خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تغذیه مناسب در بارداری، این را هم اضافه کنید
ها دارد. دانشمندان در سال 1998 به این نتیجه رسیدند که مصرف روزانه 425 میلی گرم کولین برای زنان باردار توصیه می شود اما به دنبال انتشار خبرهایی مبنی بر این که احتمال ابتلا به باکتری سالمونلا با خوردن تخم مرغ افزایش می یابد و کلسترول بالای تخم مرغ برای مبتلایان به چربی خون مضر است، بسیاری از افراد مصرف این ماده مغذی را به حداقل رساندند یا از رژیم غذایی خود حذف کردند. تخم مرغ به عنوان یک ماده پروتئینی، به ویژه در وعده صبحانه می تواند نیاز روزانه بدن را تأمین کند. ...
سبزی های مفید پاییزی
را در خود گنجانده است. یک فنجان از کلم بروکسل حاوی 4 گرم فیبر غذایی است که به هضم غذا کمک می کند، از بروز یبوست جلوگیری می کند و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می شود. شما می توانید کلم بروکسل را به صورت بخارپز و کباب شده در کنار غذای اصلی، یا به صورت خام و همراه با سیب به عنوان سالاد بخورید. شاید برای تان عجیب باشد، اما استفاده از دانه کدو تنبل در فصل پاییز واقعا برای سلامتی مفید است ...
علت و درمان کم خونی چیست؟
دست بروند و اغلب فرد متوجه آن نمی شود. وی افزود: این نوع خون ریزی طولانی مدت معمولا در بیماری های گوارشی مثل زخم های گوارشی، ورم معده (گاستریت) و سرطان های دستگاه گوارش، مصرف داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (داروهای مسکن) مثل آسپرین یا بروفن که باعث زخم گوارشی و ورم معده می شوند، قاعدگی و زایمان در زنان، مخصوصا اگر خونریزی قاعدگی شدید باشد یا خانمی چند زایمان داشته باشد، اتفاق می افتد ...
تشخیص بیماری ها از روی ترشحات چشمی
می تواند از علایم خشکی چشم باشد. هنگامی که به طور طبیعی اشک کافی برای مرطوب کردن چشم تولید نشود، چشم آزرده می شود و این امر باعث می شود غدد چشمی، اشک زیادی تولید کند. ترشحات غلیظ و چسبناک: انسداد مجرای اشکی مانع از تخلیه طبیعی اشک می شود و به تولید ترشح غلیظ و چسبناک چشم می انجامد. *هنگام استفاده از لنز دچار ترشح می شوید: در افرادی که از لنز استفاده می کنند، خطر ...
بررسی قیام و نهضت امام حسین(ع)
دور بود، امنیتی که لازم بود تا طرح به اجرا دربیاید نداشت، و می توانست به اندک مدتی در معرض خطر جدی قرار گیرد. 2) در نیمه راه کربلا طِرِّماح بن عَدی[4] با سه تن از یارانش به کاروان امام می رسد. طرماح به امام عرضه می دارد: من نگاه می کنم چندان کسی را همراه شما نمی بینم. اگر همین ها که همراه حُرّ هستند، و از شما جدا نمی شوند، با شما بجنگند، برایتان کافی هستند. علاوه من یک روز قبل از خروج ...
شناسایی تنها یک سوم مبتلایان به ایدز
سلامت نیوز : تعداد مبتلایان به ویروس ایدز در کشور سالانه 10 درصد رشد دارد و الگوی ابتلا به این ویروس به سمت ارتباطات جنسی پر خطر رفته است.واقعیت مهم درباره عفونت ویروس ایدز در جامعه ما این است که بر خلاف گذشته که الگوی اصلی انتقال این عفونت استفاده از مواد مخدر تزریقی بود، امروز عواملی چون انتقال این ویروس از طریق ارتباطات جنسی و ارتباطات پر خطر جنسی است و مصرف شیشه و مواد مخدر صنعتی نیز به گسترش ...
چروک و خشکی پوست را با تغذیه درمان کنید
به گزارش بولتن نیوز ، آیا تا به حال دنبال بهترین مواد غذایی برای سلامت پوست تان بوده اید؟ شما می توانید با استفاده از محصولات مراقبت پوستی مثل کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده پاک کننده مناسب پوست تان، طراوت پوست خود را حفظ کنید. با این حال همه این ها درمان های خارجی برای پوست هستند، شما می توانید با تغذیه خوب نیز به سلامت پوست تان کمک کنید. مواد غذایی که ما به طور روزانه می خوریم نقشی ...
دشمنان قلب زیر ذره بین متخصصان تغذیه/ خوردن غذاهای منجمد اکیداً ممنوع!
