سایر خبرها
آنها حسود و مغرض اند
.... چیزی که در حال حاضر معلوم است این است که سطح مسابقات خیلی بالاست مخصوصاً در سنگین وزن. * این موضوع که ایران محروم نشد، برایت استرس نداشت که یک زمان بخواهند به خاطر تو، ایران یا خودت را محروم کنند؟ قطعاً استرس داشت اما من با توجه به مدیریتی که از آقای مرادی سراغ دارم، به نظرم می آمد که چنین اجازه ای نمی دهد. دوم اینکه به نظرم چون خودشان می دانستند که حق با ماست، همین ...
6 نشانه کمبود روی در بدن
منفی استرس اکسیداتیو که با بسیاری از بیماری ها و شرایط مزمن مرتبط است، قرار می گیرد. کاهش شنوایی افزون بر حواس چشایی و بویایی، کمبود روی می تواند به کاهش قدرت شنوایی نیز منجر شود. نتایج مطالعه ای که در سال 2015 توسط موسسه ملی سلامت آمریکا منتشر شد، نشان داد که 12 درصد از 100 بیمار مبتلا به کاهش شنوایی حاضر در مطالعه کمبود روی داشته اند (به واسطه التهاب و استرس اکسیداتیو در گوش داخلی). مطالعه دیگر این مرکز که در سال 2011 انجام شده بود نیز نشان داد مصرف مکمل روی توسط 66 بیمار مبتلا به کاهش شنوایی به بهبود قابل توجه قدرت شنوایی آنها منتج شد. ...
طرفدار استقلال بودم ولی مجبور شدم به پرسپولیس بروم
... * یعنی استقلال شانسی برای قهرمانی ندارد؟ - اتفاقا استقلال عالی بازی می کند و تنها مشکلش عدم گلزنی است. بازیکنان این تیم استرس دارند. بازیکنی مانند کاوه رضایی در تیم های قبلی خود ستاره بود، اما در استقلال استرس دارد. یکی مانند مهدی طارمی از 5 موقعیت یکی را تبدیل به گل می کند، اما رضایی نمی تواند این کار را انجام دهد. اگر کاوه در تیمی مانند صبای قم حضور داشت، جزو سه گلزن برتر ایران ...
اعتیاد کارگران با ترغیب کارفرمایان!
اقتصادی در این مقوله از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این در حالی است که در محیط های کارگری افراد شاغل از وضعیت اقتصادی مطلوبی برخوردار نیستند. از دیگر عوامل در مصرف مواد مخدر در محیط های کارگری لذت جویی و پاسخ به حس کنجکاوی در بین کارگران جوان است. در ضمن استرس ناشی از کار، عدم امنیت شغلی، عدم پیشرفت شغلی و فشار شغلی در بین کارگران در افزایش استعمال مواد مخدر تاثیرگذار است. به گفته او نوع اشتغال ...
منصوریان: اسکوچیچ در مطبوعات آدم دارد
... روز قبل از دربی کاملا آرام و ریلکس بودم. آخرین کارهایی که روز پنج شنبه انجام دادم این بود که ماساژ گرفتم، به استخر رفتم و درست شب دربی بیلیارد بازی کردم و بعد از آن با آرامش استراحت کردم و برای شروع بازی لحظه شماری می کردم. واقعا دوست دارم در سال دربی های زیادی را تجربه کنم چون بازی لذتبخشی بود و برخلاف آنکه بسیاری می گفتند استرس زیادی دارد، من در این بازی خیلی راحت بودم. دربی را ...
زخم معده چگونه ایجاد می شود؟
زخم دوازدهه (تقریباً 30 سانتیمتر اول روده باریک) را دارند، دچار عفونت با هلیکو باکترپیلوری هستند در حالی که 80-70 درصد بیمارانی که زخم در ناحیه معده دارند مبتلا به عفونت با این باکتری هستند. ● به طور کلی عوامل ایجاد کننده زخم معده چیست؟ – عوامل ایجاد کننده زخم های گوارشی بسیار متعدد هستند؛ مصرف داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مثل آسپرین، پروفن و...، استرس و اضطراب، رژیم غذایی ...
