سایر منابع:
سایر خبرها
خطر سکته قلبی به دنبال افزایش تری گلیسرید خون
منظور کاهش تری گلیسرید به افراد توصیه می شود از خوردن چربی های اشباع مانند غذاهای سرخ کردنی، شیرینی ها، چربی گوشت، کره، مارگارین و روغن نباتی جامد، اجتناب کنند و از لبنیات کم چرب استفاده کرده و چربی های گوشت را جدا کنند. وی بر حذف شکر، مواد غذایی شیرین و غذاهایی که از آرد سفید مانند شیرینی ها و نان لواش تهیه می شوند تاکید کرد و گفت: افراد به منظور کاهش تری گلیسرید حتما غذای خود را با روغن ...
6 عاملی که بدون گرسنگی غذا به خوردتان می دهد
نیستید و تحت برخی شرایط احساسی و عاطفی به صورت ناخودآگاه به سمت مواد غذایی گرایش پیدا می کنید. به طوری که مثلاً بعد از نیم تا یک ساعت بعد از غذا خوردن مانند روح سرگردان در آشپزخانه، داخل یخچال و کابینت ها به دنبال خوراکی و هله هوله می گردید. این وضعیت به این دلیل نیست که شکمتان خالی است و گرسنه اید. بلکه به این دلیل است که بدنتان به خاطر برخی عوامل شما را ناگزیر به خوردن کرده است. در واقع هیپوتالاموس ...
این خوردنی ها نفخ و دل درد می آورند
آووکادو وجود دارد. البته توجه داشته باشید که این میوه ها و سبزیجات حاوی ترکیبات مغذی هستند که برای سلامتی فوق العاده اند؛ اما اگر با مشکلات گوارشی مانند نفخ و غیره روبه رو هستید باید در مصرف میوه هایی مانند آلو، سیب، تمشک، گیلاس، شلیل، هلو، گلابی، هندوانه و میوه های دیگر و همچنین سبزیجاتی مانند گل کلم، قارچ ها و آدامس و مواد غذایی حاوی شیرین کننده های مصنوعی احتیاط کنید. اگر شما از مشکلاتی ...
مورد عجیب مکزیکی؛ شربت آگوا فرسکا دی پپینو
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : آگوا فرسکا دی پپینو یک شربت مکزیکی است که برای روزهای گرم سال ساخته شده. مکزیکی ها معمولا این شربت را همراه با غذاهای تند می خورند. مسلما طعم این شربت با تجربه ای که تا به حال از نوشیدنی ها داشته اید متفاوت خواهد بود. مواد لازم: 3 فنجان خیار بدون هسته و پوست کنده ( تقریبا دو خیار بزرگ ) یک چهارم فنجان شکر 3 قاشق غذا خوری آب لیمو ...
تغذیه در شیردهی، برای افزایش شیر
برگ سبز مانند کاهو، برگ چغندر، اسفناج، کلم پیچ، ماهی،انواع جوانه ها مثل جوانه گندم، سوپ یا آش جو می تواند کمک کننده باشد. خوراکی هایی که بهتر است در این دوران مصرف نکنید اگر احساس می کنید هنگامی که یک ماده غذایی خاص را مصرف می کنید باعث ناراحتی کودک شیرخوار شما می شود به مدت سه روز از خوردن آن ماده غذایی اجتناب کنید و دوباره بعد از سه روز آن را امتحان کنید؛ در صورتی که مجددا ...
دمنوش مفید برای زنان، در هر دوره ای
در این بخش به معرفی چند دمنوش موثر و فوق العاده برای آرامش اعصاب و روان خواهیم پرداخت. دمنوش آرامش چای بابونه طبیعت آن، معتدل و در بابونه های صحرایی به سمت گرم و خشک است. ضدّ بلغم و صفرا و آرام بخش اعصاب، به ویژه اعصاب معده و روده و مقویّ آنها و شستشودهنده بسیارقوی کلیه ها و تقویت کننده کلّی سیستم عصبی است وعلاوه برآن، ضدّ تب، ضدّ انگل، ضدّ یبوست و اشتهاآور است. از جمله خواص دیگر ...
همانند ژاپنی ها، آب بنوشید
اصلی طول عمر بالای ژاپنی هاست. جبران کمبود آب بدن حتی اگر روز قبل به میزان کافی آب مصرف کرده باشید، زمانی که بعد از یک خواب طولانی بیدار می شوید، باز هم بدن به طور طبیعی دچار کمبود آب می شود. بنابراین، مصرف آب بلافاصله پس از بیدار شدن می تواند این مشکل را حل کرده و به شما احساس تازگی و سرحالی دهد و همچنین باعث شود تا کل روز پر انرژی باشید. در ضمن، نکته ...
