خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه دقایق زندگی مان را افزایش دهیم؟
بیشتری نصیب شما خواهد شد. 2. آن ها به ارزش ها پای بند هستند افرادی که از زمان خود به درستی استفاده می کنند، به ارزش های شان احترام گذاشته اند. آن ها به شکل هماهنگی با اعتقادات شان عمل می کنند و این گونه رضایتمند می شوند. عدم موفقیت در شناسایی ارزش ها به بی هدفی در زندگی افراد و عدم اطمینان نسبت به آنچه عزیز می پندارند می شود. شفافیت ارزش ها مانند پرتوی نوری ست که پیچ و خم های ...
یک نوشیدنی ساده برای کاهش وزن
. کارشناسان تغذیه بهترین زمان برای استفاده از این نوشیدنی را درست قبل از خواب می دانند زیرا باعث تغییر در متابولیسم سلولی و تحریک سلول های چربی برای تجزیه هنگام خواب می شود. برای بدست آوردن بهترین نتیجه باید مصرف این نوشیدنی به طور متناوب ادامه داشته باشد و در آن از میوه های تازه و تمییز استفاده شود که ورزش و رژیم غذایی سالم به اثر بخشی آن کمک فراوان می کند. تحقیقات نشان داده، افرادی که از این دستور خانگی بسیار ساده و ارزان استفاده کردند با درصد بالایی شاهد کاهش وزن و بدست آوردن تناسب اندام شده اند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
ایران، روی کمربند سنگ کلیه
، در معرض ابتلا به سنگ هستند. رژیم پرکالری و چرب و ابتلا به دیابت و چاقی نیز بسیار تعیین کننده است. لذا ورزش و رسیدن به وزن مناسب می تواند کمک کننده باشد. برخلاف تصور، سختی آب آشامیدنی که به میزان کربنات کلسیم (آهک) آب گفته می شود، نقشی در تشکیل سنگ ندارد و مهم ترین عامل پیشگیری کننده، نوشیدن آب فراوان در کسانی است که مستعد تشکیل سنگ هستند. نشانه های سنگ کلیه معمولا بیماران با ...
از ویتامین B تا توقف ریزش مو
شده اند. ویتامین های B برای بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن انسان از جمله تنظیم هورمون ها، مواد معدنی و سوخت و ساز کلی ضروری هستند. این ویتامین ها برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند. ویتامین های B به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش ...
آغاز اجرای طرح غربالگری دیابت وفشار خون درچرام
تسریع در بروز این بیماری می شوند. وی گفت: افراد جامعه به ویژه از سنین 30 سال به بالا باید با برنامه غذایی مناسب، اندازه گیری قند خون، ورزش و تحرک، معاینات دوره ای و کاهش وزن از ابتلا به دیابت جلوگیری کنند. احتشامی با اشاره به اینکه اجرای طرح غربالگری بیماری های غیرواگیر در جامعه برای افراد بالای 30 سال در شهرستان چرام آغاز شده است افزود: با اجرای این طرح مردم شهرستان می ...
وزیر کشاورزی لیتوانی: سلامت محصولات تراریخته به هیچ وجه ثابت شده نیست
نیستند و نمی توان بر روی آنها نظارت کامل داشت؛ در ادامه این فیلم اثرات مصرف این محصولات بر روی بدن که از جمله آنها افزایش ناباروری، کاهش اندازه و شکل بدنی نسلهای آینده، رشد مغز مختل و افزایش بیماریهای ناشی از سرطان بود. قسمتی دیگر از این فیلم روش نادرست کاشت و به ثمر رساندن دانه های دستکاری ژنتیکی شده را نشان می داد که با تحلیل علمی و کارشناسی این موضوع در این فیلم، جهان را از یک خطر جدی ...
پیشگیری از عوارض پیری با این ورزش ها
. یوگا برای بهبود تناسب اندام و رفع یبوست: یوگا از حرکات نرم کششی، تنفس کنترلی و مدیتیشن تشکیل شده است و این بدین معنی است که یوگا می تواند قدرت بدنی شما را افزایش دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که یوگا، می تواند چربی بدن، فشار خون و اختلالات خواب را در شما کاهش دهد یوگا تعادل شما را بهبود می بخشد و منجر به کاهش یبوست که یکی از مشکلات رایج افراد مسن است، می شود. دویدن برای سر ...
چند راهکار برای درمان گردن درد
جوان ها را در استفاده بیش از حد از تکنولوژی های های جدید ارتباطی بدانیم.وی با اشاره به نحوه پیشگیری از ابتلا به چنین مشکلاتی عنوان می کند: رعایت اصول ارگونومی و اصول صحیح نشستن یا خوابیدن هنگام کار با این وسایل، رعایت مدت زمان استاندارد استفاده از این وسایل و داشتن استراحت در فواصل زمانی متناوب هنگام کار با این دستگاه ها، همراه با انجام چند حرکت ساده کششی، همچنین ایجاد تعادل و بالانس بین ورزش و ...
