خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تاثیرگذار برای انجام ورزش
...> یک وضعیت متعادلی را پیدا کنید: * یک رژیم خوب این است که به طور کلی سالم بمانید.اما ورزش کردن به صورت مداوم مهمتر است. * رژیم های سخت و افراطی که خوردن غذاها یا چربی ها را محدود می کند انرژی ای که شما به آن نیاز دارید را برای شما تامین نمی کند. * بدن شما به کربوهیدرات برای انرژی و پروتئین برای ماهیچه سازی و یک مقدار چربی برای قوی ماندن نیاز دارد. * سعی کنید ...
دانش سلول های بنیادی دانشی نوپا است
دارند که به انواع رده های سلولی تمایز پیدا کند. حال این موضوع کجا اهمیت پیدا می کند؟ وقتی می گوییم، طول عمر انسان ها افزایش پیدا می کند. افزایش طول عمر انسان ها مترادف با بروز و شیوع بیماری های مزمن و تحلیل برنده اعضا است که کهولت سن نامیده می شود. این ناتوانی ها در سلول ها و ارگان های مختلف بدن خود را نشان می دهد. کاری که سلول های بنیادی می کند، این است که بافت هدف را که دچار تخریب و ...
خطرات مصرف جگر برای مادران بارداری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا خانم های باردار مجاز به مصرف جگر هستند یاخیر؟این ماده غذایی چه تاثیراتی بر بدن آن ها میگذارد آیا می تواند برای جنین خطری ایجاد کند نقص در جنین می تواند ناشی از مصرف جگر توسط مادر به وجود بیاید وجود ویتامین آ در جگر برای جنین بسیار خطرساز و مشکل آفرین خواهد بود. خوردن جگر در دوران بارداری به دلیل مقادیر زیاد ویتامین A می ...
معجونی ساده برای ترک سیگار
به سیگار داشته باشید. از لحاظ علمی، ترک نیکوتین تنها پس از سه روز در بدن به انجام می رسد، ولی ترک عادت سیگار کشیدن شاید خیلی بیش تر از این ها طول بکشد. منابع قلیایی دیگر علاوه بر ترک سیگار به وسیله ی جوش شیرین، توصیه شده است برای کاهش اشتیاق به نیکوتین غذاهای قلیایی مصرف کنید. سبزیجات خام، جوانه ی برخی دانه ها، تخم مرغ های رسمی، و محصولات سویا به میزان زیادی قلیایی هستند و می ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
... گردش خون تراکم بالای آهن و دیگر مواد معدنی ضروری در آویشن آن را به گیاهی ایده آل برای تحریک تولید گلبول های قرمز و در نتیجه تقویت گردش خون و اکسیژن رسانی به سیستم ها و اندام های حیاتی در کل بدن تبدیل کرده است. سلامت قلب ترکیب سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، و ویتامین ها در آویشن آثار کوچکی بر قلب دارد اما پتاسیم و منگنز عناصر کلیدی موجود در این گیاه ...
لاغری و سلامت به سبک انسان های عصر حجر
، فلفل، پیاز، هویج، گوجه فرنگی گوشت: گوشت قرمز، گوشت مرغ، بوقلمون و سایر حیوانات غذاهای دریایی: ماهی قزل آلا، ماهی های روغنی و میگو دانه گیاهان و آجیل: بادام، گردو، فندق، دانه آفتابگردان، دانه کدو تنبل از طرفی در این رژیم غذایی خبری از مواد غذایی زیر نیست: لبنیات: شیر، بستنی، کره، شیر و انواع شکلات محصولات تولید شده با گندم و جو ...
فواید دارچین
دارچین مانع از تورم و التهاب سلول های مغزی پس از وارد شدن ضربه به مغز یا سکته مغزی می شود. پیشگیری از پارکینسون در یک تحقیق انجام شده توسط کارشناسان موسسه ملی بهداشت آمریکا روی حیوانات آزمایشگاهی معلوم شد دارچین در بدن به ماده ای به نام بنزوات سدیم تبدیل می شود که با ورود به مغز تاثیرات مثبتی همچون حفاظت از نورون ها (سلول های عصبی)، متعادل کردن انتقال دهنده های عصبی در مغز و ...
وحشتناک ترین چهره ها با جراحی زیبایی
واقعی اش نیز از دست رفته بود. پزشکان در جریان 10 عمل جراحی توانستند در مجموع 60 گرم سیلیکن و روغن را از صورت و 200 گرم مواد تزریق شده را از گردنش خارج کننند. اما این اقدام ها نیز فایده چندانی نداشت و سرنوشت این زن برای همه عمر تغییر کرد. صورت گربه ای دومین زن که تاکنون حدود 4 میلیون دلار هزینه عمل جراحی هایش کرده و سرنوشت خود را تا پایان عمرش تغییر داده جاسلین ویلدن استاین است که ...
