خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلایل تشکیل زخم معده
؛ درست مانند دود ماشین و هوای آلوده. درد معده و سوء هاضمه را جدی بگیرید! از نظر علائم بالینی، سرطان معده ابتدا فقط ممکن است باعث سوء هاضمه، درد خفیف معده، بی اشتهایی، کاهش وزن، سیری زودرس و ترش کردن شود. اگر فردی دچار این علائم شود، به خصوص اگر بالای 45 سال داشته باشد، حتما باید آندوسکوپی انجام دهد. ...
این غذاها ملین های طبیعی هستند
دارند کلم یکی از سبزیجات فوق العاده مفید است و از بهترین ملین های طبیعی به حساب می آید. سبزیجاتی که مانند کلم، برگ چغندر و اسفناج برگ سبز دارد، حاوی منیزیم هستند، ماده معدنی که به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا گذشتنش از روده ساده شود. کشمش شاید قدیمی ها به جای آلو سیاه کشمش را تجویز کنند. این میوه خشک که بیشتر به عنوان میان وعده استفاده می شود نه تنها حاوی مواد نرم کننده ...
برای لاغر شدن با این روشها جلوی اشتهای تان به راحتی بگیرید
روش هایی ساده برای کم کردن اشتها شما باید میزان غذایی که مصرف می کنید را با مقدار سوخت و ساز بدن تان تنظیم کنید. اما چگونگی انجام این کار، به آگاهی از اموری خاص نیازمند است که تنها یک متخصص تغذیه می تواند به شما گوشزد کند.ذاما در اینجا نکاتی ذکر شده اند که رعایت آنها می تواند به کنترل اشتهای شما کمک کند. وعده های غذایی را فراموش نکنید مصرف روزانه سه وعده اصلی ...
مسکن های گیاهی و فواید درمانی
...، گوش درد، رگ به رگ شدن، بدن درد، سردرد و تب را نیز بهبود می بخشد. روغن چریش برای زیبایی و پاکسازی پوستهم کاربرد دارد. برگ بو (Bay leaves) برگ بو و روغن برگ بو به طور گسترده ای در طب گیاهی به عنوان مسکن مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه به درمان درد ناشی از ورم مفاصل کمک می کند. کافی است روغن برگ بو را روی ناحیه دردناک بزنید و شاهد باشید که به سرعت دردتان از بین می رود. 3 تا 4 برگ بو را در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 15 تا 20 دقیقه در آب بجوشند. سپس این محلول دارویی را به آب وان حمام اضافه کنید تا عضلات و بدن تان را احیا کند و انرژی بگیرید. ...
علل ایجاد زخم معده چیست
معده گاهی اوقات سوال می شود که آیا مصرف داروهای مسکن وسط غذا یا استفاده از مسکن هایی که در روده باز می شود، می تواند از ایجاد زخم جلوگیری کند؟ پاسخ منفی است. اگرچه مسکن ها به صورت موضعی در معده عارضه ایجاد می کنند اما بعد از جذب نیز باعث بالا رفتن گاسترین سرم خون می شوند و از این طریق در قسمت های مختلف بدن عارضه ایجاد می کنند.حتی نوع تزریقی این داروها نیز همین عوارض را دارد و می تواند ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
منجر شود. بدن به طور طبیعی روی ذخیره نمی کند و دریافت آن از منابع غذایی سالم مانند مخمر، زرده تخم مرغ، دانه کدو تنبل، و میگو یا مکمل های غذایی مهم است. این نکته را به خاطر داشته باشید که به میزان توصیه شده روزانه روی دریافت کنید زیرا میزان بیش یا کمتر از حد آن می تواند به مشکلات بسیاری از جمله ریزش مو منجر شود. روی در مواد غذایی مختلف مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، جگر، جوانه ...
