خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سابقه خانوادگی در ابتلا به افسردگی
احساس گناه و نامیدی و یاس کنار کشیدن از اجتماع مانند عدم جذابیت در دوستان اضطراب و پریشانی مانند نگرانی بیش ازحد یا ترس از دوری از خانواده تفکر درباره مرگ یا احساس میل به خودکشی حال با توجه به سابقه خانوادگی افراد و علائم ذکر شده باید نسبت به بروز افسردگی در خانواده هایی با سابقه آن آگاه و حساس بود و با شناسایی و درمان به موقع از پیشرفت آن جلوگیری کرد. سیمرغ ...
چه وقت پرده گوش پاره می شود؟
کار دست خودشان بدهند و کارشان به بیمارستان و حتی جراحی برسد. همین جا فرصت خوبی است که بدانید با گوش پاک کن فقط می توانید لاله خارجی گوش را تمیز کنید و اصلا به این فکر نکنید که این وسیله باریک و خطرناک را به مجرای داخلی گوش تان برسانید؛ البته جدای از پاک کردن برای تمیز کردن داخل بینی کودکان، مالیدن پماد روی زخم ها، مصرف بعضی از داروها و تمیز کردن آرایش دور چشم هم از گوش پاک کن استفاده می شود. ...
تفاوت سرگیجه و گیجی سر
مقدمه یک بیماری مغزی مانند تومور، سکته، ام اس و... است. این ترس موجب اضطراب، تپش قلب، افزایش فشار خون و محدودیت فعالیت های اجتماعی افراد می شود بیشتر دلایل سرگیجه و گیجی سر به تنهایی جدی نبوده و کاملاً قابل درمان هستند. تازگی ها سر سنگین شده اید سر سنگینی نوعی گیجی سر است که به صورت احساس سنگینی در سر بیان می شود. شایع ترین دلیل سنگینی سر عفونت سرماخوردگی است که در آن مخاط سینوس ...
برطرف کردن درد گردن
عضلات کوتاه شده و همچنین انجام حرکات تقویتی برای عضلات ضعیف شده است. آموزش این ورزش ها توسط متخصصین فیزیوتراپی که متخصص اختلالات سیستم حرکت هستند، باید انجام گیرد. همچنین ماساژ طبی توسط متخصصان فیزیوتراپی به میزان زیاد باعث کاهش درد گردنی می شود. وی می افزاید: یکی از موثرترین شیوه های درمان تخصصی گردن دردهای ناشی از نقاط ماشه ای دردناک، انجام سوزن درمانی خشک داخل عضلانی است که فقط توسط ...
تفاوت میان استرس و اضطراب
"واقعا واقعا نگران” ترجمه کنم. واژه نامه احساسی شما هرچه که باشد، هیچ کس آن را به اضطراب، ترس و شرمندگی و یا هرنوع سختی و هیجان ناراحت کننده ای تعبیر نمی کند. اما ما از این احساسات هم نمی توانیم اجتناب کنیم.” اسپیگل توضیح می دهد:” تفاوت کلیدی بین این دو، حس درماندگی و ناتوانی است. وقتی استرس داشته باشید، می توانید به امور رسیدگی کنید و آنها را تحت کنترل درآورید. آستین های تان را بالا بزنید و استرس را مهار کنید تا کمتر احساس درماندگی کنید. ...
درمان دلهره با طب سنتی
...> مصرف برخی جوشانده ها مثل سنبل الطیب، بادرنجبویه و بابونه مفید است چون خاصیت ضداسترس داشته و آرامبخش اعصاب است حتی سردردهای ناشی از ناراحتی های عصبی را هم کاهش می دهند. حمام کردن، صبحانه خوردن، پرهیز از افکار منفی و نفس عمیق کشیدن به هنگام عصبی شدن از راههای کاهش اضطراب است. مصرف امگا3 و خوردن تخم مرغ و ماهی را نیز خوب است. ...
