خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناتوانی دو وزارتخانه درتنظیم بازار
وزیر اسبق کشاورزی بابیان اینکه سپردن تنظیم بازار به وزارتخانه های تولیدی مانند سپردن گوسفند به دست گرگ است، گفت: در 10 تا 12 سال آینده تمام سیاست های کشور تحت تاثیر نبود آب قرار خواهد گرفت. به گزارش مهر، عیسی کلانتری در پاسخ به این پرسش که عملکرد وزارت جهاد کشاورزی را در دولت یازدهم چگونه ارزیابی می کنید؟ اظهارداشت: به نظر بنده وزارت جهاد کشاورزی در زمینه کارهای خدماتی و خدمت رسانی به ...
26 شهریور با کوچولوهای سیری ناپذیر چه کنیم؟
می کنند. سعی کنید به کودک خود عملکرد بدن را به هنگام خوردن یاد بدهید. از لحظه شروع به خوردن یا لحظه دفع. این تکنیک هم سرگرم کننده است و هم کمک می کند تا کودک پیچیدگی های زیادی را در این باره یاد بگیرد و بفهمد. تحقیقات نشان می دهند با حرف زدن پیرامون این مسئله (هفته ای یکبار و دست کم چهار هفته متوالی) هفتاد درصد از کودکان بهتر از قبل غذا خوردن خود را تنظیم می کنند ...
استحکام استخوان بندی بدن با خوردن روزانه پیاز
خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند. وی خاطر نشان کرد: اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به ...
اشتهای کاذب با ما چه می کند؟
هنگامی که بدن به دلیل بروز هیجانات عاطفی منفی چون خشم و اندوه در استرس قرار می گیرد، مغز هورمون های مختلفی ترشح می کند که حاصل آن اشتهای کاذب است. در چنین شرایطی با وجود سیری باز به خوردن ادامه می دهیم. دکتر راجر گولد، پژوهشگر دانشگاه کالیفرنیا در تحقیقی که روی 17هزار شرکت کننده انجام داده به این نتیجه دست یافته است که احساسات ما مسئول بیش از 75 درصد خوراکی های ناسالم و پرحجمی هستند که ...
اگر با آب خوردن هم چاق می شوید
گفته او درست باشد. ولی بعد از ثبت موادغذایی ای که در طول روز مصرف کرده، مشخص می شود که درست است که خیلی غذا نخورده، ولی کالری خوراکی هایی که مصرف کرده از کالری فردی که در وعده صبحانه، ناهار، شام و میان وعده های متعدد دریافت می کند، خیلی بیشتر است و همین مساله به مرور باعث افزایش وزن وی شده است. وی در ادامه صحبت هایش برای درک بهتر این مساله گفت: به عبارت ساده تر، چاقی و اضافه وزن، موازنه ...
چرا بیل گیتس هرگز در ایران موفق نمی شود؟
کاندیدا شود، مسائل ما حل می شود؟ آیا مبارزه با قاچاق که گفته می شود حدود نصف درآمد نفت کشور است، با تغییر رئیس و اعضای شورای مبارزه با قاچاق حل می شود؟ آیا مشکلات بانکی و محیط زیستی ما به عنوان مثال، به خاطر وجود مجریان آنهاست یا ساختارهایی است که این مجریان بر آنها مدیریت می کنند؟ آیا مسئله اصلی ما این نیست که اتفاقا در مدیریت، افراد و مناسبات بین آنها حاکم است و نه قواعد، آیین نامه ها، اندیشه ...
علل و عوامل موثر در تغییر رنگ مو
حد تنقلات و قهوه این مواد می توانند بدن شما را پیرتر از سن واقعی شما کنند. پس با اجتناب از مصرف بیش از حد آن ها می توانید از پیر شدن بدنتان و در نتیجه سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید. 3 – استرس را از خود دور کنید استرس در حد نرمال طبیعی است اما استرس بیش از حد بدن را پیر کرده و می تواند منجر به سفید شدن موها شود. البته در ابتدای مطلب عنوان کردیم که هنوز دانشمندان ...
کارهایی که نباید با معده خالی انجام شوند
. خوردن دارو درحالیکه لازم است برخی داروها با معده خالی یا قبل از غذا خورده شوند، اکثر داروها را باید با معده پر یا بعد از غذا خورد. قرص هایی که موجب بروز حالت تهوع یا استفراغ می شوند، باید بعد از غذا خورده شوند چراکه بدین ترتیب تاثیرات جانبی آنها کاهش می یابد . خوردن قرص بعد از غذا موجب کاهش ریسک سوزش معده، سوءهاضمه و زخم معده می شود. مصرف دارو بعد از غذا می تواند به جذب بهتر ...
