خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار برای پیشگیری از بیماری های قلبی
...، گروه میوه ها و سبزی ها) معرفی می شوند. 2- غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. بر این اساس توصیه می شود که: - از سرخ کردن زیاد غذا خودداری شود. - مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه، کله و پاچه در برنامه غذایی کاهش یابد. - پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و مرغ قبل از طبخ جدا شود و از ...
این غذاها چندین سال به عمرتان اضافه میکند
یکی از بهترین کارهایی باشد که می توانید برای سلامتتان انجام دهید. تحقیقات نشان داده افرادی که هفته ای سه بار یا بیشتر آجیل و به خصوص گردو مصرف می کنند، می توانند دو تا سه سال بیشتر از زندگی لذت ببرند. افرادی که آجیل مصرف می کنند تا حدود زیادی خطر مبتلا شدنشان به سرطان و بیماری های قلبی را کاهش می دهند. این دو با بالا رفتن سن بیش از هر چیزی جانمان را تهدید می کنند. تحقیقات دیگر نشان ...
خوردنی های سالم برای 40 ساله ها
گرم پروتئین دارد. این یک مزیت بزرگ است. چون شما برای هضم پروتئین کالری بیشتری می سوزانید. 4. دانه چیا دانه چیا از دیرباز به عنوان یک غذای فوق العاده شناخته می شود. این ماده غذایی نقش به سزایی در کاهش وزن دارد، چون سرشار از فیبر و کلسیم است. مصرف کلسیم به آب کردن چربی شکم کمک می کند. بر اساس یافته های یکی از مطالعات اخیر، زنانی که به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کنند، بیشتر دچار اضافه وزن ...
پرویز پرستویی: برای من تیتر و لقب نسازید
...: خوشبختانه من خودم را هنرپیشه نمی دانم و نمی خواهم هنرپیشه باشم، چون بازیگری را شغل نمی بینم. اگر قرار بر دیده شدن بود که دیده شده ام. من در بازیگری قبل از هر شعار بیرونی دنبال خودم می گردم. وقتی در قالب این آدم ها قرار می گیرم، اگر آن ها نفهمیده باشم فقط می توانم بازی خوبی ارائه دهم. اگر با تمام وجودم شخصیت حاج کاظم را درک نکرده باشم، نمی توانم آن را بازی کنم. رفتن سراغ این نقش ها برای من ...
امنیت ایران و ناامنی منطقه بهترین فرصت برای جذب توریست است
اقتصاد مقاومتی و دغدغه های خود در رابطه با فرهنگ سازی استفاده مردم از صنایع بومی شهرشان سخن گفت. به نظر شما بحث گردشگری تا چه اندازه می تواند در راستای عملی ساختن اقتصاد مقاومتی موثر باشد؟ یکی از منابع مهم درآمدی کشورها، استفاده از صنعت توریسم است که اصلاً به عنوان یک صنعت به آن نگاه می کنند به خاطر اینکه یک منبع مالی بسیار بسیار مهم است که هم در زمینه اشتغال زایی و هم در ...
جای روایتگری شهدا در یادواره ها خالی است
پنجشنبه ها بعد از ظهر آنقدر شلوغ می شود که دست شما به قبر او نمی رسد و این به خاطر این است که کسانی که به زیارت او می آیند حاجات خود را می گیرند. از طرف دیگر جذابیت شخصیت اوست که او را متمایز ساخته که در زمان حیات هم محبوب اطرافیان بوده است و حتی خودم وقتی در جلسات به روایتگری شهدا می پردازم و پس از کلی تلاش می بینم که یخ مجلس نمی شکند متوسل به خاطرات شهید تورجی زاده می شوم و جلسه با شنیدن ...
