خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت زردی نوزادان چیست؟
. موثرترین درمان زردی نوزاد، نور درمانی یا فوتوتراپی است. لازم به ذکر است برخلاف تصور عامه مردم، نور مهتابی در منزل فاقد اثر میباشد.نکته دیگر اینکه در موقع فوتوتراپی باید چشمها و ناحیه تناسلی کودک پوشانده شود. فوتوتراپی میتواند باعث بروز موقت و بی خطر دانه های قرمز در پوست، شل شدن مدفوع و کمی بالا رفتن دمای بدن نوزاد شود. لازم است همه نوزادان در روز 5-3 تولد از نظر زردی معاینه شوند زیرا زردی شدید ...
معمایی قدیمی؛ آیا گوشت قرمز چاق می کند؟!
، طی مطالعه خود دریافتند که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز به اندازه مصرف بیش از اندازه قند به شیوع چاقی جهانی منجر می شود. همچنین، آنها دریافتند که در دسترس بودن قند به اندازه دسترسی به گوشت قرمز به بروز چاقی منجر می شود. این مطالعه در نشریه تغذیه و علوم غذایی منتشر شده است. به گفته پروفسور هنبرگ، مولف ارشد مطالعه، پس از اصلاح تفاوت ها در ثروت کشورها (در قالب تولید ناخالص داخلی)، کالری ...
نوشابه های انرژی زا سبب کم آبی بدن می شود
به گزارش افکارنیوز ، *چند سالی می شود که نوشابه هایی با نام نوشابه انرژی زا وارد فروشگاه ها شده است.این نوشابه ها در مدت زمان کوتاهی طرفداران بسیاری را در بین دانش آموزان و ورزشکاران پیدا کرده است. اما آیا واقعاً این نوشابه ها تاثیری بر افزایش انرژی دارند؟ نوشابه های ورزشی برای جایگزین کردن آب، الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته ورزشکاران تولید می شوند. اما قوطی نوشابه های انرژی زا معمولاً از کافئین، تائورین و قندها پر شده اند. افزایش انرژی بدنبال مصرف نوشابه های انرژی زا تا حدود زیادی نیز جنبه روانی دارد. یعنی این نوشاب ...
خواص درمانی شگفت انگیز این ماده خوشمزه
تقویت قدرت سیستم ایمنی بدن در مبارزه با بیماری و عفونت کمک کرده و سبب کاهش آثار مضر ناشی از اکسیداتیو اشعه فرابنفش بر پوست می شود. نیستانی تصریح کرد: شواحد نشان می دهد، مصرف شکلات تلخ به کاهش کلسترول بد خون(LDL) در مردان و افزایش سطوح کلسترول خوب(HDL) کمک می کند که با کاهش میزان پلاک های مضر خون از خطر ابتلا به بیماری قلبی را در بلند مدت کاسته می شود. وی در خصوص باور اشتباه ...
ایرانی ها سالانه چقدر ماهی می خورند؟
به سمت ماهی قزل آلا افزایش یافته است. گلشاهی سهل الوصول بودن ماهی قزل آلا برای مصرف و در دسترس بودن این نوع ماهی در بازار را از مهمترین دلائل محبوبیت آن در بین مصرف کنندگان کشورمان دانست و گفت: قزل آلا به طور حتم می تواند یک ماهی بسیار مطلوب برای مصرف کننده باشد. وی یکی از خصوصیات بسیار مثبت ماهی قزل آلا را نزدیکی خواص این ماهی به ماهی سالمون ذکر کرد و گفت: قرل آلا دقیقا می تواند ...
برخی افسردگی های پاییزی توهمی و تلقینی است
افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، تاثیر بسزایی دارند و توصیه می شود در رژیم غذایی افراد قرار بگیرد . مصرف قهوه و شکر را در تا حد ممکن کاهش دهید چرا که این 2 تاثیر ویتامین گروه B در بدن کم کرده و علائم افسردگی را بیشتر می کند. خوراکی های حاوی ویتامین C مثل پرتقال و کیوی را هم فراموش نکنید. وی در پایان اشاره کرد : بررسی ها نشان ...
روغن هسته انگور دارای خواص درمانی و دارویی است
زهرا مجدی، چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: روغن هسته انگور از قلب و عروق بدن در مقابل خطر ابتلا به تصلب شرایین یا گرفتگی رگ ها (آرترواسکلروزیس) محافظت می کند. وی بیان داشت: حفظ فشار خون در سطح متعادل و کاهش تشکیل لخته خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان، کمک به طراوت و شادابی پوست وسایر بافت های بدن و کمک به سلامت چشم از دیگر خواص روغن هسته انگور است. مجدی اظهار کرد: روغن هسته انگور ...
