خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
را تماشا کنید خبر بدی برایتان دارم. مطالعات انجام شده که در مجله sport medicine به چاپ رسیده است، 11000 استرالیایی را مورد بررسی قرار داده است. این افراد تقریبا 25 ساله یا بالاتر بودند. تحقیقات انجام شده نشان داد که هر ساعتی که فرد تلویزیون تماشا می کند، 22 دقیقه از زندگی اش کاسته می شود. افرادی که به طور متوسط 6 ساعت از روز خود را به تماشای تلویزیون می گذرانند، 5 سال کمتر از سایر افراد ...
زنجبیل و عسل؛ معجونی قدرتمند برای سلامت
افزوده شود تا مزه آن را بهبود ببخشد. عسل به عنوان یک شیرین کننده عمل می کند که زنجبیل را بسیار خوش طعم تر می سازد. افزون بر این، عسل می تواند به نان زنجبیلی، شیرینی زنجبیلی، کلوچه زنجبیلی، سوپ هویج زنجبیل، بیسکوئیت زنجبیلی، کیک زنجبیلی و انواع دیگر دستور العمل های زنجبیلی اضافه شود تا به بهبود مزه آنها کمک کند. عسل می تواند به چای ریشه زنجبیل یا چای زنجبیل و دارچین اضافه شود. در حالی که چای زنجبیل آماده می کنید، شما می توانید استفاده از شکر را کنار گذاشته و آن را با عسل جایگزین کنید و از این طریق به چای زنجبیلی خود فواید سلامت هرچه بیشتر اضافه کنید. مترجم: محمد مهدی حیدرپور ...
اولین علامت افزایش چربی خون
در هفته از ماهی به صورت کبابی، آب پز با گوجه فرنگی پخته در فر استفاده شود.تخم مرغ حاوی کلسترول است، اما مقادیر زیادی پروتئین و ویتامین دارد.فیبرهای غذایی در کاهش کلسترول خون نقش دارند. به طور کلی دو نوع فیبر غیر قابل حل و فیبر محلول، در غذاها وجود دارد. فیبرهای غیر قابل حل برای حفظ حرکات طبیعی روده ها مفید بوده و در غلات، نان سبوس دار، رشته های کرفس، ریواس و انواع میوه ها یافت می شود. ...
راهنمای خرید یک مانیتور مناسب +عکس
به گزارش بلاغ ، اولین مانیتورها برای نمایش تصاویر از یک لامپ کاتدی استفاده می کردند و منظور از تصاویر، تنها متونی ساده است که در اوایل عصر کامپیوتر مورد استفاده بود و سپس با پیشرفت فناوری و سیستم های گرافیکی، جای خود را به محیط های گرافیکی داد. فناوری مورد استفاده در مانیتورها هم در ابتدا تفاوت زیادی با تلویزیون ها نداشت. تفنگ های الکترونی ذرات را به سمت صفحه ی درونی آغشته به فسفر شلیک می ...
پیشگیری از تولد نوزاد کم وزن، چگونه؟
، تا شرایط، بیماری ها و مسائل مربوط به سلامت روانی خود را را تحت کنترل بگیرید، تا با این روش ها سلامتی خود و فرزندتان را تضمین کنید. • اسید فولیک نقش بسیار مهمی در رشد و سلامتی نوزاد و همچنین خود مادر باردار ایفا می کند. شما به عنوان یک مادر باردار، حتما باید روزانه 400 میلی گرم اسید فولیک مصرف کنید، چون استفاده از این ویتامین می تواند خطرات نقص عضو در هنگام تولد نوزاد مانند نقص در لوله های ...
بهبود تخمدان پلی کیستیک، با یک ماده غذایی
خود دارند میزان بیسفنول آ در خون آن ها کمتر از زنانی است که سویا مصرف نمی کنند. موارد احتیاط در مصرف سویا در موارد زیر در مورد مصرف یا عدم مصرف سویا و محصولات مشتق شده از آن حتماً با متخصص تغذیه و یا پزشک معالج خود مشورت کنید. * حساسیت و آلرژی به سویا * سرطان سینه * نارسایی کلیه * پرکاری غده تیروئید * سرطان رحم ولی به هر حال بهتر است در مصرف این ماده غذایی با ارزش زیاده روی نکنید. انجمن غذا و داروی آمریکا مصرف روزانه 15-25 گرم پروتئین سویا را توصیه می کنند. ...
