خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که نباید با شکم خالی خورد + کارهای ممنوعه!
همین دلیل مقدار قند خون تان به طور ناگهانی افزایش می یابد و این موضوع مشکلات سلامتی گوناگونی، از جمله بیماری های چشمی موجب می شود. ماست خوردن ماست با معده خالی، از سلامت بدن می کاهد. بهترین کار مصرف آن، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. سیب زمینی شیرین ...
روزنامه های دوشنبه
مستمر بهزیستی استفاده می کنند. این در حالی است که سالمندی هم بخشی از زندگی افراد است و باید با برنامه مدون آن را به بهترین نحو گذراند، چرا که سالمندان هم به دنبال راهی هستند تا تنهایی خود را پر کنند، گرچه هنوز خانواده های بیشماری وجود دارند که از سالمندان خود نگهداری می کنند، اما برخی از آنان نیز در جامعه رها شده اند که باید فکری اساسی در این زمینه کرد و خدمات نگهداری آنان را تحت پوشش قرار داد ...
تسهیل ازدواج قانونی بدون متولی
و برای اصلاح این موضوع قوانین راهگشا نخواهند بود. برای مثال طبق گزارش میدانی خبرنگار ما تالار هایی که در محدوده لواسان قرار دارند صرف نظر از تجمل گرایی و حتی هزینه شام، فقط برای یک شب مراسم و پذیرایی عادی برای 200نفر مهمان، مبلغی بالغ بر 20 میلیون تومان مطالبه می کنند. از تالار بگذریم هزینه تزیین معمولی یک ماشین عروس از 800 هزار تومان شروع می شود. آرایشگاه عروس هم که از 3 میلیون کمتر ...
فناوری های شگفت انگیزی که باید منتظرشان بمانیم
باشید تا ببینید در 30 سال بعد زندگی آدمیزاد چه تغییرات جالبی خواهد کرد. بشریت در انتظار فناوری های نوین آینده : 1. آبشش مصنوعی ما در دنیایی به وجود آمدیم که زمانی سرتاسرش را آب فرا گرفته بود. اما بدن مان برای زندگی در زیر آب ساخته نشده است. برای تبدیل شدن به یک موجود کامل تر باید بتوانیم زیر آب هم نفس بکشیم. مخترعی به نام آلون بُدنِر در زمینه ساخت آبشش ...
برای جوانی و زیبایی پوست چه گیاهی مناسب است؟
درمان صورت پذیرد. برای تسریع طول درمان، پیش از خواب ناخن های خود را در درون محلول فرو ببرید و سپس با یک پلاستیک روی آن را بپوشانید و با همان بخوابید تا تاثیر مواد در طول شب بر انگشتان شما حاصل گردد. گل همیشه بهار (Calendula) آخرین مطالعات انجام شده در استرالیا حاکی از آن است که عصاره ی این گیاه، که عموما با نام گل همیشه بهار خوانده می شود، از سلول های پوستی در برابر چروک ناشی ...
خوراکی معجزه گر برای دیابتی ها!
را به این ترتیب استخراج کنید. بامیه را نجوید و نخورید. 7. همین روش را ظرف 24 ساعت باز هم تکرار کنید و ظرف این مدت دو کاسه به همین ترتیب تهیه کرده و سربکشید. 8. تا نیم ساعت پس از مصرف این نوشیدنی، از خوردن و آشامیدن چیز دیگر اجتناب کنید بهتر از این محلول را صبح ها ناشتا شب قبل از خواب یا پس از شام مصرف کنید. 9. این شیوه درمان را بدون توقف دنبال کنید و همزمان در ...
حمید لبخنده، هما روستا، سمندریان و یک دنیا خاطره
.... شب ها در تالار وحدت بازیگر صحنه بودم و در تالار مولوی کارگردان نمایش. طبیعتا بعد از این اجرا رابطه ام با استاد و بانویش، محکم تر شد و تداوم پیدا کرد اما به خاطر وضعیتی که در تئاتر به وجود آمد، به خصوص نمایشنامه گالیله که آقای سمندریان، با وجود خواستش، نتوانست آن را به صحنه برد، برای دوره ای نسبتا طولانی از صحنه تئاتر دور شدیم و رستوران 141 را دایر کردیم. یک سوال تاریخی ...
