خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه ی مناسب برای دوران تحصیل دانش آموز
انتخاب ممکن برای زنگ تفریح بچه ها هستند. چون نه تنها نیاز به موادمغذی کلیدی را تامین نمی کنند حتی مثلا نوشابه به دلیل کالری زیادی که تولید می کند و قند فراوانی که دارد می تواند طی ساعات متوالی باعث افت قندخون بعدی شود، چون این نوع خوراکی ها در یک لحظه قندخون را سریع بالا می برند و سیری کاذب ایجاد می کنند. از آنجایی که قندخون یکباره بسیار بالا رفته، پاسخ بدن هم خیلی شدید خواهد بود ...
به کارگیری 300 هزار همیار پلیس و 50 پلیس افتخاری در اصفهان
پیاده رو پارک می کنند و بخشی از موتورسواران و دوچرخه سواران وسایل نقلیه خود را در پیاده رو پارک می کنند، در آن شهر دیگر نظم و انضباط اجتماعی به چشم نمی خورد که این موضوع نشان دهنده سطح پیشرفت تمدن شهرنشینی آن جامعه است. سردار آقاخانی ادامه داد: براساس مطالعات انجام شده مشخص شده که مشکلات حمل و نقل شهری و معضل ترافیک علت های مختلفی دارد که یکی از عوامل اصلی آن عدم رعایت قوانین، بی توجهی ...
هشت شیوه درمان برای دفع سنگ کلیه
به گزارش یزد آوا ؛ در اینجا درمان های طبیعی و ساده خانگی برای کمک به تسکین درد و و ناراحتی ناشی از سنگ کلیه و سرعت بخشیدن به روند درمان طبیعی بدن بیشتر معرفی شده است: نوشیدن آب لیمو: یک راه کار ساده، موثر و در عین حال ارزان قیمت برای درمان سنگ کلیه و کاهش درد ناشی از آن، مصرف آب مرکبات بویژه آب لیموست که راه حلی کارآمد و امیدبخش برای این بیماران است. برگ توت فرنگی: برگ توت ...
توسعه و بازآفرینی شهری بر اساس نگاه رهبری در اقتصاد مقاومتی باشد
ساز را مهم ترین مشکل نوسازی بیرجند در مطالعات دانست. وی عنوان کرد: معیارهای زیست محیطی، کالبدی، جمعیتی، اقتصادی و اجتماعی از مهمترین شاخصه انواع بافت های نیازمند بازآفرینی شهری در ایران و خراسان جنوبی است. وی هدایت نشدن آب های سطحی، پراکندگی زباله، رویه نامناسب معابر و زلزله خیز بودن خراسان جنوبی را مهمترین مشکل زیست محیطی دانست و گفت: جمعیت بالا، زیست جوانی و تراکم جمعیت، معیارهای ...
تصورات غلط درباره دیابت نوع دو
به گزارش شفا آنلاین ، افراد زیادی در جهان از دیابت نوع دو رنج می کشند. بسیاری از اطلاعات نادرست موجب تصورات غلط و منفی راجع به این بیماری شده است. در این مطلب به 10 تصور غلط رایج درباره ی دیابت نوع دو می پردازیم. 1- مصرف بیش از حد قندها موجب بروز دیابت نوع دو می شود حقیقت: کارشناسان دلیل ابتلا به دیابت نوع دو را به طور کامل نمی دانند. در نوع دوم دیابت بدن نسبت به هورمون انسولین ...
چرا مردان بیشتر از زنان بر اثر سرطان می میرند؟
به گزارش شفا آنلاین ،یک سؤال اساسی در خصوص این بیماری این است که مردان بیشتر تحت تأثیر آن قرار می گیرند یا زنان؟ احتمال بهبود کدام یک در مواجهه با این بیماری بیشتر است؟ صرف نظر از اینکه هر سال چه تعداد زن و مرد به انواع سرطان مبتلا می شوند، مسأله مهم، نحوه برخورد آنها با این بیماری است؛ اینکه کدام گروه در مبارزه با سرطان سربلند بیرون می آیند؟ شاید گمان کنید، مردها برابر سختی و درد مقاومت ...