توصیه هایی به خانواده های کودکان دیابتی
از آن ها در ادامه مطلب اشاره خواهیم کرد . ما اغلب در مورد درمان دیابت بزرگسالان صحبت می کنیم. اما مدیریت دیابت در کودکان به همان اندازه اهمیت دارد و چه بسا که دشوارتر هم هست. در دوران کودکی، بسیاری از تغییرات فیزیکی در راستای رشد ذهنی و عاطفی کودک شکل می گیرند. بسیاری از عوامل مانند فشار همسالان، رویدادهای اجتماعی و سطح فعالیت های روزمره در این تغییرات دخیل هستند. در این مطلب به ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
که روی موش های آزمایشگاهی انجام شده است نشان می دهد که تنفس روغن گشنیز باعث کاهش افسردگی و اضطراب می شود که با ابتلا به بیماری آلزایمر در ارتباط است. گشنیز برای کاهش میزان قند خون گشنیز برای دیابتی هایی که در کنترل قند خونشان مشکل دارند مفید است. گشنیز تا حدودی همانند دارچین باعث کاهش قند خون بعد از مصرف غذا می شود. فواید دیگر گشنیز * گشنیز خاصیت خنک کنندگی دارد و ...
آشنایی با صداهای عجیب بدن
هر از گاهی بروز می کنند. اما زمانی که میزان تولید گاز زیاد و مکرر می شود و یا همراه با سنگینی و درد باشد، می تواند نشان دهنده مشکلاتی در گوارش و اختلالات غذایی مانند نفخ باشد. اگر باد شکم با بوی بد دهان، یبوست یا اسهال همراه باشد، پای یک مشکل گوارشی پنهان در میان است. عطسه مکانیسم عطسه به سختی قابل کنترل است. این صدا از هوایی که از بینی و دهان خارج می شود تولید می شود و سرعت ...
سوزش سر دل در دوران بارداری، درمان با ورزش
دست چپ هم انجام دهند. به این صورت که این بار آنها دست چپ را ابتدا به سمت پشت می برند و پس از یک دم عمیق و بازدم تلاش می کنند تا دست راست را از پشت به دست چپ برساند. خانم های باردار باید این حرکات ورزشی را در دوران بارداری انجام دهند. هدف از این ورزش این است که کمی بین معده و قفسه سینه فاصله ایجاد شود تا خانم های باردار سوزش سر دل را کمتر حس کنند. حواس تان به غذا یی که می خورید ...
7 شیوه کاهش هورمون استرس در بدن تان
تواند اضطراب و استرس ما را کاهش دهد و همین سطح هورمون استرس را پایین می آورد. یک تمرین ساده و مفید: زمانی که به هر شکلی احساس می کنید کم کم استرس بر شما وارد می شود، در حالی که حس می کنید بدن تان آرام است 10 تا 15 نفس عمیق بکشید. توجه مداوم و سرسختانه به بدن و ذهن مان، ذهن-آگاهی نام دارد- تمرینی که برای کاهش چندین و چند پیامد منفی (هم جسمی و هم ذهنی)، فوق العاده سودمند است. البته این ...
آدرنالین اوج می گیرد با سقوط از ارتفاع 50 متری!
هستند که از ما در مقابل تحریک کننده های بیرونی بروز می کنند که اغلب با واکنش های خارجی و درونی و کلامی و صوتی مشخص می شوند. تند شدن ضربان قلب، تنفس غیرطبیعی، تغییر رنگ صورت، بالا یا پایین شدن فشار خون، لرزش بدن به ویژه در دست ها، حبس شدن نفس در قفسه سینه به طور غیرارادی، حس ترس، بیان حرف های شاد یا غم انگیز بدون هدف پشت سرهم از جمله نشانه هایی است که در زمان هیجان در فرد هیجان زده ایجاد می شود. گاه ...
