سایر خبرها
صنعت مد دومین صنعت کثیف بعد از نفت/ آن ها که برای لباس می میرند!
صنعتی و دست ساز هم با وجود اینکه تا این حد آب مصرف نمی کنند، اغلب مشکلاتی را در زمینه آلودگی تولید و پایداری به وجود می آورند. علاوه بر این در تمام پارچه ها، تولید و رنگ زدن فابریک از نظر شیمیایی مصرف بالایی دارد. جهانی شدن هم به این معنی است که تی شرت شما احتمالا نصف دنیا را در کانتینری طی کرده که سوار یک کشتی است و آن کشتی هم از سوخت های فسیلی استفاده می کند. یکی از الگوهای فعلی در فروش ...
دلیل اصلی چاقی و اضافه وزن چیست؟
ها را نشنیده باشید. اثر هورمون ها و آنزیم ها بر چاقی و مواد غذایی انسولین اثر آنزیم های ذخیره کننده چربی در بدن بنام لیپوپروتئین لیپاز را افزایش می دهد. وقتی با اضافه وزن روبرو باشیم انسولین 2 کار دیگر نیز انجام خواهد داد که کاهش وزن را برای ما سخت تر می کند. کاهش تأثیر آنزیم های چربی سوز و پایین آوردن اکسیداسیون چربی. شما می توانید میزان انسولین را با کم کردن ...
4 روش ساده برای افزایش انرژی بدن انسان
، B2، B6، B12) به بدن در تبدیل مواد غذایی به انرژی و تامین سوخت مورد نیاز سلول ها کمک می کنند اما دریافت بیش از اندازه ویتامین های B تاثیری در شارژ فوق العاده سلول ها ندارد. 4. سوخت مورد نیاز بدن خود را عاقلانه تامین کنید یک شیرینی بزرگ می تواند مقدار قابل توجهی کالری وارد بدن شما کند اما بدن انسان به سوخت و ساز سریع تر آنها تمایل دارد. از این رو، ممکن است با افت قند خون و ...
تغذیه مناسب پاییزی از نگاه طب سنتی/ چگونه در این فصل رژیم بگیریم؟
شده در این مطلب حساب کنید. این مواد غذایی کم کالری اند، به شما احساس سیری طولانی مدتی می دهند و در سوزاندن کالری ها به شما کمک می کنند. توصیه می کنیم با مصرف زیاد این مواد غذایی به استقبال فصل سرما و خوش اندام تر شدن بروید. چغندر چغندر یکی از سبزیجاتی است که حاوی بیشترین میزان قند است اما با این حال کالری کمی دارد یعنی حدود 50 کالری در هر فنجان. اگر چغندر را با سبزیجات دیگر ...
تغذیه ی پاییزی از نگاه طب سنتی
افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان به علت کاهش نور دریافتی بدن و در پی آن کاهش هورمون ملاتونین مغز رخ می دهد. امروزه با گسترش شهرنشینی و کمبود نور آفتاب در آپارتمان ها، تنش ها در فصول سرد افزایش می یابد از این رو رعایت یکسری نکات به بهبود این وضعیت کمک می کند. مثلاً پیاده روی سبک حدود 10 دقیقه در نزدیک ترین پارک، کنار زدن پرده ها و استفاده از همان نور اندک، استفاده از مواد غذایی با طبع گرم ( گوشت ...
حسی مرموز و تاثیرگذار در سلامت انسان
اطلاعات خوبی درباره از دست دادن حس بویایی داریم و در تشخیص ان نیز با مشکل خاصی مواجه نیستیم. اما در بیشتر موارد ما هیچ درمانی برای موارد بلند مدت از دست دادن بویایی نداریم که به طور گسترده قابل اعتماد و قابل قبول باشد. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند تمرینات بویایی می توانند به ارتقا توانایی جداسازی و شناسایی روایح کمک کنند. این می تواند رشد گیرنده های جدید را تحریک ...
