سایر منابع:
سایر خبرها
7 نشانه اصلی کمبود پتاسیم
خوردن گوشت، نشاسته های تصفیه شده، و یا غذاهایی که از جعبه یا بسته بندی بیرون می آیند هستید، این غذاها به اندازه کافی پتاسیم ندارند. پتاسیم نشانگر یک برنامه غذایی مناسب برای سلامت کل بدن است. کمبود پتاسیم بیشتر بین افرادی دیده می شود که دسترسی محدودی به غذاهای تازه دارند. 2. گرفتگی عضلات: اگر دچار اسپاسم شدید عضلات می شوید، ممکن است مشکل کمبود پتاسیم باشد. معمولا ورزشکارانی که ...
با چه میوه ای بوی بد دهان را از بین ببریم؟
. انجیر برای افرادی که رشد غیر طبیعی دارند، بسیار مفید می باشد. از سرطان روده جلوگیری می کند. انجیر جلوی رشد سلول های سرطانی را می گیرد. آنتی اکسیدان زیادی نسبت به سایر میوه ها دارد. امگا 3 و امگا 6 دارد. پس برای سیستم اعصاب، مغز و قلب بسیار مفید می باشد. سدیم کمی دارد. انجیر برای بهبود سردرد، دندان درد ، تهوع، تب، نقرس، گوش درد ، سوختگی، معده درد، ورم چرکی(آبسه) ، بیماری های ریوی و بیماری های مقاربتی ...
5 علت خشکی مو + بررسی فواید سرم مو
...> شستن بیش از حد موها باعث از بین رفتن چربی کف سر و خشکی پوست و مو می شود. اگر مجبور به شستن روزانه موهایتان هستید، حتما آنها را با آب ولرم بشویید و از شامپوهای غلیظ استفاده نکنید. اگر هم موهای خشکی دارید، نباید بیشتر از 3 نوبت در هفته آنها را شامپو کنید . 4. کمبود آب و چربی های ضروری بدن کمبود آب یا چربی های ضروری در بدن باعث خشکی پوست و در نتیجه، خشکی موها می شود. از این ...
ناگفته های اشک چشم و درمان خشکی چشم
شدید موادشیمیایی ای تولید می کند که می توانند باعث صدمه به بدن شوند، اما چشم، در واکنش با تولید اشک، این مواد زائد یا سمی را از بدن دفع می کند و استرس را کاهش می دهد. می توان گفت گریه یک مکانیسم طبیعی قوی برای مقابله با درد، اندوه و استرس است و سرکوب آن استرس را افزایش می دهد و باعث می شود هیجان های فرد رها نشوند و حتی منجر به پرخاشگری شود. گریه را همانند خنده، باعث رها شدن از احساس های منفی می دانند ...
چرا مایکل فلپس از شیوه سنتی بادکش استفاده می کند؟
تأثیر مثبت این شیوه روی بدن ندارد. انجمن سرطان آمریکا، تصریح کرده است که بادکش کردن، نه می تواند در بهبود سرطان نقشی داشته باشد و نه هیچ بیماری دیگر. معمولا آن دسته از مردمی که به صورت علی و معلولی فکر می کنند و به گزاره های منطقی فکر می کنند، نمی توانند بین خارج شدن حداکثر 100 سی سی خون از بدن و مکش سطحی پوست و بافت زیرجلدی و مزایایی که معتقدان به این شیوه اظهار می کنند، ارتباطی پیدا ...
خطاهایی که پوست را پیر می کنند
حدود سن سی سالگی کرم ضدچروک مخصوص پوست خودتان را تهیه کنید که به صورت کرم یا سرم وجود دارد. بهتر است کرم ضدچروک را به صورت مایل به سمت بالا و قسمت خارجی صورت بزنید. حواستان باشد که حین زدن کرم روی صورتتان چین ایجاد نکنید. از حرکات ملایم ضربه ای برای جذب کرم استفاده کنید. این کار باعث تحریک عضلات صورت می شود. توصیه می کنیم پلک بالا، گوش ها، گردن و کناره گونه ها را فراموش نکنید.اگر امکانش ...
دم نوشی مفید برای پیشگیری از افسردگی
مقاومت بدن در برابر بیماری ها شده و ریه ها را تقویت می کند از این رو برای افرادی که بدنی ضعیف دارند و از مصونیت کمی برخوردارند مفید است. چای گلبرگ رز عوارض و نشانه های سرماخوردگی، آنفلوآنزا، زکام و گرفتگی های برونشی را از بدن دور می کند. * عسل آمیخته به گل سرخ از دیرباز به عنوان داروی آنژین به کار می رفته است. * میوه گل سرخ به عنوان منبع مهم تأمین ویتامین C ارزش زیادی دارد و در ...
