خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عکس/رازهایی در صورت شما!
. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی خشکی پوست را تجربه می کند. این شرایط می تواند به واسطه دلایلی جزئی مانند آب و هوای زمستانی یا دوش گرفتن با آب بیش از اندازه داغ رخ دهد. با این وجود، خشکی پوست و پوسته پوسته شدن لب ها نشانه ای کلاسیک از کم آبی بدن هستند. پوست ...
تولید قرص جوانی به کمک قابلیت های RNA
محققان دانشگاه کالیفرنیا در رابطه با تولید قرص جوانی معتقدند که با استفاده از قابلیت ناشناخته RNA امکان کشت مجدد سلول های بدن با سن معمولی وجود دارد. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم برنده تور رایگان ارمنستان شوید قرص جوانی هم احتمالا به بازار خواهد آمد. به نقل از دیلی میل، خروجی فناوری پیچیده اتصال RNA کاملا ساده است. مطالعه و شناخت روش کار با یکی از سه ...
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود؟
کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش ...
عوارض بسیار زیان بار مصرف نان فاقد سبوس بر سلامت افراد
: اگر در مدت طولانی خمیرنان توسط خمیر ترش ور بیاید ماده فیتین توسط آنزیم های موجود در غلات تجزیه شده و بدن انسان می تواند از مواد معدنی موجود در نان استفاده کند. مظفری در مورد شرایط نگهداری نان توضیح داد: نگهداری نان از اهمیت بالایی برخوردار است بطوری که در صورت نگهداری خوب از آن، میزان ضایعات آن کاهش چشمگیری خواهد داشت. وی گفت: یکی از روش های نگهداری نان، قرار دادن آن در ...
با این ترفندها صاحب دوقلو شوید
استرالیایی در یک مطالعه دانشگاهی، یک رابطه مستقیم بین مصرف اسید فولیک و بدنیا آوردن دوقلو را در زوج ها شناسایی کرده اند. مصرف اسید فولیک در صورت وجود کم خونی در بدن مادر قبل از بارداری، می تواند باعث افزایش شانس بارداری سالم و جلوگیری از بروز خطراتی چون سقط جنین زودهنگام، بروز نقایص مادرزادی و نیز کم هوشی نوزاد شود. در مطالعاتی همسو که در مجله زنان و زایمان در سال 2005 به چاپ ...
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود. مقابله با سرطان پوست انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به بنزآلدئید ، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال 2012 مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می تواند در درمان ...
با این برنامه غذایی به سرعت وزن کم کنید
نوشیدن چای سبز افزود: علاقه مندان به قهوه می توانند چای سبز را جایگزین کنند، زیرا این چای باعث بهبود متابولیسم بدن و افزایش سوختن چربی ها می شود. وی درباره رژیم غذایی سخت ابراز داشت: یک رژیم غذایی سخت و شدید، باعث ایجاد نوسانات خلقی، جسمی و ذهنی ، سردرد، گوشه گیری، خستگی و بدخلقی می شود. جعفری با بیان اینکه مواد پروتئینی باعث کاهش وزن افراد می شود، تصریح کرد: مصرف مواد ...
10 فایده پیاز برای سلامتی
توصیه می شود از مصرف پیازچه غافل نشوید. پیاز سرشار از اسیدفولیک اسیدفولیک برای عملکرد مغز و سلامت روحی لازم است. نصف لیوان پیاز سبز 9 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. پیاز دوست استخوان ها پیاز همانند سیب و توت ها منبع خوب کرستین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه یوتاه انجام شده نشان می دهد کرستین باعث کاهش فشار خون بالا می ...
دردسرهای خوشبو!
کلروهیدرات آلومینیوم) به واسطه ایجاد اختلال در گیرنده های استروژن در سلول های سرطانی پستان نیز شناخته شده است و استروژن در سرطان پستان نقش ایفا می کند. مطالعات همچنین شیوع بالای سرطان پستان در یک چهارم بالایی خارجی پستان، نزدیک به جایی که ضد عرق ها استفاده می شوند، و ناپایداری ژنومی را نشان داده اند. طی مطالعه ای در سال 2013 پژوهشگران متوجه سطوح افزایش یافته آلومینیوم در مایع خروجی از ...
