خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طلاق چگونه سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد؟
مورد علاقه تان را انجام دهید و یا می توانید در کلاس های ورزشی و مدیتیشن ثبت نام کنید. مهم نیست شرایط تا چه اندازه تلخ و دیوانه کننده است، شما باید به بدن خود اجازه دهید تا از حالت فشردگی خارج شده و به وضعیت عادی باز گردد. هنگامی که به صورت دوره ای برای تسکین برخی از عوامل استرس زا تلاش می کنید، امکان حرکت رو به جلو و بهبود سلامت روانی و جسمانی نیز برای شما فراهم می شود. ...
چه رنگ عینک آفتابی مناسب شماست؟
آفتاب نیوز : مجله سیب سبز: اگر بخواهید استاندارد عینک آفتابی را بدانید باید گفت از چهار رنگ در تولید این محصولات استفاده میشود. رنگ خاکستری، سبز، قهوه ای، کهربایی، زرد و صورتی تهیه می شوند. حالا اگر هوس کنید که عینک آبی یا قرمز به چشم بکنید باید بدانید که دارید با ریسک بزرگی انجام می دهید چون این رنگها به هیچ عنوان استاندارد نیستند. اغلب پزشکان متخصص چشم از میان همین 4 رنگ استاندارد عینک هم، رنگ خاکستری را نسبت به رنگ های دیگر بیشتر توصیه می کنند و می گویند رنگ خاکستری، بهترین رنگ بر ...
کدام دستمال توالت به کشتنمان می دهد؟!
از آنها استفاده می کنیم از قبیل دستمال کاغذی، دستمال های مخصوص نوزاد، فیلتر قهوه و جعبه شیر بوفور یافت می شود. این مواد سمی از طریق پوست جذب بدن و از این راه وارد جریان خون می شوند که خطرناک ترین آن کلر است. دستمال توالت های معمولی را با سفیدکننده کلر آماده می کنند. این ماده سفیدکننده سموم خطرناکی را تولید می کند که در بدن جمع شده و شرایط خطرناکی را برای سلامت بدن ایجاد می کند. فرآیند ...
10 واقعیت جالب درباره خوردن موز
عنوان یک مکمل درمانی فراموش نکنید. اگر می خواهید در بزرگسالی ضریب هوشی شما افزایش پیدا کند می توانید با خوردن موز به این رویای شیرین دست یابید. این میوه به دلیل برخورداری از پتاسیم برای تغذیه سلول های مغزی و افزایش فعالیت قوای ذهن بسیار مفید است و می تواند باعث موفقیت تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان شود. اگر نگران ابتلا به انواع سرطان بویژه سرطان کلیه هستید، موز انتخاب ایده آلی ...
عفونت کلیه و نشانه ها
. به عنوان مثال، ممکن است به واسطه درد و فشار در قسمت شکم که ناشی از عفونت است، احساس تهوع داشته باشید. تهوع و استفراغ می تواند در نتیجه عملکرد نادرست کلیه ها رخ دهند. به خاطر داشته باشید که کلیه ها مسئول دفع سموم هستند و هنگامی که این اندام ها به اندازه کافی سریع کار نمی کنند ممکن است استفراغ برای پاکسازی مواد زائد موجود در بدن رخ دهد. بیماری زردی بسیاری از کودکان مبتلا به ...
8 واقعیتی که موهای شما درباره سلامتی تان می گویند
نازکی و کم پشتی موهای شما می شود. بدن شما مواد مغذی که در بدن ذخیره شده است را به ارگان های مهم بدن از جمله به قلب می رساند و باقی مواد را به بخش های کم اهمیت تر از جمله به موهای شما می برد. اگر موهای شما رشد کندی دارد باید پروتئین بیشتری مصرف کنید، چرا که پروتئین بدنه اصلی موهای شما را تشکیل می دهد. بنابراین ضمن استفاده روزانه از غذاهای حاوی پروتئین همچون گوشت، تخم مرغ، ماهی، غلات کامل ...
فناوری های شگفت انگیزی که باید منتظرشان بمانیم
باشید تا ببینید در 30 سال بعد زندگی آدمیزاد چه تغییرات جالبی خواهد کرد. بشریت در انتظار فناوری های نوین آینده : 1. آبشش مصنوعی ما در دنیایی به وجود آمدیم که زمانی سرتاسرش را آب فرا گرفته بود. اما بدن مان برای زندگی در زیر آب ساخته نشده است. برای تبدیل شدن به یک موجود کامل تر باید بتوانیم زیر آب هم نفس بکشیم. مخترعی به نام آلون بُدنِر در زمینه ساخت آبشش ...
