خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آش ماست، یک آش عالی برای سرماخوردگی پاییزی
سرماخوردگی یکی از بیماری های شایع در فصل پاییز و زمستان علی الخصوص شروع فصل پاییز است. در این مقاله در نظر داریم یک آش مقوی برای بیماران سرماخوردگی را آموزش دهیم. مواد لازم برای آش ماست عدس : 1 پیمانه جو پرک : 1 پیمانه برنج نیم دانه : 1/2 پیمانه پیاز : 4 عدد بزرگ سبزی آش : 1 پیمانه پیاز خرد شده نگینی : به مقدار لازم ادویه و نمک : به مقدار ...
نکاتی مهم در پخت شله زرد نذری
از استفاده در شله زرد ، در کمی آب حل کرده و صاف کنید تا دانه های شکر کاملا در شله زرد حل شده و ناخالصی نداشته باشد. 3 – دقت کنید قبل از باز شدن کامل برنج ، شکر را به آن اضافه نکنید چون باعث خام ماندن مغز برنج میشود. 4 – برای دم کردن زعفران به طور معمول یک قاشق چایخوری زعفران را در یک استکان آب جوش دم میکنند ، ولی بهتر است برای شله زرد کمی مقدار زعفران خشک را افزایش دهید. ...
دریافت منگنز را از یاد نبرید
...، مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی به صورت روزانه است. براساس تحقیقات انجام شده دانه های آجیل از جمله فندق و گردو منبع بسیار غنی منگنز محسوب می شوند. همچنین در این خوراکی ها، مواد مفید دیگری چون منیزیم، مس، فیبر و ویتامین E نیز به وفور یافت می شود. غذاهای دریایی از جمله دیگر منابع تامین منگنز برای بدن به شمار می روند؛ بویژه میگو که خوراکی لذیذ و مفید بوده و علاوه بر منگنز، دارای ...
نفخ شکم در بارداری، چگونه درمان می شود؟
تشکیل شده است. هندوانه منبع سرشاری از پتاسیم است. یکی از کارهای مهم هندوانه در کنترل نفخ شکم، تعادل بین سدیم و پتاسیم موجود در بدن است. ماست: اگر شما نیز مانند برخی از افراد به لاکتوز شیر حساس هستید، بهتر است بجای مصرف شیر از ماست استفاده کنید. ماست غذایی از پیش هضم شده است؛ یعنی پروسه ای که در روند تهیه ماست طی شده، باعث می گردد که به محض ورود ماست به بدن جذب بافت ها شود. میزان سدیم ...
در مصرف این 8 سبزی دقت کنید!
این سبزیجات است و بعد از این بر اثر تغییرات ژنتیکی حاوی پروتئین هایی خواهند شد که بدن ما با آن ها بیگانه است. کلم بروکسل نیز مانند بروکلی می تواند باعث بروز دل درد و تورم شکمی شود. اما عوارض آن به همین جا ختم نمی شود. این کلم مانند دیگر اعضای خانواده کلم ها باعث ایجاد گازهای بد بو (تشکیل شده از رافینوز و سولافات موجود در آن) می شود. رافینوز قندی دیرهضم و بدهضم است که صرفاً در زمان عبور از ...
چه فناوری هایی در باتری های نسل بعد به کار برده خواهند شد؟
تمام ساختارهای کربن موجود در آن ها تخریب شود. منافذ طبیعی موجود بر سطح این برگ ها می تواند به جذب الکترولیت توسط آن ها کمک کند. نتیجه ی کار، تولید یک آند گیاهی است که عملکردی مشابه اجزای یک باتری متداول دارد. روند تحقیقات به این سمت پیش می رود که دیگر مواد طبیعی مانند خزه ی تورب (پیت ماس)، پوست موز و پوست خربزه را هم مورد بررسی قرار دهد. باتری گرافنی که در یک لحظه شارژ می کند ...
شیرینی شله زرد کام دیابتی ها را تلخ می کند
شکر که در غذاهایی همچون شله زرد مورد استفاده قرار می گیرد، پرهیز کنند. از آنجا که مواد نشاسته دار نیز قند آزاد می کنند توصیه می شود افراد دیابتی در مصرف غذاهایی مانند برنج و سیب زمینی محدودیت قائل شده و در صورت امکان از مصرف برنج بپرهیزند و یا به مصرف دو تا سه قاشق اکتفا کنند. وی اضافه وزن را مهمترین علت در ایجاد دیابت عنوان کرد و گفت: به دلیل این که در این ایام غذاها با حجم زیاد پخت می ...