تاثیر رابطه زناشویی در بارداری چیست؟
.... خیلی از خانم های باردار به دلیل ترس، از برقراری رابطه جنسی با همسرشان دوری می کنند. در صورتی که اگر پزشک بارداری شما را پرخطر نداند، برقراری رابطه در این دوران مشکلی برای مادر و جنین نخواهد داشت. در دوران بارداری ارگاسم لذت بخش تری خواهید داشت خیلی از زنان بعد از تمام شدن دوران بارداری دوست دارند ارگاسم آن دوران را باز هم تجربه کنند. حتی در این دوران ممکن است برای اولین بار ...
امام علی(علیه السلام) از منظر مولانا
سرویس اندیشه جوان ایرانی ؛ بخش شعر و ادبیات: نویسنده: محمدرضا افضلی از علی آموز اخلاص عمل *** شیر حق را دان مُطهّر از دغل در غزا بر پهلوانی دست یافت *** زود شمشیری برآورد و شتافت او خدو اخداخت در روی علی *** افتخار هر نبیّ و هر ولی آن خُدو زد بر رخی که روی ماه *** سجده آرد پیش او در سجده گاه در زمان، انداخت شمشیر آن علی *** کرد او اندر غزایش کاهلی ...
خوراکی هایی که باعث لاغری شکم می شوند
محققین این پژوهش و استاد دانشکده ی پزشکی دانشگاه گرانادای اسپانیا، می گوید: نوع شکلات مهم نیست اما شکلات های تلخ 70 درصد، حاوی مقادیر زیاد کاتچین (Catechin)، یکی از انواع فلاونوئیدها هستند که بر عملکرد انسولین و تولید کورتیزول (هورمونی که باعث ذخیره ی چربی در ناحیه ی شکم می شود) اثر می گذارد. تانیا زوکربرات (Tanya Zuckerbrot)، بنیانگذار رژیم غذایی عامل F توصیه می کند به جای شیرینی های معمول در رژیم غذایی، روزانه حدود 30 گرم شکلات تلخ 70درصد مصرف کنیم. همچنین، شکلات تلخ را می توانید به عنوان ماده ی انرژی زا در باشگاه و در هنگام ورزش استفاده کنید. منبع : shape ...
ادعای معلمی دارم
مثل سیدجواد هاشمی که سال ها او را گاهی به عنوان مجری و گاه بازیگر فیلم ها و سریال های اجتماعی و دینی دیده ایم. حتی حدود یکی دو دهه قبل، بیش تر در فیلم های جنگی بازی می کرد و به خاطر همین، مردم او را بیش تر به عنوان بازیگر فیلم های دفاع مقدس می شناسند. اما سید جواد هاشمی، خودش را بیش تر از همه، معلم می داند. البته هاشمی چند سالی است که از معلمی بازنشسته شده، اما هنوز هم حرف ...
داستان بیل شنکلی؛ از عمق معدن تا هفت آسمان بزرگی
در انجام آن ناکام مانده بود را به منصه ظهور برساند. این بار توانست هیئت مدیره را تا حدود بسیاری با خود همراه کند. این بار به این اطمینان رسید که مدیران باشگاه نیز به موفقیت تیم اهمیت می دهند. باشگاه به میل او پیشروی می کرد. امکانات بهبود پیدا کرد، اگر نیاز به هزینه زیادی برای خرید بازیکنی بود، باشگاه روی حرف او حساب بازی می کرد. ارتباط باشگاه با هواداران به مراتب بهتر از قبل شد. تیم در دسته دوم ...
مطالعاتی در زمینه سقط جنین
. طبق آمار جهانی 8 تا 19 درصد مرگ زنان باردار به دلیل سقط عمد است. سقط یعنی چه؟ سقط اصطلاحی است که به مرگ جنین قبل از 20 هفته بارداری گفته می شود. بعد از هفته 20 بارداری، از اصطلاح زایمان زودرس استفاده می شود. سقط به 2 گروه تقسیم می شود؛ سقط های خود به خودی و سقط های القایی. سقط های القایی اگر دلایل پزشکی داشته باشد توسط متخصص زنان و زایمان به صورت مجاز انجام می شود اما انجام ...