متناسب با تیپ بدنی تان رژیم بگیرید
، بعضی افراد با وجود اضافه وزن تمایلی به لاغری ندارند. ساعدی کاهش وزن سریع و بیش از سه کیلو در ماه را از عوامل مهم لاغری صورت دانست و توصیه کرد: برای جلوگیری از تکیده شدن صورت در هنگام کاهش وزن بهتر است از مایعات فراوان و مواد غذایی حاوی فیبر نظیر هویج و گوجه فرنگی پخته به همراه روغن زیتون به میزان 200 گرم در روز مصرف شود. وی در پایان یادآورشد: افرادی از لاغری صورت رنج می برند ...
چگونه خواب دانش آموزان را تنظیم کنیم؟
به گزارش شفا آنلاین : یکی از آفت های روزهای تعطیل و بویژه تعطیلات فصل تابستان، بیدارماندن های شبانه و خوابیدن تا ظهر روز بعد است. این بی نظمی ها در خواب سبب به هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن شده و فرد نمی تواند با انرژی و سرحال روز خود را شروع کند. خوب است بدانید که هورمون رشد در طول خواب شبانه ترشح می شود، این هورمون عامل رشد همه ارگان های بدن بویژه در کودکان و نوجوانان است، شب بیداری های طولانی نه ...
پاکسازی کبد با این خوراکی ها
کبد یکی از مهمترین اندام های بدن میباشد که در فعالیت های مرتبط به سوخت و ساز بدن نقش مهمی را ایفا میکند. از دیگر وظایف کبد میتوان به مقابله با عفونت ها ، ذخیره آهن ، تنظیم متابولیسم داروها و... اشاره کرد. مطمئنا شما هم نام بیماری کبد چرب را شنیده اید که در این چند سال اخیر بسیار توسط رسانه های مختلف درباره ی آن هشدار داده شده است. در این مطلب قصد داریم مواد غذایی که به پاکسازی کبد کمک میکنند و ...
کربوهیدرات در چه مواد غذایی وجود دارد؟
گروه سبک زندگی تیتریک ،مواد خوراکی سرشار از فیبر حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، درحالیکه کربوهیدرات های ساده به سرعت در بدن تجزیه می شوند. محققان دانشگاه هاروارد می گویند بدن برای انرژی نیاز به کربوهیدرات دارد. شاخص گلوکز یک غذا تعیین می کند که چطور قند خون شما به سرعت بعد از خوردن یک کربوهیدرات مشخص افزایش یابد. به عنوان مثال، خوردن یک ماده خوراکی با شاخص گلوکز ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود. اما توانایی ها و ویژگی های این ماده مفید در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب کردن پوست محدود نمی شود. در ادامه قصد داریم شما را هر چه بیشتر با فواید درمانی شگفت انگیز روغن نارگیل آشنا سازیم. تسریع نرخ سوخت و ساز روغن نارگیل نرخ سوخت و ساز را با ...
چرا باید حتما در دوران بارداری شلیل بخورید؟
ویتامین C است، بنابراین مصرف آن توسط زنان در دوران بارداری به رشد مناسب جنین کمک می کند. علاوه بر آن، مواد مغذی موجود در میوه شلیل باعث رشد و توسعه عضلات و عروق خونی جنین خواهد شد. در نهایت، پتاسیم موجود در این میوه می تواند مانع گرفتگی عضلانی در بدن خود شما شده و میزان انرژی را هم در بدنتان طی افزایش دهد. 3. حفاظت از چشم های مادر باردار و جنین با خوردن میوه شلیل: از آن جایی ...
خوردن روزانه پیاز
برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند. وی خاطر نشان کرد: اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی ...
هرگز این مواد غذایی را ناشتا نخورید
سوءهاضمه در طول روز می شود. غذاهای پر ادویه غذاهای تند و پرادویه خواص مفیدی دارند اما اگر به صورت ناشتا خورده شوند، باعث تحریک معده و آسیب به دیواره آن می شوند. گوجه فرنگی مصرف ناشتای گوجه فرنگی باعث می شود اسید گوجه به اسید گوارش واکنش نشان دهد و در مواردی باعث ایجاد حالت سنگ مانند در معده شود. نوشابه مصرف نوشابه همیشه مضر است و ...