فواید و خطرات استفاده از سونا
به گزارش بلاغ ، میزان گرما و رطوبت سونا تاثیر آن بر بدن را تغییر می دهد. سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می دهد و برای سلامتی مفید است. به گزارش سایت MNT،استفاده از سونا احتمال مرگ بر اثر بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد. افرادی که در طول هفته دو تا سه بار از سونا استفاده می کنند ...
علت شیوع بیشتر بیماری های روان و پوستی در فصل پاییز
ها است. این کارشناس طب سنتی افزود: شایع ترین آن ها بیماری های روانی(جنون، وسواس، افسردگی و ...)، بیماری های پوست و مو (خارش، اگزما، شوره، ترک پوست و...) دردهای مفصلی، ورم های سوداوی و سرطان ها، بیماری های طحال، تب ها، کم خونی، ورم لوزه، درد سیاتیک، انسداد و انگل های گوارشی، سکته، ورم حلقی، بیماری های ریوی و عفونت های ویروسی پوستی است. علوی اضافه کرد: در پاییز از قرارگرفتن در ...
اگر موهایتان را دوست دارید این مطلب را بخوانید
سلامانه : کچلی سکه ای اتفاق شایعی است که گاهی بدون دلیل و بی توجه به اینکه زن هستید یا مرد سراغ تان می آید. افشین سلیمانی متخصص پوست و مو در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان؛گفت: اسم علمی این بیماری "آلوپسی آره تار" است کچلی سکه ای نوعی بیماری خود ایمنی در بدن انسان است در آن فولکول های موی شما از بین نمی رود اما بدنتان موها را اضافی تلقی کرده و تیشه به ریشه آن می زند. وی ...
دانستنی های مهم درباره رفتن به سونا
آن بر بدن را تغییر می دهد. سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می دهد و برای سلامتی مفید است. به گزارش سایت MNT،استفاده از سونا احتمال مرگ بر اثر بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد. افرادی که در طول هفته دو تا سه بار از سونا استفاده می کنند، 22 درصد کمتر احتمال مرگ ناگهانی دارند. افرادی که در طول ...
دانه های سلامتی!
بیشتر در بدن جلوگیری می کند. کاهش وزن لایه بیرونی دانه فلفل سیاه به تجزیه سلول های چربی کمک می کند. از این رو، مصرف غذاهای حاوی فلفل روشی خوب برای کمک به کاهش وزن به طور طبیعی است. هنگامی که سلول های چربی به اجزا تشکیل دهنده خود شکسته می شوند به راحتی توسط بدن فرآوری شده و در فرآیندها و واکنش های آنزیمی سالم تر به جای ذخیره در بدن و افزودن بر وزن به کار گرفته می شوند. سلامت پوست ...
6 نشانه کمبود روی در بدن
محدود سطوح گلوکونات روی را با سلول های سیستم ایمنی سالم پیوند داده اند. مطالعات بیشتر مدعی هستند که سطوح پایین روی می تواند سلامت سیستم ایمنی را در معرض خطر قرار داده و انسان را مستعد ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی مختلف (به عنوان مثال، عفونت های پوستی، ورم معده، زخم معده و آنفلوآنزا) کند. اگر اشتها ندارید آیا مواد غذایی که زمانی خوردن آنها برای شما لذت بخش بود به ناگاه دیگر ...
عاقبت دانش آموزانی که از زنگ ورزش فرار می کنند
آموزان از ورزش اشاره کرد و اذعان داشت: آمارها نشان می دهد، دانش آموزانی که به طور مداوم از زنگ ورزش فرار می کنند، نسبت به سایر دوستان خود بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های مفاصل، استخوان، قلبی، عصبی و عدم مسئولیت پذیری قرار می گیرند. وی بارفیکس را یکی از بهترین ورزش ها برای دانش آموزان عنوان کرد و گفت: انجام نرمش با بارفیکس موجب کششی شدن عضلات می شود که این کار موجب رشد و تقویت ...
سندروم کوشینگ را بهتر بشناسیم
...، ورم و درد مفاصل، مشکلات گوارشی (کولیت زخمی، اختلالات التهابی روده) و جلوگیری از پس زدن پیوند اعضا استفاده می شود، بنابراین اگر شما در حال مصرف داروی کورتیکواستروئید برای بیماری خاصی هستید و علائمی را مشابه علائم سندرم کوشینگ دارید، نسبت به این بیماری با پزشک خود مشورت کنید. بر اساس تحقیقات پزشکی علائم سندرم کوشینگ شامل افزایش وزن و تجمع بافت چربی به خصوص در قسمت میانی و فوقانی ...
