سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن انگور عفونت گوشتان را درمان کنید
سلامت زیادی داشته باشد و به عنوان یک عامل درمان ضدالتهاب جدید و موثر استفاده شود. محققان دریافتند رسوراترول موجب توقف پاتوژن باکتریایی اصلی عامل عفونت گوش میانی و بیماری های مزمن انسداد ریه از طریق تنظیم یا افزایش تولید تنظیم کننده منفی موسوم به MyD88 می شود. رسوراترول متعلق به گروهی از ترکیبات موسوم به پلی فنول هاست که همچون آنتی اکسیدان عمل کرده و از بدن در مقابل آسیب و صدمه حفاظت می کند. همچنین یک عامل درمانی برای بیماری های گوناگون از جمله بیماری های التهابی تلقی می شود. ...
شکستن و خرد شدن ناخن ها؛ آژیر خطر برای مشکلات جدی تر
...، اسفناج دارای بیشترین مقدار این ماده معدنی ضروری است به طوری که متخصصان تغذیه توصیه می کنند افراد به صورت روزانه حدود یک فنجان از این سبزی را به همراه سالاد یا با انواع غذاها مصرف کنند. لازم به ذکر است؛ اسفناج علاوه بر منگنز، دارای ویتامین A و ویتامین K هم است که هر دوی آنها برای حفظ سلامت بدن بسیار مفیدند. درنهایت چای سیاه که عموماً به همراه صبحانه یا عصرانه مصرف می شود، ساده ترین راه برای بدست آوردن منگنز مورد نیاز بدن به شمار می رود. نوشیدن چای سیاه و یا مخلوط آن با چای سفید می تواند علاوه بر تامین منگنز بدن، برای سلامت استخوان ها و قلب نیز مفید باشد. ...
مصرف اسیدفولیک در بارداری، مزایا و مضرات
بهتر است که ویتامین ها یا مواد معدنی را از طریق مواد غذایی جذب کنیم. مصرف هیچ ماده ی غذایی به تنهایی قادر به تامین ویتامین یا مواد معدنی مورد نظر بدن ما نیستند، بلکه عملکرد آنها در کنار یکدیگر شکل می گیرد. زمان بارها و بارها ثابت نموده که مصرف مکملی خاص و منحصر به فرد قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامت نخواهد بود. ابتدا بر جذب فولات مورد نیاز روزانه از طریق مواد غذایی ...
هر آنچه باید درباره التهاب کلیه بدانید
طور روزانه تصفیه می کنند. هر کلیه متشکل از هزاران ساختار به نام گردیزه است که در آن عمل اصلی تصفیه سازی خون انجام می شود. در گردیزه ها، یک فرآیند پاکسازی دو مرحله ای انجام می شود و آنچه بدن به آن نیاز دارد، از آنچه نیاز ندارد و باید از شرش خلاص شود، تفکیک می شود. فیلتری به نام گویینه، سلول های خونی و پروتئین را در حیطه خود قرار می دهد، بعد آب و مواد زائد را به فیلتر دوم می فرستد که آن ...
چرا همیشه احساس سرما میکنم؟
وب سایت آوای سلامت: دمای طبیعی بدن در افراد مختلف تفاوت دارد و در برخی از افراد به طور طبیعی بالا و یا به طور طبیعی پایین است. به طور کلی احساس همیشگی سرما در بدن را زنان بیشتر از مردان تجربه می کنند و این احساس در افراد مسن بیشتر از افراد جوان است. با این حال موارد دیگری نیز در این زمینه وجود دارد علت پزشکی دارند و باید به دنبال رفع آنها بود: کمبود و یا فقر آهن: احساس ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
اما در سطح سلول به مصرف نمی رسد که به این حالت مقاومت به انسولین می گویند. دیابت نوع 1 اغلب در کودکان و افراد بالغ زیر 30 سال دیده می شود اما دیابت نوع 2 بیشتر افراد چاق و بزرگسال را درگیر می کند و 90 تا 95 درصد از آمار افراد دیابتی را به خود اختصاص داده است. تغییر فصل از تابستان به پاییز چه تاثیری در دیابت و کنترل آن دارد؟ دیابت بیماری همه گیری است که می تواند با معضلات ...
عوارض بسیار زیان بار مصرف نان فاقد سبوس بر سلامت افراد
: اگر در مدت طولانی خمیرنان توسط خمیر ترش ور بیاید ماده فیتین توسط آنزیم های موجود در غلات تجزیه شده و بدن انسان می تواند از مواد معدنی موجود در نان استفاده کند. مظفری در مورد شرایط نگهداری نان توضیح داد: نگهداری نان از اهمیت بالایی برخوردار است بطوری که در صورت نگهداری خوب از آن، میزان ضایعات آن کاهش چشمگیری خواهد داشت. وی گفت: یکی از روش های نگهداری نان، قرار دادن آن در ...
