خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترجیح می دهم جامعه [مردم] را نقد کنم، تا سران مملکت را !/ "کافه سینما" منتشر می کند: مصاحبه طولانی و ...
، نمایشنامه بازی می کند، بسیار روشنفکر و لیبرال است که ظاهرا یک زندگی اجتماعی بسیار لیبرال دارد. با این وجود واکنش های او تحت شرایطی سنتی ترین واکنش هایی است که یک مرد می تواند داشته باشد. چون احساس می کند که از سویی همسرش در خطر قرارگرفته است. به همین دلیل می گویم این مدرنیزه شدن یا حرکت رو به جلوی مهیج، چیزی است بسیار سطحی و صرفا یک مساله ای ظاهری است. با این وجود وزن سنت هنوز در جامعه ما به قوت خود باقی ...
خطرات مصرف جگر برای مادران بارداری
ویتامین ها در دوران بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. 2. افزایش 9 تا 14 کیلوگرم اضافه وزن در زنان باردار همچنین میترا شرافت در این زمینه با توجه به حساسیت های موجود این ماده غذایی برای زنان باردار تاکید کرد: خانم های حامله به طور میانگین 9 تا 14 کیلوگرم اضافه وزن پیدا می کنند که قسمت اعظم آن در هفته 24 حاملگی روی می دهد که نیمی از افزایش مزبور را جنین، جفت و مایعات ...
آویشن؛ فوق تخصص سلامت!
به گزارش افکارنیوز ، آویشن یکی از مشهورترین گیاهان جهان است که دیر زمانیست نه تنها در پخت و پز مورد استفاده قرار می گیرد، بلکه دارای ویژگی های دارویی نیز است و به سلامت بدن انسان کمک می کند. از جمله خواصی سلامت و درمانی آویشن می توان به توانایی آن در کاهش مشکلات تنفسی، تقویت سیستم ایمنی بدن، محافظت در برابر بیماری های مزمن، تحریک جریان خون، جلوگیری از عفونت های قارچی، بهبود ...
آمادگی های لازم برای حاملگی دوم
موعد انجام دهد. البته امروزه استفاده از این نوع برش بسیار نادر است. برای مادرانی که هنوز به فرزند اول خود شیر می دهند و باردار شده اند، چه توصیه هایی دارید؟ این فاصله بسیار کم است. در این حالت معمولا به دلیل تغییر طعم شیر مادر از همان ماه های اول بارداری به دلیل بالا بودن استروژن و پروژسترون، فرزند شیرخوار دیگر شیر مادر خود را نمی خورد. اگر هم بخورد، مشکلی نیست و مادر می تواند شیردهی ...
لاغری و سلامت به سبک انسان های عصر حجر
بروز التهاب، تحریک سیستم ایمنی بدن و ایجاد آلرژی دارند. از جمله این عوارض می توان به بیماری سلیاک اشاره کرد که در اثر حساسیت به پروتئین گندم در برخی افراد بروز یافته و می تواند سبب بسیاری از مشکلات گوارشی شود. عقیده بر آن است که انسان های اولیه به دلیل خوردن مواد غذایی طبیعی از سلامت بالایی برخوردار بوده و تناسب اندام بهتری داشته اند. کارشناسان از روی ساختار سالم اسکلت های ...
ماده مغذی اصلی و تولیدکننده انرژی
به گزارش شفا آنلاین ، پروتئین ها به عنوان سوخت به همان اندازه کربوهیدرات ها یعنی 4 کالری (بزرگ) به ازای هر گرم انرژی تولید می کنند (چربی ها به ازای هر گرمشان 9 کالری انرژی تولید می کنند). انسان ها باید روزانه پروتئین ها را از راه مواد غذایی دریافت کنند. توصیه می شود افراد بزرگ سال به ازای هر کیلوگرم وزن بدنشان در هرروز 8/0 گرم مواد پروتئینی دریافت کنند. مقدار قابل قبول دریافت پروتئین روزانه از ...
سن اعتیاد جوانان چقدر است؟
رییس مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز گفت: 95 درصد افرادی که دخانیات مصرف می کنند نخستین بار از سن 18 سالگی مصرف سیگار را تجربه کرده اند. دکتر عبدالحسین فرح بخش با هشدار نسبت به پایین بودن سن مصرف مواد دخانی و تاثیرات مخرب مصرف این مواد بر سلامت افراد گفت: سالانه 5 میلیون نفر در دنیا به علت مصرف دخانیات جان خود را را دست می دهند که با ادامه این روند، تا بیست سال آینده آمار قربانیان به 10 ...
