خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
عکس/رازهایی در صورت شما!
. برای بهبود جذب آهن در بدن از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C نیز اطمینان حاصل کنید. 5. خشکی پوست و لب های پوسته پوسته هر فردی هر از گاهی خشکی پوست را تجربه می کند. این شرایط می تواند به واسطه دلایلی جزئی مانند آب و هوای زمستانی یا دوش گرفتن با آب بیش از اندازه داغ رخ دهد. با این وجود، خشکی پوست و پوسته پوسته شدن لب ها نشانه ای کلاسیک از کم آبی بدن هستند. پوست ...
تولید قرص جوانی به کمک قابلیت های RNA
محققان دانشگاه کالیفرنیا در رابطه با تولید قرص جوانی معتقدند که با استفاده از قابلیت ناشناخته RNA امکان کشت مجدد سلول های بدن با سن معمولی وجود دارد. تبلیغات چطور در اینترنت برند سازی کنیم برنده تور رایگان ارمنستان شوید قرص جوانی هم احتمالا به بازار خواهد آمد. به نقل از دیلی میل، خروجی فناوری پیچیده اتصال RNA کاملا ساده است. مطالعه و شناخت روش کار با یکی از سه ...
نتایج تحقیقات جهانی درباره شایع ترین بیماری های انسان
متوسط سن شان 75 سال است، 65 سال را در سلامت و 10 سال آخر را با بیماری های مختلف سرکرده اند. این نسبت برای مردان با حد متوسط عمر 69 سال با 61 سال زندگی در سلامت و هشت سال بیماری وضعیت بهتری را نشان می دهد. **کاهش بیماری های واگیر خطر بیماری های مسری طی 10 سال گذشته کاهش یافته است و نتایج تحقیقات محققان نشان می دهند که شمار کمتری در سراسر جهان در پی ابتلا به بیماری هایی چون ایدز ...
کمبود کدام ریزمغذی ها منجر به افسردگی می شود؟
کم خونی فقر آهن است که بسیاری از زنان، از آن رنج می برند.کمبود آهن خود را با احساس خستگی، افسردگی، تحریک پذیری نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری کند و نقش ...
عوارض بسیار زیان بار مصرف نان فاقد سبوس بر سلامت افراد
فریزرهای خانگی و عدم نگهداری طولانی مدت آن در یخچال است، نان هایی که با آرد کامل و سبوس دار تهیه می شوند نسبت به نان تهیه شده با آرد سفید به مراتب ارزش غذایی بالاتری دارد و مصرف روزانه آنها مقداری ار نیاز روزانه بدن به املاح، کربوهیدرات، پروتئین، فیبر و ویتامین ها را تامین می کند. مظفری اظهار کرد: اغلب مردم تصور می کنند که نان سفید و رنگ روشن در نان های سنتی نشانه مرغوبیت نان است در صورتی که ...
این مواد غذایی دشمنان خاموش کلیه هستند
بی حالی. همچنین بروز مشکلات کلیوی باعث تغییر در سطح پتاسیم خون می شود که می تواند منجر به ضربان غیر عادی قلب و مرگ ناگهانی شود. برای حفظ سلامت کلیه ها باید برخی عادت های نادرست روزانه را در خود اصلاح کنید. به عنوان مثال در مصرف نمک دقت کنید. بدن به سدیم نیاز دارد اما مصرف بیش از حد آن باعث بالا رفتن فشارخون می شود به طوری که بدن برای دفع سدیم اضافی از بدن مجبور می شود به کلیه ها ...
با این ترفندها صاحب دوقلو شوید
استرالیایی در یک مطالعه دانشگاهی، یک رابطه مستقیم بین مصرف اسید فولیک و بدنیا آوردن دوقلو را در زوج ها شناسایی کرده اند. مصرف اسید فولیک در صورت وجود کم خونی در بدن مادر قبل از بارداری، می تواند باعث افزایش شانس بارداری سالم و جلوگیری از بروز خطراتی چون سقط جنین زودهنگام، بروز نقایص مادرزادی و نیز کم هوشی نوزاد شود. در مطالعاتی همسو که در مجله زنان و زایمان در سال 2005 به چاپ ...
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود. مقابله با سرطان پوست انجیر حاوی فیتوشیمیایی موسوم به بنزآلدئید ، عنصر فعال موجود در عصاره آب این میوه، است که دارای قابلیت های مقابله با سرطان است. در مطالعه سال 2012 مشخص شد انجیر منبع خوب ترکیبات بیواکتیو نظیر فنولیک، کومارین و اسیدهای چرب است که می تواند در درمان ...
