سایر منابع:
سایر خبرها
زندگی خصوصی آیت الله
هستیم تا با دخترها؛ البته ما پنج فرزند {توران} همیشه دور هم هستیم و دایره خانواده مان نیز مرتب بزرگ تر می شود، نوه ها اضافه می شوند. در حال حاضر خانواده ما حدود 50 نفر است؛ ولی آنها {خانواده بتول} با هم چنین ارتباطی را ندارند؛ مجتبی پاریس است، حسین هم به طالقان رفته و همان جا زندگی می کند و به تهران نمی آید، مهدی هم که با روزنامه رسالت همکاری می کند و هرکدام به لحاظ فکری از هم جدا هستند. ...
اپلیکیشن هایی برای مدیریت بهتر منازل
کاربران اندرویدی و هم برای ios طراحی شده است. Garden Plate اگر از دار و دسته افراد گیاهخوار هستید همیشه از تنوع کم غذایی رنج می برید حتما از اپلیکیشن Garden Plate استفاده کنید. در این برنامه دستور آماده سازی بیش از 300 غذای گیاهی خوش طعم وجود دارد که اطلاعات تغذیه ای هر کدام هم ضمیمه شان شده است. مثلا با انتخاب سالاد آووکادو، نخودفرنگی و پسته، دقیقا می توانید ...
مصرف این مواد غذایی کم رویی شما را درمان میکند
بیش تر اطلاعات ما در حوزه تاثیر مواد غذایی بر جسم است. اما این مواد بر سلامت روانی افراد نیز موثرند. در این مطلب در مورد تاثیر مصرف مواد غذایی تخمیری بر سلامت روانی افراد صحبت می کنیم. تاثیر مواد غذایی بر سلامت جسم آن قدر بدیهی است که نیاز به توضیح ندارد. اما رژیم غذایی بر سلامت روانی افراد هم تاثیرگذار است. یافته های تحقیق های اخیر حاکی از آن است که خوردن غذاهای تخمیری علائم اضطراب ...
سوالات مختلف تغذیه ای مادران در بارداری
به تهوع های شدید در دوران بارداری مبتلا باشید و نتوانید خوردن هر غذا یا میوه ای را تحمل کنید هم بسیار مناسب است، بهتر است با توصیه اطرافیان و خودسرانه مصرف مکمل ها را شروع نکنید و حتما با تجویز پزشک باشد. ضمن اینکه مصرف قرص های ویتامین پیش از بارداری به معنای صادرشدن جواز حذف موادمغذی حاوی ویتامین های مختلف مانند میوه ها و سبزی ها از رژیم غذایی تان نیست. چه از این قرص ها استفاده کنید و چه نکنید ...
لاغری و سلامت به سبک انسان های عصر حجر!
به گزارش افکارنیوز ، فرادی که می خواهند سالم باشند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را تقزیباً به صفر برسانند، بهتر است از رژیم غذایی به سبک انسان های اولیه استفاده کنند. به گفته برخی محققان، این رژیم غذایی می تواند تنها در عرض هشت هفته سلامت قلب را تا حد بالایی تضمین کند. بررسی ها در مورد این نوع رژیم غذایی از سوی متخصصان آزمایشگاه هوستون ایالات متحده با ...
علت درد لگن و رحم در زنان چیست؟
های مکرر می شوند، گاهی عفونت شان به قسمت های فوقانی مانند لوله ها می رسد و باعث التهاب در لوله های رحمی می شود. وجود بعضی توده ها در تخمدان هم ممکن است عفونت ایجاد کند؛ بعضی از عفونت های ناشی از بیماری های آمیزشی هم باعث بروز عفونت منتشره در لگن می شود. این بیماران اغلب در طول ماه درد دارند که با عادت ماهانه شدیدتر می شود. درمان نیز تجویز داروهای آنتی بیوتیک است. اگر بیمار دچار تب شدید باشد، ممکن ...
آرایش و مدل لباس به سبک سارا منجزی +عکس
... ترفندهای سارا منجزی برای حفظ جذابیت و زیبایی سیگار و قلیان علاوه بر تاثیرات بسیار بدی که بر بدن می گذارند، پوست صورت را هم خراب می کنند. به نظرم خانم ها اگر به ظاهر و پوست شان اهمیت می دهند مطلقا نباید سراغ استعمال دخانیات بروند. سیگار و قلیان باعث خشکی بیش از حد پوست هم می شود. خوردن میوه را به شدت به خانم ها توصیه می کنم چون باعث طراوت و شادابی پوست می شود و حتی اگر ...
