دیابت، سرطان و بیماری های ریوی با عواملی مانند مصرف دخانیات، رژیم ناسالم غذایی ...
کاهش میزان اسپرم مردان، عوامل تاثیرگذار
جریان خون به بیضه یا گرم شدن بیش از حد بیضه یا قطع جریان خون به بالا و اختلال در رگ ها مطرح می شود. البته این نکته را هم باید توجه داشته باشید که هرچند اثبات شده بعد از جراحی باروری بهبود می یابد برخی پزشکان بر این باورند که عمل جراحی ممکن است بهبود کیفیت مایع منی را تحت تاثیر قرار دهد. مردانی که بیشترین استفاده از تلفن همراه را دارند تعداد اسپرم در آنها به شدت کاهش پیدا می کند حتما ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
به خوردن غذا می کنند. برای دوری از این قبیل حالات می توانید نوشیدن چای سبز یا دم نوش های گیاهی را در برنامه روزانه خود قرار دهید. نه تنها مطالعات مختلف به ارتباط چای سبز با افزایش سوخت و ساز در بدن اشاره داشته اند، بلکه این ماده سرشار از کاتکین ها، یک نوع ماده فتوشیمیایی، مرتبط با بهبود سوخت و ساز است. افزون بر این، با نوشیدن چای سبز یا دمنوش های گیاهی از این مساله که نوشیدنی شما فاقد کالری است ...
تضمین سلامت کودک با مواد غذایی سالم
...، از سلامت ضعیف قلبی برخوردار خواهند بود. محققان دانشگاه مینه سوتا آمریکا، هفت فاکتور مهم سلامت و رفتار را برای تعیین سلامت ایده آل قلب و عروق یک کودک در نظر می گیرند. این هفت فاکتور عبارتند از: عدم مصرف محصولات تنباکو، حفظ وزن سالم بدن، داشتن حداقل روزی 60 دقیقه فعالیت فیزیکی متوسط تا شدید، پیروی از رژیم غذایی سالم، و داشتن میزان کلسترول، فشار خون و گلوکز خون سالم. جولیا ...
نوجوانان چاق را به کاهش وزن تشویق نکنید
خودداری از غذا خوردن، مصرف قرص های رژیمی و یا حتی ورزش های بسیار سنگین رو می آورند. بر این اساس، والدین و پزشکان برای پیشگیری از این مشکلات، باید نوجوانان را از رژیم گرفتن برحذر دارند. به گفته دکتر گلدن، مطالعات نشان داده است که نوجوانانی که رژیم می گیرند، بیشتر از سایرین با احتمال چاقی روبرو هستند. همچنین براساس توصیه های محققان، نوجوانانی که سریع وزن کم می کنند، دچار اختلالاتی مشابه علائم آنورکسیا --نوسان ضربان قلب و کم فشاری خون-- می شوند. ...
10 اتفاق خوبی که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
کلسترول خوب یا لیپوپروتئین با چگالی بالا را افزایش خواهد داد. کاهش خطر بیماری های قلبی: مصرف تخم مرغ به دلیل کاهش کلسترول بد یا ال دی ال منجر به کاهش خطر بیماری های قلبی خواهد شد. واقعیت این است که افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال ناشی از مصرف تخم مرغ خطر سکته مغزی را نیز در افراد کاهش خواهد داد. از دست دادن وزن: پروتئین موجود در تخم مرغ باعث ترویج احساس سیری شده و شما کالری کمتری ...
راه های طبیعی افزایش میل جنسی
. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. صبح، ظهر و شب یک فنجان از این معجون را میل کنید. همچنین می توانید پودر دارچین را به غذاهایتان اضافه کرده و به این ترتیب از خواص آن بهره مند شوید. خوشبختانه هیچ مورد منع مصرفی برای این گیاه و ادویه وجود ندارد. با این حال از مصرف بیش از حد این آن پرهیز کنید. زنجبیل: زنجبیل علاوه بر خاصیت های مهم همچون ضدتهوع و استفراغ قوی ...
همه چیز درباره زیتون + خواص زیتون
بسیار مختلفی از زیتون وجود دارد و برخی از آن ها ممکن است کم و بیش ترکیبات و اجزای مهم را به همراه داشته باشند. اما همه ی این گونه ها دارای عناصر خاصی هستند که آن ها را برای سلامتی انسان مفید می سازد. شما می توانید زیتون را به سالاد، ساندویچ و یا غذاهای مصرفی خود اضافه کنید. روغن آن برای پخت غذاهای مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. هر بخشی از زیتون برای سلامتی مفید و موثر خواهد بود و مردم سراسر جهان ...
