سایر منابع:
سایر خبرها
هفته چهارم بارداری، آنچه قابل مشاهده است!
بدن (و نه فقط در قسمت رحم) در جریان است. از آنجایی که میزان هورمون hCG به طور مستقیم با رشد کیسه ی بارداری مرتبط است، پزشک متخصص شما به طور دقیق به بررسی و نظارت بر سطح این ماده در بدن تان می پردازد. میزان بسیار زیاد یا بسیار کم هورمون hCG می تواند نشانگر وجود مشکلی در بارداری باشد. به یاد داشته باشید که عکس برداری اولتراسوند (سونوگرافی) معمولا به این زودی انجام نمی شوند، اما اگر پزشک شما درخواست ...
تولید مکمل گیاهی برای افزایش اثربخشی دارو
در کسب و کار را برای خود رقم بزنند. وی با بیان مثالی اظهار داشت: گیاهی مانند زردچوبه، دارچین، فلفل قرمز کاین، زیره، زنجبیل، سیر، فلفل سیاه، هل، دانه خردل، دندلیون، لیمو ترش، همگی دارای تأثیرات لاغری از طریق افزایش متابولیسم و بعضاً کاهش اشتها بوده ولی استفاده همزمان گروهی از آنها هم بدون برخورداری از فناوری های خاص، به دلیل ایجاد واکنش های کاهنده و نامطلوب امکان پذیر نیست. ...
رؤیاهای گرم کودکانه در کوره های خاموش
...، کمک به کسانی است که در حاشیه تهران و در منطقه ای به نام کوره پزخانه زندگی می کنند. آدم هایی که هنوز آنها را ندیده و هیچ چیزی از زندگی شان نمی داند. می خواهد عدس پلو بدهد. برای 200 نفر برنج و عدس و کشمش و گوشت چرخکرده و روغن و ظرف یکبار مصرف می خرد. حدود 500هزار تومان هزینه . صبح جمعه پخت و پز در پارکینگ خانه شروع می شود. برنج آبکش می شود و همراه با عدس نیم پز شده ریخته می شود توی دیگ بزرگ ...
باورهای رایج پیرامون درمان با شیمی درمانی
کشنده مصرف می کنید، قاعدتا نباید به آن دارو عنوان سمی داد، و متأسفانه این باور شایع در بین افراد وجود دارد. گاهی برخی افراد فکر می کنند که شیمی درمانی یک داروی خاص است، اما در واقع این اصطلاح بسیاری از داروها و ترکیبات دارویی را شامل می شود. ممکن است این سؤال پیش بیاید که آیا پزشکان انتخاب می کنند که کدام دارو را برای درمان های مرتبط با شیمی درمانی استفاده کنند؟ این مسئله به سطح آن سرطان ...
پیشگیری از سرطان ریه با مصرف ویتامین E
که به سیگارتان پک می زنید نگران این هستید که مبادا دچار سرطان ریه شوید، باید بدانید که ما راه حلی برای این مشکل داریم. اخیرا محققان بریتانیایی در تحقیقی دریافته اند که ویتامین E در جبران اثرات منفی آلودگی هوا بر ریه تأثیر بسزایی دارد. این یافته ها نشان می دهد که هر چه تراکم ویتامین E در خونتان کمتر باشد، بیشتر در معرض ذرات ریز ماده (PM) قرار دارید. PM یکی از خطرناک ترین مواد آلاینده است چرا که ...
درمان خروپف با یک آبمیوه ساده
اختلال منجر به بدخوابی و افزایش تعداد دفعات خواب آلودگی در طول روز شود. درحال حاضر، انواعی از داروها و ابزارها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. این موضوع درباره ی آپنه ی خواب هم صدق می کند. هرچند، همیشه بهترین کار این است که از راه حل های طبیعی استفاده کنیم، زیرا بدن آنها را بهتر می پذیرد. این آبمیوه باعث درمان خروپف و آپنه ی خواب می شود تهیه ی ...
هفته سوم بارداری، لیست کارهای ضروری
.... (این مساله در ماه های آخر بارداری نیز بروز پیدا می کند، ولی این بار ناشی از فشار رحم رشد یافته تان بر مثانه است.) هوس های غذایی (ویار): در این مرحله بدن شما بیشتر به سمت شیرینی های بزرگ تمایل دارد تا ترشی ها. در واقع بدن شما در مواجهه با افزایش ناگهانی در مصرف کالری، به دنبال جذب کربوهیدرات بیشتر و جبران این کمبود کالری است تا بتواند سطح انرژی را متعادل نگه دارد. سردرد ...