مراقبت از نوزاد کم وزن، نکات مهم
دیگر مسائل به وجود آمده در مورد سلامتی آن ها است. در ادامه این مقاله، نکات و مراقبتهایی که کادر فنی بیمارستان باید در مورد نوزادان کم وزن اعمال کنند، بیان شده است. این مراقبت های ویژه عبارتند از: • یک نوزاد متولد شده قبل از موعد مقرر، باید در واحد مراقبت های ویژه نوزادان یا NICU نگهداری شود. • تنظیم گرمای NICU یا اتاق مراقبت های ویژه نوزادان باید با توجه به درجه حرارت ...
درمان ضعف تخمک گذاری، با طب سنتی
املاح معدنی است که از چروک شدن پوست پیشگیری می کند و غدد جنسی را فعال می سازد و از دیدگاه طب سنتی دارای طبیعت گرم و تر بوده که برای خون سازی بسیار مفید است. جوانه گندم را می توان به صورت های مختلف مصرف کرد، به عنوان مثال می توان آن را چرخ کرد و در تهیه انواع غذای خام استفاده کرد. اگر جوانه گندم به اندازه یک سانت رشد کند و سپس آن را خشک کرد و آسیاب شود، آرد جوانه گندم به دست می آید که ...
عفونت قارچی زنان، علل بروز یک بیماری شایع
خشک کنند و مصرف آنتی بیوتیک را قطع کرده و یا آن را به حداقل برسانند. این کارشناس مامایی درباره درمان دارویی و خانگی این بیماری می گوید: برای پیشگیری از این بیماری، درمان خانگی هم وجود دارد و استفاده محلول آب و سرکه و یا نشستن در تشتی که در آن سرکه ریخته باشند، بسیار موثر و مفید واقع می شود. برای درمان های دارویی هم معمولا متخصصان پماد های واژینال تجویز می کنند و اگر ناحیه خارجی آلت تناسلی ...
کنترل ویار بارداری، چند راه حل خانگی
اندازه تعداد خانمهای روی زمین برای این مسئله راهکار وجود دارد. پیش از آنکه راهکار مخصوص به خودتان را پیدا کنید، سعی کنید چند استراتژی را امتحان کنید تا به استراتژی اصلی تان برسید. همانطوری غذا بخورید که بچه تان می خورد بچه ای که درون شکم تان در حال رشد است، گلوکز مورد نیاز خود در طول 24 ساعت را با استفاده از جریان خون شما از غذایی که می خورید به دست می آورد. اگر مراقب تأمین مجدد ...
عوامل سقط جنین، این گیاهان پرخطرند
شدت سقط آور است. این گیاهان را مصرف نکنید بابونه، افسنطین، سداس، کدوی تلخ، نعنای کوهی و مینا از جمله گیاهانی هستند که شاید نامشان را کمتر شنیده باشید اما تقریبا در اغلب کتب طب سنتی بر سقط آور بودن آنها تأکید شده است. البته باید به این نکته هم توجه داشته باشید که بدن مکانیسمی دارد که اگر انقباضی اتفاق می افتد با مکانیسم دیگری آن را خنثی کند، مگر اینکه زیاد مصرف شود. بنابراین اگر گیاهی تاکنون استفاده نشده و به یکباره در دوران بارداری مورد مصرف قرار می گیرد احتمال خطرزا بودن آن بیشتر هم هست. ...