نیایش رضوی؛ بستر تعمیم معنویت و تبیین آموزه های دینی
، توانسته اند این معارف را از این راه به مردم برسانند. مرتضی مطهری می گوید: یکی از آن گنجینه های بزرگی که در دنیای شیعه وجود دارد این دعاهاست. به خدا قسم گنجینه ای است از معرفت. (مطهری، آزادی معنوی، 108) الگوی بندگی و ذخیره فرهنگی دعاهایی که از پیشوایان معصوم نقل شده، علاوه بر الگو بودن برای ما، میراث گران بهایی است که شایسته است بیش از گذشته مورد توجه و تأمل قرار گیرد؛ چه این ...
قانون کاهش وزن 80/20 چیست؟
توان راهبردی برای سلامت و بهزیستی دانست. قانون 80/20 یکی از قوانین کاهش وزن است که در آن به جای مصرف مواد غذایی بسیار زیاد، تا 80 درصد از ظرفیت معده خود را پر می کنید و 20 درصد باقی مانده را خالی می گذارید. بر همین اساس، معده شما از فضای کافی برای گوارش مواد غذایی مصرف شده برخوردار خواهد بود و احساس بهتری پس از هر وعده غذایی خواهید داشت . چگونگی اعمال قانون 80/20 چهار روش وجود ...
سرطان های شایع در مردان را بشناسید
گوشت قرمز و خام، مصرف سیگار ، مواد مخدر ، افزایش وزن و عفونت های ادراری نیز از دلایل دیگر ابتلا به سرطان مثانه است. خردمند با بیان اینکه سابقه بیماری های فامیلی یکی دیگر از عوامل ایجاد سرطان پروستات است اظهار داشت: مردانی که پدر و یا یکی از بستگان نزدیکشان دچار این بیماری هستند در معرض خطر ابتلا به پروستات قرار می گیرند. این متخصص اورولوژی درباره علائم این بیماری تسریع کرد: از ...
در حالت ناشتا خوردن این موارد ممنوع است
مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. موارد ممنوعه در حالت ناشتا خوردن عبارتند از: قهوه آغاز روز با نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم شده می تواند بیش از آنکه مفید باشد، مضر باشد. نوشیدن قهوه با شکم خالی موجب ...
بررسی عوامل تاثیرگذار بر متابولیسم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کاهش وزن چگونه صورت میگیرد برخی عوامل تاثیرگذار بر عدم کاهش وزن را می شناسید؟وقتی تلاش های زیادی می کنید و از هیچکدام نتیجه نمیگیرید بهتر است بدانید بدنتان به چربی سوزی و متابولیسم مقاومت نشان میدهد و دچار اختلال شده است , کاهش میزان تستوسترون , کم خوابی, استرس , مصرف وعده های پرحجم , مصرف داروها و بسیاری موارد دیگر در این زمینه ...
ارتباط بین چاقی و لاغری با افراد دست و دلباز و مقتصد!!
...> دانشمندان با مطالعه سه مقیاس: شاخص توده بدنی، درصد چربی بدن و دور کمر به این نتیجه رسیده اند که خصوصیات اقتصادی افراد بر اندازه هر یک از این موارد اثرگذار است؛ هر چند زنان و مردان از این حیث با یکدیگر متفاوت هستند و به همین دلیل این عامل نقش پر رنگ تری در میزان وزن زنان ایفا می کند. بر این اساس، اغلب زنان مقتصد دور کمر باریک تری نسبت به دیگران دارند. ارتباط میان تناسب اندام و چگونگی ...
تغذیه در زمان بیماری
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تغذیه در زمان بیماری به روند بهبود بیمار کمک میکند اما گاهی اوقات می تواند بیماری را شدت ببخشد بیماری هایی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی عارضه هایی هستند که با مصرف برخی غذاها می توانند مزمن و تشدید شوند غذا نخوردن و کم اشتهایی گاهی نیز می تواند به سود شما تمام شود . یک قانون تجربی قدیمی می گوید به یک آدم سرماخورده غذا بده تا ...
کاهش وزن و رمز و رازهای مهمی که برای لاغر شدن باید بدانید
احساس خستگی نکنید. حواستان باشد که پیش از وعده های غذایی خود خیلی آب ننوشید، چرا که معده تان را پر می کند و باعث خواهد شد که دیروقت به سراغ ته بندی آخر شب بروید! برای کاهش وزن آرام غذا بخورید بعضی اوقات نسبت به غذا خوردن حریص می شوید یا ممکن است وقت کافی برای غذا خوردن نداشته باشید. بنابراین سریع غذا خواهید خورد تا زمانی که احساس سیری کنید. زمانی که سریع غذا می خورید، بدنتان ...
