خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر، آبمیوه و ماکارونی ها برای تامین کسری مواد مورد نیاز بدن غنی سازی می شود
...، با رعایت مقادیر مورد نیاز بدن و توصیه شده در علم تغذیه، مصرف کنیم. وی با اشاره به مصرف مقدار متعادلی از محصولات غنی سازی شده افزود: مصرف مقدار متعادلی از این محصولات بین 50 تا 100 درصد مقدار مورد نیاز روزانه فرد به آن ماده مغذی را تأمین می کند و مزیتش این است که ویتامین ها و املاح مذکور از طریق یک تغذیه طبیعی تأمین می شود. سلیمانی تاکید کرد: برای مثال اگر یک فرد سالم و ...
از قلب مان مراقبت کنیم
، حوادث رانندگی و بیماری های قلبی و سرطان ها به ترتیب دومین و سومین علت فوت ایرانی هستند. دکتر محمد حسین ماندگار تاکید کرد که باید برنامه ریزی لازم برای کاهش این بیماری در جامعه انجام گیرد تا شاهد کاهش مرگ و میر بر اثر بیماری های قلبی و عروقی در جامعه باشیم. وی در پاسخ به این سئوال که چه عواملی قلب را تهدید می کند، گفت: دیابت، چاقی، سیگار، قلیان، عدم تحرک، استرس، فشار خون و مسایل ژنتیکی از ...
قبل از جراحی سیگار را کنار بگذارید
به گزارش شفا آنلاین ، سیگار کشیدن می تواند بر خطر مشکلات ناشی از بیهوشی بی افزاید. از این مشکلات می توان عفونت زخم، ذات الریه و حملات قلبی را نام برد. اگر قرار است برای شما عمل جراحی انجام شود، ممکن است متخصص بیهوشی به شما توصیه کند که پیش از جراحی سیگار کشیدن را متوقف کنید. در این مورد بهتر است فاصله زمانی توقف مصرف تا عمل جراحی یک هفته یا بیشتر باشد و پس از عمل نیز تا هر زمان که مقدور باشد ...
انگور و یک دنیا خاصیت!!
سلامت استخوان انگور منبع ریزمغذی هایی نظیر مس، آهن و منگنز است که همگی د ر تشکیل و قد رت استخوان ها نقش مهمی د ارند . علاوه بر این مطالعات اولیه نیز نشان د اد ه که پروسیانید ین های هسته انگور نیز می توانند استحکام و رشد استخوانی را بهبود بخشند . بنابراین مصرف انگور بعنوان بخشی از رژیم غذایی می تواند به جلوگیری از تغییرات استخوانی وابسته به سن از جمله پوکی استخوان کمک کند هر چند ...
30 نوع سرطان مرتبط با استعمال دخانیات
به گزارش ایران خبر ، یوسف پریدار روز شنبه در نشست خبری به مناسبت روز جهانی بهداشت محیط در دفتر خبرگزاری جمهوری اسلامی دزفول افزود:استعمال دخانیات باعث بروز 30 نوع سرطان در فرد می شود که درصد ابتلای سرطان ریه ، مثانه ، لوزالمعده ، دستگاه گوارش ، خون و غدد لنفاوی در افراد معتاد به استعمال دخانیات بیشتر است. وی افزود:استعمال دخانیات 47 برابر خطرابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد ضمن ...
چرا دستفروش ها روز به روز زیاد می شوند؟
حمل می کنند بسیار سنگین است و هوای مترو آلوده است و سروصدای حرکت قطار مترو هم موجب آزار آنها می شود. نتایج این پژوهش، سلامت روانی این افراد را متوسط رو به بالا نشان داده، چرا که گرچه رویکردهایی مانند تکثر نقش، تضاد نقش، فشار بار اضافی نقش باعث شده که این افراد از نظر سلامت نسبت به زنانی که فقط به نقش های سنتی می پردازند (خانه داری) در وضعیت نامطلوبی قرار گیرند ولی در مقابل به علت فرضیه ...
