خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ادویه ها قند خون تان را تنظیم می کنند
بالا نیز رنج می برند. دارچین: دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و قند خون ناشتا را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیب های سلولی آهسته می شوند. سیر: با توجه به تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، مصرف سیر با کاهش فشار خون و کاهش قند خون در ارتباط است ...
بررسی امپراطوری دیش ها و جادوی اینترنت در ایران
تواند جایگزین گفت وگوهای سنتی رو در رو شود؛ گفت وگوهایی که در آن افراد در پس گوشی موبایل یا صفحه مانیتور کامپیوتر پنهان نشده اند. وقتی که افراد در شبکه های اجتماعی آنلاین صرف می کنند نه تنها باعث کاهش زمان ارتباطات چهره به چهره آنان می شود بلکه اعتماد به نفس شان را در مواجهه و تعامل با افراد واقعی، در مکالمات واقعی و در مورد مشکلات و مسائل واقعی تقلیل می دهد. در واقع شبکه های اجتماعی ابزاری ...
چرا بانک ها باید رتبه بندی شوند؟
موارد دچار اشتباهات جدی می شوند. بدیهی است که ارزش گذاری دارایی های مالی نسبت به دارایی های غیرمالی با چالش های بسیار جدی تری همراه است و بر این اساس، نیاز به اطلاعات در مورد دارایی های مالی نسبت به دارایی های غیرمالی با شدت بیشتری احساس می شود. در دنیای امروز از یک طرف به دلیل افزایش تعداد گزینه های پیش روی افراد و از طرف دیگر به دلیل پیچیدگی های فزاینده کالاها و خدمات نیاز به اطلاعات ...
تاثیر تغذیه بر رابطه جنسی
زیتون است و همچنین مصرف مقادیر کم شکر، غلات بدون سبوس و غذاهای آماده می تواند قوای جنسی را افزایش دهد. آنتی اکسیدان ها افزایش مصرف غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند بتاکاروتن، لیکوپن، سلنیوم و ویتامین های C، A و E با محافظت از سلول های خود از آسیب رادیکال های آزاد می تواند سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار دهند. میوه ها و سبزیجات رنگ روشن حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان ها هستند. ...
مراقبت از نوزاد، کشف دنیا از طریق دهان!
دوران رشد همچنان به این کار ادامه می دهند. عوارض به دهان بردن اشیا عمل به دهان بردن وسایل و اشیا، اغلب منجر به بلعیدن آن شیء نخواهد شد. برخی بچه ها عادت دارند چیزهایی را به دهان ببرند که قابل خوردن نیست مانند خاک، گِل، گچ، زغال، رنگ، صابون، لیوان، مو، یخ و غیره. به این اختلال خوراکی، اختلال هرزه خواری می گویند. اما میزان ایمنی و سلامت در این عادت واقعا چقدر است؟ ممکن است به دهان ...
خوردن کلم برگ در بارداری، مفید یا مضر؟
بسته بندی کردن اطراف آن، شرایط ایجاد تورم را در این نواحی از بدن خود از بین ببرند. یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداری اگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید. ...
سلامت جنین، مواد غذایی مفید
زنان باردار بسیار اهمیت دارد که نیاز روزانه شان به اسید فولیک را تامین کنند. خوشبختانه، خوراکی های بسیاری وجود دارد که سرشار از اسید فولیک و سایر مواد مغذیِ حیاتی هستند که ما برخی از آنها را در این مقاله به شما معرفی کردیم و می توانید از آنها استفاده کنید.
تشریح برنامه های هفته دفاع مقدس اصفهان با شعار ما آماده ایم / مبادا گوهرهای دفاع مقدس به فراموشی سپرده ...