آشنایی با راه های ساده کنترل افت ناگهانی فشار خون
عملکرد سالم آدرنال، فشار خون را تنظیم می کند. شما می توانید ریشه شیرین بیان را در فرم های کپسول، قرص، یا حتی چای مصرف کنید. اگر از داروهای رقیق کننده خون، یا داروهای فشار خون استفاده می کنید، حتما در مورد استفاده از این گیاه با پزشک تان مشورت کنید. *وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
علل و راه های درمان خشکی لب
خشکی دارید باید سعی کنید از بینی نفس بکشید . 2) کم آبی بدن: اگر بدنتان به دلیل بیماری، روزه داری و گرمای هوا کم آب شده، میزان مایعات مصرفی خود را افزایش دهید تا دچار خشکی لب نشوید . 3) درماتیت آلرژیک: آلرژی به رژلب می تواند عامل التهاب و خشکی لب باشد. گاهی حتی خمیردندان و نخ دندان هم باعث خشکی لب می شود. مصرف برخی داروها مثل آکوتان و برخی بیماری های پوستی مثل پسوریازیس هم می تواند عامل بروز این مشکل باشد . دکتر بهروز باریک بین – عضو سابق هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی. ...
خط بطلان بر سیاه سرفه با مصرف میوه ها
اختلال اساسی ایجاد نماید، به سبب یک باکتری ایجاد می شود و سیاه سرفه به سرعت با ذرات آلوده هوا از کودکی به کودک دیگر انتشار می یابد. سیاه سرفه دارای یک مرحله نزله ای و یک مرحله اسپاسمودیک است. در هفته اول، سرفه، شبیه نزله معمولی دستگاه فوقانی تنفس است. در پایان هفته سرفه به صورت اسپاسمودیک بروز می کند و حمله ای می شود که این حمله ها در آغاز غالباً در طول شب پدید می آید ولی ...
تاثیرات منفی نوشیدنی های کافئین دار بر هورمون تیروئید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر دچار اختلالات مربوط به تیروئید هستید پیشنهاد می کنیم از نوشیدن قهوه پرهیز کنید چون این نوشیدنی می توانمانع اثربخشی داروهای تیروئید بر بدن شود این داروها برای تنظیم عملکرد هورمون تیروئید استفاده می شوند و بهتر است تا زمان بهبودی این نوشیدنی را ترک کنید. در سرتاسر دنیا افرادی هستند که روز خود را با یک فنجان قهوه آغاز می کنند ...
استرس های دائم برای رفتن روی ترازو
طور آزاردهنده ای هر آنچه می خورید را کالری شماری کنید نشان دهنده نوعی اختلال غذایی است. بهتر است این قضیه را شوخی نگیرید چون ممکن است به یک اختلال جدی تر یعنی بولیمی (تنفر از غذا خوردن) منتهی شود. باید بدانید که کالری ها نیز یکسان نیستند. چون کالری بیهوده که از مصرف به عنوان مثال هله هوله ها ناشی می شود قابل مقایسه با کالری های خوبی که از مصرف مواد غذایی مفید کسب می شود نیست. به عقیده متخصصان اگر به ...
فوبی خاص را بشناسید
در هواپیما ممکن است به طور ناخودآگاه یا تمایلات جنسی نیز مرتبط باشد. اگر این مرد بتواند ترس آگاهانه اش از هواپیما را با موفقیت های شغلی یا زناشویی که در انتظار اوست و ترسش از این پیشرفت ها ارتباط دهد به سرعت علایم اش کاهش می یابند. راهکارهای دیگری مثل مصرف دارو یا رفتار درمانی نیز می توانند به بهبود این اختلال کمک کنند. در فوبی مکان های بسته بیماران از این که در فضایهای بسته گیر بیفتند ...
