خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با خواص چای گل سرخ آشنا شوید
استفاده کنید. یادتان باشد که ویتامین C برای دستگاه ایمنی، حفظ سلامت پوست و استخوان ها از اهمیت بالایی برخوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش موثری دارد. گل سرخ منبع آنتی اکسیدان و ضد سرطان است چای تهیه شده از گل سرخ فواید دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پولیفنول های موسوم به کاتچین است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد ...
گیاهی که ریزش مو را متوقف می کند!
لثه کمک کند. پوست هنگامی که به عنوان یک لایه بردار (اسکراب) صورت استفاده شود، برگ های گواوا می تواند دانه های سر سیاه و ناخالصی های موجود روی پوست را از بین برده و آن را با ویژگی های آنتی اکسیدانی و ضد باکتری خود تقویت کند. تنها کافی است تعدادی برگ خرد شده گواوا را در اندکی آب ریخته و به هم بزنید تا بافتی خمیری شکل به دست آید و از آن روی پوست صورت خود بمالید. ضد عفونی کننده به واسطه ویژگی های میکروبی خود، برگ های خرد شده گواوا می تواند برای درمان و بهبود بریدگی های جزئی و خراش ها مورد استفاده قرار بگیرد. ...
انجام این کارها در زمان بارداری خطرناک است
هسته بدن را پایین 38 درجه سانتی گراد نگه دارید. 3- آب میوه ها در طول بارداری شاید زیاد سالم نباشند شاید عجیب به نظر بیاید اما آب میوه ها در طول بارداری ممکن است آنچنان هم خوب نباشند و دلیلش مقدار قند موجود در آنها است. یک چیز را همیشه در نظر بگیرید: خوردن خود میوه بهتر از خوردن آب میوه است چون آب میوه قند بالایی دارد و فیبرش نسبت به میوه بسیار پایین تر است. قند بالای موجود در ...
15 دلیلی که باید از قند ترسید
عنوان دو عامل خطر آفرین اصلی در زمینه بیماری قلبی شناخته می شوند اما بیماری های مرتبط با مصرف بیش از اندازه قند مانند دیابت و ضافه وزن نیز از جمله عوامل خطر آفرین در این زمینه هستند. پژوهش های جدید نشان داده اند مصرف بیش از اندازه قند می تواند سلامت قلب را به ویژه در بانوان تحت تاثیر قرار دهید. اعتیاد بیشتر پزشکان فکر نمی کنند اعتیاد به غذا که در کتاب های رژیم غذایی به آن ...
برای جلوگیری از تضعیف طرح افزایش جمعیت باید سیاست های هدفمند توسط دولت اجرا شود
از تضعیف ساختار جمعیت، تمهیداتی جدی اندیشیده و به مرحله اجرا رسانده اند. در نگاه رهبر انقلاب، مادری جایگاه ویژه ای دارد. جایگاهی بی بدیل که به سادگی از کنار آن نمی گذرند و در این باره می فرمایند: یکی از وظایف مهم زن، عبارت از این است که فرزند را با عواطف، با تربیت صحیح، با دل دادن و رعایت و دقت، آن چنان بار بیاورد که این موجود انسانی – چه دختر و چه پسر – وقتی که بزرگ شد، از لحاظ روحی ...
چرا نباید خوردن شکلات را کنار بگذاریم؟
از عوامل آسیب رسان به پوست و قرمزی آن محسوب می شوند. ترکیبات موجود در شکلات تلخ کمترین میزان پرتوهای فرابنفش که به پوست آسیب می زنند را افزایش می دهد. بنابر نتایج مطالعه انجام شده توسط دانشگاه هنر لندن، در افرادی که به طور مرتب و طی دو هفته شکلات تلخ مصرف کردند، حداقل میزان پروتوهای فرابنفش که موجب آسیب پوست می شوند، دو برابر شده بود. ...
دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
شدن جوش و لکه های سطحی روی پوست شما خواهند شد: 1. آب میوه ها چه چیز بدی می تواند در نوشیدن یک لیوان آب میوه یا آب سبزیجات تازه وجود داشته باشد؟ وقتی آب یک میوه یا سبزی را می گیرید، در واقع فیبر موجود در آن ماده غذایی را از بین می برید و صرفا قند طبیعی آن میوه یا سبزیجات برایتان باقی می ماند. قند موجود در این نوشیدنی ها موجب به هم خوردن سطح انسولین در بدن شده و با انتشار هورمون ...
