سایر منابع:
سایر خبرها
آیا من به دلیل کم کاری تیروئید چاق هستم؟
روز افزون بیماری هاشیموتوست. با وجود این باید بدانیم بیماری کم کاری تیروئید فقط وقتی خیلی شدید می شود با کلفت شدن پوست و زیاد شدن مایع زیر پوست ایجاد دو تا سه کیلوگرم افزایش وزن می کند و چاقی را نمی توان به این بیماری نسبت داد. اما علت افزایش شیوع هاشیموتو چیست؟ بیماری های خود ایمنی بر اثر تماس انسان ها با مواد خوراکی مصنوعی، آلودگی های صنعتی و اشعه های مضر ایجاد می شود و ...
بهترین روش برای از بین بردن بوی سیر/پرفایده همیشگی را بی دردسر بخورید
...، نقش مهمی در کاهش بیماری های قلبی دارد. این ماده غذایی از ایجاد لخته های خونی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. *****باعث افزایش عملکرد فیزیکی و انرژی می شود سیر باعث افزایش عملکرد فیزیکی بدن و انرژی می شود. در دوران باستان از این ماده غذایی برای افزایش کارایی کارگران استفاده می کردند. سیر باعث بهبود عملکرد ورزشکاران و جلوگیری از خستگی ناشی از ورزش می شود. -حاوی ویتامین های گروه ...
ورزشکاران ممنوعه
. متأسفانه در جامعه هم این طور برداشت می شود که همه برای عضله سازی باید این مواد را مصرف کنند. برخلاف ندا که خودش را فیتنس کار می داند، مریم ، اندام پرورش اندامی تری دارد. با این که می گوید بیلدینگی ها بالای 100 کیلو وزن دارند، اما حجم عضلاتش، برای یک فیتنس کار، کمی زیاد است. او 24ساله است و حالا، 7سالی می شود که مربی بدنسازی است و به طور حرفه ای تمرین می کند: بدنسازی در ایران حاشیه های زیادی دارد، به خصوص ...
تاثیر منفی لاک بر هوش کودک
...> با دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره استفاده از لاک برای کودکان و لاک های مخصوصی که ادعا می شود مختص کودکان و از این مواد سمی مبرا هستند، گفت و گو کرده ایم. آیا این موضوع صحت دارد که لاک، حاوی مواد سمی و سرطان زاست؟ بله، لاک حاوی 3 نوع ترکیب مضر است؛ تولوئن که نوعی رزین است و باعث روان شدن لاک می شود. این ترکیب در مجاورت هوا ...
ترفندهایی برای درمان آنفلوآنزا
برابر کسانی که حداقل 8 ساعت در شب می خوابند بیشتر در خطر مریض شدن قرار دارند. بینی خود را خالی کنید در طول فصل سرما، به روتین شبانه خود این کار را اضافه کنید: بینی خود را با یک قابلمه آب گرم و نمک یا محلول سالین شستشو دهید. این کار کمک می کند ذرات ویروسی که در طول روز آنها را نفس کشیده اید قبل از نفوذ به سیستم بدن بیرون بیایند. قرص روی مصرف کنید همین که ...
20 میلیون کودک زیر 5 سال از سوء تغذیه رنج می برند
که بدن به میزان کالری و مواد مورد نیاز خود دسترسی نداشته باشد، متابولیسم آن دچار اختلال شده، و تمام مواد غذایی ذخیره شده در بافت ها (به خصوص بافت های ماهیچه ای) به منظور حفظ بقا مصرف می شود. بارزترین نشانه ماراسموس لاغری شدید، کاهش بافت های ماهیچه ای و وزن است. اما رشد استخوان ها و قد در این حالت ادامه دارد. همچنین ماهیچه و چربی ها در قسمت هایی از بدن که معمولا جمع می شوند کاملا از بین می ...