هرگز از محصولات ترا ریخته استفاده نکنید
سموم می شوند باید مصرف سموم شیمیایی در کشور برزیل بسیار کم باشد، درحالی که مصرف سالانه سم در برزیل بیش از 10 برابر ایران است. در ایران به ازای هر نفر 400 گرم و در برزیل پنج هزار و 200 گرم سم مصرف می شود. بنابراین توسعه کشت تراریخته نه تنها مصرف سموم را کاهش نداده بلکه باعث افزایش آن نیز شده است. این پژوهشگر نانوبیوتکنولوژی اضافه کرد: تولید جهانی محصولات تراریخته بیشتر در زمینه تامین ...
نمک، سم سفید سلامتی/ خوردن ترشی همراه با غذا عادتی غلط است
گروه گوناگون " تیتریک " ، محمد تقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نمک حاوی سدیم است و از آنجایی که سدیم لازم برای بدن در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، استفاده زیاد از نمک باعث بروز آسیب به بدن به خصوص کلیه ها می شود. انوشه ضمن اشاره به این نکته که ایران بیشترین سرانه مصرف نمک را در دنیا را دارد، ادامه داد: استفاده از نمک هنگام پختن غذا و تکرار این عمل موقع غذا خوردن باعث وبروز ...
مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن!
غذاهایی بیش از اندازه شور مصرف کرده و احساس نفخ می کنید، یک آووکادو می تواند همه چیز را تحت کنترل درآورد. پتاسیم موجود در آووکادو می تواند به مقابله با آثار سدیم بیش از اندازه کمک کند. مصرف مواد غذایی مغذی که به ایجاد احساسی خوب کمک می کنند، رفتار دوستانه و محترمانه با بدن خود، و تفکر مثبت را همواره مد نظر داشته باشید. از فعالیت های بدنی آرام مانند یوگا که به بهبود شرایط کمک می کنند نیز غافل نشوید. انتهای پیام/ کد: 94108 ...
لیمو و این همه کار!
خانه خود قرار دهید تا از ورود مورچه ها جلوگیری کنید. این ترفندهای لیمویی ساده را برای چند روز ادامه دهید تا مورچه ها به طور کامل از خانه شما کوچ کنند. کنترل هجوم کک ها کک ها به واقع یک کابوس هستند زیرا می توانند موجب خارش و حتی بروز عفونت در انسان و حیوانات خانگی شوند. محصولات درمانی مختلفی برای مقابله با کک وجود دارند اما طبق معمول سرشار از مواد شیمیایی هستند. ...
نشانه های پنهان دیابت که می توانند قاتل شما شوند
تنها با مصرف منظم دارو و رعایت رژیم غذایی تا حدی قابل کنترل است. بیماری دیابت به سادگی توسط آزمایش قند خون شناسایی می شود اما در مراحل اولیه از طریق علائمی در بدن خود را نشان می دهد و افراد می توانند با دقت در تغییرات ظاهری بدن و نیز تغییر در عادت غذاخوردن، خطرابتلا به دیابت را در خود کاهش دهند. از جمله علائم ابتلا به دیابت در افراد، تغییر در ظاهر پوست است، ترشح بیش از حد ...
سلامتی در پاییز با این سبزیجات
بدن می شوند و شما را از گزند بسیاری از بیماری ها دور می کنند. سیب زمینی/ بی ادعا و پرخاصیت سیب زمینی یکی از آن سبزیجات به صرفه و مغذی است که باید به طور مرتب مصرف شود. درست است در برخی از رژیم هایی که میزان مصرف کربوهیدرات ها را کاهش می دهند سیب زمینی جایگاهی ندارد اما بهتر است بدانید که اخیرا محققان به این نتیجه رسیده اند که اتفاقا سیب زمینی بسیار مفید است و مصرف درست آن باعث ...
