سایر منابع:
سایر خبرها
حفظ زیبایی پوست و مو با مواد ارگانیک
ولرم بشویید و خشک کنید. مواد موجود در عسل باعث می شود پوست صورت تان برق بیفتد و یک لایه برداری سریع و بی هزینه انجام دهید. آب هویج نمی گذارد موهای تان سفید شود باورتان می شود؟ مادر بزرگم هر روز آب هویج می خورد. می گفت آب هویج نمی گذارد موهایم سفید شود. راست هم می گفت. موهایش خیلی دیر تر از بقیه زنان هم سن و سالش سفید شد. هویج سرشار از ویتامین و مواد مغذی است که باعت تغذیه مو ...
خطرات توزیع داروهای مخدر در داروخانه ها
. سلیمی در همین زمینه ادامه داد: به عنوان مثال، در حال حاضر تخلفات وسیعی در داروخانه های سطح کشور در زمینه لوازم آرایشی و بهداشتی، داروهای نیروزا و مکمل های بدن سازی شاهد هستیم. اگر اخبار و اطلاعات گذشته را مرور کنیم می بینیم که در گذشته ای نه چندان دور به شکل بسیار جدی با داروی ترامادول و استفاده غیر منطقی آن و در واقع سوءمصرف آن مشکل داشته ایم، به صورتی که الگوهای مصرف اعتیاد بعضاً ...
10خوراکی قلیایی برای مبارزه با بیماری ها
: بر خلاف انواع دیگر آجیل که خاصیت اسیدی دارند، بادام قلیایی است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن منجر به کاهش کلسترول بد و افزایش سطح انرژی می شود. نوشیدن شیر بادام نیز همین منافع سلامتی را برای بدن دارد. سیر: یکی از مواردی که در تحقیقات متعدد نشان داده شده است تاثیر مستقیم این خوراکی بر سلامت قلب است که این کار را با تنظیم فشار خون و سطح کلسترل خون انجام می دهد. اما یکی از تاثیرات مهم ...
توصیه های سلامتی به شرط اعتدال
تیروئید یا گواتر قرار می گیرند. همچنین باید بدانید که نمک برای درمان سرماخوردگی نیز مفید است. در واقع نمک به نرم و روان شدن مخاط کمک کره و باعث دفع آنها و باز شدن بینی می شود. با این حال یادتان باشد که مصرف زیاد آن بدن تان را خالی از کلسیم کرده و استخوان هایتان را پوک می کند. به خاطر این که نمک زیاد باعث دفع کلسیم از طریق کلیه ها می شود. از این گذشته این چاشنی شور باعث افزایش فشار خون شده و به ...
عوامل تغییر رنگ مو
سلامتی بدن دارد منجر به افزایش جریان خون در پوست سر می شود و این امر به نوبه خود به افزایش رشد موهای سر و جلوگیری از سفید شدن موها کمک می کند. 5 – رژیم غذایی سالم را در پیش بگیرید یک رژیم غذایی سالم تضمینی برای کارکرد صحیح بدن شما است. بنابراین با یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد معدنی می توانید مطمئن باشید که بدن شما مواد مورد نیاز را برای حفظ سلامتی در اختیار دارد. حبوبات و ...
چرا زیاد خوابیدن خطرناک است؟
به گزارش پیک نکا ، نه تنها خواب کافی کمکتان می کند در طول روز متمرکز و هوشیار باشید، بلکه به بدنتان کمک می کند خود را باز سازی کند و تجدید قوایی داشته باشد. همچنین خواب مناسب می تواند به پیشگیری از همه چیز مانند چاقی، دیابت تا مرگ ناگهانی کمک کند. اما آیا چون خواب خوب است زیاد خوابیدن می تواند به معنای بیشتر بهره بردن از این خوبی باشد؟ تحقیقات نشان داده افرادی که بیش از 10 ساعت می ...
گیاهان دارویی انرژی بخش را بشناسید
، تصلب شرایین، بیماری های خونی و خونریزی، کولیت و رهایی از درد های ناشی از کهولت، سرطان و اختلالات پیری به کار می رفته است. مدارکی گزارش شده که نشان می دهد ریشه جین سینگ از خواصی مانند تقویت عمومی بدن؛ افزایش توانایی ذهنی و فیزیکی؛ حفاظت از بدن در برابر دیابت های آزمایشی؛ پریشانی عصبی؛ بیماری اشعه و برخی از انواع سرطان برخوردار است. امروزه استفاده از آن برای کاهش استرس، به علت داشتن ترکیبات ساپونینی متداول است. مصرف مقادیر زیاد آن باعث بی خوابی، عصبانیت و اسهال به خصوص هنگام صبح، کاهش فشار خون، راش پوستی و پریود سنگین می شود. ...