7 اشتباه در میوه خوردن
.... میوه هایی که شاخص گلیسمی پایین دارند انتخاب های بهتری هستند چون آرام تر هضم می شوند، بنابراین باعث افزایش ناگهانی قند خونتان نمی شوند و کمکتان می کنند برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید. توت ها مقدار زیادی پلی فنل دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. به صورت کلی بیشتر میوه هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها ...
تغذیه دوران بارداری، پنیر بخورم؟
جدا کنید چراکه احتمال رشد باکتری در این قسمت ها وجود دارد. به منظور اجتناب از باکتری لیستریا در طالبی، قبل از برش زدن آن را شسته و خشک کنید. غذاهای دریایی دودی در دوران بارداری از مصرف ماهی های دودی پرهیز کنید. همچون گوشت های آماده مصرف، ماهی های دودی یخچالی نیز در معرض لیستریا قرار دارند؛ مانند سالمون دودی، قزل آلای دودی، ماهی سفید دودی، کاد، تون و یا خال مخالی دودی. در صورت ...
پیشگیری از سرماخوردگی کودکان، توصیه های لازم
عفونت در مجرا شود. البته این ترشح یکطرفه، بدبو و طول کشیده است. برای پیشگیری از سرماخوردگی به خصوص میان دانش آموزان چه توصیه ای دارید؟ باید به کودکان مدرسه ای آموزش داد تا مرتب دست هایشان را بشویند. جدا کردن حوله و مسواک های کودکان نیز کمک کننده است. انداختن یک حبه سیر در غذا به صورت پخته و استراحت کافی کودک، کم کردن استرس ناشی از ترس و تغذیه مناسب و خوردن میوه تازه باعث قوی ...
10 درمان قرون وسطایی که همچنان رایج هستند
. با اینکه این روش برای کاهش درد و تورم ناشی از آرتروز و همچنین جلوگیری از عود مجدد، خستگی و ناتوانی در بیماران ام .اس توصیه شده، اما هنوز شواهد علمی کافی در مورد تاثیرگذاری این درمان بر روی دو بیماری مذکور شناسایی نشده و همچنین سازمان غذا و داروی آمریکا نیز آن را برای این کاربرد تایید نکرده است. نه تنها تحقیقات محدودی در مورد مزایای این درمان وجود دارد، بلکه همچنین این رویکرد ...
با تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن لاغر شوید!
که از عوامل محیطی تاثیر می پذیرند. به عنوان مثال، غذا خوردن می تواند ساعت دستگاه گوارش را تغییر دهد. اختلال در ریتم شبانه روزی مشکل زاست؟ شواهد نشان می دهد که همین طور است. به عنوان مثال، کارگرانی که در شیفت شب کار می کنند، به مراتب بیشتر درمعرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی قرار دارند. یکی از مطالعات اخیر نشان داده که این افراد 40درصد بیشتر از دیگران دچار بیماری های قلبی ...
ماده مغذی اصلی و تولیدکننده انرژی
شکستگی مچ دست می شوند. البته در این حوزه پژوهشی اختلاف نظر زیادی وجود دارد. درحالی که برخی از پژوهش ها مانند موردی که ذکر شد نشان می دهد که افزایش مصرف پروتئین خطر شکستگی را بالا می برد، پژوهش های دیگر به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی پرپروتئین باعث افزایش تراکم ماده معدنی استخوان و تقویت آن ها می شود. منبع: Harvard Health Letter ...
غذاهایی که بدنتان را اسیدی و قلیایی می کنند
دهند (مانند پرخوری یا ورزش سنگین) را خنثی کرده و بدن را به تعادل برساند. اگر تغذیه ما صرفاً حاوی مواد غذایی اسیدی باشد و مواد غذایی قلیایی به میزان کافی مصرف نشود، بدن در معرض پیری زودهنگام قرار می گیرد. جوانه های گندم سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر مغذی است و برای قلیایی کردن تغذیه تان کارساز هستند حالت اسیدیته بدن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان و بروز بسیاری از ...
فواید گیاهخواری در حفظ سلامت قلب
کلسترول بد در مجرای روده وارد فعل و افعالاتی شده و سریعا آن را از بدن خارج می کند. همین امر منجر به کاهش کلسترول بد ذخیره شده در بدن می گردد. فیبر محلول در غذاهایی مانند عدس ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود. مصرف گوشت کمتر خطر ابتلا به دیابت و چاقی را کاهش می دهد: خوردن گوشت یا مصرف مقادیر فراوان چربی های اشباع شده با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است. در صورت ابتلا به دیابت و ...
بهترین زمان خواب بدن خود را پیدا کنید
دهند و در ساعت 9 تا 10صبح صبحانه بخورند. این نکته را هم به شما بگوییم که دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند، از نیمه های شب تا ساعت چهار صبح، مغز و استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد. در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدن شان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد، پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید. ...