تشخیص جنسیت جنین با روشهای سنتی
زدن مادران باردار می شود. پس اگر دختر دوست هستید، باید چند ماه زشت شدن را به جان بخرید! دماغ تان چاق است؟ اگر فکر میکنید صورت تان تپل تر شده و اجزایش ورم کرده، به احتمال زیاد باید منتظر دختر باشید. دلیل علمی این اتفاق خیلی مستند و مشخص نیست، اما مادربزرگ های قدیمی با دیدن چهره ی یک خانم باردار جنسیت فرزندش را پیش بینی می کردند. ادرارتان چه رنگی است؟ ...
غوره غوره چیست + طرز تهیه غوره غوره و غوره شور
آب غوره، روی آ ن ها را بپوشاند. اگر آبغوره ای که استفاده کردید بدون نمک است، کمی نمک نیز روی غوره ها بریزید. در ظرف را محکم ببندید و آن را داخل یخچال یا کابینت قرار دهید. بعد از حدود 3 ماه، غوره غوره شما آماده است. طرز تهیه غوره شور و غوره غوره مشابه همدیگر است و عمده تفاوت در استفاده از آبغوره است. البته این نکته نیز لازم به ذکر است که غوره شور خیلی زودتر از غوره غوره آماده مصرف می شود ...
چه زمانی باید کفش های ماشینمان را عوض کنیم؟
لاستیک ها آج لاستیک های خودرو هرگز نباید کوتاه تر از 6/1 میلی متر باشد. اگر منطقه محل زندگی شما دارای جاده هایی صاف و اکثرا بارانی و برفی است، بهتر است این میزان را دو برابر در نظر بگیرید. می توانید از ابزارهای مخصوصی که برای اندازه گیری عمق آج استفاده می شوند بهره ببرید. اما یک روش قدیمی هم برای اندازه گیری عمق لاستیک بدون خرج حتی یک ریال هم وجود دارد. دراین روش باید از یک سکه (پول خرد ...
مصاحبه با حمید لبخنده در مورد زندگیش/ او هنرمند گفت وگو گریزیست
که می توانست یک هفته ای انجام شود، فکر کردم در روند اداری هم همین اتفاق می افتد. بخشی از باری که خانم روستا بر دوش شما گذاشته اند، به آموزشگاه هم مربوط می شود. با رفتن ایشان حال آموزشگاه چگونه است؟ در زمان آقای سمندریان از اینجا خیلی استقبال می شد ولی با رفتن ایشان، آن استقبال کمتر شد و خانم روستا تصمیم گرفت در این آموزشگاه آن اندازه هنرجو بپذیرد که بتواند هزینه هایش را تامین کند چون ...
آشنایی با "آهنگساز ایرانی" سریال "بازی تاج و تخت"
روی این فصل چه طور بود؟ آیا اتفاق خاصی پیش آمد؟ من بعد از تماشای هر فصل سریال "بازی تاج و تخت" با خودم می گویم: عجب فصلی بود! آنها چطور می خواهند داستان را ادامه بدهند و بهتر کنند؟! وقتی که فصل جدید سریال به دستم می رسد می بینم آنها واقعا موفق شده اند از فصل قبل هم بهتر عمل کنند. در مورد فصل ششم سریال هم همین طور بود: واقعا همه آنچه که دوباره اتفاق افتاد، باورنکردنی است. ...
انتقام هالیوودی از ایران برای بازداشت تفنگداران آمریکایی توسط سپاه
اسلحه و روش های عجیب تروریست ها را به حرف می آورد، اما حالا خود در قامت یک رئیس جمهور ظاهر شده است در نگاه اول، تم اصلی سریال پذیرش چهره ای نه در حد و اندازه یک رئیس جمهوری از جانب مردم است و به همین دلیل پخش آن در آستانه مناظره های دو نامزد ریاست جمهوری آمریکا و فقط چند هفته مانده به انتخابات، تصمیم حساب شده ای به نظر می رسد. (2) پی نوشت: (1) نشریه دنیای تصویر (http://dtonline.ir/?p=2409) (2) همان د ...