می اندازد مردم باید مصرف غذاهای رستورانی را کاهش داده یا به طور کامل آنها را کنار بگذارند. این غذاها اغلب چرب بوده و برای سلامت قلب به طور وحشتناکی مضرند. یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای ...
چرا ناخن هایم می شکند؟
قرار می گیرند بهترین چاره استفاده از مخلوطی از روغن زیتون، روغن بادام، روغن کنجد و روغن کرچک است. برای تهیه این مخلوط کافی است به میزان مساوی 4 روغن را با هم ترکیب کرده و آن را به روی ناخن های خود ماساژ دهید. پوست تان را سفید کنید بسیاری از خانم ها به دلیل انجام فعالیت های روزانه شان بدون دستکش به مرور با تیرگی پوست دست های شان روبه رو می شوند. برای درمان این مسئله و از بین ...
نخستین سیستم جراحی دارای حس لامسه در جهان
کنونی محسوب می شود که در حال حاضر جراحی رباتیک را به حس بینایی محدود کرده است. در نتیجه می توان امیدوار بود که جراحی های لاپاراسکوپی آینده با کاهش تروما و کاستن خطر از دست دادن خون و ابتلا به عفونت، ایمن تر و دقیق تر از قبل خواهد شد. افزودن حس لمس به این گونه جراحی های ظریف از طریق فناوری بازخورد لمسی امکان پذیر شده و می تواند به نتایج بهتر برای بیماران منجر شود. بازخورد لمسی به جراح اجازه می دهد تا ...
چه سفرهایی باعث معافیت اهدای خون می شود؟
. وی افزود: بیماریهای ویروسی واگیر دار همچون مالاریا، ساس و زیکا از جمله بیماریهای منتقله ای هستند که انسان در هنگام ابتلا به آن نباید خون اهدا کند. رئیس آموزش و جذب اهداکنندگان انتقال خون استان تهران درباره انگل مالاریا و زیکا اظهار داشت: انگل یا بیماری مالاریا به دوره کمون یا بیماری خفیف، شدید و طولانی و ویروس زیکا به دلیل بروز اختلالات مغزی باعث معاقیت اهدای خون در افراد می ...
آنچه باید در مورد سرم مو بدانید
.... اگر هم موهای خشکی دارید، نباید بیشتر از 3 نوبت در هفته آنها را شامپو کنید. 4- کمبود آب و چربی های ضروری بدن: کمبود آب یا چربی های ضروری در بدن باعث خشکی پوست و در نتیجه، خشکی موها می شود. از این رو، برای پیشگیری از خشکی پوست باید حداقل روزی 8 لیوان آب و مایعان بنوشید و مصرف روغن های ضروری و سالم مانند روغن زیتون، کانولا، کنجد یا ماهی های چرب را فراموش نکنید. 5- سشوار و اتو: استفاده مکرر و روزانه از خشک کننده های مو مانند اتو و سشوار هم می تواند به شدت باعث خشکی و شکنندگی ساقه موها شود. از این رو، بهتر است استفاده از چنین وسایلی را به مناسبت های خاص محدود کنید. ...
لزوم احتیاط در مصرف قند برای جلوگیری از ابتلا به چاقی
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از مشکات برین الهام اتابک ابتلا به دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی و چاقی را از عوارض مصرف بیش از حد قند و شکر عنوان کرد و افزود: این عوارض حتی می تواند افراد جوان را نیز تهدید کند. وی با بیان اینکه، در ایران از قند و شکر معمولا بعنوان شیرین کننده چای و در بیشتر غذاها و انواع شیرینی استفاده می شود افزود: بدن با مصرف شیرینی و شکر ...
14 علامت سرطان که مردان نادیده می گیرند
علائم سرطان در مردان اختصاصی هستند. این علائم بخش های معین بدن را در بر می گیرند و ممکن است به طور مستقیم به امکان وجود سرطان اشاره کنند. برخی دیگر از علائم مهم تر هستند. برای مثال دردی که در بخشی از بدن احساس می شود، ممکن است علل گوناگونی داشته باشد. اما حتی در مورد این علائم نباید بدون مراجعه به دکتر احتمال سرطان را مد نظر قرار ندهید. 1- توده پستانی اگر مانند اغلب مردان ...
کدام سردرد خطرناک است؟
درد یک علامت و هشدار است که به فرد نشان می دهد در روند طبیعی بدنش اختلالی ایجاد شده است. سردرد که امروزه یکی از شایع ترین ناراحتی های افراد جامعه است هم از این قاعده مستثنا نیست، سردرد مانند درد های دیگر نشان دهنده مشکلی در بدن است. افرادی که دچار سردرد می شوند معمولا دچار اختلالی در ناحیه سر شده اند و از یک سرما خوردگی ساده گرفته تا تومورها و خونریزی های مغزی همگی می توانند سر درد ایجاد کنند ...
