خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانش آموزان کیف و کفش مناسب می خواهند
چه عواملی بر بیومکانیک بدن تاثیرگذار است؟ رشد، تغذیه و ژنتیک بر بیومکانیک بدن انسان تاثیرگذار است. در اینجا یک زنجیره مرتبط وجود دارد یعنی وقتی اختلال در کف پا باشد، بر کمر، گردن و حتی سر تاثیر می گذارد چون اینها به هم مرتبط هستند. کسی که کف پای صاف دارد، می تواند کمر درد و گردن درد هم داشته باشد و اصلاح بموقع این موارد می تواند از بروز ناراحتی ها پیشگیری کند. مراقبت کردن از ...
سرخط ...
تناقض گونه است. گویا این همه نتیجه ناموفق از سیاست های اقتصادی در سه دهه گذشته کمترین یادگیری برای سیاست گذاران نداشته است. البته بروز این تناقض تا حد قابل قبولی با تحلیل ساختار منافع گروه های دخیل در سیاست گذاری (اقتصاد سیاسی رفتار دولتمردان) قابل توضیح است؛ اما توجه به این تناقض بار دیگر به ما یادآوری می کند که نهاد دولت فارغ از افراد و اشخاص، به معنای واقعی یک سازمان یادناگیرنده (در مقابل ...
افزایش قد و رابطه آن با رشد انسان و دیگر عوامل موثر بر آن
افراد را نباید نادیده گرفت. در رابطه با کوتاهی قد ناشی از تغذیه نادرست و کمبود ریزمغذی ها، می توان با تغذیه درست و رژیم غذایی تامین کننده نیازهای بدن این مشکل را تا حدودی مرتفع ساخت. در موارد کوتاه قدی ناشی از وجود بیماری های مزمن و سایر علل هورمونی رفع مشکل زمینه ای و درمان بیماری ها اولویت نخست را دارد . روش های جراحی و کشیدن استخوان و استفاده از پروتزهای استخوانی به دلیل عوارض زیاد و درصد پایین موفقیت معمولا توصیه نمی شوند. باید این نکته را بیاد داشته باشید که درمان کوتاه قدی همواره باید به گونه ای باشد که سلامت عمومی افراد را دچار مخاطره نکند . ...
12 عادت روزانه که شما را پیر می کند
....همین امر باعث تغییر شکل ستون فقرات شما می شود و به مرور زمان یک موقعیت اسیب رسان برای بدن شما خواهد بود. همانطور که می دانید ستون فقرات شما به صورت منحنی S شکل متعادلی است که می تواند شما را پایدار و ثابت نگه دارد. ژست ضعیف و نشستن نادرست می تواند ستون فقرات را از حالت طبیعی منحرف کند و در نتیجه عضلات، دیسک ها و استخوان ها حالت غیر عادی و غیر طبیعی به خود می گیرند. در نهایت درد کمر آغاز می شود و ممکن است باعث ایجاد بدشکلی دائمی شود. سعی کنید به هنگام نشستن مراقب این موضوع باشید تا تناسب اندام شما حفظ شود. ...
برطرف کردن درد گردن
...، علت اصلی ایجاد نقاط دردناک ماشه ای، فشار بیش از حد کاری به عضلات است که می تواند بر اثر کار سنگین یا اختلال در وضعیت طبیعی سر و گردن باشد. خیلی ها دقیقا نمی دانند، چه عواملی منجر به بروز دردهای گردنی در آنها می شود؟ دکتر اکبر همتی، متخصص فیزیوتراپی در پاسخ این سوال به جام جم می گوید: شایع ترین اختلال وضعیتی در سر و گردن، وضعیت سر جلو آمده است. همچنین دردهای گردنی می تواند ...
عکس/ نوابغی که معلول بودند
هاوکینگ در ژانویه 1963 به یک بیماری درمان ناپذیر به نام ALS دچار شد، این بیماری بخشی از نخاع، مغز و سیستم عصبی او را مورد حمله قرار داد و اعصاب حرکتی او را به تدریج از بین برد. او از هرگونه حرکت عاجز بود و حتی توان حرکت نداشت. از او چیزی جز پوست و استخوان باقی نمانده بود. با این حال او تسلیم نشد و مغز خارق العاده او همچنان به پژوهش برای حل معماهای ناشناخته جهان ادامه داد. جان نش ...
نکاتی درباره روش صحیح پیاده روی
عضلات شکم نسبت به زمانی که نشسته اید اندکی سفت تر هستند، اما نباید فشار بیش از اندازه بر آنها وارد کنید تا خیلی سخت شوند. ستون فقرات شما هنگام پیاده روی باید صاف باشد و گوش ها در بالای شانه ها قرار گرفته، شانه ها بالای کفل ها و کفل ها بالای زانوها قرار گرفته باشند. اگر عادت دارید هنگام پیاده روی قوز کنید تصحیح این شرایط چالش برانگیزترین بخش برنامه منظم پیاده روی جدید شما است اما از اهمیت زیادی ...
