خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانستنی های مهم پیرامون مسواک کردن دندان
های خود را درست قبل از خواب مسواک بزنید. مهم ترین چیز این است که شما دندان های خود را دو بار در یک دوره 24 ساعته (2 بار در روز) مسواک کنید. آنچه در دهان شما اتفاق می افتد یک غشا از پلاک دندانی به طور مداوم به لطف باکترهایی که آنجا زندگی می کنند ایجاد می شود، و حدود 24 ساعت طول می کشد، تا به بلوغ برسد. (دلیل احساس بدی که در دهان خود صبح روز بعد از اینکه شما فراموش کرده اید مسواک ...
از حادثه کیانشهر تا مدیریت فضای مجازی
در دقایق ابتدایی حادثه گفت: در ساعت 17 روز چهارشنبه کارگران مشغول برداشتن سگمنت های دستگاه حفاری مترو (TBM) بودند که چند سگمنت روی بیل مکانیکی می ریزد. بلافاصله پس از وقوع حادثه گروه امداد و نجات در محل حاضر شدند و اقدام به نجات 10 نفر از کارگرانی که در این بخش از کارگاه مترو مشغول به کار بودند کردند. معاون شهردار تهران با اشاره به مصدومان این حادثه توضیح داد: از 10 نفر کارگری که در ...
خوابیدن زیاد چه بلایی سر بدن می آورد؟
به گزارش شمال نیوز:خواب نیاز فیزیولوژیک بدن است و باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه روز به 7 تا 8 ساعت خواب نیازمندیم. تحقیقات نشان می دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد. بنابراین کم خوابی و پرخوابی هر دو می توانند خطرساز باشند. در این میان خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند ...
انجام برخی کارها با معده خالی مضر است
بهتر قرص توسط بدن هم کمک کند. ورزش کردن ورزش کردن با معده خالی ممکن است به لاغرشدن شما آنطور که فکر می کنید کمک نکند. گلیکوژن، منبع سوخت ارجح بدن به هنگام ورزش، به مدت حدود 12 تا 16 ساعت قبل از تمایل بدن به میزا ن بیشتر، قابل ذخیره است. درحالیکه بدن در جستجوی گلیکوژن است، احتمال سوخت چربی وجود ندارد. بدین ترتیب بدن شروع به سوختن ماهیچه ها و ذخیره چربی می کند. بدن می تواند ...
بازیگر سینما به دلیل اشتباه پزشکی تا مرز مرگ پیش رفت
را انجام دادم. این بازیگر تلویزیون ادامه داد: روند کاهش وزنم در ابتدا بسیار خوب پیش رفت و حس می کردم به وزن طبیعی نزدیک شده ام اما این روند به یکباره تغییر کرد. وی اضافه کرد: بی حالی های پی درپی و ضعف بدنی به تدریج بر من غالب شد. بسیاری از اوقات به خواب عمیق می رفتم، اشتهای خود را به کلی از دست داده بودم و حس بی حالی دائمی داشتم، به طوری که سر صحنه فیلمبرداری سریال فراموشی که برای عید ...
ناگفته های یک شاهد عینی از فاجعه حج 94/ منا یادآور قیامت بود
کردیم و رفتیم به سمت مشعر. شب در مشعر بودیم تا صبح که صبح عید قربان شد. در منا بودیم و نماز صبح را خواندیم و بعد حرکت کردیم به سمت جمرات. وسایل اضافه را گذاشتیم در چادرهایی که در منا بود و سنگ های رمی جمره را که جمع کرده بودیم برداشتیم و حرکت کردیم به طرف جمرات. رفتیم در خیابان 204 منا، اول صبح وضعیت عادی بود، اما به مرور وضعیت تغییر کرد. با گذشت زمان کمی به یکباره جمعیت بسیار زیاد شد. ...