تغذیه قبل از زایمان، برای وضع حمل آسان
آب نبات های شیرین بیان اصلا زیاده روی نکنید. قرص های شیرین بیان نیز همین کار را انجام می دهند بنابراین در صورتی که تمایل به مصرف آب نبات آن ندارید می توانید از قرص های آن استفاده کنید. ماست ماست حاوی کربوهیدرات است که انرژی بدن را بالا می برد و شما را برای روند زایمان آماده می کند. ماست انرژی لازم برای شروع وضع حمل را به شما می دهد. میوه های تازه میوه های تازه ...
سلامت جنین، مواد غذایی مفید
13 درصد از مقداری که فردی عادی باید روزانه مصرف کند) در اختیار بدن می گذارد. بروکلی را می توان خام یا پخته مصرف کرد. اضافه کردن بروکلی به سالادها و پاستاها، ایده ای بسیار عالی است. همچنین می توانید آن را به عنوان دورچینِ غذاهای گوشتی یا ماهی ها استفاده کنید. هر وعده از آن (نیم فنجان خرد شده)، 52 میلی گرم اسید فولیک (13 درصدِ مقدار روزانه) و 26 کالری انرژی دارد. 2. لوبیا چیتی ...
IPC در بدترین شرایط از لحاظ دیپلماسی نفتی نوشته شد/ به جای IPC سراغ شرکت های خدمات نفتی برویم
دراختیار شرکت های خارجی بود و اصلاً شرکت BP از نفت ایران به وجود آمد. بعد از کودتای 28 مرداد، کنسرسیوم ایران و انگلستان تأسیس شد و پس از انقلاب اسلامی هم نفت در دست آنها بود. * انتقال تکنولوژی با وجود رابطه گرم پهلوی هم انجام نشد این استاد اقتصاد انرژی ادامه داد: رابطه شرکت های نفتی با شرکت های ایرانی و دولت بسیار گرم بود، اما در تمام این دوره هفتاد ساله چه دستاوردی برای ایران ...
همه چیز درباره ویار در بارداری
بوی آن کمی برایتان ملال انگیز باشد. در عوض سعی کنید آن را به شکل کپسول و به اندازه 500 میلی گرم و دو بار در روز و یا 250 میلی گرم در چهار وعده در روز مصرف کنید. فراموش نکنید که اگر دچارهموروئید هستید، باید از مصرف آن بپرهیزید. نقطه درست را فشار دهید یکی دیگر از راه کارهای طبیعی که برای برخی از خانم های باردار جواب می دهد، فشار دادن بر اساس متدهای طب فشاری با تمرکز بر کمر است ...
باردارها مراقبت باشید!
خانم حامله غدد لنفاوی گردن بزرگ می شود و ممکن است اختلالات چشمی به وجود آید. شیوع بیماری در آب وهوای گرم و مرطوب شایع تر است. درمان این بیماری عفونی مانند عفونت های دیگر با آنتی بیوتیک به مدت 4 الی6 هفته است که به صورت ترکیبی تجویز می شود (شامل پیریمتامین + سولفادیازین + فولینیک اسید). در خانم های باردار نیز از داروی اسپیرامایسین spiramycin)) استفاده می شود. دکتر رضا صداقت، متخصص ...
دودی که برای بدن سلامتی به همراه دارد
از کف دریا، نمک دریا و برخی گیاهان دیگر که خواص آن عبارتند از سفید کنندۀ دندان، جرم گیر دندان، پیشگیری از عفونت های لثه، پیشگیری از خونریزی های لثه و از بین برندۀ بد دهان ناشی از بیماری های حفره دهان است، همچنین برای شستشو و بهداشت دهان و دندان و تقویت لثه می توان از سرکه، یا از ترکیب نمک و عسل با نسبت یک به پنج استفاده کرد. علوی خاطرنشان کرد: عطرهای طبیعی مانند گلاب، عصارۀ طبیعی گل هایی ...
مصرف بالای نمک ایرانیان سه برابر متوسط جهانی
لیوان دوغ و مقدار اندکی آجیل که دارای نمک زیادی هستند گاهی با نصف مصرف نمک مورد نیاز روزانه برابری می کنند. در حالی که نباید بیش از پنج گرم در روز نمک مصرف کرد.” این کارشناس در ادامه می گوید:” مصرف بی رویه نمک در کشور سبب ساز افزایش بیماری های متابولیک، قلب و عروق و فشار خون شده است.” مقایسه آمارها از سال 1388- وزارت بهداشت اعلام کرد مصرف نمک در ایران پنج برابر متوسط ...