زایمان سزارین، بی حسی یا بیهوشی؟
سزارین چه با بیهوشی عمومی و چه با بیحسی موضعی و حتی در زایمان طبیعی احتمال بروز کمردرد به علت تغییرات آناتومیک فقرات کمری در نتیجه وجود جنین و نیز اثرات شل کنندگی هرمونهای دوران بارداری روی لیگامانهای اطراف مهره های کمری وجود دارد. بیماران گاها وقوع آنرا به سوزن زدن به کمر نسبت میدهند. آیا بیهوشی در سزارین باعث ریزش مو می شود؟ متاسفانه در عامه مردم تصورات غلطی در مورد بیهوشی وجود دارد ...
توصیه های یک پزشک درباره کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان
، دیسک قرار گرفته که باعث حرکت آسان مهره های استخوانی شده و اجازه می دهند که به آسانی روی هم جابجا شوند. این فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه مهره ها و دیسک ها با لیگامان ها و عضلات پوشیده می شوند، بیان کرد: عضلات علاوه بر محافظت از ستون فقرات، باعث حرکات بهتر مهره ها روی هم می شوند. همچنین در صورت صدمه دیسک و لیگامان، به عضلات فشار وارد شده و این فشار به مهره ها نیز انتقال یافته و به ...
مراقبت از نوزاد، کشف دنیا از طریق دهان!
نونهالان شود. اسباب بازی های توپُر هم می توانند زیستگاه باکتری ها باشند. جویدن اسباب بازی های پلاستیکی بچه ها را در معرض مواد شیمیایی سمی قرار می دهد که می تواند روی هورمون ها تاثیر گذاشته و در روند رشد مغزی او اختلال ایجاد کند. اسباب بازی های فلزی و جواهرات کم بها اغلب آلوده به مواد سمی مانند کادمیم و سرب هستند. این فلزات از طریق دهان کودک و مکیدن، راه خود را به درون بدن او می یابند ...
آمار تکان دهنده مبتلایان به بیماری سل در استان گلستان/ تا سال 2050 سل را حذف می کنیم
درارگانهای مختلف بدن مثل غدد لنفاوی، استخوان، ستون فقرات و غیره وجود داشته و سل ریوی که خود به دو نوع ریوی اسمیر( خلط ) منفی و مثبت تقسیم می شود ریه را درگیر می کند. وی تنفس را مهمترین راه انتقال سل خواند و بیان داشت: بهترین راه مبارزه و حذف این بیماری، درمان بیماران برای جلوگیری از انتقال آن بوده و لازم به ذکر است طبق برنامه ریزی های انجام شده ما در سال 2050 به مرحله حذف سل یعنی ...
همه چیز درباره ورزش پیلاتس
به عنوان یک مربی پیلاتس این است که در تمریناتم تا جای ممکن ورزش هایی را وارد کنم که باعث چرخش بدن و مخصوصا ستون فقرات می شوند. بعد از نشستن یک روز کامل پشت کامپیوتر، کمر نیاز به کمی چرخش دارد. بسیاری از ورزشکاران باید کمری انعطاف پذیر داشته باشند که راحت بچرخد. همین قانون را می توان به شانه ها نیز بسط داد، معمولا ورزش های باشگاهی عضلات اطراف شانه ها را قوی می کنند که می تواند باعث سفت ...
بیماری خاموش نتیجه مصرف خودسرانه داروهای مسکن
. این مشکل ممکن است در هر استخوانی از بدن ایجاد شود اما به طورمعمول در ستون مهره، لگن، دنده ها و مچ دست بیشتر وجود دارد. به گفته وی، پوکی استخوان که به علت بی علامت بودن، به آن بیماری خاموش می گویند، افراد را دیر متوجه حضور خود می کند و شایع ترین علامت آن دردهای مزمن در اندام های بلند مانند ساق، ران و ساعد است. جراح و متخصص ارتوپد و مفاصل دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با ...
از پوکی استخوان چه میدانید؟آنچه که لازم است بدانید
باعث ضعیف شدن استخوان ها شده و خطر شکستگی استخوان ها را افزایش می دهد. زمانیکه شما دچار پوکی استخوان هستید، با افتادن های عادی و یا ضربه های معمولی و یا در مراحل شدید حتی با یک سرفه ممکن است استخوان های شما بشکند. شکستگی های مربوط به پوکی استخوان معمولا در لگن، مچ دست و ستون فقرات رخ می دهد. استخوان بافتی زنده در بدن بوده که دائما جذب و جایگزین می شود. پوکی استخوان زمانی رخ می دهد که ...
درمان ویار بارداری، کارهایی که باید بکنید
انجام دهد. 1.بگذارید فرد مورد نظر به پهلوی راست خود دراز بکشد. شما پشت او بنشینید و با پای چپ تان، هوای او را از پشت داشته باشید. 2.دست چپ خود را زیر او گرفته و شانه چپش را بگیرید. 3.با دست راست تان کل گردن او را 3 سری ماساژ دهید. 4.بعد کف دست تان را در انتهای جمجمه او قرار داده و آن را از روی گردن و در مسیری به سمت خارج شانه ها بکشید. 5. در مرحله بعد، از شست ...