خواب زیاد چه بلایی سر بدن تان می آورد؟
وزن و چاقی، التهاب در بدن را افزایش داده و خود عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و در نهایت مرگ زودرس است. افسردگی: خواب زیاد و افسردگی می توانند علت و معلول هم باشند به این معنی که هم افسردگی منجر به خواب طولانی مدت می شود و هم خواب بیش از حد، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. افراد مبتلا به پرخوابی دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی هستند. ...
غذاهایی که بدنتان را اسیدی و قلیایی می کنند
فاطمه مهدی پور - بخش تغذیه و آشپزی تبیان هر عنصر زیستی که در طبیعت وجود دارد به عنوان اسیدی یا قلیایی (و احتمالاً خنثی) دسته بندی می شود که با اشل PH سنجیده می شود. مواد غذایی که به طور روزانه مصرف می کنیم نیز هر یک دارای PH است و به نوبه خود روی PH خون و بدن تأثیر می گذارد. بدن ما برای اینکه عملکرد خوبی داشته باشد باید PH آن به طور خفیفی قلیایی باشد. به همین دلیل لازم است که مواد ...
7 اشتباه در میوه خوردن
، دلیلش هم گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده ...
دورریز سالانه یک میلیارد و 300میلیون تن غذا
کرده است تا به آن بشقاب در دستان شما برسد. تولید هر کیلوگرم غلات هزار و 500لیتر آب مصرف می کند. هر کیلو گوشت گاو نیز ده برابر بیشتر آب مصرف می کند. 88میلیون تن غذا در اروپا هدر می رود دورریز غذایی در حقیقت مشکل عمده کشورهای ثروتمند است. در این کشورها مصرف کننده بدون نگرانی هر مقدار که مایل باشد از مواد غذایی مصرف می کند. برای مثال مصرف کنندگان تنها در اروپا مسوول 88میلیون تن غذای دور ...
راهکارهایی برای داشتن قلبی سالم
قلب اشخاص بی اندازه چاق همیشه ناتوان و ضعیف است. چاقی به قلب صدمه می رساند. چربی زیاد، تمام اعضای داخلی بدن را احاطه می کند و عضلات را می پوشاند، وزن قلب را زیاد و حرکات آن را مختل می کند، تدریجا قلب ناتوان و بالاخره نتایج وخیمی به بار می آورد. افراد چاق باید تلاش کنند از چاق شدن زیاد با جدیت ممانعت کنند، در این صورت نه تنها هیکل مناسب پیدا می کنند، بلکه قلب خود را هم سالم نگه می دارند. ...
فساد تاریخی در دولت پاکدست
ترین سیاست های او خوردند. نزدیک به 12میلیون برزیلی، یعنی یکی از 9 نفر در برزیل بیکار هستند، 30 درصد بیشتر از سال پیش. گزارش اخیر دولت در 31 اوت نشان می دهد، تولید در سه ماه دوم سال 2016 با کاهش 8/ 3 درصدی روبه رو شده است، اما با نرخ تورم نزدیک به 10 درصدی، بانک مرکزی چالش سختی برای تحقق هدف خود و حفظ نرخ بهره در سطح 25/ 14 درصد پیش رو دارد. این فشار بیشتر به دلیل اشتباه روسف به وجود آمده است. او در ...
فواید گیاهخواری در حفظ سلامت قلب
کلسترول بد در مجرای روده وارد فعل و افعالاتی شده و سریعا آن را از بدن خارج می کند. همین امر منجر به کاهش کلسترول بد ذخیره شده در بدن می گردد. فیبر محلول در غذاهایی مانند عدس ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود. مصرف گوشت کمتر خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش می دهد: خوردن گوشت یا مصرف مقادیر فراوان چربی های اشباع شده با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. در صورت ابتلا به دیابت و ...
نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید
معده را درمان کرده و در نتیجه غشای مخاط معده را دوباره ترمیم کند. لیمو وزن را کم می کند نوشیدن آب لیمو در کاهش وزن موثر است، خوردن پوست لیمو پس از شستن آن که سرشار از ماده پلیفینول است به سوزاندن چربی ها کمک فراوانی می کند بنابر این می تواند نقش موثری در رژیم لاغری ایفا کند. لیمو میوه ای سرشار از ویتامین ها لیمو ترش به عنوان یکی از مرکبات دارای املاح و نیز ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت کرده با عفونت ها مقابله می کند. ...