قند خون تان را با این ادویه ها تنظیم کنید
، از فشار خون بالا نیز رنج می برند. دارچین: دارچین یک آنتی اکسیدان است و تحقیقات نشان داده که مصرف آن منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود و قند خون ناشتا را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان های موجود در دارچین منجر به پیشگیری از آسیب های سلولی آهسته می شوند. سیر: با توجه به تحقیقاتی که نتایج آنها در مجله آمریکایی تغذیه بالینی به چاپ رسیده، مصرف سیر با کاهش فشار خون و کاهش قند خون ...
راه های درمان شکنندگی ناخن
نقش مهمی در سلامت ناخن ها دارند. کمبود آهن و زینک می تواند ناخن ها را تخریب کند و معمولا یک مولتی ویتامین پایه کلید حل مشکل است.توصیه می شود از مولتی ویتامینی استفاده کنید که حاوی نیاسین (ویتامینB3)، آهن، کلسیم و ویتامین های گروه A و C باشد. ویتامین B کمپلکس نیز به دلیل بیوتین (ویتامین B7) موجود در آن کم فایده نیست. بیوتین علاوه بر اینکه در بعضی از مکمل های ویتامین وجود دارد، در بلغور جو دوسر، موز ...
بهترین ادویه ها برای آشپزی سالم
رادیکال های آزاد جنگیده و از آسیب های سلولی که در اثر پیری ایجاد می شوند نیز جلوگیری می کند. زنجبیل زنجبیل نیز در طب سنتی چین برای التهاب، درد، تسکین ماهیچه ها و کوفتگی ها استفاده زیادی داشته است. همچنین درمانی برای گوارش می باشد زیرا از رشد باکتری های روده جلوگیری می کند.ترکیبات موجود در زنجبیل همانند داروهای ضد التهابی مثل ایبوپروفن که قبل ها برای درمان آرتروز از آن استفاده می ...
بهبود ماساژ با برخی از بهترین روش ها
ایجاد استرس به تخلیه ی اضطراب کمک کنند. البته اگر دقت کنید، می بینید یکی از کارهایی که در زمان اضطراب به طور ناخودآگاه اتفاق می افتد، میل به تکان دادن پاها یا میل به قدم زدن است. سنگ پا را گم نکنید بر اساس نظر حکمای طب ایرانی برای حفظ سلامت می توان با استفاده از سنگ پای متناسب با پوست، در حمام اقدام به تحریک کف پا کرد و از آثار مطلوب آن بهره برد. استفاده از سنگ پا در حمام به ویژه ...
مکمل هایی که درمان کم پشتی مو هستند
.... با توجه به این مطالعه، 92٪ از خانم هایی که از این مکمل ها استفاده می کردند، از نتیجه کار خوشحال بودند. اگرچه ریزش موی زنان معمولا بخاطر عوامل ارثی، التهابی و هورمونی است، محققان معتقدند که اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان های موجود در مکمل ها احتمالا به سلامت رگ های خونی، غشای سلولی، رشد سلول و فعالیت های ضد التهابی در داخل و اطراف فولیکول های مو کمک می کنند. بسیاری از ویتامین هایی ...
ناگفته های مهدی زاده از سبک زندگی تا رسانه و سیاست
و نیازمند پوست اندازی و جوانگرایی. حسین نوش آبادی؟ اشتباه در برخی عملکردها. کارخانه قند ورامین؟ فراری دادن سرمایه گذار توسط مسئولان. کاراسازه متین؟ فراری دادن سرمایه گذار توسط مسئولان. ورامین؟ شهر خوبان. شورای شهر ورامین؟ ناکارآمد. هدفتان از حضور در شورای شهر؟ سعی در ...
واریس پا را اینگونه برطرف کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: چرا پاهایمان گاهی اوقات ورم می کنند دلایل مهم برای بروز این مشکل در پا چیست ؟ایجاد فرو رفتگی با فشار دادن انگشت روی پا خبر از ایجاد ورم در آن میدهد مشکلات کلیوی قلبی و عروقی در بدن باعث ورم پاها می شود می خواهیم با درمان های گیاهی برای رفع این عارضه آشنا شویم با ما همراه باشید . برای خیلی از ما شاید پیش آمده باشد که بعد از پیاده ...
چه غذاهایی برای دندان و لثه ها مفید هستند؟
خود را در سلامت دهان نشان می دهد. غذاهای جویدنی سرشار از قند یا چسبنده مانند نان سفید باید به صورت کلی در برنامه غذایی محدود شوند تا کمتر سلامت دندان و لثه ها را به خطر بیاندازند. مسواک زدن و شستشوی دندان ها همچنان اولین خط دفاعی به حساب می آید، تا دهانتان سالم بماند. اما خوردن غذای مناسب نیز به محافظت از سلامت دهان کمک می کند. لبنیات با توجه به تحقیقات خوردن بعضی از لبنیات ...