برای جوانی و زیبایی پوست چه گیاهی مناسب است؟
گروه سبک زندگی تیتریک ، استفاده از گیاهان دارویی کار رایجی است مخصوصاً در ایران. در این مقاله قصد داریم فراتر از استفاده کننده باشیم؛ 7 گیاه معرفی شده این مقاله را میتوانید در خانه پرورش دهید و از خواص آنها بهره ببرید. به گزارش آی بانو؛ شما نیز خواهان پوستی زیبا و سالم هستید؟ داروخانه و مراکز مراقبت پوست را فراموش کنید و به این گیاهان که برترین مراقبان پوست هستند، مراجعه کنید. ...
خواص تخم کرفس
.... علاوه براین، دریافت ویتامین D کافی و نوشیدن چای سبز نیز فشار خون شما را کنترل می کند. عصاره تخم کرفس به صورت مکمل های غذایی در فروشگاه های مواد غذایی به فروش می رسد. استفاده از تخم کرفس برای افزایش سلامتی با توجه به تحقیقات اندکی که در این زمینه وجود دارد، نمی توان گفت که تخم کرفس یک گزینه درمانی قطعی است. همچنین باید توجه داشته باشید که خود درمانی و به تاخیر انداختن درمان استاندارد ممکن است عواقب جدی به دنبال داشته باشد. بنابراین اگر قصد دارید از تخم کرفس برای درمان مشکلات خود استفاده کنید، بهتر است از قبل با پزشک تان مشورت کنید. ...
فواید و روش های تامین ویتامین دی
معرض نور خورشید است. ویتامین D بر خلاف دیگر ویتامین ها از طریق قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب در بدن تولید می شود. روش دیگر تامین مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی است. هر چند مواد غذایی محدودی وجود دارند که به طور طبیعی حاوی ویتامین D هستند و حتی این خوردنی ها نیز فقط مقادیر اندکی از این ویتامین را دارا هستند و به همین خاطر مصرف این خوراکی ها به تنهایی نمی تواند ...
آشنایی با 12 ماده غذایی ضد پیری
قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم. لپه هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می دهد، مصرف لپه پخته شده و دیگر حبوبات - یک جز اصلی از رژیم غذایی ...
برای مقابله با افسردگی در پاییز روزانه یک لیوان ماست بخورید
از رشد این بیماری در هراس هستند. علل مختلفی باعث ابتلای شما یا اعضای خانواده تان به این بیماری می شود ازجمله ، عوامل ژنتیکی، محیط زندگی، نوع تغذیه و حوادث پیرامون و روزمره که می تواند ازافسردگی خفیف تا انواع حاد را در افراد ایجاد کند. به منظور محافظت ازبدن در برابر این بیماری روحی سخت درمان، علاوه بر شاد زیستی، مثبت اندیشی، مشاوره با متخصص، می توان با خوردن مواد غذایی سالم ...
از بین بردن جرم دندان با مواد طبیعی
کنید تا در صورت بروز مشکلات احتمالی در مراحل اولیه شناخته و برطرف شوند. * جرم گیری با پوست سخت گردو طرز تهیه چند عدد پوست سخت گردو را برداشته و داخل آب بیندازید تا حدود 20 دقیقه جوش بخورد. پس از خنک شدن آب، آن را از صافی بگذرانید. آب به جای مانده همان محلول جادویی است. دندان هایتان را به کمک آن آب سه مرتبه در روز مسواک بزنید. اگر این کار را دو هفته انجام ...
حرکات کششی و هزار و یک فایده!
، باعث پایین آمدن سطح گلوکز خون می شود. محققان براین باور هستند این حرکات، با گشادتر کردن رگ های خونی در ماهیچه ها و مفاصل، به جذب بهتر گلوکز توسط سلول ها کمک می کند. کاهش کلسترول محققان هندی در تحقیقی درمورد بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر به این نتیجه رسیدند که انجام حرکات کششی یوگا در کنار تغذیه سالم، بیماری این افراد را تا 20 درصد بهبود بخشیده و سطح کلسترول خون آنها را ...
4 اسموتی سرشار از پروتئین برای صبحانه
خنک و خوشمزه حالتان را جا می آورد. اسموتی پروتئینی با میوه سیاه گیله یکی دیگر از سالم ترین و خوشمزه ترین اسموتی ها همین اسموتی میوه ای است. اگر سیاه گیله یا قره قاط داشته باشید که بدون مشکل می توانید آن را تهیه کنید. در غیر این صورت می توانید به جای آن از توت فرنگی و در فصل تابستان از شاه توت نیز استفاده کنید. ترکیب آنتی اکسیدان ها، پروتئین ها و مواد معدنی موجود در این ...
سفید کردن دندان به روش هالیوودی ها!
