سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف این مواد غذایی کم رویی شما را درمان میکند
علائم اضطراب اجتماعی را تا حدود قابل توجهی کاهش می دهد. سیستم گوارش علاوه بر هضم و جذب غذا، بر خلق و خو و احساسات افراد نیز تاثیرگذار است. محققان موسسه پژوهشی ویلیام و مری (William & Mary) به همراه پژوهش گران دانشگاه مریلند طی مطالعات خود دریافتند که بین استفاده از غذاهای تخمیری و اضطراب اجتماعی رابطه ای مستقیم وجود دارد. متیو هیل مایر (Matthew Hilimire) یکی از محققان این پژوهش به مجله ...
چطور سیر باشید و لاغر شوید!/راهکارهای عملی برای کاهش وزن خوشمزه
داده که کلسیم مانع از جذب چربی از روده کوچک می شود. - صبحانه خود را با میل کردن تخم مرغ تبدیل به یک وعده غذائی مقوی و چربی سوز کنید. - پسته شامل چربی های خوب اشباع نشده پروتئین و فیبر است که گرسنگی شما را کاهش می دهند. - گریپ فروت: تمام مطالعات نشان می دهد که خوردن نصف گریپ فروت قبل از هر وعده غذائی باعث کاهش وزن می شود. - آووکادو: این میوه خوشمزه سبز بهشتی ...
رزماری؛ نسخه ویژه سلامتی
بدن فراهم می کند.از دیگر روش های استفاده از رزماری می توان به مصرف مقادیر زیاد این گیاه و یا استعمال روغن عصاره ای آن به صورت مستقیم روی پوست اشاره کرد. در ادامه با فواید سلامت رزماری بیشتر آشنا می شویم. تقویت حافظه یکی از نخستین موارد گزارش شده یا مستند در زمینه استفاده از رزماری برای بهبود سلامت به عنوان محرک شناختی بوده است. این گونه گفته شده بود که رزماری حافظه را تقویت می ...
با خواص چای گیاهی آشنا شوید
. هرگز فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می شود. از این رو پیشنهاد می شود در طول هفته چای های گیاهی مختلفی که برای شما مفید هستند را بنوشید تا دچار عوارض ناشی از مصرف زیاد آن نشوید. بطور مثال: خوردن چای معمولی به طور مداوم باعث خشکی روده و معده، خشکی سر و سردشدن مغز، بیماریهای کبدی، استسقاء، گرفتگی عضلات و کمبود آهن می شود. خوردن قهوه به طور مداوم باعث اعتیاد به کافئین، ناآرامی، سردرد، بیماری های کبدی میشود. خوردن گل گاوزبان به طور مداوم باعث تپش قلب، کم شدن سوی چشم می شود. بیتوته ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
مضرات آدامس برای کودکان بیشتر صحبت میکنیم. با ما همراه باشید. اغلب مردم آدامس جویدن را یک جور غذای میان وعده تلقی می کنند. برخی از طعم و مزه آنها لذت می برند، برخی با جویدن آدامس راحت می شوند و احساس آرامش می کنند، حتی عده ای از طریق آدامس جویدن می خواهند کمتر هوس غذا خوردن کنند. در این میان، کودکان نیز از قافله عقب نمانده اند و حتی در برخی مواقع تلاش می کنند از بزرگ ...
عوارض کولیک نوزاد، کاری که باید بکنید
در مناطقی از جهان که در آن H. پیلوری و عوارض آن شایع است، پزشکان افراد سالم را نیز مورد غربالگری قرار می دهند. در مورد سودمندی شروع درمان قبل از بروز علائم عفونت، بین پزشکان اختلاف نظر وجود دارد. اگر شما در مورد عفونت هلیکوباکتر پیلوری نگران هستید و یا فکر می کنید که در معرض خطر سرطان معده قرار دارید، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. در این شرایط با موافقت و تصمیم یکدیگر می توانید از ...