تمرین یوگا برای درمان التهاب بدن
است که التهاب را چطور می توان با ورزش و تمرین یوگا درمان کرد؟ جواب این سوال بسیار ساده است، یکی از فواید ورزش یوگا، کنترل و کاهش استرس در بدن است و کسانی که به تمرینات یوگا می پردازند میزان مواد شیمیایی نظیر آدیپونکتین و لپتین در بدنشان زیاد است، که همین 2 عامل به خودی خود باعث کاهش التهاب در بدن می شوند. در ادامه به تمرین های موثر یوگا برای کاهش التهاب در بدن خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید ...
عوارض زایمان طبیعی بدون درد
مادران و پزشکان ایرانی هم به طور جدی در مورد آن تامل کنند!به دنبال پیشرفت های پزشکی و از آنجایی که زنان امروز تحمل کمتری از درد و و نهایتا توقع بیشتری در راستای سلامت دارند ،کشورهای توسعه یافته و سازمان بهداشت به فکر زایمان طبیعی بدون درد افتادند. روش های زایمان طبیعی بدون درد به دو دسته کلی تقسیم می شود: زایمان بدون درد با بی حسی اپیدورال زایمان کم درد زایمان ...
مادر سنندجی طناب دار را از گردن قاتل فرزندش بیرون آورد
حاجی آباد سنندج با فرو کردن چاقویی در سینه جوانی دیگر به نام "دلیر احمدی" که هم محله او بود وی را با وجود اینکه 9 روز در بیمارستان بعثت بستری و تحت مداوا بود روانه سینه قبرستان کرد چون چاقو چند سانتی متر از قلب مقتول را پاره کرده بود. " رشاد" با دیدن صحنه و فوران خون از سینه جوان مقتول محل حادثه را ترک کرده بود و بعد از فوت جوان مضروب دستگیر و روانه زندان شد و پس از مدتی بنا به حکم قضایی ...
لاغری بدون رژیم های سخت!
شما فاقد کالری است، اطمینان حاصل می کنید. البته دمنوش ها را هنگام عصر مصرف کنید تا در چرخه خواب شبانه شما اختلالی ایجاد نشود. افزایش مصرف سوپ آیا غذاهای فرعی در کنار ناهار یا پیش غذا برای شام را دوست دارید؟ به جای خوردن نان یا پاستا می توانید مصرف سوپ را مد نظر قرار دهید و حتی کاسه ای بزرگ از آن را به عنوان غذای اصلی بخورید. نکته کلیدی این است که سوپ مصرفی بر پایه سبزیجات یا ...
زجر های یک چریک اسلامی به روایت همسرش/پیش بینی وقوع جمهوری اسلامی توسط شهید اندرزگو/در لحظه شهادت، اوراق ...
به ما داد. مهدی چهار ماهه بود که از این خانه رفتیم. خانه ای رهن کرده بودند کنار خانه آقای صدری. حدود چهار ماه آنجا بودیم که یک روز ایشان آمدند و گفتند، من تحت نظر هستم و باید فرار کنیم. اگر شما مایل هستید با من بیایید. مقداری از اسباب ها را زود جمع کردیم و آمدیم قم. به من می گفت، به همه گفته ام برادرم تصادف کرده است و باید سری به او بزنم. بخشی از اسباب و اثاثیه مان در همان خانه رهنی ماند. ...
تست غربالگری در بارداری، چه زمانی لازم است؟
میزان سلامت جنین با دکتر قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان به گفت وگو نشستیم. شاید برای شما هم اتفاق بیفتد حتما اطراف خود کودکان مبتلا به بیماری های مادرزادی یا ناهنجاری های ژنتیکی دیده اید. کودکان معصومی که به دلایل ژنتیکی و نقص در کروموزوم های خود بیمار بوده و از داشتن یک زندگی نرمال و طبیعی محروم هستند. بسیاری از زنان در زمان بارداری یا پیش از بارداری این استرس را تجربه می کنند که ...
تاثیر تشنج، جنینم سالم می ماند؟
و نیاز به بستری اورژانس و بررسی علت دارد. به گفته این متخصص زنان و زایمان، تشنج در هر زمان از حاملگی و حتی در مراحل زایمان، می تواند رخ دهد، ولی در واقع تشنج های مخصوص حاملگی(اکلامپسی) به ندرت قبل از ماه ششم بارداری رخ می دهند که اغلب علت اصلی آن افزایش فشار خون در حاملگی، همراه با دفع پروتئین زیاد در ادرار است که به دلیل تغییر نفوذپذیری عروق در سراسر بدن و از جمله مغز، منجر به خونریزی ...