راه حل های درمانی برای اختلال اعتیاد به اینترنت
سراسر دنیا مشغول به کار هستند تا راهی برای رهایی شهروندان از گوشی های هوشمند و رایانه های شخصی بیابند. در این مطلب، به برخی استدلال های رایج در این زمینه می پردازیم. اینکه اعتیاد به تکنولوژی یا اینترنت در چه سطحی به عنوان یک اختلال پزشکی در نظر گرفته می شود، هنوز مورد بحث است. اصطلاح اعتیاد به تکنولوژی از اواسط سال 1990 رواج پیدا کرده، اما هنوز به جایگاه ثابتی در زمینه تشخیص اختلالات ...
آویشن چیست + طرز تهیه دمنوش آویشن
.... مصرف آویشن به افراد مبتلا به اختلالات غده تیروئید توصیه نمی شود. همچنین بعضی افراد ممکن است به آویشن و فرآورده های آن حساسیت داشته باشند، در این صورت نباید از این گیاه به صورت خوراکی یا موضعی (مثل روغن های پوستی و ...) استفاده کنند. گیاه آویشن در کشور ما معمولا به صورت خشک شده و پودر مورد استفاده قرار می گیرد ؛ ولی در کشورهای دیگر علاوه بر پودر آن ، نوع تازه را نیز در غذا مصرف می کنند. آویشن تازه ، عطر و بوی بیشتری نسبت به خشک آن دارد. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
درد و ورم معده را به روش بوعلی سینا آرام کنید!
عاشق غذا خوردن هستید اما به دلیل دردهای معده با ترس قاشق بر می دارید ، حتما این مطلب را بخوانید. دکتر سعید صانعی مشاوره گیاه درمانی در این مطلب شما را با نکات تغذیه ای آشنا می کند که مثل آبی روی آتش درد شماست. اول مزاج های معده را بشناسید معده 12مزاج دارد، اما دو مورد از آنها جزء اصلی ترین مزاج های معده هستند؛ مزاج سرد و تر و مزاج خشک و گرم. وقتی مزاج سرد و تر باشد فرد دچار ...
زایمان سزارین، بی حسی یا بیهوشی؟
به وضعیت بیمار، همکاری اووتکنیک متخصص بیهوشی در درصد خیلی کمی از موارد ممکن است عارضه ایجاد شود که یکی از این عوارض کمردرد است اما باید بدانید که این عوارض بسیار محدود و موقتی هستند و با روش های خاصی که امروزه وجود دارند قابل کنترل هستند. اکثر کمردردهایی که به بیحسی نسبت داده می شوند ، اصلا بدلیل خود بارداری و گودی کمر ایجاد شده در بارداری و وضعیتهای غلط ما در دوران بارداری و شیردهی است . در ...
علائم بیماری لوپوس در زنان چیست؟
. مشخص کردن این که شما به درمان خاصی احتیاج داشته یا نه و نوع آن درمان نیاز به بررسی پزشک دارد. داروهایی که عموما برای درمان این بیماری استفاده می شوند شامل داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، داروهای ضدمالاریا، کورتیکواستروئیدها (Corticosteroids) و داروهای سرکوب کننده ایمنی (Immunosuppressants) می باشند. مصرف و عدم مصرف این داروها، میزان و نوعشان و نحوه مصرف آنها همه باید با دستور پزشک باشد. ...
15 ویژگی افراد سرسخت و توانمند
. پژوهشگران دانشگاه سانفرانسیسکو ثابت کرده اند که هر قدر در گفتن نه ضعیف تر باشید، احتمال گرفتار شدنتان در دام استرس، خستگی و افسردگی بیشتر است. نه گفتن هم سلامت روانی شما را تضمین می کند و هم در بالارفتن اعتماد به نفس تان تاثیرگذار است. از این مهم تر، افراد سرسخت خوب بلدند به خودشان هم نه بگویند. 6- می دانند ترس بزرگ ترین منبع پشیمانی است. 7- از شکست نمی ترسند... 8- ... اما از اشتباهاتشان درس ...