17 شهریور تب مالت، تهدید سلامتی (3)
غذایی عادی برسد. بدین ترتیب از اختلال در معده جلوگیری شده و بیمار نسبت به خوردن غذا بی میل نمی شود. برای افزایش انرژی دریافتی می توان به افزودن کره به سوپ، شکر به آبمیوه و سایر نوشیدنی ها و برای افزایش دریافت پروتئین می توان به مصرف پودرهای غنی از پروتئین یا مخلوط شیر و تخم مرغ (پودر شیر بدون چربی همراه با تخم مرغ) اشاره کرد. از آنجایی که اشتهای بیماران کم است، انتخاب مواد غذایی اهمیت خاصی ...
سیرتقویت کننده سیستم ایمنی
سیرتقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و مدت های طولانی است که از سیر به عنوان درمان طبیعی بیماری های تنفسی استفاده می کنند.مواد اصلی و موثره سیر نسبت به حرارت حساس هستند و حرارت زیاد خواص سیر را از بین می برد و مواد موثره سیر در غذاهای پخته و سرخ شده کمتر از سیر تازه است.باید دانست که افراط در مصرف سیر موجب سر درد و غلظت خون می شود؛ به چشم آسیب وارد می کند و برای زنان باردار ممنوع است همچنین ضعیف ...
ساعات مختلف برای مصرف روزانه غذا
... نمی خواهید بی حال باشید؟ شیر گاو می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد، اما این ماده غذایی می تواند سطح انرژی شما را کاهش دهد. وقتی مشغول هضم غذا هستیم، هورمونی به نام آنتروگاسترون در معده ترشح می شود که بر جریان خون اثر می گذارد. از آنجا که لبنیات به راحتی هضم نمی شوند، خون زیادی برای هضم غذا به کار گرفته می شود و حجم کمی خون برای سایر نقاط بدن باقی می ماند. این امر موجب ...
طرز تهیه دمنوش به + خواص دمنوش به
اما در صورت تمایل می توانید یک تکه نبات داخل دمنوش ریخته و آن را شیرین میل کنید. خواص میوه به و دمنوش به: به برای درمان بسیاری از بیماری ها از جمله عفونت های روده ، ورم حاد روده، اسهال مخصوصا از نوع خونی، سوزش مجاری ادرار، تنگی نفس، سردردهای مزمن و التهاب های مختلف مفید است. با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود. بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف کنند ...
خواص آویشن برای سیستم ایمنی بدن
آویشن نه تنها در درمان و پیشگیری بیماری های مختلف کمک به سزایی می کند، بلکه به دلیل وجود آنتی اکسیدان بالایی که دارد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود. در ادامه مطلب می خواهیم به طور کامل به خواص آویشن بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. خواص آویشن برای سلامتی جسم قابلیت ضد قارچی تیمول، معروف ترین ماده تشکیل دهنده فعال موجود در آویشن است. این ترکیب ارگانیک طیف ...
کاهش قند خون در افراد غیر دیابتی (بخش دوم)
توان به پاسخ بیش از حد یا دیر هنگام انسولین اشاره کرد که خود می تواند ناشی از مقاومت انسولین یا پپتید شبه گلوکاگون(GLP-1) افزایش یافته، افزایش انسولین گوارشی، (که بعد از جراحی معده- مانند جراحی بای پس معده- متداول است و در این صورت به علت رسیدن سریع غذا به روده و در نتیجه جذب سریع گلوکز و بعد از آن پاسخ بیش از حد انسولین، هیپوگلیسمی اتفاق می افتد و سندروم دامپینگ که معمولا بعد از جراحی معده اتفاق ...
علائم حساسیت نوزاد به شیرخشک، بدانید
...> تغییرات ناحیه مقعد: به مقعد فرزندتان توجه کنید، اگر پوست اطراف این ناحیه به صورت دایره ای قرمز شده باشد و با کرم های ضدسوختگی ناحیه پوشک بهبود نیابد شاید فرزندتان به آن شیرخشک حساسیت داشته باشد. تغییرات روده ای: توجه به کارکرد روده کودک اهمیت دارد. اگر بعد از مصرف نوع به خصوص شیرخشک کارکرد روده فرزندتان تغییر قابل توجهی داشت می توانید احتمال دهید فرزندتان به آن نوع شیرخشک ...