ساعت چند شام بخوریم؟
ذره بین قرار گرفت و مشخص شد فشار خون افرادی که دیروقت شام می خورند و همچنین غذاهای پرنمک مصرف می کنند، در طول شب به طور قابل توجهی افزایش می یابد که این موضوع احتمال بروز حملات قلبی را تشدید می کند. به گفته ازپلیت، صرف شام دو ساعت قبل از خواب، بدن را در حالت آماده باش نگه می دارد و همین امر منجر به افزایش سطح هورمون های استرس در بدن در حین خواب می شود. به طور معمول، فشار خون در حین ...
مشتریان ما چه می خواهند؟
مشتریان تنها سنجش آنچه رخ می دهد نیست؛ بلکه استفاده از داده ها برای عملکرد در خلال سازمان نیز هست. نوع معیار مورد استفاده نسبت به مسیری که از آن استفاده می شود از اهمیت کمتری برخوردار است. سیستم سنجش ایده آل تجربه مشتری، سفرهای مشتری را در مرکز هرم سازمانی می گذارد و آنها را با سایر المان های مهم دیگر مانند پیامدهای کسب و کار و بهبودهای عملکردی مرتبط می سازد. هدایت افراد در سازمان در راس هرم شرکتی قرار ...
دلایل تشنگی زیاد
فشارخون را بالا ببرد. بیماری فشارخون علل متفاوتی دارد و یکی از آن ها استرس مزمن است که می تواند علایم متعددی مانند اضطراب، افسردگی سرگیجه و تشنگی شدید ایجاد کند. * مواد غذایی ادرار آور: مصرف برخی از مواد غذایی باعث پرکاری کلیه ها می شود که به دفع بالای ادرار و میل زیاد نوشیدن آب برای جبران مایعات ازدست رفته منجر می شود. مواد غذایی مدر شامل خربزه ، جعفری ، کرفس و...و نوشیدنی ها مانند چای ...
چطور سیر باشید و لاغر شوید!/راهکارهای عملی برای کاهش وزن خوشمزه
باعث کاهش سایز دور کمر شما می شود. - قارچ: اگر دنبال راهی آسان برای کاهش کالری دریافتی روزانه خود هستید قارچ را جایگزین گوشت کنید با این کار به راحتی چربی اشباع شده که باعث چاقی دور کمر شما می شود راحذف کرده اید. - روغن زیتون: این ماده غذائی شامل اولئیک اسید است که گرسنگی شما را کاهش می دهد. - گندم کامل: همه ما آرزوی شکمی صاف و بدون چربی داریم، پس برای رسیدن به ...
هنگام خرید صابون بچه به نشان سلامت توجه کنید
ادامه داد: صابون های مایع علاوه بر ماده اولیه و اصلی خود، دارای مواد دیگری مانند نرم کننده معمولی، پاک کننده و کف کننده، ضدباکتری و چرب کننده هستند. دادگر نژاد افزود: تفاوت صابون های مایع با انواع معمولی آن قدرت پاک کنندگی خوب در آب های سخت و عدم تشکیل رسوب جدید است. وی خاطرنشان کرد: انواع صابون های کودک از نظر نوع مصرف فرمولاسیون تنوع دارند مثلا صابون های حمام و دستشویی که ...
پرواز ترامپ روی ضعف هیلاری
پرتنش و استرس زا کرده است نمی تواند از سلامتی کامل برخوردار باشد. او از کم کاری غده تیروئید رنج می برد، بنابراین این غده هورمون کمتری ترشح می کند که و این امر مانع از تنظیم سوخت وساز روزمره بدن می شود که در نهایت به خستگی می انجامد. کلینتون چهار سال پیش دچار سکته مغزی شد و پس از آن دچار غش و ضعف شد و پس از آن مدتی دید دوگانه پیدا کرده بود. تمام این بیماری ها در نسخه ای که توسط روان پزشک کلینتون ...
رهاشدن فاضلاب زندان های مرکزی و پارسیلون لرستان در زمین های زراعی
طولانی مدت روی خاک و گیاه مانند افزایش هدایت الکتریکی، افزایش کل جامدات محلول و تغییر نسبت جذب سدیم از معایب دیگر اختلاط فاضلاب برای آبیاری اراضی زراعی است، گفت: همچنین انتقال عوامل بیماری زا از طریق تماس و مصرف محصولات باعث تجمع مواد سمی در محصولات و انتقال در زنجیره غذایی، تجمع مواد سمی خصوصاً فلزات سنگین در بدن و ایجاد انواع سرطان است. در این باره محمد علی محمدی مدیر کل زندان های ...