روشی برای ترک سیگار با معجونی ساده
در مقاله بهترین روش های ترک سیگار به بررسی اکثر روش های رایج ترک سیگار پرداخته بودیم اما در این مقاله میخواهیم یک معجون متفاوت برای ترک سیگار را به شما معرفی کنیم. به گزارش سلام خبر؛ همه می دانند سیگار کشیدن عادت بسیار خطرناکی است. دود سیگار حاوی مواد شیمیایی سمی است که هم برای شخص سیگاری مضر است و هم برای هر آدم دیگری که در کنار وی قرار دارد. پژوهش ها نشان داده اند طول عمر یک شخص ...
ماده مغذی اصلی و تولیدکننده انرژی
تخمه های خوراکی فاقد یک یا شمار بیشتری از اسیدهای آمینه ضروری هستند. افراد گیاهخوار باید به این موضوع توجه داشته باشند. افرادی که گوشت قرمز، گوشت ماهی، گوشت طیور، تخم مرغ و لبنیات نمی خورند باید در هرروز مواد غذایی گوناگون حاوی پروتئین بخورند تا هم اسیدهای آمینه موردنیاز برای ساختن پروتئین جدید در بدن را دریافت کنند. بسته پروتئین مهم است برخی از غذاهای پرپروتئین سالم تر از غذاهای ...
سن اعتیاد جوانان چقدر است؟
میلیون نفر در سال می رسد. وی افزود: بیشتر افراد تصور می کنند دخانیات تنها کشیدن سیگار است، در حالی که هر ماده یا فرآورده ای که تمام یا بخشی از ماده خام تشکیل دهنده آن گیاه توتون، تنباکو یا مشتقات آن باشد، جزو دخانیات محسوب می شود و خطرات مصرف سیگار را دارد. دکتر فرح بخش گفت: قلیان هم از مواد دخانی محسوب می شود و تنباکوی قلیان دارای چهار هزار ماده سمی و بیش از 70 ماده سرطان ...
عوارض استفاده از نی برای نوشیدنی های داغ
... علاوه بر قهوه ، نوشیدن چای و انواع دمنوش ها با حرارت بالا نیز می تواند با افزایش خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش ، تشدید عارضه آکنه روزاسه(acne rosacea ,آکنه دوران بزرگسالی عبارت است از التهاب و قرمزی مزمن پوست صورت معمولاً گونه ها، بینی و پیشانی. در واقع این بیماری آکنه نیست.) ، بالا رفتن فشار خون، آسیب به پرزهای چشایی زبان، تخریب مینای دندان و بروز سوء هاضمه همراه باشد. ...
غذاهایی که بدنتان را اسیدی و قلیایی می کنند
دهند (مانند پرخوری یا ورزش سنگین) را خنثی کرده و بدن را به تعادل برساند. اگر تغذیه ما صرفاً حاوی مواد غذایی اسیدی باشد و مواد غذایی قلیایی به میزان کافی مصرف نشود، بدن در معرض پیری زودهنگام قرار می گیرد. جوانه های گندم سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر مغذی است و برای قلیایی کردن تغذیه تان کارساز هستند حالت اسیدیته بدن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و بروز بسیاری از ...
راز طول عمر ژاپنی ها در چیست؟
ژاپنی ها به داشتن زندگی سالم و عمر طولانی معروف هستند و ژاپن از جمله 15 کشوری با سن بالای امید به زندگی است. تحقیقات و مطالعات متعدد درباره روش زندگی مردم ژاپن نشان می دهد که راز طول عمر آنان و زندگی سالم و بیماری های کمتردرمقایسه با مردم سایر کشورها، تغذیه سالم، تحرک بسیار و زندگی قانونمند آنان است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ژاپن کشوری قانونمند است و مردم این سرزمین آنقدر ...
7 اشتباه در میوه خوردن
آناناس و توت را از یکدیگر متفاوت می کند؟ با اینکه هر دو حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
داشت که شکلات حاوی بسیاری ترکیبات دیگر نیز هست و باید در مورد اثرات منفی چربی موجود در شکلات نیز بحث شود. شکلات، معمولا حاوی30 درصد چربی، 6 درصد پروتئین، 61 درصد کربوهیدرات و 6 درصد آب و مواد معدنی است، مطالعاتی که روی اثرات کلی چربی موجود در شکلات بر میزان کلسترول انجام گرفته، نشان می دهد که مصرف شکلات باعث افزایش کلسترول خون نمی شود. شکلات یک غذای با دانسیته بالاست و می تواند یک میان وعده برای ...