خوردنی های نابود کننده حافظه
روغن ها می تواند مشکلات مرتبط با سلامتی را از بین ببرد. غذاهای فراوری شده: سطوح بالای چربی و کلسترول موجود در این غذاها در دیواره های شریان تامین خون به مغز رسوب میکند. عدم خون رسانی کافی در نهایت باعث سکته مغزی می شود. علاوه بر این؛ مصرف این نوع غذاها باعث ترویج چاقی و التهاب در بدن می شوند که این دو عامل خود، ریسک فاکتورهای ابتلا به مشکلات شناختی هستند. منبع: آوای سلامت انتهای پیام/ ...
رعایت 4 نکته غذایی ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
خوردن بیشتر ماهی باس (نوعی ماهی خاردار دریایی)، ساردین و میگو را پیشنهاد می کنند. 2- گوشت گاو را نباید دشمن سلامت تلقی کرد همانند باور مربوط به ماهی، این فرضیه همه گیر وجود دارد که گوشت قرمز ناسالم بوده و دارای خاصیت سرطان زایی است. با وجودیکه برخی مطالعات قاطعانه مصرف گوشت قرمز را به افزایش ریسک انواع مشخصی سرطان نظیر سرطان های روده و پروستات ربط می دهند، اما هنوز ...
بهترین ماهی برای زنان باردار چیست؟
به طور کلی به محدود کردن مصرف غذاهای دریایی به دو بار در هفته ( کمتر از 340 گرم در هفته) توصیه می شوند.در دسترس نبودن غذاهای دریایی باعث شده است که برخی از زنان مصرف اسیدهای چرب امگا 3 را محدود کنند.با این حال، مطالعات نشان داده اند که زنان بارداری که 2 - 3 وعده ی غذایی ماهی چرب در هفته می خورند مقدار توصیه شده امگا 3 را دریافت می کنند و سطوح خونی EPA و DHA در آنها افزایش می یابد. ماهی ...
عوارض جدی کمبود ویتامین ث را بشناسید
خود را به صورت خشکی پوست و مو نشان می دهد. *ابتلا به عفونت: تاثیر منفی بر بهبود زخم ها و ابتلای سریع به انواع عفونت ها بخصوص سرماخوردگی و آنفلوآنزا از نشانه های دیگر فقر ویتامین ث است. کمبود ویتامین ث را می توان با مکمل های غذایی دریافت کرد با این حال دریافت مشورت از تیم پزشکی حرفه ای به جای خوددرمانی با مکمل ها بیشتر توصیه می شود. چون مکمل های ویتامین ث در صورت مصرف زیاد، می ...
سوتی های 30 سالگی!
که برای تان لازم است نه هر ورزشی! 2. کاهش سرعت سوخت و ساز بدن را نادیده می گیرید! ورزش و تمرینات قدرتی باعث کالری سوزی می شوند. این امر به نوبه خود با افزایش سوخت و ساز بدن همراه است. به نظر می رسد که با بالا رفتن سن، سرعت سوخت و ساز بدن بنا به دلایلی از جمله عوامل ژنتیکی، هورمون ها، رژیم غذایی و غیره کاهش می یابد. به علاوه، بعد از 30سالگی میزان چربی بدن به طور تدریجی افزایش ...
عفونت واژن زنان، بهداشت دستگاه تناسلی
بر ابتلا به عفونت است: 1- تغییر ترشحات از حالت نرمال الف) ترشحات رقیق مانند شیر به رنگ سفید یا خاکستری با بوی زننده احتمال ابتلا به عفونت باکتریایی واژن را نشان می دهد. ب) ترشحات غلیظ و کف مانند زرد مایل به سبز با بوی بد احتمال ابتلا به تریکومونازیس را نشان می دهد. ج) ترشحات سفت و سفید پنیری و بدون بو نشانه بروز عفونت قارچی است. 2- مشاهده سلول های گلوله ای ...