پیشگیری از ایجاد مسمومیت غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چگونه می توانیم مانع انتشار باکتری های مختلف در موادغذایی مان شویم مسمومیت های مختلف ناشی از ورود باکتری ها از طریق خوردنی های مختلف می تواند به سلامتی مان آسیب های جبران ناپذیری وارد کند برای پیشگیری از این عارضه بهتر است برخی نکات مهم و موثر را در نظر بگیرید. متأسفانه هیچ نوع واکسنی برای مراقبت در برابر مسمومیت غذایی ساخت نشده ...
سلامت بارداری، راهکار طب سنتی
مصرف غذاهای زود هضم مانند گوشت بره جوان، نان برشته و... توصیه می شود. از طرفی بهتر است مصرف خوراکی های قاعده آور مانند نخود، لوبیا، کنجد و کرفس محدود شود، اجابت مزاج در دوران بارداری نیز از موارد توجه در طب است. در واقع به دلیل نزدیکی رحم به روده ها، عملکرد مناسب سیستم گوارشی در این دوره اهمیت می یابد؛ زیرا از این طریق سموم بدن دفع می شود. بنابراین مادر باردار باید لینت مزاج داشته باشد ...
عفونت معده در کودکان، علائم و خطرات
به او نبات داغ می دهند تا حال او را بهتر کنند و به نظرشان همه معده درد ها به راحتی بهبود می یابند. اما این مادران نمی دانند که اگر کودک شان به عفونت معده مبتلا شده باشد باید به موقع او را به دکتر ببرند تا به سرعت تحت مداوا قرار بگیرد. ما هم دست به کار شدیم و از دکتر فرزانه معتمد، متخصص کودکان و نوزادان و فوق تخصص گوارش و کبد، درباره راه های درمان و پیشگیری از این بیماری پرسیدیم. درمان ...
چکاپ قبل از بارداری، موارد مهم
قبل از بارداری چه کارهایی برای چکاپ سلامتی مان باید انجام دهیم بهترین روش های موثر در این زمینه کدامند؟ اگر به فکر بارداری سالم به همراه جنینی سالم و بی نقص هستید از چکاپ های بارداری غافل نشوید. تغذیه صحیح را از یاد نبرید شروع به مصرف روزانه 400 میکروگرم فولیک اسید نمایید که در اکثر مولتی ویتامین ها وجود دارد. ویتامین B در بسیاری از خوراکیها مانند سبزیجات ٬ مرکبات و حبوبات ...
خشک کردن میوه جات با هوای داغ
. امروزه کلیه محققان علوم تغذیه و پزشکی به این نتیجه رسیده اند که مصرف میوه ها و سبزی ها موجب کاهش بروز سرطان روده بزرگ می شود. بدین ترتیب که مواد فیبری با تسریع حرکت غذا در دستگاه گوارش، سرعت تخلیه روده را افزایش می دهند که این امر موجب کاهش تماس مواد سرطان زا با دیواره روده می شود. همچنین مواد سرطان زا با فیبرها ترکیب و بدون جذب شدن از بدن خارج می شوند. اثر دیگر فیبرها جذب اسیدهای صفراوی و کاهش عمل ...
با خواص چای گیاهی آشنا شوید
. هرگز فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می شود. از این رو پیشنهاد می شود در طول هفته چای های گیاهی مختلفی که برای شما مفید هستند را بنوشید تا دچار عوارض ناشی از مصرف زیاد آن نشوید. بطور مثال: خوردن چای معمولی به طور مداوم باعث خشکی روده و معده، خشکی سر و سردشدن مغز، بیماریهای کبدی، استسقاء، گرفتگی عضلات و کمبود آهن می شود. خوردن قهوه به طور مداوم باعث اعتیاد به کافئین، ناآرامی، سردرد، بیماری های کبدی میشود. خوردن گل گاوزبان به طور مداوم باعث تپش قلب، کم شدن سوی چشم می شود. بیتوته ...
10 چیزی ?
را برای تحرک و عرق ریختن اختصاص دهید. محروم بودن از نور آفتاب باعث اضافه وزن و چاقی می شود 5- افزایش باکتری روده: باکتری موجود در روده و معده شما، کارهای زیادی برای حفظ سلامتی تان انجام می دهد. اما باکتری زیادی می تواند مضر باشد چون مواد مغذی بیشتری از غذاهای مصرفی شما را تلف کرده و باعث چاقی تان می شود. برای سلامت روده و معده تان، بیشتر غذاهای سلام و خالص بخورید ...