خط ونشان تهرانی ها برای آل سعود با لباس احرام
دور ما مردم خواب آرامی ندارند. هر لحظه نگرانی یک انفجار و یک تیراندازی را دارند. اما کشور ما در امنیت کامل به سر می برد. هر شب که میخوابیم نگران نیستیم که فردا صبح در کوچه هایمان یک انفجار رخ دهد. در چنین شرایطی که آتش جنگ در تمام اطراف ما شعله کشیده و هر روز افروخته تر میشود چه چیزی امنیت کشور ما را تأمین کرده؟ جز این است که نیروهای نظامی و مسلح از جمله سپاه با زحمات شبانه روزی ...
انتقاد آیت الله هاشمی از تیم اطلاع رسانی دولت
نظر داشت. آیت الله هاشمی رفسنجانی، به جهاد تیم مذاکره کننده هسته ای ایران در دولت یازدهم اشاره کرد و گفت: همه ی ادعاها و ترس و نگرانی قدرتهای جهانی، دسترسی ایران به بمب هسته ای بود، در حالی که رهبر ما از مدتها قبل ساخت بمب هسته ای و هرگونه سلاح کشتار جمعی را حرام کرده بود و هنر تیم مذاکره کننده ایرانی این بود که این اعتقاد دینی رهبر و مردم ایران را به اعتماد بین المللی تبدیل کرد که نتیجه ...
اگر این نشانه ها را دارید، باهوش هستید
یک مطالعه که در "مجله رسمی انجمن بین المللی مطالعه تفاوت های فردی" منتشر شده نشان می دهد افرادی که تمایل دارند شب ها بیدار بمانند، نسبت به کسانی که صبح زود از خواب برمی خیزند، هوش بیشتری دارند. از این پژوهش این گونه نتیجه گرفته می شود که شواهدِ فعالیت های شبانه در قدیم بسیار نادر بوده و به این معنی است که افراد باهوش تر تمایل دارند که تا دیر وقت بیدار بمانند، زیرا آن ها تمایل دارند که از ...
ویتامین ضروری در بارداری، کدامند؟
مکمل آهن نخواهید داشت. یک ساعت پیش از صبحانه یا 2 ساعت پس از غذا بهترین زمان برای مصرف مکمل آهن است. بعد از آن نیز تا 2 ساعت چای و قهوه ننوشید. از مصرف همزمان فرآورده های لبنی با قرص آهن خودداری کنید. بهتر است بین مصرف مکمل روی و آهن حداقل 6 ساعت فاصله باشد. ویتامین C نیز به جذب آهن کمک می کند. سبزیجات برگ دار مانند اسفناج و کلم پیچ هم از منابع بسیار خوب برای تامین آهن هستند. مولتی ...
خط و نشان تهرانی ها برای آل سعود با لباس احرام/ اعتراض به توافق FATF
سوریه میبینید که دور تا دور ما مردم خواب آرامی ندارند. هر لحظه نگرانی یک انفجار و یک تیراندازی را دارند. اما کشور ما در امنیت کامل به سر می برد. هر شب که میخوابیم نگران نیستیم که فردا صبح در کوچه هایمان یک انفجار رخ دهد. در چنین شرایطی که آتش جنگ در تمام اطراف ما شعله کشیده و هر روز افروخته تر میشود چه چیزی امنیت کشور ما را تأمین کرده؟ جز این است که نیروهای نظامی و مسلح از جمله سپاه با ...
موش های تهران دیگر ترس ندارند!
ها انجام شود و همچنین آموزش های خانه به خانه داده شود. لندن پنجمین شهر پر موش دنیاست. در زمان المپیک لندن، در 2012 این شهر 7.5 میلیون موش داشت، لندن در این زمان به پیشنهاد یک انجمن تحقیقاتی در مورد آفت کش ها، سمی را به کار گرفت که هر چند می توانست جمعیت موش ها را کم کند اما به زودی روشن شد که برای سلامتی انسان ضرر دارد. آتلانتا در جورجیای آمریکا، دومین شهر پرموش ایالات متحده ...