تقویت دستگاه گوارش با طب سنتی
مورد نیاز برای هضم خوراکی ها یا حساسیت نسبت به مواد غذایی مختلف مثل پروتئین گندم یا گلوتن، همچنین مصرف خوراکی های نفاخ مثل حبوبات، بادنجان، بامیه، سیب زمینی، سیر، پیاز و. . . از دلایل مهم افزایش نفخ و گاز به حساب می آید. وی اضافه کرد: برای کاهش نفخ و گاز نباید خوراکی های نفاخ را به کل از رژیم غذایی تان حذف کنید چراکه این مواد در اختیار باکتری ها یا پروبیوتیک ها قرار می گیرند و برای سلامت ...
هفته اول بارداری، تغییرات بدن مادر
هستید و مطمئن شوید هر دارویی که مصرف می کنید برای نوزاد شما بی ضرر است. نوزاد شما در هفته اول بارداری چه اندازه است؟ هفته اول تا سوم: تاریخ وضع حمل شما از اولین روز پس از آخرین قاعدگی تان محاسبه می شود. حاملگی و لقاح در حدود دو هفته پس از این تاریخ صورت می پذیرد و این تازه زمانی است که شما باردار محسوب می شوید. تنها در مدت زمان 40 هفته، نوزاد شما از ابعاد یک دانه ی کوچک به اندازه ی ...
آنچه درباره کلسترول نمی دانید
تغییر در رژیم غذایی و ورزش کردن به کار گرفته شده است، اما عامل تاثیرگذار اصلی ژنتیک است. به گفته دکتر کاپکی، 75 درصد کلسترول ناشی از ژن ها و 25 درصد ناشی از رژیم غذایی است. هنگامی که مواد غذایی حاوی کلسترول مانند گوشت قرمز، ماهی و فرآورده های لبنی را مصرف می کنید، بدن شما در صورتی که از عملکردی عادی برخوردار باشد کلسترول اضافی را دفع می کند. اما این که چه میزان کلسترول دفع می کنید به ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید!
ژاپنی را مورد مطالعه قرار دادند، دریافتند ارتباط قابل توجهی بین میزان قند دریافتی و افزایش وزن وجود دارد. این ارتبط حتی پس از در نظر گرفتن عوامل دیگری مانند سن، شاخص توده بدنی، کل کالری دریافتی، مصرف الکل، سیگار کشیدن و ورزش منظم نیز همچنان وجود داشت. مقاومت به انسولین 15 دلیلی که باید از قند ترسید! هنگامی که یک وعده غذایی سرشار از قند مصرف می کنید، تقاضای بدن برای ...
سوپرمن های غذایی کدامند؟
ترکیبات مفید برای سلامتی است که بدن به آن ها نیاز دارد. در ادامه این سوپرمن ها را معرفی می کنیم: بروکلی بروکلی از خانواده کلم ها بوده و سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرها است. این کلم سبز رنگ خوشمزه حاوی میزان قابل توجهی ویتامین c (البته به شرطی که خام مصرف شود)، کلسیم، پتاسیم و منیزیم است. بروکلی ترکیبات گوگردی دارد که برای مقابله در مقابل سرطان موثر عمل می کنند. ...
فواید شگفت انگیز گشنیز
زیادی ویتامین K هستند. این ویتامین برای انعقاد خون لازم است. افرادی که داروهای ضدانعقاد خون مانند کومارین یا وارفارین مصرف می کنند باید نسبت به ویتامین K موجود در رژیم غذایی شان دقت داشته باشند و میزان آن را ثابت نگه دارند. سبزیجات معطری مانند گشنیز حاوی ویتامین K است و بنابراین باید به صورت صرفاً چاشنی مورد استفاده قرار گیرد. در واقع این افراد نباید میزان زیادی گشنیز به صورت سبزی خوردن ...
همه چیز درباره بخور نخورهای سفر
توصیه نمی شود. چون معمولا این رستوران ها به آب شهری دسترسی ندارند و بهداشت ظروف، مواد غذایی و غذاهایشان چندان مورد اطمینان نیست. از این غذاها پرهیز کنید بهتر است در طول سفر یا شهر مقصد، از خوردن غذاهایی مانند کباب کوبیده، کتلت و همبرگر که با گوشت های چرخ شده تهیه می شوند، خودداری کنید. چون هم امکان آلودگی اولیه در این نوع گوشت ها وجود دارد و هم اینکه ممکن است آنها در دمای مناسب ...
استحکام استخوان بندی با پیاز
تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می کند.وی خاطر نشان کرد: اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دو نیم کرده و جلوی بینی او بگیرید. همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون ...