تاثیرگذاری قند خون بر روی بیماران دیابتی در گرما و سرما،چطور؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بیماران دیابتی اکثر اوقات با مشکلات بدنی روبرو هستند و حتی باید بگوییم که قند خون بیماران دیابتی در سرما و گرما متغیر است.روش های گوناگونی برای کنترل آب و هوا برای بیماران دیابتی وجود دارد که ما در ادامه شما را با چند روش از آن آشنا مینماییم.اگر دیابتی هستید تا قبل از سرما و گرما این روش ها را امتحان کنید تا دچار مشکل نشوید. ...
با این 6 اشتباه آشپزی وزن تان را افزایش ندهید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: مدت زیادیست که تصمیم گرفته اید سمت اضافه وزن نروید و در همان وزن ایده آل تان بمانید،غذا آمادست و شما میخواهید آن را بخورید،اما میدانید ممکن است آن غذا شما را به سمت اضافه وزن برود؟اشتباهات آشپزی میتوانند تلاش های یک فرد را برای ایده آل ماندن در وزن نابود کند.ما در این مطلب میخواهیم شما را با 6 اشتباه آشپزی آشنا کنیم که باعث اضافه وزن تان ...
چرا باید حتما در دوران بارداری شلیل بخورید؟
در برابر آسیب رادیکال های آزاد و اشعه UV هم محافظت نماید. 6. کمک به هضم غذای مادران باردار با خوردن شلیل: فیبر موجود در میوه شلیل باعث قلیایی شدن محیط معده شما در طی دوران بارداری شده و مواد مغذی آن هم کمک می کند تا عمل هضم غذا در این دوران حساس به آسانی صورت بگیرد. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف میوه شلیل در طی دوران بارداری می تواند سلامت مادران در حال انتظار را تضمین کند ...
تغذیه ی هفته را مرور کنید
بخش تغذیه و آشپزی تبیان علائمی که نشان می دهد وسواس وزن گرفته اید همه ما با هم متفاوت هستیم و باید وزن متفاوتی نیز داشته باشیم. اینکه تناسب اندام داشته باشید و چند کیلو وزن کم کنید کمک زیادی به اعتماد به نفس و سلامتی تان خواهد شد. اما نه اینکه وزنتان را پایین تر از حد طبیعی بیاورید. مواد غذایی مفید برای سلامت جنسی آقایان غذایی که می خورید، بر میل جنسی و سلامت شما ...
تاثیر ات پوشیدن کفش های پاشنه بلند
نامتعادل حالت بدن خانم ها با پوشیدن کفش پاشنه بلند تغییر می کند. بعضی خانم ها نمی توانند در چنین موقعیتی تعادل خود را حفظ کنند. راه رفتن برایشان به شدت سخت می شود. ممکن است با از دست دادن تعادل و لغزیدن به زمین بیافتند. در چنین شرایطی احتمال پیچ خوردن و رگ به رگ شدن مچ پا وجود دارد. همچنین ممکن است عضلات و تاندون ها هم دچار کشیدگی و التهاب شوند. پیاده روی معمولا یک ورزش خوب تلقی می شود ولی ...
شایع ترین بیماری روحی و روانی
فرد افسرده را همه در دوره های زمانی کوتاه مدت تجربه می کنند. این علائم عبارتند از: حالت افسردگی عدم علاقه به انجام فعالیت های روزانه و از دست دادن میل جنسی اشتهای پایین و کاهش وزن ناخواسته بدون رژیم گرفتن اینسومنیا (بی خوابی یا کم خوابی) یا هایپرسومنیا (پر خوابی) فعالیت بیش از حد یا بی حالی شدید که حتی منجر به مشکل در حرکت کردن و صحبت کردن می شود. خستگی و از دست دادن انرژی احساس بی ارزش ...
فواید کلاژن برای بدن انسان
وجود دارد. یکی از منابع خوب کلاژن آب استخوان است که از جوشاندن استخوان مرغ یا حیوانات دیگر در آب به دست می اید. ژلاتین اساسا کلاژن پخته شده است و از این رو سرشار از آمینو اسیدهای مورد نیاز برای تولید آن است. با این وجود، بحث درباره این که مصرف مواد غذایی سرشار از کلاژن به واقع سطوح آن در بدن را افزایش می دهند همچنان وجود دارد. هنگامی که پروتئین مصرف می کنید، این ...
