خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان آفت دهان با روش های طبیعی
آفت دهان نوعی عارضه است که در داخل دهان فرد رخ میدهد و تا به الان علت بروز آن به طور کامل مشخص نشده است و احتمال داده میشود که مربوط به واکنش سیستم ایمنی بدن و نوعی از خود ایمنی باشد. آفت به صورت نقاطی سفید رنگ در دهان ظاهر شده و دردناک هستند و میتوانند خوردن و آشامیدن را برای شخص مشکل سازند. خوشبختانه این عارضه همانطور که گفتیم خود ایمنی بوده و پس از چند روز رفع میشود اما شما میتوانید با مصرف ...
زندگی شاد و سالم؛ محور اقتصاد مقاومتی
مصرفی مردم، تولیدکننده با موانع و مشکلات بسیاری روبروست. وی بیان کرد: از یک سو مشکلات و مصائب تولید و از سوی دیگر الگوی غلط مصرفی مردم که مصرف هرچه بیشتر را نشانه شیک تر بودن و لذت بیشتر می دانند، اقتصاد را نابود و سبک زندگی را ناصحیح می کند. علل به وجود آمدن این شرایط، از یک سو مدیریت کشوری و از سوی دیگر، سبک زندگی است که زنان در این زمینه نقش بسیار مؤثری را ایفا می کنند کمااینکه در قرون اخیر ...
سه خودرو مجلل، اما فقط یک انتخاب +تصاویر
می کردید که لکسوس راحت حرکت می کند، با این حال باز هم مشکل وزن را داشت. مورد دیگری که درباره لکسوس مرا ناامید کرد، موتور آن بود. لکسوس دکمه ای در سمت راست فرمان دارد که صدای اگزوز را در داخل اتاق بیشتر می کند. اگر شما نتوانید صدای موتور 8 سیلندر را به طور طبیعی افزایش دهید، متاسفم، انتخاب اشتباهی داشته اید. همچنین لکسوس از دیدگاه محافظه کارانه ژاپنی رنج می برد، در کنار دو ...
مخدر حشیش وتاثیرات مخرب آن بر بدن
، اندازه، خلق و خوی فرد، درجه تحمل و ... فرق می کند. اثرات کشیدن حشیش در عرض چند دقیقه پس از مصرف ظاهر می شود و 2 تا 4 ساعت باقی می ماند. در صورت خوردن هضم آن به طور بطی و کند صورت می گیرد. لذا اثر آن به تدریج و طولانی تر می گردد، معمولا فرد پس از مصرف حشیش احساس آرامش و راحتی می کند، قوه درک و احساس او افزایش می یابد، رنگها به نظرش شفاف تر و روشن تر می آیند، صدها به نظر از فاصله دورتر به ...
ویتامین ب کمپلکس را به صورت طبیعی استفاده کنید
، ماکرل و ماهی قزل آلا نمونه هایی هستند که غنی از ویتامین های ب و سایر مواد مغذی هستند. 2– جگر گاو جگر گاو یا گوساله یکی از غنی ترین منابع ویتامین های گروه ب است. در واقع حدود 68 گرم جگر گاو بیش از نیمی از نیاز روزانه بدن به ب 6، ب 9 و ب 12 را تأمین می کند. ویتامین ب 9 از بروز نقایص مادرزادی جلوگیری می کند. ویتامین ب 6 باعث تولید سروتینین می شود که برای تنظیم خلق و خو و خواب ...
لکه گیری پوست با دستور خانگی
...> آلوورا و ضد چروکی کافی است یک برگ آلوورا تازه را برش بزنید و سپس ژل درون آن را بیرون بیاورید، این ژل می تواند به عنوان یک کرم ضدچروک موثر باشد. برای کاهش خطوط ریز صورت شما باید مقداری خرده نان را با شیر و مقداری روغن بادام شیرین مخلوط کنید تا این مخلوط حالت چسبی شکل پیدا کند. سپس این مخلوط چسبی شکل را روی یک گاز قرار دهید و این گاز را حدود 15 دقیقه روی خطوط ریز به وجود آمده صورت تان ...
راه های طبیعی برای کاهش علائم یائسگی
. 9. وعده های غذایی را ترک نکنید خوردن وعده های غذایی به طور منظم در زمان یائسگی ممکن است مهم باشد. غذا خوردن نامنظم ممکن است علائم خاصی از یائسگی را بدتر کند و حتی ممکن است مانع تلاش های کاهش وزن شود. یک برنامه کنترل وزن سال های طولانی برای زنان یائسه نشان داد که ترک وعده های غذایی با کاهش وزن 4.3٪ کمتر همراه بوده است. 10. غذاهای غنی از پروتئین ...