رازِ یک انسان
...> حسین به عکاس نگاه کرد و کوشیدکه چهره او را به خاطر بیاورد... **** ... حسین، جوانی زخمی و خون آلود را درآغوش گرفته است و اشک می ریزد:" تو خوب می شی محمدجون؛ من بهت قول می دم!" و در چند قدمی خود متوجه یک عکاس جوان می شود: " بیا کمک کن برادر! باید هرچه زودتر اینو از این جا ببریم! " صدای گلوله ها با شدت هرچه تمام تر به گوش می رسد. عکاس دستپاچه و ترسیده، به ...
در هر ساعت از روز چه بخوریم و چه نخوریم؟
.... با این کار همیشه هیدراته می مانید و انرژی کافی دارید ساعت 7 غروب: غذاهایی که شما را سیر می کنند کنترل وزن و سلامت قلب ماهی آزاد که سرشار از امگا3 و پروتئین است یکی از بهترین انواع ماهی برای کنترل وزن و بهبود سلامت قلب و عروق است. بهتر است از ماهی های آزاد پرورشی استفاده کنید که جیوه، کالری و چربی بیشتری دارند. با پروتئین سیر شوید کوینولا ...
درمان طبیعی آنژین با این خوراکی ها
سیستم ایمنی بدن استفاده می شود آنژین ویروسی یا باکتریایی: 80 تا 90 درصد آنژین ها دلیل ویروسی دارند. اما چنانچه غده ها و جوش های سفید رنگ در انتهای گلو وجود داشته باشد و فرد استفراغ کند احتمالاً دارد آنژین باکتریایی باشد و شما باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید. مصرف آنتی بیوتیک برای پیشگیری از حادتر شدن مشکل ضروری است. توجه داشته باشید اگر تب و درد بعد از دو روز از بین نرفت حتماً ...
5 حقیقت در مورد آهن
سلامت نیوز : غذاهای غنی شده این روزها ظاهراً مُد شده اند؛ انواع نان ها و پاستاهای غنی شده نمونه هایی از این خوراکی ها هستند. اما چرا باید بخواهیم که از این نوع غذاها استفاده کنیم؟ چون آهن برای حفظ سلامتی ضروری است. 1. تمام بدنتان به آهن نیاز دارد به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، ما برای ساختن هموگلوبین ِ گلبول های قرمزمان به آهن نیاز داریم. گلبول های قرمز، اکسیژن را از ...
فرهاد توحیدی: فیلمنامه نویسان معماران اولیه سینما هستند
بفرستند با شکست و تمسخر روبرو می شوند. این فیلمنامه نویس، سیناپس را خلاصه داستانی دانست که در یک یا دو پاراگراف بیان می شود و به قدری ساده نوشته می شود که اگر برای کودک پنج ساله ای خوانده شود آن را به طور کامل می فهمد. بخش دیگر این کارگاه به ایده پردازی اختصاص داشت که توحیدی در توضیح آن گفت: ایده نه از مصرف ریتالین می آید و نه فرشته الهامی هست که بر شما مثل شاعران نازل شود. ایده می ...
بهترین ویتامین ها برای کاهش استرس کدامند؟
می کند و هم چنین می تواند نقش بزرگی در سرکوب اضطراب، ترس، عصبانیت، بی قراری و زودرنجی ایفا کند. همین طور به محافظت از قلب و عروق خونی نیز کمک شایانی می کند. اگر تشخیص داده شده که کمبود منیزیم دارید، اضافه کردن یک مکمل روزانه به رژیم غذایی شما ضروری است. اگر چه میزان مصرف روزانه توصیه شده در حدود 400 تا 600 میلی گرم برای هر روز است، اما میزان جذب متوسط منیزیم حدود 175میلی گرم در روز است ...
آنچه باید درباره تست های غربالگری بارداری بدانید
کاربرد آنها در سنجش میزان سلامت جنین با دکتر قاضی زاده، متخصص زنان و زایمان به گفت وگو نشستیم. شاید برای شما هم اتفاق بیفتد حتما اطراف خود کودکان مبتلا به بیماری های مادرزادی یا ناهنجاری های ژنتیکی دیده اید. کودکان معصومی که به دلایل ژنتیکی و نقص در کروموزوم های خود بیمار بوده و از داشتن یک زندگی نرمال و طبیعی محروم هستند. بسیاری از زنان در زمان بارداری یا پیش از بارداری این ...
مسافرت در بارداری با هواپیما
نگه دارند بنابراین اگر دچار بیماری خاصی نباشید، در هواپیما با مشکلی روبرو نخواهید بود اما باید توجه کنید که به هر حال فشار هوای داخل کابین از فشار هوای سطح دریا کمتر است بنابراین ضربان قلب و فشار خون برای تامین اکسیژن مورد نیاز بدن بالا می رود بنابراین اگر کم خونی شدید، اختلال سلول های داسی شکل، سابقه لخته شدن خون یا نارسایی جفت دارید، نباید در دوران بارداری سفر هوایی داشته باشید یا اگر مجبورید با ...