چرا زنان افسرده ترند ؟
، هیجانات و رفتارهای انسان را درگیر می کند، یک سری علائم مشخص دارد: 1- فرد خلق و خوی افسرده داشته باشد حالاتی مانند: غمگینی، غصه خوردن و گریه کردن داشته باشد (حالتی است که فرد آن را می فهمد) ممکن است در ظاهر نشان ندهد ولی خود فرد و نزدیکانش آن را می فهمند 2- فرد از انجام هیچ کاری لذت نمی برد. کارهایی که قبلا از آن لذت می برده دیگر برایش لذتبخش نیست. مثلا آشپزی می کرده خوشحال می شده و لذت می برده ولی اگر ...
گریه بیش از حد نوزاد، مشکل خاصی دارد؟
شود به خصوص اگر افراد متفاوتی باشند و حتی حرکات بدن خودشان بیشتر حساسیت نشان می دهند. این بچه ها با عوض کردن لباس یا بردن به حمام، حین ویزیت پزشک و.... شروع به گریه می کنند. مشخصه بچه های حساس موارد زیر است: * فوری از یک وضعی به وضعیت دیگر می روند. مثلا از بیداری به خواب. * بیشتر از جایشان می پرند. * حرکات پرشی در اندام هایشان بیشتر است. در این بچه ...
هوس هایی که بیانگر سلامتی شماست!
هر سفارشی اول نوشابه تان را باز می کنید؟ میل شدید به نوشیدن انواع نوشیدنی های گازدار می تواند نشان دهنده نیاز بدن به کلسیم باشد. باید بدانید که نتایج برخی از پژوهش ها نشان می دهند که مصرف نوشیدنی های گازدار از نوع کولاها با کاهش تراکم استخوانی در خانم ها ارتباط دارد. در واقع هر چه نیازتان به کلسیم بیشتر می شود میلتان به خوردن نوشابه نیز بیشتر می شود. قهوه اگر احساس خستگی می ...
فلفل سبز
فلفل سبز از دیدگاه طب سنتی دارای طبعی گرم بوده و کسانی که گرم مزاج هستند در مصرف فلفل سبز و هر نوع دیگری از فلفل باید تعادل را برقرار کنند. اگر بخواهیم به برخی از خواص فلفل سبز اشاره ای داشته باشیم، باید بگوییم به تسکین درد دندان کمک کرده و به باز شدن گرفتگی ها و انسداد ها کمک میکند. در ادامه مطلب با انواع فلفل سبز آشنا می شویم و سپس به خواص آنها خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. ...
راههای تقویت اسپرم در مردان
بهتر است شب ها لخت بخوابید. 4- برای تقویت اسپرم در مردان باید لپ تاپ رو کنار بذارید: تحقیقی که سال 2011 در مجله ی ((باروری و سترون کردن )) منتشر شده بود نشان داده که ارتباط مستقیمی بین میزان استفاده از لپ تاپ با اتصال وای فای Wi-Fi و کاهش تعداد اسپرم های مرد وجود دارد. 5-غذاهای مفید برای تقویت اسپرم داشته باشید: بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر ...
پیاده سازی قانون عملیات بانکداری بدون ربا مقدمه بانکداری اسلامی است
وجود دارد. عدالت حکم می کند که هرکس به میزان تلاش، سرمایه و کارش طلب سود کند. مدیرعامل بانک انصار، توانمندسازی اقشار ضعیف و حمایت از استعدادها در رشد و توسعه تولیدات را از دیگر ویژگی ای بانکداری اسلامی معرفی کرد و آن را که در زمره وظایف بنگاه های اقتصادی و بانک ها دانست و افزود: این ویژگی ها و نوع نگاه نشان می دهد “تولیدگرایی” و انگیزه توجه “کارآفرینی” از ویژگی های “بانکداری اسلامی” بوده ...