16 مهر تغذیه در سندرم تخمدان پلی کیستیک
مبتلا به PCOS خود مستعد ابتلا به این بیماری ها هستند. به همین دلیل بهتر است مصرف گوشت قرمز را محدود کرده و از لبنیات بپرهیزید. غذاهایی که مصرف آنها توصیه می شود سبزیجات برگ سبز این سبزیجات از هر غذایی به نسبت کالریشان مغذی تر هستند. این مواد سرشار از آهن، کلسیم، پتاسیم و منیزیم و ویتامین E,C,K و سایر ویتامین های گروه B هستند. به خصوص ویتامین های گروه B ...
16 مهر تاثیر خواب مناسب بر وزن بدن
و بافت های فعال بدن می باشد که مصرف کننده انرژی هستند و کاهش این بافت، خود می تواند موجب توقف روند کاهش وزن فرد گردد. همچنین در افرادی که زمان خواب ایشان محدود بوده است (کمتر از 6 ساعت)، میزان متابولیسم پایه کمتری داشته و در عین حال بیشتر احساس ضعف و گرسنگی داشتند. علاوه بر آن افرادی که خواب شبانه کمتری دارند، در برنامه غذایی روزانه خود بی نظم تر عمل کرده و رعایت زمان بندی ...
چند خواص از سبزی شاهی!
ویتامین C آن بیش از پرتقال است. با وجود این خواص، این سبزی در حفظ سلامت بسیار مفید است که در ادامه به برخی فواید آن اشاره می شود. درمان پوست خشک و تیره به گفته محققان، سبزی شاهی گیاهی غنی از آنتی اکسیدان هاست. میزان آنتی اکسیدان و مواد معدنی آن به از بین بردن سموم در راستای بهبود سلامت پوست کمک می کند. شاهی غنی از ویتامین C است؛ 100 گرم از آن (معادل 3 فنجان) حاوی 72 درصد از ...
هفت باور سلامتی که از اساس بی پایه است
. او می گوید احتمال دارد این عقیده برمبنای توصیه پزشکا ن به مصرف روزانه 8 لیوان مایعات شکل گرفته باشد. در سال 1945 اعلام شد که بدن هر فرد بالغ، روزانه به 8 لیوان مایعات نیاز دارد که شامل آب موجود در میوه ها و سبزی ها، چای و قهوه نیز می شود. به مرور زمان ضرورت مصرف مایعات به ضرورت مصرف آب تغییر یافته است. افسانه: موها و ناخن ها پس از مرگ نیز رشد می کنند واقعیت: غالب پزشکان به این ...
دلایل کاهش میل جنسی در مردان
آنها تصور می کنند که دیگر مانند قبل جذاب نیستند. این احساس آنها را گرفتار این مشکل می کند. روش درمان کاهش میل جنسی بسته به دلیل بروز این بیماری، روش های درمان گوناگونی وجود دارد. از جمله: * انتخاب سبک زندگی سالم تر، بهبود رژیم غذایی، انجام ورزش های منظم، خواب کافی، پرهیز از مصرف نوشیدنی های الکلی و کاهش اضطراب. * اگر داروی مصرفی تان، موجب کاهش میل جنسی در شما شده است، با نظرپزشک معالج تان، نوع دارویتان را عوض کنید. ...
چگونه فناوری چاپ سه بعدی جان ما را نجات خواهد داد؟
این موضوعات، تنها تعداد انگشت شماری از مشکلاتی بودند که به کمک فناوری چاپ سه بعدی می توان آن را برطرف کرد. روش های ساخت تجهیزات، شخصی و کاملاً سفارشی شده و مناسب با نیازهای هر بیمار است. همچنین استفاده از موادی که ارزان تر از گزینه های معمول هستند، از جمله مزایای عمده استفاده از این فناوری است. مهم تر از آن، تجهیزات چاپ سه بعدی را می توان به هر جایی برد؛ بنابراین کسانی که در نقاط دوردست زندگی می کنند نیز می توانند از این مزایا بهره مند شوند. آینده چه چیزی را برای ما به ارمغان خواهد آورد؟ همین حالا هم چاپ سه بعدی با شبیه سازی اندام قطع شده، توانسته است زندگی ...
