سایر منابع:
سایر خبرها
مدیریت و کنترل و مهار رفتارهای منفی
و حضور داشتن در زمان حال و توجه به احساس در زمان حال یکی از تکنیک های موثر است که نیاز به تمرین فراوانی دارد. شناخت احساسات و آنچه در پی آن می آید تاثیر بسزایی در مدیریت رفتار فرد دارد. همچنین والدین می توانند با آموختن تکنیک های تنظیم شناختی – هیجانی آینده فرزندان خود را شکل دهند و به فرزندانشان سلامت روح و روان و سلامت بدنی ببخشند. + 1 - 0 sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_viber sn_whatsapp sn_whatsapp sn_whatsapp ...
مصادیق اسراف و تبذیر
خانمان سوزی است که در صورت عدم علاج، کشور را به عقب ماندگی و وابستگی مطلق سوق خواهد داد. اگر جامعه ای به اسراف و مصارف بی رویه عادت کرد، فقر، بیچارگی و احساس نیاز دامن آن را خواهد گرفت و یا حتّی ممکن است این روند موجب گردد همواره دست نیاز آنها به سوی بیگانگان دراز باشد و در نتیجه، استقلال سیاسی و فرهنگی آنها مورد تهدید قرار گیرد. بنابراین، افراد یک جامعه می توانند با پرهیز از اسراف ...
7 شهریور افسردگی در کودکان و نوجوانان
نیلوفر انصاری تنها بزرگسالان دچار افسردگی نمی شوند بلکه کودکان و نوجوانان نیز می توانند افسردگی را تجربه کنند. اما نکته مثبت این بیماری قابل درمان بودن آن است. افسردگی هنگامی رخ می دهد که پریشانی در زندگی کودک یا نوجوان زیاد شده و توانایی آنان برای کار کردن را تحت تاثیر قرار دهد. حدود پنج در صد از کودکان و نوجوانان در زمان های مختلف از افسردگی رنج می برند. ...
7 شهریور عادت هایی که موجب پیری زودرس می شوند (2)
عدم تحرک فیزیکی کافی داشتن تناسب اندام و ظاهری زیبا اغلب اوقات تنها دلیلی است که باعث روی آوردن به ورزش در اکثر ما افراد می شود. اما، فواید ورزش بسیار فراتر از این موارد بوده و می تواند به جوان ماندن بیولوژیکی انسان ها کمک قابل ملاحظه ای کند. تحقیقات نشان می دهد که کسانی که به طور منظم و پر انرژی ورزش می کنند در مقایسه با بزرگسالان سالمی که تحرک ندارند، تلومرهای ...
سحرخیز باش تا وزن کم کنی!
عجله کنید، تنها نیم ساعت خواب اضافی می تواند تفاوت های زیادی ایجاد کند. احساس اینکه به خوبی استراحت نکرده اید ممکن است باعث شود در طول روز پرخوری کنید. بعلاوه محققان ثابت کرده اند کمبود خواب متداوم می تواند باعث بهم ریختگی در برخی هورمون ها شود که تاثیر منفی روی سوخت و ساز بدن می گذارد. در معرض روشنی روز قرار گرفتن می تواند به کاهش وزن کمک کند در معرض روشنی روز قرار ...
روانگردان ها و این عوارض مغزی مضر
یکدیگر متصل بودند ، از یکدیگر جدا میشوند. * این عوارض میتواند نشان دهد چرا مصرف LSD با مشاهده تصاویر قوی و رویا مانند ، احساس یگانگی با جهان و در عین حال از دست دادن هویت فردی یا خود فروپاشی در ارتباط است. به گفته دانشمندان مغز عادی دارای شبکه هایی مجزا است که عملکردهایی مستقل را جدا از یکدیگر انجام میدهند. با این همه تحت تاثیر LSD مجزا بودن این بخشها از بین رفته و مغز دچار یکپارچگی ...