ریشه های رشد نقدینگی بررسی شد
یا اینکه هزینه های برون زایی مانند افزایش دستمزدها داشته؛ در نتیجه فشار هزینه ای به بنگاه ها تحمیل کرده و دولت هم برای اینکه این فشار را تسهیل کند بانک مرکزی را وادار کرده که نقدینگی را بالا ببرد . حال آن که اقتصادی که 2 درصد یا 3 درصد رشد دارد ، نباید 30 درصد رشد نقدینگی داشته باشد . جلالی نایینی: در این وضعیت اگر نقدینگی را تصویری از تراز سیستم بانکی فرض کنیم ، بخش بدهی ها به صورت شفاف و ...
اخبار کوتاه 2746
حوزه شهری و روستایی استان همدان مستقر می شوند تا خدمات مراقبتی و آموزشی ویژه ای را به افراد زیر پوشش خود ارائه دهند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه بیشترین عامل مرگ و میر افراد در استان ناشی از بیماری های قلبی و عروقی است، تصریح کرد: فشار خون و دیابت از عوامل بیماری زا در بسیاری از افراد است که باید تحت کنترل و درمان قرار بگیرد. وی تعیین رژیم غذایی مناسب و افزایش تحرک روزانه ...
چربی ؛ خوب، بد، متوسط!
را افزایش می دهد. پژوهش های صورت گرفته توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد نشان داده اند که چربی های ترانس حتی در مقادیر کم نیز می توانند به سلامت آسیب وارد کنند: برای هر 2 درصد کالری دریافت شده از چربی ترانس در رژیم غذایی روزانه، خطر بیماری قلبی به میزان 23 درصد افزایش می یابد. چربی های ترانس هیچ گونه فایده سلامت شناخته شده ای ندارند و هیچ گونه سطح ایمن برای مصرف آنها در نظر ...
آنچه باید از سنکوپ بدانید
این بیماران وجود ندارد. فاکتورهای خطر سنکوپ شامل بیماری عروق مغزی، مصرف داروهای قلبی و هیپرتانسیون است. بیشتر علل سنکوپ خوش خیم هستند اما بیماران با سابقه بیماری قلبی و سنکوپ در معرض خطر بالاتر مرگ در کوتاه مدت و بلندمدت قرار دارند. سن بالا، وجود بیماری احتقانی قلب (CHF) و بیماری عروق کرونر قلب در همراهی با سنکوپ می تواند نشان دهنده عاقبت بد برای سنکوپ باشد. در ...
شیوع دیابت در روستاها 5درصد، در شهرها 5/11درصد
. رستوران ها باید میزان کالری غذاها را اعلام کنند رئیس موسسه پژوهش عالی سازمان تامین اجتماعی با تاکید بر اینکه رستوران ها باید میزان کالری غذاهای خود را به مشتریان اعلام کنند، افزود: به دنبال تدوین نرم افزای هستیم تا بر اساس آن مردم بتوانند هر زمان که نیاز داشتند، بتوانند از میزان کالری غذاهای مصرفی خود مطلع شوند. شهرام غفاری در این نشست، با بیان اینکه برای مدیریت دیابت ...
کارهای خطرناکی که پزشکان اورژانس انجام نمی دهند
آمیز باشد، اما بیماری های ناشی از برنامه غذایی نامناسب می توانند دلیل تعداد زیادی از مرگ و میرها در جهان باشند که بیش از مصرف سیگار، مواد مخدر، خشونت های مسلحانه و تصادفات کشنده است. نگه داشتن چاقوی کند در آشپزخانه اکثر مردم از نگه داشتن چاقوی تیز در آشپزخانه هراس دارند، اما در مورد نگه داشتن چاقوی کند نیز نگران باشیم. از آنجا که بیشتر والدین نگران به دست گرفتن چاقوی تیز توسط بچه ها هستند، باید بگوییم اغلب چاقوهای کند به علت تقلای بیشتر بچه و لغزش بیشتر موجب آسیب دیدن او می شود، نه چاقوی تیز. احتمال اینکه چاقوی کند بلغزد و سبب جراحت و بخیه زدن شود، بیشتر از چاقوی تیز است. ...