چطور سیر باشید و لاغر شوید!
چربی دور کمر شما می شود. حالا مواد غذائی خوشمزه ای که به شما برای کاهش وزن کمک می کنند را معرفی می کنیم: - اول از همه ماست، بله ماست غنی از کلسیم است. مطالعات نشان داده که کلسیم مانع از جذب چربی از روده کوچک می شود. - صبحانه خود را با میل کردن تخم مرغ تبدیل به یک وعده غذائی مقوی و چربی سوز کنید. - پسته شامل چربی های خوب اشباع نشده پروتئین و فیبر است که ...
9 خطری که سوخت و ساز بدن را کند می کند
، سرعت سوخت و ساز مواد غذایی کمتر از زمانی است که حجم های غذایی کم ولی در ساعات مشخص و به طور مکرر مصرف کنید. پس سعی کنید روزانه 3 وعده غذایی اصلی و 3 یا 4 میان وعده مصرف کنید. به طوری که هر 2 تا 3 ساعت یک بار یک مقدار غذا بخورید. مطالعات نشان داده اند افرادی که روزانه 3 تا 4 میان وعده مصرف می کنند اشتهای کمتری برای وعده های اصلی داشته و کمتر پرخوری می کنند. مصرف داروها: برخی داروها با سرعت ...
مکمل های زیبایی, دروغ یا واقعیت؟
و تاثیر آنها تضمین شده است. برای اینکه بدانید چه نوع مکملی برای شما مناسب است، بهترین کار مراجعه به متخصص پوست و مشورت گرفتن از او است . بهترین محل خرید این نوع محصولات نیز داروخانه است . معمولا روی محصولاتی که در اینترنت یا ماهواره تبلیغ می شود نظارت قانونی وجود ندارد. هنگام مصرف مکمل ها باید به دستورالعمل درج شده روی بسته بندی دقت کنید، تا بیش از دوز مجاز مکمل دریافت نکنید ...
توقف فروش کالای قاچاق
... مهم ترین تفاوتی که انهدام اخیر با دیگر انهدام ها در دوره های مختلف داشت، سرعت آن بود. این کالاها که عمدتا خوراکی، بهداشتی، دارویی بودند، هیچ گونه مصرف انسانی نداشتند و چیزی را امحا نکردیم که امکان مصرف در بازار داشته باشد. انهدام ما حتما باید رای قطعی مراجع قضایی را داشته باشد. بر این اساس، انهدام را سرعت بخشیدیم و مواد آن را تجمیع کردیم. در تهران کالاهایی که جمع شده بود و مجوز انهدام داشت ...
سرطان از کمبود این ویتامین هاست
سرطانی دارد. برای پیشگیری از سرطان باید از چاقی اجتناب کرد و تا حد ممکن از سبزی های برگ تیره، برگ زرد، خانواده کلم و کربوهیدرات ها استفاده کرد.بیماران سرطانی باید مصرف ویتامینC و سبزی ها را افزایش دهند و از مصرف غذاهای اسیدی اجتناب کنند. رنگدانه های موجود در سبزی ها و میوه ها خاصیت ضد سرطانی دارد.در انگور سیاه و قرمز و حتی برگ انگور ترکیبات آنتی اکسیدانی وجود دارد که ترکیباتی هستند که از التهاب و عفونت سلول جلوگیری می کنند. کاهش آهن هم یکی از عوامل ایجاد سرطان و پیری است و بنابراین باید از مواد غذایی با آهن زیاد استفاده کرد. نسل فردا/ ...