رسیدگی به مشکلات موهای چرب
شسته شده باشند، باز در طول روز و به مرور شروع به چرب شدن می کنند، در حدی که انگار روی آن ها روغن ریخته شده است. موها پژمرده، بدون حالت و بدون طراوت هستند و هیچ حالتی را به خود نگه نمی دارند. علت چیست براساس دیدگاه های درمانگران طب های مکمل، پرکاری غدد چربی پوست دلایل مختلفی دارد. یکی از مهم ترین آن ها، انتقال این اختلال به صورت وراثتی است؛ یعنی پرکاری غدد چربی ...
روش های مختلف برای رفع واریس
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: واریس چگونه به وجود می آید این عارضه با چه نشانه هایی در اقراد مختلف پدید می اید خانم های باردار برای رفع واریس چه روش هایی می توانند کمک بگیرند برآمده شدن رگ ها و تغییر رنگ آن ها متمایل به بنفش می تواند خبر از بروز واریس در این افراد بدهد اضافه وزن،لباس های تنگ و چسبان و نشستن های طولانی می توانند باعث بروز واریس شوند. دلیل ...
آشنایی با مواد غذایی مغذی برای مادران شیرده
شیرده برای جلوگیری از افزایش وزن خود و کودکش، کمتر برنج مصرف کند. این درست نیست چون از دست دادن وزن بعد از بارداری، منجر به کاهش میزان شیر و احساس فرسودگی و تنبلی مادر می شود. ترکیب سالم از کربوهیدرات ها مانند برنج قهوه ای برای افزایش سطح انرژی مادر لازم است. پرتقال: مادرانی که شیر می دهند، نسبت به مادران باردار، نیاز بیشتری به ویتامین ث دارند. پرتقال و دیگر مرکبات، غذایی عالی برای دوران شیر دهی نیز ...
اولین های هشت سال دفاع مقدس + تصاویر
باشگاه خبرنگاران: قصه اولین ها همیشه برای مخاطب پراهمیت و جذاب است؛ به خصوص اگر اولین ها مربوط به قهرمانان دفاع از وطن باشند. اولین بانوی آزاده دفاع مقدس فاطمه ناهیدی که اکنون عضو هیأت علمی دانشگاه بهشتی و دارای سه فرزند دختر است در مورد لحظه اسارت خود می گوید: عراقی ها تصور می کردند، یک مهره مهم از ارتش ایران را دستگیر کرده اند. برای این پیروزی با هلهله و شادی تیرهای هوایی ...
گیاهان دارویی برای درمان ورم معده
بدن و کاهش نفخ کمک می کند شیرین بیان قسمت مورد استفاده شیرین بیان ساقه های زیرزمینی و ریشه های گیاه است که دارای ترکیبات مختلفی است. ترکیب موجود در ریشه های گیاه پنجاه برابر از شکر شیرین تر است و مقدار آن با توجه به شرایط محیطی و گونه گیاه بین 5 تا 20 درصد است. در طب سنتی از این گیاه برای درمان اسپاسم عضلات و تورم، برونشیت، روماتیسم و ورم مفاصل استفاده می شود. ریشه شیرین بیان محافظ بافت ...
روزهای پایانی شهریور، موسم تصادفات جاده ای
همیشه همه چیز همان طور که منتظرش هستیم پیش نمی آید؛ این را وقتی کلاس سوم ابتدایی بودم یاد گرفتم. آنقدر خوب که هیچ وقت آن روز را یادم نمی رود. اول مهر بود. از اینکه ناچار بودم صبح زود از خواب بیدار شوم ناراحت بودم اما از اینکه بعد از سه ماه تعطیلی، قرار بود دوست گیسو طلاییم، سپیده را ببینم، قند توی دلم آب می شد. کلی خاطره و حرف آماده کرده بودم که برایش تعریف کنم؛ اما به مدرسه که رسیدم ...
پیاز داروخانه ای کامل!
پیاز و عسل می توان به عنوان یک کرم ضد چروک استفاده کرد. – بوی پیاز میکروب های مضر را از بین می برد. – قند خون را کاهش می دهد. – از ابتلا به سکته جلوگیری می کند. – قلب را فعال می کند. – کلسترول را کاهش می دهد. – گردش خون را تقویت می کند. – به سبب داشتن آنتی اکسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد. – الیاف غذایی آن ...
عرق برگ گردو
...> عصاره برگ گردو به دلیل مهار آسیب کبدی ناشی از دیابت، به عنوان داروی ضد دیابتی معرفی می شود. در طب عوام، از برگ گردو به عنوان ضد کرم و تصفیه کننده ی خون استفاده می کنند. برگ گردو حاوی حدود 10 درصد تانن بوده و به همین دلیل دارای مزه ی گس و مایل به تلخ است. اسانس برگ آن دارای خاصیت ضد قارچ است. خواص عرق برگ گردو – ضد اسهال و مفید برای پوست – دفع سموم و پاکسازی بدن ...