مصرف فست فود مهمترین عامل سرطان و بیماری های گوارشی/ تولید سوسیس و کالباس با استفاده از ضایعات دامی
اوشیدا گفت: بیشتر کارخانه ها از پوست مرغ، دل روده، سنگدان و آشغال مرغها در تهیه آن استفاده میکنند. وی افزود: در تولید کالباس گوشت قرمز نیز معمولا از کله گاو و گوسفند استفاده میشود که در این راستا بسیار کم پیش می آید که کارخانه از گوشت مرغوب استفاده کند به همین دلیل پیشنهاد میکنم در منزل خودتان به راحتی کالباس درست کنید. مصرف سوسیس و کالباس سرطان زاست دارنده گواهینامه ...
غذای کمکی شیرخواران، چه اهمیتی دارد؟
...، باید حجم دریافت، میزان اضافه وزن و وضعیت هیدراتاسیون (تعداد پوشکی که در طول روز خیس می شود ) با دقت پایش شود. مصرف غذاهای حاوی پروتئین بالا و الکترولیت مثل گوشت و تخم مرغ ممکن است باعث کم آبی (دهیدراتاسیون) گردد. پس باید همراه آنها آب به شیرخوار داده شود. توصیه می شود هر بار که شیرخوار غذای جامدی را مصرف می کند یکبار به او آب داده شود. در ماه های اول شروع آب باید حتما آب ...
با 7 نتیجه خطرناک کمبود فیبر آشنا شوید
به کاهش برخی علائم سندروم روده تحریک پذیر نیز کمک می کند. در این مشکل عصب ها و عضلات موجود در روده بزرگ نسبت به مصرف برخی مواد غذایی حساسیت شدید نشان می دهند. در نتیجه بعد از مصرف این مواد غذایی مشکلاتی مانند دل درد، گاز، اسهال و یبوست بروز می کند. مشکل سندرم روده تحریک پذیر درمان ندارد و با مصرف دارو، کاهش استرس و کنترل رژیم غذایی برای بهبود علائم این بیماری موثر است. فیبرهای موجود در برخی مواد غذایی مانند نان و غلات کامل باعث کاهش علائم این مشکل به خصوص یبوست می شود. ...
سنگ کلیه چیست و چگونه درمان می شود؟
ریسک افزایش یافته تشکیل سنگهای کلیوی مرتبط هستند. جراحی و بیماری های گوارشی: جراحی بای پس معده، بیماری روده تحریک پذیر و یا اسهال مزمن منجر به تغییراتی در فرایندهای گوارشی شده و جذب کلسیم را تحت تاثیر قرار داده و سطوح مواد تشکیل دهنده سنگ را در شما افزایش می دهند. دیگر شرایط پزشکی: دیگر بیماری ها و شرایطی که ریسک سنگ های کلیوی را افزایش می دهند عبارتند از اسیدوز توبولار ...
اشیای قورت داده شده چه بلایی بر سر کودک می آورد؟
باتری یا چیزهای تیز هم در کودکان وجود دارد. در اینجا به مواردی اشاره می کنیم که تا حد امکان نباید در دسترس نوزادتان قرار دهید تا حادثه ای به بار نیاید. ماجرای خوردن خاک و گل خوردن خاک معمولی و گرد و خاک در بچه ها طبیعی است. این مسئله باعث پرورش سیستم ایمنی و تقویت آنها می شود، اما خطراتی هم به همراه دارد. میکروب ها و ذرات ریز موجود در خاک یا گِل می توانند به عفونت یا بیماری ...
خوردن عرق نعنا در بارداری، خوب یا بد؟
...> اکثر چای های گیاهی جایگزین خوبی بجای نوشیدنی های کافئین دار در دوران بارداری برای مادران است. نوشیدنی های کافئین دار باعث افزایش تولد نوزاد کم وزن می شود. نعنا یک گیاه هیبرید است که حاوی مقادیر زیاد متانول می باشد. این گیاه باعث کارکرد راحت عضلات معده میشود. زنان باردار معمولا دارای سندرم روده تریک پذیر شده و یا سوء هاضمه هستند. عرق نعنا باعث درمان اختلالات معده میشود. مادران باردار نیز ...