واریس چیست و راههای درمان آن
یکدیگر خودداری کنید. انجام فعالیت های جسمی به خصوص پیاده روی که به تقویت پاها و رگ ها کمک می کند، توصیه می شود. وزن خود را پایین نگه دارید. از ایستادن برای مدت زمان طولانی بپرهیزید. از جوراب های قابل انعطاف استفاده کنید. از پوشیدن لباس هایی که تنگ هستند و کمر را منقبض می کند خودداری کنید. مصرف مواد خوراکی فیبردار را در وعده های غذایی تان بگنجانید زیرا یبوست ...
انواع مواد مخدر و اثرات آن/بخش دوم
یک هفته تا 10 روز میسر باشد ولی ترک متادون می تواند ماه ها یا سال ها طول بکشد. عجیب آنکه متادون که به عنوان ماده ای برای ترک مواد مخدر باید استفاده شود مرتبا در بازار سیاه و به طور غیرقانونی خرید و فروش شده و باعث ایجاد شمار گوناگونی از مرگ در اثراستفاده بیش ار حد شده است. اعتیاد به متادون بسیار خطرناک بوده و ترک آن هم بسیار مشکل. در تحقیقات NHSDA در آمریکا بسیاری از افراد رها شده از مصرف ...
گله وزیرکشور ازسانسورسخنان روحانی
دستگاه عضو هستند و مسائلی مانند اعتیاد و مواد مخدر مورد بررسی قرار می گیرد، دستور ویژه داده ایم . روند کشفیات و درمان و پیشگیری در این حوزه فزاینده بوده و در سال 94 نسبت به سال 93 حدود 13 درصد افزایش داشته ایم . یا در مقوله درمان 20درصد پیشرفت داشته ایم. در حوزه سیاست داخلی و هماهنگی احزاب چه فعالیت هایی صورت گرفته است؟ در حوزه سیاست داخلی تلاش کردیم تا نشاط و پویایی سیاسی ...
نفخ کردن نوزاد، چکار باید کرد؟
مانند : شیر ، حبوبات ، غذاهایی مانند : قرمه سبزی ، کله پاچه ، جگر شیر را نفاخ کرده و نوزاد را در هضم شیر با این تنوع طعم و مزه دچار اشکال می کند. * رعایت بهداشت فردی مادر و شستشو سینه در هرنویت شیردادن به نوزادکه باید با آب گرم انجام شود.*نوشیدن عرق نعناء توسط مادر به طور مداوم و به صورت شربت شده با عسل بعد از هر وعده غذا برای از بین بردن نفخ شیر مادر مفید بوده و همچنین نوزاد را با طعم ...
27 قانون آداب معاشرت در این دوره و زمانه
به گزارش پیک هشترود به نقل از چطور ،کتابچه های راهنمای اولیه در تمدن غرب، در واقع راهنمای موفقیت بوده اند. همانطور که استیون پینکر (Steven Pinker)، نویسنده ی معروف، می گوید، این کتابچه ها نحوه ی درست رفتار در دربار (court) شاه را به شوالیه ها و شاهزاده ها می آموختند، و واژه های مودب (courtly) و ادب (courtesy) نیز از همین جا آمده اند. از برخی دوستان و همکاران خوش ذوق و متمدن پرسیدم که راهنمای به روز شده برای سال 2014 چه شکلی خواهد داشت. در اینجا 27 قانون را ارائه می دهیم که در موقعیت های مختلفی مانند زمان ناهار در اداره، سالن ورزشی شرکت یا جشن تولد همکلاسی فرزندتان، به شما کمک م ...
کدام خوراکی ها کلسترول خون را پایین می آورند؟
...، هنوز مدرک قابل اتکایی درباره ی اثر سیر بر سلامتی قلب وجود ندارد. 12. در نظر داشته باشید هیچ یک از این غذاها، حتی بهترین شان، اثر جادویی در ناپدید کردن مضرات رژیم های ناسالم ندارند. با قرار دادن این غذاها در یک رژیم غذایی سالم، همراه با ورزش، شاهد بیشترین اثر در کاهش کلسترول خواهید بود و همچنین از اثرات مثبتی بر سلامتی تان بهره می برید. به عنوان یک پیشنهاد بهتر است میزان مصرف چربی های اشباع، چربی های ترانس و کربوهیدرات های تصفیه شده را به کمترین میزان برسانید. برگرفته از: berkeleywellness.com برچسب ها: کلسترول موضوع این مقاله تغذیه است. ...
بانک شعر ویژه شهادت امام باقر (ع)
صادق و قالَ باقر نیست آنکه ترسیم أَمرُکُم رُشد و سخنانش کلامُکُم نور است وای بر من که بستری شده و درشبستان درد رنجور است هر چه این زهر در تن آقا جای خود را به زور وا می کرد در حسینیّه ی دلش مولا عمّه را بیشتر صدا می کرد چه کشیدی تو عمه ی سادات از غم تشت های خون آلود روی تشتی زِ ...