افزایش شمار کودکان چاق در جهان/عوارض چاقی
در مورد رشد مداوم جمعیت، این مطالعه افزایش نرخ اضافه وزن و چاقی در این گروه سنی را از 219 میلیون نفر در سال 2010 به 268 میلیون نفر در سال 2025 اعلام کرده است. چاقی به تنهایی از 76 میلیون نفر در سال 2010 به 91 میلیون نفر در سال 2025 افزایش می یابد. در این مطالعه محققان فدراسیون جهانی چاقی در لندن، از داده های آماده شده برای سال های 200 و 2013 استفاده کردند. همچنین ...
5 فایده بوسیدن کودک که هر پدر و مادری باید بداند
به گزارش بلاغ ، همه پدرومادرها عاشق فرزندان شان هستند. آنها در محبت کردن و نوازش کودک شان کوتاهی نمی کنند و بیشتر به خاطر دل خودشان است که به بوسیدن و در آغوش گرفتن فرزندشان از نوزادی علاقه مندند. اما این نوازش ها، بوسه ها و محبت ها چه تاثیری در رشد و پرورش کودک دارند؟ از دکتر مهراندخت پورشایگان در مورد این تاثیرات می پرسیم و او هم توضیحاتی می دهد که می توانید در قالب سوال و جواب بخوانید. این ...
این عادات بد غذایی باعث کم خونی می شوند! +10عادت
واقعیت آن است که کلسیم موجود در مواد غذایی مانند شیر، ماست، دوغ و پنیر وقتی با منابع سلامتیرانغذایی حاوی آهن همراه شوند، هنگام جذب با آهن موجود رقابت می کنند و جذب این ماده معدنی را به حداقل ممکن می رسانند. کم خونی یا فقر آهن از شایع ترین کم خونی هاست. بر اساس جدیدترین بررسی ها، مشخص شده است 20 درصد خانم ها، 50 درصد خانم های باردار و 3 درصد آقایان به اندازه کافی آهن دریافت نمی کنند و ...
10 فایده پیاز برای سلامتی
توصیه می شود از مصرف پیازچه غافل نشوید. پیاز سرشار از اسیدفولیک اسیدفولیک برای عملکرد مغز و سلامت روحی لازم است. نصف لیوان پیاز سبز 9 درصد نیاز روزانه به این ویتامین را تأمین می کند. پیاز دوست استخوان ها پیاز همانند سیب و توت ها منبع خوب کرستین است که خواص آنتی اکسیدانی دارد. نتایج پژوهشی که در دانشگاه یوتاه انجام شده نشان می دهد کرستین باعث کاهش فشار خون بالا می ...
دردسرهای خوشبو!
کلروهیدرات آلومینیوم) به واسطه ایجاد اختلال در گیرنده های استروژن در سلول های سرطانی پستان نیز شناخته شده است و استروژن در سرطان پستان نقش ایفا می کند. مطالعات همچنین شیوع بالای سرطان پستان در یک چهارم بالایی خارجی پستان، نزدیک به جایی که ضد عرق ها استفاده می شوند، و ناپایداری ژنومی را نشان داده اند. طی مطالعه ای در سال 2013 پژوهشگران متوجه سطوح افزایش یافته آلومینیوم در مایع خروجی از ...
مصرف اسیدفولیک در بارداری، مزایا و مضرات
بهتر است که ویتامین ها یا مواد معدنی را از طریق مواد غذایی جذب کنیم. مصرف هیچ ماده ی غذایی به تنهایی قادر به تامین ویتامین یا مواد معدنی مورد نظر بدن ما نیستند، بلکه عملکرد آنها در کنار یکدیگر شکل می گیرد. زمان بارها و بارها ثابت نموده که مصرف مکملی خاص و منحصر به فرد قادر به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای سلامت نخواهد بود. ابتدا بر جذب فولات مورد نیاز روزانه از طریق مواد غذایی ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
اما در سطح سلول به مصرف نمی رسد که به این حالت مقاومت به انسولین می گویند. دیابت نوع 1 اغلب در کودکان و افراد بالغ زیر 30 سال دیده می شود اما دیابت نوع 2 بیشتر افراد چاق و بزرگسال را درگیر می کند و 90 تا 95 درصد از آمار افراد دیابتی را به خود اختصاص داده است. تغییر فصل از تابستان به پاییز چه تاثیری در دیابت و کنترل آن دارد؟ دیابت بیماری همه گیری است که می تواند با معضلات ...