چرا میگویند امگا 3 مصرف کنید!؟
گروه گوناگون تیتریک ، محققان دانشگاه ایالتی میشیگان دریافتند مصرف اسیدچرب اُمگا-3 که معمولا در ماهی های چرب یافت می شود توانایی توقف مسیرهای سیگنال دهی لوپوس و همچنین سایر اختلالات خودایمنی را دارد. بیماری لوپوس که به سل جلدی هم معروف است، یک بیماری التهابی بوده که در زمان حمله سیستم ایمنی به بافت های خود ایجاد می شود و می تواند به هر بخش از بدن از جمله پوست، مفاصل و اندام صدمه برساند ...
تشنگی! احساسی که باید جدی گرفته شود
...> تغییرات رژیم غذایی: استفاده زیاد از ادویه جات و ترشی جات در رژیم غذایی احساس تشنگی را افزایش می دهد. شما باید به آنچه که در برچسب مواد غذایی نوشته شده است، با دقت توجه کنیم. اکثر مردم هنگام تصمیم گیری برای خرید محصولات تنها مقدار کالری مصرفی، وزن محصول، میزان قند و فواید غذایی مانند ویتامین ها را در نظر می گیرند. با این حال، لازم است به میزان سدیم موجود نیز دقت کافی بکنید، برخی از محصولات ممکن است ...
لامپ های کم مصرف برای سلامتی مضرند؟
متغیر است و مصرف کننده باید بعد از انقضای تاریخ مصرف، آنها را به مراکز خاصی تحویل دهد. لامپ کم مصرف به علت جیوه موجود در آن زباله خاص به حساب می آید و ادغام آن با زباله معمولی این امکان را به وجود می آورد که جیوه با شیرابه زباله مخلوط شده و از طریق منابع آبی و خاکی و چرخه حیات و سپس از طریق موجودات زنده دیگر یا به طور مستقیم وارد بدن انسان شود. اگر لامپ کم مصرف شکست، لازم است ...
سهراب مرادی، خاص ترین طلایی ورزش ایران
خوشبختانه تیم های ورزشی بسیار خوبی دارد و از این لحاظ کمبودی ندارد. خلاصه اگر پا بدهد و وقت داشته باشم، تماشای مسابقات ورزشی جزء تفریحات سالم ام است. وزنه برداران معمولا سبک و رژیم غذایی خاصی دارند؟ نه غیر از مواقعی که نیاز به افزایش و کاهش وزن داشته باشیم، رژیم عجیب و غریبی را دنبال نمی کنیم، البته همیشه باید در غذای ما پروتئین و ویتامین وجود داشته باشد. توی اردوهای ملی هم که تغذیه کاملا زیر نظر سرمربی تیم ملی است و زحمت خوردنش با ماست. (می خندد... ...
گرفتگی عضلات کمر
) ممکن است سبب گرفتگی عضلات باشد. لذا مصرف مواد غذایی غنی از فسفر و کلسیم توصیه می شود . علل کمر درد ناگهانی شکستگی های ستون فقرات به علت پوکی استخوان به علت سرطان ستون فقرات شکستگی ستون فقرات اسپاسم عضلانی فتق دیسک سیاتیک تنگی کانال نخاعی انحنای ستون فقرات مانند ( اسکولیوز و کیفو ) که ممکن است به ...
5 ماده غذایی برای لاغر شدن
میزان نشاط و شادابی بدن میزان سوخت و ساز آن را افزایش می دهند. 3. فلفل شیرین اگر رژیم هستید، می توانید با خیالی آسوده از فلفل شیرین استفاده کنید. فلفل شیرین سرشار از ویتامین C است. این ویتامین جذب چربی در بدن را کند می کند. با خوردن فلفل شیرین اشتهای کاذب و میل به غذا در شما از بین خواهد رفت. در ضمن ویتامین موجود در فلفل سبز جذب مواد مغذی سایر خوراکی ها را افزایش می دهد ...