7 بیماری پاییزی
. پس ضروری است از بروز این مشکلات برای خود، جلوگیری کنند و خود را سالم نگه دارند. 7: زخم معدهبیماری شایع دیگر این فصل زخم معده است که بر اثر عادت های بد غذایی، مصرف سیگار، الکل و یا استرس و عفونت های باکتریایی یا هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود. پس در پاییز محتاط تر باشید. 7: زخم معده بیماری شایع دیگر این فصل زخم معده است که بر اثر عادت های بد غذایی، مصرف سیگار، الکل و یا استرس و عفونت های باکتریایی یا هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می شود. پس در پاییز محتاط تر باشید و هنگام پیاده روی از رنگ های بی نظیر پاییزی لذت ببرید. ...
چطور در یک هفته تا 8 کیلو وزن کم کنیم؟!
می توانید یک دوره دو هفته ای دیگر نیز از این رژیم استفاده کنید. طی دوره ای که این برنامه غذایی را دنبال می کنید در نظر داشته باشید که تا جای ممکن از موقعیت های استرس زا دوری کرده و خواب کافی داشته باشید. همچنین به هیچ عنوان کمتر از حد مجاز غذا نخورید و به خودتان گرسنگی ندهید! سعی کنید تا آخرین روز خودتان را وزن نکنید و اگر هم دیدید بعد از گذشت چند روز وزن کم نکرده اید رژیم را رها نکرده ...
علت اصلی دندان قروچه چیست؟
کرد و گفت: استرس های زندگی، فشارهای کاری و میزان نبودن سطح دندان ها نیز از عوامل دیگر دندان قروچه هستند. این متخصص رادیولوژی فک و صورت نوع درمان دندان قروچه را وابسته به علت آن دانست و گفت: اگر دندان ها هم سطح نباشند با تراشیدن جزئی، آن ها را هم سطح کرده، اما اگر مشکل بیماری های از جمله استرس باشد برای افراد دارو تجویز می شود. صادقی با اشاره به عوارض دندان قروچه، تصریح کرد ...
اعترافات جوانی که برای دو النگو، آدم کشت!
، از سویی با دیدن خون های جمع شده داخل آشپزخانه ترسیده بودم و از سوی دیگر هم استرس وجودم را فرا گرفته بود و نگران بازگشت پدربزرگم بودم. به همین خاطر فقط توانستم دو عدد از النگوهای پهن را از دست پیرزن خارج کنم و از سرقت گوشواره های او هم چشم پوشی کردم. از شدت اضطراب النگوها را شکستم سپس لباس های خون آلودم را تعویض کردم و آن ها را با چاقو داخل پلاستیک گذاشتم و در خیابان شهرستانی درون سطل زباله ...
کنترل اضطراب با این عبارت های جادویی
ناشناخته در انسان شکل بگیرد. همه انسان ها به طور طبیعی در برخی مواقع دچار اضطراب می شوند که این مساله عادی است اما اضطراب مزمن می تواند حتی زندگی فرد را به طور کامل تحت تاثیر قرار دهد. هنگامی که ذهن شما در تلاش برای مقابله با تمام عوامل استرس زا و ترس ها است می توانید یک نفس عمیق کشیده و یکی از مواردی که در ادامه به آنها اشاره می کنیم را مد نظر قرار دهید. فقط انجامش بده از تلاش ...
تحت پوشش قرار گرفتن 45 محله قزوین در طرح محب
های خاص به ویژه مهارت مدیریت و کنترل استرس، مردم را به گونه ای توانمند کند تا پروژه های مدیریت بحران با مشارکت و از سوی اجتماعات محله قبل از وقوع حوادث غیرمترقبه تهیه و تدوین شود. معاون امور پیشگیری اداره کل بهزیستی استان قزوین هدف نهایی از اجرای طرح محب را کاهش اختلالات و مشکلات روانی اجتماعی ناشی از بلایای طبیعی، توانمند سازی اجتماعات محلی در مدیریت بحران، افزایش سطح آگاهی مردم نسبت ...