لیزی زشت ترین زن دنیا مبارزه می کند
. درصد چربی بدن وی صفر بوده و هرگز وزنی بیش از 29 کیلوگرم نداشته است. لیزی قادر به افزایش وزن نبوده و در طول روز باید وعده های غذایی بسیار سبکی بخورد. با این حال به بی اشتهایی مبتلا نیست.انرژی دریافتی روزانه او حدود 5000 کالری است؛ این در حالی است که میانگین انرژی دریافتی آمریکایی ها 3770 کالری می باشد. او باید هر 15 دقیقه غذا بخورد؛ ولی از این غذایی که می خورد چربی ای در بدنش تولید نمی ...
درمان هلیکو باکتری معده به روش طبیعی
دارویی اثر فوق العاده ای روی دستگاه گوارش دارد و با اسیدیته ی معده، حالت تهوع، دل درد، زخم معده و دیگر زخم های دستگاه گوارش مقابله می کند. زنجبیل قدرت ضد باکتریایی قوی دارد و می تواند باعث از بین بردن هلیکوباکتری شود. شاه پسند یکی از مفیدترین گیاهان در سلامت دستگاه گوارش، شاه پسند لیمویی است. عصاره ی روغنی یا همان افشره ی خوراکی این گیاه به دفع هلیکوباکتر پیلوری و بهبود عملکرد ...
رازهایی در صورت شما! /عکس
واسطه بروز تغییرات هورمونی ناگهانی در بدن شایع تر است. نتایج مطالعه ای که در سال 2012 انجام شد، نشان داد که سندرم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین دلیل هیرسوتیسم است. از بین بردن موهای زائد و اقدامات دارویی درمان هایی موثر برای هیرسوتیسم محسوب می شوند. تراشیدن موهای زائد نیز موثر است، اما نیاز به تکرار دارد. در کنار سندرم تخمدان پلی کیستیک، موهای زائد می توانند در نتیجه استفاده از ...
بهترین زمان های نوشیدن آب
افزایش فشار خون جلوگیری می کند. ایرنا نوشت: افزایش کارایی مغز، رفع سردرد، بهبود خلق و خو، رفع چین و چروک پوست، کاهش وزن و تسکین درد مفاصل تنها بخشی از فواید نوشیدن آب است. زمان مناسب برای نوشیدن آب نکته حایز اهمیتی است و نقش مهمی در افزایش سلامتی دارد. عملکرد تمام اعضای بدن به آب وابسته است. برخی از فواید نوشیدن آب و نقش آن در بدن عبارتند از: -75 درصد مغز از آب تشکیل ...
دردسرهای خوشبو!
آلومینیوم و کلروهیدرات آلومینیوم) به واسطه ایجاد اختلال در گیرنده های استروژن در سلول های سرطانی پستان نیز شناخته شده است و استروژن در سرطان پستان نقش ایفا می کند. مطالعات همچنین شیوع بالای سرطان پستان در یک چهارم بالایی خارجی پستان، نزدیک به جایی که ضد عرق ها استفاده می شوند، و ناپایداری ژنومی را نشان داده اند. طی مطالعه ای در سال 2013 پژوهشگران متوجه سطوح افزایش یافته آلومینیوم در مایع خروجی ...
با این برنامه غذایی به سرعت وزن کم کنید
نوشیدن چای سبز افزود: علاقه مندان به قهوه می توانند چای سبز را جایگزین کنند، زیرا این چای باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش سوختن چربی ها می شود. وی درباره رژیم غذایی سخت ابراز داشت: یک رژیم غذایی سخت و شدید، باعث ایجاد نوسانات خلقی، جسمی و ذهنی ، سردرد، گوشه گیری، خستگی و بدخلقی می شود. جعفری با بیان اینکه مواد پروتئینی باعث کاهش وزن افراد می شود، تصریح کرد: مصرف مواد ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
... مطالعات محققان دانشگاه ایندیانا در آمریکا نشان می دهد عنصر معدنی منیزیم قادر به کنترل فشار خون است. این مطالعه با بررسی بیش از دو هزار شرکت کننده نشان می دهد منیزیم یک عنصر اساسی برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن است. در ادامه آمده است افرادی که روزانه حدود 300 میلی گرم منیزیم مصرف می کنند، فشار خون متناسبی دارند و می توانند با همین دوز منیزیم فشار خون را کنترل کنند. ...
نقش کمرنگ آبزیان در سفره غذای ایرانیان
حاشیه همایش فرصت های سرمایه گذاری در صنعت شیلات به فواید جدی مصرف آبزیان در ارتقای سلامت غذایی جامعه اشاره کرده و می گوید: غذاهای دریایی حاوی مقادیر قابل توجهی از ویتامین های گروه ب است که سبب بهبود عملکرد سلول های عصبی و در نتیجه سلامت سیستم عصبی می شود. علاوه بر آن این ویتامین در گروه خون سازها تاثیر شگفت انگیزی دارد و به شادابی و طراوت پوست همچنین پیشگیری از کم خونی کمک می کند. او با ...