آلودگی هوا پشت خانه 35 میلیون ایرانی است
کاربراتوری 14برابر یک پیکان انژکتوری برای سلامت مردم خطر دارد. این خودروها باید به سرعت از کلانشهرها خارج شوند. مشتی گاز و این همه بیماری آخرین نتایج منتشر شده در کتاب آلودگی هوا و سلامت انسان که توسط شرکت کنترل کیفیت هوای تهران منتشر شده، نشان می دهد کودکان، زنان باردار، سالمندان و حتی ورزشکاران در معرض آلودگی هوا دچار بیشترین آسیب می شوند اما آلودگی هوا تنها به این گروه ها ...
نقش تغذیه در بلوغ فکری کودکان
از نظر غذایی کم ارزش و بی ارزش هستند، روی می آورند. بر همین اساس والدین باید به تغذیه کودکان در این دوران اهمیت بیشتری دهند. با تغذیه مناسب می توان از بروز بیماری های زودهنگام جلوگیری کرد و خطر مشکلات سلامتی را در آینده کاهش داد. راغبی، با اشاره به اینکه خوردن غذا در حین ورزش به حفظ تعادل حرارت بدن و ثبات قندخون کمک می کند، یادآور شد: آموزش تغذیه باید در برنامه های سلامتی کودکان ...
با 7 پیشنهاد موثر جلوی اشتهای بیش از حد را بگیرید!
روزانه فیبر حداقل 15 گرم در روز است که بهتر است مصرف 25 گرم روزانه را هدف قرار دهید. به اندازه بخوابید: هورمون های لپتین و گرلین از عوامل اصلی تنظیم اشتها به حساب می آیند که هر دو از میزان خواب روزانه ما تاثیر می گیرند. کار این هورمون ها کنترل احساس سیری و گرسنگی در بدن است. هشت ساعت خواب شبانه به بهبود عملکرد این هورمون ها و خصوصا کنترل اشتها در شما کمک می کند. وضعیت فیزیکی خود ...
یک درمان طبیعی علیه سلول های سرطانی
معجون سیر و لیمو می تواند فواید بسیار زیادی برای سلامتی شما داشته باشد. این روش درمانی بدن تان، به ویژه رگ های خونی را پاکسازی می کند، و سبب حالت ارتجاعی در آنها می شود. از این روش برای درمان کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا، و پیشگیری از حمله ی قلبی، سکته و آنژین صدری استفاده می شود. روش درمانی سیر و لیمو بینایی را بهبود می بخشد و برای پیشگیری و درمان سرطان فوق العاده است. این روش از بدن محافظت ...
علائم و دلایل تشنج
...> * بیهوشی موقت * عدم امکان پاسخگویی به سوالات افراد پیرامون خود * خیرگی یا چرخیدن چشم ها به یک سمت * احتمال دفع ناخواسته و غیر ارادی ادرار دلایل تشنج در بروز تشنج میان افراد عوامل گوناگونی ممکن است دخیل باشد و به همین دلیل نمی توان به محض آن که کسی، چه کودک و چه بزرگسال، نقش بر زمین شد و شروع به تشنج کرد به طور قطع گفت که دلیل آن چیست. تنها می توان با انجام ...
مصرف مواد غذایی که سبب افزایش طول عمر می شوند
، به سال های زندگی تان اضافه می شود. سیب زمینی شیرین سیب زمینی شیرین از آن دسته غذاهایی است که باید بیشتر مورد توجه قرار بگیرد چون ترکیبات مفیدی با طول عمر بالا در خود گنجانده است. محققان می گویند سیب زمینی شیرین سرشار است از آنتوسیانین، ترکیبی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و طول عمر را بالا می برد. انار انار را از زمان های دور به خاطر قدرت فوق ...
مراقبت های بعد از زایمان، دانستنی ها
محل اپیزیوتومی سبب کاهش درد و التهاب می شود. پس از 24 ساعت حمام آب گرم جهت تسکین درد توصیه می شود. در صورت مصرف مسکن و عدم پاسخ بیمار باید از نظر هماتوم چک شود از اسپری موضعی ضد درد هم می توان استفاده کند. کنترل خون ریزی مادر قله رحم باید به طور سریال در چند ساعت اول زایمان لمس شود تا از انقباض رحم اطمینان حاصل شود و میزان خونریزی بیمار به طور دقیق چک شود در صورت بروز خونریزی بیش از ...