علت بادشکم و آروغ زدن چیست؟
روده ها و یا معده است. عضلات روده ها یک حرکت طبیعی ایجاد می کنند که برای گوارش امری ضروری است. اگر غذایی در دستگاه گوارش نباشد و یا هضم غذا با وجود هوا در حال انجام باشد، در این صورت صداهایی از شکم به گوش می رسد. اگر عادت دارید تند غذا بخورید، بدانید که هوای بیشتری وارد معده تان می شود که ممکن است بعدا به صورت آروغ دفع شود. اگر دقت کرده باشید بعد از جویدن آدامس شکم تان بیشتر قار و قور ...
10 حقیقت عجیب درباره فواید تخم کتان
کتان مزایایی برای زنان یائسه دارد و می توان آن را به عنوان جایگزینی برای درمان جایگزینی هورمون استفاده کرد زیرا لیگنان خواص استروژنی دارد. این خواص همچنین می توانند به کاهش خطر پوکی استخوان کمک کند. حتی می تواند کمک کند که نظم سیکل قاعدگی حفظ شود. برای استفاده از مزایای دانه ی کتان برای هورمون های تان، 1-2 قاشق غذاخوری از پودر کتان را همراه با 1 قاشق غذاخوری روغن دانه ی کتان در اسموتی صبحانه تان بریزید. ...
خواص میوه ها و سبزیجات قرمز رنگ
افزودنی بی نظیر برای میکس ها و غلات صبحانه است. گیلاس در خرداد و تیر فراوان است. ضمنا، گفته می شود زغال اخته از زخم معده و روده و سرطان پیشگیری می کند. لونا ساندون، سخنگوی انجمن رژیم غذایی امریکا و استادیار مرکز پزشکی دانشگاه تکزاس شعبه ی جنوب غربی، متخصص ثبت شده ی تغذیه، می گوید در پژوهش های آزمایشگاهی مشاهده شده است زغال اخته سبب مرگ سلول های سرطانی می شود، و اضافه می کند که می تواند مانع ...
15 شهریور مبانی علمی در تغذیه شیرخواران (2)
قرار می دهد . در حالی که شیر گاو حاوی 18درصد پروتئین whey و 82 درصد پروتئین casein می باشد که فرم کازئین در معده کودک تشکیل دلمه ای سفت را می دهد که هضم و جذب آن مشکل است . در 6 ماه دوم سال اول زندگی باید در رژیم شیرخوار منابع پروتئین با کیفیت بالا از قبیل ماست ، گوشت له شده و صاف شده یا غلات گنجانده شود . در صورتیکه برای درمان اسهال به دنبال بیماری روده ای ، از شیر خشک بیش از حد رقیق ...
طب + سالمندان
تدابیر طب سنتی در دوران کهنسالی اشاره می کند: غذا در طب سنتی غذا باید تکثیر شود و از نظر کیفیت افزایش یابد. البته نباید در یک وعده غذایی حجم زیادی خورده شود، چون این افراد دچار ضعف معده بوده و مبتلا به امتلا و تخمه می شود. ضمنا غذا باید به دفعات مکرر، کم و سبک و معتدل انتخاب شود و بهتر است غذای اصلی را عصر یا شب(حدود ساعت هفت) استفاده کنند و به فاصله دو تا سه ساعت بعد از آن بخوابند تا ...
سیاه دانه
مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت ...
12 روش برای مدیریت کلسترول بالا
.... از دیگر منابع اسیدهای چرب امگا-3 می توان به گوشت قرمز، گوشت ماکیان، برخی گیاهان مشخص و روغن های آجیل و همچنین محصولات سرشار از امگا-3 مانند تخم مرغ، شیر، و نان اشاره کرد. از عوارض جانبی مصرف روغن ماهی می توان به آروغ زدن، بوی بد دهان، سوزش سر دل، جوش، ناراحتی معده، اسهال، و خون دماغ اشاره کرد. زتیا زتیا ( Zetia ) برند تجاری برای ازتیمایب است. این دارو برای درمان کلسترول ...