22 توصیه برای غلبه بر ترس از مدرسه
است علت جسمانی و فیزیولوژیکی ندارد و فقط ناشی از به هم خوردگی وضع درون است. اضطراب جدایی به صورت های گوناگون خود را نشان می دهد مانند اختلال در هضم غذا, بی اشتهایی, دردهای شکمی, حالت تهوع، مشکلات خواب، تب، سر درد، گوش درد و زمانی هم بیماری های بدنی. کودک به جزییات همه قوانین و مقررات مدرسه واقف نیست بنابراین تهدید و ترساندن کودک می تواند مشکل آفرین باشد, مانند این سخن که والدین ...
مواد غذایی چرب و تهدید سلامتی
خوب است که تا جایی که امکان دارد از مصرف غذاهای چرب پرهیز کنیم تا در آینده پشیمانی برایمان بوجود نیاورد. در ادامه به ضرر و زیان مصرف غذای چرب بر بدن خواهیم پرداخت. غذاهای چرب و شیرین به مغز آسیب می رساند پژوهشی جدید نشان می دهد برنامه غذایی سرشار از چربی های اشباع و قند تصفیه شده می تواند سبب بروز تغییرات در مغز افرادی شود که از این نوع برنامه غذایی استفاده می کنند و این ...
چگونگی رفتار با شوهر قدرت طلب
.... از تلافی کردن و رنجاندن حذر کنید. عشق و احترام خود را نشان دهید. با همسرتان مهربان باشید. با او صادقانه ارتباط برقرار کنید. وقتی همسرتان سرزنش می کند؛ شما باید: از همسرتان انتقاد نکنید. او را تشویق کنید رفتارهای دیگری را انجام بدهد. با در آغوش کشیدن، نوازش و تحسین همسرتان بر اعمال مثبت او صحه بگذارید. وقتی همسرتان با گفتار یا رفتارش در صدد توجه طلبی است؛ ...
فتح قلب و ذهن کارکنان در قرن بیست ویکم
سر راه تغییر مانند اعتماد بیش از حد به توانایی ها یا دانش کمک کند. برای مثال ابزارهایی مانند FitBit (شرکتی که محصولاتی مانند دستبند و ساعت های هوشمند تولید می کند که می توان با آن میزان فعالیت در حین ورزش را اندازه گرفت) و دیگر ابزارهای اندازه گیری هوشمند فعالیت بدنی را در نظر بگیرید که چگونه می توانند تصویر دقیقی از میزان فعالیت واقعی یک فرد را ارائه بدهند و کاربران را در قبال عملکردشان پاسخگو نگه ...
تفاوت بازاریابی ورزشی و بازیاریابی در سایر حوزه های تولیدی و خدماتی
بسیاری بر این باورند که بازاریابی ورزشی، یک زیرمجموعه از بازاریابی است. به این معنی که تئوری های بازاریابی و فعالیت های انجام شده در بازاریابی کالاها و خدمات را می توان به صنعت ورزش تعمیم داد و بازاریابی ورزشی را خلق کرد. اما این تصور، نشان از نگاهی بسیار سطحی، غیرحرفه ای و کوته بینانه به بازاریابی ورزشی می باشد. بازاریابی ورزشی جنبه های بسیار منحصر به فرد و پویایی دارد و دلیل آن نیز ...
مدیریت تغییر یعنی مدیریت خودتان
وک و دیگر محققان در این حوزه، اگر با این جمله موافق هستید که یک فرد با سطح معینی از هوش به دنیا می آید و نمی تواند کار زیادی برای تغییر آن انجام دهد . یا استعداد شما در یک حوزه چیزی در مورد شماست که شما نمی توانید خیلی آن را تغییر دهید شما دارای یک طرزفکر ثابت هستید.اگر مخالف این دو جمله هستید شما دارای طرزفکر رشدمحور هستید و تغییر به طور طبیعی برای شما جذاب تر است. اما حتی افرادی در دسته طرزفکر ...