مهارت های نگهداری آکواریوم در خانه
نوع ماهی ای با توجه به شرایط و محیطی که در اختیار دارید باید تهیه کنید تا مشکلی برای تان ایجاد نشود. دیگر اینکه توجه داشته باشید این جانوران آبزی هم مانند انسان ها رژیم های غذایی متفاوت و خلق و خوی خاص خود را دارند؛ مواردی که به شما هشدار می دهد، نمی توان همه گونه ها را در کنار یکدیگر و در یک محفظه نگهداری کرد. اکنون تصمیم بگیرید می خواهید ماهی های سرد را در آکواریوم داشته باشید یا بیشتر تمایل به ...
چگونه 9 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
. 4. عادت های مؤثر در کاهش وزن را افزایش دهید نکته مثبت در کم کردن مقدار زیاد وزن این است که می توانید با تغییرات تقریباً کوچکی در عادت های غذایی و ورزشی خود، روزانه مقدار قابل توجهی کالری بسوزانید. تأثیر کارهای کوچک را دست کم نگیرید. مانند سرپا ایستادن در کنفرانس های تلفنی، پارک کردن با فاصله از درب سوپرمارکت یا به همراه داشتن یک بطری آب. مطمئناً تأثیر جلسات ورزشی ...
آیا لامپ کم مصرف برای سلامتی خطر دارد؟
از 5 تا 10 هزار ساعت متغیر است و مصرف کننده باید بعد از انقضای تاریخ مصرف، آنها را به مراکز خاصی تحویل دهد. لامپ کم مصرف به علت جیوه موجود در آن زباله خاص به حساب می آید و ادغام آن با زباله معمولی این امکان را به وجود می آورد که جیوه با شیرابه زباله مخلوط شده و از طریق منابع آبی و خاکی و چرخه حیات و سپس از طریق موجودات زنده دیگر یا به طور مستقیم وارد بدن انسان شود. اگر لامپ کم ...
رازهای طلایی برای سلامت مردان
ادامه داد و سپس به پزشک مراجعه کرد. اما اغلب کارشناسان می گویند بیشتر از چند هفته نباید منتظر بمایند. پزشک از شما شرح حال دقیقی خواهدگرفت و معاینه جسمی دقیقی انجام خواهدداد. همچنین ممکن است برای رد کردن احتمال سرطان نمونه برداری بافتی از پوست را تجویز کند. 11- ظهور خون در جاهای غیرمعمول اگر در بخشی از بدن تان که به طور معمول خونریزی نمی کند، خون مشاهده کنید، باید ...
این ملین های طبیعی برای رفع یبوست معجزه می کنند
به گزارش شفا آنلاین ، اما شما می توانید با ملین های طبیعی خود را از شر یبوست نجات دهید. در این مطلب به شرح کامل این ملین ها می پردازیم. سلامت سیستم گوارشی یعنی سلامت کل بدن، امیدوارم با همین یک جمله پی به اهمیت این بخش از بدن خود برده باشید. برای سالم نگه داشتن دستگاه گوارش می توانید یکی از این غذاها که ملین های طبیعی هستند را استفاده کنید. هندوانه این میوه ...
مضرات لامپ کم مصرف و نیمکت غیر استاندارد مدرسه
کنیم که پوست سالم و زیبایی داشته باشید و تمام توان خود را در مقابله با چین و چروک، لکه های قهوه ای، خطوط دور چشم و غیره به کار می گیریم. اما گاهی در این راه خطاهایی مرتکب می شویم که نتیجه ژس داده و منجر به پیری زودرس پوست می شوند. در این مطلب شما را بیشتر با این خطاها آشنا می کنیم. چرا بریدگی انگشت با کاغذ درد دارد؟ اعصاب گیرنده درد در نوک انگشتان دست بیشتر از سایر نقاط بدن ...