دستمال توالت تمیز اما سمی؟
محصولاتی که روزانه از آنها استفاده می کنیم از قبیل دستمال کاغذی، دستمال های مخصوص نوزاد، فیلتر قهوه و جعبه شیر بوفور یافت می شود. این مواد سمی از طریق پوست جذب بدن و از این راه وارد جریان خون می شوند که خطرناک ترین آن کلر است. دستمال توالت های معمولی را با سفیدکننده کلر آماده می کنند. این ماده سفیدکننده سموم خطرناکی را تولید می کند که در بدن جمع شده و شرایط خطرناکی را برای سلامت بدن ایجاد می کند. ...
روز مباهله چه روزی است؟ +اعمال
مباهله به محل قرار رفتند. ناگاه نمایندگان نجران دیدند که پیامبر (ص) فرزندش حسین (ع)را در آغوش دارد، دست حسن (ع) را در دست گرفته و علی و زهرا علیهما السلام همراه اویند و به آنها سفارش می کند هرگاه من دعا کردم شما آمین بگویید. مسیحیان، هنگامی که این صحنه را مشاهد کردند، سخت به وحشت افتادند و از این که پیامبر (ص)، عزیزترین و نزدیک ترین کسانِ خود را به میدان مباهله آورده بود، دریافتند که او نسبت به ...
چرا ویتامین D نیاز داریم؟
تقویت سلامت و استحکام استخوان ها کمک می کند. همچنین فاکتور مهمی در تضمین عملکرد مغز، قلب، ریه و ماهیچه هاست و بدن را برای مقابله با عفونت ها آماده می سازد. روش های مختلفی برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن وجود دارد. یکی از آنها قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. ویتامین D بر خلاف دیگر ویتامین ها از طریق قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب در بدن تولید می شود. روش دیگر تامین مواد معدنی ...
تقبیح کلیه فروشی و هزینه های میلیاردی پیوند عضو؟!
پزشکانی که این اقدام را انجام می دهند و سرمایه های ملی گران قیمتی هستند افتخار کنیم؛ چرا که به برکت وجود آنهاست که به این توانمندی دست یافته ایم. وزیر بهداشت با اشاره به آمار پیوندهای انجام شده در کشور، گفت: تاکنون در کشور 43 هزار پیوند کلیه، 4000 پیوند کبد، 800 پیوند قلب، 133 پیوند ریه و بیش از 8000 پیوند مغز استخوان داشته ایم. همچنین در حوزه چشم پزشکی سالانه 5000 پیوند در کشور انجام می شود ...
اولین پیوند سر جهان روی یک سگ توسط پزشک ایتالیایی
: 1. عضوی مثل سر نمی تواند خود به خود زنده بماند در هر عمل پیوند، عضو فرد دهنده باید تا زمان قرارگیری در بدن فرد گیرنده، زنده باقی بماند. به محض این که عضوی از بدن جدا می شود، شروع به مردن می کند. برای اعضایی مثل قلب و کلیه، پزشکان عضو را در محیط خنک قرار می دهند تا عضو بتواند مدت بیشتری را زنده باقی بماند. فرآیند سرد کردن هم کمک می کند که انرژی مورد نیاز سلول ها برای زنده ...
نشانه های آشکار کمبود روی در بدن
بیمار می شوید بنابر نتایج پژوهش صورت گرفته توسط کلینیک مایو، روی برای سلامت سیستم ایمنی بدن انسان حیاتی است، اما پژوهش در زمینه اثر آن بر عملکرد سیستم ایمنی بدن محدود بوده است. به عنوان مثال، مطالعاتی محدود سطوح گلوکونات روی را با سلول های سیستم ایمنی سالم پیوند داده اند. مطالعات بیشتر مدعی هستند که سطوح پایین روی می تواند سلامت سیستم ایمنی را در معرض خطر قرار داده و انسان را ...
تاثیر عجیب لیموترش بر بدن هنگام خواب
به گزارش قدس آنلاین، اگر تمایل دارید خوشبو کننده طبیعی هوای طبیعی استفاده کنید و استرس و اضطراب خود را به روش طبیعی برطرف کنید و یا در موقع خواب تمرکز خود را بالاببرید بهترین گزینه لیمو است که تمامی این خصوصیات را داراست. با قراردادن لیمو در کنار رختخوابتان باعث افزایش سطح سروتونین مغز و افزایش شادی و مثبت اندیشی خود خواهید شد. کمتر عطری پیدا می شود که به اندازه لیمو خوش رایحه و طراوت بخش ...