چگونگی اخراج کارکنان با رعایت اصول حرفه ای
خوشایند باشد و چه ناخوشایند، باید در اسرع وقت و به محترمانه ترین شکل ممکن صورت پذیرد به گونه ای که هم کارفرما و هم کارمند کمترین صدمه مادی و معنوی را از آن ببینند. برای این کار لازم است که در گام اول، فردی را که قرار است اخراج شود با عزت و احترام به دفتر مدیریت دعوت کنید و پس از پذیرایی از او سر صحبت را با او باز کنید. شروع مکالمه شما با او باید به گونه ای باشد که او به روشنی دریابد که برای یک امر ...
استراتژی های توسعه برند باشگاه های فوتبال
استراتژی برای نشان دادن قدرت خود به رقبا استفاده نماید. شیوه های خرید بازیکنان بزرگ، فعالیت های جنجالی در بازار نقل و انتقالات، برگزاری رویدادهای ورزشی منحصر به فرد، مسافرت و برگزاری تور در کشورهای مختلف و دیگر موارد اینچنینی، از تاکتیک های این نوع استراتژی می باشد. استراتژی برند فاتح: امروزه، این استراتژی در باشگاه های فوتبال زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. این استراتژی با کار کردن و ...
کشور به مدیران کارآمد جوان نیاز دارد
کند که همه ی نگاه ما، یک نگاه بدبینانه باشد، بلکه تجربه نشان داده است که کشورهایی مثل انگلستان، فرانسه و آمریکا به دنبال منافع خودشان با ادبیات جدید استعماری هستند. پس چرا همچنان برخی افراد، حضور و سرمایه گذاری غربی را راه حل نهایی عنوان می کنند؟ واعظ آشتیانی: متأسفانه برخی از ما امروز در کشور مدافع گفتمان آمریکایی ها شده ایم؛ وقتی برخی از سیاسیون ما مدافع عملکرد غلط آمریکایی ...
معمای خودکشی پهلوان تختی+عکس
متعلق به یک حزب و جناح نیست؛ اگر همه باشند من هم می آیم. از من سؤال کردند پس چرا غلامرضا تختی قبول کرد؟ گفتم خب او مختار است. اختیار من را که ندارد. یک دسته گل هم برای من آورده بودند. نشان به آن نشان که وقتی می خواستند بروند، گفتم این گل را هم با خودتان ببرید. نبردند و من هم انداختم دور. یعنی می خواهم به شما بگویم که ایشان اصلا اهل سیاست و این حرف ها نبود و به زور از او امضا گرفتند و در روزنامه ...
ولنگاری فرهنگی نتیجه تلقی نئولیبرالی از فرهنگ است
در سال های 90 و 91 به خاطر عدم حمایت از آنها با دشواری برای ادامه حیات روبرو بودند الان ماهی 15 عنوان کتاب منتشر می کنند و این نشان می دهد که حمایت های زیادی از اینها می شود. هیچ نوع نظارت، هدایت، جهت دهی و... وجود ندارد. هیچ کشوری عرصه فرهنگی خود را اینطور رها نمی کند. در آمریکا و اروپا وقتی قرار است منابع و امکانات تقسیم شود بخش زیادی از منابع به جریان هایی داده می شود که حتما مقوم ...
اقدام فریدون برای انتصاب مدیران بانک ها تدبیر روحانی بود/ اشرافی گری مسئولان حاصل تفکر امثال هاشمی ...
مدل اجتماعی - سیاسی غرب در همه دنیا هستند؛ از این رو این کار را با پشتیبانی مالی انجام می دهند و به طور مثال وقتی که می خواهیم این موضوع را در بحث اجتماعی هزینه کنیم، آنها می گویند که باید به سمت کنترل جمعیت بروید یا تأکید می کنند که مدل اقتصادی شما باید یک نوع اقتصاد آزادی باشد که حتی مسیر آن را نیز تعیین می کنند لذا مدل تعدیل اقتصادی مدلی است که خیلی ها با آن یک شبه سرمایه دار یا یک شبه نابود می ...