میان وعده هایی مناسب برای ناهار مدرسه
مصرف برخی مواد غذایی می تواند باعث تقویت اشتهای فرزندتان شود می خواهیم به برخی از مفیدترین غذاهای برای ناهار مدرسه کودک اشاره کنیم و مادران را با روش تهیه آن ها آشنا کنیم ماکارونی ، سالاد رشته فرنگی , سالاد مکزیکی کینوآ , کاسادیای مرغ از جمله خوراکی های مقوی و خوشمزه برای فرزندتان هستند پیشنهاد می کنیم آن ها را تهیه و امتحان کنید مطمئنن پشیمان نخواهید شد . گاهی والدین به ویژه والدین ...
حمله مسلحانه دانش آموز آمریکایی به یک دبستان در کارولینا
می گویند که این دانش آموز 14 ساله با خودرویی به سمت مدرسه آمده است. این مدرسه در تاونویل حدود 35 مایلی جنوب غربی گرینویل قرار گرفته است. وی بعد از نزدیک شدن به مدرسه با سلاح گرم شروع به تیراندازی در محوطه بازی مدرسه کرد و موفق نشد وارد مدرسه شود. به طور همزمان، بازرسان بعد از دریافت تماس هایی به سمت خانه ای واقع در سه مایلی مدرسه رفتند و در آنجا جسد جفری دویت اوزبورن 47 ساله، پدر مظنون ...
مصطفی زمانی: از کودکی پرسپولیسی بوده ام
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، شادی این قسمت از خندوانه در فصل سوم، به آتش نشانان و خانواده هایشان تقدیم شد. پس از آن کمدین علی مشهدی آمد و باز هم به سراغ خاطرات سربازی خود رفت. او ابتدا از نصایحی که سرگروهبان نصف شبی در روزهای آخر خدمت برای آدم شدن به او کرده بود گفت و بعد هم داستان کش رفتن هندوانه های تیمسار را تعریف کرد. در ادامه یکی ازحاضران مهمانانی که همراهش آمده بودند را معرفی کرد. گروهی مبارز از کودک و نوجوان مبتلا به سرطان که شیمی درمانی را پشت سر گذاشته بودند. و اما در قسمت دیگر نوبت به آخرین مهمان فصل سوم خندوانه رسید و مصطفی زمانی در جایگاه حاضر شد. با ورود مصطفی زمانی جوان از او خواست تا در چند سوال راجع به ویژگی های یکدیگر حدس بزنند. در این بین سوالات به شناخت از فوتبال رسید و زمانی راجع به آن گفت: من می توانم بگویم فوتبال را به اندازه خانواده ام می شناسم و یکی از عشق های اساسی من بازی های جام ملت ها است. وی ادامه داد: من از بچگی عاشق پرسپولیس بودم تا الان و پدرم هم از شدت علاقه و استرس به این تیم نمی تواند بازی ها را ببیند. جوان در این باره اظهار داشت: پدر من هم بسیار پرسپولیسی است، ولی در تربیت من در این امر به شدت نا موفق بوده؛ چون در حال حاضر هیچ چیز از فوتبال نمی دانم. حدس بعدی جوان راجع به مصطفی زمانی به راحت گریه کردن او برمی گشت. حدسی که زمانی در پاسخ به آن گفت: نه، اتفاقأ خیلی کم گریه می کنم و حتی در خانواده می گویند که هیچ واکنشی نسبت به اتفاقات ندارم. سپس رامبد جوان پرسید: در یک سال گذشته عاشق شدی؟ و مصطفی زمانی جواب داد: بله، چون خیلی ضعیف شده بودم و به نظرم این باعث می شود تا در طرف مقابل چیزی را ببینی که در خودت نیست. زمانی در ادامه راجع به یکی از ویژگی های رامبد جوان حدس زد: به نظرم تو یکی از غمگین ترین آدم هایی هستی که در تنهایی خودت به غم هایت فکر می کنی و پی می بری. و جوان با نگاهش این موضوع را تایید کرد و گفت: من غم را درک کرده ام اما آدم خیلی غمگینی نیستم. بعد از این حدسیات نوبت به شهرزاد رسید و زمانی در این باره اظهار کرد: کار در این پروژه آنقدر درست انجام شد و پیش رفت که خیال همه راحت بود. از طرف دیگر آقای فتحی کار را کاملا می شناسد و این اتفاق کمک بزرگی برای همه ما بود. در این بین جناب خان هم به جمع پیوست و با گردنبند مرغ آمینی که انداخته بود، باز هم از رقابت تنگاتنگ بین ترانه علیدوستی و خودش برای انتخاب نقش شهرزاد گفت. پس از این مصطفی زمانی همکاری با شهاب حسینی در شهرزاد را دوستی دلنشنین خواند و از پختگی و اخلاق بی نظیر او تعریف کرد. وی همچنین علیدوستی را به عنوان یک پارتنر خیلی خوب و هنرمند مردمی معرفی کرد. 20 ثانیه لبخند ویژه مهمان، اتفاق دیگری بود که بعد از آن زمانی با ناراحتی گفت: کار سختی بود و موجب شد بفهمم خندیدن بلد نیستم! در نهایت قسمت پایانی برنامه نیز با آرزوی شادی واقعی، سلامتی و پر روزی بودن برای همه به آخر رسید. ...
سکسکه، نشانه ای از بروز بیماری
. اخیرا استفاده از باکلوفن نیز مجاز شناخته شده است. اسفاده از گاباپنتین نیز مفید است. روش هایی که در این جا ذکر می شوند برای دوره های کوتاه مدت سکسکه هستند. سکسکه طولانی مدت که بیش از 8 ساعت طول می کشد باید تحت بررسی پزشکی قرار گیرد. یک یا تعداد بیشتری از روش های زیر را به کار بندید تا بهترین آنها برای شما معلوم شود: نفس خود را نگاه دارید و تا 10 بشمارید. داخل یک کیسه کاغذی تنفس ...
رکود به بیش از 350 شغل مرتبط با مسکن و ساخت و ساز سایه انداخته است
آبان با 35 درصد هدیه، دوره زمانی آذر ودی ماه شامل 30 درصد هدیه و دوره زمانی بهمن تا نیمه اسفندماه شامل 25 درصد هدیه می باشد. این بسته تشویقی برای آن دسته از شهروندانی که در دوره اول امور دریافت پروانه ساختمانی را انجام دهند، درصد بیشتری را اختصاص داده و هر چه به سمت پایان سال پیش رویم میزان هدیه این بسته تشویقی کمتر می شود. به نظر شما این کمیسیون تا چه اندازه بر روی ساخت و سازهای شهری ...
حفاظت محیط زیست؛ تقلید ناقص یا اجتهاد کامل؟
این میان پدیده ای که باعث مرگ ومیر بسیاری از حیوانات می گردد پلاستیک ها و پسماندهای این چنینی است که گاهی بهاء این ظرف ها بیش از بهاء مظروف و محتوای آن است و اگر باور ندارید یکی از ظرف های پلاستیکی حاوی پنیر، ماست یا عسل را بکشید و قیمت آن را با قیمت بدون ظرف آن مقایسه کنید تا دریابید سهم زیادی از قیمت جنس، مربوط به ظرف آن بوده است و شما ناخودآگاه سه گرم محتوای بسته را شاید به قیمت شش گرم خریده اید ...