آموزش تنها راه برای ارتقای فرهنگ رانندگی
...> در کلانشهر تهران برخی از رانندگان برای ماشین های خود به جای به کارگیری از بوق معمولی از بوق های شیپوری استفاده می کنند. این در حالی است که به کارگیری این ابزار به هیچ عنوان اصولی نیست و این وسایل غیر مجاز باعث بروز آلودگی های صوتی می شود. در این شرایط خودتان قضاوت کنید چگونه می توان مردم را در رعایت اصول رانندگی تشویق کرد؟ با توجه به وضعیت فیزیولوژیکی بدن باید گفت انسان در شرایط نامساعد کنترل ...
مهدی آباد مال دولت نیست
شتابزدگی دولت نتوانستند سودآور باشند. چراکه در این راستا دولت معمولا تمامی جوانب کار را در نظر نمی گیرد و با عجله قصد دارد، اهداف پروژه را عملیاتی کند درحالی که اگر فعالان بخش خصوصی وارد پروژه ها شوند، مطالعات فنی و اقتصادی را با رسیدن به هدف سودآوری هر چه زودتر و کارها را با توانایی بیشتری به پیش می برند. به طور مثال پروژه معدن مهدی آباد نیازمند سرمایه گذاری عظیمی است که اگر تزریق سرمایه به درستی ...
سولاریوم پوست را تخریب می کند
و در مدت زمان مصرف این نوع داروها، زیاد در معرض نور خورشید قرارنگیرید. استفاده نکردن از سولاریوم پیری پوست، افزایش چین و چروک های پوست، شلی و افتادگی پوست از عوارض استفاده از سولاریوم است که در درازمدت خود را نشان می دهد و کسانی که بیشتر در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار بگیرند نسبت به سایرین، 20 سال زودتر گرفتار پیری پوست همچون بروز لکه های پوست، کک و مک، کدر شدن پوست، چین و ...
درمان تپش قلب به روش طبیعی
تپش قلب را کاهش می دهد. ورزش کردن به بهینه سازی سوخت و ساز در بدن کمک می کند و از این رو قلب را سالم نگه می دارد و به حفظ ضربان عادی آن کمک می کند. درمان تپش قلب با ریشه سنبل الطیب ریشه سنبل الطیب به عنوان یک آرامش بخش افسانه ای قرن ها است که در قالب ماده ای برای کمک به خواب بهتر، کاهش استرس، ضد التهاب، ضد درد، و داروی مسکن مورد استفاده قرار می گیرد. هنگامی که بحث درمان تپش ...
فواید اعجاب آور مصرف ناشتای سیر
به گزارش شفا آنلاین ،سایت پزشکی "اخبار پزشکی امروز"، (Medical News Today) در گزارشی، اهمیت مصرف روزانه سیر به طور ناشتا را به طور مختصر تشریح کرده است: - مصرف روزانه سیر، به طور ناشتا بدن را تقویت می کند زیرا سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار قوی و مؤثر است. - مصرف روزانه یک حبه سیر به طور ناشتا احتمال بالا رفتن فشار خون را کم و گردش خون را منظم می کند و مانع بروز مشکلات قلبی ...
گفتمان در سطح اجتماعی شکل می گیرد نه در اداره/ خانواده ایرانی زیر فشار سنگین آسیب های اجتماعی کمر خم ...
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمان، رضا صالحی امیری عصر امروز در جلسه شورای فرهنگ عمومی استان کرمان با اشاره به گفتمان سازی اقتصاد مقاومتی از منظر فرهنگی اظهار داشت: از سال 72 تاکیدات رهبری را در شعار سال داشتیم، اما رسما از سال 77 مقام معظم رهبری در ابتدای سال برای موضوعات مختلف، نامگذاری کردند. وی بیان داشت: چرا در سال الگوی مصرف، مصرف کشور در آب و برق و سوخت افزایش یافت، در سال وحدت ...