کنترل و مهار رفتارهای خشن
...> همه ما انسان ها سرشار از احساسات گوناگون هستیم. بنابراین همانطور که احساسات مان برای خودمان مهم هستند، باید به احساسات دیگران هم احترام بگذاریم و البته کاری نکنیم، آنها نسبت به خود، دید بدی پیدا کنند. 10- بپذیرید که توانایی انجام هرکاری را ندارید. گاهی اوقات، اطرافیان تان از شما می خواهند که فقط لحظه ای به درد و رنج شان اهمیت دهید. ممکن است شنیدن ناراحتی آنها و حمایت عاطفی ...
برای مردمی نواختیم که هرگز موسیقی زنده نشنیده بودند
دارد به خوبی فروش می رود. علت عدم استقبال مردم هم این بود که این فرد موسیقی خیابانی اجرا نمی کرد. درواقع شما چگونه چنین شناختی از مردم پیدا کردید و فهمیدید چه بزنید و چگونه بزنید تا مردم را جذب کنید؟ سروش: استاد ذوالفنون می گفت وقتی قصد داری نوازنده بشوی، آخرین چییزی که می آموزی موسیقی است. قبل آن باید روانشناسی بلد باشی، جامعه شناسی بدانی، با ادبیات آشنا باشی تا یک انسان جامع ...
تکرار گناه و شکستن توبه
...> سفارش ما به شما این است که وقتی توبه می کنید عزم راسخ داشته باشید که دیگر گناه نکنید و گذشته ء خود را فراموش نمایید. راهی که صد درصد گناه نکردن در تمام زندگی را تضمین کند برای افراد عادی بشر چیز سهلی نیست ; زیرا انسان موجودی مختار و دارای تمایلات گوناگون است . بلی با عزمی آهنین و مبارزه ای دائمی با نفس تدریجا می توان به چنین جایگاه رفیعی دست یافت . توبه در حقیقت پشیمان شدن ...
گرانقیمت ترین و لوکس ترین زایشگاه +تصاویر
...> کلینیک دس گرانت گتس در سوئیس قیمت: دو هزار و 140 دلار هر شب سوئیس، کشوری کوچک در قلب اروپاست با آب و هوایی پاک و کیفیت خوب زندگی. بسیاری از زنان در سراسر جهان برای دریافت مراقبت های پزشکی و خدمات ویژه تصمیم می گیرند هفته های پایانی بارداری و سرانجام به دنیا آوردن فرزندانشان را در سوئیس بگذرانند. در سوئیس به طور متوسط قیمت یک تولد طبیعی بدون عوارض پزشکی چهار هزار دلار است ...
علائم نادر ام اس، از تشنج تا کاهش شنوایی
... تشخیص دقیق حملات تشنجی، از طریق اطلاعات دقیق از خود فرد و همراهان و انجام نوار مغز ممکن می شود . اغلب تشنج های ام اس خوب کنترل می شوند مشروط براینکه داوری مناسب و با مقدار مناسب مصرف شود . ام اس و کاهش شنوایی از دیگر علائم نادر بیماری ام اس کاهش شنوایی است، به طوری که فقط در 2درصد مبتلایان به ام اس روی می دهد و به ندرت، ممکن است آغازگر ام اس باشد . اما از دست رفتن کامل ...
قصه غم انگیزکودکانی که معتادمتولد می شوند
مصرف کننده برای تجربه دوباره این احساسها به مصرف هر روزه آن روی می آورد. وی تصریح کرد: نتیجه و عاقبت افرادی که به مصرف مواد مخدر مبادرت می ورزند باید درس عبرتی برای افراد دیگر بخصوص جوانان باشد تا بخاطر شادی ها، خوشی ها و اثرات کاذب زود گذر و تحت تاثیر دوستان ناباب هرگز حتی فکر مصرف آنها را نیزبه خود راه ندهند. جواد تهامی پور تصریح کرد:در بین تیپ های شخصیتی بیشترین تمایل در ...