با خودم گفتم تا وقتی بابک هست کشتی نمیگیرم/بنا کفش هایش را به من داد ولی خطم زد
. در حالیکه در هفته قبل از ترس افزایش وزن اصلا غذا نخورده بودم و مجموع دو هفته هم به سختی سه لیوان آب خورده بودم. عضلات پشت پایم بخاطر این فشارهای شدید تا یک هفته بعد از مسابقه بخاطر کم آبی بدنم و فشار زیاد، آنقدر درد داشتند که با داد و فریاد راه می رفتم. واقعا این دست تصمیمات، پایه علمی و منطقی نداشتند که بر چه مبنایی من جوان باید به آن وزن می آمدم. به هر حال مسابقات آغاز شد و من کشتی اول را به ...
خواص معجزه آسا روغن نارگیل
گروه گوناگون تیتریک ، روغن نارگیل به واسطه توانایی خود در تقویت آبرسانی و تزریق آنتی اکسیدان های مغذی به پوست از مواد پر مصرف در صنعت زیبایی محسوب می شود. اما توانایی ها و ویژگی های این ماده مفید در زمینه زیبایی و سلامت تنها به مرطوب کردن پوست محدود نمی شود. در ادامه قصد داریم شما را هر چه بیشتر با فواید درمانی شگفت انگیز روغن نارگیل آشنا سازیم. تسریع نرخ سوخت و ساز روغن ...
مشکلات مثانه و لگن در بانوان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: چگونه می توانیم مانع ایجاد افتادگی لگن و شلی مثانه شویم توصیه های موثر در این باره را میدانید احساس فشار و درد لگن با چه عواملی ایجاد می شود افتادگی لگن و مثانه را چگونه می توانیم درمان کنیم برخی ورزش ها می توانند به شما در برطرف کردن این عارضه کمک کنند اما در برخی موارد خاص بیمار به عمل جراحی نیاز دارد. بسیاری از خانم ها تصور ...
برای اینکه فرزندان سالم و موفقی داشته باشید از این راهکارها استفاده کنید!
- پشت هر کودک باهوش، مجموعه ای از کتاب های خوب نهفته است اگرچه کتاب خواندن برای بچه ها اهمیت دارد اما از نگاه سینا تهرانی اهمیت دسترسی کودک به کتابخانه ای پر از کتاب را نمی توان دست کم گرفت. حتی اگر صرفاً کودک آن کتابها را ورق زده و یا با آنها بازی کند، همین کار بظاهر ساده نیز می تواند باعث علاقه او به کتاب و مطالعه شود. کودکانی که در محیط پر از کتاب پرورش یافته اند، میزان نمرات درسی آنها ...
همه چیز درباره چربی سوز ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: تغذیه سالم موجب کنترل دریافت انرژی و حفظ وزن می شود، اما غذاهایی که فرآیند هضم آنها مدت زمان بیشتری طول می کشد و بدن به انرژی بیشتری برای تجزیه آنها نیاز دارد، موجب سوختن انرژی بیشتری از بدن و همچنین موجب کاهش وزن می گردند. سیده سارا حکیم؛ کارشناس ارشد تغذیه آیا غذاهایی وجود دارند که موجب سوختن چربی بیشتری شوند؟ ...
گزارشی از محله عراقی ها در تهران/ از فلافل و سمبوسه تا کباب عربی/ فشار شهرداری برای تغییر تابلوها از ...
رسیدن صدام، جنگ تحمیلی و به هم خوردن امنیت این کشور بسیار مرسوم بوده است. علاوه بر معاودان عراقی در سال های اخیر سوری های بسیاری نیز به ایران آمده و اغلب به عنوان کارگر در شهرری مشغول به کار شده اند. بیشتر آنها نمی توانند فارسی حرف بزنند اما با زبان لبخند از زندگی در ایران ابراز رضایت می کنند. یکی از شغل هایی که در این محل به نظر کار پر رونقی می آید آژانس هواپیمایی است. وارد یکی از این ...
اهمیت دریافت ویتامین دی توسط خردسالان
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ویتامین دی ویتامینی حیاتی برای کودکان است که در صورت کاهش و کم شدن ان مشکلات زیادی در خردسالان ایجاد می شود کمبود کلسیم و ویتامین D را با روش های مختلفی می توانید جبران کنید مکمل ها کمک زیادی به شما در این زمینه می کنند پنیر، ماست، پودینگ و برنج حاوی مقادیر زیادی کلسیم و ویتامین د هستند. کلسیم، فراوان ترین مینرال موجود در بدن ...
