خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دردهای عضلانی امانتان را بریده است؟ با دمنوش معجزه آسای تسکین درد آشنا شوید
عوارض جانبی مختلفی هستند. این در حالی است که تنها با استفاده از یک نوشیدنی فوق العاده می توان بدون کوچکترین عارضه ای درد مزمن عضلات را برطرف کرد و فعالیت های روزانه را به سهولت به انجام رساند. جهت تهیه این دمنوش خانگی به مواد زیر نیاز دارید: پنج الی شش عدد هویج، یک دوم قاشق چایخوری فلفل سیاه، حدود 2 سانتی متر ریشه زنجبیل تازه و یک سانتی متر ریشه زردچوبه که باید تمامی این مواد ...
ویرانی بدن از نخوردن شام شروع می شود!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، یکی از اشتباهات بزرگ افراد برای رژیم های لاغری، نخوردن شام است. منظور از خوردن شام، غذای سنگین و پر چرب نیست. بلکه غذای سبک و کم چربی مد نظر می باشد. 1- نخوردن شام، باعث کم شدن بینایی میگردد. 2- شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود. 3- در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. 4- کسیکه دو شب پشت سر ...
پیش بینی واقعه عاشورا در انجیل
دارای ابعاد گوناگونی است، چه بُعد از ابعاد شخصیتی امام حسین(ع) شما را جذب کرده که سالها از عمر خود را به تحقیقات پیرامون این شخصیت بزرگ شیعی و حرکت تاریخ ساز او صرف نموده اید؟ تمامی جنبه ها و ابعاد شخصیتی امام حسین(ع) از زمان مبارزه اش تا آن هنگام که به سرزمین کربلا قدم نهاد مرا شیفته خود ساخت. در واقع؛ جنبه شخصیتی مشخصی را نمی توان مد نظر قرا داد؛ چراکه شخصیتی مثل شخصیت امام حسین(ع ...
بارداری سالم، نکاتی که باید بدانید
شما می دانید حالا که باردار شده اید، باید غذای سالم بخورید و از خودتان مراقبت کنید. اما برخی اشتباهات در بین زنان باردار بسیار متداول است. با بارداری مانند یک بیماری برخورد می کنید؟ بزرگ ترین اشتباه اکثر زنان در بارداری این است که فکر می کنند این اوضاع با بقیه زندگی آن ها متفاوت است و باید همه کارهای خود را تغییر دهند. به یاد داشته باشید بارداری وضعیتی عادی و طبیعی است و شما با ...
غذای ضروری در بارداری، تقویت استخوان
شما و کودکتان بهتر می باشند. مرغ سعی کنید این بار در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید.یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا اینکه می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید. گوشت مرغ و میوه ترکیب بسیار عالی را می سازند، پس ...
نسل امروز و نیاز مبرم به الگوپذیری از قیام عاشورا
شدند و نمی توانستند فرزند خود را شیر بدهند.به همین دلیل حضرت رسول خدا (ص) می آمدند و انگشت مبارک خود را به دهان فرزندشان می گذاشتند و او می مکید که چهل شبانه روز غذای فرزند فاطمه (س) چنین تامین می شد. وی گفت : امام حسین (ع) نه از مادر و نه از هیچکس دیگر شیر نیاشامیدند و هر بار که انگشت پیامبر را می مکند تا سه روز احساس گرسنگی نمی کردند و به غذا نیازی نداشتندو اینگونه بود که گوشت و خون ...
با این ماساژ خانگی با درد کمر و گردن برای همیشه خداحافظی کنید + عکس
تناسب اندام ندارند و از مشکل اضافه وزن رنج می برند، بیشتر به دردهای مزمن کمر و گردن گرفتار شده و بعضاً در اثر استرس، درد شدیدی در قسمت پشت احساس می کنند. اسپوندیلیت آنکیلوزان نوعی بیماری ژنتیکی است که موجب ایجاد دردهای شدید در ناحیه کمر می شود. این عارضه روماتیسم مزمن کمر به شمار رفته و موجب جوش خوردن مهره ها در ستون فقرات می شود. سرطان و برخی آرتریت ها نیز می تواند با کمردرد ...
این موادغذایی برای کاهش فشارخون مناسب است!
پرفشاری خون شود. می توانید آووکادو را به انواع غذاها، ساندویچ ها و سالادها اضافه کنید. بافت کرمی این میوه می تواند جایگزین مناسبی برای سس مایونز باشد. سیب زمینی سیب زمینی ها جزو مقاوم ترین، خوشمزه ترین و پرخاصیت ترین مواد غذایی جهان هستند. اما آیا می دانید که نشاسته موجود در این مواد غذایی به کاهش فشارخون کمک می کند و در پیشگیری از ابتلا به پرفشاری موثر است. سیب زمینی سرشار از ...