آقای احمدی نژاد منابع یارانه 250هزارتومانی را از کجا تأمین می کنید؟
تولیدی برطبق وظیفه سازمانی در ساعات اداری به اندازه حقوق یا مزد روزانه خود (سهمیه کوپن غذایی) کار می کرده و شب ها برای تأمین زندگی در باغچه کوچک شخصی خود کار می کرده و محصول آن را در بازار سیاه مبادله می کردند یا می فروختند؛ یعنی سیاست سوسیال- کوپنیستی شوروی با پرداخت یارانه جنسی فله ای (کوپن جنسی) نه به شخصیت آنها احترام گذاشت و نه گشایشی در سفره مردم آن دیار به وجود آورد. سردمداران ...
9 تکنیک درمانی مخصوص پوست های خشک
...، زیرا مصرف قند فراوان هم صدمات جبران ناپذیری به بدن وارد خواهد کرد. پوست های خشک ذاتا ملتهب و تحریک پذیرند و قادر به حفظ رطوبت مورد نیاز خود نیستند. لورن اسلیتون معتقد است: "مصرف قند تحریک پذیری پوست را دو چندان نموده و در نهایت کلاژن و الاستین موجود در بافت های پوست را از بین می برد.” برای حفظ رطوبت پوست مصرف قند را تا 25 گرم در روز کاهش دهید. ترجیحا این 25 گرم قند را با مصرف شکلات تلخ ...
با خروج محصولات پتروشیمی مخالفیم
...> سلطانی نژاد اطهار داشت : ظرفیت کارخانه های تصفیه شکر پایین است و نمی تواند شکر مورد نیاز بازار را متناسب با تقاضا تأمین کنند. مدیر عامل شرکت بورس کالای ایران تاکید کرد : توسعه ابزار و روش های تامین مالی از راهبردهای ماست. حامد سلطانی نژاد امروز در نشست خبری نقش بورس کالا بر عرضه و تقاضای محصولات صنعتی که در اتاق بازرگانی ایران برگزار شد، هم گفت: استفاده از ظرفیت ...
طرز تهیه سوپ کدو حلوایی با خامه
خامه از شیر استفاده کنید. میزان شیر بستگی به میزان تمایل شما به رقیق بودن سوپ دارد. در انتها مقداری خامه یا شیرزده شده روی سوپ کدو حلوایی ریخته و آن را با مغز تخمه کدو تزیین نمایید. امیدواریم این سوپ پاییزی خوشمزه را تهیه کرده و از خوردن آن لذت ببرید. خواص کدو حلوایی کدوتنبل خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد کدو تنبل تقریباً به اندازه هویج حاوی کاروتنوئید ...
اروپایی ها از صحبت به زبان انگلیسی اکراه دارند
دیگر ایرانی ها و ایتالیائی ها، بوروکراسی طولانی اداری است که در شمال و جنوب البته باز هم متفاوت است، یعنی اگر یک کار روزمره اداری در میلان و تورینو یک روز طول بکشد هرچه به سمت جنوب بروید بیشتر کارهای اداری به طول می انجامد. و بالاخره اینکه علاقه مندی به مسافرت و غذا در ایتالیا خیلی زیاد است همان طوریکه ما ایرانیان هم غذاهای متنوع در استان ها داشته و علاقه به سفر داریم. غذای اصلی مردم ...
خواص کاهو برای تقویت استخوانها
کاهو از دیدگاه طب قدیمی ایران دارای طبعی سرد و خنک است و یکی از بهترین دوستان سلامتی شما به شمار میرود. کاهو که گیاهی یک ساله از خانواده گل مینا یا گل آفتابگردان است، در مصارف آشپزی ، تهیه سالاد و خورد و خوراک از آن استفاده های گوناگونی می شود. در ادامه مطلب می خواهیم به طور کلی به خواص کاهو بپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. گیاه شناسی کاهو گیاهی یک ساله از خانواده ی گل ...