خطرات ناشی از مصرف مسکن ها
و مدت درد کوتاه از جمله علائم سردردهای تنشی است که متأسفانه با خوددرمانی و مصرف مسکن که در کشور ما رواج دارد و عدم مراجعه به متخصص می تواند به حالت مزمن تبدیل شود و با شدت و افزایش تعداد دفعات درد به حدی می رسد که کیفیت زندگی فرد را تحت الشعاع قرار می دهد. وی ادامه داد: تا قبل از مزمن شدن این عارضه درمان ساده تر است و از این جهت به افراد توصیه می شود به جای اینکه با مصرف مسکن درد را ...
قاضی عسکر: هیچکس در حج احساس امنیت نمی کند
حج در سال های گذشته تا کنون موجب می شود که آبروی جهان اسلام را ببرند و حتی از نظر بهداشتی می بینیم گاهی توان جمع آوری زباله ها را ندارند و بیماری هایی شیوع پیدا می کند و حجاج گاهی بر روی خاک ها بیتوته می کنند و در زمان شستشو با شوینده های شیمیایی برخی از حجاج دچار تنگی نفس می شوند. وی در مورد حادثه منا توضیح داد: متاسفانه بعد از این حادثه بی کفایتی ها ادامه داشت و با وجود تخت های خالی ...
عوارض یائسگی، این کارها را نکنید!
یائسگی به دورانی از زندگی زنان گفته می شود که معمولا در در بازه ی سنی 40 تا 55 سالگی شروع میشود. در این زمان میزان تولید هورمون های زنانه کاهش یافته و یائسگی بروز پیدا میکند که با عوارض خاص خود همراه است. بسیاری از این عوارض با عادت ها و کارهایی که در طول روز انجام می دهیم در ارتباط هستند و میتوانند با تاثیر پذیری از عادات روزانه ی ما شدت پیدا کنند. در ادامه به رایج ترین اشتباهات و عاداتی که باعث ...
آژیر خطر برای پایتخت نشینان به صدا در آمد
وقوع سه حادثه در فاصله زمانی کمتر از سه ماه در شهر تهران؛ انفجار در شهران به علت فرونشست زمین و نشت گاز (28 خرداد)، فرونشست زمین در خیابان پیامبر (ص) (11 شهریور) و انفجار تاسیسات برق در محله ستارخان (14 شهریور) آن هم در یک موقعیت جغرافیایی خاص (شمال غرب) آژیر خطر را برای پایتخت نشینان به صدا درآورد. با این حال بعد از گذشت فقط چند روز از آخرین حادثه و یک دوره کوتاه غلیان هیجانات و احساسات، اوضاع عادی شده است. انگار برای کسی مهم نیست که چنارستان حالا بجز خطر زلزله مقام اول جهان را در فرونشست زمین به خود ...
آیا شما هم حواستان حین کار پرت می شود؟!
...> • اول از همه کار خلاقانه تان را انجام دهید: دیوید راک (David Rock) نویسنده “مغزتان حین کار” (Your Brain at Work) می گوید: یک ساعت که به کار می پردازید، ظرفیتتان نسبت به زمان شروع کار کمتر می شود. هر تصمیمی که می گیریم مغز را خسته می کند. • مغزتان را آموزش دهید • بر اساس این مطالعه علمی کار کردن پشت یک میز شلخته در واقع به شما کمک می کند که خلاقانه تر فکر کنید. • ماهی بخورید ...
جلال، هیچ گاه علیه دین و مذهب نشد/ ماجرای گفتگویی که بین امام خمینی و جلال رد و بدل شد
در بازار توانست در دوره های شبانه ی دبیرستان دارالفنون ثبت نام کند. بعد از اخذ دیپلم در سال 1322 به دانشکده ی ادبیات دانشسرای عالی راه پیدا کرد. هم زمان با ورد به دانشگاه وارد فعالیت های اجتماعی و سیاسی هم شد و اولین کارهایش را به چاپ رساند. وقتی در سال 1325 تحصیلات دانشگاهیش را تمام کرد، از سال بعدش به عنوان دبیر دبیرستان های تهران مشغول به تدریس شد. در سال 1329 ...