درمان کم خونی با خون سازهای خوشمزه طبیعی
سیب این میوه حاوی ویتامین C است که به بدن در جذب آهن غیر هِم کمک می کند. برای مقابله باکم خونی روزی یک عدد سیب بخورید. درمان کم خونی با زردآلو برای تأمین آهن مورد نیاز بدن روزانه زردآلو همراه با صبحانه بخورید یا این که این میوه را به عنوان میان وعده مصرف کنید. درمان کم خونی با گریپ فروت این میوه و آب آن سرشار از ویتامین C است. درمان ...
آمار مصرف قلیان و سیگار دانشجویان/78درصد به آینده خوشبین هستند
صنفی و شیوه نامه انضباطی بود. وی ادامه داد: همچنین سال گذشته برنامه تفویض اختیار به مناطق را داشتیم و اختیارات از حوزه ستادی به مناطق و دانشگاه ها منتقل شد که می توان به ارزیابی مدارک و حتی بحث اعطای بورس توسط دانشگاه ها اشاره کرد. وی یادآور شد: از دیگر برنامه هایی که سال گذشته انجام شد، جذب دانشجویان خارجی بود ولی هنوز تا رسیدن به هدف اصلی فاصله زیادی مانده است. در بحث ...
پشت پرده ناکامی کاروان ایران در المپیک/ دو موردی که هاشمی روی آن معامله نمی کند؟/ واکنش وزیر نفت به حذف ...
عوامل تهدیدکننده سلامت افراد و نشان دهنده مصرف میزان بالای غذا در خارج از خانه است. آمارها نشان می دهد آمریکایی ها 30 درصد مواد غذایی را خارج از خانه مصرف می کنند و این عدد در ایران به 20 درصد رسیده است، این عدد زنگ خطر است و نشان می دهد که مصرف غذای خانگی در کشور به شدت کاهش یافته است . تقاضای عبدولی از مسئولان سپاه برای اعزام به سوریه سعید عبدولی شامگاه چهارشنبه در مراسم ...
بهترین موقع برای مصرف ویتامین ها چه زمانی از روز است؟
.... چرا که ویتامین ها موادی مصنوعی هستند، و زمانی که همراه با غذا و ویتامین های طبیعی مصرف شوند، بهتر جذب خواهند شد. مصرف آنها در صبح هم، این شانس را برایتان بوجود خواهد آورد، که مقدار بیشتری از ویتامین، در طول روز، و همراه با هر وعده ی غذایی که مصرف می کنید، جذب بدنتان شود. شاید چیزی درباره ی ویتامین های محلول در چربی شنیده باشید. این ها، ویتامین هایی هستند که در بافت چرب بدن ذخیره ...
با خواص شگفت انگیز هندوانه آشنا شوید
، فیبر همراه با رادیکال های آزاد نظیر لیکوپن است ، پوست حدود 40% کمتر اشعه های UV را جذب کرده و برای مدت طولانی تری شفاف و درخشان می ماند. بنابراین حتما این میوه جادویی را هر روز بخورید. مضرات هندوانه بهترین زمان خوردن هندوانه را بین دو وعده غذایی است و مصرف هندوانه بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا به خصوص در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر ...
اگر یک ماه فقط آب بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟
فشار خواهند شد. شواهد نشان داده است که انعطاف پذیری مفاصل با نوشیدن آب افزایش پیدا می کند. چربی اضافه را از دست خواهید داد وقتی که به مدت 30 روز تنها آب را به عنوان نوشیدنی مصرف کنید، بدن شما سموم مضر و مواد زاید را از اندام های حیاتی خود دفع می کند. همین مسئله باعث می شود که چربی شکم شما حذف شود. نوشیدن زیاد آب اشتها را کاهش می دهد و شما کالری و چربی کم تری نسبت ...
فرصت ها و چالش های پیش روی رئیس جمهور آینده آمریکا
برای ترویج توسعه پایدار در سراسر جهان، در نظر گرفته ایم، از جمله برنامه هایی مانند غذا برای آیندگان، که به فقیرترین و آسیب پذیرترین ملت ها کمک خواهد کرد در مقابل تغییرات اقلیمی انعطاف پذیری بیشتری به دست آورند. و با استفاده از یک برنامه قدرتمند به نام توان بخشی به آفریقا، هدف دو برابر کردن دسترسی به برق در این قاره با استفاده از روش های تمیز و پایدار را دنبال می کنیم. ما از طریق تمامی ...