سونوگرافی سه بعدی چیست؟ + مزایا و معایب سونوگرافی 3 بعدی
...> مشاهده جنین قبل از 17 هفته می تواند سبب اضطراب ناشی از شکل عجیب و احساس غیرواقعی بودن جنین در مادر شود. بزرگترین خطر بالقوه سونوگرافی 3 بعدی برای مادر باردار احساس کاذب عدم نیاز به سایر مراقبت هاست. خطر این امواج به مدت زمان تابش امواج ، شدت آنها و بسامد امواج بستگی دارد. نقص دستگاه سونوگرافی 3 بعدی به مایع آمونیاکی دور جنین آسیب می زند. برای گرفتن تصویر مناسب حداکثر انرژی را به داخل بدن می ...
بررسی زردی در نوزادان و بزرگسالان
حاوی چربی متوسط و کربوهیدرات های پیچیده باشد انتخاب کنید زیرا برای ترویج سلامت عمومی شما بهترین می باشد. مصرف کالری روزانه خود را در حدود 1800 – 2200 بسته به میزان فعالیت خود قرار دهید شما باید کالری خود را از غذاهای کامل مغذی مانند غلات سبوس دار، میوه ها و سبزیجات، لبنیات، پروتئین بدون چربی دریافت کنید.ورزش برای حفظ وزن و ارتقاء سلامت کلی شما مهم است. هر روز در فعالیت های ...
چرا محیط زیست خشک شدن هامون را انکار می کند؟
اکبر (واقع در نزدیکی ساحل تالاب هامون) در خطبه های نماز جمعه چند هفته قبل با اشاره مستقیم به سخنان مدیرکل محیط زیست استان، گفت: آقای مدیرکل دم خروس را باور کنیم یا قسم حضرت عباس(ع) را؟ چرا واقعیت به این واضحی را انکار می کنید؟ بیایید از نزدیک ببینید چه بر سر تالاب هامون و مردم حاشیه آن آمده، تالابی که امروز تبدیل به یک بیابان و گورستان ماهی خشک شده و شما به جای پذیرفتن این واقعیت و حل آن فرافکنی می ...
انواع سقط جنین، آگاه باشید
....دکتر سمامی، درباره سقط جنین می گوید: سقط جنین، به عملی گفته می شود که قبل از هفته 22 بارداری و قبل از این که وزن نوزاد به 500 گرم برسد، اتفاق بیفتد. یعنی این که نوزاد قابلیت حیات نداشه باشد. بنابر این دکتر سمامی، انواع سقط را به دسته های زیر تقسیم می کند و درباره هرکدام از آنها توضیح می دهد: 1- تهدید به سقط در این حالت مادر دچار خونریزی شده اما جنین زنده است و دهانه رحم ...
این صمغ گیاهی برای مادران باردار ممنوع!
زنجبیل در زنان باردار افزود: مصرف این گیاه در خانم های باردار، موجب تقویت معده و به رفع و یار کمک زیلدی می کند. وی تصریح کرد: استفاده از گیاهانی نظیر آویشن، کاکوتی، جعفری، بابونه، سیر، گل ختمی، گل گاوزبان و گیاه عروسک پشت پرده(کاکنج) در خانم های باردار مضر و موجب سقط جنین است. اما استفاده از دمنوش باب ختمی و گل گاو زبان قبل از زایمان موجب نرم شدن محیط رحم و آسان شدن وضع حمل می شود. ...
تغییرات مو در بارداری، چرا زیباتر شد؟
زایمان ناخوشایند است، اما کاملاً طبیعی است. رشد موهای شما، در ظرف شش ماه پس زایمان، به حالت عادی برمی گردد.برای اینکه مو ها و بدن خود را تحت کنترل داشته باشید، می توانید از روش های نظافت شخصی، مانند برداشت موهای زائد، اپیلاسیون، و اصلاح، استفاده کنید. کندن مو، اصلاح، اپیلاسیون، و روش های غیر شیمیایی دیگر حذف موهای زائد در دوران بارداری کاملاً بی خطر هستند. لازم است که در زمان بارداری، از هرگونه سفید کننده و یا مواد شیمیایی ازاله مو، دوری کنید. این مواد شیمیایی ممکن است توسط پوست شما جذب شده و از جفت عبور کرده و به کودک در حال رشد برسند. ...