بوفه های مدارس؛ پاشنه آشیل سلامت دانش آموزان
بزرگسالی پیشگیری کند. سال هایی که کودک در مدرسه ابتدایی است، از نظر تغذیه ای دوره ای حیاتی است، زیرا رشد کودک در این سنین ادامه دارد. اگرچه سرعت رشد او کمتر از سال های اول زندگی است، ولی باید توجه داشت که هر مرحله از رشد، وابسته به مرحله قبل است و مرحله بعد را تحت تاثیر قرار می دهد. اصولا دانش آموزان به سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در طول روز نیاز دارند و باید از تمامی ...
اقدام برای بارداری، ملاحظات قابل تامل
. با استفاده از جدول، چرخه قاعدگی خود را ثبت کنید. برای بررسی چرخه باروری خود می توانید حداقل دو ماه زمان شروع قاعدگی را یادداشت کنید. اگر قاعدگی نامنظم دارید باید ماههای بیشتری این کار را انجام دهید یا برای تعیین زمان تخمک گذاری از یکی از روشهای اندازه گیری دمای بدن یا ترشحات واژن استفاده کنید. از سلامت بدن خود مطمئن شوید تا نگران خطرات آنها در طول بارداری نباشید: مصرف ...
گفت از مکه برگردم می روم یمن/ آب پاکی را روی دستمان ریختند!
؛ حالا برگ دیگری از تلاش سعودی ها برای حذف سفیر انقلابی ایران در لبنان رقم خورد، اما این بار در سرزمین امن الهی و در جریان فاجعه منا و پس از آن! همسر و فرزند شهید رکن آبادی در گفتگو با مهر، پرده از برخی ابهامات موجود در این پرونده برداشتند؛ ناگفته هایی که به مفقود شدن رکن آبادی از ظهر خونبار منا می پردازد و تا پیدا شدن پیکر او پس از دو ماه آنهم با ابهامات بسیار و قرائن قابل توجه، ادامه ...
مسئولان برای پیگیری فاجعه منا قاطعیت رهبرمعظم انقلاب را داشته باشند
اوایل آشنایی ما بود، ایشان آن زمان فرمانده سپاه کاشان بودند و دلیل انتخابشان نیز تصمیم مسئولان سپاه بود، آنها وی را یک وزنه قوی برای تقویت پایه های سپاه کاشان می دانستند و آیت الله نمازی نیز شخصا به این موضوع اشاره کرده اند. در سوابق سردار فولادگر بیشتر از حضور در لبنان صحبت شده است، حضور ایشان در کنار حزب الله چگونه رقم خورد؟ پورشمس: وی دوران تحصیل را همزمان با کار در سپاه ادامه داد ...
چند روش برای کنترل کردن میگرن
چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده های غذایی منظم و انجام تمرینات ورزشی روزانه باشد.اغلب این محرک ها ممکن است نوع خاصی از غذاها همچون شکلات تلخ یا پنیر باشد.محرک هایی را که در عرض چند ماه به دست آورده اید تجزیه و تحلیل کنید تا به یک نتیجه نهایی برسید. مطالعات نشان داده است ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
درمان اگزما بسیار موثر است. توصیه می کنیم از ماهی آزاد و ساردین بیشتر استفاده کنید چون جزو منابع غنی امگا3 هستند. کمی پیاز و سیر را در روغن زیتون تفت دهید و یک قوطی ماهی ساردین به آن اضافه و میل کنید. لازم است که هر هفته دو تا سه وعده ماهی میل کنید. سالاد تن ماهی با کاهو و گوجه فرنگی و غیره تهیه کنید. البته توجه داشته باشید که حساسیت به ماهی می تواند باعث افزایش و تشدید علائم اگزما شود ...
آشنا شوید با عجیب ترین مردمان جهان که هرکدام داستان متفاوتی را رقم زده اند!
ساله ای است که در کابوس زندگی می کند. یاریتزا متوجه شد از چشمانش به جای اشک، خون می آید اما به دلیل وضعیت بد مالی خانواده اش او نتوانست به دنبال درمان این بیماری برود. سرانجام پس از دو هفته یاریتزا نزد چشم پزشکی در یک بیمارستان محلی در پورانگ رفت که چند روز در هفته بیماران را به صورت رایگان ویزیت می کند. او به پزشک گفت وقتی گریه می کنم احساس می کنم قطره های اشکم با کمی سوزش می آیند و ...