با انجام یک آزمایش ساده میزان ویتامین D بدن خود را کنترل کنید
ویتامین D روغن کبد ماهی است، خاطرنشان کرد: این محصول با نام هفت دریا یا سون سی در داروخانه ها و مغازه ها وجود دارد و افراد دارای کمبود این ویتامین با خوردن روزی یک قاشق غذاخوری روغن کبد ماهی می توانند این کمبود را کاهش دهند به این دلیل که این روغن منبع بسیار مناسبی جهت دریافت ویتامین D و ویتامینA است و در طول یکی تا دو هفته تمام مشکلات فرد را حل خواهد کرد. تزریق آمپول ویتامین D یکی از ...
نوتلا عملکرد مغز را مختل می کند
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا مدت هاست که فاقد ارزش غذایی بودن شکلات نوتلا ثابت شده اما اکنون گفتگو بر سر میزان آسیب هایی است که این شکلات به بدن انسان وارد می سازد. مصرف آن فورا متوقف شود. این شکلات معروفی که به صورت انبوه در آمریکا و بسیاری کشورهای دیگر تولید می شود از مواد اولیه ای استفاده می کند که یا به صورت شیمیایی تولید می شوند یا به شدت تراریخته اند به گونه ای که فقط طعم ...
کاهش دردهای ناشی از آرتروز با این روغن ها
غذاخوری روغن، 119 کالری دارد، در مصرف آن دقت کنید. مصرف روزانه روغن زیتون و افزودن آن به سالاد، نان یا سبزیجات برای فرد مبتلا به آرتریت مفید است. روغن آووکادو: سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده برای کاهش نشانگرهای التهاب در خون از جمله سطح پروتئین واکنشی سی است. سطح پروتئین واکنشی سی در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به شدت افزایش می یابد و آنهم در زمان شعله ور شدن علائم. روغن آووکادو مانند ...
افزایش شادابی چشم ها
دغدغه های شغلی امروزی فرصت استفاده از ماسک های خانگی وجود نداشته باشد اما واقعیت این است که نمی توان از تاثیرات مثبت این ماسک ها غافل شد. با همه اینها اگر فرصت ندارید، با استفاده از کرم هایی که در آزمایشگاه ها ساخته شده اند، می توان چشمانی جوان تر از سن تقویمی خود داشت. دکتر شراره حسامی، بیشتر درباره استفاده از کرم ها به شما توضیح می دهد. 1. نازک تر از برگ گل؟ پوست دور چشم حساس ...
لیمو ترش کلکسیونی از خاصیت
. مصرف آب لیمو باعث کاهش تب در افراد بیمار می شود. به عنوان مثال اگر چند قطره از اسانس لیمو یا مقداری آب لیمو را به آب سرد اضافه کنید، سپس با استفاده از یک دستمال آن را روی پیشانی تب دار قرار دهید، این کار باعث کاهش تب و تقویت نیروی بدن خواهد شد. با توجه به مقدار بسیار زیاد ویتامین C موجود در لیمو، مصرف آن باعث افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن میشود. برای فرد مبتلا به آنفلونزا ...
باخواص بی نظیر چای گل سرخ آشناشوید
العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش تهیه کنید. پس بفرمایید یک فنجان سلامت و آرامش. تب بر است اگر تب دارید می توانید به این چای اعتماد کنید. چای گل سرخ باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد. این چای برای پاکسازی بدن و کاهش التهاب و همچنین برطرف کردن ضایعات پوستی نیز موثر است. نتایج بررسی ها نشان می ...
نگهداری غذای نوزاد، بهترین روش
را به فرزندتان ندهید. خوراندن غذا به کودک غذای کودکان هنگام سرو نباید گرم تر از دمای بدن باشد. برای این منظور کمی از غذا را روی پوست پشت ساعد بگذارید و از دمای آن مطمئن شوید.اگر غذا را در مایکروفر گرم می کنید باید خیلی مراقب باشد. مایکروفر تمام قسمت های غذا را به طور یکنواخت گرم نمی کند و ممکن است در غذا نقاطی به مراتب داغ تر از سایر قسمت های غذا ایجاد کند. بنابراین بعد از این که ...