مزایا و معایب سزارین
عوارض عمل های جراحی سزارین بکاهند. تغذیه مناسب برای تسریع روند بهبودی زخم ها و تامین انرژی کافی در بدن لازم است و عادات خوب تغذیه ای دوران بارداری پس از عمل سزارین هم باید ادامه داشته باشد. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، ویتامین C و آهن ضروری است. پروتئین باعث افزایش روند بهبودی زخم ها و رشد بهتر بافت های جدید می شود. غذاهای سرشار از پروتئین شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و مغز ها می باشند. ویتامین C ...
با این 7 ماده طبیعی زیبایی را به پوستتان برگردانید
به گزارش سرویس گوناگون، برای لایه برداری و سفت کردن پوست صورت و همچنین شفافیت و جلوگیری از چین و چروک در پوست صورت، می توانید از مواد زیر استفاده کنید. 1- ماست: لایه بردار ملایم و شفاف کننده پوست 2- خیار: برای سفت کردن و جلوگیری از چروک افتادن پوست و بستن منافذ باز پوست 3- موز: سرشار از پتاسیم و مرطوب کننده ای فوق العاده موثر برای شاداب نگهداشتن پوست صورت ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
باکتری لاکتوباسیلوس و بیفیدوس است. گوشت قرمز گوشت قرمز حاوی اسیدهای چرب التهاب زا می باشد. اگر از اگزما رنج می برید بهتر است مصرف همبرگرها و راگوهای مورد علاقه تان را کاهش دهید. شیر گاو و تخم مرغ این مواد غذایی امکان عکس العمل های آلرژیک را در بین کودکان مبتلا به حساسیت افزایش داده و باعث تشدید اگزما می شود. برای مشخص شدن اینکه به چه ماده غذایی حساسیت ...
20 دستور غذای گوجه ای (2)
افزوده و کمی تفت دهید. حالا نمک، فلفل و ادویه دلخواه (کاری یا آویشن) را بریزید. سپس همه مواد را به ظرف مناسب فر منتقل کنید و در فر که از قبل با حرارت 175 درجه سانتی گراد گرم شده به مدت نیم ساعت قرار دهید تا سیب زمینی ها بپزند. در این فاصله 300 گرم قارچ را ورقه و 4 عدد گوجه را درشت خرد کنید. نصف فلفل دلمه ای را هم نگینی کنید و بعد از پخت سیب زمینی به ظرف اضافه کنید. 15 دقیقه دیگر هم حرارت دهید تا این ...
چرا کبد، چرب می شود؟
آنان نیز باشیم و آنها را به جای صرف وقت طولانی برای بازی های کامپیوتری به تحرک بیشتر تشویق کرد. قندها در بروز چاقی موثرترند یا مواد چربی؟ وی ادامه داد: گرچه متهم اصلی در ذهن مردم در قضیه چاقی مصرف مواد چرب است، اما باید دانست که چربی مقصر اصلی نیست و در عوض رژیم های غذایی غنی از نظر قندها به صورت مخفیانه چربی ذخیره کرده و دور کمر را افزایش داده و باعث شیوع چاقی می شوند. مصرف ...
با شکم بزرگ چه کنم؟
موثر است.وی با تأکید بر این که بی تحرکی و ذخیره شدن کالری در چاقی موضعی نقش بسیار موثری دارد، ادامه می دهد: رژیم غذایی، باعث کاهش چربی در نقاط مختلف بدن می شود، اما رژیمی برای کاهش چربی شکمی وجود ندارد . تغذیه نادرست یعنی چه ؟ تا اوایل قرن نوزدهم، مفهوم غذاخوردن فقط پرکردن شکم بود و احساس گرسنگی بشر را وادار می کرد تا آنچه را در دسترس خود می دید، بدون توجه به کمیت و کیفیت ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی از 22 تا 27 شهریور 95 به تفکیک استان
...> استان های کرمانشاه، کردستان، همدان، لرستان، چهارمحال و بختیاری و کهگیلویه و بویر احمد: باغبانی: احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی به دلیل وزش باد تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها استفاده از کودهای ریز مغذی در باغات میوه با استفاده از نتایج آزمون خاک وبرگ وطبق توصیه های کارشناسان مراکز جهاد کشاورزی ...
6 دلیلی که باعث ریزش موهای شما می شوند
معرض حرارت قرار گرفته) می تواند باعث شود موهایتان شکننده شوند و به شکستگی بیشتر و ریزش مو منجر شود. اگر این مسئله در مورد موهای شما صدق می کند، از شامپوهای بدون سولفات که حاوی مواد شوینده ملایم تری هستند، استفاده کنید. 2. شما بشدت تحت استرس هستید تلوژن افلوویوم، نام بالینی برای ریزش مویی است که پس از پشت سر نهادن یک تجربه دراماتیک مانند جراحی مهم، کاهش وزن شدید، بارداری یا استرس ...