فواید خوابیدن به پهلو
...> متخصصان معتقدند، خوابیدن به پهلو برای ستون فقرات مفید است. خوابیدن به پهلو و قراردادن دست ها در راستای بدن باعث می شود ستون فقرات در حالت طبیعی خود قرار داشته باشد. به این ترتیب باعث کاهش کمردرد و گردن درد می شود. به عقیده متخصصان، خوابیدن به پهلو و همچنین استفاده از بالشی کوچک بین زانوها می تواند از فشار زیاد به مهره های کمر و نیز عضلات و رشته های عصبی متصل به ستون فقرات بکاهد ...
استفاده از فناوری برای کمک به بیماران فلج
رفته خود را به دست آورد. به تازگی مطالعه ای انجام شده که به بررسی افرادی که ستون فقرات آنها آسیب دیده و از کمر به پایین فلج شده اند، اما پس از یک سال تمرین با کمک فناوری واقعیت مجازی توانسته اند بخشی از توان خود را باز یابند، می پردازد. **نام این پروژه تنها قدم بزن است و در سائوپائولو برزیل کلید خورده است.** محققان دانشگاه Duke در حال حاضر مشغول کار کردن روی این پروژه هستند ...
از افسانه تا حقیقت، آیا ماه گرفتگی باعث لک روی بدن میشود؟
.... اما اگر این ضایعات در جایی قرار گرفته باشد که با عملکرد اعضای بدن تداخل ایجاد کند باید حتما درمان شود. برای مثال ضایعاتی که روی پوست پلک است، می تواند بینایی را تحت تاثیر قرار دهد یا ضایعات روی بینی می تواند در تنفس اختلال ایجاد کند. ضایعات روی گردن نیز در صورت افزایش سایز می تواند بر راه های هوایی فشار وارد کند. همچنین اگر همانژیوما در خط وسط پشت قرار گرفته باشد ...
فیبرومیالژی، سندرم درد مزمن با عوامل شناختی و ژنتیکی
بروز این بیماری همچنان ناشناخته است بنابراین احتمال داده می شود که عوامل ژنتیکی در کنار عوامل محیطی می توانند در بروز آن موثر باشند. ابهریان خاطرنشان کرد: افراد مبتلا به این سندرم دچار نوعی اختلال عصبی مغزی هستند بنابراین می توان گفت که فیبرومیالژی یک بیماری مغزی با اختلالات ساختاری و عملکردی مغزی است؛ از طرف دیگر مبتلایان به این سندرم، دچار اختلالات خلقی و اضطرابی هستند بنابراین می توان ...
4 حرکت ورزشی یوگا برای صاف کردن شکم
، به شکم، ماهیچه ها و عضلات درون شکمی و ستون فقرات کمک می کند تا به طور فعالانه با یکدیگر همکاری می کنند. حرکت 3: Boat to Superwoman چگونگی انجام حرکت: برای این حرکت، از حالت نشسته شروع کنید، سپس زانوها را خم کنید و دست ها را پشت آن ها قرار دهید تا سینه را بالا ببرید و استخوان شانه ها را از پشت به یکدیگر نزدیک کنید. یک پا را بالا ببرید، سپس دیگر پا را بالا بیاورید، تا ساق پاهای ...
آشنایی با علائم نادر بیماری MS
...> اما حملات تشنجی را نباید با علائم تکرار شونده دوره ای (Paroxysmal) در بیماری ام اس اشتباه کرد. این علائم به صورت حملات بسیار کوتاه،بدون منشا تشنجی و به اشکال گوناگون بروز می کنند مثلا به شکل دردهای تیرکشنده برق آسا در صورت و یا هر قسمت از بدن و یا گرفتگی های عضلانی در دست یا پا و یا علامت لرمیت که احساس برق گرفتگی در امتداد ستون فقرات و اندامها است که بعد از خم کردن گردن ایجاد می شود. ...
هرآنچه باید درباره سرطان کلیه و روش های درمان آن بدانید
ها دو عضو لوبیاشکل هستند که هر کدام به اندازه یک مشت هستند. آنها در قسمت تحتانی شکم در دو طرف ستون فقرات قرار دارند و کار اصلی شان پاکسازی خون از مواد زائد و تولید ادرار است. پزشکان علت بروز سرطان کلیه را نمی دانند. اما عوامل معینی باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان کلیه می شوند. سرطان کلیه اغلب در افراد بالای 40 سال رخ می دهد. برخی از عوامل خطرزای مرتبط با سرطان کلیه عبارتند از: ...
گردن درد را با ورزش درمان کنید
درد سرسام آور آن تسکین میابد. در ادامه با همراه باشید تا کاملا این موضوع را برای شما شرح دهیم. در ناحیه ی گردن ستون مهره های گردنی از 7 مهره تشکیل شده است که مثل یک ردیف از قرقره نخ روی هم قرار گرفته اند. هر مهره در قسمت قدامی دارای یک بخش محکم به نام جسم مهره و سوراخی در عقب است با روی هم قرار گرفتن مهره ها کانال نخاعی تشکیل می شود که طناب نخاعی از داخل آن عبور می کند. طناب نخاعی رشته ای ...