توصیه هایی برای تقویت ناخن ها
توجهی بر سلامت ناخن ها دارند، اما یکی از مکمل هایی که تاثیری بر ناخن ندارد، ژلاتین است. ناخن ها ابزار نیستند هیچگاه از ناخن هایتان بعنوان ابزار استفاده نکنید، در اینصورت ناخنتان را در معرض خطر شکستن قرار می دهید. بخش سفید ناخن که بعنوان ناحیه ی استرس نیز شناخته می شود هم، سرانجام سست شده و خواهد شکست. خیلی مهم توجه داشته باشید که از ناخن هایتان به چه منظوری استفاده می کنید. ...
نکاتی درباره اقامت در هتل
قرار داشتن در محیطی ناآشنا می تواند استرس زا باشد. به گزارش سرویس بازار ایسنا، در مجله گردشگری الی گشت می خوانیم: هنگامی که در تخت هتل خود هستید نفس های عمیق بکشید. به همین دلیل نیز کشیدن چند نفس عمیق قبل از رفتن به تخت خواب می تواند به آرام شدن شما و باز کردن گرفتگی عضلات کمک کند . در گزارش دادن سروصدا تردید نداشته باشید. دیوارهای هتل ها معمولا به شدت نازک هستند و همسایه ...
دو عامل مهم سرطان سینه در زنان
سینه می شود. در کنار اینها، مسائل تغذیه ای، محیطی و مسائل استرس زا نیز در ایجاد سرطان سینه نقش دارند که از جمله مصرف دخانیات و مواد الکی از آن جمله هستند. رایکا با تاکید بر اهمیت فاکتورهای ژنتیک و ارث ، تصریح کرد: در واقع راس مسائل سرطان های سینه این موضوع است به ویژه وقتی در سن های پایین افراد دچار این بیماری می شوند. ...
اسماعیل پور: با بدشانسی به فینال نرسیدیم
به گل تبدیل کرد، گفت: استرس بسیار زیادی داشتم و واقعاً سخت بود اگر من نمی زدم خدای ناکرده اتفاقات بدی رخ می داد اما بازیکنان آنقدر به من انرژی دادند که توانستم با قدرت توپ را به گل تبدیل کنم و برزیل بزرگ را حذف کنیم.
چگونه ترس از بارداری را کاهش دهیم؟
تولد یک نوزاد، یک انسان جدید، می تواند یکی از بهترین اتفاقات دنیا باشد. لحظه تولد این فرد قطعا برای مادرش همراه با سختی ها و مشقت هایی است که اگر مادر نتواند بر خود و بر استرس خودش مسلط شود ممکن است لحظات سختی را بگذراند اما اگر هم مادر و هم پدر نوزاد بدانند که چه اقداماتی را باید از قبل تولد تا لحظه تولد انجام بدهند قطعا این لحظات با آرامش بیشتری طی خواهد شد. نگرانی های تمام نشدنی ...
تست: چقدر اعصاب دارید؟!
.... به جای عصبی بودن، پیام های مثبت به خودتان القا کنید، مثلا: من قوی هستم، من شکرگزار هستم و می توانم هر کاری را انجام دهم. این افکار مثبت را در طول روز با خود تکرار کنید تا اینکه استرس را از بین ببرید و نگرش شما عوض شود.مهارت های کنترل عصبانیت را بیاموزید تا استرس را در خود کاهش دهید. یکی از بزرگ ترین موانع در راه تحقق موفقیت شخصی و شغلی عصبانیت است...وقتی نمی توانیم عصبانیت خود را ...