به گزارش شفا آنلاین ،می خواهد چندین روش به شما آموزش دهد تا بتوانید بدون هیچ آسیبی با مواد کاملا طبیعی دندان هایی زیبا و سالم داشته باشید. حتی نیاز به دندانپزشک هم ندارید و اگر به صورت مرتب آن ها را انجام دهید پس از مدت کوتاهی می بینید که دندان ها سفیدتر شده اند و لثه ها سالم تر. خمیر سفید کننده دندان یک قاشق چای خوری زردچوبه با یک قاشق چای خوری روغن نارگیل و 2 ...
5 میلیون تومان هزینه برای ایجاد دو چال روی صورت/ داستان عجیب وغریب یک عمل زیبایی
به گزارش تدبیر و به نقل از شهروند، اوایل بیشتر عمل های زیبایی مربوط به بینی بود و بعد هم جراحی گونه. کم کم تغییر فرم گوش، جراحی پلک،، بالا بردن ابرو، تغییر فرم فک، لب، جراحی غبغب و تغییر فرم بدن، پیکرتراشی... و هزار عمل عجیب و غریب دیگر هم به لیست بلندبالای جراحی های زیبایی اضافه شد و این روزها هم که تب چال انداختن روی صورت مد شده. چال گونه به صورت طبیعی معمولا زمانی آشکار می شود که عضلات صورت در حال حرکت است. روند طبیعی ایجاد چال روی صورت هم این طور است که زمان لبخند زدن پوست موجود روی این ن ...
چگونه از شر زگیل خلاص شویم؟
پوست اطرافشان داشته باشند. زگیل کف پا همانطوری که از اسمش مشخص است، در کف پا به وجود می آید. این نوع زگیل عموما دردناک و مسری است: می تواند به بخش دیگری از بدن یا فرد دیگری را سرایت کند. زگیل کف پا ممکن است برای مدت زمان طولانی ناپدید شود که این مدت می تواند چند ماه یا چند سال به طول بیانجامد. گاهی نیز به دشت در نقاط دیگر نیز تکثیر می شود. نوع دیگر از زگیل در صورت یا دست ها در نزدیکی ...
غذایی که با ادویه ها خوشمزه تر می شود
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : گوشت قرمز برای کودکان بسیار مفید و لازم است، عدس هم به عنوان ماده غذایی سرشار از آهن باید در دستور غذایی تان قرار بگیرد. در این مطلب طرز تهیه نوعی غذا با گوشت و عدس را به شما آموزش داده ایم که با ادویه های مختلف فوق العاده خوش طعم شده است. مواد لازم: 200 گرم گوشت گوسفندی 8 تا 10 ق س عدس 1 عدد پیاز خرد شده 4 حبه سیر خرد شده 1 ق چ ...
تاثیر خوردن شیر در دوران بارداری
توانند معادل آن یعنی یک فنجان، ماست یا پنیر مصرف کنند. بستنی هم به علت داشتن شیر منبع خوبی از کلسیم است اما از آنجایی که زن باردار باید معادل یک فنجان و نیم از آن را مصرف کند و بستنی سرشار از شکر است برای سلامت مادر ضرر دارد و باید توجه داشت زیاد از اندازه مصرف نشود. و همچنین مصرف شیر باعث شاداب تر شدن پوست جنین شده و کلسیم و فسفر باعث بهتر شدن لطافت پوست می گردد. بنابراین مصرف ...
یک نوشیدنی ساده برای کاهش وزن
انواع رژیم های لاغری برای کاهش وزن است که برخی از آنها آسیب های فراوان جسمی و روحی به بدن وارد می کند، اما می توانید با استفاده از یک نوشیدنی چربی سوز طبیعی که در هنگام خواب بدن شما را وادار به سوزاندن کالری های اضافه می کند، هر روز صبح با تناسب اندام بهتر از خواب بیدار می شوید. مواد لازم برای این نوشیدنی دلچسب و لذیذ که ماده اصلی آن از آب تشکیل شده است : نصف یک عدد لیمو ترش ...
با پاکورا، سفره را به آتش بکشید
، فلفل سبز، گشنیز، شوید و تره فرنگی را بیفزائید .حالا روغن را در تابه مناسبی بریزید و روی اجاق بگذارید تا داغ شود. سپس هربار به میزان یک گردو از مواد فراهم کرده برداشته در دست شکل دهید و در روغن داغ سرخ کنید .پاکورا را به صورت گرم با سس فلفل یا سس گوجه فرنگی میل کنید منبع: آشپزی ...