نکاتی برای خالکوبی ایمن
توانید با استفاده از لیزر از دست آن خلاص شوید. برداشتن خالکوبی نسبتا گران قیمت و دردناک است و بعضی از رنگ های خالکوبی هیچ واکنشی به لیزرها نشان نمی دهند. علاوه بر این، سازمان غذا و دارو توصیه های زیر را بیان می کند: مصرف کننده ها و هنرمندهای خالکوبی باید بدانند که مواد آن ها از کجا می آیند و باید توانایی شناسایی و تماس با تولیدکننده را داشته باشند تا در صورت وقوع عوارض جانبی با آن ها تماس ...
کاهش وزن با قانون علمی و کاربردی 80/20
. فراموش نکنید هنگامی که حس رضایت از میزان غذای مصرف شده در شما ایجاد شد و 80 درصد از معده پر شده است، دیگر غذا خوردن را متوقف کنید . 3. غذای خود را به درستی بجوید و به آرامی غذا بخورید تا با مصرف مواد غذایی کمتر احساس سیری در شما ایجاد شود. 4. مصرف سبزیجاتی که شرایط قلیایی ایجاد می کنند به همراه پروتئین های حیوانی مانند گوشت مرغ، گوشت ماهی، و گوشت قرمز بدون چربی که شرایط اسیدی ...
اعتیاد 3درصد جمعیت 15 تا 64سال ایران به موادمخدر و روان گردان ها/ خسارت موادمخدر؛ 10هزار میلیارد تومان
در معاملات غیرقانونی ناشی از خرید و فروش موادمخدر، سبب بروز مشکلات دیگر از جمله ریزش منابع انسانی شده است. مویدی در ادامه به خسارت های اجتماعی مواد مخدر در کشور اشاره کرد و گفت: به واسطه ارتباط مستقیم بین استفاده از مواد و توسعه جرائم، شاهد افزایش آمار زندانیان ورودی به زندانها طی ربع قرن اخیر بوده ایم، ضمن آنکه جرائمی همچون شرارت، سرقت و اعمال منافی عفت در مقاطعی با درصدهای رشد مواجه ...
خواص شگفت انگیز روغن نارگیل را می دانید؟
به گزارش پایگاه خبری علت، روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود. اما توانایی ها و ویژگی های این ماده مفید در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب کردن پوست محدود نمی شود. در ادامه قصد داریم شما را هر چه بیشتر با فواید درمانی شگفت انگیز روغن نارگیل آشنا سازیم. تسریع نرخ سوخت و ساز روغن ...
خطرات لامپ های کم مصرف برای بدن
آیا تا کنون در مورد عوارض استفاده از لامپ های کم مصرف چیی شنیده اید و میدانید در اثر استفاده از آن ها ممکن است خطر سرطان شما را تهدید کند باتری، داروهای اضافی، مواد شیمیایی، اسپری ها، لامپ های شکسته حاوی مقداری جیوه هستند که نباید با بدن ما وارد شوند و باید مراقبت های لازم در این زمینه را فرا بگیریم تا دچار آسیب نشویم. کارشناس مسئول بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت به ابهاماتی درباره بیماری ...
آمار قربانیان مواد مخدر در ایران
ستاد مبارزه با مواد مخدر تصریح کرد: از لحاظ اجتماعی به واسطه ارتباط مستقیم بین استفاده از مواد و توسعه جرائم، شاهد افزایش آمار زندانیان ورودی به زندان ها طی ربع قرن اخیر بوده ایم، ضمن آنکه جرائمی مانند شرارت، سرقت و اعمال منافی عفت در مقاطعی ، با درصدهای رشد مواجه بوده است. مویدی افزود: از لحاظ فرهنگی متاسفانه مصرف مواد در جامعه برای افراد در معرض خطر که فاقد هرگونه حمایت های اجتماعی، عاطفی ...
وقتی "شکر" باعث رشوه خواری در دانشگاه می شود!
به گزارش افکارنیوز ، دانشگاه هاروارد در مقاله ای در سال 1967 روغن و کلسترول را به عنوان مهمترین عامل نارسایی های قلبی معرفی کرده و این ماده غذایی را از شکر تاثیرگذارتر خواند. این در حالی است که خبرگزاری های خارجی چندی پیش انتشار این مقاله را کوششی برای فریب دادن مردم خوانده و محققان این دانشگاه را مورد سرزنش شدید قرار دادند. گفته می شود؛ اسپانسر این پژوهش، "انجمن ...