لیزی زشت ترین زن دنیا مبارزه می کند
. درصد چربی بدن وی صفر بوده و هرگز وزنی بیش از 29 کیلوگرم نداشته است. لیزی قادر به افزایش وزن نبوده و در طول روز باید وعده های غذایی بسیار سبکی بخورد. با این حال به بی اشتهایی مبتلا نیست.انرژی دریافتی روزانه او حدود 5000 کالری است؛ این در حالی است که میانگین انرژی دریافتی آمریکایی ها 3770 کالری می باشد. او باید هر 15 دقیقه غذا بخورد؛ ولی از این غذایی که می خورد چربی ای در بدنش تولید نمی ...
منیزیم کلید درمان فشار خون
... مطالعات محققان دانشگاه ایندیانا در آمریکا نشان می دهد عنصر معدنی منیزیم قادر به کنترل فشار خون است. این مطالعه با بررسی بیش از دو هزار شرکت کننده نشان می دهد منیزیم یک عنصر اساسی برای بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن است. در ادامه آمده است افرادی که روزانه حدود 300 میلی گرم منیزیم مصرف می کنند، فشار خون متناسبی دارند و می توانند با همین دوز منیزیم فشار خون را کنترل کنند. ...
آشنایی با مواد خوراکی که سلامت قلب را تضمین می کند
مصرفی متداول در ایران، هند و افغانستان گفته می شود. گوجه فرنگی: وجود لیکوپن در گوجه فرنگی نه تنها مانع از تشکیل کلسترول می شود بلکه از اکسایش کلسترول LDL هم پیشگیری می کند از اینرو ریسک بروز بیماری قلبی کاهش می یابد. همچنین این ترکیب شیمیایی به حفظ فشارخون و کاهش ریسک حمله قلبی و سکته در صورت مصرف روزانه کمک می کند. فلفل تند: مطالعه محققان نشان می دهد برنامه 4 هفته ای رژیم غذایی ...
بهترین درمان های طبیعی برای سرفه
های سینوس را با تعدادی از داروهای رایج می توانید درمان کنید. عفونت های باکتریایی نیازمند مصرف آنتی بیوتیک ها هستند. اما برای افرادی که تمایل چندانی به استفاده از مواد شیمیایی ندارند، ما در ادامه برخی از درمان های خانگی که می توانند به بهبود سرفه کمک کنند را فهرست کرده ایم. عسل عسل دیر زمانی است که برای درمان گلو درد مورد استفاده قرار می گیرد. بنابر نتایج یک مطالعه، این ماده ...
بازسازی استخوانی با تکنیک مهندسی بافت دو لایه سلولی
استفاده از سلول های تشکیل دهنده استخوان رشد یافته در آزمایشگاه برای نقص های استخوانی و پیشبرد ترمیم آن ها بوجود آمده است. با این حال، این تکنولوژی ها محدودیت هایی بسیاری دارند که موجب می شود شرایط سلول و محیط پیرامونش دقیقا مشابه آن چه در بدن وجود دارد نباشد و در نتیجه تشکیل استخوان را به خوبی پیش نرود. از این رو، مطالعه ای بوسیله محققان دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی توکیو(TMDU) صورت گرفته است ...
روش درمانی جالب برای کاهش خارش مو
...:کسانی که مشکلات ریوی دارند از این گیاه غافل نشوند و حتماً آن را به غذاهای روزانه خود اضافه کنند. بذر آن را آرد می کنند و در غذاهای مختلف و یا به همراه شیر مصرف می کنند که چاق کننده خوبی است و برای درمان لاغری مفرط استفاده می شود. وی گفت: برای درمان خارش پوست سر می توان از آب شنبلیله برای شستشو استفاده کرد. در نظر داشته باشید این کار باعث مجعد شدن و حالت دار شدن موقتی موها نیز می شود ...
آتروفی نخاعی عضلانی در خردسالان
هانتینگتون (نوعی بیماری ژنتیکی) مؤثر باشد. این دارو باید هر چند ماه یک بار تجدید شود و پزشک آن را به طور مستقیم داخل نخاع تزریق کند. سپس دارو با جریان خون وارد مغز و مایع مغزی نخاعی می شود اما این درمان هم اثرات جانبی به همراه دارد که شامل سردرد و کمردرد می شود. سلامت آنلاین
دلیل اصلی بستری شدن حمید فرخ نژاد چیست ؟
موسیقی پاپ. ... شد باز هم مقابل رقیب سنتی و اصلی شان در این گروه برنده خواهند شد. .... وب سایت بدونیم/ گرم ترین رنگ پاییزی چیست ؟ 22 ساعت پیش – صفحه اصلی سرویس ها ... سلامت نیوز: حمید فرخ نژاد بازیگر سینما به دلیل عارضه در دستگاه گوارشی (سنگ صفرا) در بیمارستان بستری شد. .... چراغ ها را خاموش کنید ملاک تشخیص سن برای برخورداری از مزایای تأمین اجتماعی چیست ؟ ... تلف شدن روزانه 160میلیون ...