ایده هایی برای نظم دهی به دکوراسیون اتاق کار
خانه ها، پوشه ها، و جامدادی ها است- همه چیز در سر جایش قرار می گیرد و یک هفته کاری بی استرس را ایجاد می کند. با ما همراه باشید تا با هم نکته هایی برای جلوگیری از شلوغ شدن اتاق کار را بررسی کنیم. برای نظم دادن به کاغذها از قفسه ها و شلف های زیبا و پوشه ها استفاده کنید زمانی را برای خلق یک سیستم نظم دهی به کاغذها صرف کنید روی هم گذاشتن تمام کاغذها باعث بی نظمی زیادی در اتاق ...
دست در دست هم دهیم به مهر، خیابان را کنیم آرام!
کارپرس / امیر حسین کریمی: همه افرادی که در شهر های شلوغ زندگی می کنند قطعا استرس و اضطراب ناشی از رانندگی در شهر را تجربه کرده اند. استرسهای بی مورد که خودمان باعث به وجود آمدن آن هستیم. تنها اگر در برخی رفتار های خود هنگام رانندگی تجدید نظر کنیم علاوه بر این که به برقراری نظم در شهر کمک کرده ایم ، موجب ایجاد آرامش و کاهش اضطراب و استرس در تعاملات شهری خود خواهیم شد. با کارپرس همراه ...
بیشترین فرزند دختر در خانواده جوان +عکس
.... آگوستینا که هرسال یک فرزند به دنیا آورده می گوید او و شوهرش عاشق پسر هستند و آنقدر به بچه دار شدن ادامه می دهند تا یکی از آنها پسر شود حالا مهم نیست که اولی باشد یا دهمی. دختر بزرگ آنها 13 سال دارد و 6 فرزند دخترشان با هم دوقلو هستند. آگوستینا می گوید آنها زندگی بسیار شادی دارند و او در طول هیچ یک از بارداری هایش دچار استرس نشده و دوران بارداری بسیار راحتی داشته است. شوهر او هر هفت روز هفته را در یک شرکت کار و ماهیانه حدود 6000 پوند دریافت می کند و به تمام امور زندگی اشراف دارد. ...
چگونه به خجالتی بودن پشت تلفن غلبه کنیم؟
تلفن متنفر بودم. برای همین از تماس گرفتن با مردم دوری می کردم. وقتی هم که مدتی طولانی از انجام کاری بپرهیزید، استرس و ترس از انجام آن بر شما چیره می شود. به شخصه فکر می کنم مشکل من با تلفن فقدان چند ویژگی مهم ارتباطی در مکالمه با این وسیله است. زبان بدن و حالات صورت در مکالمه با تلفن غایب هستند. من دوست دارم اثر مثبتی روی مردم داشته باشم و می ترسم نتوانم در مکالمه ...
محمدی: مهمترین مسئله برای ما شاد کردن مردم بود
سپهر محمدی پس از بازگشت از رقابتهای جام جهانی فوتسال در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری صداوسیما افزود: خداراشکر میکنم زحماتی که کشیده بودیم به ثمر نشست و توانستیم برای نخستین بار عنوان سومی جهان را کسب کنیم. وی ادامه داد: خیلی خوشحالم از اینکه توانستم یک سهم کوچکی در این پیروزی داشته باشم و خیلی برام مهم بود که مردم کشورم خوشحال شدند، هیچ چیزی برای ما با ارزش تر از این نیست. وی درمورد بازی رده بندی مقابل پرتغال گفت: در بازی با پرتغال استرس زیادی داشتم اما خداروشکر توانستم دو پنالتی را مهار کنم و پیروز میدان باشیم. ...
چای گروه خونی خود را بنوشید !!
چای به عنوان یکی از سالمترین نوشیدنی ها شناخته شده است و تاثیر آن بر اساس گروه خونی متغیر است. چایی از جمله نوشیدنی های ترک نشدنی خیلی از ماهاست. اگر می خواهید بدانید که چای مناسب برای گروه های خونی چیست این مطلب را دنبال کنید. چای مناسب گروه خونی A افراد با گروه خونی A افرادی عاطفی و تحلیل گر هستند که زیاد در معرض استرس قرار می گیرند. برای این افراد ترکیبی از گل یاس، چای ...