14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید
به گزارش جویباران ، در صورت مواجه شدن با هر کدام از موارد زیر، می توانید با یک لیوان H2O وضعیت خود را بهتر کنید. در اینجا به 14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید، اشاره شده است. 1. دهان تان خشک است این مورد خیلی واضح به نظر می آید، اما طبعات آن شاید آن قدرها واضح نباشد. صدالبته هر بار آن حس نامطبوع و بغرنج در دهان به شما دست می دهد باید کمی مایعات مصرف کنید، اما نوشیدنی های حاوی قند تنها راه حلی کوتاه مد ...
با صرع هم می توان زندگی کرد؟
هنگامی که از استخر به شنا یا جکوزی می روند یا در آب سرد شیرجه می زنند، می تواند باعث تشدید حملات تشنج شود. شیرجه زدن در آب خنک و در هوای گرم می تواند باعث بروز حملات حتی برای افرادی که صرع شان کنترل شده است، شود اما فراموش نکنید که ورزش برای سلامت افراد جامعه مهم است و با انتخاب رشته ورزشی مناسب بیماران صرعی هم می توانند به بهبود روحیه و قوی شدن بدن شان کمک کنند. می توانند باردار شوند ...
با شناختن این مواد غذایی، سالم غذا بخورید
هزینه و در عین متعادل برای خود تنظیم کنید. شما قلم و کاغذ بیاورید، لیست مواد غذایی سالم و مغذی با ما. دانه گندم کامل با توجه به USDA (گروه کشاورزی ایالات متحده آمریکا)، ما باید حداقل 3 اونس از غلات سبوس دار را در روز مصرف کنیم. یک دانه کامل، بر خلاف غلات تصفیه شده، هنوز هم دارای سبوس و جوانه متصل شده است. غلات کامل سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین ها می باشد. در غلات تصفیه ...
درمان اختلالات خواب با کنار گذاشتن وسایل هوشمند
ساعت بدن اثر می گذارد. تحقیقات نشان داده است که استفاده از تلفن همراه حتی به اندازه 2 ساعت قبل از خواب می تواند مشکلات زیادی به وجود آورد. نورهای روشن متصاعد از تلفن های مدرن و با کیفیت امروزی در ریتم بدن مان تداخل ایجاد کرده، مغزمان را به اشتباه می اندازد و فکر می کند که هنوز روز بوده و هوا روشن است. این نور، سلول های درون شبکیه را – ناحیه ای از چشم که اطلاعات را ...
کارآفرینی با پرورش پرنده ای که در 3 ماه 55 تخم می گذارد
پزشکان برای بیماری هایی چون ضعف اعصاب، ناراحتی های روانی و بی خوابی مصرف این گوشت را توصیه می کنند. روح اله غلامی، پرورش دهنده کبک را یکی از مهم ترین عرصه های اقتصاد مقاومتی دانست و با اشاره به وجود حداقل امکانات برای آغاز این حرفه گفت: کبک ها پرندگانی عادت پذیر هستند و خود را با شرایط مختلف وفق می دهند ولی با این حال باید حداقل امکانات را برای آنها فراهم نمود. کبک یکی از پرندگان پر خاصیت ...
از آفتاب ویتامین جذب کنید!
گروه گوناگون تیتریک امروزه مشکل اصلی مبتلایان به کمبود ویتامین D کار کردن در فضای بسته در طول روز و محرومیت از تابش آفتاب است در حالی که بخش اعظم ویتامین D از طریق جذب اشعه خورشید تامین می شود. بسیاری از افراد بر این باورند که از طریق تغذیه سالم می توان ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین کرد. اما این تصوری باطل است. مواد غذایی که حاوی ویتامین D کافی هستند بسیار نادرند. به عبارت دیگر فقط ...