ساعت بدن را کوک کنید
. از آنجا که لبنیات به راحتی هضم نمی شوند، خون زیادی برای هضم غذا به کار گرفته می شود و حجم کمی خون برای سایر نقاط بدن باقی می ماند. این امر موجب بی حالی شما می شود، پس بهتر است در این ساعت از روز از مصرف لبنیات خصوصا شیر پرهیز کنید. خستگی را دور کنید آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا پس از خوردن ساندویچ کره بادام زمینی احساس خواب آلودگی می کنید؟ اسید آمینه تریپتوفان موجود ...
طرز تهیه سوپ نوزاد شش ماهه
که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. فرنی یا حریره بادام باید با شیر درست شود تا با توجه به کالری دریافتی، انرژی مورد نیاز بدن کودک تامین ...
سوپ مهمانی: سوپ ذرت با گوجه ی تازه
وب سایت آشپزباشی: سوپ ذرت با گوجه ی تازه از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که سایت ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. این غذا را می توانید برای تعداد زیادی مهمان تهیه کنید و در کنار هم از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم: کره 4 قاشق غذاخوری پیاز 2 عدد متوسط برگ آویشن 2 قاشق چای خوری نمک به میزان لازم فلفل سیاه به میزان لازم ذرت 10 پیمانه آب 5 لیوان گوجه فرنگی 3 ...
چگونه قارچ ها به کاهش وزنمان کمک می کنند؟
. ویتامین ها و مواد معدنی مفید در قارچ ها یک وعده 100 گرمی قارچ می تواند برای بدن حدود 500 میلی گرم پتاسیم، که 15 درصد نیاز روزانه است فراهم کند. دریافت کافی پتاسیم به دلایل فراوانی مهم است از جمله نگه داشتن قند خون در سطح سلامت.بسیاری از افراد بالغ به سختی می توانند مقدار پتاسیم مورد نیاز خود در طول روز را تامین کنند، بنابراین اضافه کردن قارچ به برنامه روزانه می تواند به ...
دوستی آنتی اکسیدان ها با پوست
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: پیشنهاد می کنیم برای تقویت پوستتان و افزایش شفافیت و درخشندگی آن از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان کمک بگیرید این مواد غذایی در جهت پیشگیری از بروز لکه های مختلف در نواحی مختلف پوست صورت به شما کمک خواهند کرد در بدن انسان روزانه میلیون ها فرآیند به وقوع می پیوندد که برای انجام آنها بدن نیاز به اکسیژن دارد. این عمل اکسیداسیون ...
نشانه هایی که از زخم معده خبر می دهند
پس از خوردن یک وعده غذایی کامل نیز در میان بیماران مبتلا به زخم معده رایج است. این حالت درد گرسنگی نیست، بلکه دردهای زخم معده است که به واسطه افزایش آنزیم های گوارشی شکل می گیرند. کاهش وزن ناگهانی با از دست دادن اشتها، به طور طبیعی کاهش وزن در نتیجه کاهش مصرف مواد غذایی رخ می دهد. در صورتی که زخم معده موجب استفراغ مرتب پس از هر وعده غذایی شود، فرد مبتلا به این بیماری از کاهش ...
چه زمانی اضافه وزن بارداری خطرناک می شود؟
...، خانم های باردار را خسته نکند و به مقدار استراحت شان لطمه نزند و یا در صورتی که پزشک به دلایلی این فعالیت ها را محدود کند. به همین دلیل دکتر زارع پور درباره باید ها و نباید های غذایی برای جلوگیزی از اضافه وزن توصیه می کند: مصرف مواد غذایی روزانه در بارداری بهتر است از همه رده های غذایی باشد مخصوصا خانم های باردار باید استفاده کافی از سبزیجات و میوه ها را در برنامه خود قرار دهند. همچنین مصرف ...
خطاهای رایج حین کم کردن وزن با تغذیه
...، اما تنها 1200 کالری دریافت کنید، در واقع بدن خود را مجبور به ذخیره چربی کرده اید، کاهش بیش از حد کالری نه تنها روی سوخت و ساز بدنتان تاثیر می گذارد، بلکه عضله سازی را نیز دشوار می کند. از غذا خوردن نترسید! بشقاب خود را با مقدار مناسبی کربوهیدرات سالم ( میوه ها، سبزیجات نشاسته ای، غلات سبوس دار ) پروتئین های سالم ( ماهی و مرغ ) چربی های سالم ( روغن ها، آجیل ها، دانه ها ) و مقدار ...