تغذیه مادران شیرده، چه نوع ماهی بهتر است؟
در روز دو تا چند وعده میوه یا آب میوه دریافت می کنند. زغال اخته یک گزینه مفید برای کمک به نیازهای این مادران است. این میوه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی و کربوهیدرات ها برای داشتن سطح انرژی بالا است. برنج قهوه ای: ترکیب سالم کربوهیدرات ها شامل غلات و برنج قهوه ای علاوه بر این که منجر به حفظ انرژی می شود، باعث می شود شیر خود را با بهترین کیفیت به کودک تان بدهید. تخم ...
روش هایی برای کنترل دیابت
مبتلا به دیابت است. این بیماران باید خوردن فست فودها یا صرف غذا در رستوران را کنار بگذارند تا بر میزان شکر، نمک، و کالری دریافتی از وعده های غذایی خود نظارت داشته باشند. این مساله برای حفظ قند خون متعادل در این بیماران از اهمیت ویژه ای برخوردار است. فست فود می تواند حاوی نمک زیادی باشد و مطالعات جدید نشان داده اند که مصرف یک رژیم غذایی با نمک بالا خطر بیماری های قلبی و عروقی را در بیماران مبتلا به ...
غذای واقعی بخورید!
برای رژیم غذایی سالم را نقض خواهم کرد: غذا بخور. بیش از اندازه نخور. اکثرا گیاه بخور. چون همان طور که ویلسون می گوید، برای تبعیت از این قوانین باید غذای واقعی دوست داشته باشید، از احساس سیریِ بیش ازحد لذت نبرید و به ارزش سبزی ها آگاه باشید . نظر ویلسون این است که اگر بخواهیم تغییر کنیم، باید بدانیم که علایق و بیزاری های ما چگونه شکل می گیرند؛ یعنی باید روش تغذیه بچه هایمان، خاطراتی که ...
عوارض مصرف نذورات شیرین
فواصل زمانی طولانی تری مصرف شود. وی ادامه داد: افرادی که دیابت دارند از مصرف مواد کربوهیدرات دار مانند قند و شکر که در غذاهایی همچون شله زرد مورد استفاده قرار می گیرد، پرهیز کنند. این پزشک عمومی اظهار داشت: از آنجا که مواد نشاسته دار نیز قند آزاد می کنند توصیه می شود افراد دیابتی در مصرف غذاهایی مانند برنج و سیب زمینی محدودیت قائل شده و در صورت امکان از مصرف برنج بپرهیزند و ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
و همراه با مواد غذایی وارد بدن شود. برخی از مواد غذایی حاوی منیزیم عبارتند از : دانه آفتابرگردان بادام دانه کنجد گندم و انواع غلات شیرسویا لوبیا سفید و قهوه ای بلغور جوی دوسر کلم بروکلی اسفناج نخود شیر موز برنج قهوه ای میگو کره بادام زمینی نان بیش از 70 میلیون نفر در آمریکا به فشار خون مبتلا هستند، از طرفی فشار خون عامل اصلی حمله قلبی و سکته مغزی محسوب می شود که مهمترین عامل مرگ ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
به حفظ لطافت پوست سر کمک می کند، از ایجاد شوره جلوگیری می کند، و ساقه مو را سالم و قوی حفظ می کند. کمبود روی در رژیم غذایی می تواند به سفید شدن زودرس موها یا طاسی منجر شود. بدن به طور طبیعی روی ذخیره نمی کند و دریافت آن از منابع غذایی سالم مانند مخمر، زرده تخم مرغ، دانه کدو تنبل، و میگو یا مکمل های غذایی مهم است. این نکته را به خاطر داشته باشید که به میزان توصیه شده روزانه روی دریافت ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
به حفظ لطافت پوست سر کمک می کند، از ایجاد شوره جلوگیری می کند، و ساقه مو را سالم و قوی حفظ می کند. کمبود روی در رژیم غذایی می تواند به سفید شدن زودرس موها یا طاسی منجر شود. بدن به طور طبیعی روی ذخیره نمی کند و دریافت آن از منابع غذایی سالم مانند مخمر، زرده تخم مرغ، دانه کدو تنبل، و میگو یا مکمل های غذایی مهم است. این نکته را به خاطر داشته باشید که به میزان توصیه شده روزانه روی دریافت ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
شرایط یک واکنش زنجیره ای را ایجاد می کند که بر تیروئید تاثیرگذار است و به عدم تعادل هورمونی، سیستم ایمنی تضعیف شده، مسائل فوق کلیوی، و کند شدن سم زدایی منجر می شود. تمامی این عوامل بر غده تیروئید تاثیرگذار هستند. برای زیر کنترل آوردن قند خون و بهبود عملکرد تیروئید می توانید مصرف یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج ...