نقش وسایل گرمایشی در آسیب دیدگی پوست
با سرد شدن هوا، مطمئنا شوفاژها، بخاری ها و سایر وسایل گرمایشی دوباره به خانه ها بازمیگردند. اما یک کارشناس تغذیه معتقد است که به دلیل محدود بودن تابش نور آفتاب و بازگشت وسایل گرمایشی در فصل سرما، ممکن است پوست شما در خطر آسیب دیدن قرار بگیرد. در ادامه نظر این کارشناس را درباره ی تاثیر وسایل گرمایشی برروی پوست جویا می شویم. با گیاه یاب همراه باشید. یک کارشناس با بیان اینکه سرمای فصل ...
13 مهر نقش اصلاح الگوی غذایی در تغییر سبک زندگی
، نقش بسزایی در سرطان زایی می تواند داشته باشد. اگر شیوه زندگی فردی به گونه ای باشد که غذاهای سالم کمتر مصرف کند و بیشتر به خوردن فست فودها، غذاهای کنسروی و بطور کلی الگوی غذایی ناسالم تمایل داشته باشد، خود را در معرض ابتلا به کبد چرب قرار داده و به تبع آن دچار مشکلات شدیدتری خواهد شد. رژیم غذایی ناسالم و غربی علاوه بر اینکه منجر به چاقی و به خطر افتادن سلامت جسمی می گردد ...
بیماری هایی که باخستگی خود را نشان می دهند
بیشتر افراد این تجربه را داشته اند که هنگام صبح به سختی می توانند از خواب بیدار شوند و در طول روز هم پیوسته به لحاظ جسمی و روحی احساس خستگی می کنند. کمبود خواب تنها دلیل تحلیل رفتن انرژی بدن نیست بلکه می تواند یک نشانه از وجود چندین بیماری جدی باشد. در عین حال سبک زندگی می تواند باعث شود که فرد دچار احساس خستگی شود و در نتیجه بر الگوی خواب تاثیر بگذارد. تبلیغات چطور در ...
دود سیگار معادل 80 نخ سیگار است
بروز سرطان ریه، همه سرطان ها و بیماری قلبی مرتبط بود که البته مؤید رابطه علت و معلولی نیست. یافته های پرسش نامه نیز نشان می داد که بسیاری از افراد از اینکه در معرض دود سیگار دست دوم هستند خبر نداشتند اما سطوح کوتینین در خون آنها وجود داشت. این پژوهش در مجله ” Carcinogenesis” منتشر شده است. منبع: ایسنا خطر دود سیگار سرطان ...
بیشتر از هشت دندان خود را پر نکنید!
150 سال به عنوان ماده پر کننده دندان مورد استفاده قرار گرفته است اما 50 درصد از این ماده را نیز جیوه تشکیل می دهد. همین موضوع می تواند نگران کننده باشد، زیرا وجود مقادیر زیادی جیوه در بدن انسان می تواند زمینه ساز بروز آسیب هایی در مغز، قلب، کلیه، ریه و سیستم ایمنی بدن شود اما این نکته همواره نادیده گرفته شده است زیرا هر دندان پر شده به تنهایی برای وارد کردن آسیب به بدن کافی نیست. ...
دانستنی های ضروری درباره کلسترول
قلب را کند کند و در نتیجه منجر به سکته مغزی یا حمله قلبی شود برخی واقعیت ها درباره کلسترول نادیده مانده است از جمله این که همه کودکان بین سنین 9 تا 11 سالگی نیاز دارند که یک تست غربالگری کلسترول انجام دهند چون آنها هم می توانند به کلسترول بالا مبتلا شوند . هیچ نشانه مستقیمی اشاره به ابتلا به کلسترول بالا ندارد اما داروهای مورد استفاده برای درمان این عارضه ممکن است همراه با عوارض ...
مقوی ترین صبحانه های ضددیابت در دنیا
قند پنهان در خوراکی ها اصلی ترین عامل ابتلا به دیابت در افراد است، اگرمی خواهید از ابتلا به این بیماری در امان باشید، خوراکی های جدیدی را جایگزین صبحانه کنید. اگر دچار اضافه وزن هستید و درخانواده شما سابقه ابتلا به دیابت بین اقوام درجه یک وجود دارد، شما هم باید نگران ابتلا به بیماری مخوف دیابت باشید. این بیماری همه ساله در دنیا باعث مرگ میلیون ها انسان به صورت مستقیم یا غیر مستقیم می شود ...
چه میوه هایی را در فصل پاییز اصلاً نخوریم؟
سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. عظمایی با تاکید بر اینکه استفاده از میوه ها و غذاهای سرد باعث افزایش غلظت خون، رخوت، خستگی و بی خوابی می شود، اظهار داشت: مصرف غذاهای سرد و خشک، گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است، استفاده از عدس به همراه گل پر، دارچین و نعنا موجب تعادل خون می شود. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اهمیت انجام حمام ...