علت گزگز و سوزش کف پا چیست؟
.... گاهی این امر در خواب اختلال ایجاد می کند که مشکل جدی تری است.به ویژه در افرادی که اضافه وزن دارند و ساعت های طولانی تری می ایستند.مشکلات گردش خون و اختلالات عصب مانند نوروپاتی می تواند دلیل سوزش پا باشد. سوزش کف پا از چه سنی بروز می کند؟ سوزش پا در همه گروه های سنی، دیده می شود به ویژه افراد بالای 50 سال . سوزش کف پا و دیابت دیابت، آسیب عصبی و آسیب ...
مینیسک چیست؟
تا متوجه شود زانوی شما نسبت به فشار حساس است یا خیر. در صورتی که نتایج معاینه شما نشان دهنده این باشد که دچار پارگی مینیسک شده اید، آزمایشات دیگری مثل تصویربرداری با اشعه ایکس، ام آر آی یا سی تی اسکن بر روی شما انجام می گیرد . علائم پارگی مینیسک زانو هر شخصی به صورت های مختلف تجربه مواجه شدن با این آسیب دیدگی ها را داشته است و فقط پزشکان متخصص می توانند این اختلال را به طور ...
عوامل خستگی ذهنی و جسمی
پیامدهای جدی همچون افسردگی، تغییر خلق و خو و افزایش وزن را به دنبال داشته باشد. حذف وعده غذایی صبحانه: شروع فعالیت های روزانه بدون خوردن صبحانه و با معده خالی، بدن را بیش از ضرورت تحت استرس قرار می دهد. بنابراین مصرف این وعده غذایی که شامل غلات، پروتئین، مواد لبنی و میوه می شود در اولین ساعات روز و پس از بیدار شدن از خواب می تواند فرد را تا پایان روز پرانرژی نگه دارد. کاهش ...
درمان ریفلاکس با کمک زنجبیل
ممکن است به عنوان چاشنی و یا به عنوان یک درمان گیاهی برای حالت تهوع و یا سوء هاضمه استفاده شود اگر علائم GERD شامل سوء هاضمه را دارید مصرف یک دوز متوسط زنجبیل ممکن است معده شما را تسکین دهد. در نهایت، تصمیم شما به استفاده از زنجبیل باید بر پاسخ بدن شما به این گیاه باشد برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها می تواند علائم GERD را بدتر و سبب تحریک تولید اسید معده و یا شل شدن اسفنکتر تحتانی مری ...
توصیه های مهم هنگام بستن چمدان
1- لیست لوازم مورد نیاز (ضروری/غیر ضروری) آیا همیشه هنگام بستن چمدان نگران این موضوع هستید که چیزی را فراموش کرده باشید؟ برای آرامش خاطر خود لیستی از لوازم ضروری و غیر ضروری تهیه کرده یا از چک لیست های آنلاین استفاده کنید که در آنها همیشه فضایی برای اضافه کردن آیتم های شخصی شما وجود دارد. 2- چمدان خود را تزئین کنید! به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از لست سکند، حتما ...
کاربردهای ویکس، سردردها، موبایل و هورمون ها
ممکن است هم اضافه وزن داشته باشیم و هم سالم و متناسب بمانیم؟ طبق گفته کارشناسان در تازه ترین تحقیقات، جواب به این پرسش، بله است، اما نکاتی نیز وجود دارد که مهم هستند. تاثیر موبایل بر هورمون های بدن سبک زندگی مدرن، خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه نادرست، کمبود خواب، مصرف داروها و ... هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود ...
خوراکتان دوایتان باشد...
بخش تغذیه و آشپزی تبیان مواد غذایی ویژه برای زمان هایی که مریض هستید سقراط می گوید: باشد که خوراک دوایتان باشد و دوایتان خوراکتان ! همین جمله نشان می دهد مواد غذایی چه اهمیتی دارد و داشتن تغذیه سالم مانند دارویی شفابخش حتی الامکان، شما را از خوردن داروهای تلخ دور می کند. خواص هلیله سیاه در طب سنتی هلیله سیاه تقویت کننده حافظه است و مانع از سفید شدن مو می شود ...
همه چیز درباره افزودنی های شیرین کننده
وزن یا چاق هستند و از شیرین کننده ها برای کاهش شکر از رژیم غذایی خود برای از دست دادن وزن استفاده می کنند. او اشاره کرد که بسیاری از مردم که شروع به مصرف شیرین کننده های مصنوعی می کنند دارای اضافه وزن یا چاق هستند و ممکن است در حال حاضر کالری بسیاری مصرف کنند. او اضافه کرد که مردم منحصر به فرد هستند بنابراین مغز فرد ممکن است به شیرین کننده های مصنوعی واکنش متفاوت نشان دهد. ژنتیک ...