ارتباط اضطراب و بیماری های جسمانی
، اختلال درد، و اختلال تبدیلی می شود. اختلالات اضطراب و نشانه های آنها اختلال اضطراب فراگیر نگرانی اغراق آمیز درباره سلامت، ایمنی، پول، و دیگر جنبه های زندگی روزانه که شش ماه یا بیشتر طول می کشد. اغلب با درد عضلانی، خستگی، سر درد، تهوع، تنگی نفس، و بی خوابی همراه است. فوبیاها ترس غیر منطقی از چیزها یا شرایطی خاص مانند عنکبوت ها (Arachnophobia)، حضور ...
توصیه هایی ساده برای مقابله با افسردگی
بروز افسردگی در افراد به دلایل بسیار متفاوت و مختلفی بستگی دارد، برخی با از دست دادن عزیزشان دچار این بیماری می شوند و برخی با شکست در زمینه ی کاری یا تحصیل. در بسیاری از موارد افراد حاضر نیستند این حقیقت را قبول کنند که همه چیز عالی نیست و زندگی بالا و پایین و چالش های خاص خودش را دارد، اولین قدم برای درمان افسردگی و خلاصی از این عارضه قبول کردن این موضوع است. در ادامه به بررسی علائم افسردگی و ...
درد دل های مادر بلندقامت ترین ورزشکار پارالمپیک ریو
اینکه همان بازیکن سرشناس در تهران قول داد که در ساخت منزل با شما همکاری می کنم و هر مبلغی خواستید به من اطلاع دهید با بازگشتن ما به چالوس حتی یک بار هم جواب تلفن های ما را نداد. * حامیان چالوس و تشویق به انجام ورزش وی در ادامه با قدردانی از تلاش های رؤسای اداره بهزیستی و هیأت جانبازان و معلولان چالوس و همچنین خزانه دار این هیأت در مورد اصرار حضور مرتضی در سالن های ورزشی ...
کودکان بیش فعال را اینگونه معالجه کنید
سلامانه : یک متخصص طب ورزشی گفت: کودکان بیش فعال را می توان بدون مراجعه به روانپزشک و تنها با انجام ورزش های منظم درمان کرد. زهره هراتیان متخصص طب ورزشی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ گفت: تمرینات ورزشی در دوران مختلف زندگی باید با توجه به سن، جنسیت و وضع سلامتی بدن انتخاب شود و لازم است جوانان از عضلات قوی و محکمی برخوردار باشند تا افزایش سن باعث سستی بدنشان نشود. ...
گیاهان دارویی برای درمان ورم معده
...، سوزش و درد سر دل، نفخ و حالت تهوع می شود. گاز معده اغلب در اثر بلع هوا به خصوص در موقع غذا خوردن به وجود می آید و بهترین روش معالجه آن صرف غذا بدون عجله و با آرامش است. منشأ گاز موجود در روده ها نیز علاوه بر بلع هوا انجام تخمیر توسط میکروب های روده است. در اغلب بیمارانی که از وجود گاز زیاد در معده و روده شکایت می کنند، حجم گاز افزایش پیدا نکرده است؛ بلکه در اثر اختلال در حرکات ...
این دردها در بدن را جدی بگیرید؟
مراجعه کرد . گروه دیگری از درد های خطرناک ، درد هایی هستند که به مدت طولانی در بدن ، فرد را آزار می دهند که این نوع ممکن است شدتی نداشته باشد اما مدت زمان زیادی فرد با آن دست و پنجه نرم می کند این نوع درد ها نیز درد های طبیعی نیستند و نیاز بررسی پزشک دارد . دردهای دیگری هم وجود دارند که با مصرف هر نوع مسکن و دارو باز هم قابل کنترل نیستند ، به عبارتی فردی که دچار سردرد ، پا درد ،دست درد و ...