مصرف اسیدفولیک در بارداری، مزایا و مضرات
بهتر است که ویتامین ها یا مواد معدنی را از طریق مواد غذایی جذب کنیم. مصرف هیچ ماده ی غذایی به تنهایی قادر به تامین ویتامین یا مواد معدنی مورد نظر بدن ما نیستند، بلکه عملکرد آنها در کنار یکدیگر شکل می گیرد. زمان بارها و بارها ثابت نموده که مصرف مکملی خاص و منحصر به فرد قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامت نخواهد بود. ابتدا بر جذب فولات مورد نیاز روزانه از طریق مواد غذایی ...
لیزی زشت ترین زن دنیا مبارزه می کند
. درصد چربی بدن وی صفر بوده و هرگز وزنی بیش از 29 کیلوگرم نداشته است. لیزی قادر به افزایش وزن نبوده و در طول روز باید وعده های غذایی بسیار سبکی بخورد. با این حال به بی اشتهایی مبتلا نیست.انرژی دریافتی روزانه او حدود 5000 کالری است؛ این در حالی است که میانگین انرژی دریافتی آمریکایی ها 3770 کالری می باشد. او باید هر 15 دقیقه غذا بخورد؛ ولی از این غذایی که می خورد چربی ای در بدنش تولید نمی ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
... مطالعات محققان دانشگاه ایندیانا در آمریکا نشان می دهد عنصر معدنی منیزیم قادر به کنترل فشار خون است. این مطالعه با بررسی بیش از دو هزار شرکت کننده نشان می دهد منیزیم یک عنصر اساسی برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن است. در ادامه آمده است افرادی که روزانه حدود 300 میلی گرم منیزیم مصرف می کنند، فشار خون متناسبی دارند و می توانند با همین دوز منیزیم فشار خون را کنترل کنند. ...
آشنایی با مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می کند
مصرفی متداول در ایران، هند و افغانستان گفته می شود. گوجه فرنگی: وجود لیکوپن در گوجه فرنگی نه تنها مانع از تشکیل کلسترول می شود بلکه از اکسایش کلسترول LDL هم پیشگیری می کند از اینرو ریسک بروز بیماری قلبی کاهش می یابد. همچنین این ترکیب شیمیایی به حفظ فشارخون و کاهش ریسک حمله قلبی و سکته در صورت مصرف روزانه کمک می کند. فلفل تند: مطالعه محققان نشان می دهد برنامه 4 هفته ای رژیم غذایی ...
19 مهر یائسگی در دوران جوانی
ریحانه بصیرت؛ دانشجوی دکتری تخصصی تغذیه هر آنچه می تواند شتاب دهنده شروع یائسگی باشد این دوران که اغلب بین 48 تا 52 سال رخ می دهد، یک روند بیولوژیک طبیعی بدن است که باعث می شود نگرانی های یک خانم در مورد بارداری و قاعدگی به پایان برسد، اما حس زنانگی را خاموش نخواهد کرد. تحقیقات نشان می دهد طول عمر بعد از یائسگی تقریباً برابر با سال های عادت ماهیانه (متوسط 30 سال) است. ...
بازسازی استخوانی با تکنیک مهندسی بافت دو لایه سلولی
استفاده از سلول های تشکیل دهنده استخوان رشد یافته در آزمایشگاه برای نقص های استخوانی و پیشبرد ترمیم آن ها بوجود آمده است. با این حال، این تکنولوژی ها محدودیت هایی بسیاری دارند که موجب می شود شرایط سلول و محیط پیرامونش دقیقا مشابه آن چه در بدن وجود دارد نباشد و در نتیجه تشکیل استخوان را به خوبی پیش نرود. از این رو، مطالعه ای بوسیله محققان دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی توکیو(TMDU) صورت گرفته است ...
دستکاری ژنتیکی DNA جنین انسان
مبارزه با بیماری ها را متحول کرده است. اوایل سال جاری، دانشمندان موفق شدند تا ویروس HIV را از سلول های ایمنی بدن انسان حذف کنند، و در ماه ژوئن اعلام شد که دانشمندان به دنبال استفاده از روش مذکور برای تغییر سلول های T (لنفوسیت تی) انسان برای مبارزه با سرطان هستند. هر چند که ما هنوز به طور کامل نتوانسته ایم با سیستم کریسپر کار کنیم. از سویی نیز اثرات جانبی سلول های T به طور قابل ملاحظه ای ...