مدافع حرمی که خواب هم رزمش در حرم زینب (س) تعبیر شد +تصاویر
زمین است و اکبر هم سعی می کرد رفته رفته تعلقاتش را نسبت به ما کم کند. وقتی فرزندمان به دنیا آمد خودش نام محمدباقر را رویش گذاشت. باقر اسم مستعار اکبر بود و محمد را هم به خاطر علاقه ای که به رسول گرامی اسلام داشت همراه اسم باقر کرد. ماه اول تولد محمدباقر، همسرم خیلی به او ابراز علاقه می کرد. اما از ماه دوم و هرچه به زمان رفتن و شهادتش نزدیک می شدیم، کمتر علاقه اش را نشان می داد و می خواست بگوید که ...
از کمک خیر شما متشکریم! القاعده.
هستند که ترجیح می دهند حداقل در امور خیریه کاملا خنثی و بی طرف عمل کنند. هرچند قانون خیریه ها را مجاز به فعالیت سیاسی می داند، اما تجربه ثابت کرده هست، اگر آن ها مایل اند به فعالیت خود به عنوان یک نهاد بشردوستانه ادامه بدهند، بهتر هست پای خود را از سیاست کنار بکشند؛ در غیر این صورت احتمالا نه آن خیریه عمری خواهدکرد و نه آن سیاستمدار به موفقیت خواهدرسید. ...
تضعیف بعد نظامی کشور خیانت است / مجلس در برابر ذلت FATF ایستادگی کنند
ممتاز علمی آقا است تا جایی که بزرگترین دانشمندان آن روزگار در برابر امام خود را حقیر می دانستند . وی دومین ویژگی امام باقر (ع) را زهد و عبادت ان حضرت عنوان کرد و گفت: کثرت عبادت یکی از ویژگیهای بارز ایشان بود و در شبانه روز 150 رکعت نماز غیر از نمازهای واجب می خواندند و نسبت به دنیا رغبتی نداشت و سومین فضیلت امام تواضع بود و کار امام هدایت است و نشان دادن راه درست است. امام جمعه ...
سالادهایی که هم غذا هستند، هم پیش غذا (1)
کاسه همه مواد لازم برای سس را بریزید و با هم مخلوط کنید. سس را داخل یخچال قرار دهید تا خنک شود. 4٫ در این زمان سالاد را آماده کنید. در یک ظرف مناسب کاهو و ریحان خرد شده را همراه با گشنیز خرد شده، بادام هندی و زنجبیل رنده شده بریزید و با هم مخلوط کنید. سیب زمینی های خرد شده و تکه های ماهی را هم بریزید و به آرامی هم بزنید. سالاد را داخل یخچال قرار دهید تا سرد شود. 5٫ سسی که آماده کرده اید را روی سالاد بریزید و هم بزنید. در صورت نیاز مقدار بیشتری نمک و فلفل روی سالاد بریزید. حالا می توانید سالاد را سرو کنید. ادامه دارد... ...
تغییر مردان بعد از بچه دار شدن
، تبدیل به پدران بسیار حساسی می شوند و با مهربانی با نوزادشان برخورد می کنند. بر اساس تحقیقاتی که در گذشته انجام شده است، پژوهشگران دریافته اند که مادران در دوران بارداری دچار تغییرات هورمونی شده و این تغییرات، نوسانات خلقی و رفتاری را نیز در پی دارد. پژوهش های جدید نشان می دهند که پدران نیز تحت تاثیر موقعیت همسر باردار خود قرار گرفته و بدن شان نسبت به این مساله عکس العمل نشان داده و ...
سارا منجزی رازهای زیبایی صورت و تناسب اندامش را فاش کرد
از خودت مراقبت کنی تا همیشه روی فرم باشی. _ خواب نامناسب باعث پیری زودرس می شود و پوست صورت را خراب می کند. این قضیه طبیعتا درباره خانم ها مصداق بیشتری دارد چون پوست صورت شان حساس تر است و ممکن است آسیب بیشتری ببینند. بهترین زمان خواب برای بدن به گفته متخصصان ساعت 10 شب است. _ خوردن میوه را به شدت به خانم ها توصیه می کنم چون باعث طراوت و شادابی پوست می شود و حتی اگر بخواهند ...