چگونه در تنهایی خود، شادترین باشیم؟
، هوا، آب، درخت، علف، کوه... دقیقا همان چیزی است که شما در خال حاضر بدان احتیاج دارید. زمانی که تنهایی به شما فشار می آورد، ارتباط خود را با طبیعت افزایش دهید. کارهایی که در اینجا به شما پیشنهاد شده، می تواند حال شما به بهترین شکل تغییر دهد: با پای برهنه قدم بزنید و به هر کدام از قدم هایتان و آنچه زیر پاهایتان احساس می کنید، بیاندیشید. درخت را در آغوش بگیرید، او را با دست لمس کنید ...
اطلاعات مهم بدن در آزمایش خون
است که از زمان تولد گذرانده اید، سن بیولوژیک شما به سن بدن و سیستم داخلی آن در مقایسه با افراد هم سن و سالتان مربوط می شود. بنابراین وقتی در 52 سالگی باشید، ممکن است سن بیولوژیکی شما نزدیک به سن یک فرد سالم 48 ساله باشد. تحقیقات نشان می دهد در شرایطی که مصرف سیگار، بالا بودن شاخص حجم بدن (BMI) یا خوردن فراوان نوشیدنی های شیرین شده صنعتی می تواند 2 تا 6 سال به سن بیولوژیکی شما بیافزاید، در ...
اتاق خواب اقامتگاه چند باکتری است؟
به گزارش افکارنیوز ، اگربر روی بدن و صورت خود جوش های چرکی می بینید، ریزش موهای سرتان بیشتر شده، احساس خارش و سوزش پوست به سراغتان آمده ، این علائم نشان دهنده وجود انواع میکروب ها و باکتری ها در محل زندگی شما است و هشداری جدی از سوی بدن است. گفتنی است، یکی از آلوده ترین مناطق که اغلب افراد نسبت به آن بی توجه هستند ملحفه ، روبالشی ، بالشت و تشک خواب است. تعویض دیر ...
انقلاب فناوری پاک در صنایع
آنچه باید درباره پایداری دانست بخشی از آینده دارترین و موفق ترین صنایع سال های گذشته، فناوری های پاک بوده اند؛ مفهومی که تا چند سال پیش وجود نداشت. صنایع فناوری پاک از چند بخش مختلف تشکیل می شوند که از میان آنها می توان به انرژی های تجدیدپذیر، حمل ونقل پاک، پاسداشت آب و مهندسی مواد اشاره کرد. این صنایع بر کسب درآمد و نوآوری هایی متکی هستند که آلودگی ها را کاهش داده و منابع طبیعی را حفظ می کنند. براساس نظر ران پرنیک، نویسنده کتاب انقلاب فناوری پاک ، صنایع دارای شرایط در حال حاضر یکی از بهترین بخش ها برای سرمایه گذاری هستند. فناوری های پاک یکی از مصادیق بارز فراگیر شدن پایداری در بخش تولیدی و صنایع هستند. شرکت های تولیدی به دلایل مختلفی از پایداری استفاده می کنند که مهم ترین منافع آن را می توان به صورت زیر برشمرد: بهره گیری از نوآوری ها و کسب مزیت رقابتی. زمانی که یک شرکت تولیدی به محصولاتش از دریچه پایداری نگاه می کند، غالبا تفکر خلاقانه ای را آزاد می کند که نتیجه آن نوآوری های قابل توجهی می شود. به عنوان مثال، شرکت تولیدی کفپوش سی اند ای همواره مورد انتقاد مشتریان و جامعه آمریکا قرار داشت. ضایعات این شرکت بخش قابل توجهی از محصولات تولیدی آن را تشکیل می داد؛ ضایعاتی که به راحتی تجزیه نمی شدند و گاهی تا 20 هزار سال می توانستند در طبیعت باقی بمانند. این وضعیت با ...