: تمام رزمندگان که پرورش یافته مساجد و مراسم های روضه امام حسین (ع) بودند شبانه روز در تکاپو برای تحقق بخشی به فرمان امام (ره) بودند. * برنامه های کمیته بسیج و اقشار ستاد بزرگداشت هفته دفاع مقدس استان اصفهان منوچهر معتمدی مسئول بنیاد حفظ آثار و نشر ارزش های دفاع مقدس سپاه صاحب الزمان (عج) استان اصفهان در تشریح برنامه های این بنیاد عنوان کرد: برپایی نمایشگاه های فرهنگی در بهارستان ...
هفت راهکار عملی برای بهبود روابط میان افراد
مشاور خانواده و متخصص بهبود روابط مجردها و همسران، دستورالعمل هایی برای بهبود روابط میان افراد ارائه داده است. 1- به افراد لبخند بزنید این مشاور خانواده در این مورد می گوید: یکی از روشهای ایجاد تأثیر مثبت در برخورد اول، لبخند زدن است. لبخند زدن چهار ویژگی برجسته یعنی اعتمادبه نفس، خوشحالی، اشتیاق و مهمتر از همه پذیرش را در شما نمایان می سازد. وقتی ما لبخند کسی را می بینیم، مغزمان ...
10 ماده غذایی برای درمان افسردگی
10 ماده غذایی برای درمان افسردگی مصرف چای، به ویژه چای سبز به طور قابل توجهی باعث کاهش افسردگی می شود. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و اسیدآمینه هایی است که به طور طبیعی باعث غلبه بر افسردگی می شوند. تیانین، نوعی اسیدآمینه است که هم در چای سبز و هم در چای سیاه وجود دارد و برای درمان مشکلات روانی بسیار مفید است. این اسیدآمینه دارای خواص روان گردان است که باعث کاهش استرس و ...
6 ویتامین و ماده ی معدنی برای تقویت مغز
به گزارش پیک نکا ،مغز انسان اندام پیچیده ای است که به مواد مغذی فراوانی نیاز دارد تا بتواند به خوبی کار کند. ثابت شده است که کمبود مواد مغذی در ایجاد اختلالات روانی و زوالِ شناختی مرتبط با سن و اختلال در رشد، نقش بسزایی دارد. از سوی دیگر، مطالعات مختلفی هم بر روی انسان و هم حیوانات نشان داده اند که افزایش مصرف مواد مغذیِ مفید برای مغز، جنبه های مختلف فعالیت شناختی همچون یادگیری و حافظه را بهبود ...
10 روش علمی برای شاد بودن
جنبه مادی گرای خود را تحت کنترل بگیرید و سلامت خود را بهبود بخشید. همچنین استفاده از پول برای دستابی به تجارب جدید بهتر از استفاده از پول برای خرید کالاهای جدید است و به شما کمک می کند خوشحال تر باشید. 10 – اهل معنویات باشید معنویات به معنای فرآیند تقویت روح و خودشناسی است. افرادی که اهل معنویات هستند، هدف و معنایی را در زندگی خود دارند و احساس می کنند که به یک قدرت گسترده و ابدی متصل هستند. تقویت معنویات باعث تقویت شادی در زندگی می شود. در واقع معنویات و شادی دو مفهوم بسیار مهم در زندگی یک انسان هستند. فوت و فن ...
همه چیز درباره گلوتن و مضرات آن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: گلوتن از خانواده ی پروتئین هاست که در غلاتی مانند گندم، چاودار، املای و جو یافت می شود. این روزها بین محققین بحثی بر سر مفید یا مضر بودن گلوتن صورت گرفته است. بسیاری ادعا می کنند که گلوتن کاملا بی خطر است مگر برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک. از طرف دیگر، بعضی از کارشناسان سلامت بر این باورند که گلوتن برای بسیاری از افراد مضر است. این ...