در دوران بارداری چه طور راحت بخوابیم؟
سوزش سردل و هم یبوست ممکن است در ادامه بارداری بدتر شود، زیرا بزرگ تر شدن رحم بر معده و روده بزرگ فشار می آورد. استرس هم ممکن است خواب را مختل کند. ممکن است در مورد سلامت جنین تان هم نگران باشید و در مورد توانایی تان به عنوان والد اضطراب داشته باشید و این شما را در طول یک شب بیدار نگه دارد. عوامل بسیاری چه جسمی و چه عاطفی ممکن است در دوران بارداری خواب شما را به هم بزند. ...
4 راه حل برای سحرخیز شدن
فکر حل این مشکل باشید و سپس ساعت بیولوژیکی بدن تان را تنظیم کنید و سحرخیز شوید. محققان دانشگاه ایالتی کانزاس ایده های جالبی برای داشتن یک خواب راحت شبانه ارائه کرده اند.آنها معتقدند که داشتن یک روال مشخص برای خواب شبانه کمک می کند که بدن شما برای خواب آماده باشد. این روال می تواند شامل دوش آب گرم، انجام حرکات کششی به صورت ملایم و یا نوشیدن یک لیوان شیر گرم باشد. از خوردن و نوشیدن چیزهای کافئین دار و غذاهای سنگین در ساعات منتهی به زمان خواب جدا خودداری کنید. چون می تواند شما را بی خواب کند. ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن
کمبود آب در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن ...
برگ برنده هیلاری کلینتون در دست قشر متوسط و ضعیف
فرزندانمان مراقبت کنیم. با وجود همه منابع موجود در کشور ما، هیچ کودکی نباید در فقر رشد کند. با این حال، هر شب، در سراسر آمریکا کودکانی هستند که شکم گرسنه به خواب می روند یا در جایی می خوابند که نمی توان نام خانه بر آن نهاد. ما باید بهتر عمل کنیم. حمایت از کودکان و خانواده ها از همان زمان که شغل اولم را به عنوان یک وکیل جوان در بنیاد دفاع از کودکان آغاز کردم، همواره دلیل زندگی من بوده است ...
7 گیاه خانگی برای زیبایی و جوانی پوست
تسریع طول درمان، پیش از خواب ناخن های خود را در درون محلول فرو ببرید و سپس با یک پلاستیک روی آن را بپوشانید و با همان بخوابید تا تاثیر مواد در طول شب بر انگشتان شما حاصل گردد. گل همیشه بهار (Calendula) آخرین مطالعات انجام شده در استرالیا حاکی از آن است که عصاره ی این گیاه، که عموما با نام گل همیشه بهار خوانده می شود، از سلول های پوستی در برابر چروک ناشی از رادیکال های آزاد ...
صله رحم؛ رنگ و رویش پریده است
اما این روزها کسی پشت میز به سرو شام مشغول نمی شود. مهمان ها بشقاب به دست از غذاهای روی میز برای خود می کشند و به گوشه ای کز می کنند و در خلوت مشغول خوردن می شوند. پروین به یاری منیر می آید و در ادامه صحبت های منیر می گوید: البته همین دیدار هم سالی یک بار اتفاق می افتد و آن هم مربوط می شود به دید و بازدیدهای سال نو. به همین دلیل است که جوان ترهای خانواده برخی از افراد فامیل را به یاد نمی ...
آقای شهردار ،شهرداری چالاکی لازم راندارد / مشکل حقوق کارگران و بازنشستگان شهرداری را حل کنید
...، رسول خدا (ص) می فرماید: حقوق و حقوق کارگر را قبل از خشک شدن عرق اش پرداخت کنید، اکنون نیز با تأسی از رهنمود بنی اکرم خوستار آن هستیم که پرداخت حقوق کارگران و بازنشستگان بدون تاخیر انجام گیرد. وی افزود: کارگران، صدیق ترین، پاکترین و زحمتکش ترین افراد یک جامعه هستند و همچنین حق سنوات کارگران بانشسته نیز باید پرداخت شود. هوشنگ شیرمردی عنوان کرد: آقای شهردار در طول 3 سال ...
چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید
ترین قسمت کار است و ممکن است زمان زیادی طول بکشد اما زندگی کوتاه تر از آن است که بخواهید آن را هدر دهید. - همه ما دوست داریم در دنیای افسانه ای زندگی کنیم که در آن همه چیز دقیقاً طبق برنامه مان پیش می رود و هیچ سختی و مشکلی وجود ندارد، اما زندگی واقعی اینطور نیست. افراد زیادی هستد که قبل از این که با یک فرد خاص بمانند، در طول زندگی شان با آدم های زیادی رابطه عاشقانه برقرار می کنند. ...