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
سرطان های پوست و پروستات مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش فشارخون انجیر منبع غنی پتاسیم است، عنصری که به کنترل فشارخون کمک می کند. پتاسیم می تواند تاثیرات منفی ناشی از نمک بر روی فشارخون را کنترل کند. بسیاری از افراد به قدرکافی میوه و سبزیجات مصرف نمی کنند اما میزان بالای سدیم در قالب نمک استفاده می کنند که می تواند منجر به کمبود پتاسیم شده و احتمالا بروز فشارخون بالا را به همراه دارد. محققان هشدار می دهند مصرف نمک موجب افزایش میزان سدیم خون شده و در نتیجه توانایی کلیه ها در دفع آب کاهش می یابد. این آب اضافی در بدن موجب افزایش فشارخون می شود. ...
آشنایی با مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می کند
مصرفی متداول در ایران، هند و افغانستان گفته می شود. گوجه فرنگی: وجود لیکوپن در گوجه فرنگی نه تنها مانع از تشکیل کلسترول می شود بلکه از اکسایش کلسترول LDL هم پیشگیری می کند از اینرو ریسک بروز بیماری قلبی کاهش می یابد. همچنین این ترکیب شیمیایی به حفظ فشارخون و کاهش ریسک حمله قلبی و سکته در صورت مصرف روزانه کمک می کند. فلفل تند: مطالعه محققان نشان می دهد برنامه 4 هفته ای رژیم غذایی ...
19 مهر یائسگی در دوران جوانی
ریحانه بصیرت؛ دانشجوی دکتری تخصصی تغذیه هر آنچه می تواند شتاب دهنده شروع یائسگی باشد این دوران که اغلب بین 48 تا 52 سال رخ می دهد، یک روند بیولوژیک طبیعی بدن است که باعث می شود نگرانی های یک خانم در مورد بارداری و قاعدگی به پایان برسد، اما حس زنانگی را خاموش نخواهد کرد. تحقیقات نشان می دهد طول عمر بعد از یائسگی تقریباً برابر با سال های عادت ماهیانه (متوسط 30 سال) است. ...
19 مهر نقش تغذیه بر سلامت کبد
آن کاهش می یابد. مواد غذایی بسیاری وجود دارند که به طور طبیعی از طریق تحریک سیستم های سم زدایی به فرایند پاکسازی سموم از طریق کبد کمک می کنند که در ادامه مطلب به آنها اشاره خواهیم کرد: سیر: تنها مصرف مقدار کمی از این ماده غذایی منجر به بهبود عملکردآنزیم های فاز 2 دخیل در فرایند مسمومیت زدایی می شود. همچنین سیر سرشار از سلنیوم و الیسین می باشد که فرایند پاکسازی را ...
7 علامت بیماری کلیه
. کلیه ها با تولید گلبول های قرمز ارتباط دارند و اختلالات آنها مانع از تولید کافی این گلبول ها می شود. خارش پوست: به کمک کلیه ها بخش زیادی از مواد سمی خون به شکل ادرار از بدن دفع می شود. اگر این اندام ها به خوبی کار نکنند، این مواد مجددا به بافت ها برمی گردند و معمولا باعث احساس خارش و مورمور پوست می شوند. ادم ( تورم): احتباس آب یا ادم جزو رایج ترین علائم ابتلا به بیماری های ...
9 مواد خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
میگویند این مقدار هم زیاد است.تحقیقات جدید نشان داده دوزی کمتر از 100 میلی گرم کافئین در روز 14 درصد خطر سقط جنین و 19 درصد خطر به دنیا آمدن نوزاد به صورت مرده را بالا میبرد. انجمن بارداری آمریکا میگوید: کافئین همچنین می توانید مانع بدن برای جذب کلسیم و آهن شود و توصیه میشود کمتر استفاده شود. اگر میخواهید مصرف کافئین خود را قطع کنید یا حداقل میزان مصرف را کم کنید، جوشانده های گیاهی به صورت طبیعی بدون ...