بازمانده از تحصیل؛ میراث دار محرومیت دختران خوزستانی
.../ قاسم منصور آل کثیر اهواز- می گویند آمارهای چندان دقیقی وجود ندارد اما هنوز هستند دخترانی که به دلیل نبود فضای آموزشی و امکانات برای تردد میان روستاها و برخی سنت های ناصواب در مناطق محروم از تحصیل بازمی مانند. به گزارش مهر، کمتر از یک هفته دیگر میلیون ها دانش آموز در حالی راهی مدرسه ها می شوند که همچنان عده ای از این قافله جامانده اند، دخترانی که در میان آمار کم سوادان ...
بازگشت به اعتیاد کودکان معتاد بالاست
؟ مادران بارداری که مواد مخدر مصرف می کنند باید با دارو درمان شوند، اما از آنجا که کمپ ها سیستم درمان شان بدون دارو و همراه با گروه های همیار است، به درد مادران باردار نمی خورد. باید وزارت بهداشت و درمان در این زمینه ورود پیدا کنند تا سیستم درمانی برای این افراد در کمپ ها طراحی شود. الان کمپی در تهران توسط جمعیت خیریه تولد دوباره راه افتاده است که باید وزارت بهداشت و درمان و سازمان بهزیستی ...
درمان بیماری ها با رایحه های معجزه گر/ عود مشک داروی طبیعی قلب و اعصاب
. وی با تاکید بر نقش رایحه درمانی (آروماتراپی) در سلامت افراد اضافه کرد: بسیاری از بوها خاصیت درمانی دارند نظیر عطر گل نرگس که سبب تقویت ریه می شود؛ همچنین عطر اسطوخودوس هندی که از قدیم برای درمان اختلالات خواب کاربرد داشته است. حیدری با بیان اینکه عودهای اصلی بوی به مراتب ملایم تری نسبت به نوع اسانس دار دارند، یادآور شد: متاسفانه شرکت های سازنده عود که عمدتاً به دلیل گران تمام ...
برای همیشه با ترک پاهای تان خداحافظی کنید
برید و تا حالا هرچه کرده اید، نتوانسته اید از شرش خلاص شوید حتما این مطلب را بخوانید. دکتر مسعود داودی، متخصص پوست و مو و عضو هیات علمی دانشگاه بقیه الله در این زمینه بیشتر توضیح می دهد. چرا کف پا خشک می شود؟ عواملی مانند اضافه وزن، شرایط شغلی و... باعث به وجود آمدن ترک های کف پا می شوند. افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی پوست ...
وقتی فحاشی نوجوانان همه گیر می شود/ پیامدهای عدم نظارت خانواده ها بر عملکرد فرزندان در فضای مجازی
روز بر مخاطبان شان افزوده می شود. پسرها با تقلید از پوشش و ظاهر دخترها به تصویربرداری از خود مشغول شده و در کنار آن، دختران نیز پیشه مدلینگ پوچ مجازی را دنبال می کنند. در این میان، برخی پدیده می شوند و توجهات بیشتری را به خود جلب می کنند؛ متعاقبا این پدیده ها بر مخاطبان انبوه خود به صورت غیرمستقیم تاثیر منفی گذاشته و آنها را مجاب می کنند که از این نوع رفتار و عملکرد الگوبرداری کنند تا مانند این ...
هیاهویی به نام تصویر معصومیت
است که در فیلم مذکور در روز عاشورا به شهادت می رسد؛ حال آنکه در مستندات تاریخی، نامی از وی در زمره شهدای کربلا نیست (و اساساً چنین کسی وجود خارجی ندارد). مورد دیگر حضور عبدالله بن عمر در رکاب حضرت است که سند تاریخی ندارد. هنرمندان، سینماگران و داستان سرایان برای حفظ حریم شخصیت های تاریخی معمولاً شخصیت های خیالی می آفرینند تا بتوانند احساسات و هیجان های محسوس و انسانی را به آنان نسبت ...