عوارض گیاهخواری را دست کم نگیرید
گیاهی تامین میزان لازم برخی مواد مغذی مشکل یا غیرممکن خواهدبود و گیاهخواران باید به طور منظم به پزشک مراجعه کرده و از توصیه کارشناسان تغذیه برای اطمینان از دریافت مواد مغذی حیاتی استفاده کنند. به گفته کارشناسان، تامین مواد مغذی در رژیم غذایی که هیچ گونه محصولات حیوانی در آن مصرف نمی شود بسیار مشکل است، اما غیرممکن نخواهد بود. به عنوان مثال ویتامین 12 B که فقط در حیوانات یافت می شود و ...
شیر طلایی چیست و چه خاصیتی دارد؟
هم بزنید تا قبل از جوشیدن کاملاً حل شوند. -زمانی که نوشیدنی تان آماده شد عسل را بر حسب ذائقه تان به آن اضافه کنید. نوشیدنی تان آماده است البته در صورت مصرف دارو، قبل از استفاده از هرنوع نوشیدنی و یا عرقیات گیاهی، حتما با پزشک خود مشورت کنید. جام جم
چشمانی زیبا با این خوراکی ها
های بد" معروف اند باید دقت داشت زیرا تاثیر خلاف امگا 3 را دارند. افراط در این روغن ها برای قلب و رگ های بدن و همچنین بسیاری از مویرگ های چشم و شبکیه مضر است. از همین رو باید مصرف چربی های سرشار از امگا 6 مانند روغن آفتابگردان، گوشت های قرمز، غذاهای سرخ شده و خوراکی های صنعتی مانند شیرینی جات محدود شود. نقش مهم ویتامین D بر بینایی کمبود ویتامین D در بروز استحاله ماکولای چشم ...
چه وقت پرده گوش پاره می شود؟
مدت متوجه شدید که دچار کاهش شنوایی شده اید یا عفونت ثانویه ناشی از آسیب به وجود آمده، احتمال دارد که با نظر پزشک لازم باشد که به کمک جراحی این مشکل را برطرف کنید. نکات مراقبتی که کامبیز دیرباز باید بداند به افرادی مانند کامبیز دیرباز که پارگی پرده گوش را تجربه کرده اند توصیه می شود که تا چند ماه به استخر نروند و هنگام دوش گرفتن مراقب باشند تا آب به داخل مجرای گوش شان وارد ...
افزایش قد و رابطه آن با رشد انسان و دیگر عوامل موثر بر آن
افراد را نباید نادیده گرفت. در رابطه با کوتاهی قد ناشی از تغذیه نادرست و کمبود ریزمغذی ها، می توان با تغذیه درست و رژیم غذایی تامین کننده نیازهای بدن این مشکل را تا حدودی مرتفع ساخت. در موارد کوتاه قدی ناشی از وجود بیماری های مزمن و سایر علل هورمونی رفع مشکل زمینه ای و درمان بیماری ها اولویت نخست را دارد . روش های جراحی و کشیدن استخوان و استفاده از پروتزهای استخوانی به دلیل عوارض زیاد و درصد پایین موفقیت معمولا توصیه نمی شوند. باید این نکته را بیاد داشته باشید که درمان کوتاه قدی همواره باید به گونه ای باشد که سلامت عمومی افراد را دچار مخاطره نکند . ...
3 دروغ گفته شده به شما در مورد بدن تان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آیا میدانید برخی از گفته هایی که به شما در مورد بدن تان گفته اند دروغ است و نباید به آن ها اطمینان داشت؟در زندگی کنونی میتوان دروغ های زیادی را موضوعات مختلف از زبان آدم ها شنید و حتی در خصوص بدن هم این دروغ ها وجود دارد.3 دروغ گفته شده به شما در مورد بدن تان در ادامه نوشته شده است که نباید آن ها را باور کنید. هر وقت چیزی را ...
- مارک پوشی - و قاچاق بلای جان تولید ملی
رقابت با تولیدات کشورهایی نظیر ترکیه را به شرط آنکه بصورت قانونی وارد کشور شوند داراست اما مسئله آنجاست که بسیاری از پوشاکی که بنام ترکیه بفروش میرسند در واقع ایرانی هستند که با الصاق یک مارک بین 70 تا 120 درصد افزایش قیمت پیدا می کنند . وقتی کالاها و پوشاک ایرانی با برند ایران نمی توانند جایی در قلب مشتریان پیدا کنند اتیکت چسبانی با انگیزه فروش و افزایش قیمت هر چند راه حلی برای درمان ...
تفاوت سرگیجه و گیجی سر
دچار سندروم مِنیر است ممکن است به دلیل سرگیجه های متناوب به زمین بیفتد. حمله های سرگیجه ممکن است بین چند دقیقه تا حتی چند ساعت طول بکشند و معمولاً با وزوز گوش و کاهش شنوایی همراهند. شروع سرگیجه ها ناگهانی است و گاهی شدت سرگیجه به حدی است که بیمار قادر به راه رفتن و ایستادن نیست. در این حالت به بیماران توصیه می شود زیاد جابجا نشوند و بعد از یک هفته تا 10 روز پس از خروج ویروس از بدن و مصرف ...