فقر پتاسیم خود را با چه علائمی نشان می دهد؟
پتاسیم در بدن مصرف داروهای دیورتیک است. این داروها باعث از دست دادن بیش از حد پتاسیم از راه ادرار می شوند. ضربان قلب غیر طبیعی: سطح پایین پتاسیم باعث می شود فرد آریتمی قلبی را تجربه کند. کمبود الکترولیت هایی مانند پتاسیم حتی می تواند کشنده باشد. فشار خون بالا: تحقیقات نشان داده برنامه غذایی حاوی پتاسیم پایین باعث بالا رفتن فشار خون می شود. پتاسیم مهم است چون باعث جبران سدیم می ...
تکنولوژی تراریخته؛ راهی برای افزایش محصول یا بیماری؟
فردی از این محصولات استفاده کند، این علف کش توسط گیرنده های استروژن جذب شده و موجب رشد سلول های سرطان پستان در او می شود.[17] از سوی دیگر گلیفوسیت با نقص در هنگام تولد مرتبط است. مطالعاتی که گلیفوسیت را به اوتیسم، پارکینسون و آلزایمر ارتباط می دهند، نشان داده اند که افراد بیمار نسبت به افراد سالم سطوح بالاتری از گلیفوسیت دارند.[18] موارد بالا، تنها بخش بسیار کوچکی از عوارض این محصولات ...
آیا با یک کلیه می شود زندگی کرد؟
جام جم نوشت: سرطان کلیه که یکی از شایع ترین سرطان های دستگاه ادراری است هم از این قاعده مستثنا نیست ، برای اطلاعات بیشتر در این خصوص با یک سرطان شناس به گفت و گو نشسته ایم. دکتر حسین فودازی متخصص رادیوتراپی انکولوژی بیان کرد: یکی از تومورهای شایع دستگاه ادراری تومورهای کلیوی هستند ،س
با بررسی رنگ ادرارتان از سلامت خود باخبر شوید!
به گزارش ایران خبر ، ادرار کردن یکی از روش های دفع سموم از بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت آن بر عهده کلیه ها است. از این رو، ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره شرایط سلامت انسان ارائه کند. رنگ ادرار می تواند نشانه خوبی برای تشخیص مناسب بودن شرایط سلامت و یا وجود عاملی نگران کننده در نظر گرفته شود. وقتی رنگ ادرار خبر از وضعیت سلامت انسان می دهد! رنگ ادرار می تواند نشان ...
8 راهکار طلایی کاهش وزن
دریافتی نیز می شوند. در ضمن هنگامی که خوراکی های تند می خوریم، تشنه می شویم و آب می نوشیم که این امر خود به بروز احساس سیری کمک می کند. 8- هر روز چای سبز بنوشید پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز به سوختن چربی و افزایش متابولیسم کمک می کند. چای سبز دارای ترکیبات ویژه ای به نام پلی فنول های کاتچین است. این آنتی اکسیدان ها با افزایش اکسیداسیون چربی و گرمازایی شده و به روند کاهش وزن کمک می کنند. چای سبز همچنین به کاهش جذب چربی غذا کمک می نماید. آنتی اکسیدان دیگری که در این چای وجود دارد، اپی گالو کاتچین گالات نامیده می شود که نقش مؤثری در تنظیم گلوکز خون و در نتیجه کاهش اشتها دارد. ...
آژیر خطر و تهدید کننده زندگی مشترک
به گزارش شفا آنلاین ، بر اساس پژوهش های محققان دانشگاه میشیگان ایالات متحده برروی بیش از 2 هزار زوج ، دریافته اند که در خانواده هایی که در آنها زن یا شوهر دچار احساس بی حوصلگی، افسردگی، عدم علاقه به کار و زندگی، ناراحتی و استرس مزمن هستند احتمال بروز بیماری در همسر وجود دارد. اگر همسر شما به طور مداوم ناراحت ، افسرده و بد اخلاق باشد به تدریج شما نیز میل به زندگی و احساس شادی را از دست ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
باشد تنها از طریق تغذیه تامین شود، باید روزانه 200 گرم ساردین، دو کیلوگرم پنیر و 700 گرم تخم مرغ یا 500 گرم گوشت گوساله مصرف شود. دانشمندان برای مبتلایان به برخی بیماری ها میزان بیشتری ویتامین D توصیه می کنند. برای مثال افراد مبتلا به ام اس باید روزانه 180 میکروگرم و برای پیشگیری از ابتلا به سرطان مقدار 240 میکروگرم مصرف کنند. روشن است که برای دریافت روزانه 240 میکروگرم ویتامین D نمی ...