در دوران بارداری چه طور راحت بخوابیم؟
سوزش سردل و هم یبوست ممکن است در ادامه بارداری بدتر شود، زیرا بزرگ تر شدن رحم بر معده و روده بزرگ فشار می آورد. استرس هم ممکن است خواب را مختل کند. ممکن است در مورد سلامت جنین تان هم نگران باشید و در مورد توانایی تان به عنوان والد اضطراب داشته باشید و این شما را در طول یک شب بیدار نگه دارد. عوامل بسیاری چه جسمی و چه عاطفی ممکن است در دوران بارداری خواب شما را به هم بزند. ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از افسردگی
...؛ در حالی که نسبت به ارتباط تغذیه و افسردگی ناآگاهند. عموما چنین تصور می شود که افسردگی مرتبط با عوامل بیوشیمی است، اما تغذیه نادرست می تواند در تشدید، شیوع و مدت آن تاثیر بسزایی داشته باشد. بنابراین رعایت اصول اولیه تغذیه سالم دارای اهمیت است. مواد غذایی که در سلامت ذهن و جلوگیری از افسردگی نقش دارند، عبارتند از: کربوهیدرات ها: افرادی که رژیم غذایی فاقد کربوهیدرات یا ...
با این روش ها از ابتلا به آلزایمر پیشگیری کنیم!
حاوی غلات تصفیه شده و قندهای اضافی هستند، می تواند سطح قند خون را متعادل نگه دارد. کلم، اسفناج و مارچوبه مطالعات می گوید مصرف روزانه سبزیجات دارای برگ های سبز می تواند به جوان ماندن مغز کمک کند. ویتامین K موجود در این مواد غذایی از کمبود این ویتامین که رشد آلزایمر را سرعت می بخشد، جلوگیری می کند. ماهی های چرب DHA و EPA دو اسید چرب مفید برای سلامت مغز هستند و از زوال عقل جلوگیری می کنند. این دو ماده در بدن انسان تولید نمی شوند، اما در ماهی هایی مثل سالمون و ساردین وجود دارند. مکمل های غذایی معتبر نیز می توانند کمبود این مواد غذایی را جبران کنند. ...
جلوگیری از پیر شدن پوست
ها استفاده کنید، خطوط ایجاد شده نیز بیشتر خواهد بود. سیگار نکشید: این مورد را نیز به لیست خود برای سیگار نکشیدن اضافه کنید. اگرچه سیگار کشیدن می تواند بر روی سلامت بدن مضر باشد و باعث ایجاد سرطان ریه و بیماری های قلبی گردد اما دلیل دیگری که برای ترک سیگار دارید خطوط ریز موجود بر روی پوست است. این عادت بد می تواند تاثیر منفی بر روی ظاهر شما داشته باشد و باعث ایجاد چین و چروک ...
از ویتامین B تا توقف ریزش مو
... ویتامین های B برای بسیاری از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن انسان از جمله تنظیم هورمون ها، مواد معدنی و سوخت و ساز کلی ضروری هستند. این ویتامین ها برای سیستم عصبی و بهبود شرایط سیستم ایمنی مهم هستند. ویتامین های B به حفظ عضلات، پوست، ناخن ها و موی سالم کمک می کنند. وجود این ویتامین ها برای تقسیم سلولی نیاز است و خطر ابتلا به سرطان های مشخص، به عنوان مثال سرطان لوزالمعده، را کاهش می دهند. ...
همه چیز درباره انعکاس درمانی
سلامت کلی بدن می شود. در ادامه توضیحات جامعی درباره انعکاس درمانی در اختیار شما قرار خواهیم داد. با ما همراه باشید. تئوری بارزی که در ارتباط با انعکاس درمانی وجود دارد این است که در پاها و دست های ما نقاط بازتاب یا عکس العمل وجود دارد که با بعضی اندام ها، غده ها و سایر نقاط بدن مطابقت و هم خوانی دارد. برای مثال: -نوکِ انگشتان پا باعث عکس العمل سر می شود. -نقاط مربوط به قلب و ...
استاندارد کاهش وزن در هفته، چقدر است؟
، تمایل بیشتری دارند تا کاهش چشمگیری در وزن خود بینند) و این که سبک زندگی شما برای شروع در چه وضعیتی است. (این که آیا غذاهای سالم خورده و ورزش می کنید یا نه، نسبت به زمانی که بخواهید نسبت به رژیم غذایی و نوع ورزش تان به طور کامل تجدید نظر کرده و تغییراتی اعمال کنید، کار را برایتان سخت تر خواهد کرد.) برخی از افراد اعلام کرده اند که توانسته اند از طریق پاک سازی بدن، وزن بیشتری کم کنند، اما این مسئله ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
به گزارش ایران خبر ، آب در جلوگیری از آنژین قلبی، میگرن، کولیت، آسم، فشار خون بالا، دیابت در مراحل اولیه، کلسترول بالا، افسردگی، سندرم خستگی مزمن، لوپوس، ام.اس و دیستروفی عضلانی نقش دارد.آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می رود، برای سلامت قلب مفید است، انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن است و ترکیب اصلی نسوج بدن است و به طور متوسط حدود 65 درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می دهد ...