آیا مصرف گوشت سوخته برای سلامتی مضر است؟!
سوخته وجود دارد. مورد اول، هیتروسیکلیک آمینه ها (HCAها) زمانی بوجود می آیند که گوشت عضلانی حیواناتی مثل گاو، خوک، ماهی و مرغ در دمای بالا پخته شود. در گرمای شدید، کراتین گوشت (ماده ای که برای ذخیره انرژی در بدن استفاده می شود) با اسیدهای آمینه و قند به شکل HCAها در می آیند، که موجب تغییر در DNA شده و ریسک ابتلا به سرطان را در بعضی از افراد افزایش می دهد. گروه دوم از مواد سرطان زا مربوط به هیدروکربن ...
فواید پرتقال برای کودک، دست کم نگیرید!
...> پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند. درمان کم خونی ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در ...
خطر سنگ کلیه در زنان، داروهای مضر
متوجه بیماری و علائمی نخواهد شد که معمولا سنگ های بزرگ که تمام کلیه را در بر می گیرند و در برخی موارد باعث بسته شدن کامل مجرا می شوند، متاسفانه درد قابل توجهی را ایجاد نخواهند کرد و بیمار فقط یک احساس سنگینی معمولی در پهلوی خود خواهد داشت و این سنگ ها بسیار خطرناک تر از سنگ های دسته اول خواهند بود برای این که در این صورت بیمار به علت این که درد شدیدی را احساس نمی کند برای درمان خود به پزشک نیز ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
در طول روز برای شما رخ داده است فکر کنید، هر چند آن ها ساده و معمولی باشند. ز) تغذیة سالم (به جای مواد مخدر، کدام مادة غذایی را مصرف کنید) تغذیة صحیح، بدن را در وضعیت مطلوبی نگه می دارد و کمک می کند تا ما در شرایط پر فشار، احساس انرژی و سلامتی کنیم. برای سلامت بودن، رژیم غذایی سالمی را انتخاب کنید، به اندازه بخورید و همواره آب زیادی مصرف کنید. در ادامه، توصیه هایی در این زمینه ...
هادی غفاری: نمره قبولی به روحانی می دهیم
. من این کاخ را مصادره کردم و او را نیز وادار به ترک آن شهر کردم. یک روز رئیس ژاندارمری تنکابن با یک دسته گل پیش من آمد. گفت آقای غفاری من شاید نمازم را هم درست نخوانم ولی ارادتی به آقای خمینی دارم؛ امام هم نمی گفت؛ در رژیم اعلیحضرت هم بزرگ شده ام ولی شما اقتدار مرا در منطقه زنده کردید. گفتم چطور؟ گفت: این آخوندی که شما او را خلع لباس کرده اید هر وقت می آمدیم به خاطر مواد فروشی بازداشتش ...
افتخار ما این است که ورزشکاران ما با تمسک به اهل بیت(ع) در میدان حاضر می شوند/ یک اقلیت، فرهنگ اخلاق ...
هم همکاری نمی کنید. حسین بن علی (ع) که با این منطق از دو سال قبل از عاشورا با نخبگان سخن می گوید به من و شما اجازه می دهد برای گریه کردن بر عزای او متوسل بر دروغ شویم؟ وی ضمن تأکید بر اینکه اولین وظیفه ما شناسایی واقعیت حماسه عاشورا است، گفت: بزرگان کتاب هایی را نوشتند که قابل استفاده است. توصیه من این است که از پس از 50 سال مرحوم جعفر شهیدی، حماسه حسینی شهید مطهری و آثار شیخ نعمت الله ...
تاثیر پروتئین شیک ها در کاهش وزن و چربی شکمی
، تنها 9درصد از وزن اضافی شان برگشت اما آن هایی که پروتئین کمتری مصرف کرده بودند، 23 درصد از وزنی را که از دست داده بودند مجدداً افزودند. چه نوع پروتئینی از همه بهتر است؟ انواع مختلف پروتئین، اثرات گوناگونی بر بدن دارند. مثلاً پروتئین آب پنیر که نسبت به کازئین سریع تر جذب می شود، به شما کمک می کند در کوتاه مدت کمتر احساس گرسنگی کنید. مطالعه ای نشان داده پروتئین آب پنیر برای ...