ده به علاوه یک فایده دوش آب سرد
باعث افزایش قدرت مغز می شود. آب سرد مانند ورزش باعث آزاد شدن میزان زیادی آندورفین در مغز می شود که به هورمون خوشبختی معروف است. بنابراین به نظر می رسد که گرفتن دوش آب سرد به استرس زدایی و رسیدن به آرامش کمک می کند. دوش آب سرد برای افزایش سوخت و ساز بدن دوش آب سرد علاوه بر افزایش سطح چربی های قهوه ای، فشار خون و دمای بدن می تواند باعث افزایش سوخت و ساز ...
خودنمایی جوانان با خالکوبی بر روی بدن
انجام این کارها نظارت می کند، خنده دار است. مصطفی کیمیاگر، متخصص پوست و مو، تأکید زیادی دارد که کارهایی مانند تتو و حتی سولاریوم را می توان از راه های درست با کمترین ضرر انجام داد. خالکوبی و تتو نه آن قدر بد هستند مانند قاچاق مواد مخدر که نهادهای بازدارنده با تمام توان جلوی اجرایشان را بگیرند و نه پذیرفته می شوند تا بتوان درباره نظارت بر آنها حرف زد. او می گوید: به هر حال وقتی ...
کالری سوزی با کمک مواد خوراکی
فلفل منجر به افزایش سوخت و ساز بدن شده و مزایای کاهش وزن را به همراه دارد. سیب: موثرترین میوه برای کاهش وزن است. یک سیب متوسط تنها 95 کالری دارد و مصرف آن در روز علاوه بر این که میزان کالری مصرفی را کاهش می دهد، برای بهبود سلامت کلی بدن نیز مفید است. کلم بروکلی: دارای مواد مغذی گیاهی است که منجر به افزایش تستوسترون و مبارزه با ذخایر چربی می شود. البته اگر مشکلات هضم دارید ...
تاثیر پارکت و سرامیک در ایجاد صافی کف پای کودکان
ایجاد خستگی زودرس و کم تحرکی، منجر به افزایش وزن کودکان می شود، افزود: این بیماری غالباً مادرزادی است و به دلیل نرمی مفاصل کف پا ایجاد می شود که در هنگام ایستادن منجر به از بین رفتن قوس کف پا می شود. وی یکی از دلایل ایجاد صافی کف پا در کودکان را استفاده از پارکت و سرامیک دانست و اضافه کرد: بعضی افراد در سطوح ناهموار مثل زمین های خاکی راه می روند که این عمل باعث آسیب کمتر به کف پا می شود ...
تیروئید را با این ترفندها درمان کنید
درمان شود. راه کار عالی برای درمان تیروئید به طور طبیعی: 1. روغن نارگیل روغن نارگیل برخلاف بسیاری از روغن های پخت و پز در روند تبدیل T4 به T3 خللی وارد نمی کند این امر موجب افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن می شود. این روغن همچنین در تقویت و سلامت سیستم ایمنی بدن بسیار تاثیرگذاراست به همین دلیل توصیه می شود که روزانه حداقل یک قاشق از این روغن استفاده شود. 2 ...
پیشگیری از ایجاد مسمومیت غذایی
بلافاصله بعد از دست زدن به کبوتران و یا دوزیستان یا هر چیزی در محیط زیست آنها، دستان تان را خوب بشویید. این کار مانع از انتقال باکتری ها به بدن تان می شود. هم چنین سعی کنید فرزندان تان را دور از دسترس چنین حیواناتی هم چون مرغ خانگی و یا اردک ها نگه دارید. 4.از خوردن غذاهای پخته نشده و پاستوریزه نشده پرهیز کنید گوشت، بوقلمون و تخم مرغ را بپزید تا بتوانید مقداری از هر نوع باکتری که ممکن است در ...
سلامت بارداری، راهکار طب سنتی
مصرف غذاهای زود هضم مانند گوشت بره جوان، نان برشته و... توصیه می شود. از طرفی بهتر است مصرف خوراکی های قاعده آور مانند نخود، لوبیا، کنجد و کرفس محدود شود، اجابت مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب است. در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد؛ زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد ...
کاهش میل زناشویی، اصلی ترین عوامل
تواند در طولانی مدت منجر به مشکلات پروستات شود. تحقیقات نشان داده که این ماده غذایی بر باروری زنان نیز تاثیرگذار است. 9. پیشگیری از بارداری قرص های پیشگیری از بارداری تمایلات جنسی را کاهش می دهد. این موضوع برای دیگر روش های پیشگیری مانند دستگاههای داخل رحمی، حلقه های ضد بارداری و... نیز صداق است. این روش ها همچنین عوارضی مانند اضافه وزن، سردرد و غیره برای فرد دارند. 10 ...
