خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 واقعیت شگفت انگیز درباره کلسترول را بدانید
در شرایطی است که چند ماه طول می کشد تا تغییرات سبک زندگی و مکمل ها در سطوح کلسترول تغییر ایجاد کنند. افزون بر این، میزان کاهش سطوح کلسترول با تغییر رژیم غذایی و ورزش اغلب به بزرگی مصرف دارو نیست. 7. تعداد افرادی که باید برای کاهش کلسترول دارو مصرف کنند رو به افزایش است. به عنوان مثال، تا پیش از این در آمریکا مصرف استاتین ها برای افرادی که احتمال 20 درصدی بروز حمله قلبی طی 10 سال آینده ...
خواص شگفت انگیز گشنیز
دارند مفید است. گشنیز تا حدودی همانند دارچین باعث کاهش قند خون بعد از مصرف غذا می شود. فواید دیگر گشنیز * گشنیز خاصیت خنک کنندگی دارد و برای مقابله با بوی بدن دهان مفید است. * گشنیز به داشتن خوابی راحت کمک می کند. می توانید قبل از رفتن به رختخواب یک فنجان چای گشنیز بنوشید تا خواب راحتی داشته و کسب انرژی کنید. * گشنیز باعث تسکین دردهای قاعدگی می شود در نتیجه برای خانم ها ...
همه چیز درباره بخور نخورهای سفر
نیاز مسیر سفر میوه ببرید و وقتی به مقصد رسیدید، سراغ میوه های ویژه همان شهر بروید. به این ترتیب دردسری برای خرید میوه ندارید و کافی است هر شب هنگام برگشتن به محل اقامت، کمی میوه بخرید. مصرف میوه مانع بروز یبوست و مشکلات احتمالی بعد از آن می شود. قراردادن بطری های آب، نوشابه یا صیفی جاتی مانند هندوانه و خربزه داخل آب های روان برای خنک شدن، صحیح نیست. شاید آب روان آلوده بتواند باعث خنک شدن ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ هفته 30 جنین به اندازه "کلم سبز" است
... تورم دست و پا از علائم این هفته است اما تورم بیش از حد ممکن است نشانه ای از پره اکلامپسی یا مسمومیت بارداری باشد اگر با تورم ناگهانی و شدید در دست، پا، صورت یا اطراف چشم خود،سردرد، سرگیجه، تاری دید، دوبینی، درد ناگهانی و شدید در ناحیه سردل، حالت تهوع و استفراغ مواجه شدید با پزشک خود آنها را در میان بگذارید. علائم پره اکلامپسی معمولا در زمان نزدیکی زایمان بهبود پیدا می کند اما در ...
29 شهریور رهنمود های تغذیه ای برای نوزادان (2)
چگونه غذای نوزاد را در شش مرحله ساده آماده کنیم؟ دست های خود را شسته و تمیز کنید. پوست میوه را کنده و سبزیجات را بسیار تمیز بشویید و در صورت نیاز پوست آنها را بگیرید. برای پختن غذا می توانید از روش بخارپز کردن و سرخ کردن روی اجاق یا در مایکرویو استفاده کنید؛ فقط باید کاملاً نرم شوند. روش بخارپز کردن بهترین روش است؛ چرا که باعث حفظ مواد غذایی مفید می شود. بعد از پخت کامل ...
طرز تهیه سمبوسه گوشت در فر + خمیر سمبوسه
دیگر که مرتبط با نوع سنبوسه است استفاده می شود اما انتخاب نوع مواد به سلیقه شخصی شما بستگی دارد. سمبوسه در ایران بیشتر به عنوان پیش غذا یا غذای پیک نیک و سفر مصرف می شود. سمبوسه تنوع بالایی دارد و از آن جمله می توان به سمبوسه سیب زمینی ، سمبوسه هندی ، سمبوسه پیتزایی ، سمبوسه جنوبی ، سمبوسه مرغ و قارچ ... اشاره نمود. در اینجا اما قصد داریم طرز تهیه سمبوسه گوشت با خمیر سمبوسه را به شما ...