درمان نازایی، کاربرد و عوارض اچ سی جی
تنگی نفس افزایش وزن اسهال استفراغ و حالت تهوع کمتر شدن ادرار روزانه اچ سی جی باعث بلوغ زودرس در پسران میشود. اگر پسران این دارو را مصرف کنند بلوغ آنها جلو می افتد که این علائم شامل: کلفت شدن صداها، رشد مو و افزایش آکنه و تعریق است. استفاده از اچ سی جی شانس شما را برای یک یا چندقلوزایی افزایش میدهد. که بارداری چند قلویی برای مادر و جنین خطرناک است ...
بدنمان به چه مقدار ویتامین آ نیاز دارد؟
سرعت بخشیدن به عمل تقسیم سلولی، باعث تبدیل آنها به سلول های مورد نیاز بدن و به کار گیری شان به عنوان سلول های خونی، سلول های ریه، سلول های مغزی و ... می شود. بهترین منابع ویتامین آ مواد غذایی با منشاء حیوانی مانند جگر، تخم مرغ، شیر و ... از منابع اصلی ویتامین آ هستند. همچنین در غلات و گوشت ماهی نیز مقادیر کافی از ویتامین آ وجود دارد. علاوه بر این، سبزیجات سبز و برگ دار و ...
با خوردن این خوراکی ها نوزاد زیبایی داشته باشید!
در ادامه افزود: میوه هایی که سبز پررنگ یا قرمز هستند مثل انار، گریپ فروت و سیب برای سلامت کبد و اندام های بدن مفید هستند و در هر وعده غذایی حتما باید سالاد و سبزیجات باید مصرف شود در این صورت زنان باردار می توانند زیبایی جنین خود را تضمین کنند. وی خاطرنشان کرده است: آب انار آنتی اکسیدان قوی می باشد و باعث بهبود بیماری های کبدی می شود. مصرف زیاد آب انار باعث ترشح اسید معده و زخم معده می شود. میوه های قرمز آنتی اکسیدان زیادی دارند مصرف انار باعث کاهش وزن افراد می شود و محفظه های پوستی را باز می کند. ...
پارگی زودرس کیسه آب، راهکار پیشگیری
تواند سبب پارگی زودرس شود. دکتر عشوری به عوامل موثر در پارگی کیسه آب اشاره می کند و می گوید: از عوامل موثر در پارگی کیسه آب می توان به ضربه ناشی از حوادث، تصادفات و زمین خوردن شدید اشاره کرد، همچنین احتمال پارگی کیسه آب در حاملگی های دوقلویی یا چندقلویی زیاد است. بررسی ها نشان می دهد کمبودهای تغذیه ای نیز خطر پارگی کیسه آب را در پی دارد. همین طور کسانی که وزن خیلی پایینی دارند یا سیگار مصرف ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ در هفته سی و دوم جنین اندازه " کدو رشتی" است
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ وزن کودک در هفته سی و دوم حدود یک کیلو و 800گرم و قد آن حدود 43 سانتی متر است. اگر بخواهیم اندازه او را شبیه سازی کنیم باید بگوییم که او به اندازه یک کدو رشتی شده است. ناخن های دست و پا جنین در هفته سی و دوم رشد می کند او یک سوم تا نیمی از وزن زمان تولد خود را در طول 7 هفته آینده به دست می آورد. اکنون ناخن های دست و پا او ...
درمان عفونت های قارچی با کمک طبیعت
می کنند. به گزارش سایت Prevention، این اسید خواص دیگری نیز دارد که در این مطلب به آن اشاره می شود. *مانع رشد بیش ازحد قارچ در روده می شود. برای افزودن باکتری مفید در روده و بهبود سلامت گوارشی توصیه می شود مصرف ترشی کلم، ماست و مواد غذایی دیگر تخمیر شده را افزایش دهید. * به طور مؤثر بیماری کاندیدیاز( عفونت قارچی) را درمان می کند. کاندیدیاز واژینال یکی از عفونت های ناحیه ...