استرس واقعا باعث چین و چروک صورت و سفیدی موها می شود؟
را تحت تاثیر قرار می دهد. افزایش ترشح کورتیزول: هم فشار خون و قندخون را بالا می رود، سرخرگ ها را خشک و چربی ذخیره می کند و هورمون رشد را کاهش می دهد. علاوه بر این، کورتیزول: باعث پوکی استخوان، از بین رفتن عضلات و بافت نرم هم می شود و سیستم ایمنی را ضعیف می کند. مواد شیمیایی استرسی: که محصول استرس طولانی مدت (مزمن) هستند، بدن را دچار تغییرات داخلی می کنند که نهایتا ...
با این گیاه لک های پوستی را برطرف کنید
سنگلاخ ها و زمین های نزدیک به آب و نمناک است. وی در ادامه افزود: طبیعت این گیاه در درجه دوم گرم و خشک بوده و با توجه به اینکه کبر، از بین برنده بلغم و سودای اضافی بدن و بازکننده مجاری و گرفتگی های کبد و طحال است، می توان از آن برای درمان و پیشگیری از بیماری هایی که به علت غلبه سردی ایجاد می شود، مانند انواع بی حسی های اعصاب و عضلات و درد مفاصل و سیاتیک و نقرس و ... بهره برد. دکتر ...
"پیارم"؛ مرغوب ترین خرمای جهان
میلی گرم ویتامین C موجود است. این کارشناس تغذیه افزود: پتاسیم در این میوه به میزان قابل توجهی موجود است که برای جلوگیری از پرفشاری خون و برای کار صحیح عضلات و اعصاب ضروری است که به هم خوردن آن در بدن، بسیار خطرناک است. علاوه بر آن، خرما حاوی میزان قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است. به گزارش ایسنا، نخل های پیارم عمدتاً در دامنه کوه ها کاشته شده و توسط جوی های ...
بدنمان به چه مقدار ویتامین آ نیاز دارد؟
زیادی از ویتامین آ که از طریق منابع حیوانی و یا داروهای مکمل در بدن انباشته می شوند، می تواند به صورت کوتاه مدت و حتی مزمن به جای بماند. اثرات کوتاه مدت خود را به شکل حالت تهوع، استفراغ، سردرد، سرگیجه و تاربینی نشان می دهند. در مقابل، اثرات دراز مدت ناشی از افزایش سطح ویتامین آ در بدن می توانند به شکل خشکی و خارش پوست، کم اشتهایی، سردرد، مشکلات کبدی، اختلال در سیستم عصبی و درد در مفاصل و استخوان ها ...
کراک سفیر مرگ
باعث استفراغ،گیجی، بی تفاوتی و مرگ ناگهانی می گردد. همچنین از بین رفتن اشتها، کاهش وزن،ی بوست، عفونت هایی همچون ایدز، هپاتیت، شکنندگی پوست، پیری زود رس، افزایش فشار خون همراه با آزاد سازی هیستامین که خارش را در فرد ایجاد می کند از آثار مصرف بلند مدت این ماده مخدر است. کراک بدلیل نفوذ در داخل سیستم استخوان بندی بدن، باعث پوکی استخوان و متلاشی شدن بافت بدن می گردد. به همین دلیل شستشوی اجساد افراد ...
علل گودی کمر و راههای درمان آن
بدنشستن های مداوم و طولانی سبب آسیب شدید به این ناحیه از بدن خواهد شد . این متخصص مغز و اعصاب و ستون فقرات با اشاره به اینکه طرز نشستن به دردهای ناحیه منطقه گردن، شانه، کتف و کمر دامن می زند، می افزاید: چنانچه کارمند هستید یا شغلی دارید که مجبورید ساعت ها پشت میز بنشینید، سعی کنید صاف نشسته و از لم دادن پشت میز خودداری کنید، حتی در این خصوص می توانید از یک بالش کوچک کمک بگیرید، خوب است بدانید که ...
نکاتی در مورد شامپو، توجه کنید
برطرف می شود. شوره سر (dandruff) که به عنوان پوسته سر (scurf) هم شناخته می شود، پوسته های سفید یا خاکستری بین موهای پوست سر است که به دلیل لایه برداری بیش از اندازه یا طبیعی پوست بیرونی سر به وجود می آید. سلول های پوست ما همیشه خودشان را نوسازی می کنند. هنگامی که سلول های پوست روی سر قسمت های قدیمی را نوسازی کردند، به قسمت های سطحی آن فشار می آورند و آن را از پوست سر جدا می کنند. برای افرادی که ...
ماه نهم بارداری چگونه است؟
....تشخیص زمان زایمان در مورد کسانی که باید سزارین شوند با پزشک آنهاست و معمولا 38 تا 40 هفته بعد از شروع آخرین قاعدگی محاسبه می شود، اما این زمان بستگی به وضعیت مادر و جنین دارد.در عمل سزارین کار از بریدن پوست و عضلات جدار شکم شروع می شود و از آنجا دیوار رحم باز می شود، جراح برشی هم به دیواره رحم می زند و کودک را از این مسیر خارج می کند، بعد از آن هم جفت از بدن خارج می شود و جدار رحم با نخ های قابل ...