تدابیر تندرستی در فصل پاییز در یک نگاه
مصرف خوردنی های گرم و تر مانند مرغ های درشت، تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشی و... بسیار مفید است. رضایی پور افزود: پرهیز از نوشیدن آب بسیارسرد و دوری از سرمای بامداد, شب و گرمای میانه روز همچنین استفاده معقول از غذاهای مقوی سنگین مانند هلیم، آش ها، آبگوشت ها ...
خودتان را به آرامش دعوت کنید
نخوابیم عملکرد مغز و سایر اندام ها با اختلال روبه رو می شود. همچینین یک خواب عمیق و آرام باعث می شود در آغاز روز خلق و خوی بهتری داشته باشیم و از نظر بدنی با ضعف و خستگی مواجه نشویم، البته یک چرت عصرگاهی کوتاه هم می تواند تا اندازه زیادی به بهبود قوا و آرامش اعصاب کمک کند. محیط تان را مرتب نگه دارید آشفتگی فضایی که در آن قرار دارید می تواند به نا بسامانی ذهن دامن بزند. اگر فضای ...
با عجیب ترین عوامل چاقی آشنا شوید
زندگی حدود 45 دسی بل است) با بالا رفتن 0٫2 سانتی متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مساله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم خواهد داشت. آلودگی هوا محققان آمریکایی ...
تب کردن نوزاد، چه موقع خطرناک است؟
...> ممکن است او به التهاب گوش میانی دچار شده باشد. در چنین شرایطی فرزندتان گریه می کند و دست هایش را به سمت گوشش می برد و شب ها هم با گریه های شدید و بی قراری خواب را از شما می گیرد. تب همیشه به خاطر ابتلا به یک ویروس ایجاد نمی شود؛ گاهی وجود باکتری یا عفونتی در بدن می تواند دلیل تب دار شدن فرزندتان باشد. در این شرایط منتظر ماندن برای محو شدن نشانه های بیماری کمکی به شما نخواهد کرد چراکه باکتری ها با ...
پایانی بر وقت ندارم کتاب بخوانم !
به گزارش آی سبک ، کمتر آدمی می تواند ادعا کند که بر زمان زندگی اش مسلط است و هیچ زمانِ مُرده، هدر شده و از دست رفته ای ندارد. از طرف دیگر زندگی و شرایط آدم ها زمین تا آسمان با هم متفاوت است و برای هر آدمی، در هر شرایطی می توان نسخه ای برای زنده کردن زمان های مرده اش پیچید. در نتیجه به اندازه آدم های دنیا می توان برنامه برای زمان بندی ارائه داد. این که یک کارمند ساعتی باشید که فقط در اداره ملزم به انج ...
از طلاق های پنج گانه تا پدیده شوم جشن طلاق
نام خانواده تشکیل شده است. حال اگر بنای خانواده به خوبی گذاشته شود و افراد آن نیز از تربیت صحیحی برخوردار شوند، جامعه ما از آسیب ها دور خواهد ماند و شهری ایده آل و رو به رشد و تعالی خواهیم داشت. خانواده برای ثبات خود باید بر چهار پایه استوار باشد و نبود هر کدام از این پایه ها، باعث برهم خوردن تعادل نظام خانواده می شود. تعادل و آرامش خداوند در آیه 21 سوره روم علاقه و آرامش زن و ...
14 اثر شگفت انگیز آب برای بدن!
در ستون مهره ها و دیسک ها است. دریافت آب بیشتر به رفع این مشکلات کمک می کند.شما در بسیاری از مواقع بدون این که کاری انجام داده باشید احساس خستگی می کنید، علت این خستگی ممکن است کمبود آب بدن باشد. آب باعث انتقال اکسیژن و سایر مواد غذایی به سلول های بدن می شود و کمبود آن باعث اختلال در رسیدن این مواد به سلول ها می شود. اگر بدن شما به اندازه کافی پر آب باشد، قلب شما نیز مجبور نیست برای رساندن خون به ...
آسیب شناسی بازی های مجازی
همراه خواهد بود. این ترس ها ریشه های کوبس های شبانه و حتی ترس هایی در آینده می شود که می تواند فرد را مستعد بیماری های روانی دیگری هم بکند. این خشونت ها باعث افزایش بدبینی و انزواطلبی می شود. استفاده از بازی های رایانه ای خشونت آمیز به طور گسترده در میان کودکان و بزرگ سالان رواج یافته است. افرادی که مشغول بازی های رایانه ای می شوند، واقعاً در جریان بازی قرار می گیرند و تا حدودی فعالیت ...