چگونه بعد از زایمان لاغر شویم؟
بارداری باعث تغییر و تحولات بسیاری در بدن خانم ها می شود که افزایش وزن و بزرگ شدن بیشتر قسمت های بدن را با خود به همراه دارد و بیشتر خانم ها به دنبال پاسخ این پرسش هستند که چگونه آن همه اضافه وزنی که در 9ماه بارداری بدست آورده اند را در مدتی کوتاه برطرف کنند.بیشتر خانم ها در دوران بارداری از 10 تا 18 کیلوگرم می توانند اضافه وزن پیدا کنند و اگر خود آن ها بنابر دلایل دیگر همچون سبک زندگی بعد از ...
افزایش قد کودک، ورزش های مناسب
آیا ورزش هایی مانند کشتی، وزنه برداری و حتی ژیمناستیک باعث کوتاه شدن قد می شوند؟ برای پاسخ به این پرسش بهتر است نگاهی به فرآیند استخوان سازی و رشد قد بیندازیم. در بدن 206 استخوان وجود دارد که به انواع مختلفی تقسیم می شوند؛ به عنوان مثال، استخوان های دراز از یک تنه تقریبا استوانه ای با یک قسمت پهن در 2 انتها تشکیل شده اند. این گروه بیشتر استخوان های اندام فوقانی (مانند بازو) و اندام تحتانی (مانند ...
آئین ها و مراسم محرم در شهرهای ایران/محرم به کدام شهرها برویم؟
. دسته های چهارسو، لومبان، در کوش و طوقچی هر کدام نام محله های قدیمی و معروفی در اصفهان است. در شب های محرم دسته های عزاداری به محله های یکدیگر می روند و به طور مشترک با سینه زن های میهمان شان از محله دیگر، مراسم را با هم برپا می کنند. در روز عاشورا، تمام دسته های سینه زنی در میدان امام جمع می شوند و به صورت متحد عزاداری می کنند. در اصفهان خانه ای به نام خانه زرگرباشی است. خانم های ...
کاچی بعد از زایمان، مفید است؟
مادر به علت شیردهی موظف است با همان حساسیت مواد غذایی لازم برای خود و نوزاد را مصرف کند. قبل و بعد از زایمان همه دسته های غذایی باید در رژیم فرد گنجانده شود. لبنیات، پروتئین، نان و غلات، میوه و سبزیجات باید هرروز و مستمر مصرف شوند. باتوجه به اینکه مادر در دوران شیردهی به سر می برد، بهتر است حتی کمی بیش از قبل لبنیات (به خصوص شیر) بخورد. ضمن اینکه واضح و آشکار است که مصرف غذاهای مضری همچون فست فودها ...
مواد غذایی مفید برای مبتلایان به ایدز
آب هویج رنده شده همراه با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به همراه آب یک لیموی تازه (1روز در میان ) قادر است ملغمه ای از ویتامین های یاد شده را به بدن فرد برساند مواد غذایی سرشار از فیبرها فیبرها باعث می شوند تا بدن به خوبی مواد مغذی مصرف شده را جذب کند. از این گذشته فیبرها با اسهال که یکی از مشکلات رایج HIV مثبت ها است مقابله می کند. توصیه می کنیم روزانه بین 25 تا 35 ...
ماهی در بارداری، چه میزان بخوریم؟
ی محیطی در ماهی می تواند گویای ارتباط مصرف زیاد ماهی در دوران بارداری و افزایش چاقی در دوران کودکی باشد. در این رابطه، محققان 26184 زن باردار و بچه هایشان را در اروپا و ایالات متحده بررسی کردند تا بتوانند ارتباط بین مصرف ماهی و رشد در دوران کودکی و چاقی یا اضافه وزن را بیابند. بچه ها تا سن 6 سالگی مورد بررسی قرار گرفتند. از این بچه ها، 8215 نفر (یعنی 31 درصد) از زمان تولد تا دو سالگی رشد سریعی داشتند در شرایطی که 4987 (19.4 درصد) و 3476 (15.2 درصد) از آنها در سنین 4 و 6 سالگی دچار اضافه وزن یا چاقی شدند. ...