روش های جلوگیری از ریزش موی سر
دارای ترکیبات الکلی هستند، چنانچه به دفعات استفاده شوند و به مدت طولانی روی مو بمانند، موجب صدمه و شکنندگی موها می شوند. بنابراین در استفاده از آنها افراط نکنید. تغذیه مناسب برای سلامت مو برای داشتن موهای سالم، ماهی و مغزهای روغنی مصرف کنید. این مواد حاوی ترکیباتی هستند که موهای تان را تقویت کرده و زیباتر نشان می دهد. ماهی های چرب مانند قزل آلا، حاوی ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
های سینوس را با تعدادی از داروهای رایج می توانید درمان کنید. عفونت های باکتریایی نیازمند مصرف آنتی بیوتیک ها هستند. اما برای افرادی که تمایل چندانی به استفاده از مواد شیمیایی ندارند، ما در ادامه برخی از درمان های خانگی که می توانند به بهبود سرفه کمک کنند را فهرست کرده ایم. عسل عسل دیر زمانی است که برای درمان گلو درد مورد استفاده قرار می گیرد. بنابر نتایج یک مطالعه، این ماده ...
با تغدیه مناسب پوست خود را ترمیم کنید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدن انسان برای ترمیم بافت ها و اعضای تخریب شده خود به موادی نیاز دارد تا بتواند از تجربه و متابولیسم آنها به ترمیم بافت های آسیب دیده بپردازد. از رو مواد خوراکی مصرفی در زمان آسیب دیدگی ها اهمیت بسیاری دارد. در ادامه مطلب با دکتر سلام همراه باشید. تغذیه کافی و مناسب، اهمیت بسیاری در بهبود زخم های پوستی دارد. چند فرایند ...
خطرات مصرف خودسرانه ی دارو برای خانم ها
خون بدهد؛ زیرا این قرص ها می تواند روی بعضی افراد باعث افزایش چربی و قند خون شود. از دیگر عوارض مصرف این قرص ها می توان به بالا بردن احتمال سرطان پستان، بالا رفتن فشار خون، بروز لکه های قهوه ای یا بی رنگ روی پوست، افزایش بیماری های صفراوی، افزایش وزن، به وجود آمدن سنگ در کیسه صفرا، تهوع و استفراغ، درآوردن موهای زائد، ورم و افزایش حساسیت در پستان ها، سردرد ملایم یا سردردهای شدید میگرنی ...
شایع ترین بیماری های انسان
.... این نسبت برای مردان با حد متوسط عمر 69 سال با 61 سال زندگی در سلامت و هشت سال بیماری وضعیت بهتری را نشان می دهد. کاهش بیماری های واگیر خطر بیماری های مسری طی ده سال گذشته کاهش یافته است و نتایج تحقیقات محققان نشان می دهند که شمار کمتری در سراسر جهان در پی ابتلا به بیماری هایی چون ایدز، مالاریا یا اسهال های خطرناک درگذشته اند. در این راستا گفته می شود که مرگ 70 درصد ...
آتروفی نخاعی عضلانی در خردسالان
هانتینگتون (نوعی بیماری ژنتیکی) مؤثر باشد. این دارو باید هر چند ماه یک بار تجدید شود و پزشک آن را به طور مستقیم داخل نخاع تزریق کند. سپس دارو با جریان خون وارد مغز و مایع مغزی نخاعی می شود اما این درمان هم اثرات جانبی به همراه دارد که شامل سردرد و کمردرد می شود. سلامت آنلاین
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
به گزارش ستاره ها؛ قوانین دشوار و سخت بسیاری درباره این که چه کارهایی را نباید هنگام بارداری انجام دهید، البته فراتر از پرهیز از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، وجود ندارند. در اکثر موارد، شما می توانید روند عادی زندگی خود را در دوران بارداری ادامه دهید. به گزارش "هلث لاین"، اما از آنجایی که سلامت و ایمنی کودک در حال رشد بسیار مهم است در ادامه فهرستی از 11 کاری که نباید در دوران بارداری ...
حفظ سلامت جنین، ده مراقبت مهم
معضل است. آلودگی هوا، فعالیت سلولی جنین را کاهش می دهد یا منجر به اختلال در رسیدن مواد غذایی و اکسیژن به او می گردد. 5. جنین و اسپری مو این اسپری ها حاوی موادی هستند که عملکرد طبیعی سیستم هورمونی بدن را مختل می کنند و کارایی آلت تناسلی را تحت تاثیر قرار می دهند. درصد بالایی از مادرانی که در سه ماهه اول بارداری شان از اسپری های مو استفاده می کردند، پسرانشان دچار هیپوسپادیاس ...
اختلال رشد جنین، عوامل اثرگذار
کم شدن سرعت رشد جنین در هفته های آخر بارداری، مشکل خطرناکی است که در بسیاری از بارداری ها رخ می دهد. تشخیص به موقع این مشکل به حفظ سلامت جنین در بارداری کمک زیادی می کند. در موارد شدید، تنها راه بهبود رشد جنین، زایمان زودتر از موعد مادر است. کم شدن رشد جنین گروه دیگری از این جنین ها را تا یک زمان معین مورد پایش قرار می دهند، طوری که مادر باید تمام این مدت به طور منظم تحت نظر پزشک ...