کاهش وزن با دانه های شگفت انگیز
، میلک شیک اضافه کنید و یا اینکه از آن شربت تهیه کنید. البته حتماً حواستان به شیرینی آن باشد چون قرار است با این دانه ها لاغر شوید. می توانید از شیرین کننده های طبیعی فاقد کالری مانند عصاره گیاه استویا استفاده کنید. مصرف تخم شربتی، تأثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش تدریجی وزن دارد تخم کتان در همین بخش خودمان نیز بارها در خصوص خواص تخم یا بذر کتان نوشته ایم ...
فواید ارزشمند زنجبیل و عسل برای بدن
از بازارها و عطاری ها نیز وجود دارد. زنجبیل و عسل کریستال شده بیشتر فواید سلامت موجود در زنجبیل و عسل تازه را حفظ کرده و برای آماده سازی سریع و آسان نوشیدنی عسل و زنجبیل به این شکل در آورده می شوند. آب نبات های زنجبیل عسل نیز در نقاط مختلف جهان بسیار محبوب هستند. اگر دچار گرفتگی گلو شده اید و به خوبی قادر به صحبت نیستید می توانید از آب نبات های زنجبیل عسل استفاده کنید که به سرعت گلوی شما ...
درمان مشکلات بدن با گوشت شترمرغ
بیماری های سرد رحم کمک می کند. روغن پیه شترمرغ نیز فواید مختلفی دارد. درواقع، خوردن روغن پیه آن برای تکلم کودکان و رفع سردی بدن موثر است. حتی مالیدن آن به بدن و پاها باعث تسریع در حرکت اطفال می شود. گوشت شترمرغ به عنوان یکی از گوشت های دیرهضم شناخته می شود که مصرف آن برای گرم مزاجان خوب نیست. البته مصرف آن همراه با مُصلحات اصلی (سرکه و روغن) می تواند هضم آن را راحت تر و عوارض آن را هم برطرف سازد. سیمرغ ...
توصیه هایی به خانواده های کودکان دیابتی
تنظیم یک برنامه غذایی خاص وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی باید متعادل و سالم باشد. از مصرف غذاهای چرب و موادی که شاخص قند خون بالا دارند خودداری کنید. به نکات زیر توجه کنید: • کربوهیدرات: کربوهیدرات منبع انرژی و سوخت و ساز بدن است؛ غلات دارای گلیسمی پایین به تنظیم سطح انسولین در بدن کمک می کنند. • پروتئین: این ماده برای رشد بدن مهم است. لوبیا، نخود فرنگی، عدس، شیر، ماست، پنیر، ماهی، مرغ ...
مواد غذایی مناسب برای رسیدن به تناسب اندام
سبزیجات می خورند، کالری کمتری دریافت می کنند. آب موجود در سوپ کمک می کند که زودتر احساس سیری کنید. به علاوه، باعث می شود که با سرعت کمتری غذا بخوریدو زودتر احساس سیری کنید. قهوه این دوست قدیمی می تواند خلق و خوی شما را بهبود ببخشد. همچنین به لطف وجود کلروژنیک اسید که یک آنتی اکسیدان قوی است، می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. این آنتی اکسیدان کمک می کند که بدن از چربی برای تولید ...
این نوشیدنی معده را تنبل می کند
نوشیدنی های گازدار با ایجاد حالت اسیدی باعث هضم بهتر مواد غذایی در معده می شود. این ویژگی نکته ای است که از سال های دور، مردم به طور تجربی به آن پی برده بودند و برای کمک به هضم غذا از آن استفاده می کردند. البته باید یک نکته را نیز در مورد مصرف نوشیدنی های گازدار مورد توجه قرار دهیم و آن، این است که مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها در طولانی مدت باعث می شود سیستم گوارش به میزان اسیدی که به طور ...
دفع سموم بدن با کمک زنجبیل
جینجرول هاست که طعم تند و سوزاننده ای به این گیاه دارویی می دهند. زنجبیل تازه، شربت زنجبیل و چای زنجبیل در بدن تولید گرما می کند و به این وسیله مواد سمی را به صورت عرق از بدن خارج می کند. این گیاه بهترین دارو برای درمان سرماخوردگی و گلودرد است. هنگامی که حس کردید دچار سرماخوردگی شده اید، چند بار در روز چای زنجبیل بنوشید و اگر گلودرد دارید می توانید با این چای قرقره کنید. ...