کنجد ، ارده و روغن کنجد چه خواصی دارند؟ +مواد مغذی
تشکیل می دهد. مصرف هرازگاه ارده به عنوان صبحانه به خصوص برای کودکان ایرادی ندارد اما افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف آن احتیاط کنند. ارده سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد بنابراین باید در مصرف آن حد اعتدال را رعایت کنید. ارده در مقایسه با روغن کنجد فواید بیشتری دارد زیرا در روغن کنجد تنها چربی و ویتامین های محلول در آن وجود دارد در حالی که در ارده دیگر مواد مغذی موجود ...
با خواص بلوط آشنا شوید
، بومی مناطق کوهستانی است، ولی در ایران با روش های مخصوصی کاشته و پرورش داده می شود. ترکیبات شیمیایی پوست و برگ درخت بلوط دارای تانن، قند، اسید گالیک، اسید مالیک، کوئرسین، موسیلاژ، پکتین، رزین و روغن است. میوه ی بلوط از قدیم الایام مورد مصرف بوده و از آن به عنوان غذا استفاده می کرده اند. در برخی نواحی آن را خشک و با گندم مخلوط کرده و از آن نان تهیه می کنند. می توان بلوط را بو ...
بهترین و بدترین غذاها برای درمان خماری
.... اجازه دهید نگاهی به جنبه ی علمی ماجرا بیندازیم. نشانه های معمول خماری مانند حالت تهوع ، حساسیت به نور، سردرد، درد ماهیچه ها، اسهال و کاهش مهارت های ذهنی همگی به خاطر تغییر در شیمی بدن ایجاد می شوند. این تغییرات نیز شامل تغییر در هورمون ها، واکنش های شیمیایی در داخل بدن و مواد سمی موجود در الکل است. علم و دانش خماری و راه های پیشگیری از آن زیاد مورد مطالعه قرار نگرفته است. به ...
19 مهر مرغ با سس انار و بادام
ایران کوهستانی مواد لازم برای 4 نفر انار 2 عدد متوسط آب یک دوم پیمانه (375 میلی لیتر) شکر قهوه ای 75 گرم روغن زیتون 4 قاشق سوپخوری سینه مرغ 4 قطعه پیاز خردکرده 1 عدد درشت (200 گرم) سیر له کرده 2 حبه آرد 1 قاشق سوپخوری پودر فلفل شیرین 1 قاشق چایخوری پودر زیره 1 قاشق چایخوری ...
کمبود 7 ریزمغذی مهم بدن با گیاهخواری
جذب بهتر و بالاتر نسبت به آهن غیر هم، باعث افزایش جذب آهن غیر هم نیز می شود. برخلاف آهن غیر هم، آهن هم تحت تاثیر فاکتورهای غذایی مانند فیتات موجود در سبوس غلات قرار نمی گیرد. به این دلیل گیاهخواران، خصوصا خانم ها، بیشتر در معرض آنمی قرار دارند.
19 مهر سلیاک و رژیم غذایی عاری از گلوتن
، بلغور گندم، گندم بو داده، سبوس گندم، سبوس جو، سبوس جو دو سر، حلیم، سمنو، کیک ها، شیرینی های مختلف از جمله نان برنجی های موجود در بازار همانند نان برنجی های کرمانشاهی، زولبیا و بامیه، ماء الشعیر، سایر نوشیدنی های تهیه شده از غلات و غیره خودداری شود. لازم به ذکر است مصرف آبجو در این بیماران سبب بروز علائم بیماری می گردد. - از مصرف جوانه گندم، جوانه جو، مالت، نشاسته حاصل از ...
19 مهر مدیریت تغذیه ای سندرم روده تحریک پذیر
الکل و نوشیدنی حاوی کافئین - کاهش دریافت نوشیدنی های گازدار - نوشیدن حداقل 8 لیوان مایعات در روز به ویژه آب یا سایر نوشیدنی های غیر کافئین دار - کاهش غذاهای چرب از جمله چیپس، غذاهای آماده، کیک، خمیر، پنیر، پیتزا، سسهای خامه ای، تنقلات مانند چیپس، شکلات، کیک و بیسکویت، روغنهای پخت و پز و گوشت های چرب مانند همبرگر و سوسیس - کاهش دریافت غذاهای بسته بندی شده ...
از نخود کفتری تا لپه
. لپه با فیبری که دارد می تواند جاگزین خوبی برای نان و برنج باشد. در لپه قندهایی وجود دارد که بدن ما آنزیمی برای شکستن آن ندارد. افرادی که بعد از خوردن لپه نفخ شدیدی می کنند، باید کمتر لپه مصرف کنند، اما بد نیست بدانید که پوست لپه گرفته می شود، ولی سایر حبوبات پوستشان گرفته نمی شود، به همین خاطر نفخ لپه کمتر از بقیه حبوبات است و مدت زمان خیساندن آن هم باید کمتر باشد.در ضمن لازم به ذکر است که افراد مبتلا به آسم باید کمتر از حبوبات و غذاهایی که نفخ زیادی دارند، استفاده کنند. ...