علائم عفونت لوزه در کودکان و راه های درمان
حتما شما هم به آن دسته از بچه هایی بر خورده اید که در هنگام سرماخوردگی طوری راه بینی شان بسته شده که مجبورند با دهان نفس بکشند و مادر کودک در جواب سوالتان که علتش را از او می پرسید، جواب می دهند: لوزه سوم دارد! . اما خیلی ها نمی دانند واقعا لوزه ها و مخصوصا لوزه سوم چگونه باعث اختلال در تنفس و عوارض دیگر می شود. به همین دلیل ما درباره نقش لوزه سوم در بدن، کارکرد و ایجاد بیماری آن، از دکتر یاسر ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید
تغذیه می شوند و تولید اسید می کنند که این اسید مینای دندان را از بین می برد. آب نبات های ترش موجب انتشار اسید بیشتری نسبت به دیگر آب نبات ها می شوند و از این رو پوسیدگی دندان راحت تر شکل می گیرد. گرسنگی سیری ناپذیر هورمون لپتین به بدن شما می گوید چه زمانی به اندازه کافی غذا خورده اید. افرادی که در آنها مقاومت به لپتین ایجاد می شود، سیگنال من سیر هستم را هرگز دریافت نمی کنند و ...
عارضه های مربوط به دهان و دندان
تغییراتی در پوست، عروق خونی، ماهیچه ها و اندام ها می شود. خطوط سفید یا قهوه ای روی دندان کودکان: کودکانی که در معرض مقدار فلوراید بالا قرار دارند معمولا خطوط سفید یا قهوه ای رنگ روی دندان های آنها ظاهر می شود. از دیگر نشانه های مصرف فلوراید زیاد، حالت تهوع، اسهال و استفراغ است. در حالی که فلوراید در مقادیر اندک فواید زیادی برای سلامت دندان ها دارد، مصرف بیش از حد آن نیز می تواند برای ...
رابطه تغذیه بد با بیماری های غیر واگیر
تا سه ساعت بعد از غذا گرسنه می شوند که به خوردن چیپس، پفک و اسنک و انواع میان وعده هایی که به دلایل گوناگون می تواند مضر باشد روی می آورند و استفاده می کنند، بنابراین آن چیزی را که دریافت و هزینه کردیم درست دریافت نکردیم و اختلال در هضم ایجاد می شود که به بدن آسیب وارد می کند. هم خواری ممنوع یک کار خوب این است که افراد یک نوع غذا استفاده کنند و همراه آن آب یا مخلفات دیگر مصرف ...
استفراغ کردن نوزاد، توصیه خانگی(1)
شما پدر و مادر عزیز، اگر خدای ناکرده با مشکلاتی از قبیل تهوع و استفراغ کودک دلبندتان مواجه شدید، چه می کنید؟ این مقاله به شما توصیه های لازم را ارائه می دهد. استفراغ یا بالا آوردن، به خروج محتویات معده از دهان با فشار گفته می شود. شیرخواران اغلب دچار این حالت می شوند ولی بدون فشار؛ این مساله متفاوت از استفراغ است. شایع ترین دلیل استفراغ، بیماری ویروسی است که معمولا با تغییر ...
10 اشتباهی که زود پیرتان می کند
های بسیارفرآوری شده هستند. گفته می شود که برانگیزاننده فرایندی به نام دگرگونی های سیتوپلاسمی هستند که موجب التهاب می گردند. مصرف زیاد قند منجر به بیماری های چون دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان می شود. قند همیشه موجب پیری جسمی می شود چون قابلیت گلیکوزیله کردن دارد و باعث پف کردن پوست، ظاهری خسته و تسریع شروع چین و چروک می گردد. از نظر هیجانی، تسلیم اشتها شدن اغلب موجب ...
29 شهریور تغذیه کودکان مبتلا به فیبروز سیستیک (2)
جبران کمبود آن، افزودن نمک به غذاها است، مخصوصاً به هنگام فصل گرم سال. این کودکان بعد از هر بار تمرین و ورزش نیاز به نوشیدن نوشیدنی های انرژی زا دارند. خوشمزه، سالم و پر از کالری تمام کودکان باید متناسب و متعادل غذا بخورند و وعده های غذایی مرتبی داشته باشند، اما کودکانی که به CF دچارند باید وعده های غذایی بسیار منظمی داشته باشند تا تمام کالری های موردنیاز بدنشان را دریافت کنند ...
پیامدهای خطرناک قرص های لاغری
کنند و به مغز فرمان می دهند که معده شما پر است. این کارشناس تغذیه در مورد عوارض داروهایی که صرفا جلوی اشتها را می گیرند، توضیح می دهد: داروهایی که باعث کاهش اشتها می شوند، برای استفاده طولانی مدت توصیه نمی شوند. زیرا عوارض استفاده از آنها بسیار جدی است؛ افزایش فشارخون و مشکلات پمپاژ قلب، احساس خستگی، گیجی، کوتاهی نفس، درد قفسه سینه و اختلال در انجام فعالیت های روزانه بخشی از این عوارض است ...