عناب، گزینه مناسب برای کاهش وزن
است و زخم های کهنه را التیام می بخشد. کهنسال گفت: تحقیقات نشان داده که برخی عصاره های گیاهی از جمله عناب اثر ضددیابتی دارد و می تواند در افراد مبتلا به دیابت به منظور پائین آوردن قند خون مورد استفاده قرار گیرد. عناب یک داروی ناب وی با بیان این که عناب سرشار از پتاسیم بوده و برای کنترل فشار خون بسیار مفید است، ادامه داد: در عناب ترکیباتی وجود دارد که پس از ورود به ...
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
خون در حمل اکسیژن به سلول های شما کمک می کند. این یک ماده معدنی مهم برای بسیاری از فعالیتهای بدن، از جمله رشد مو می باشد. کمبود آهن باعث کم خونی، یکی از عوامل اصلی ریزش مو می شود این به خصوص در زنان رایج است. غذاهای سرشار از آهن عبارتند از حلزون، صدف خوراکی، تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و عدس است. 7. روی روی نقش مهمی در رشد و تعمیر بافت مو ایفا می کند ...
لواشک های فله ای با طعم ترش سرطان
/0 یا 9/0 استفاده می کند. این دوز بالا شاید از بروز قارچ و برخی میکروب ها جلوگیری کند اما در بدن به مرور زمان مشکلات زیادی را به وجود می آورد. همچنین سازمان غذا و دارو به کارخانه های رسمی مواد غیرمجاز را معرفی می کند و در نظارت های انجام شده سعی می شود از ورود این مواد به داخل محصول جلوگیری شود. به عنوان مثال بنزوات جزء مواد غیرمجازی است که شاید در گذشته به میزان کم استفاده می شده است ...
چگونه "ورم مفاصل" را درمان کنیم؟
کارآمد برای درمان آن را به شما معرفی کنیم. به همین منظور می توان از ترکیبی از مواد طبیعی استفاده کرد که از دیرباز در زمینه تسکین درد و التهاب مورد استفاده قرار می گرفته است. این مواد به شکلی باورنکردنی درد را عضلات و مفاصل تسکین داده و التهاب را از بین می برد. سرکه سیب سرکه سیب سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و فسفر است و می تواند در تسکین درد بسیار کارایی داشته باشد. سرکه سیب می ...
بمب قوی چربی سوز برای آب کردن شکم و پهلو
شنوایی نیز است. طرز تهیه این بمب چربی سوز شبانه مواد تشکیل دهنده: 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب یک فنجان آب گریپ فروت یک قاشق چایخوری عسل مواد را در مخلوط کن ریخته و به خوبی تمام آن ها با هم ترکیب شود حال معجون چربی سوز شما آماده است. طرز استفاده: این معجون چربی سوز را هر روز قبل از هر وعده غذا میل کرده و نتایج شگفت ...
7 اشتباه در میوه خوردن
حاوی ویتامین های مفید برای بدن هستند ( آناناس منبعی غنی از فولات و ویتامین B6 و توت نیز سرشار از فیبر و ویتامین C است ) اما مقدار متفاوتی کربوهیدرات قند و فیبر در خود دارند. بهترین میوه ها مقدار زیادی پلی فنل ( ماده شیمیایی که با التهاب مبارزه می کند ) در خود دارند و شاخص گلیسمی شان نیز پایین است. شاخص گلیسمی نشان می دهد که یک غذا چقدر سریع می تواند قند خونتان را افزایش دهد. میوه هایی که شاخص ...
مشکلات ناشی از سندروم کف پا
دیدگی ناحیه کمر می تواندباعث نوروپاتی یا از دست دادن احساس در کف پا شود که اغلب حس سوزش در نوک انگشتان دست وپا را به همراه دارد. افرادی که از این سندروم رنج می برند، ممکن است مشکلات مربوط به سایر قسمت های بدن را نیز داشته باشند. عوارض احساس سوزش که باید به آن توجه کرد: افزون بر احساس سوزن سوزن شدن، علایم دیگری که در ادامه به آن پرداخته می شود، نشانه مشکل جدی تری است و باید به پزشک ...
زنجبیل گیاهی هندی و چینی است و مردم این کشورها بیش از 4هزار سال است که از این گیاه در پخت و پز استفاده ...
علت معجزه گر بودن این گیاه، اجزای تشکیل دهنده آن است که شامل نشاسته، رزین و اسانس هاست که بوی خاصی به آن می بخشد و به نظر می رسد بیشتر ارزش درمانی زنجبیل به علت ترکیبات ادویه ای آن، یعنی جینجرول هاست که طعم تند و سوزاننده ای به این گیاه دارویی می دهند. زنجبیل تازه، شربت زنجبیل و چای زنجبیل در بدن تولید گرما می کند و به این وسیله مواد سمی را به صورت عرق از بدن خارج می کند. ...