لوکوموتیوران ها؛ رانندگان از یاد رفته
...، کار برخی لوکوموتیورانان را به فعالیت در حوزه های اداری و پشت میز کشانده است. تاثیرات روانی ناشی از استرس ساعت کار لوکوموتیورانان اغلب بیشتر از دیگر افراد است. همین موضوع و عواملی مانند فشار زیاد کار، دوری از خانواده و جامعه و رانندگی طولانی مدت در شب و ساعت های غیرمعمول، موجب کاهش هوشیاری و تمرکز آن ها می شود. تاثیرات شیمیایی، بهداشتی، مغناطیسی ...
جدیدترین روش درمان فشار خون و علایم میگرن
طی یک دوره درمانی 16 جلسه ای بهبود قابل توجهی داشته اند و بی خوابی و سردرد آنان به میزان قابل توجهی کاهش یافته است، همچنین این افراد ادعا کردند که خلق و خویشان بهبود یافته است. محققان بر این باورند که این روش نوعی بازخوردزیستی یا بایوفیدبک برای تنظیم سیستم عصبی خودکار است. سیستم عصبی خودکار مسئول عملکرد اندام داخلی و تنظیم عملکردهایی مانند ضربان قلب، هضم و تنفس است. پژوهشگران معتقدند که می توان از این روش برای درمان اختلال افسردگی و استرس و آسیب های جدی مغزی نیز استفاده کرد. ...
آیا تبریز همچنان شهر بدون گداست؟
این عوامل باعث تلقی از تبریز به عنوان شهر سبز و بدون گدای کشور شده است. مدیرکل بهزیستی آذربایجان شرقی همت همگانی، نظارت دقیق مسئولان و حساسیت مردم نسبت به برهم خوردن منظرهای شهری به دست متکدیان و سایر هنجارشکنان و نیز سازمان دهی کمک های مردمی برای دستگیری از نیازمندان توسط خیریه ها و مؤسسات مردم نهاد را مهم ترین عوامل شهره شدن تبریز با عنوان شهر بدون گدا می داند. ارشد زاده ...
چه چیزی سبب نگرانی بچه ها از رفتن به مدرسه می شود؟
کودکان صبح که از خواب بیدار می شوند، می گویند که به مدرسه نمی رویم و تعداد دیگرشان تمارض به دل درد و سردرد می کنند، یا با آه و ناله اعلام می کنند که حالشان خوب نیست. مهم نیست فرزندتان چگونه حالت اضطراب و نارضایتی خود را نشان می دهد، بلکه آنچه اهمیت دارد این است که شما با دلداری دادن ، اعتماد به نفس او را تقویت کنید؛ اما گاهی اوقات باید علائم فیزیکی را که باعث نشانه های بیماری فرزندتان می شود ...
4 رفتار مخرب والدین، بعد از طلاق
ارتباط با همسر سابق تان، صلاح است که سلامت روانی فرزندتان را در اولویت قرار دهید. 2. احساساتی را که باید به مشاور بگویید، با فرزندتان در میان می گذارید نوجوان ترها دوست دارند احساس کنند که اوضاع، تحت کنترل شان است، اما دنیای شان بعد از طلاق از این رو به آن رو می شود. صحیح نیست که در مورد جزئیات طلاق یا احساسات خشمگینانه ای که نسبت به همسر سابق تان دارید با فرزندتان صحبت کنید ...
پیوند با طبیعت، عشق زندگی من است/برای دستکاری طبیعت گریه می کنیم!
در راه طبیعت سرسبز کردستان برداریم و شعار: پاراستن ژینگه پاراستنی ژیانه یعنی حفاظت محیط زیست، حفاظت از زندگی است رو به همه عزیزان توصیه میکنم. سخن آخر شما ...؟ ژینگه پاریزی واقعا فارغ از اینکه باعث میشود طبیعت شهرمان همیشه سرسبز و پاک و عاری ازهرگونه زباله و ..باشا میتواند جوانهای ما رو به سمت خود مانند هنربا جذب کند و بیشتر اوقات فراغت خودشان رو در طبیعت صرف کنند و لذت ببرند، برای ...