ایرانیان بیش از اندازه انرژی دریافت می کنند
کلیدملی : امروزه صدای زنگ خطر در حوزه سلامت از سفره غذایی مردم به گوش می رسد؛ به طور کلی از 10 سال گذشته مصرف مواد پروتئینی گوشتی کاهش یافته اما همان گوشت های دام و طیوری هم که مصرف می شوند به علت تزریق آنتی بیوتیک و یا حتی مصرف کودهای شیمیایی منجر به مقاومت دارویی در بدن انسان و حتی در برخی موارد سرطان می شود. به گزارش کلیدملی و براساس مطلبی که روزنامه ابتکار آن را منتشر کرده است ...
ایرانیان هر سال 117 کیلو نان می خورند
.... جوهر قندی که پس از وارد شدن به بدن می تواند منجر به تخریب پرزها و آنتی اکسیدان دستگاه گوارشی شود. مصرف کننده با مصرف این ماده دچار سوءهاضمه و زخم های گوارش می شود، علاوه بر آن در کنار عوامل دیگر احتمال ابتلا به سرطان دستگاه گوارشی نیز افزایش می یابد. مرتضی صفوی، متخصص تغذیه و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان هم دراین باره گفته بود: جوهر قند ماده ای شیمیایی و سفیدکننده است که در ...
آشنایی با خواص و روش تهیه دمنوش بادرنجبویه
. می توانید آن را داخل فنجان ریخته و میل نمایید . نوش جان و لذت ببرید ! خواص دمنوش بادرنجبویه: دمنوش بادرنجبویه مقوی قلب و اعصاب , خون ساز , تقویت کننده سلول های مغز , فوق العاده آرام بخش , محرک معده , خواب آور , نشاط آور , ضد صدای گوش , ضد تشنج و ضد اسپاسم , ضد بیماری های کلیوی و بوی بد دهان می باشد. http://foodfa. ...
با دستکاری شناسنامه و جابجایی پرونده راهی جبهه شدم - دفاع مقدس؛ جنگ جهانی سوم علیه ایران بود
بر سر داشته و سربندی را بر روی آن بسته بودند، افتاد و حدود 40 ساچمه در بدن آنان فرو رفت. در حال برگشت، از هر محلی که ساچمه وارد شده بود، خون می آمد و انگار نقاشی شده بودند. یا روحانی دیگری به نام کلبادی نژاد از اهالی گلوگاه مازندران را در جبهه های حق علیه باطل داشتیم که نقص مادرزادی پا داشت و حجت برای نیامدن به جبهه داشت؛ اما جالب است در جبهه حضور داشت و در عملیات ها با پای ناقص شرکت می ...
5 توصیه برای فرار از کج خلقی پاییزی
خواهید کرد و احتمال تمرکز بر این احساس ناراحت کننده نیز بیشتر می شود. ورزش کردن به انتشار اندورفین در بدن منتج شده و می تواند خلق و خوی انسان را بهبود ببخشد. با در نظر گرفتن این حقیقت، فعالیت های بدنی حتی با شدت کم یا متوسط فوایدی واقعی برای شما به همراه خواهد داشت. تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف مواد غذایی فصلی فصل ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا با آغاز پاییز کلید می خورد و هیچ ...
کاهش اشتها با این مواد غذایی
... شکلات تلخ اگر دلتان هوس غذایی شیرین کرده به سراغ شکلات تلخ بروید. تحقیقات به این نتیجه رسیده است که شکلات تلخ میتواند باعث کاهش فشار خون شود و همچنین از قلب و مغز محافظت میکند. همچنین احساس سیری بیشتری نسبت به شیر شکلات به فرد میدهد و میل به غذاهای شیرین و حتی شور را نیز کم میکند. بر اساس یک مطالعه در مجله تغذیه و دیابت شرکت کنندگان در وعده هایی که قبل از آن شکلات تلخ ...
بخور نخور های قبل از خواب
دهان شان را تازه کنند. برخی نیز در چای خود نعناع می ریزند تا کمی تسکین پیدا کند، اما شواهد حاکی از آن است که نعناع باعث سوزش سر دل می شود. بنابراین، قبل از خواب از مصرف نعناع خودداری کنید. غلات را به وعده ظهر یا صبحانه منتقل کنید خوردن غلاتی که قند فراوانی دارند باعث افزایش سطح قند خون شده و خواب شبانه شما را مختل می کند. بنابراین، غلاتی را انتخاب کنید که کمتر از پنج گرم قند در ...