اعلام برندگان جشنواره فیلم سلامت
به جای خشونت به رضا درمیشیان برای فیلم لانتوری اهدا شد. رضا درمیشیان بعد از دریافت جایره خود خطاب به وزیر بهداشت گفت: آقای وزیر شما خود قربانیان اسیدپاشی را رایگان جراحی می کنید اما این جراحی ها هنوز به عنوان جراحی لوکس به شمار می رود و بیمار باید هزینه زیادی پرداخت کند. امیدوارم کاری انجام دهید تا این افراد از بیمه ای خاص برخوردار شوند. همچنین از آقای ایازی معاون اجتماعی وزارت بهداشت ...
باید با روحانی مذاکره و چانه زنی کنیم
شد و شورای عالی سیاستگذاری، قرار شد که کار خود را ادامه بدهد. اگر نگوییم پارلمان اصلاحات ولی با تدبیر آقای خاتمی فعلا یک نهادی برای راه انداختن کار ما برای انتخابات ساخته شده است و کارکرد آن هم انتخاباتی است. فکر می کنید که آن فرآیند به اجماع رسیدن در مورد فرد واحد از طریق این پارلمان انجام خواهد شد؟ جلسه ای که در خدمت آقای خاتمی انجام شد و بچه های ندا هم در آنجا بوده اند ما با ماهیت آن جلسه ...
شیوه های مناظره ائمه (ع)
مسلمانی به شما سلام کرد، بگویید: السَّلاَمُ عَلَیکُم و اگر کافری به شما سلام کرد، بگویید: عَلیک (کلینی، 1407ق.، ج 2: 648). 58) گوش سپردن به سخنان مخاطب رسول اکرم(ص) در لزوم داشتن چنین مهارتی برای حفظ روابط بین فردی می فرماید: از جوانمردی است که اگر برادرت سخن گفت، به سخنش گوش بسپاری 12 (پاینده، 1382: 777). امام صادق(ع) نیز خوب گوش نکردن را خیانت می داند13 (ر.ک؛ مجلسی، 1403ق ...
اعتماد به نفس را فریاد بزنیم
مهرنوش افشاری روان شناس در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، با بیان اینکه منشاء اصلی اعتماد به نفس درون خود انسان هاست، اظهار داشت: اعتماد به نفس به ایجاد انگیزه توسط والدین در مسیر زندگی بستگی دارد که در این راه روش مناسب تربیتی در سال های اولیه زندگی اعتماد به نفس فرد را افزایش می دهد. وی در ادامه افزود: اعتماد به نفس در بزرگسالی سبب پذیرش خودآگاهی و باور ...
پندهایی از جنس دلسوزی که رنگ دخالت به خود می گیرد
می داند، چنانچه تصمیمات و یا رفتار فرزندان با چارچوب ذهنی والدین همخوانی نداشته باشد ممکن است این تصور برای خانواده تلقی شود که زوجین اشتباه می کنند و والدین در جهت هدایت فرزندانشان برای اظهار نظر و یا حتی دخالت در مورد تصمیم گیری و رفتار آن ها حق به جانب هستند. این مشاور با بیان اینکه خانواده نخستین و تأثیرگذارترین نهادی است که فرد در آن رشد می کند، گفت: والدین قابلیت دخالت مثبت و منفی ...
داوود رشیدی یک نابغه به تمام معنا بود/ مفتش شش انگشتی در یادها می ماند
اعتبارات اقتصادی. تنها لذتی که حاصل می شد مطلوبیتی که برای فردی که دارای این شیفتگی است حاصل می شد، با باطن، وجدان و علایق فردی ما انسان ها ارتباط دارد. یعنی هنر برای شما یک امر متعالی و فرامادی بود؟ این را دقیق دارم عرض می کنم. خدای من شاهد است که هیچگونه شعاری در آن نیست. هیچ تلاشی نمی کنم که آلوده اش کنم. بنده دانشجو بودم صبح از ساعت 7 در شرکتی کار می کردم تا ظهر بعد می رفتم ...