عوارض بسیار زیان بار مصرف نان فاقد سبوس بر سلامت افراد
: اگر در مدت طولانی خمیرنان توسط خمیر ترش ور بیاید ماده فیتین توسط آنزیم های موجود در غلات تجزیه شده و بدن انسان می تواند از مواد معدنی موجود در نان استفاده کند. مظفری در مورد شرایط نگهداری نان توضیح داد: نگهداری نان از اهمیت بالایی برخوردار است بطوری که در صورت نگهداری خوب از آن، میزان ضایعات آن کاهش چشمگیری خواهد داشت. وی گفت: یکی از روش های نگهداری نان، قرار دادن آن در ...
توصیه های هواشناسی به کشاورزان
دستگاههای بذر کار عمیق کار وردیف کار کنترل مزارع گوجه فرنگی برای مبارزه به موقع با پروانه مینوز گوجه فرنگی طبق توصیه کارشناسان گیاه پزشکی رعایت میزان مصرف بذور گندم وجو وهمچنین ضد عفونی بذور علیه سیاهک گندم جهت رعایت مسائل فنی وتراکم کشت مناسب در مزارع گندم وجو بیمه کردن محصول گندم وجو وکلزا عدم برگ چینی در مزارع چغندرقند جهت حفظ عیار قند انجام آبیاری ...
جشنی که بعد از 12 سال دوباره تکرار شد
تأمین این محصول استراتژیک به خودکفایی رسید در دنیای امروز کشورهای مختلف برای دستیابی به امنیت غذایی از تدابیر گسترده ای استفاده می کنند. نماینده ولی فقیه در استان هرمزگان در مورد خودکفایی گندم در کشور و استان، گفت: تولید غلات ازجمله گندم نقش مهمی در قدرتمند بودن هر کشور دارد و کشوری که نتواند نیازهای مردم خود را تولید کند بدون شک باید سلطه دیگران را بپذیرد. آیت الله غلامعلی ...
این عادات بد غذایی باعث کم خونی می شوند! +10عادت
همین امر باعث می شود کم خونی ناشی از کمبود این ماده معدنی در آن ها بروز کند. واقعیت آن است که کلسیم موجود در مواد غذایی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر وقتی با منابع غذایی حاوی آهن همراه شوند، هنگام جذب با آهن موجود رقابت می کنند و جذب این ماده معدنی را به حداقل ممکن می رسانند البته بودن در سنین رشد، ابتلا به بیماری هایی مانند کرون و سلیاک و خون ریزی های مکرر از عواملی هستند که ...
توصیه های کشاورزی برای شرایط اقلیمی و تغییرات آب و هوایی مناطق مختلف کشور
عملیات کاشت گندم ادامه عملیات خاکورزی و آماده سازی بستر برای کشت غلات برداشت زراعت چغندر قند با هماهنگی کارخانه قندشهرستان و استان آبیاری مزارع کلزا بلافاصله پس از کاشت- مدیریت بقایای گیاهی در مزارع با استفاده از خاک ورزهای حفاظتی تسریع در عملیات برداشت(برداشت صحیح و به موقع، بسته بندی و عرضه در بازار مصرف) در زراعت های گوجه فرنگی و پیاز برای کاهش ضایعات ...
قیمت محصولات شاهسوند
شد و اگر در کشور خودمان می ماند محصولات ... محصولات غذایی: نوشیدنی: دمنوش: دمنوش کیسه ای گیاهی لاغری شاهسوند 12 ... روش آنلاین، محصولات غذایی,مواداولیه,ماشین آلات وتجهیزات. ... دمنوش کیسه ای گیاهی لاغری شاهسوند 12 1ی. قیمت مصرف کننده از 30,000 تا 30,000 ریال موجود در 1 فروشگاه. بسته بندی تازه آیس تی – روزنامه فرصت امروز Jul 2, 2015 – حال آیس تی شاهسوند نیز به جمع ...
5 هزار تن برنج قاچاق در کرمانشاه کشف شد
کرد و گفت: هیچ تضمینی برای سلامتی کالاهای قاچاق وجود ندارد. وی با بیان اینکه رسانه های جمعی باید مردم را به سمت سفره های خانگی سوق دهند؛ افزود: نزدیک به 70 درصد از بیماری ها ناشی از الگوی ناصحیح مواد غذایی و نداشتن تحرک است. عبدی با بیان اینکه 42 درصد از نانوایی های استان از نمک زیاد در پخت نان استفاده می کنند ادامه داد: این روش باید اصلاح شود و از همین رو شعار امسال هفته ...