14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید
آن حس نامطبوع و بغرنج در دهان به شما دست می دهد باید کمی مایعات مصرف کنید، اما نوشیدنی های حاوی قند تنها راه حلی کوتاه مدت برای مشکل شما هستند. نوشیدن آب ، غشاء مخاطی دهان و گلوی شما را روان می کند و در نتیجه دهان شما تا مدت زیادی پس از نوشیدن نخستین جرعه بزاق دهان تان مرطوب باقی خواهدماند. 2. پوست تان خشک است پوست شما بزرگ ترین عضو بدن تان است و صدالبته باید مرطوب باقی ...
خاصیت های مختلف برگ برخی از سبزیجات
شیمیایی و شیوه های گوناگون، باید بدانیم که گیاهان و سبزی ها هنوز هم مهمترین نقش را در بهبود و سلامت جسم انسان ایفا می کنند، از گیاهان کاربردها و استفاده های گوناگونی می شود. در این مطلب می خواهیم با خواص برگ گیاهان آشنا شویم. بروکلی برگ های این گیاه سرشار از مواد مغذی، مملو از فواید سلامتی است. مصرف آن همراه با سیر و روغن زیتون، خوراک بسیار ایده آلی است. تربچه ...
با خوردنی های شکم صاف کن آشنا شوید!
به کار می رود، دانه های درخت کاج و روغن زیتون هر دو سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع تک زنجیره ای است که التهاب بدن را کاهش داده و با چربی شکم مبارزه می کند. هر دوی این مواد در سس پستو وجود دارد. گردو گردو و در کل تمام مغزها، بهترین منابع چربی های سالم هستند. اگر در اندازه های معقول مصرف شوند، خواص بیشماری دارند. چی نخوریم؟ چربی ترانس چربی های ...
ناخنهایی زیبا و سالم با این ویتامین ها
جدی تر از کمبود ویتامین ها و املاح باشد و به همین دلیل همیشه نباید ویتامین ها را جایگزینی برای درمان های پزشکی دانست و توصیه می شود که حتما با پزشک خود در مورد هر گونه خطرات احتمالی در ارتباط با بروز مشکلاتی در ناخن هایتان مشورت کنید. سلامت مو، ناخن و پوست با نوع تغذیه ارتباط مستقیم دارد. بنابراین برای حفظ سلامت ناخن ها از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید که شامل استفاده از همه گروه های ...
این مواد غذایی خشم و پرخاشگری را کنترل می کنند!
اسید چرب امگا 3 انواع ماهی خاویار روغن زیتون حبوبات تخم مرغ ریحان اسفناج گردو میگو گل کلم ماهی آزاد ساردین دانه سویا کلم بروکلی ازجمله مهمترین منابع اسید چرب امگا 3 هستند. مصرف امگا 3 علاوه بر کودکان، در بزرگسالان هم توصیه ...
7 مهر خط قرمز دارویی در ورزش (1)
متابولیکی آن می باشد. متابولیت های اصلی آمفتامین عبارتند از: هیدروکسی افدرین و هیدروکسی آمفتامین. هردوی این متابولیت ها اثرات فارماکولوژیک مشابهی دارند. آمفتامین با تصفیه کلیوی از جریان خون پاک می شود و مقدار کمی آمفتامین به داخل ادرار می ریزد. دفع آمفتامین با ادرار اسیدی تشدید می شود و داروهایی که اسیدیته را افزایش می دهند، دفع آمفتامین را تسریع می کنند که این عامل در موارد مصرف بیش از حد ...
6 مکمل برای داشتن پوستی درخشان و موهایی زیبا
آسیب رادیکال های آزاد به ساختار پوست شود. امگا 3 امگا 3 در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، و ماهی خال مخالی وجود دارد که چربی تولیدی بدن را تنظیم کرده و به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. امگا3 همچنین روند پیری پوست برای جلوگیری از چین و چروک را به تأخیر انداختن می اندازد. امگا3 می تواند درخشش موهای شما را بیشتر کند، موها را از خشک شدن و پوست سر را از پوسته پوسته شدن محافظت ...
اهمیت مصرف کاهو برای بدن
شاخص گلیسمی آن نیز بسیار پایین است. این قبیل مواد غذایی برای افرادی که نگران قند خون خود هستند بسیار مناسب است. طعم دلچسب کاهو با وجود اینکه کم کالری است اما طعم دلچسب و کمابیش شیرینی دارد. این سبزی پرخاصیت علاوه بر اینکه سالم است لذت فراوانی به مصرف کننده می دهد. ترکیب کردن آن با سبزیجات دیگری مانند کلم، خیار، گوجه فرنگی، کلم قرمز و غیره علاوه بر افزایش طعم آن باعث جذب مواد ...