محمد بحرانی، یک ولگرد دوست داشتنی!
...> خود شما متوجه این قدر محبوبیت بودید؟ شما لطف دارید که اسمش را محبوبیت می گذارید... سعی می کنم در آدم هایی که اطرافم هستند، وجه مشترک و زبان مشترک با آن ها پیدا کنم تا احساس نزدیکی و رفاقت با هم داشته باشیم. احتمالا دوره دبیرستان چنین نگاهی به ماجرای دوستی ها نداشتید؟ احتمالا... بله. چه عاملی باعث می شد جذب شوید و جذبتان کنند؟ من واقعا بچه آزار ...
نوشیدن آب لیمو ترش را جدی بگیرید
درمان کرده و در نتیجه غشای مخاط معده را دوباره ترمیم کند. لیمو وزن را کم می کند نوشیدن آب لیمو در کاهش وزن موثر است، خوردن پوست لیمو پس از شستن آن که سرشار از ماده پلیفینول است به سوزاندن چربی ها کمک فراوانی می کند بنابر این می تواند نقش موثری در رژیم لاغری ایفا کند. لیمو میوه ای سرشار از ویتامین ها لیمو ترش به عنوان یکی از مرکبات دارای املاح و نیز ترکیبات زیادی مانند اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C، فلاوانوید، پکتین و لیمونین است که ایمنی بدن را تقویت کرده با عفونت ها مقابله می کند. ...
سهم ایران از بازار - حلال - چیست؟
حرام گوشت نیست. تا این جا گفتیم راهی که می رویم اشتباه است و به ناکجاآباد می رسد، اما الآن باید راه درست را هم نشان دهیم. در ادامه این گزارش گریزی به موضوع دیپلماسی آشپزخانه ای یا دیپلماسی شکمی به عنوان بخشی از دیپلماسی عمومی و دیپلماسی فرهنگی می زنیم و بعد به طور خاص بررسی می کنیم که کشورمان در زمینه صنعت حلال که اخیراً رونق فوق العاده ای هم گرفته چه اندازه فعال یا تنبل بوده است. ...
مزایا و مضرات آدامس جویدن کودکان
خود ادامه می دهد. به عبارت دیگر، آدامس در دستگاه گوارش تجزیه نمی شود ولی حرکت می کند و از بدن دفع می گردد. بلعیدن تکه های درشت آدامس در کودکان و یا حتی چند تکه کوچک آدامس در طول یک مدت زمان کم و کوتاه، باعث مسدود شدن دستگاه گوارشی در برخی موارد بسیار نادر می شود مخصوصاً اگر آدامس به همراه یک چیز غیر قابل تجزیه مثل یک سکه کوچک و یا حتی مقداری تخم آفتابگردان بلعیده شود. ...
از مد افتاده اما پر طرفدار !
مردم و خصوصا کارمندان برای خرید یک میان وعده خوشمزه ،سنتی و سالم و البته داغ داغ چه سر و دستی می شکنند. هنوز سینی ها از تنور بیرون نیامده که پشت سر هم خالی می شوند ومدام سینی بعدی و سینی بعدی . شیرمال و نان قندی هم که از قدیم پای بساط عصرانه خیلی از ما بوده و حالا هم که دوباره سرو کله تازه آن و بدون مواد نگهدارنده و صنعتی پیدا شده است ، استقبال ها دوبرابر شده و خیلی ها ترجیح شان این است ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی به کشاورزان
ماهیان با توجه به شرایط دمایی موجود منابع طبیعی : خودداری از تردد در حاشیه مسیل ها و رودخانه ها در روزهای بارانی(مذکور در فوق ) استان گلستان : باغبانی : احتیاط در انجام عملیات محلول پاشی و سم پاشی از روز دو شنبه تا چهار شنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد تهویه و تنظیم دما و رطوبت گلخانه ها، سالن های پرورش قارچ و انبارها ترمیم ...
طرز تهیه اسنک مرغ چینی؛ باب پسندِ کودکان
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : در این مطلب می خواهیم غذایی چینی، که شاید بیشتر از چینی ها ایرانی ها آن را در وعده های غذایی شان درست می کنند را به شما آموزش دهیم. بچه ها حتما از این غذا استقبال می کنند. مواد لازم: روغن سرخ کردنی 1/2 فنجان باترمیلک 1 فنجان آرد 3/4 فنجان آرد ذرت 1/2 فنجان تخم مرغ بزرگ 1 عدد سس تند 1 قاشق نمک و فلفل به میزان لازم فیله مرغ خرد شده ...