از کجا بفهمیم به خرید کردن معتاد هستیم یا نه؟
برندهای و مارک های اجناس مختلف اطلاعات دارید. وقتی با دوستانتان برای غذا خوردن به رستوران می روید، این شما هستید که همیشه برای حساب کردن صورت حساب اصرار دارید، چه بتوانید از عهده آن بربیایید، چه نتوانید. باوجود عواقب منفی که این مشکل برای شما دارد -مثل احساس گناه، قرض یا احساس خجالت درمورد خریدهایتان- باز هم دست از اینکار بر نمی دارید و خود را در مرکز خرید دیگری مشغول خریدن چیزهایی که واقعاً ...
نبایدهای بارداری، چند نکته ضروری
، آنها باید از مصرف گوشت قرمز و گوشت ماکیان خام یا کم پخته پرهیز کنند. این مواد غذایی می توانند آلوده به توکسوپلاسموز یا سالمونلا باشند. فرآورده های گوشتی: فرآورده های گوشتی می توانند به لیستریا، باکتری که می تواند از جفت عبور کرده و جنین در حال رشد را تحت تاثیر قرار دهد، آلوده باشند. عفونت در رحم می تواند به مسمویت خون منجر شود و تهدیدی برای جان نوزاد شما باشد. ماهیانی با سطوح ...
برای رشد سریع موها این نکات را رعایت کنید
که به حمام می روید و می خواهید از آن خارج شوید، موهایتان را با آب سرد آب بکشید. این کار باعث حفظ رطوبت و مانع گره خوردن موها به هم می شود. این کار تنها چند ثانیه طول می کشد، اما شما متوجه تفاوت آن خواهید شد. موهایتان را با حوله خفه نکنید! برخی عادت دارند که موهایشان را با شدت تمام با حوله خشک کنند. این کار موجب می شود تا رشته های باریک حوله، موهای شما را بکشند. علاوه بر آن ...
شرلوک هلمز، هملت و حالا دکتر استرنج!
چنین ادعایی کرد. من در حال بازی در نقش دکتر استرنج هستم. به اینجا رسیده ام. می توانم ندای درونی مارول را بشنوم که می گوید: هنوز نباید چنین حرفی بزنی. ولی من این کار را می کنم. یکی از جنبه های فیلم که مرا جذب خود کرد این است که با یک داستان بسیار اصیل طرف هستیم. این لباس ها همه مربوط به فیلم هستند. ولی خیلی قبل تر از این ها یک بخش کامل درباره شخصیت پیشین او به عنوان جراح مغز و اعصاب داریم و البته ...
درمان سرد مزاجی با طبیعت
این زمینه می تواند بسیار موثر باشد. برای تهیه ی این حب به شش عدد خرما ، سه عدد مغز گردو و کمی دارچین احتیاج دارید. هسته ی خرماها را جدا کرده و مغز گردو و خرما را بکوبید تا نرم شود. دارچین را به آن اضافه کنید و حب هایی تهیه کنید و هر روز چهار تا پنج حب بخورید. این حب ها را روزانه تهیه و مصرف کنید. از مصرف غذاهایی که طبع سرد دارند مثل ماهی، توت فرنگی ، خیار ، گوشت گاو و هندوانه پرهیز کنید ...
بررسی کامل پژو 3008 جدید +تصاویر
مستقیم در جلوی خود داشته باشید. پژو 3008 جدید این نکته خیلی مهمی است که شما اطلاعات ضروری را بدون برهم خوردن تمرکز در اختیار داشته باشید. در واقع از طراحی داخلی 3008 نمی توان خیلی ایراد گرفت. دید به بیرون 3008 یکی از بهترین ها در کلاس خود می باشد و کنترل تهویه مطبوع از طریق نمایشگر کنسول جلو امکان پذیر است که در هنگام رانندگی اندکی دشوار است. همچنین جنس قسمت پایینی داشبورد نیز می ...
افزایش ضریب هوشی بچه، موادغذایی مفید
، گوشت قرمز و حبوبات برابری می کند. وی گفت: تخم مرغ سرشار از فسفر، سدیم، پتاسیم و روی است و بمب ویتامین نامیده می شود و یک گزینه فوق العاده مقوی و مغذی برای وعده صبحانه تلقی می شود. وی افزود: ترکیبات مغذی تخم مرغ باعث دفع مواد رادیواکتیو، مواد زائد بدن و فلزات سنگین ناشی از آلودگی هوا مثل سرب و جیوه می شود و به همین دلیل مصرف روزانه آن به افراد توصیه می شود. پورمهدیان با اشاره به ...
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود
اسیدهای آمینه منجر به احساس افسردگی شدید خواهد شد. آهن رایج ترین کم خونی، مرتبط با کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در ...