علت حرف زدن در خواب برخی افراد چیست؟
است که در خواب صحبت کردن به ویژه در کودکان و مردان اتفاقی طبیعی است. اصلی ترین دلایل حرف زدن در خواب - استرس - کمبود خواب - تب - مصرف الکل بر طبق باور کارشناسان این دلایل صحبت کردن به هنگام خواب را تحریک می کنند. با این حال، گاهی برخی عوامل بیرونی از جمله اتفاقات خوشایند یا ناخوشایند بیرونی یا قرار گرفتن در موقعیتی جدید موجب هیجاناتی در فرد می شود که شب ها و در قالب صحبت در ...
راهنمای بچه ها برای سرما خوردگی
...> • استراحت کنید. این چند روز سعی کنید زودتر به رختخواب بروید و در طول روز هم کمی چرت بزنید. • استرس نداشته باشید. وقتی استرس داشته باشید حالتان بدتر خواهد شد. از وقتتان برای کتاب خواندن، گوش کردن به موسیقی، یا تماشای فیلم استفاده کنید. سعی کنید همیشه پرانرژی باشید و تفریح کنید شاید بتوانید از سرماخوردگی جلوگیری هم بکنید. سرماخوردن اصلی ترین دلیل رفتن بچه ها پیش دکتر و خانه ...
راه کار های مناسب برای ایجاد اشتیاق به ورزش کردن
اید آن را از یاد نبرید. 6. ورزش را جایزه کارهای خود قرار دهید نه تنبیه اگر بستنی خوردید برای تنبیه خود ورزش نکنید، بلکه به عنوان یک جایزه به ورزش نگاه کنید. ورزش استرس را کاهش می دهد و می تواند باعث لذت شود. این کار لذت ورزش را افزایش می دهد. بررسی های انجام شده در دانشگاه مک مستر نشان داده است که 90 درصد افرادی که به هنگام ورزش موسیقی گوش می دهند بیشتر از ورزش لذت ...
ناگفته های اشک چشم و درمان خشکی چشم
به گزارش افکارنیوز ، گاهی هم افراد هنگام عصبانیت، خوشحالی، ترس و خنده گریه می کنند. سن، جنس و فرهنگ روی شکل گریه اثر می گذارند. در بسیاری فرهنگ ها، گریه را عملی کودکانه می دانند و بلند گریه کردن افراد (به خصوص مردان و بزرگسالان) در میان جمع نکوهیده به شمار می رود. اما روش های درمانی مدرن، گریه را عامل مفیدی برای سلامت روان و جسم می دانند. بدن انسان در زمان هیجان یا استرس ...
وسائل بی مصرف را از اتاق خواب حذف کنید
خواب را با هم بشماریم:اول اینکه گوشی همراهتان از صندلی توالت هم کثیف تر است. نگاه کردن و خواندن از روی صفحه این وسیله به خواب رفتن را هنگام شب سخت تر از همیشه می کند. وقتی خوب نخوابید چشمانتان تحریک می شود ممکن است بی دلیل دچار استرس و افت شدید خلق و خو شوید. پس این وسیله را حداقل وقت خواب کنار بگذارید. ...
5 نکته کلیدی برای سلامتی بعد از یائسگی
حفاظت از قلب خود باید سطوح کلسترول خون را هر 5 سال یکبار صرف نظر از این که در چه سنی قرار دارد، بررسی کند. آزمایش کلسترول به این دلیل ضروری است که همزمان با افزایش سن و شروع یائسگی، سطح استروژن کاهش می یابد و این روال باعث می شود کلسترول تمایل به افزایش داشته باشد. تست استرس اکو و اسکن قلب به منظور ارزیابی عملکرد قلب نیز ضروری است. تست تراکم استخوان: موسسه ملی پوکی استخوان در ایالات متحده ...