بهترین چای برای سم زدایی بدن
... چای گل سرخ برای سم زدایی از بدن مصرف منظم چای گل سرخ در گام اول به سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. چون روی کبد و صفرا تأثیر داشته و باعث تمیزی آن ها می شود. این نوشیدنی معطر ادرارآور است و به کنترل حالت احتباس آب در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این نوشیدنی را به ...
نان و نوشابه در سبد غذایی ایرانیان: 6 برابر متوسط جهانی
ساختار روغن خواهد شد. از طرف دیگر، امکان سوختن بخشی از قسمت های سطحی ماده خوراکی در طول فرآیند سرخ کردن وجود دارد. در واقع حرارت دیدن بیش از اندازه روغن و مصرف غذاهای سرخ کرده ای که کمی هم گوشه و کنار آن ها سوخته است، باعث آزاد شدن ترکیب های سرطان زا در بدن خواهد شد و دستگاه گوارش هم از زیان این ترکیب ها در امان نخواهد ماند. ضمن اینکه با سرخ کردن و حرارت دادن بیش از حد برخی ...
آشنایی با 12 ماده غذایی ضد پیری
نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش تر شما منتج شود. پروتئین های گیاهی لازم نیست تا وعده های غذایی حاوی گوشت خود را به طور کامل حذف کنید اما افزودن چند وعده غذایی بدون گوشت در هفته می تواند به افزایش طول عمر شما ...
هدف نابودی صنعت قزل آلا ی رنگین کمان است
ماهی اضافه گردند( Gourveia et al.,2003 ). کاروتنئیدها یک آنتی اکسیدان قوی وماده ضد سرطان و پیش ساز ویتامین A در بدن انسان هستند. امروزه از کارتنوئیدهای مثل آستاگزانتن برای ایجاد رنگ و افزایش کیفیت لاشه در انواع آبزیان استفاده می گردد اکثر تولید کنندگان آزاد ماهی در اروپا از این ماده که یک رنگدانه طبیعی و آنتی اکسیدان قوی است استفاده می کنند ( (Torrissen et al .,1998 . ترکیبات آستاگزانتین ...
شامپو در قطع ریزش مو موثر است؟
و آلودگی های موضعی است. غده های پوست بدن انسان نوعی ماده چرب به نام سبیوم را در خود ذخیره می کنند. این مواد چرب از پوست آزاد می شوند و روی ساقه موها را می پوشانند و ماهیت چسبناک آن ها باعث جذب هرگونه آلودگی و میکروب موجود در هوای اطراف سر می شود. شامپوها این میکروب ها و آلودگی ها را از موها پاک می کنند. برای انتخاب شامپوی مناسب شناخت نوع مو مهم است برای انتخاب شامپوی مناسب ...
مواد غذایی که فکر می کنید سالم است؛ اما نیست
را نگاه کنید، که سرشار از شکر و چربی اشباع نباشد. 14. لیموناد رژیمی با وجود اینکه لیموناد رژیمی بدون کالری است؛ اما تحقیقاتی وجود ندارد تا نشان دهد، که لیموناد رژیمی باعث کاهش وزن می شود. برخی عقیده دارند مصرف این نوشیدنی ها باعث افزایش تمایل به شیرینی ها می شود و به کنترل گرسنگی و تنظیم اشتها آسیب می رساند. وقتی غذاهای بسیار شیرین مانند نوشیدنی های شیرین استفاده می کنید ...
قرص کنترل بارداری، روشی نوین!
پروژسترون) و در بدن تبدیل به پروژستین می شود. این دارو دارای کمترین اثر روی افزایش وزن در بین داروهای ضدبارداری است (تمام قرص های ضدبارداری به خاطر جزء پروژستینی، باعث افزایش وزن می شوند، اما دزوژسترل و لوونورژسترل این اثر را افزایش می دهند). موارد منع مصرف و احتیاط وجود لخته های خونی در شریان یا ورید (حملات قلبی، تروسبوزیس وریدهای عمقی آمبولی ریوی) اختلالات سنیم انعقادی. ...
آیا پاستا چاق کننده است؟
...> پاستا و قند خون شاخص گلیسمی، یا بار گلیسمی، برای ارزیابی تاثیر یک غذا روی افزایش سطح قند خون به کار می رود. غذاهایی که شاخص گلیسمی یا بار گلیسمی بالایی دارند، بلافاصله پس از استفاده قند خون را بالا می برند. قند خون هرچقدر بالاتر برود، انسولین بیشتری آزاد می شود. انسولین کمک می کند انرژی از خون به سلول های بدن برود و در آنجا یا تبدیل به سوخت شود و یا ذخیره شود. بالا رفتن قند خون و آزاد ...