تشدید نزاع بین مردم و تشکل های سیاسی خواسته کسانی است که می خواهند خود را تحمیل کنند
... * اکثریت مجلس فعلی افراد دارای افکار اعتدالی هستند وی انتخاب نمایندگان آگاه را نتیجه رأی مردمی آگاه دانست و با اشاره به دیداری که با اعضای مجمع نمایندگان خراسان رضوی داشت، گفت: اکثریت مجلس فعلی را نمایندگان تحصیلکرده، آگاه، عاقل و دارای افکار اعتدالی تشکیل می دهند. رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام، در ادامه سخنان خویش، آغاز انتخاب مسئولان آگاه، عاقل و معتدل را به انتخابات ...
از اعتراض دانشجویان به FATF تا هشدار به هاشمی در نماز جمعه
ولی در برابر اقدامات منافقین تاب نیاورد. امروز در شرایطی قرار داریم که در تمام کشورهای اطراف ما جنگ و ناامنی است. در افغانستان، در پاکستان، در عراق، در ترکیه، در بحرین، در یمن، در سوریه میبینید که دور تا دور ما مردم خواب آرامی ندارند. هر لحظه نگرانی یک انفجار و یک تیراندازی را دارند. اما کشور ما در امنیت کامل به سر می برد. هر شب که میخوابیم نگران نیستیم که فردا صبح در کوچه ...
اگر فیلم فروشنده را دیده اید این صحبت های اصغر فرهادی را حتما بخوانید!
در جریان کار لو می رود. بهتر است که زمان نوشتن خودتان باشید. اگر از شما تعریف می شود و خودتان تصور می کنید درست است می توانید به آن توجه کنید و اگر زمانی فکر می کنید این تعریف ها اغراق آمیز است، بهتر است بهتر بشنوید اما تحت تاثیر قرار نگیرید. شناخت کاملی از سلیقه خودتان دارید؟ بله، می دانم از چه چیزهایی خوشم نمی آید. به نوعی سلیقه تان برای شما تبدیل به ایمان و باور ...
90/ اظهارات جالب کاپیتان صمد ازپشت پرده بسکتبال
هستم چرا باید دعوت نشوم؟ 90:جالب است آقای مشحون گفته که صمد اعلام آمادگی نکرد وگرنه برای چلنج کاپ دعوتش می کردیم ! من پیغام هایی که به بائرمن دادم را دارم و جواب های او هم هست. اصلا نیازی هم به اعلام آمادگی نبود چون قبل تر با من صحبت شده بود که برای انتخابی المپیک نباشم و تمریناتم را انجام دهم و در چلنج کاپ به تیم بپیوندم. از یک طرف می گویند ما می خواهیم با جوانان ادامه دهیم از ...
مشکلات شایع در بارداری، راه درمان
بارداری در پیش می گیرد. باوجود آن همه وزن اضافی، بدن به مواد غذایی بیشتر و جای بزرگ تری برای نوزاد نیاز پیدا می کند. نحوه مقابله: استراحت، استراحت و استراحت. هیچ جایگزینی بهتر از استراحت برای مقابله با خستگی وجود ندارد. خوب غذا بخورید. یک رژیم غذایی متعادل انرژی بیشتری به شما می بخشد و نیازهای بدن مادر و کودک را برطرف می کند. خوب بخوابید. 8 ساعت خواب در روز یک امر ضروری ...
موفق بودن را به مغزتان آموزش دهید
روی زمان حال خود تمرکز کنید. در طول روز و دایما تمرین کنید که افکاری که به اکنون شما مربوط نیستند را از ذهنتان بیرون بریزید. نگرانی های آینده را به همان آینده موکول کنید. با این تمرینات شب ها نیز خواب راحت تری خواهید داشت. هرروز سه مرتبه سه نفس عمیق بکشید نفس عمیق آگاهانه به تمرکز نیاز دارد و ازاین رو بهترین روش برای تربیت ذهن برای باقی ماندن در زمان حال محسوب می ...