از بیماری های انحطاطی و درمان خانگی آنها چه می دانید؟
ورزش کردن در روز خطر ابتلا به سرطان پستان در بانوان را در هر سنی و هر وزنی که باشند، کاهش می دهد. همچنین، فعالیت های بدنی و رژیم غذایی سالم می توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند. بیماری MS برخی از درمان های خانگی برای بیماری MS شامل کاهش مصرف پروتئین حیوانی، حذف محصولات لبنی، خوردن مواد غذایی ارگانیک، زنجبیل، زردچوبه، سویا، روغن زیتون اصل، ماهی، گردو، کتان، شاهدانه، و ...
5 علت عجیب از دست دادن حافظه
افسردگی قابل توجه، بد خوابی و ... از دلایلی هستند که می توانند منجر به شکایات حافظه شوند و عملکرد مغز را تحت تاثیر منفی قرار دهند. در اینجا برخی از رایج ترین دلایلی که منجر به کاهش سطح حافظه می شوند، ذکر شده اند: آپنه خواب: این اختلال خواب بسیار شایع و البته قابل درمان است و منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب، بعد از بیدار شدن خستگی ...
با موز سه روزه لاغر شوید
متناسب کمک می کند. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین برای کنترل گرسنگی بسیار مفید است. و این از عوامل کلیدی در کاهش وزن است. فیبر بالا و گلوکز پایین موجود در موزباعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. موز ...
سیکل دوره ای اهدا خونچه مدت باید باشد؟
، پراستفاده تر خواهدبود. یادتان باشد که همیشه مصرف ویتامین C جذب آهن را بیشتر می کند. پس بهتر است از سبزیجات و میوه هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید. صبح روز موعود حتما صبحانه بخورید. این کار از افت قند خون جلوگیری می کند. در نتیجه احساس ضعف در بدن به وجود نمی آید. بهتر است صبحانه را مدتی قبل از مراجعه به پایگاه اهدای خون بخورید چون اگر فاصله خوردن صبحانه و خون دادن کم باشد، احساس تهوع ...
لاغری با روش 80/20
80 درصد از معده پر شده است، دیگر غذا خوردن را متوقف کنید. 3. غذای خود را به درستی بجوید و به آرامی غذا بخورید تا با مصرف مواد غذایی کمتر احساس سیری در شما ایجاد شود. 4. مصرف سبزیجاتی که شرایط قلیایی ایجاد می کنند به همراه پروتئین های حیوانی مانند گوشت مرغ، گوشت ماهی، و گوشت قرمز بدون چربی که شرایط اسیدی ایجاد می کنند را مد نظر قرار دهید. سخن پایانی برای ...
گرانی مرغ در خرده فروشی ها به ما ربطی ندارد
در شرایطی که طی ماه های گذشته برخی محصولات اساسی کشاورزی مانند گوشت قرمز، مرغ، شکر و برنج بازار پر نوسان و گرانی را تجربه کرده اند، وزیر جهاد کشاورزی اعلام کرد: گران فروشی یک محصول مانند گوشت مرغ در خرده فروشی ها و مغازه های سطح شهر به وزارت جهاد کشاورزی ارتباطی ندارد و این وزارتخانه تا مراکز عمده فروشی موظف به پاسخگویی است. زمانی که قانون انتزاع بخش کشاورزی از صنعت در مجلس به تصویب می رسید ...
مسمومیت با آب چیست؟
در روز نیاز دارید، وجود ندارد و میزان نوشیدن آب از فردی به فرد دیگر می تواند متفاوت باشد. برای تعیین میزان آب مورد نیاز روزانه می توانید وزن بدن، سطح فعالیت های بدنی و شرایط آب و هوا را مد نظر قرار دهید. انستیتو پزشکی (IOM) میزان آب دریافتی روزانه برای مردان را 3٫7 لیتر و برای زنان 2٫7 لیتر پیشنهاد کرده است. با این وجود، این توصیه ها شامل آب دریافتی از نوشیدنی هایی به جز آب و مواد غذایی ...
با 6 گام موهای تان را دوباره سبز کنید
زیادی ایجاد شود و درمان های مختلفی داشته باشد شما می توانید سراغ کاشت مو بروید یا انواع داروهای شیمیایی خوراکی یا موضعی را برای درمان انتخاب کنید. پزشکان معتقدند، استرس یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو در جوامع است. تحقیقات نشان می دهد که ماساژ درمانی می تواند با افزایش جریان فشار خون در سطح پوست غذا رسانی به پیاز مو را افزایش دهد و به سلامت موها کمک کند، با استفاده از جادوی دست و ماساژ می توانید موهای ...