فواید گیاهخواری در حفظ سلامت قلب
کاهش می دهد و موجب کاهش کلسترول و فشار خون بالا می گردد. اسیدهای چرب امگا 3 در بدن ساخته نمی شوند، بنابراین تنها روش دستبابی به آنها از طریق برنامه غذایی مناسب است. امگا 3 گیاهی در گیاهانی مانند تخم کدو، روغن کوینولا، سویا، گردو و بذر کتان یافت می شود. رژیم غذایی گیاهخواری حاوی مواد مغذی است: عمده تاثیر رژیم غذایی گیاهخواری محافظت از قلب است. میوه ها و سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان، استرول ...
فرزندی قد بلند داشته باشید
رشد قدی افراد نقش دارد. در مناطقی که مقدار روی دریافتی مردم کم است، کوتاهی قد شایع می شود. روی در منابع مختلفی وجود دارد که مهم ترین آن گوشت قرمز و گوشت پرندگان است. مغزها مثل گردو، پسته، فندق و بادام هم سرشار از روی هستند. کوتاهی قد معمولا در مناطق فقیرنشین که به دلیل سطح درآمد کم، مصرف مغزها و گوشت ها پایین است، شایع تر است. افرادی که یا به دلیل علاقه یا دسترسی نداشتن به گوشت یا رژیم گیاهخواری ...
10 روش آسان برای تسکین گلو درد
گیاهی گرم به سرعت می تواند گلو درد شما را تسکین دهد. انواع مختلف چای - سیاه، سبز و یا سفید - نیز حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند در تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بروز عفونت موثر باشند. برای ارتقا هرچه بیشتر فواید چای یا دمنوش های گیاهی یک قاشق چایخوری عسل به آنها اضافه کنید. عسل دارای ویژگی های ضد باکتری است و می تواند به بهبود سریع تر بیماری کمک کند. سوپ مرغ ...
چطور سیر باشید و لاغر شوید!/راهکارهای عملی برای کاهش وزن خوشمزه
عصر بانک ؛مهمترین نکته این است که گرسنه ماندن و هله هوله خوردن منجر به چاقی شما می شود پس سلاح مخفی شما برای کاهش وزن اولین وعده غذائی یعنی صبحانه ای غنی از پروتئین و فیبر است.مواد غذائی شامل پروتئین( مثل تخم مرغ) و فیبر( مثل نان گندم کامل) تا نیمی از روز شما را سیر و سرزنده نگه می دارد و کمترسراغ هله هوله ها می روید. اگر تخم مرغ دوست ندارید می توانید از جو پخته شده با گردو و یا کمی کره بادام ...
هنگام خرید صابون بچه به نشان سلامت توجه کنید
ادامه داد: صابون های مایع علاوه بر ماده اولیه و اصلی خود، دارای مواد دیگری مانند نرم کننده معمولی، پاک کننده و کف کننده، ضدباکتری و چرب کننده هستند. دادگر نژاد افزود: تفاوت صابون های مایع با انواع معمولی آن قدرت پاک کنندگی خوب در آب های سخت و عدم تشکیل رسوب جدید است. وی خاطرنشان کرد: انواع صابون های کودک از نظر نوع مصرف فرمولاسیون تنوع دارند مثلا صابون های حمام و دستشویی که ...
رهاشدن فاضلاب زندان های مرکزی و پارسیلون لرستان در زمین های زراعی
طولانی مدت روی خاک و گیاه مانند افزایش هدایت الکتریکی، افزایش کل جامدات محلول و تغییر نسبت جذب سدیم از معایب دیگر اختلاط فاضلاب برای آبیاری اراضی زراعی است، گفت: همچنین انتقال عوامل بیماری زا از طریق تماس و مصرف محصولات باعث تجمع مواد سمی در محصولات و انتقال در زنجیره غذایی، تجمع مواد سمی خصوصاً فلزات سنگین در بدن و ایجاد انواع سرطان است. در این باره محمد علی محمدی مدیر کل زندان های ...
ده به علاوه یک فایده دوش آب سرد
نظر می رسد. البته باید بدانید که این کار ساده تاثیر زیادی در سلامتی بدن نیز دارد. یادتان باشد آب کاملا سرد نیز خوب نیست. در این مطلب سایت تبیان ، شما با فواید دوش آب ولرم مایل به سرد بیشتر آشنا می شوید: دوش آب سرد برای تقویت سیستم ایمنی بدن دوش گرفتن با آب سرد و یا ولرم مقاومت بدن را در برابر ابتلا به بیماری های مختلف مانند سرطان، سرماخوردگی، هموروئید یاواریس بالا ...