مصرف کشک خشک برای سلامتی
آلودگی ندارد بلکه به دلیل چربی بسیار پایین تری که نسبت به کشک مایع دارد، برای سلامتی مفیدتر است. سنت استفاده از کشک خشک که از گذشته در فرهنگ غذایی ما وجود داشته بسیار سنت پسندیده ای است و امروز نیز افراد می توانند از کشک خشک نه تنها در تهیه غذا بلکه به صورت مصرف روزانه نیز استفاده کنند. عالی در ادامه می گوید: هر فردی می تواند با مصرف روزانه دوالی سه قطعه کشک خشک کلسیم و پروتیین بدن خود را تامین ...
چه غذاهایی برای دندان و لثه ها مفید هستند؟
سبزیجات ترد می توانند پلاک های چسبیده به دندان ها را کاهش دهند. تحقیقات نشان داده خوردن غذاهای ترد می تواند باعث تمیز کردن دندان ها از ساخت پلاک شود. دیگر میوه و سبزیجات ترد مانند خیار و فلفل خام نیز می توانند همین مزایا را برای دندان داشته باشند و آنها را از باکتری های مفید تمیز کنند. این غذاها همچنین سرشار از مواد مغذی هستند که باعث ساخت سلول های جدید در بدن می شوند، و برای بازسازی و ...
لوزام آرایش مرگ آور
. وی افزود: این مواد مضر در محصولات آرایشی وجود دارد و به مرور زمان در بدن تجمع و باعث بروز مسمومیت می شود. رئیس اداره آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو تصریح کرد: گرچه سرب جزء سازنده رژ لب نیست اما آن با هدف تثبیت کنندگی رنگ، تولید رنگ قرمز در ز ترکیباتش استفاده می شود. اسماعیلی خاطرنشان کرد: متاسفانه قوانین مربوط به محصولات آرایشی حد مجاز معینی از غلظت فلزات سمی ...
10 ماده غذایی که عمرتان را بیشتر می کند!
های آ و ث و اثرات آنتی اکسیدانی سبب طول عمر می شود و گل کلم به دلیل کلسیم بالا می تواند در ایمن سازی بدن برای پیشگیری از رشد سلولهای سرطانی نقش کلیدی ایفا کند. همچنین برای افرادی که زخم معده دارند بخار پز این نوع ماده غذایی بسیار مفید است. جلبک دریایی: یک دلیل خوب برای مصرف جلبک دریایی وجود دارد؛ این که تحقیقات نشان داده اند این گیاه منجر به مهار التهاب در بدن، تقویت سیستم ایمنی و کاهش ...
درد و ورم معده را به روش بوعلی سینا آرام کنید!
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : غذا خوردن یکی از بهترین نعمت های دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل می شود که خیلی ها را به پشیمانی می اندازد. معده درد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است. غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو ...
زنجبیل و عسل، معجونی شگفت انگیز برای سلامت
ها و آرامش رگ های خونی در ریه ها کمک می کند. مشکلات تنفسی ترکیب عسل و زنجبیل یک خلط آور فوق العاده محسوب می شود و بر همین اساس، تسکین فوری برای افرادی که از سرفه، سرماخوردگی، گلو درد، و آبریزش بینی رنج می برند به همراه دارد. مدیریت سرطان مصرف زنجبیل به کاهش تهوع و استفراغ کمک می کند که از جمله موارد مرتبط با سرطان و شیمی درمانی هستند. بیماران اغلب از تهوع ...
6 روش برای داشتن انگیزه در زمانی که دوست ندارید هیچ کاری انجام دهید
.... بعضی روزها شاید لازم باشد که از میز کارتان فاصله گرفته و کمی هوای تازه تنفس کنید. فکر کنید که این اخیرا عادت هایتان چگونه بوده اند. آیا استراحت کافی داشته اید؟ آیا غذاها و نوشیدنی های سالمی مصرف کرده اید؟ آیا اخیرا بیماری ای داشته اید که باعث شود احساس رخوت کنید؟ درباره اینکه چطور با بدنتان رفتار می کنید فکر کنید. اهمیت دقیق به بدن باعث می شود کمتر احساس رخوت کنید. 4- اگر اعتماد به ...
انگور مبارز طبیعی در مقابل سموم بدن
پرخاصیت می کنند. وی خاطرنشان کرد: شیره انگور نیز سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. افرا با اشاره به اینکه در هر فصلی انگور یافت نمی شود، تصریح کرد: در فصولی که انگور وجود ندارد بهتر است از شیره آن که دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، استفاده کرد. وی در ادامه افزود: شیره انگور ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد ...