نکاتی مفید درباره مصرف چای
دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی آن، سموم را از بین می برد و از مسمومیت جلوگیری می کند. همچنین مصرف لیمو به همراه چای در فصل تابستان ضد تهوع، تعریق و در افراد با طبع گرم، آرامبخش، نشاط آور و بسیار مقوی است. چای کاهنده خواص لیمو و استفاده از ترکیب آنها موجب ایجاد تعادل در بدن است. چای سبز، مقوی، جوان کننده، نشاط بخش، مفید برای مغز و بدن و بالا برنده تمرکز است، همچنین این دمنوش شش برابر آنتی ...
روش های مختلف سرو چای در کشورهای جهان +تصاویر
...> چای ماسالا آمیخته ای از ادویه های مختلف و کره در پاکستان مورد استفاده قرار می گیرد. تایلند این چای از گیاهان تایلندی و شیر و یخ تهیه می شود. چین در چین pu-erh نام چای معروفی است که به شکل مکعب و دایره های فشرده به فروش می رسد. مصر مردم مصر در مناسبت هایی مثل ازدواج، چای را با زردچوبه مخلوط کرده و می نوشند. مغولستان ...
وسایلی که نباید در خودرو رها شوند
همه ما وسایل زیادی را هر روزه در خودرو با خود حمل می کنیم و بعضی از این وسایل را در داشبورد یا صندوق عقب برای مدت طولانی رها می کنیم، بدون این که استفاده ای داشته باشند. وزن این وسایل در خودروی بعضی راننده ها تا 50 کیلو هم میرسند. این کار باعث افزایش مصرف سوخت و استهلاک خودرو می شود، اما از آن بدتر، بعضی وسایل است که حتی ساعتی رها کردن آنها در داخل خودرو هم زیان بار است. این وضعیت در تابستان گرم ...
روغن مورچه چیست؟ + خواص روغن موچه
روغن مورچه ( ant oil ) چیست؟ روغن مورچه ( ant oil ) از له شدن چندین هزار مورچه و یا تخم مورچه ایجاد می شود. این روغن بیشتر بعد از اپیلاسیون (اپیلاسیونی که مو را از ریشه بکند) استفاده می شود و بعد از چندین نوبت استفاده کردن باعث کندی رشد موهای بدن می شود . قیمت هر 100 گرم روغن مورچه حدود 2500 تومان است و آن را می توانید از عطاری ها تهیه کنید. خواص روغن موچه ماساژ ...
چگونه در فضای مجازی رژیم بگیریم!؟
واژه ای آشنا برای متخصصین علوم تغذیه است. دلیل استفاده از این واژه در این حوزه رسانه چیست؟ برای روشن شدن مفهوم رژیم مصرف رسانه ای، این تعبیر را در علوم تغذیه ای مرور می کنیم. رژیم مصرف رسانه ای بدن انسان به طور طبیعی برای ادامه حیات خود به مواد خوراکی احتیاج دارد. امروزه اطلاعات نیز یکی از نیازهای مصرفی انسان است. اطلاعاتی که "انسان عصر اطلاعات" در طول روز دریافت می کند، برابر ...
رشته فرنگی در بارداری، موادغذایی مناسب
پروتئین در طی کل دوران بارداری خود، به ساخت بافت-های بدن جنین داخل رحمشان کمک کرده و از رشد مناسب و حفظ سلامت فرزند خود مطمئن گردند. به دلیل این که رشته فرنگی حاوی مقادیر زیادی از پروتئین است، مصرف فقط یک وعده از این محصول می-تواند در حدود پنج گرم پروتئین به بدن مادر باردار وارد کند. همچنین، پروتئین موجود در رشته فرنگی احساس سیری زودرس را به مادر باردار القا می کند، طوری که مادر حامله با مصرف مقدار ...