گیاهان و خوراکی های موثر برای مقابله با چربی کبد
مختلف برای کنترل چربی خون و انسولین و همچنین کاهش التهاب کبد مصرف می کنند. اما در این مطلب به شما مواد طبیعی و سالمی را معرفی خواهیم کرد که با مصرف آن ها می توانید از بیماری کبد چرب و پیامدهای خطرناک آن رها شوید. ریشه زنجبیل غذاهای سرشار از فیبر به دستگاه گوارش بدن انسان کمک زیادی می کند و همچنین موجب پاکسازی سموم بدن نیز می شوند. تکه های ریشه زنجبیل را ...
پرسش های مختلف پیرامون زیبا سازی پوست
یک تیغه کوچک صورت تراشی انجام می شود. به گفته متخصصان پوست، این عمل در سال های اخیر محبوبیت روزافزونی پیدا کرده است. درماپلنینگ در کنار درمان سلول های بنیادی، نقش به سزایی در بازیابی سلول های پوست شما دارد. این عمل پوست شما را کاملا تمیز، صاف و درخشان می سازد. اما آیا میکرودرم ابریژن به همین سرعت شما را به نتیجه دلخواه تان می رساند؟ البته که نه. در عمل میکرودرم ابریژن، پوست صورت خراشیده شده و عمل ...
فاکتورهای خطر زایمان زودرس
سلامانه : نوزادانی که بین 20 تا 37 هفتگی دوران جنینی به دنیا می آیند، در قیاس با نوزادانی که 40 هفته دوره جنینی را طی می کنند، نه تنها کم وزن تر هستند، بلکه می توانند با انبوهی از مشکلات به لحاظ فیزیک بدنی و یا رشد مواجه شوند. به گزارش ایرنا، به طور خاص نوزادانی که بین 23 تا 28 هفتگی دوران جنینی متولد می شوند، بیشترین خطر ابتلا به عوارضی مانند فلج مغزی، اختلال نقص توجه یا بیش فعالی ...
ماهی همچنان غائب سفره های ایرانی
به گزارش شفا آنلاین ، ارزش بالای غذایی آبزیان به خصوص ماهی سبب شده همواره بعنوان غذایی مهم و بسیار با ارزش محسوب شود؛ بسیاری از کارشناسان امور تغذیه همواره مصرف این ماده غذایی را برای سلامتی بدن به خصوص قلب و عروق مفید می دانند. صید و مصرف ماهی در ایران نیز به دلیل دسترسی آسان کشورمان به آب های آزاد در مناطق شمالی و جنوبی کشور رواج داشته است و آبزی پروری در طول دهه های اخیر در کشورمان از ...
مناسب ترین زمان چربی سوزی را بشناسید
مبارزه نزدیک کنید و اگر اضافه وزن شما بیش از حد متوسط باشد، پس باید برای کاهش چندین کیلوگرم، حتی در مصرف آب دریافتی بدن هم کنترل داشته و از افراط اجتناب کنید. همراه با این کاهش مصرف آب سعی کنید تمرینات و فعالیت های خود را در زیر نور آفتاب و حتی المقدور با پوشیدن لباس های نایلونی انجام دهید. دقت کنید که این کاهش وزن بیشتر از یک کیلوگرم در روز نباشد تا سلامتی تان به خطر نیافتد. هر گاه که به ...
غذاهایی که نباید با شکم خالی مصرف کرد
خوراکی های دیگر مانند نان و غذاهایی که حاوی آرد گندم اند، هستند. البته بهتر است که این نوشیدنی ها، 2 ساعت پس از شام و یا قبل از خواب مصرف شوند. شکر شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با معده خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به ...
3 نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن شکمی تخت + روش تهیه
نمی روند. ترکیب سه میوه زغال اخته، آناناس و گلابی می تواند شرایط را به نفع شما تغییر داده و به خوش اندامی تان کمک کند. آب زغال اخته آناناس باعث کنترل کورتیزول خون شده و در هضم راحت غذا و همچنین مقابله با ورم معده نقش دارد. چون حاوی آنزیمی قوی به نام بروملین است که می تواند به هضم پروتئین ها کمک کند. زغال اخته نیز به نوبه خود به پیشگیری از بروز عفونت ها در بدن کمک می کند ...
پاستا، چاق کننده یا مناسب برای کاهش وزن؟
کلی غذایی. پاستا و قند خون شاخص گلیسمی، یا بار گلیسمی، برای ارزیابی تاثیر یک غذا روی افزایش سطح قند خون به کار می رود. غذاهایی که شاخص گلیسمی یا بار گلیسمی بالایی دارند بلافاصله پس از استفاده قند خون را بالا می برند. قند خون هرچقد بالا تر برود انسولین بیشتری آزاد می شود. انسولین کمک می کند انرژی از خون به سلول های بدن برود و در آنجا یا تبدیل به سوخت شود و یا ذخیره ...