اگر دچار کمبود انرژی شده اید از این مواد غذایی استفاده کنید
این وسط خیلی ها زود دست به کار می شوند و وارد اولین داروخانه می شوند. چند قرص اعصاب و آرامبخش و ضداسترس می خرند به امید اینکه خود را از دنیا و غم هایش دور کنند. برخی دیگر نیز تا می توانند می خوابند به گمان اینکه خسته هستند و باید استراحت کنند. بعضی دیگر نیز خود را به قهوه خوردن می بندند تا شاید خواب و کرختی از سرشان بپرد و بتوانند به کارشان ادامه دهند. اما هیچ یک از این راه حل ها چاره ...
با این مواد ضد پیری آشپزی کنید تا حمله علایم پیری را کند کنید
به گزارش بولتن نیوز ، پدیده پیری می تواند در هر زمان، بعد از گذشت از سن 30 سالگی شروع شود و معمولا پوست حالت کششی و ارتجاعی خود را از دست می دهد.بدن شروع به سست شدن می کند و استخوان ها تراکم خودشان را از دست می دهند. پوست حالت ارتجاعی، شفافیت و درخشش خود را از دست خواهد داد و چین و چروک می خورد. طبق تحقیقات، با مصرف خوراکی هایی از مواد ساده و قابل دسترس و با طبخی آسان، حمله علایم پیری کند شده و ...
یک محقق طب اسلامی عنوان کرد
سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. افرا با اشاره به اینکه در هر فصلی انگور یافت نمی شود، تصریح کرد: در فصولی که انگور وجود ندارد بهتر است از شیره آن که دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، استفاده کرد. وی در ادامه افزود: شیره انگور ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز نیز است. این محقق طب اسلامی یکی ...
علایم مشکلات کبدی که باید جدی گرفته شوند
علایم مشکلات کبد که باید بررسی شوند در بازار محصولات زیادی تبلیغ می شود که به گفته سازندگان آن بدن را سم زدایی می کند. اما اگر از پزشک سؤال کنید او به شما خواهد گفت که بدن به طور طبیعی مواد زاید را به وسیله کبد دفع می کند. وظایف کبد -تصفیه کننده خون -تولید هورمون -ذخیره انرژی -تولید ترکیباتی که در هضم غذا در معده موثر است با توجه به نقش مهم کبد در حفظ تندرستی ...
استحکام استخوان بندی با پیاز
. بنابراین خوردن پیاز در کودکان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است.وی تاکید کرد: اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید. پیاز مانند یک دستگاه تصفیه هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد کرد. همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف کنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد که از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده ...
آدامس ترک سیگار چیست؟ + فواید و عوارض
...، کم توجهی و افزایش اشتها می شود. این علائم بعد از چند روز به اوج خود می رسند و معمولا بعد ار یک هفته کاهش می یابند. اما در بعضی اشخاص این علائم برای ماه ها باقی می مانند. در اکثر موارد بعد از ترک نیکوتین تا 6 ماه، فرد مصرف کننده همچنان تمایل شدیدی به استفاده دوباره از تنباکو دارد. آدامس های ترک سیگار جایگزین نیکوتین جویدن آدامس موجب آزاد شدن نیکوتین از آن می شود. 20 ...
خوردن ماهی در بارداری، کدام نوع مناسب است؟
مو و خون است. در افراد سالم، محدوده طبیعی جیوه حدود ppm 0/008 در خون و ppm 2 در مو می باشد. کمترین مقدار جیوه در بزرگسالان که باعث بروز علائم ناشی از مسمومیت می شود، مقادیر ppb 2000 یعنی ppm2 در خون و مو است. خطرات تجمع بیش از اندازه جیوه در بدن تجمع بیش از اندازه جیوه در بدن در سیستم عصبی اختلال ایجاد می کند و نهایتاً منجر به بی حسی و خارش انگشتان دست، پا و لب ها می شود. همچنین ...
هفته چهارم بارداری، آنچه قابل مشاهده است!
احساس بویایی نیز مواجه می شوید. به همین دلیل بهتر است دقت بیشتری به عطر های مورد استفاده تان داشته باشید. همچنین توجه تان را نسبت به محل و کسانی که در کنارشان غذا می خورید بیشتر کنید زیرا ممکن است به راحتی از بو های ناخوشایند دچار حالت تهوع شوید. در هفته چهارم بارداری متوجه می شوید که به تازگی پریودتان عقب افتاده است و نتیجه تست شما مثبت بوده؛ درست حدس زده اید شما باردارید. بستن سوتین ...