شهاب حسینی: هرگز از شهرت لذت نبرده ام
...> شاید عده ای، این میزان اعتقادات را پیشتر در شما ندیده اند که پس از اهدای معنوی جایزه تان به ساحت امام زمان این چنین برافروخته شدند. درواقع تصور عموم این است که اعتقادات درونی باید وجهه بیرونی هم داشته باشد، یا حداقل چهره و طرز لباس پوشیدن افراد باید نشانی از اعتقاداتش باشد. جدا از این که من به واسطه خانواده ای که در آن بزرگ شده ام این اعتقادات را همیشه داشته ام و همیشه به بزرگان دینم متوسل ...
شاهدانه: شاهکاری از دل طبیعت
و امگا 6 بدن نیز می شود. واقعیت این است که اکثر روغن ها حاوی امگا 6 بیشتری هستند و مصرف آن ها باعث از بین رفتن تعادل این اسیدهای چرب شده و در بدن التهاب و اختلالات قلبی به وجود می آورند. تعادلی که بین اسیدهای چرب در روغن و دانه ی شاهدانه وجود دارد برای سلامت عروق مفید است و کلسترول خون را کاهش می دهد. روغن شاهدانه به طور خاص سرشار از مواد مغذی است و در بین روغن ها حاوی کمترین میزان چربی های اشباع ...
روش هایی برای سفت کردن پوست
نوشیدن آب ولرم مخلوط شده با آب لیموترش آغاز کنید و سپس روند پاکسازی بدن را با خوردن یک عدد پرتقال و کمی عسل (در وعده ی صبحانه) ادامه دهید. ناگهانی وزن کم نکنید اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید. اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد. پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید. بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ...
صبح ناشتا آب بنوشید!!
ساعت خواب شبانه زمان بسیار زیادی برای آب نخوردن است. بنابراین نوشیدن یک تا دو لیوان آب بلافاصله بعد از بیدار شدن وظیفه آب رسانی به بدن شما را در بهترین حالت ممکن انجام می دهد. اگرچه بیشتر مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند که خب البته هر دو از منابع آنتی اکسیدان هستند و به هر حال به بدن آب رسانی می کنند اما شما همچنان می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید و آنها را برای ...
تابستان در افغانستان و زمستان در ایران می جنگیدم
. دادی زد و من به سمتش رفتم و دیدم پا و تنه اش قطع شده است. زخمی ها را می آوردند و یکباره آوردن زخمی ها قطع شد و من متوجه شدم که حادثه ای اتفاق افتاده. بعدها فهمیدیم که وقتی نیروها زمین گیر شدند، دیگر نتوانستند مجروح ها را به عقب منتقل کنند. آن شب تا صبح، تلفات زیادی دادیم. بعد از آن افراد موج انفجار گرفته را آوردند. این مجروح ها علاوه بر این که خودش مریض است، 5-6 نفر هم باید آن ...
59 فوت و فن از بزرگ ترین آشپزهای دنیا
آن ها در قسمت های دیگر جلوگیری می کند. ماری دامونت (Mary Dumont) 15- برای گرفتن نتیجه بهتر در پخت و پز، کره و تخم مرغ را یک شبانه روز قبل از پخت، از یخچال درآورید تا به دمای محیط برسند. اینا گارتن (Ina Garten) 16- برای درست کردن یک شام راحت و سریع، سس هایی را که از غذاهایتان باقی می ماند، داخل قالب یخ بریزید و آن ها را فریز کنید. قالب های سس، ره راحتی داخل تابه روی حرارت تبدیل ...
شهید حاج محمدابراهیم همت،سردار عاشورایی که در جریان عملیات خیبر مقاومت کردو مانع بازپسگیری جزیره مجنون شد
روزی برادران پاسدار در سال 58، یاغیان و اشرار اطراف شهرضا که به آزار و اذیت مردم می پرداختند، دستگیر و به دادگاه انقلاب اسلامی، تحویل داده شدند و شهر از لوث وجود افراد شرور و قاچاقچی پاکسازی گردید. از کارهای اساسی ایشان در این مقطع، سامان بخشیدن به فعالیتهای فرهنگی، تبلیغی منطقه بود که درآگاه ساختن جوانان وایجاد شور انقلابی تاثیر بسزایی داشت. اواخر سال 58 برحسب ضرورت و به دلیل تجربیات ...