خوراکی های طبیعی برای کاهش وزن سریع شما
به بدن تان کمک کند چربی اضافی را از بین ببرد. پوست 3 حبه سیر را بگیرید و آن را مدت 10 دقیقه در فضای باز بگذارید؛ سپس آب یک عدد لیمو را به یک لیوان آب اضافه کنید. سیرها را له کرده به ترکیب اضافه کنید و آن را مدت 2 دقیقه هم بزنید و صبح ها قبل از هر چیز آن را بنوشید. ترجمه: تحریریه سایت کسب و کار بازده_مینا بنادکوکی منبع: لایف هک – lifehack ...
رژیم غذایی در سه ماهه اول بارداری
وارد می شود. کافئین می تواند بر روی تپش قلب و تنفس جنین تاثیر بگذارد؛ با این حال تحقیقات علمی در مورد زیان بار بودن این ماده بر جنین به نتیجه ی دقیقی نرسیده اند. برخی مطالعات، وجود ارتباطی میان مصرف بالای کافئین و ناهنجاری های مادرزادی، سقط جنین ، وزن پایین در تولد، سندرم مرگ ناگهانی نوزاد و ناباروری را نشان می دهند، اما برخی دیگر این ارتباط را رد می کنند. برای اطمینان انجمن رژیم غذایی امریکا توصیه می کند، زنان باردار میزانی کمتر از 300 میلیگرم کافئین در روز را مصرف کنند. تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره ...
تنظیم فشارخون در بارداری، با این میوه
معده و کاهش چنین پیچیدگیهایی کمک می کند. بیماری صبحگاهی بسیاری از خانمهای باردار در اولین ماههای بارداری دچار بیماری صبحگاهی می شوند. برای بعضیها حتی خیلی شدید و آزاردهنده است. خوردن گریپ فروت به خصوص صبح زود خیلی کمک خواهد کرد. طعم ترش و شیرین آن می تواند حات تهوع را کاهش دهد و فیبر موجود در آن هم معده را آرام کند. کم خونی برخی مطالعت پیشنهاد می کنند که رژیمهای ...
با آلوئه ورا از پوست خود مراقبت کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آلوئه ورا یک گیاه گرمسیری است که مناطق جنوبی ایران یافت میشود. این گیاه به نوعی داروخانه ی سیار است؛ به طوری برای دیابت معجزه میکند و قند فرد دیابتی را کنترل میکند. همانطور که میدانید، پوست ما بیرونی ترین لایه دفاعی بدن است، بنابراین ممکن است آسیب ببیند، اما با استفاده از آلوئه ورا، شما میتوانید از پوست خود محافظت کنید. در ادامه با ما همراه ...
برای درمان پوست خشک چه باید کرد؟
و قادر به حفظ رطوبت مورد نیاز خود نیستند. لورن اسلیتون معتقد است: "مصرف قند تحریک پذیری پوست را دو چندان نموده و در نهایت کلاژن و الاستین موجود در بافت های پوست را از بین می برد.” برای حفظ رطوبت پوست مصرف قند را تا 25 گرم در روز کاهش دهید. ترجیحا این 25 گرم قند را با مصرف شکلات تلخ، پروتئین بار یا یک فنجان ماست طعم دار تامین کنید. 7. مصرف امگا 6 برای حفظ رطوبت پوست، به همان میزان ...
پارک پاک؛ دورهمی بدون کارت دعوت
. کاظمی با اشاره به اینکه بیماری لوپوس از بیماری های مزمن و نادر بوده که موجب بروز التهاب در بافت های مختلف بدن می شود و موجب گرفتاری پوست یا مشکلات اساسی در پوست، مفاصل، قلب، کلیه و دیگر بافت ها می شود. وی یادآور شد: این بیماری از انواع بیماری های خودایمنی بوده و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن بیمار به اشتباه شروع به حمله بافت ها و اندام های بدن خود می کند. کاظمی ...
چگونه رزق و روزی خود را افزایش دهیم؟!
قرآنی و اسلامی تلقی می شود، می توان گفت که انسان همواره چشم به روزی و رزق دوخته تا به او برسد. انسانها علاقمندند تا بدانند چه عواملی باعث تفاوت مالی میان آنان می شود و برای توسعه در روزی چه باید کرد؛ این رزق و روزی چه مادی و چه معنوی و به تعبیر قرآنی چه از فوقکم و چه از تحت ارجلکم و چه آسمانی و یا زمینی، می بایست از خداوند به انسان و هر موجود دیگری برسد. از این رو پیوسته باید چشم انتظار ...