دلیل اصلی بستری شدن حمید فرخ نژاد چیست ؟
موسیقی پاپ. ... شد باز هم مقابل رقیب سنتی و اصلی شان در این گروه برنده خواهند شد. .... وب سایت بدونیم/ گرم ترین رنگ پاییزی چیست ؟ 22 ساعت پیش – صفحه اصلی سرویس ها ... سلامت نیوز: حمید فرخ نژاد بازیگر سینما به دلیل عارضه در دستگاه گوارشی (سنگ صفرا) در بیمارستان بستری شد. .... چراغ ها را خاموش کنید ملاک تشخیص سن برای برخورداری از مزایای تأمین اجتماعی چیست ؟ ... تلف شدن روزانه 160میلیون ...
چگونه گل های آفتاب گردان، خورشید را در آسمان دنبال می کنند
.... هارمر توضیح داده است که این مدل رشد با آنچه در گیاهان دیگر مشاهده می کنیم متفاوت بوده و به صورت روزانه و طی یک چرخه ی 24 اتفاق می افتد. جالب است بدانید که این چرخش ها برای گیاه تاثیرهای مثبت فراوانی دارد. در طول آزمایش های صورت گرفته، محققان متوجه شده اند گل های آفتاب گردانی که از نور خورشید فاصله داشته اند در حدود 10 درصد نسبت به دیگر گل ها، رشد کمتری داشته اند. ...
اصول مراقبت از پوست
.... در واقع، بسیاری از سرطان های پوست مرتبط به قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. محدودیت زمانی خود را در مقابل نور خورشید، را جدی بگیرید؛ به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر، و همیشه کرم ضد آفتاب وسیع الطیف با اکسید روی و مسدود کننده فاکتور محافظت در برابر خورشید(SPF 30) یا بیشتر استفاده کنید. بدن خود را با لباس محافظت کنید، مثلاً با یک پیراهن آستین بلند، شلوار، و کلاه های لبه پهن پوست خود ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
رفتار سالم، رفتارهایی است که سلامت فرد را حفظ کنند یا ارتقا دهند. این رفتارها متعدد و متنوع اند، از جمله: تغذیة صحیح، خواب شبانة کافی بین 7 تا 8 ساعت، ورزش مرتب، خودداری از مصرف سیگار و الکل، تنظیم وزن به گونه ای که بیش از 10 درصد اضافه وزن وجود نداشته باشد. عواملی که با سبک زندگی ناسالم رابطه دارند بدین قرارند: مصرف مواد و الکل، سیگار، پرخوری، روابط جنسی پرخطر و پرداختن به کارهای خطرناک. یکی ...
تاثیر پروتئین شیک ها در کاهش وزن و چربی شکمی
، تنها 9درصد از وزن اضافی شان برگشت اما آن هایی که پروتئین کمتری مصرف کرده بودند، 23 درصد از وزنی را که از دست داده بودند مجدداً افزودند. چه نوع پروتئینی از همه بهتر است؟ انواع مختلف پروتئین، اثرات گوناگونی بر بدن دارند. مثلاً پروتئین آب پنیر که نسبت به کازئین سریع تر جذب می شود، به شما کمک می کند در کوتاه مدت کمتر احساس گرسنگی کنید. مطالعه ای نشان داده پروتئین آب پنیر برای ...
خواص ویژه عناب؛ از آرامش اعصاب تا تقویت معده
تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند، سبب روشنی پوست شده و از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی "ساپونینز" است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. این در حالی است که از جوشانده برگ عناب، برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است. همچنین دارای پروتئین ...
سرطان، عارضه ای ناشی از کمبود نوعی ویتامین؟!
کره جنوبی نشان داده که عصاره آمیگدالین یا “لیتریل” در محیط آزمایشگاه، می تواند از رشد سلولهای سرطانی پروستات جلوگیری نماید. همچنین در یک مطالعه بر روی مدل حیوانی، آمیگدالین تاثیرات خوبی بر مرگ سلولهای سرطانی ریه داشت. اما تکرار مطالعات، نتایج مشابه نداشتند و همچنین مطالعات دیگری نشان داد که این ماده، تاثیری بر روی سلولهای سرطانی در انسان نداشته است. نهایتا می توان نتیجه گرفت ...