چگونه گل های آفتاب گردان، خورشید را در آسمان دنبال می کنند
.... هارمر توضیح داده است که این مدل رشد با آنچه در گیاهان دیگر مشاهده می کنیم متفاوت بوده و به صورت روزانه و طی یک چرخه ی 24 اتفاق می افتد. جالب است بدانید که این چرخش ها برای گیاه تاثیرهای مثبت فراوانی دارد. در طول آزمایش های صورت گرفته، محققان متوجه شده اند گل های آفتاب گردانی که از نور خورشید فاصله داشته اند در حدود 10 درصد نسبت به دیگر گل ها، رشد کمتری داشته اند. ...
حفظ سلامت جنین، ده مراقبت مهم
معضل است. آلودگی هوا، فعالیت سلولی جنین را کاهش می دهد یا منجر به اختلال در رسیدن مواد غذایی و اکسیژن به او می گردد. 5. جنین و اسپری مو این اسپری ها حاوی موادی هستند که عملکرد طبیعی سیستم هورمونی بدن را مختل می کنند و کارایی آلت تناسلی را تحت تاثیر قرار می دهند. درصد بالایی از مادرانی که در سه ماهه اول بارداری شان از اسپری های مو استفاده می کردند، پسرانشان دچار هیپوسپادیاس ...
غذای ضروری در بارداری، تقویت استخوان
چرا پروتئین تا این اندازه حائز اهمیت است؟ یکی از حیاتی ترین سنگ بناها در ساختمان بدن شما که در ساختن پوست، ماهیچه، مو و استخوان نقش اساسی دارد، پروتئین است. به همین دلیل نقش آن به هنگام بارداری هم برای کودک شما (برای اطمینان از رشد طبیعی و جلوگیری از وزن پایین به هنگام تولد) و هم برای خود شما (برای حفظ سلامت بافت های بدن) بسیار با اهمیت است. در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه ...
اصول مراقبت از پوست
.... در واقع، بسیاری از سرطان های پوست مرتبط به قرار گرفتن در معرض نور خورشید هستند. محدودیت زمانی خود را در مقابل نور خورشید، را جدی بگیرید؛ به خصوص بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر، و همیشه کرم ضد آفتاب وسیع الطیف با اکسید روی و مسدود کننده فاکتور محافظت در برابر خورشید(SPF 30) یا بیشتر استفاده کنید. بدن خود را با لباس محافظت کنید، مثلاً با یک پیراهن آستین بلند، شلوار، و کلاه های لبه پهن پوست خود ...
فواید پرتقال برای کودک، دست کم نگیرید!
...> پرتقال سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است که برای رشد و سلامت کودک بسیار مفید است. فقط یک قاچ پرتقال می تواند 90% نیاز روزانه ویتامین C کودک را تامین کند و این در حالی است که پلی فنول موجود در پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند تا کودک را از بیماری ها و عفونت ها دور کند. درمان کم خونی ویتامین موجود در مرکبات به جذب ویتامین C کمک می کند و هموگلوبین را افزایش می دهد در ...
نقش آموزش و پرورش در پیشگیری از مصرف مواد مخدر
رفتار سالم، رفتارهایی است که سلامت فرد را حفظ کنند یا ارتقا دهند. این رفتارها متعدد و متنوع اند، از جمله: تغذیة صحیح، خواب شبانة کافی بین 7 تا 8 ساعت، ورزش مرتب، خودداری از مصرف سیگار و الکل، تنظیم وزن به گونه ای که بیش از 10 درصد اضافه وزن وجود نداشته باشد. عواملی که با سبک زندگی ناسالم رابطه دارند بدین قرارند: مصرف مواد و الکل، سیگار، پرخوری، روابط جنسی پرخطر و پرداختن به کارهای خطرناک. یکی ...
تاثیر پروتئین شیک ها در کاهش وزن و چربی شکمی
، تنها 9درصد از وزن اضافی شان برگشت اما آن هایی که پروتئین کمتری مصرف کرده بودند، 23 درصد از وزنی را که از دست داده بودند مجدداً افزودند. چه نوع پروتئینی از همه بهتر است؟ انواع مختلف پروتئین، اثرات گوناگونی بر بدن دارند. مثلاً پروتئین آب پنیر که نسبت به کازئین سریع تر جذب می شود، به شما کمک می کند در کوتاه مدت کمتر احساس گرسنگی کنید. مطالعه ای نشان داده پروتئین آب پنیر برای ...