پیشگیری از از سرطان روده بزرگ با کدام مواد غذایی؟
دهنده ارتباط معکوس وضعیت فولات بدن اعم از میزان دریافت یا سطح خون آن با تورم غده ای و کولیت زخمی (که با سرطان روده بزرگ در ارتباط می باشد) بوده است. تحقیقات بسیاری نشان داده، افرادی که فولات در مقدار بالا مصرف می کنند، 40 درصد کمتر در خطر ابتلاء به سرطان روده بزرگ هستند. کمبود فولات احتمالاً با افزایش آسیب به DNA و کاهش ترمیم آن، افزایش جهش های ژنتیکی و تکثیر سلولی، و عدم مرگ ...
قلیان ها همچنان قل قل می کنند !
عامل مرگ های قابل پیشگیری است. تنباکو و توتون حاوی بیش از 4 هزار ماده شیمیایی است که بیش از 40 نوع از آن ها مواد محرک یا سمی و سرطان زا هستند. سیگاری های بزرگسال، به طور متوسط بیش از 13 سال از زندگی خود را به دلیل مصرف سیگار از دست می دهند و تقریبا 50 درصد سیگاری ها از بیماری های مرتبط با تنباکو می میرند . جزء اعتیاد آور سیگار، نیکوتین است که با اثر بر دستگاه اعصاب مرکزی سبب اعتیاد می شود. نیکوتین ...
زندگی و مرگ - کلنل محمدتقی خان پسیان -
دریافتی ایام تصدی خود را به میل و رضای خاطر خود پس داده و از بودجه مصوبه ایالتی فقط آن مقدار به خرج آوردم که استحقاقش را داشتم و برای پرداخت مستمری های فقراء و ضعفاء لازم و واجب بود برای اولین دفعه اعانه ای که برای قشون گرفته می شد به همان مصرف خودش رسانده و به کمک صاحب منصبان لایق و فداکار خود و به سرعت برق چندین باطالیان پیاده و فوج سوار حاضر خدمت نموده با صاحب منصبان یک باطالیان شش مقابل آن را ...
قلیان با روش "فست دود" در اصفهان عرضه می شود
معتبر است. طرح جمع آوری قلیان از چایخانه های اصفهان از دهم مرداد امسال اجرا و بر اساس آن تعدادی از چایخانه های فاقد مجوز و عرضه کننده قلیان در این شهرستان پُلمب شد. استعمال دخانیات و قلیان مهمترین عامل قابل پیشگیری مرگ های زودرس در جهان است و مضرات ناشی از آن بار مالی سنگین و مشکلات عمده ای را بر سیستم های بهداشتی تحمیل می کند. دود ناشی از استعمال قلیان نه تنها موجب زیان های جسمی و روحی در مصرف کنندگان بلکه موجب آسیب رساندن به افراد در معرض این دود نیز می شود. به گفته پزشکان، حدود چهار هزار ماده سمی و مضر در قلیان شناسایی شده و مصرف آن سرطان زاست. ...
از هر 8 زن یک نفر مبتلا به سرطان سینه
و میوه ها را در پیشگیری از بروز سرطان بسیار مفید دانست و گفت: مصرف میوه ها، سبزی ها، غلات و حبوبات را افزایش دهید چرا که میوه ها و سبزی ها منابع غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که در پیشگیری از ابتلا به سرطان نقش به سزایی دارند. از جمله مهم ترین ویتامین ها می توان به ویتامین های A و C اشاره کرد. مطالعات نشان می دهند بعضی از انواع سرطان ها در افرادی که رژیم غذایی آنها غنی از ویتامین A و ...