عسل واقعا غذایی معجزه آساست؟
همراه عسل نسبت به مصرف آنتی بیوتیک به تنهایی، تاثیر بیشتری روی عفونت های مقاوم به دارو خواهد داشت. بررسی مقالات سال های 1984 تا 2001 نشان می دهد حداقل 25 تحقیق راجع به اثرات ضد زخم عسل انجام شده که نتایج آنها مثبت بوده است. عسل به عنوان التیام دهنده زخم و نگهدارنده پوست مورد تأیید قرار گرفته است. همچنین 40 مورد دیگر نشان داده ، عسل دارای اثرات ضد خونریزی با موفقیت 88 درصد بوده که این عمل به همراه اثرات ضد میکروب نیز بوده است. ...
دنیای مدرن و درمان هایی باستانی
.... بنابر مطالعه ای که در سال 2013 انجام شد، عسل فعالیت ضد باکتریایی در برابر بسیاری از ارگانیزم ها را نشان می دهد. در مصر باستان، عسل در ترکیب با روغن و فیبر به عنوان یک مرهم استاندارد برای زخم شناخته می شد و تقریبا تمامی داروهای مصری حاوی عسل و شیر بودند. از عسل در مومیایی کردن و کمک به التیام زخم های عفونی استفاده می شد. در یونان باستان، عسل برای درمان درد و تب مورد ...
کاربردهای جالب خمیردندان
آنتی باکتریال بوده و ترکیب دوم خوشبوکننده است. توصیه می کنیم از خمیردندان های حاوی عصاره درخت چای استفاده کنید، چون یک ضدعفونی کننده طبیعی است. بعد از استفاده از این خمیردندان ها حتما دهان تان را با آب فراوان شستشو دهید. ناخن های سالم تر و زیباتر خمیردندان هایی که حاوی عصاره روغنی گیاه درخت چای هستند خواص ضدعفونی کنندگی دارند و برای درمان قارچ ها موثر هستند. ...
مصرف آسپرین قبل از بارداری، مفید است؟
سرطان سینه کمک کند.تحقیقات جدید پیشنهاد می دهد بهبود در باروری را می توان به لیست مزایای عادی آسپرین که ممکن است استفاده شود افزود.در این مطالعه جدید 1228 زن بین 18تا40 سال که در 12ماه گذشته تجربه سقط جنین داشتند شرکت کردند.همه زنان التهاب سیستماتیک داشتند.در مقایسه با زنان که روزانه آسپرین نمی خوردند، کسانی که 81میلی گرم دارو هر روز مصرف می کردند 17% بیشتر احتمال باردار شدن و تقریبا 20% بیشتر ...
چرا نباید غذای منجمد بخوریم؟
خطر می اندازد مردم باید مصرف غذاهای رستورانی را کاهش داده یا به طور کامل آنها را کنار بگذارند. این غذاها اغلب چرب بوده و برای سلامت قلب به طور وحشتناکی مضرند. یک وعده سیب زمینی سرخ شده کل سدیم روزانه بدن را تامین می کند در صورتی که میزان سدیم در بدن افزایش پیدا کند شانس بروز حمله قلبی نیز زیاد می شود علاوه بر این ها مواد غذایی شوراعتیاد آور بوده و با تغییر ذائقه فرد به غذای پرنمک ...
6دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
مطالعه محققان دانشکده پزشکی هاروارد نشان می دهد که 26٪ از خانم ها تا سن 40 و 15٪ از آنها تا سن 50 سالگی جوش می زنند. این مسئله عمدتا به دلیل رژیم های غذایی نامناسب، استرس زیاد و خواب ناکافی پدید می آید. اما عادات روزمره دیگری نیز وجود دارد که گاها باعث پیدا شدن جوش و لکه های سطحی روی پوست شما خواهند شد... جوش زدن مختص نوجوان هاست، اینطور نیست؟ پس چرا وقتی امروز صبح بیدار شدید، با یک جوش ...
4 خاصیت شگفت انگیز خوردن انجیر برای بدن
ای فیتوچمیکال به نام بنزالدئید است که قابلیت ضد سرطانی دارد. مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که انجیر منبع بسیار خوبی از مواد فعال زیستی همچون فنول، کومارینز، و اسیدهای چرب با خاصیت بالقوه مفید درمانی برای سرطان پوست غیر ملانوم است. کومارینز بویژه برای پیشگیری و درمان سرطان پروستات استفاده می شود. 4-کاهش فشار خون بالا انجیر منبعی از پتاسیم است؛ عنصری که برای کمک به مهار فشار ...