12 نکته برای موفقیت در کار تیمی
ها در کنار هم به شکلی سازنده است. مهارت ها و توانایی های هر عضو مانند چرخ دنده های منحصر به فرد ماشین است. اگر چرخ دنده ها به درستی در جای شان قرار بگیرند، ماشین به خوبی کار می کند اما اگر با هم اصطکاک داشته باشند، ماشین از کار می افتد. به عنوان مدیر باید ماشین خود را روغن کاری کرده و به گونه ای نگهداری کنید که دچار مشکل نشود. پس در تغییر و بهبود افراد و موقعیت آنها در صورت نیاز، تردید نکنید. ...
خواص کاهو برای تقویت استخوانها
مینا یا گل آفتابگردان کاسنیان است که بیشتر به شکل سبزی پرورش می یابد، ولی در مواقعی به شکل ساقه یا بذر نیز یافت می شود. این سبزی بیشتر در سالاد کاربرد دارد، اگرچه می توان آن را در تعدادی از غذاها مانند سوپ ها، ساندویچ ها و ... مشاهده و همچنین می توان آن را سرخ و استفاده کرد. نوعی از آن که کاهوی مارچوبه نام دارد و به دلیل مصرف ساقه ی آن پرورش می یابد را می توان به شکل خام یا پخته شده مصرف کرد. ...
اختلالات اضطرابی چیست و چه علائمی دارد؟
ضرورتا نشان دهنده وجود اختلالات اضطرابی نیست، چون حمله عصبی پاسخی تکاملی به وحشت شدید است. بسیاری از افراد تعداد حملات عصبی بیشتری از کسانی که دچار اختلال هراس هستند دارند. بسیار مهم است که بدانید حمله عصبی به چه معنا است: برنامه کاملی است از پاسخ جنگ یا گریز شما. شتاب گرفتن ضربان قلب، احساس درد و وحشت شدید در حمله عصبی یک دلیل خارجی دارد اما اگر شخصی بدون هیچ دلیل قانع کننده ای این نشانه ها را تجربه کند و یا فقط ترسش از حمله عصبی باعث این مشکل شود، ممکن است از اختلالات اضطرابی رنج ببرد. ادامه مقاله در سایت بدونیم: این نشانه ها می گویند اختلالات اضطرابی دارید ...
برگزاری کارگاه رایحه درمانی با گیاهان دارویی
به گزارش شفا آنلاین ،سکینه کهنسال اظهار کرد: گروه پژوهشی گیاهان دارویی جهاددانشگاهی استان با توجه به نیازسنجی از کارآموزان دوره های مختلف و احساس نیاز در راستای برگزاری کارگاه رایحه درمانی با گیاهان دارویی اقدام کرده است. وی افزود: با توجه به اینکه افراد بسیاری با مصرف گیاهان دارویی مشکل داشته و نمی توانند به راحتی گیاهان دارویی را مصرف کنند، برای توصیه به این افراد این دوره برگزار می ...
شهرداری تافته جدا بافته نیست، مثل دولت شفاف باشد/ در زمان حضور در شورای شهر جرات نمی کردند به من پیشنهاد ...
چقدر مسئولان و نمایندگان پروا دارند اهمیت دارد. متاسفانه یکی از مشکلاتی که در کشور ما وجود دارد این است که چه در نظام سیاسی دولت، چه در مجلس و شوراها اگر احزاب هم حاضر باشند، چندان اجازه پا گرفتن به آنها داده نشده. اتفاقا یکی از کارکردهای مهم احزاب پاسخگویی نمایندگان چه در مقابل مردم و چه در مقابل حزب است. وقتی افراد با پرچم یک گروه یا حزب وارد مجلس یا دولت می شوند نسبت به مرام نامه آن حزب یا جبهه ...