با این چک آپ، در یک دقیقه از سلامت خود باخبر شوید
...، نفس کشیدن از راه بینی است. حتی کوچکترین انسداد در مسیر تنفس بینی برای شما مشکل ساز خواهد بود. انسدادی که می تواند بر اثر سرماخوردگی، حساسیت و یا انحراف بینی باشد. تصور کنید که مسیر تنفسی شما به میزان 30 درصد مسدود باشد؛ در این صورت بدن شما در هر بار تنفس به میزان 30 درصد اکسیژن کمتری را دریافت می کند و برای جبران این کاستی نیازمند آن است تا تعداد نفس ها را بیشتر از حد معمول افزایش دهد. این ...
16 علامت گوارشی که نباید آن را نادیده گرفت
به گزارش شفا آنلاین ،یک قرار ملاقات بسیار مهم وجود دارد که نباید آن را نادیده بگیرید و آن قرار با یک متخصص تغذیه به صورت سالانه است. کاری را که چشم پزشک برای چشم های شما انجام می دهد، متخصص تغذیه برای سیستم گوارش و بدن شما انجام می دهد تا اطمینان یابید از مواد غذایی سالمی استفاده می کنید؛ حالا چه به دنبال کاهش وزن و چه یک رژیم غذایی سالم باشید. هر کسی باید در تقویم سالانه اش ...
اکسیژن با طعم مگس های سفید!
هستند که به آفت جدی گیاهان تزئینی معروفند؛ اما می توانند ناقل ویروس های گیاهی به هر نوع محصول باغی و مزرعه ای شوند . البته باید دانست که این موجودات بسیار کوچک، تنوع بسیار زیادی دارند؛ به گونه ای که در مطلب منتشره در نهم آگوست سال جاری در سایت علمی Karensgardentips اشاره شده بیش از 1500 نوع سفیدبالک در دنیا وجود دارد که پوشش بدن همه ی آنها نوعی ترکیبات مومی آردی ست. در همین ...
ارتباط مصرف گوشت کوسه ماهی و ابتلا به آلزایمر
.... دبورا ماش، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: مطالعات اخیر ارتباط بین BMAA با بیماری های عصبی نظیر آلزایمر و اسکلروز جانبی آمیوتروفیک (ALS) را نشان داده اند. به گفته محققان در حالیکه هم جیوه و هم BMAA برای سلامت پرخطر هستند، همراه با هم ممکن است دارای تاثیرات سمی قوی تری نیز باشند. محققان با آزمایشات انجام شده دریافته اند که غلظت جیوه و BMAA در باله ها و ...
اتاق های امن، زمینه ساز کاهش مرگ و میر معتادان؟
به گزارش شفاآنلاین : اما از سوی دیگر مدیر عامل نهاد غیردولتی کنگره 60 با قدردانی از تصمیم اخیر مسئولان در راه اندازی مراکز مدیریت مصرف مواد مخدر و اتاق های تزریق امن، ایجاد این مراکز را عاقلانه ترین تصمیم در شرایط فعلی می داند و بر اثربخشی این طرح در کاهش مرگ و میر و اعتیاد تأکید دارد. با توجه به اینکه مطالعات اولیه در خصوص اتاق های امن تزریق در معاونت رفاه اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی ...
لاغری بعد از زایمان، کی شروع کنم؟
این کار می توانید کالری بیشتری بسوزانید. از پرخوری پرهیز کنید و سوخت و ساز بدن تان را با خوردن 5 یا 6 وعده غذایی کم حجم در طول روز در یک سطح نگه دارید. خوردن وعده های کم حجم اما با تعداد بیشتر می تواند سوخت و ساز بدن تان را تنظیم کند. بدترین کار این است که دو یا سه وعده پرحجم و پرکالری در طول روز بخورید. میان وعده ها را هوشمندانه انتخاب کنید اگر هوس شیرینی یا تنقلات پرکالری کرده ...