دکتر سیدعباس پاکنژاد:پس از اسارت فرزندانم را نشناختم
زمان ها خواب دیدم در یک اتاق تاریکی محبوس هستم. یک آقایی آمد دست من را گرفت و برد در آفتاب. گفتم: لعنتی ها! من را 21 روز در تاریکی نگه داشتند. خواب تمام شد و اتفاقی نیفتاد تا زمانی که اسیر شدیم. زمانی که در خرمشهر حضور داشتم اسیر شدیم، 10 روز ما را در تنّومه نگه داشتند، 3 روز به ما غذا ندادند اصلاً نمی دانستند چکار باید بکنند، بعد از آن به زندان زبیر و بعد از آن به سلول های استخبارات ...
کربوهیدرات های مفید برای بدن را بشناسید
خون شما به سرعت بعد از خوردن یک کربوهیدرات مشخص افزایش یابد. به عنوان مثال، خوردن یک ماده خوراکی با شاخص گلوکز پایین به شما کمک می کند تا به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. درحالیکه مواد خوراکی شیرین، نان سفید یا پاستا دارای شاخص گلوکز بالا هستند و موجب می شوند قند خون شما به یکباره افزایش یافته و در نتیجه احساس خستگی برای شما بجا می گذارند. محققان توصیه می کنند بهتر است سالم ترین ...
جلوگیری از سرطان با طب سنتی
عنوان مثال مصرف غذاهایی که باعث افزایش غلظت خون شود، مانند غذاهای تهیه شده از گوشت گاو، غذاهای مانده، کنسرو شده، فریز شده تولید سودا را افزایش می دهد. بهادری خاطر نشان کرد: همچنین غذاهای سالم و مقوی مانند عدس، بادمجان، کلم، قارچ و ترشی و مصرف زیاد خرما و گوشت شتر نیز ممکن است زمینه ساز افزایش سودا شود. وی افزود: به مردم می شود توصیه کرد که از غذاهای کنسروی، مانده و... استفاده ...
دلایل طب سنتی برای همراه کردن پنیر با گردو
پنیر مصرف کنند؛ البته فراموش نکنید زیاده روی در مصرف هیچ ماده خوراکی هر چقدر هم که مفید باشد عاقلانه نیست. و آخرین نکته قابل ذکر مهم اینست که پنیر خصوص پنیر کهنه و نگهداری شده در آب نمک و گردو به دلیل محتوای بالای تیرامین می توانند یکی از علل سردرد باشند لذا افرادی که مبتلا به سردرد بخصوص سردردهای میگرنی هستند می توانند با حذف این دو ماده ، احتمال تاثیر آن بر سردردشان را بررسی کنند چرا که میزان تیر آمین در پنیر با توجه به نوع فرآیند ، نوع تخمیر و قدمت متفاوت است و از طرف دیگر میزان حساسیت افراد مختلف به مواد غذایی متغیر می باشد. ...
مراقبت از نوزاد، هفته اول زندگی
سوی نوزاد به میل و تحمل او بستگی دارد، پس بهتر است از تغذیه ساعتی و بدون توجه به میل نوزاد خودداری کنید و اجازه دهید فرزندتان هر زمان که گرسنه شد، تغذیه شود. هنگام شیردهی نوزاد را حداقل به مدت پنج دقیقه زیر هر سینه قرار دهید و صبور باشید چراکه یک شیردهی کامل در دو وعده حدود 15 دقیقه طول می کشد. روی زخم سینه شیر بمالید دقت کنید موقع شیردهی تمام هاله قهوه ای رنگ سینه در دهان نوزاد ...
سبزی خوردن و هزار فایده که از آن بی خبرید
آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز یا ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته کارشناسان، مردان ...
تخم کتان
جلوگیری کند. مفید برای روده فیبر بالای آن به دلیل قابلیت جذب فراوان آب و غیرقابل هضم بودن، به بهبود کارکرد سیستم گوارش و دفع بسیار کمک می کند؛ از این رو بذر کتان در کاهش مشکلات یبوست و بیماری سندروم روده تحریک پذیر بسیار مفید است. تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی (دم کرده، پودر، روغن) مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش وزن تخم ...
بعد زایمان چه بخوریم، از زعفران غافل نشوید
از خواص کم نظیر آن برای درمان بسیاری از بیماری های روحی و جسمی بهره می برند. این درمانگران با تعیین دوز مصرفی مناسب از زعفران برای بیمارشان به او کمک می کنند تا بیماری را پشت سر بگذارد. حداکثر مواد مغذی چینی ها بر این باورند که مصرف به اندازه زعفران به همراه موادغذایی در یکی از وعده های غذایی می تواند تاثیر زیادی در بهبود جریان گردش خون در بدن داشته باشد. به این ترتیب اعضای خانواده ...