راز طول عمر ژاپنی ها در چیست؟
ژاپنی ها به داشتن زندگی سالم و عمر طولانی معروف هستند و ژاپن از جمله 15 کشوری با سن بالای امید به زندگی است. به گزارش پایگاه خبری شبکه العالم، تحقیقات و مطالعات متعدد درباره روش زندگی مردم ژاپن نشان می دهد که راز طول عمر آنان و زندگی سالم و بیماری های کمتردرمقایسه با مردم سایر کشورها، تغذیه سالم، تحرک بسیار و زندگی قانونمند آنان است. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ژاپن کشوری ...
کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
، از خوردن این گیاه به صورت خام خودداری کنید. گریپ فروت: یک عدد گریپ فروت 90 درصد آب دارد و منبع غنی از فیبر، ویتامین ث، ویتامین آ و ویتامین های گروه ب است. کالری اندک و ریز مغذی های سرشار این میوه باعث شده مصرف منظم آن منجر به لاغری و پاکسازی بدن از سموم شود. توت فرنگی: حاوی ترکیبی به نام آنتوسیان است که در تولید هورمون آدیپونکتین که با سطح پایین قند خون مرتبط است، ارتباط دارد ...
تاملی در باب معجزات پزشکی و دینی
سال 1987 بود که نمونه های مغزاستخوانی را به من دادند تا بررسی کنم، در حالی که نمونه ها در سال های 1978 و 1979 از بیمار گرفته شده بودند؛ یعنی 9 سال از نمونه گیری اولیه می گذشت! هجده ماه طول کشیده بود تا بدن بیمار به درمان پاسخ دهد و به طور نسبی بهبود پیدا کند. اما می دانستم با توجه به این که یک بار بیماری عود کرده بود، الان بعد از گذشت نه سال دیگر باید از دنیا رفته باشد. احتمال می دادم کسی از ...
سلامت بارداری، راهکار طب سنتی
گیاهی است که علاوه بر نداشتن عوارض، در حفظ و رشد جنین هم موثر است، افزود: از گل سرخ می توان به شکل مربا یا گل قند استفاده کرد. همچنین می توان گلبرگ های آن را به شکل خوراکی یا دمنوش میل کرد. این متخصص طب سنتی با بیان اینکه در دوران بارداری باید از مصرف غذاهای بسیار سرد و بسیار گرم پرهیز کرد، گفت: از موادی که سردی بالفعل دارند مانند آب یخ و موادی که سردی بالقوه دارند، یعنی مزاج ماده غذایی ...
کاهش میل زناشویی، اصلی ترین عوامل
تواند در طولانی مدت منجر به مشکلات پروستات شود. تحقیقات نشان داده که این ماده غذایی بر باروری زنان نیز تاثیرگذار است. 9. پیشگیری از بارداری قرص های پیشگیری از بارداری تمایلات جنسی را کاهش می دهد. این موضوع برای دیگر روش های پیشگیری مانند دستگاههای داخل رحمی، حلقه های ضد بارداری و... نیز صداق است. این روش ها همچنین عوارضی مانند اضافه وزن، سردرد و غیره برای فرد دارند. 10 ...
سردرد در بارداری، نشانه ای از خطر؟
...> سردردهای غیر خطرناک در سه ماهه اول بارداری به نظر می رسد به علت تغییرات هورمونی و تغییرات جریان خون در مغز، بخصوص در سه ماهه اول بارداری، شاهد سردرد در بارداران هستیم. استراحت، خواب کافی، رژیم غذایی مناسب، ورزش های سبک، اجتناب از استرس های شدید روحی و جسمی، پرهیز از مصرف دخانیات، نوشابه های گازدار، مواد محرک و موادغذایی تند در بهبود این سردردها موثرند. دکتر فرشته نادری، متخصص بیماری ...
افزایش مایع آمنیوتیک، چه عوارضی؟
شده و وارد بدن مادر می شود و یا از طریق خون بند ناف به بدن مادر بر می گردد. بنابراین، جنین نقش مهمی در حفظ مقدار مناسب مایع در کیسه آمنیوتیک دارد. زیاد بودن مایع هیدرآمنیوس یا پلی هیدرآمنیوس و کم بودن آن الیگوهیدرآمنیوس خوانده می شود. ● تشخیص زیاد بودن مایع آمنیوتیک رشد سریعتر از طبیعی رحم ممکن است پزشک را به زیاد بودن مایع مشکوک کند. زیاد بودن مایع ممکن است سبب شود مادر حرکات جنین ...