ویتامین رایگان آفتاب را از دست ندهید
خورشید از جمله منابع اصلی تامین ویتامین D است. قرار گرفتن روزانه 15تا 120دقیقه در برابر نور مستقیم آفتاب (بسته به رنگ پوست، عرض جغرافیایی، سطحی که در معرض نور قرار می گیرد و شدت تابش خورشید) می تواند 500میکروگرم ویتامین D یا بیشتر برای بدن تامین کند ضعف عضلانی بر اساس بررسی های دکتر میشائل اف هولیک، پژوهشگر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D، کارکرد مطلوب عضلات زمانی امکان ...
دارویی جدید برای بیماری پوستی صدفی
پوسته ریزی مشخص می شود. پسوریازیس اشکال گوناگون با شدت های متفاوت داشته و مسری هم نمی باشد. امروزه مشخص شده است که پسوریازیس یک بیماری مرتبط با سیستم ایمنی بدن است. دراین بیماری سیستم ایمنی با ارسال سیگنال های معیوب موجب تسریع رشد سلول های پوست می شود. در واقع در حالت عادی سلول های پوست بطور دائم از لایه های زیرین به طرف سطح حرکت کرده، در آنجا هسته های خود را از دست داده و ...
برای داشتن پوستی جوان و سالم چه کنیم؟
در پزشکی کاربردی "علائم” پیام هایی از بدن هستند. کاری که باید انجام داد این است که این علائم را کشف کنیم و به دنبال علل ریشه ای آن ها باشیم نه اینکه بدون کشف آن ها ابتدا به دنبال قرص و دارو برویم. این قانون در مورد تمام بیماری ها و مشکلات پوستی صدق می کند ازجمله: جوش ها، اگزما، روزاسه، چین و چروک ها، پیری زودرس، افزایش وزن، دیابت و...پوست ما انسان ها آیینه شکم و مغز است. علائمی چون جوش ها، التهابات، خشکی پوست، شکنندگی ناخن ها و خشکی موها نشانه نوعی عدم تعادل د ...
هدیه ویژه تکنولوژی به بیماران دیابتی! راه جدید درمان دیابت
بیماران 14 سال به بالا مجاز می داند. استفاده دستگاه در افراد جوان تر نیازمند آزمایش های بالینی بیشتر است. دیابت نوع 1 یک بیماری خودایمنی مزمن است که در آن سیستم ایمنی بدن به سلول های بتا اجازه تولید انسولین نمی دهد. انسولین هورمونی است که توسط سلول های بتا در لوزالمعده تولید می شود و نقش آن استفاده از قند به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. مطالعات نشان می دهد که علل دیابت نوع 1 ...
تنظیم و کنترل قند خون با دستگاهی جدید
یکی از جالب ترین روش ها، سیستم حلقه بسته است که فرآیند نظارت و ارائه انسولین به بدن را بطور خودکار انجام داده و بطور چشمگیری روند درمان را برای بیماران تسهیل می کند. این پانکراس مصنوعی از یک پمپ خارجی و یک حسگر در درون یک سوزن تشکیل شده که در زیر پوست قرار می گیرد. این حسگر بطور مداوم بر سطوح قند خون نظارت کرده و در زمان نیاز، پمپ را تحریک به آزادسازی انسولین از طریق یک کاتتر می کند. ...
رئیس مرکز آمار ایران خبر داد: ثبت نام اینترنتی بیش از یک میلیون خانوار در سرشماری نفوس و مسکن
و ساز بدن ادامه یابد ممکن است نشانه ها و علایم آشکار بیشتری در شما توسعه یابد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم تصریح کرد: خستگی ، تنبلی و احساس کسل بودن، افزایش حساسیت به سرما، یبوست، پوست خشک و رنگ پریده، صورت متورم، صدای خشن و گرفته، افزایش سطوح کلسترول خون، افزایش وزن ناخواسته، درد، حساسیت و سفت شدن عضلانی، سختی یا تورم مفاصل، ضعف عضلانی، دوره های قاعدگی شدیدتر از حالت عادی، ناخن ها و ...
واریس در بارداری، راه درمان چیست؟
، صدمات متفاوت، مشکلات خونی، نداشتن فعالیت های فیزیکی و بدنی، چاقی یا بارداری بوجود می آید. واریس می تواند منجر به دردها و گرفتگی های مداوم، ورم و خستگی شود. گاهی اوقات واریس نشان دهنده انسداد در رگ ها است. خوشبختانه واریس عارضه ای خطرناک نیست و می توان آن را با برخی درمان های خانگی و ساده برطرف کرد. برای برطرف کردن واریس بهتر است برخی عادات نادرست خود در نشستن و خوابیدن را کنار بگذارید و ...