تغذیه کودک، بهترین غذاها برای مغز
...> انبه: این میوه ماده دیگری است که در تقویت حافظه بسیار مفید است. با این که این میوه چرب است و دارای بافت های چربی است اما باعث می شود که گردش خون تسریع یابد. هنگامی که گردش خون سریع تر شود باعث می شود خون بیشتری به مغز برسد و همچنین این میوه در حافظه نیز موثر است. انواع توت ها: توت ها می توانند به بهبود حافظه کمک کنند، توت ها حاوی ویتامین ث و آنتی اکسیدان های دیگر هستند ...
ماه آخر بارداری، بررسی جنین و مادر
رحم از بالا به معده و شکم فشار وارد کرده و ممکن است هنگام غذا خوردن احساس سیری به شما دست بدهد. رحم در هفته سی و یکم بارداری 11 سانت بالاتر از ناف قرار گرفته و در این هفته افزایش وزنتان در حدود 5/9 تا 12 کیلو است. اهمیت غذای سالم در این ماه مادران باردار باید برای پاسخگویی به نیازهای جنین مقدار زیادی پروتئین، ویتامین C، اسید فولیک و آهن مصرف کنند همچنین به دلیل ...
روغن ها را با اسید چرب ترانس پایین تهیه کنید/ حذف نمکدان از سر سفره های غذا ضروری است
...، از این رو موجب بروز بیماری های قلبی و حتی ایجاد سرطان های گوناگون شده است. اسکویی یادآور شد: 6/44 درصد افراد دچار کم تحرکی هستند لذا افراد باید فعالیت هایی که باعث افزایش جنب و جوش، تنفس بالا و تپش قلب می شود را به مدت 20 دقیقه و حداقل 3 روز در هفته انجام دهند. وی با بیان اینکه 13 درصد افراد بالای 30 سال استان مصرف کننده سیگار هستند، ادامه داد: 400 ماده سمی در سیگار وجود ...
راه های شادابی چشم
را در رستوران می خورید، باید بدانید که قاتل سلول های پوست تان هستید. با مرگ سلول های پوست شرایط مساعدی برای ایجاد چین و چروک در پوست ایجاد می شود. برای حفظ سلامت پوست خود استفاده از روغن ها را محدود کنید و تا می توانید از منابع میوه و سبزیجات آنتی اکسیدان به پوست خود برسانید. چای کیسه ای ضد پف چای سبز آنتی اکسیدان است و ممکن است در کاهش پف چشم تاثیر داشته باشد و مصرف آن هم تا حدودی به بهبود قدرت دفاعی و بهبود گردش خون کمک می کند اما نمی توان با استفاده از چای کیسه ای توقع معجزه داشت. فست فودها قاتل سلول های پوست هستند و باعث مرگ سلول های پوست و ایجاد چین و چروک می شوند ...
چطور آلزایمر نگیریم؟
کاروتید زمانی که پلاک ها در داخل شریان کاروتید (در امتداد دو طرف گردن قرار دارد) تشکیل شوند، خون به سختی به مغز می رسد. بدیهی است که محدود شدن خون رسانی به بخش های مختلف بدن مشکل ساز خواهد بود. اما در مورد شریان کاروتید می تواند آسیب و مرگ سلول های حیاتی را به دنبال داشته باشد. در موارد جدی، پزشک ممکن است یک عمل جراحی را برای باز کردن شریان مسدود شده توصیه کند. برای سایر موارد، داروهای ضد انعقاد ...
تدوین و بازنگری قانون جامع سالمندان در دولت تدبیر و امید انجام می شود
: با استفاده از خودمراقبتی، آموزش و ایجاد محیط های مناسب می توان سطح سلامت سالمندان را به منظور سالم پیر شدن بالا برد. وی به بیماری های قلبی عروقی به عنوان مهمترین عامل مرگ و میر اشاره کرد و بروز سرطان ها، دیابت و بیماری های تنفسی را به عنوان عوامل دیگر برشمرد و تأکید کرد: در بیماری های غیر واگیر، درمان وجود ندارد و باید به جای درمان از مراقبت و به جای دارو از عوامل کنترل عوامل خطر استفاده ...