حقایق باورنکردنی از قلب انسان/ تکرار کابوس شکار پهپادهای آمریکایی/ فواید و خطرات استفاده از سونا
آرام می کند؟ +جدول سردرد، کمردرد، دندان درد، استخوان درد و حتی درد مزمن خفیف نیز می تواند ناتوان کننده باشد و همین فرد را مجبور می کند برای تسکین درد و از بین بردن آن، مسکّن مصرف کند. ** عکس/ طرز تهیه و نوشیدن قهوه در کشورهای مختلف جهان تفاوت های فرهنگی در همه چیز قابل مشاهده است از طرح پارچه های که بر تن مردم است، سبک آواز و موسیقی، عطر و طعم و غذا، لهجه و زبان ...
دلایل منجر به پوکی استخوان
دسته ای دیگر بنام استئوکلاست Osteoclast وظیفه جذب استخوان را دارند. پس استخوان های بدن ما دائماٌ در حال جذب شدن و جایگزین شدن با مواد نو است. در سنین جوانی استخوان بیشتر ساخته میشود تا جذب شود ولی حدوداً بعد از 35 سالگی به ازای موادی که از استخوان برداشته میشوند مواد کمتری جایگزین میشوند و این فرایند موجب میشود که بتدریج مقدار ماده تشکیل دهنده استخوان و در نتیجه تراکم و استحکام آن کاهش ...
دمنوش انیسون
و دارای موهای کوتاه چسبیده به سطح است. بخش دارویی این گیاه را میوه ی آن تشکیل می دهد که بوی معطر و مطبوع دارد و به شکل خشک و رسیده مصرف می شود. زمان برداشت آن در ماه های مرداد و شهریور است و از مهم ترین مواد موثره ی این گیاه، روغن فرار آن است. انیسون گیاهی است که در مصر، کشورهای اطراف مدیترانه، ترکیه، یونان به شکل خودرو می روید. در ایران به مقدار زیاد در نواحی شمال غربی از جمله تبریز و ...
بازیگر پیشکسوت: دوست ندارم 120 ساله شوم
؟ فست فود را خودم در خانه درست می کنم. کله و پاچه هم می خورید؟ بسیار دوست دارم ولی به خاطر چربی زیادش برای سن و سال من ضرر دارد. با این حال برای تامین کلسیم استخوان سالی یکبار مصرف می کنم. چه نوع نوشیدنی ای مصرف می کنید؟ آب و دوغ. نوشابه را هم بسیار دوست دارم اما چون مضر و چاق کننده است مصرف نمی کنم. دلتان برای دوران جوانی تنگ نمی ...
حمایت موسسه خیریه محکم از کودکان با ناهنجاری مادرزادی
می توان در صورت تشخیص آنها قبل از 4 ماهگی جنین را سقط کرد. وی درخصوص علل ایجاد این ناهنجاری ها گفت: مواد شیمیایی، تشعشعات و شرایط محیطی زمینه ساز برخی از آنها هستند و برخی از این ناهنجاری ها با مصرف دارو همچون اسید فولیک از ایجاد آن جلوگیری می شود. دکتر دلشاد گفت: مادران باردار در ماه های اول حتی از مصرف مواد آرایشی اجتناب کنند یا مواد شیمایی را که با آن سرو کار دارند کاهش ...
تبدیل ایران جوان به ایران پیر
.... در حین نقل و انتقال او به دلیل وزن سنگین، تاندون دست و کمر همسرم دچار مصدومیت شده است. این در حالی است که به دلیل مسائل فرهنگی و وجود برخی تابوهای اخلاقی در خانواده و حرف مردم به هیچ عنوان نمی توان از نگهداری این مادر در خانه سالمندان حرفی زد، اما من و فرزندانم واقعا توانایی نگهداری او را نداریم. از سوی دیگر این فرد مسن هم به دلیل شرایط خاصش به هیچ عنوان در نحوه خورد و خوراک و مصرف داروهایش بر سر وقت معین با ما همکاری نمی کند. ...