می خواهید وزن کم کنید؟ این توصیه ها را انجام دهید
چربی سوز در بدن می شود. سرکه سیب را هر روز استفاده کنید تحقیقات نشان داده سرکه سیب با کاهش سرعت خالی شدن معده، از گرسنگی جلوگیری می کند. همچنین سرکه سیب شاخص قند خون غذاهایی که کربوهیدرات بالا دارند، را کاهش می دهد. این یعنی با کاهش سرعت آزاد شدن گلوکز در جریان خون برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید. زود به رختخواب بروید نمی توانید در یک ساعت مشخص به ...
6 راه ساده برای پیشگیری از سوزش معده
ادامه این راه حل ها را به نقل از مجله سلامت بخوانید. غذاهایی را که دشمن تان هستند بشناسید غذاهای فراوانی هستند که می توانند برانگیزاننده مشکلات گوارشی باشند: غذاهای تند و پر ادویه، شکلات، نعناع فلفلی، انواع مرکبات، غذاهایی بر پایه گوجه فرنگی، خردل، فلفل قرمز، و پیاز خام همه گی به عنوان محرک لایه مری شناخته می شوند. اما عامل اصلی در تغذیه که موجب ریفلاکس می شود چیست؟ ” خوردن ...
جواهرات پنهان ساحل آمالفی
آنچه آن را متمایز و برجسته می کند جذابیت صمیمانه ای است که آنرا در هیچ هتل دیگری در ساحل آمالفی پیدا نخواهید کرد. در بدو ورود ناقوس این صومعه به افتخار شما به صدا در آمده و در طول اقامت خود با غذاهای خانگی تهیه شده از گوجه ها و آرتیشوهای تازه باغ هتل پذیرایی می شوید. ضمن اینکه در هر اتاق کاسه ای لبالب از لیموهای آمالفی قرار دارد و رفتار خدمه ی هتل نیز به گونه ای است که احساس در خانه بودن می کنید. اما ...
بزرگان انقلاب اسلامی و مسئله موسیقی
مطرح است . ملاحظه کنید، انسان غذا می خورد. هدف از خوردن غذا از نظر طبیعت این است که بدل ما یتحلل باشد; یعنی آن مقدار از کالری و انرژی که بدن مصرف کرده مجدداً از راه خوردن غذا تولید شود. این یک نیاز طبیعی است که هدفش تأمین قوای تحلیل رفته است ; اما یک نیاز طبیعی است نه ارادی . تفریح برای انسانها یک چنین حالتی دارد; یک نیاز طبیعی است نه یک نیاز ارادی . یعنی انسان خودبخود احساس می کند وقتی در زندگی ...
طرز تهیه مربای توت فرنگی خوش رنگ به دو روش
. برای جلوگیری از شکرک زدن، کپک زدن و رعایت نکات مهم برای نگهداری مربای توت فرنگی دقیقا از همان نکاتی که در بالا گفته شد استفاده کنید. امیدواریم از دستورات پخت و نکاتی که درباره تهیه مربای توت فرنگی خانگی آموزش داده شد، نهایت استفاده را ببرید و یک مربای خوشمزه و خوش رنگ و آب تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید. نوش جان. گردآوری: گروه آشپزی ستاره ...
همه چیز درباره تغذیه دانش آموزان
دانش آموزشان را جدی بگیرند و حتما مواد غذایی لازم برای این وعده غذایی را پیش از رفتن فرزندشان به مدرسه آماده کنند. این متخصص تغذیه ادامه می دهد: اگر شما ازجمله دانش آموزانی هستید که وقتی از خواب بیدار می شوید میلی به خوردن صبحانه ندارید به شما توصیه می شود شب ها شام بسیار سبکی قبل از ساعت هشت بخورید. البته صبح ها هم با کمی نرمش و ورزش برای صرف صبحانه اشتها پیدا خواهید کرد. در ...
همه چیز درباره برنج کته و آبکش
برنج از مواد غذایی پرمصرف در سراسر جهان به خصوص در کشورهای آسیایی مانند چین، ژاپن و کشور خودمان ایران است. برنج که نوعی غلات است بسیار مغذی بوده و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی گوناگون میباشد که مصرف آن میتواند در ابعاد مختلفی برای سلامتی و تندرستی شما مفید باشد. اما نحوه پخت برنج هم بسیار اهمیت دارد، زیرا اگر به صورت صحیح و مناسب این کار انجام نشود ممکن است بسیاری از مواد معدنی موجود در برنج ...
